LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vaak geld voor de mensen met overgewicht dat ze geen regelmatig eetpatroon hebben. Sonja Bakker dwingt je eigenlijk om regelmatig te gaan eten. Ik ben ook zo iemand, ik heb ook nooit geen honger of trek en sla het dan maar over.quote:Op zondag 20 mei 2007 01:51 schreef Judeljuud het volgende:
Ik weet niet zo goed hoe ik het moet uitleggen, maar ik eet vaak ongeveer de helft van wat Sonja voorschrijft. Ik zit nu in week 4, maar het gaat gewoon voor geen meter. Ik heb geen honger of trek en stel zelfs eten vaak een beetje uit. Vandaag heb ik bijvoorbeeld twee crackers (halvajam en slankie smeerkaas) gegeten en avondeten (kadetjes met tartaar & champignons) en 's avonds een eierkoek. Daarbij probeer ik 4 flesjes spa-blauw te drinken per dag.
De motivatie is er wel, want ik wil heel graag afvallen! Maar ik mis dus heel erg de structuur en vind het moeilijk om te eten op momenten dat ik geen trek heb. Hebben jullie dat ook?
Gezien het feit de de kalorische waarde bij Sonja aan de lage kant is, is het van belang dat je alles moet eten wat ze voorschrijft. Dat betekend eten of je wil of niet. Anders zet je je lichaam in spaarstand en dat is nu net wat je niet wil. Probeer zoveel mogelijk je te houden aan haar opgegeven tijden en maaltijden. He3t went als je regelmatig (lees: dagelijks) ontbijt. Je lichaam gaat daar ook aan wennen.
4 flesjes Spa-blauw? Probeer eens kraanwater met citroensap. Is goedkoper en wekt de eetlust bij mij op. Ik weet niet of dit algemeen is.
Succes!
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Normaal gaan eten, in die zin dat je kalorische inname lager ligt dan voorheen. In ieder geval geen crashdieet gaan volgen, je stofwisseling gaat keihard omlaag en dat is ook de reden dat je geen progressie meer ziet. Er zijn geen shortcuts om snel af te vallen, ook niet dat overhypte Sonja Bakkerdieet. Maar een crashdieet is nog veel slechter voor je lichaam en je werkt nu alleen maar een jo-jo effect in de hand.quote:Op zondag 20 mei 2007 01:51 schreef Judeljuud het volgende:
Ik weet niet zo goed hoe ik het moet uitleggen, maar ik eet vaak ongeveer de helft van wat Sonja voorschrijft. Ik zit nu in week 4, maar het gaat gewoon voor geen meter. Ik heb geen honger of trek en stel zelfs eten vaak een beetje uit. Vandaag heb ik bijvoorbeeld twee crackers (halvajam en slankie smeerkaas) gegeten en avondeten (kadetjes met tartaar & champignons) en 's avonds een eierkoek. Daarbij probeer ik 4 flesjes spa-blauw te drinken per dag.
De motivatie is er wel, want ik wil heel graag afvallen! Maar ik mis dus heel erg de structuur en vind het moeilijk om te eten op momenten dat ik geen trek heb. Hebben jullie dat ook?
Hmm.. 3e week opeens grapefruitsap.. En veel. Iemand en alternatief hiervoor, anders moet ik weer grapefruit sap gaan scoren..
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Ik had een tijdje terug wel een grappige situatie meegemaakt omtrent Sonja Bakker.
Ik kreeg hapjes aangeboden in een club aangezien ze hun 1jarig bestaan vierden. Nadat ik vriendelijk had geweigerd, stelde het meisje direct: "ben je soms ook aan de Sonja Bakker?"
Ik antwoorde heel droog: "Sonja wie?" (want ik kende de dame in kwestie dus echt niet)
Na een gesprek erover te hebben gehad over het feit dat ik Sonja Bakker niet kende maakte ik duidelijk dat ik een tijd in het buitenland had gewoond en dat niemand van haar heeft gehoord daar.
Maar een van mn vrienden volgt ook haar dieet en die is echt goed afgevallen je kunt het duidelijk aan hem zien.
