Slank de zomer in #99

... Dat las ik nou net te laat Ik heb nu bij de C1000 een saladepakket gehaald, en thuis uit de vriezer gehaktballetjes in zoetzure saus geplukt. Dat op 2 boterhammen gedaan, en dat was mijn maaltijd Niet supergezond, maar beter dan het voorgestelde frietje halen xD

Stond in de winkel, besloot dat ik bij de sla nog wat vlees moest ... wilde kipfilet kopen ... bedacht me net op tijd dat daar kruiden op moeten en ik daar totaal geen verstand van heb ... dus daarom toch maar de vriezer in gedoken. Moet toch eens leren te koken

quote:

Op zaterdag 25 augustus 2007 19:53 schreef Chicolate het volgende:
... Dat las ik nou net te laat Ik heb nu bij de C1000 een saladepakket gehaald, en thuis uit de vriezer gehaktballetjes in zoetzure saus geplukt. Dat op 2 boterhammen gedaan, en dat was mijn maaltijd Niet supergezond, maar beter dan het voorgestelde frietje halen xD

Stond in de winkel, besloot dat ik bij de sla nog wat vlees moest ... wilde kipfilet kopen ... bedacht me net op tijd dat daar kruiden op moeten en ik daar totaal geen verstand van heb ... dus daarom toch maar de vriezer in gedoken. Moet toch eens leren te koken

Moet je echt doen, leren koken! Alle andere huishoudelijke karweitjes vind ik vreselijk, maar koken doe ik graag.

Tot nog toe gegeten vandaag:

-Glaasje verssap van de AH
-2 geroosterde boterhammen met filet Americain en komkommer
-cup a soup
-klein flesje smoothie puur fruit
-geroosterde boterham met halvanaise en komkommer
-50 gram garnalen met beetje halvanaise
-groene salade met sesamzaad en mosterddressing
-150 gram biefstuk
-100 gram sperziebonen
-optimelvla met 100 gram aardbeien

Dit allemaal hierboven en het is maar 968 cal.!! Nou ja tis nog vroeg, ik zal heus nog wel wat eten vanavond, maar het ziet er al best uit als veel.

Ik kan koken, zolang mn moeder instructies achterlaat ... maar met een kipfiletje zelfstandig aan de slag gaan en proberen dat te kruiden ... gaat me toch nog net iets te ver.

(en stomme is, heb in de tussentijd best veel snoep naar binnen gewerkt, omdat ik zo'n honger had en zat te wachten tot ze thuiskwamen ... wat niet gaat gebeuren voor vanavond laat )

quote:

Op zaterdag 25 augustus 2007 20:18 schreef Chicolate het volgende:
Ik kan koken, zolang mn moeder instructies achterlaat ... maar met een kipfiletje zelfstandig aan de slag gaan en proberen dat te kruiden ... gaat me toch nog net iets te ver.

(en stomme is, heb in de tussentijd best veel snoep naar binnen gewerkt, omdat ik zo'n honger had en zat te wachten tot ze thuiskwamen ... wat niet gaat gebeuren voor vanavond laat )

kipfiletje kruiden is helemaal niet moeilijk hoor! Je strooit gewoon wat kipkruiden eroverheen en klaar is kees

Miss_S is weer eens op vakantie en het topic is weer stil.

Nouja, ik ben er ook weer eens. Ik heb wel regelmatig meegelezen hier, maar niet echt meer gepost. Mijn hoofd stond niet echt naar het letten op mijn eten, alhoewel ik best gezond en regelamtig at. Voor de vakantie had ik een historisch laag gewicht, vraag me niet hoeveel (de weegschaal van mijn ouders klopt niet met mijn eigen op mijn kamer, waar ik nu dus niet ben) maar het was ongeveer 63 kilo.

Tijdens de vakantie ben ik ongeveer 1,5 kilo in 3 weken aangekomen , wat helemaal te verklaren is door de vele stukken apfelstrudel en wienerschnitzel op vakantie. Ik heb daar ook erg veel gewandeld, dus de beentjes zijn wel goed getraind. Maar het Oostenrijkse eten was te lekker om te laten staan, en zeg nou zelf: na een wandeling (eerder een klim) van een paar uren mag je best een groot stuk apfelstrudel nietwaar?

