Nieuwe signature gemaakt. Ik heb me even erbij neergelegd dat ik de spanningen niet de baas ben en verzet me even niet ertegen en vervolgens ontstaat direct ontspanning. Ooit gelezen dat therapie helemaal niet hoeft te helpen en het probleem nog erger kan maken.
Een soort van meditatie waarbij je je als mens erbij neerlegt dat er problemen zijn zodat de problemen ineens minder erg worden. Niet bezig zijn ermee dus ook waardoor ze meer op de achtergrond komen te liggen.
Vechten om beter te voelen heb ik ook gehad, het blijft maar terug komen en nu probeer ik het eens op een andere manier. Ik laat het zoals het is en vervolgens hoop ik dat het vanzelf wegtrekt. Klinkt ook logisch in de oren dat verzet en bezig zijn ermee het probleem in stand houdt.
Het is vaak een constante druk met spanning in mijn hoofd. Wie weet let ik teveel op die spanning dus ook. I don't know.
Genoeg over die problemen gepraat weer, ik ga lekker hangen buiten en ga helemaal niets doen, mezelf ook niet schuldig voelen dat ik niets doe. Sigaret en koffie en gewoon op non-actief en rusten. Zelfs na al die tijd nog steeds rust nodig.
Die theorie waarbij je gewoon jezelf moet neerleggen bij het feit dat het niet gaat zoals het moet gaan en niet moet vechten las ik dus waar ik in behandeling ben tegen spanningen, in een blad dat zichzelf psychologie noemt.
Schrijven en praten erover steeds maar weet houdt het allemaal in leven ook. Heb dat ook gehad. Iets anders is nodig, een andere aanpak. Denk dat ik ga mediteren buiten, lang niet meer gedaan, het hoofd eens helemaal legen, nergens aandenken. Nada noppes, blanco.
Sinds 2007 anti depressiva vrij,
In 2008 gezonder enigsins rustiger blij.
Gekte en waanzin voorbij.
Eindelijk tijd voor de normalere realiteit.