Ik kreeg hapjes aangeboden in een club aangezien ze hun 1jarig bestaan vierden. Nadat ik vriendelijk had geweigerd, stelde het meisje direct: "ben je soms ook aan de Sonja Bakker?"
Ik antwoorde heel droog: "Sonja wie?" (want ik kende de dame in kwestie dus echt niet)
Na een gesprek erover te hebben gehad over het feit dat ik Sonja Bakker niet kende maakte ik duidelijk dat ik een tijd in het buitenland had gewoond en dat niemand van haar heeft gehoord daar.
Maar een van mn vrienden volgt ook haar dieet en die is echt goed afgevallen je kunt het duidelijk aan hem zien.
Love will tear us apart (Joy Division)
In het boek heeft ze het over één scheplepel..
Maar hoe moet ik dat zien?
Een grote scheplepel? Een kleine? Een volle? Een afgestreken?
Wat doen jullie?
Maar hoe moet ik dat zien?
Een grote scheplepel? Een kleine? Een volle? Een afgestreken?
Wat doen jullie?
"..Hij Spreekt Alien-taal! Kicken!!!.."
Verneukte Koffiepads..
Verneukte Koffiepads..
Ik deed altijd zo'n groentelepel, dus die is een tikkie groter dan een gewone Maar vaak nam ik het niet eens, vind dat zo smerig, cruesli in yoghurt
Maar vaak nam ik het niet eens, vind dat zo smerig, cruesli in yoghurt
scheplepel doe ik de groentelepel inderdaad. en dan gewoon vol... tja, geen idee anders...quote:Op woensdag 23 mei 2007 09:39 schreef Zij-en-Hij het volgende:
In het boek heeft ze het over één scheplepel..
Maar hoe moet ik dat zien?
Een grote scheplepel? Een kleine? Een volle? Een afgestreken?
Wat doen jullie?
eetlepel ook gewoon vol. want twee afgestreken eetlepels allbran is gelijk aan niks..
maar goed, ik heb het boek net binnen en doe nu mijn tweede dag. Kan het prima volhouden tot nu toe..
moet wel veel water drinken merk ik, anders krijg ik pijn in mijn hoofd. maar als dat alles is...
(ben ook een beetje verkouden, dus daar kan het ook van komen..)
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Inderdaad, gewoon een lepel nemen. Ik gebruik zo'n vierkante lepel om meel mee te scheppen (klein maatje), ook bekend van de kruidenier. Da's mijn gedefinieerde 'opscheplepel'.
Wien Neerlandsch bloed in de aders vloeit,
Van vreemde smetten vrij,
Van vreemde smetten vrij,
Vrijdag ga ik met mn vriend naar de bios, heeft iemand tips wat ik mee kan nemen ipv de M&M's? Wij doen alleen doordeweeks aan SB, dus ik maak dit keer geen uitzondering door toch een zak mee te nemen. Maar om nou met een zak worteltjes daar te zitten
Welke alternatieven zijn (enigszins) Sonja-proof en toch lekker?
Welke alternatieven zijn (enigszins) Sonja-proof en toch lekker?
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
Japanse Mix? Dat geeft ze zelf verderop in het boek zelf ook wel eens aan als 'zoutjes' voor in de avond (maar dan moet je wel de pinda's eruit plukken waarschijnlijk en die zijn juist het lekkerst)
en die zijn juist het lekkerst)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja inderdaad, de rest vind ik eigenlijk helemaal niet zo lekkerquote:Op woensdag 23 mei 2007 20:26 schreef Chicolate het volgende:
Japanse Mix? Dat geeft ze zelf verderop in het boek zelf ook wel eens aan als 'zoutjes' voor in de avond (maar dan moet je wel de pinda's eruit plukken waarschijnlijk en die zijn juist het lekkerst)
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
Zitten er pinda's in Japanse mix dan?quote:Op woensdag 23 mei 2007 20:26 schreef Chicolate het volgende:
Japanse Mix? Dat geeft ze zelf verderop in het boek zelf ook wel eens aan als 'zoutjes' voor in de avond (maar dan moet je wel de pinda's eruit plukken waarschijnlijk en die zijn juist het lekkerst)
Ik eet wel eens van die kleine rijstcrackertjes, van die scherpe. Liggen ook bij de nootjes in het schap. Ik dacht altijd dat dat Japanse mix was, maar kennelijk niet dus?