Enfin, de vakantie is weer bijna over. Volgende week begint het studentenleven weer, met daarbij weer zelf boodschappen doen, zelf bepalen wat er op tafel komt en zelf bepalen wat en wanneer ik eet. Niet dat het nu ongezond was (mijn moeder is best afgevallen dankzij Sonja, dus ongemerkt deden we wel wat mee), maar toch komt er bij mij wel eens een koekje langs thuis.

Daarnaast heb ik mezelf voorgenomen om in september met bodywork aan de universiteit te beginnen, dus dan moeten die laatste kilo's er weer snel afgaan, hoop ik. Mijn nieuwe bloes is namelijk net te strak over mijn spekrichel, wat toch wel wat zonde is.

Plukie is back.

Goeiemorgen

Het gaat hard hier, vanochtend al 57.6

Gisteravond hele avond op terras gezeten en terwijl Peter alleen bier dronk, heb ik de hele avond aan de cola-light gezeten

Hallo .

Dizer hier. Ik wou graag meeposten dals het mag .
Ben aardig op weg. Ik woog begin juli 98 kilo en zit nu op 90 a 92. Heb de afgelopen week niet gewogen dus weet het nog even niet. Ik wil graag op de 80 kilo komen. Waarom? Omdat ik dat ooit woog en ik voelde me daar prettiger in.

Ik ben aardig op weg. Ik eet heel erg gezond en ik sport veel .
Hopen dat die laatste 10 kilo nog gaat lukken voor oktober .

welkom hier en veel succes Dizer

Hey welkom Is er nog iets bijzonders met oktober?

... ik ben tot nu toe heel goed bezig vandaag (het idee dat ik vanmiddag in bikini moet zal ook wel meespelen), geen grote mergpijp bij de koffie genomen, maar gewoon een glas cola light. Waar ik ook maar weer mee moet gaan minderen na vandaag, de hartkloppingen enzo komen weer terug, teveel caffeine.

Ik ga het bewijs leveren, gourmetten en BBQ'en op 1 dag kan prima slank

Dank je Sylvana .

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 11:44 schreef Chicolate het volgende:
Hey welkom Is er nog iets bijzonders met oktober?

... ik ben tot nu toe heel goed bezig vandaag (het idee dat ik vanmiddag in bikini moet zal ook wel meespelen), geen grote mergpijp bij de koffie genomen, maar gewoon een glas cola light. Waar ik ook maar weer mee moet gaan minderen na vandaag, de hartkloppingen enzo komen weer terug, teveel caffeine.

Ik ga het bewijs leveren, gourmetten en BBQ'en op 1 dag kan prima slank

Goed bezig, maar hoezo gourmetten EN bbqen op 1 dag

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 11:44 schreef Chicolate het volgende:
Hey welkom Is er nog iets bijzonders met oktober?

Als het goed gaat, op vakantie... naar een warm land .
Niet dat ik mag klagen hoor voor mijn gewicht / lengte maar toch .

quote:

Ik ga het bewijs leveren, gourmetten en BBQ'en op 1 dag kan prima slank

Wij gaan vanavond ook gourmetten. Ben niet bang voor het vlees, ben niet bang voor de salades, ben aleen bang voor se saucjes... die zijn zo lekker en ik kan er bijna niet zonder . Maar het gaat wel lukken .

Ik moet eerst met mn ouders gourmetten, in de middag. Daarna ''s avonds naar een tuinfeest, met een groep jongeren. Denk niet dat ik daar nog ga eten, maar dat is dus een BBQ (ja ik heb mn ouders al gezegd dat ik niet wil gourmetten, maar ze luisteren niet echt ... )

Oh en ik ben niet goed bezig eigenlijk, gister was een rampdag, ben nu weer zwaarder dan voor de vakantie (en het lijkt alsof ik de bovenste spieren van een sixpack heb, maar dat is gewoon vet in die vorm. Ha fijn, vriendlief vindt meisjes met sixpack BAH )

Slanke bbq tip: maak tzatziki! Beetje yoghurt, beetje knoflook, beetje kommer (of een zakje mix voor dipsaus met tzatzikismaak, dan hoeft er geen knoflook in). Lekker bij stokbrood, of op een broodje hamburger als sausje!

@ Dizer: gebruik ketchup, dat is niet zo schadelijk. Of mayo light, dat heb ik sinds kort ook in de koelkast staan van Remia en scheelt echt een berg in vet en kcal. Want bij een bbq moet je toch een beetje genieten, nietwaar?

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 11:49 schreef Chicolate het volgende:
en het lijkt alsof ik de bovenste spieren van een sixpack heb, maar dat is gewoon vet in die vorm.

