Hoe lang is "korte tijd"? Ik zou ook wel lange wandelingen willen maken met mijn hond, ware het niet dat hij zo groot is als een knijntje en ik al een uur over 300 meter doe, dus dat zet weinig zoden aan de dijkquote:Op maandag 14 mei 2007 11:23 schreef ymme het volgende:
Ik ben dus in korte tijd al 6,5 kilo kwijt.
Door veel te wandelen met de hond.
En elke ochtend 10 min met het springtouw te springen.
Das inderdaad hartstikke snel zeg! Ik sprak gister m'n zusje aan de telefoon en die was ook zo'n 6 kilo afgevallen sinds begin april, zij weegt denk ik ongeveer net zoveel als jij nu. Maar zij eet nu wel belachelijk weinig, maar ze is net weer verliefd, dus dat kan er mee te maken hebben.quote:Op maandag 14 mei 2007 11:37 schreef ymme het volgende:
Korte tijd is, 1,5 maand.
Ik zelf vind het erg snel gaan. Ik zit momenteel op de 85.9 kilo. Daarom zal het wel zo snel gegaan zijn.
Natuurlijk gaat het straks niet meer zo snel, maar ik zit nu al veel beter in mijn vel. En kleren
Leuk! Ik moet nog even moed/schoenen verzamelen.quote:Op maandag 14 mei 2007 13:53 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Vanmiddag begin ik met stap 1 van hardlopen, kijken of ik dat aankan![]()
Felicitations!!!quote:Op maandag 14 mei 2007 15:19 schreef Troel het volgende:
Even voor de duidelijkheid:
Vanaf morgen duurt het een tijdje voordat mensen gekoppeld worden aan de lijstjes. 'k Ga namelijk woensdag trouwen en daarna op huwelijksreis en dan ben ik niet elke dag in de gelegenheid om te internetten. Dat dat even bekend is
Een mooie dag toegewenst, en als het goed is denk je dan niet eens aan internet tijdens je huwelijksreis!quote:Op maandag 14 mei 2007 15:19 schreef Troel het volgende:
Even voor de duidelijkheid:
Vanaf morgen duurt het een tijdje voordat mensen gekoppeld worden aan de lijstjes. 'k Ga namelijk woensdag trouwen en daarna op huwelijksreis en dan ben ik niet elke dag in de gelegenheid om te internetten. Dat dat even bekend is
waag het eens om op je huwelijksreis met lijstjes bezig te gaanquote:Op maandag 14 mei 2007 15:19 schreef Troel het volgende:
Even voor de duidelijkheid:
Vanaf morgen duurt het een tijdje voordat mensen gekoppeld worden aan de lijstjes. 'k Ga namelijk woensdag trouwen en daarna op huwelijksreis en dan ben ik niet elke dag in de gelegenheid om te internetten. Dat dat even bekend is
Tof hoor! Succes (ivm stress die er vast bij hoort) en veel plezier!quote:Op maandag 14 mei 2007 15:19 schreef Troel het volgende:
Even voor de duidelijkheid:
Vanaf morgen duurt het een tijdje voordat mensen gekoppeld worden aan de lijstjes. 'k Ga namelijk woensdag trouwen en daarna op huwelijksreis en dan ben ik niet elke dag in de gelegenheid om te internetten. Dat dat even bekend is
een fijne dag woensdag en veel plezierquote:Op maandag 14 mei 2007 15:19 schreef Troel het volgende:
Even voor de duidelijkheid:
Vanaf morgen duurt het een tijdje voordat mensen gekoppeld worden aan de lijstjes. 'k Ga namelijk woensdag trouwen en daarna op huwelijksreis en dan ben ik niet elke dag in de gelegenheid om te internetten. Dat dat even bekend is
quote:Op maandag 14 mei 2007 15:55 schreef heaven7 het volgende:
Nou, ik ga dan maar in m'n eentje sporten een uurtje![]()
![]()
Jij hoort op je huwelijksreis helemaal niet te internetten.quote:Op maandag 14 mei 2007 15:19 schreef Troel het volgende:
Even voor de duidelijkheid:
Vanaf morgen duurt het een tijdje voordat mensen gekoppeld worden aan de lijstjes. 'k Ga namelijk woensdag trouwen en daarna op huwelijksreis en dan ben ik niet elke dag in de gelegenheid om te internetten. Dat dat even bekend is
Zelfgemaakd?quote:Op maandag 14 mei 2007 14:00 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Leuk! Ik moet nog even moed/schoenen verzamelen.
