LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goedemorgen
gister had ik na het avondeten nog 2 liga´s op en een watermeloen
ik begin zo maar weer met het ontbijt: 1 kiwi, 2 plakken ontbijtkoek en een glas melk
gister had ik na het avondeten nog 2 liga´s op en een watermeloen
ik begin zo maar weer met het ontbijt: 1 kiwi, 2 plakken ontbijtkoek en een glas melk
Goeiemorgen
Een nieuwe dag, een nieuw begin? Heb ontbeten met een banaan en een wit broodje met salami.. Dus niet zo gezond bezig Vooral het witte.. Daarnaast gewoon water gedronken.
Straks weer 2 witte broodjes en vanavond wordt het worst met aardappel en appelmoes ofzo..
Verder een paar koekjes mee als tussendoortje, we hadden zoveel fruit niet en heb eigenlijk enkel banaan mee gebracht gisteren.
Vanavond wel volleybaltraining van 20 tot 22u. Dus dat is ook weer gezond
Een nieuwe dag, een nieuw begin? Heb ontbeten met een banaan en een wit broodje met salami.. Dus niet zo gezond bezig Vooral het witte.. Daarnaast gewoon water gedronken.
Vooral het witte.. Daarnaast gewoon water gedronken. Straks weer 2 witte broodjes en vanavond wordt het worst met aardappel en appelmoes ofzo..
Verder een paar koekjes mee als tussendoortje, we hadden zoveel fruit niet en heb eigenlijk enkel banaan mee gebracht gisteren.
Vanavond wel volleybaltraining van 20 tot 22u. Dus dat is ook weer gezond
ik wil vooral met de witte harde broodjes stoppen
vandaag moet dat lukken
en dan na de vakantie wil ik er helemaal mee stoppen
vandaag moet dat lukken
en dan na de vakantie wil ik er helemaal mee stoppen
Bij mij de witte zachte broodjes, ik eet het veel te graag en te veel ook.. Ik vind het lekkerder dan brood ops: Maar zachte bruine broodjes hebben ze niet bij ons in de winkel..
ops: Maar zachte bruine broodjes hebben ze niet bij ons in de winkel..
hier hebben ze wel zachte bruine broodjes maar die zijn nog steeds minder gezond dan gewoon bruin brood dus moet ik me echt weer gaan aanleren om bruin brood te etenquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 09:18 schreef StefanieV het volgende:
Bij mij de witte zachte broodjes, ik eet het veel te graag en te veel ook.. Ik vind het lekkerder dan brood ops: Maar zachte bruine broodjes hebben ze niet bij ons in de winkel..
Goeiemorgen! Ik ben weer aan het afvallen! Dus ik ga vandaag lekker gezond verder! ('s avonds rond een uur of 9 nog een bakje vla + muesli genomen, dus zat op totaal redelijk wat kcal, geen spaarstand voor mij)
En ik ben benieuwd hoe het is met de mensen die vandaag als weegdag hebben Hopen dat er (inderdaad) wat vanaf is!
Ik heb honger, ga zometeen maar eens ontbijten
En ik ben benieuwd hoe het is met de mensen die vandaag als weegdag hebben Hopen dat er (inderdaad) wat vanaf is!
Ik heb honger, ga zometeen maar eens ontbijten
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
heb je een plaatje van knackebrodquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 09:23 schreef STING het volgende:
knackebrod rulez !!! hard, en toch slank
ik heb dus geen idee wat het is ookal heb ik wel het idee dat ik het moet kennen
Google is your best friendquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 09:24 schreef Miss_S het volgende:
[..]