Japanse mix.. De bolletjes die er vaak tussen zitten:
Wat ik vreemd vind; pindavet/pinda olie schijnt weer heel goed voor je hart te zijn. Wat dat betreft zuigt het Sonja Bakker dieet eigenlijk wel.. Naast dat ik persoonlijk vind dat de gerechten TE hollands zijn, mag je ook niet vaak "goede" dingen. Zoals bijvoorbeeld rode wijn, zelden, soms in het weekend. Is toch jammer. Ik weet, sommige dingen zetten dan misschien een beetje aan, maar als het toch ook goed voor je is, what's the harm?
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Sonja zet in haar menu sla en spinazie bij vis. Dat is ook niet zo een denderende conbinatie. Sterker nog: dit wordt afgeraden. Ik wissel de vis dan ook altijd om in de week dat dit voorkomt.quote:Op woensdag 23 mei 2007 20:44 schreef neo2000 het volgende:
[afbeelding]
[afbeelding]
Japanse mix.. De bolletjes die er vaak tussen zitten:
[afbeelding]
Wat ik vreemd vind; pindavet/pinda olie schijnt weer heel goed voor je hart te zijn. Wat dat betreft zuigt het Sonja Bakker dieet eigenlijk wel.. Naast dat ik persoonlijk vind dat de gerechten TE hollands zijn, mag je ook niet vaak "goede" dingen. Zoals bijvoorbeeld rode wijn, zelden, soms in het weekend. Is toch jammer. Ik weet, sommige dingen zetten dan misschien een beetje aan, maar als het toch ook goed voor je is, what's the harm?
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Ik heb het boek gekocht, gelezen en heb besloten om het niet te gaan doen. Ik vind teveel dingen echt niet lekker en idd, veel te Hollands. Als ik 1 of 2 keer in de week aardappels eet is het al veel en ik hou ook niet van yoghurt en kwark en dan zit je bij dit dieet ook niet goed. Wel jammer, ik had het wel fijn gevonden om een paar weken helemaal een vast stramien te volgen, maar dit ga ik niet redden. Ik denk wel dat ik er sommige dingen ga uitpikken en eventueel wat recepten uitproberen (die koolsla zie ik hier vaak voorbijkomen, dus dat ga ik een keer maken).
@ conleche: dan moet je zeker ook een keer de volkorenbroodjes met eiersalade proberen! Recept staat op de website van SB
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
nou ik ga beginnen vandaag, pffffffffff haha
is er ook een topic waarin jullie bij houden hoeveel jullie afgevallen zijn?
is er ook een topic waarin jullie bij houden hoeveel jullie afgevallen zijn?
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
ik zie dat je nergens koffie mag drinken? of kijk ik er nu overheen in een inleiding ofzo?
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
Je kan je gewicht in dit topic ook bijhouden. Je moet even op de eerste pagina van dit topic kijken voor de site, dat invullen en dan een PM sturen naar Troel, maar ik weet niet precies meer wat voor info daar dan in moet
Koffie wordt afgeraden. Maar 1 of 2 kopjes per dag zal geen kwaad kunnen lijkt me. Drink het zelf niet dus weet het niet
@ conleche: die koolsalade is zoooo lekker! Heb 'm dinsdag nog op.. kan daar echt heel veel van eten en dan nog blijft het heerlijk, in tegenstelling tot aardappels waar ik na 3 happen al genoeg van heb!
Koffie wordt afgeraden. Maar 1 of 2 kopjes per dag zal geen kwaad kunnen lijkt me. Drink het zelf niet dus weet het niet
@ conleche: die koolsalade is zoooo lekker! Heb 'm dinsdag nog op.. kan daar echt heel veel van eten en dan nog blijft het heerlijk, in tegenstelling tot aardappels waar ik na 3 happen al genoeg van heb!
niet meer dan 4 kopjes per dag, en het is verstandig er water naast te drinken. Maar het mag wel!quote:Op donderdag 24 mei 2007 09:19 schreef candygirl het volgende:
ik zie dat je nergens koffie mag drinken? of kijk ik er nu overheen in een inleiding ofzo?
ik heb het slank worden en blijven boek, en daar staat het wel, ergens...
ben er al wel uit dat de culinaise vloeibare bakboter van eigen merk albert heyn ook gewoon mag...