Ik heb zojuist een geweldig broodbeleg ontdekt: hazelnootpasta! Maar dan ook echt hazelnootpasta, dus ingredienten: hazelnoten. Het is qua smaak net de praline uit chocolade, maar dan zonder de zoetheid![]()
goed zo, succesquote:Op maandag 14 mei 2007 15:55 schreef heaven7 het volgende:
Nou, ik ga dan maar in m'n eentje sporten een uurtje![]()
![]()
Nee, niet zelfgemaakt. Gekocht bij de natuurwinkel, merk = Monki. Wel prijzig, een euro of 4 a 5.quote:Op maandag 14 mei 2007 15:59 schreef omearos het volgende:
Zelfgemaakd?
Zo ja, hoe?
Zo nee, waar gekocht?
Ja die zijn best lekker. Ik ben heel benieuwd naar de sate-variant, maar die heeft mijn appie niet, die met de provencaalse vulling is ook lekker!quote:Op maandag 14 mei 2007 18:28 schreef heaven7 het volgende:
NetjesEn lekker pannenkoeken
Leuk he, om te merken dat je ineens niet meer zoveel op kan als vroeger!
Ik zit nu aan een bord spinazie met wat gebakken aardappelen en een, hoe heet zo'n vegetarische burger, valess ofzo.
Het schijnt heel moeilijk te zijn om al je voedingstoffen, vitamines en mineralen binnen te krijgen als je op een 1400 à 1500 cal. dieet zit. Dan zou je het echt heel goed moeten uitkienen. Vandaar dat ik dan altijd zo'n vitamine-bruistablet nam. Ik heb nu net een potje supradyne weight-smart gekocht en heb het idee dat het helpt. Heb het pas 3 dagen genomen, maar volgens mij merk ik al verschil!quote:Op maandag 14 mei 2007 18:53 schreef Plukie86 het volgende:
Vandaag in het kader van de studie met het programma de Eetmeter omgeklooid op de computer. Ik had een heel normale dag ingevuld, met gezonde dingen:
250 ml biogarde, muesli en suiker
3 boterhammen, 1 met boterhamworst en 2 met 30+ kaas (en 3 keer boter)
appel
2 aardappels, 2 grote lepels groente, jus en een tartaartje
appel en vitalineading
In mijn ogen een gezond eetpatroon, met genoeg fruit en voldoende vezels, en genoeg om af te vallen.
En wat bleek? Ik at te weinig (1400 kcal) maar dat had ik wel verwacht. Wat wel schokkend was: ik krijg hiermee dus lang niet alle voedingsstoffen voldoende binnen!Vooral ijzer, vitamine C, vitamine B, calcium en selenium waren tekort, maar ook eiwitten hielden niet over. Het vet was juist aan de hoge kant, wat ik niet helemaal begreep.
![]()
Om aan voldoende voedingsstoffen te komen, moest ik meer brood eten, met appelstroop of leverpastei (zit kennelijk selenium in leverpastei). Maar ook meer melk (), fruit en nog veel meer dingen. Je kon producten toevoegen om de tekorten op te heffen, en direct gingen de kcal ook tegen de 2000 aan.
![]()
Er waren nog wel meer dingen aan de krappe kant, maar aan bovengenoemde dingen had ik echt een tekort!![]()
![]()
Zo zie je maar weer dat het verrekte moeilijk is om niet teveel te eten (om af te vallen), maar toch alle nodige voedingsstoffen binnen te krijgen. Ik zit er haast aan te denken om de davitamonnetjes maar weer eens op te zoeken.![]()
Het programma is trouwens ook te downloaden op de site van het voedingscentrum, ik raad het iedereen hiero aan, je ogen gaan echt open!
lang leve de vitamine pillenquote:Op maandag 14 mei 2007 18:53 schreef Plukie86 het volgende:
Vandaag in het kader van de studie met het programma de Eetmeter omgeklooid op de computer. Ik had een heel normale dag ingevuld, met gezonde dingen:
250 ml biogarde, muesli en suiker
3 boterhammen, 1 met boterhamworst en 2 met 30+ kaas (en 3 keer boter)
appel
2 aardappels, 2 grote lepels groente, jus en een tartaartje
appel en vitalineading
In mijn ogen een gezond eetpatroon, met genoeg fruit en voldoende vezels, en genoeg om af te vallen.