heb je een plaatje van knackebrod
ik heb dus geen idee wat het is ookal heb ik wel het idee dat ik het moet kennen
http://images.google.nl/images?hl=nl&q=knackebrod&ie=UTF-8&oe=UTF-8&um=1&sa=N&tab=wi
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ik had al gegoogled maar kreeg toen niets (zal het wel verkeerd geschreven hebben)
maar gewoon crackers dus
maar gewoon crackers dus
zo kun je ze idd noemen.quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 09:28 schreef Miss_S het volgende:
ik had al gegoogled maar kreeg toen niets (zal het wel verkeerd geschreven hebben)
maar gewoon crackers dus
maar ze vullen iig een stuk beter dan 'reguliere crackers', vooral als je dan de volkoren variant neemt
Weet ik, maar het overschakelen is dan zo lastig niet Op zich lust ik wel bruin brood, maar ik eet liever wit brood.. Dat is mijn enige grote zonde nog momenteel, het ontbijtquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 09:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
hier hebben ze wel zachte bruine broodjes maar die zijn nog steeds minder gezond dan gewoon bruin brood dus moet ik me echt weer gaan aanleren om bruin brood te eten
Vooral omdat je er enorm op moet kauwen geeft knackebrod (mij tenminste) altijd een veel voller gevoel dan boterhammen. Er gaat simpelweg meer "werk" zitten in het opeten van een knackebrod met appelstroop dan in een boterham met appelstroop.quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 09:34 schreef STING het volgende:
[..]
zo kun je ze idd noemen.
maar ze vullen iig een stuk beter dan 'reguliere crackers', vooral als je dan de volkoren variant neemt
haha dat vind ik juist het vervelende aan knakebrod. Ik heb 's morgens echt geen zin om uitgebreid te gaan kauwen, gewoon snel even mn ontbijt wegwerken en naar school, en bij crackers schiet alles in brokjes in mn keel en veroorzaakt een hoestbui. Oh, en ik vind ze smaakloos , door dat zachte kan ik brood beter proeven en geniet ik meer van het beleg.quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 09:40 schreef hummus het volgende:
[..]
Vooral omdat je er enorm op moet kauwen geeft knackebrod (mij tenminste) altijd een veel voller gevoel dan boterhammen. Er gaat simpelweg meer "werk" zitten in het opeten van een knackebrod met appelstroop dan in een boterham met appelstroop.
, door dat zachte kan ik brood beter proeven en geniet ik meer van het beleg. Dus dat ik ook maar een kwestie van uitproberen Bij sommigen vult het meer, bij mij juist minder ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goeiemorgen
Vanochtend 58.3 Dus die 60 is weer wat verder weg en die 57 weer wat dichterbij
In 1 week toch bijna 1,5 kg afgevallen
Vanochtend 58.3 Dus die 60 is weer wat verder weg en die 57 weer wat dichterbij
In 1 week toch bijna 1,5 kg afgevallen
quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 10:10 schreef Sylvana het volgende:
Goeiemorgen
Vanochtend 58.3 Dus die 60 is weer wat verder weg en die 57 weer wat dichterbij
In 1 week toch bijna 1,5 kg afgevallen
pyromaanquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 10:07 schreef Miss_S het volgende:
zo heb weer mijn ontbijt verbrand
half uurtje gewandeld 2,5km
Heerlijk Jij begint ook weer met afvallen en gaat de goede kant op. Lekker vol blijven houden!quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 10:10 schreef Sylvana het volgende:
Goeiemorgen
Vanochtend 58.3 Dus die 60 is weer wat verder weg en die 57 weer wat dichterbij
In 1 week toch bijna 1,5 kg afgevallen
(je kunt het meid )
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
That's my girl!quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 10:10 schreef Sylvana het volgende:
Goeiemorgen
Vanochtend 58.3 Dus die 60 is weer wat verder weg en die 57 weer wat dichterbij
In 1 week toch bijna 1,5 kg afgevallen
ik zou niet durvenquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 10:35 schreef STING het volgende:
[..]
jij hebt zeker ook die bosbranden veroorzaakt in Griekenland.
Thnx iedereen, dit geeft toch wel weer een stukje meer motivatie om door te zetten
Ik ga denk ik vanmiddag nog maar ff naar de sportschool toe Nu kan ik nog gewoon overdags, en als ik dan naar Peter ga 's avonds dan ga ik vaak helemaal niet naar de sprotschool, terwijl dat dus makkelijk kan nog Dus toch maar ff gaan vanmiddag
Ik ga denk ik vanmiddag nog maar ff naar de sportschool toe Nu kan ik nog gewoon overdags, en als ik dan naar Peter ga 's avonds dan ga ik vaak helemaal niet naar de sprotschool, terwijl dat dus makkelijk kan nog Dus toch maar ff gaan vanmiddag
Heeft iemand trouwens ook nog die link voor me waarmee je via google earth een route uit kan stippelen om te lopen en je dan ziet wat voor afstand het is
Bernie en ik zijn tof.