Welnee... dat heb ik ook als man. Als je begint met buikspieren te kweken.. zijn de bovenste die het snelst en makkelijkst vorm krijgen. De onderste zijn gewoon keihard moeilijk omdat je buik daar is. Daarvoor moet je dus heel veel cardio doen.

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 11:51 schreef Plukie86 het volgende:
Slanke bbq tip: maak tzatziki! Beetje yoghurt, beetje knoflook, beetje kommer (of een zakje mix voor dipsaus met tzatzikismaak, dan hoeft er geen knoflook in). Lekker bij stokbrood, of op een broodje hamburger als sausje!

@ Dizer: gebruik ketchup, dat is niet zo schadelijk. Of mayo light, dat heb ik sinds kort ook in de koelkast staan van Remia en scheelt echt een berg in vet en kcal. Want bij een bbq moet je toch een beetje genieten, nietwaar?

tzatziki is zooo lekker .
Ja, dat doe ik meestal ook wel hoor, aan de ketchup. Dat gaat nog wel. Plus het is niet erg dat er wat suiker in zit, want dan is dat het enige suiker dat ik zowat binnenkrijg dan .

Alleen knoflooksauce is zo lekker bij de BBQ .

Als ik nu begin met afvallen zou ik het dan redden voor de zomer van 2009?

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 11:51 schreef Dizer het volgende:

[..]

Welnee... dat heb ik ook als man. Als je begint met buikspieren te kweken.. zijn de bovenste die het snelst en makkelijkst vorm krijgen. De onderste zijn gewoon keihard moeilijk omdat je buik daar is. Daarvoor moet je dus heel veel cardio doen.

Nee Je gaat me niet vertellen dat het echt spieren zijn ... (Hmmm je ziet ze wel beter als ik mn buik aanspan ... ) Maar ik wil geen sixpack Ik ben een meisje!!! (en mn bh's gaan er strakker door zitten, bijkomend nadeel, mn al te kleine sportbh past nu dus echt niet meer) ... maar kan je dat krijgen als je nog maar 1 week buikspieroefeningen doet?

*denkt erover daar maar snel mee te stoppen voordat het erger wordt

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 11:53 schreef Dizer het volgende:

[..]

tzatziki is zooo lekker .
Ja, dat doe ik meestal ook wel hoor, aan de ketchup. Dat gaat nog wel. Plus het is niet erg dat er wat suiker in zit, want dan is dat het enige suiker dat ik zowat binnenkrijg dan .

Alleen knoflooksauce is zo lekker bij de BBQ .

Oh Dizer

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 12:02 schreef roooosje het volgende:

[..]

Oh Dizer

Roooosje, wat doe jij hier? .

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 11:53 schreef Dizer het volgende:

[..]

tzatziki is zooo lekker .
Ja, dat doe ik meestal ook wel hoor, aan de ketchup. Dat gaat nog wel. Plus het is niet erg dat er wat suiker in zit, want dan is dat het enige suiker dat ik zowat binnenkrijg dan .

Alleen knoflooksauce is zo lekker bij de BBQ .

Je kan zelf ook slanke knoflooksaus maken Met Light mayo, beetje yoghurt en een paar teentjes geperste knoflook

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 12:01 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Nee Je gaat me niet vertellen dat het echt spieren zijn ... (Hmmm je ziet ze wel beter als ik mn buik aanspan ... ) Maar ik wil geen sixpack Ik ben een meisje!!! (en mn bh's gaan er strakker door zitten, bijkomend nadeel, mn al te kleine sportbh past nu dus echt niet meer) ... maar kan je dat krijgen als je nog maar 1 week buikspieroefeningen doet?

*denkt erover daar maar snel mee te stoppen voordat het erger wordt

Welnee joh! Ga je naat de sportschool? Indien zo, vraag aan een van de instrecteurs hoe je je buikspieroefeningen beter kan aanpassen. .

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 12:03 schreef Dizer het volgende:

[..]

Roooosje, wat doe jij hier? .

Afvallen, zodat ik weer een sexy moddafokka ben

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 11:53 schreef marcb1974 het volgende:
Als ik nu begin met afvallen zou ik het dan redden voor de zomer van 2009?

ligt eraan hoeveel je wilt afvallen

quote:

Op zondag 26 augustus 2007 12:05 schreef roooosje het volgende:

[..]

Afvallen, zodat ik weer een sexy moddafokka ben

Dat ben jij al !