En wat bleek? Ik at te weinig (1400 kcal) maar dat had ik wel verwacht. Wat wel schokkend was: ik krijg hiermee dus lang niet alle voedingsstoffen voldoende binnen!Vooral ijzer, vitamine C, vitamine B, calcium en selenium waren tekort, maar ook eiwitten hielden niet over. Het vet was juist aan de hoge kant, wat ik niet helemaal begreep.
![]()
Om aan voldoende voedingsstoffen te komen, moest ik meer brood eten, met appelstroop of leverpastei (zit kennelijk selenium in leverpastei). Maar ook meer melk (), fruit en nog veel meer dingen. Je kon producten toevoegen om de tekorten op te heffen, en direct gingen de kcal ook tegen de 2000 aan.
![]()
Er waren nog wel meer dingen aan de krappe kant, maar aan bovengenoemde dingen had ik echt een tekort!![]()
![]()
Zo zie je maar weer dat het verrekte moeilijk is om niet teveel te eten (om af te vallen), maar toch alle nodige voedingsstoffen binnen te krijgen. Ik zit er haast aan te denken om de davitamonnetjes maar weer eens op te zoeken.![]()
Het programma is trouwens ook te downloaden op de site van het voedingscentrum, ik raad het iedereen hiero aan, je ogen gaan echt open!
hoe meer je weegt hoe sneller je afvaltquote:Op maandag 14 mei 2007 11:37 schreef ymme het volgende:
Korte tijd is, 1,5 maand.
Ik zelf vind het erg snel gaan. Ik zit momenteel op de 85.9 kilo. Daarom zal het wel zo snel gegaan zijn.
Natuurlijk gaat het straks niet meer zo snel, maar ik zit nu al veel beter in mijn vel. En kleren
Ikke wel! Wie ik ook mis is Renske, die heb ik al een paar dagen niet gezien! RENSKE, WHERE R U??quote:
die zou toch ook een tijdje weg blijven hier?quote:Op maandag 14 mei 2007 19:08 schreef conleche het volgende:
[..]
Ikke wel! Wie ik ook mis is Renske, die heb ik al een paar dagen niet gezien! RENSKE, WHERE R U??
Hoezo? Dat heb ik ff gemist...quote:Op maandag 14 mei 2007 19:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
die zou toch ook een tijdje weg blijven hier?
Ja, maar toen is ze toch een paar dagen terug geweest. En omdat er toen ook niet meer werd gereld nam ik aan dat het wel weer goed was...quote:Op maandag 14 mei 2007 19:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dacht ik tenminste dat ze dat zei een paar dagen geleden toen er weer eens gezeik hier was
Dan heb ik dat ook gemist?? Was toch Sylvana die weg zou blijven? Maar die is gelukkig alweer terug gekeerd.quote:
ja ik weet het ook niet....quote:Op maandag 14 mei 2007 19:14 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, maar toen is ze toch een paar dagen terug geweest. En omdat er toen ook niet meer werd gereld nam ik aan dat het wel weer goed was...
ik heb altijd gelijkquote:Op maandag 14 mei 2007 19:32 schreef heaven7 het volgende:
Dat klinkt lekker en gezond conleche![]()
Wat miss S zegt is wel waar trouwens, hoe zwaarder je bent (althans, hoe meer overgewicht je hebt) hoe eerder je afvalt als je er iets aan gaat doen. Mensen met een gezond gewicht die wat schoonheidskilootjes kwijt willen vallen veel minder snel af.
Ja, zonder wind, heuvels, bochten en hobbels in de weg! Zo kan ik het ookquote:Op maandag 14 mei 2007 19:46 schreef Miss_S het volgende:
en ff 1 km gefiets binnen 70 sec
ja ik weet het behoorlijk nutteloos maar is wel lekker om ff voluit te gaanquote:Op maandag 14 mei 2007 19:50 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ja, zonder wind, heuvels, bochten en hobbels in de weg! Zo kan ik het ook![]()
Nou, nutteloos zou ik het ook weer niet noemenquote:Op maandag 14 mei 2007 19:52 schreef Miss_S het volgende:
ja ik weet het behoorlijk nutteloos maar is wel lekker om ff voluit te gaan
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |