LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vraag me toch af hoe je zoiets 's nachts kan krijgen.
laatste keer dat ik kramp in me kuit kreeg kon ik niet zo snel van bed komen.
toen dat uiteindelijk was gelukt moest ik nodig naar het toilet.
daar ben ik onderuit gegaan en me rug open gehaald aan het haakje voor een handdoekje...
klotenkramp..........
laatste keer dat ik kramp in me kuit kreeg kon ik niet zo snel van bed komen.
toen dat uiteindelijk was gelukt moest ik nodig naar het toilet.
daar ben ik onderuit gegaan en me rug open gehaald aan het haakje voor een handdoekje...
klotenkramp..........
Ik heb ook een keer zo'n ervaring gehad:quote:Op zaterdag 12 juli 2008 00:45 schreef mies73 het volgende:
vraag me toch af hoe je zoiets 's nachts kan krijgen.
laatste keer dat ik kramp in me kuit kreeg kon ik niet zo snel van bed komen.
toen dat uiteindelijk was gelukt moest ik nodig naar het toilet.
daar ben ik onderuit gegaan en me rug open gehaald aan het haakje voor een handdoekje...
klotenkramp..........
Wakker worden met kramp in mijn kuit, wil gaan staan.
Sta ik bijna recht op, wordt ik duizelig omdat ik te snel opstond, val ik flauw.
Ik word wakker: Lig op de grond, hoofd half onder bed en een hele stapel boeken en een plank boven op me.. Heb ik tijdens mijn val, met mijn kop, een plank die met 6 schroeven vast zat van de muur geramd
.
dag
O, was jij dat!quote:Op zaterdag 12 juli 2008 00:45 schreef mies73 het volgende:
vraag me toch af hoe je zoiets 's nachts kan krijgen.
laatste keer dat ik kramp in me kuit kreeg kon ik niet zo snel van bed komen.
toen dat uiteindelijk was gelukt moest ik nodig naar het toilet.
daar ben ik onderuit gegaan en me rug open gehaald aan het haakje voor een handdoekje...
klotenkramp..........
Doe een stuk zeep in een washandje, en leg dat aan je voeteneinde in je bed 
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
magnesium supplementen nemen. (liefst calcium-magnesium-zink supplementen, zijn vrij makkelijk verkrijgbaar), moet werken binnen een week of 2.
(:
Klinkt wat als een zweepslag, vraag even advies bij je sportschool en anders even bij de fysio langsquote:Op vrijdag 11 juli 2008 21:43 schreef Muck het volgende:
ik had een week of 2 geleden ineens felle kramp in mijn kuit toen ik de stationstrap op liep. Normaal voel ik het wel aankomen, maar nu was het net of er iets knapte ofzo, het schoot er ineens in. Maaaaan wat een pijn zeg
Nu, na 2 weken is het nogsteeds gevoelig
Mijn sportschool? Ik ga nooit naar een sportschool johquote:Op zaterdag 12 juli 2008 10:19 schreef Grimm het volgende:
[..]
Klinkt wat als een zweepslag, vraag even advies bij je sportschool en anders even bij de fysio langs
Ik moet binnenkort bij de huisarts zijn, als ik er dan nog last van heb, vraag ik het wel even
It's al boa it's all good it's all bueno benne bon, let's go!
Had vroeger ook vaak kuitkramp als ik een tijdje niet getraind had (zelfs na zo'n 3 dagen al) en dan weer intensief moest gaan trainen. Nu ik elke dag wel wat beweeg en veel meer sport, zijn de problemen verdwenen. Wel zorgen dat je genoeg rust krijgt.
Daarnaast is uiteraard je voeding en vooral water belangrijk.
En zoals mensen hier al zeggen kan je magnesiumsupplementen gebruiken.
Daarnaast is uiteraard je voeding en vooral water belangrijk.
En zoals mensen hier al zeggen kan je magnesiumsupplementen gebruiken.
Met slimquote:Op zaterdag 12 juli 2008 01:34 schreef mazaru het volgende:
Doe een stuk zeep in een washandje, en leg dat aan je voeteneinde in je bed
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:Op zaterdag 12 juli 2008 02:51 schreef Isdatzo het volgende:
Kramp :r Tips?
stond alleen weinig nuttigs voor mij in
Bij mij nog steeds goed!
Kwam ik op de slaapkamer was mijn plekje gestolen door man en zoonlief, dus ik aan de andere kant liggen, nergens aan gedacht, ik lag dus niet bij de zeep.
Dubbele kramp...
Steeds als ik tegen de lamp loop,
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
|
|