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Als je wilt afvallen zal je bepaalde dingen toch moeten laten voor een tijdje.quote:Op woensdag 23 mei 2007 20:44 schreef neo2000 het volgende:
[afbeelding]
[afbeelding]
Japanse mix.. De bolletjes die er vaak tussen zitten:
[afbeelding]
Wat ik vreemd vind; pindavet/pinda olie schijnt weer heel goed voor je hart te zijn. Wat dat betreft zuigt het Sonja Bakker dieet eigenlijk wel.. Naast dat ik persoonlijk vind dat de gerechten TE hollands zijn, mag je ook niet vaak "goede" dingen. Zoals bijvoorbeeld rode wijn, zelden, soms in het weekend. Is toch jammer. Ik weet, sommige dingen zetten dan misschien een beetje aan, maar als het toch ook goed voor je is, what's the harm?
En ja, rode wijn is niet ongezond voor je, maar het is ook zeker geen essentieel onderdeel van de 'schijf van vijf' en dus kan je die best een paar weken uit je dieet laten. Hetzelfde als de 'slechtere' zoutjes uit de japanse mix.
Anders heeft zo'n dieet niet zo heel veel zin, als je dat soort dingen op de oude manier blijft gebruiken.
***
Whehehe.. Ik woon een jaar op mezelf, en heb nog nooit aardappels op.. Ja, heeeeel af en toe gebakken krieltjes. Verder alleen rijst of noodles. Nu eet ik het dagelijks..quote:Op donderdag 24 mei 2007 01:00 schreef conleche het volgende:
Ik heb het boek gekocht, gelezen en heb besloten om het niet te gaan doen. Ik vind teveel dingen echt niet lekker en idd, veel te Hollands. Als ik 1 of 2 keer in de week aardappels eet is het al veel..
Schijnbaar toch een hoop mensen die het dagelijks eten en toch af willen vallen. Da's ook de reden dat ik geloof dat het dieet ook zo gehyped is.. Stiekum toch een hoop "echte Hollanders" met overgewicht. Van heel het dieet heb ik toch het meeste moeite met die smaakloze aardappels.
Ja, okay, dat begrijp ik wel. Het is niet zo dat ik elke avond aan de fles rode wijn zat te lurken, maar een glaasje of 2 in de week vond ik niet zo'n ramp. En tis nou ook niet zo dat er bij mij zoveel af moet. Sterker nog, collega's vragen zich af of ik wel spoor.. Als ik dan uitleg dat het is omdat ik 10 kilo aan ben gekomen sinds ik op mezelf woon (vooral bij m'n pens ) en dat ik het vooral doe om m'n vriendin te supporten die ook aan het bakkeren is, verklaren ze me nog steeds voor gek.quote:Op donderdag 24 mei 2007 09:38 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Als je wilt afvallen zal je bepaalde dingen toch moeten laten voor een tijdje.
En ja, rode wijn is niet ongezond voor je, maar het is ook zeker geen essentieel onderdeel van de 'schijf van vijf' en dus kan je die best een paar weken uit je dieet laten. Hetzelfde als de 'slechtere' zoutjes uit de japanse mix.
Anders heeft zo'n dieet niet zo heel veel zin, als je dat soort dingen op de oude manier blijft gebruiken.
) en dat ik het vooral doe om m'n vriendin te supporten die ook aan het bakkeren is, verklaren ze me nog steeds voor gek. Anyways, Sonja houdt zich ook niet echt zo aan de schijf van 5 in haar dieet, en dat weet jij ook. (reakties gezien in het "andere" SB topic) Wat dat betreft kan ik mijzelf meer vinden in het montignac dieet. Hell, eerst dit maar eens overleven.
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Ik denk dat het belangrijkste ook is dat je niet 'even een paar weken gaat dieeten'.