Op MapMyRun moet je zijn.quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 10:46 schreef mordradead het volgende:
Heeft iemand trouwens ook nog die link voor me waarmee je via google earth een route uit kan stippelen om te lopen en je dan ziet wat voor afstand het is
Het maakt gebruik van Google Maps.
http://www.mapmyrun.com/
ontbeten met yoghurt, een snee bruinbrood met bacon en ik zit gewoon al aan 200 calo's 1 snee bruinbrood is gewoon al 85 calo's!
1 snee bruinbrood is gewoon al 85 calo's!
Pretentieus geneuzel.
Ik denk dat je het in de bacon moet zoeken, en niet in je bruinbrood .quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 11:17 schreef roooosje het volgende:
ontbeten met yoghurt, een snee bruinbrood met bacon en ik zit gewoon al aan 200 calo's 1 snee bruinbrood is gewoon al 85 calo's!
. Maar op zich is 200 voor een ontbijt niet verkeerd hoor.
Bij mij zijn de verhoudingen meestal 200 ontbijt, 200 lunch, 500 avondeten en dan in totaal aan tussendoortjes ook 200 calorieen .
En bruinbrood is gewoon gezond. Je kan beter 85 calorieën uit bruinbrood halen dan uit cruesli met veel suiker o.i.d.
Heb je boter enzo daar ook bij gerekend ... Ach, mijn ontbijt is ook altijd ongeveer 200 kcal (yoghurt met muesli) en je kunt beter groot ontbijt hebben dan andere maaltijd groot (ik heb ongeveer zelfde verdeling als *naam vergeten* die poster boven me )quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 11:17 schreef roooosje het volgende:
ontbeten met yoghurt, een snee bruinbrood met bacon en ik zit gewoon al aan 200 calo's 1 snee bruinbrood is gewoon al 85 calo's!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Geen boter en de bacon was maar 45quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 11:21 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Heb je boter enzo daar ook bij gerekend ... Ach, mijn ontbijt is ook altijd ongeveer 200 kcal (yoghurt met muesli) en je kunt beter groot ontbijt hebben dan andere maaltijd groot (ik heb ongeveer zelfde verdeling als *naam vergeten* die poster boven me )
Pretentieus geneuzel.
maar dit is een beter ontbijt dan een drink ontbijtquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 11:17 schreef roooosje het volgende:
ontbeten met yoghurt, een snee bruinbrood met bacon en ik zit gewoon al aan 200 calo's 1 snee bruinbrood is gewoon al 85 calo's!
alleen misschien de bacon inruilen voor iets anders
ik heb net trouwens mijn kamer gepoetst nou je zou er spontaan allergisch van worden, wat een stof
Ik pak altijd maar een half plakje . Maar inderdaad, magere smeerkaas vind ik ook wel lekker als alternatief misschienquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 11:35 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar dit is een beter ontbijt dan een drink ontbijt
alleen misschien de bacon inruilen voor iets anders
ik heb net trouwens mijn kamer gepoetst nou je zou er spontaan allergisch van worden, wat een stof
Pretentieus geneuzel.
magere smeerkaas eet ik nu elke dagquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 11:38 schreef roooosje het volgende:
[..]
Ik pak altijd maar een half plakje . Maar inderdaad, magere smeerkaas vind ik ook wel lekker als alternatief misschien
moet eigenlijk weer iets anders verzinnen
Ik wissel nu af tussen 20+ smeerkaas, honing, appelstroop, kipfilet en tosti's
Eerst at ik altijd tosti's of brood met smeerkaas, is dit toch een stuk afwisselender
Eerst at ik altijd tosti's of brood met smeerkaas, is dit toch een stuk afwisselender
Waarom doe je dat nu niet meer dan?quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 11:43 schreef Miss_S het volgende:
ik eet vooral dus smeerkaas light, filet americain
maar eerst at ik ook appelstroop, kipfilet
dat is een goede vraagquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 11:44 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Waarom doe je dat nu niet meer dan?
eet liever smeerkaas en filet americain op het moment
Het ligt er ook aan welk bruin brood je neemt. Ik heb meestal Zaanse snijder van de AH en dat is 220 cal. per 100 gr. Na het roosteren is 1 boterham zo'n 28 gram, dus dan zit je per snee brood aan 65 cal. Dat scheelt alweer. Ik heb vanochtend ontbeten met 31 gram geroosterd brood en zelfgemaakte komkommersalade. (komkommer, rode ui, gehakte platte peterselie en 15 gram halvanaise en een beetje balsamico-azijn) Samen 120 cal.
Gisteren kwam ik precies op 1000 uit (eigenlijk op 985 maar toen heb ik nog 4 suikervrije dropjes gegeten om precies op die 1000 te komen, hoezo obsessief )
Gisteren kwam ik precies op 1000 uit (eigenlijk op 985 maar toen heb ik nog 4 suikervrije dropjes gegeten om precies op die 1000 te komen, hoezo obsessief )
)
dat je het roostert wil niet zeggen dat de calorieën verdwijnen.. er verdwijnt gewoon vocht daardoor weegt het minder. 220 kcal is per 100 gr on geroosterd brood.
Ik heb gewoon normaal bruin brood van de AH en dat is 200 kcal per 100 gram. Als ik normaal beleg neem, dan eet ik er 2 sneeen van, met een tosti ( zoals vandaag) eet ik er 4.
Je hebt misschien wel gelijk, maar ik denk dat er ook vet verbrand oid. In ieder geval houd ik er soms van om mezelf voor de gek te houden. Bovendien vind ik geroosterd brood lekkerder.quote:Op dinsdag 21 augustus 2007 12:17 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
dat je het roostert wil niet zeggen dat de calorieën verdwijnen.. er verdwijnt gewoon vocht daardoor weegt het minder. 220 kcal is per 100 gr on geroosterd brood.
Ik eet nu 250 gr magere yoghurt met een klein beetje aardbeien jam light maar ik vind het te weinig als ontbijt of ligt dat aan mij? Heb wel gister gesport en ga vandaag weer ±2 uur
Er verbrand geen vet.. Er worden hooguit normale onverzadigde vetten omgezet tot dodelijke transgene vetten
Ik eet gewoon bruinbrood of volkoren brood van de C1000. Geen flauw idee hoeveel kcal dat per 100 gram is. Ik vind het al genoeg om te weten hoeveel ik ongeveer op heb. Het verschil tussen 1200 of 1500 op een dag zeg maar.
Ik ga lekker 2 boterhammetjes met kipfilet en sandwichspread eten (of halvajam, als ik daar meer trek in heb. Maar daar krijg ik dan weer zo'n zoete trek van) Niet geroosterd, dat is teveel werk. (ik vind het vaak lekker om brood een halve minuut in de magnetron te leggen, dan word het zo lekker zacht en warm van. Maar daar wil ik dan weer hagelslag bij, en das nu ff geen slim plan, met mijn chocoladebuien )
Ik ga lekker 2 boterhammetjes met kipfilet en sandwichspread eten (of halvajam, als ik daar meer trek in heb. Maar daar krijg ik dan weer zo'n zoete trek van) Niet geroosterd, dat is teveel werk. (ik vind het vaak lekker om brood een halve minuut in de magnetron te leggen, dan word het zo lekker zacht en warm van. Maar daar wil ik dan weer hagelslag bij, en das nu ff geen slim plan, met mijn chocoladebuien )
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ik vind 250 gram yoghurt als ontbijt niet weinig hoorquote:Op dinsdag 21 augustus 2007 12:38 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik eet nu 250 gr magere yoghurt met een klein beetje aardbeien jam light maar ik vind het te weinig als ontbijt of ligt dat aan mij? Heb wel gister gesport en ga vandaag weer ±2 uur
ik leg brood altijd even een half minuutje in de magnetron, aangezien ik mn brood altijd in de vriezer bewaar
okee maar mijn buik doet pijn van de honger ik neem alvast wel het tussendoortje en misschien ook wel de lunch
Nee dat vind ik juist superlekker ... het ziet er misschien zo uit, maar ik ben dr dol op
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