Je zult echt je voedingspatroon moeten veranderen anders val je wel af, maar kom je net zo hard aan als je weer je oude patroon oppakt.
Zelf heb ik nu 4 a 5 maanden volgens de boeken van Sonja gegeten, ik ben drie weken voor kerst begonnen. Ik eet nu niet meer volgens het boek, maar probeer wel de geest ervan in gedachte te houden. Dus varieren, drie maaltijden, 300 gram aardappels voor twee personen, etc. Ik heb ook geen moeite met op gewicht blijven en in het weekend barbecue ik en gaat er ook een flesje wijn doorheen.
Maar als ik nu weer als vroeger ga eten dan kom ik die 21 kilo ook zo weer aan....
Je zult echt je voedingspatroon moeten veranderen anders val je wel af, maar kom je net zo hard aan als je weer je oude patroon oppakt.
Zelf heb ik nu 4 a 5 maanden volgens de boeken van Sonja gegeten, ik ben drie weken voor kerst begonnen. Ik eet nu niet meer volgens het boek, maar probeer wel de geest ervan in gedachte te houden. Dus varieren, drie maaltijden, 300 gram aardappels voor twee personen, etc. Ik heb ook geen moeite met op gewicht blijven en in het weekend barbecue ik en gaat er ook een flesje wijn doorheen.
Maar als ik nu weer als vroeger ga eten dan kom ik die 21 kilo ook zo weer aan....
Wien Neerlandsch bloed in de aders vloeit,
Van vreemde smetten vrij,
Van vreemde smetten vrij,
Tip voor die smerige smaakloze aardappels; koken met een paar bouilon blokjes (depends on de hoeveelheid aardappels uiteraard) in het water. Smaken de aardappels wat lekkerder door, vind ik
Gisteren zag ik op tv dat Sonja Bakker inmiddels 7 miljoen EUR aan de door haar ontketende dieetrage verdiend heeft. Niet dat het verder relevant is ofzo, maar ik wou 't evne delen
Ik werd toen ik nog veel trainde regelmatig wakker van de hongerquote:Op woensdag 16 mei 2007 08:42 schreef Brighteyes het volgende:
Als je vader idd zoveel honger heeft zou ik het toch maar wat aanpassen als ik hem was.
Dan moet dit wel echt een heel erg verschil zijn met wat hij hiervoor at want dat mensen wakker worden van de honger heb ik nog nooit gehoord eigenlijk.
Waarom moeten mensen per see eten onder de filmquote:Op woensdag 23 mei 2007 20:07 schreef Eigenmijsje het volgende:
Vrijdag ga ik met mn vriend naar de bios, heeft iemand tips wat ik mee kan nemen ipv de M&M's? Wij doen alleen doordeweeks aan SB, dus ik maak dit keer geen uitzondering door toch een zak mee te nemen. Maar om nou met een zak worteltjes daar te zitten
Welke alternatieven zijn (enigszins) Sonja-proof en toch lekker?
Je ka toch wel 2 uur zonder
Dat was omzet, geen winst........quote:Op donderdag 24 mei 2007 22:21 schreef Aventura het volgende:
Gisteren zag ik op tv dat Sonja Bakker inmiddels 7 miljoen EUR aan de door haar ontketende dieetrage verdiend heeft. Niet dat het verder relevant is ofzo, maar ik wou 't evne delen
Da's lekker! Thuis bij een film doe ik het niet echt, maar in de bios is het een soort traditie gewordenquote:Op vrijdag 25 mei 2007 09:38 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Waarom moeten mensen per see eten onder de film
Je ka toch wel 2 uur zonder
Thuis bij een film doe ik het niet echt, maar in de bios is het een soort traditie geworden Zoute popcorn is trouwens niet super ongezond, aangezien het gewoon gepofte mais is met zout. En da's oh zo lekkerrr.. Ook al blijven M&M's het lekkers
Inderdaad wat Purky zegt, het is een soort traditie geworden
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
Ach, da's hetzelfde als die mensen die een stoptrein nemen voor 10min. en al na 5min hun shagje beginnen te draaien, welke ze vervolgens het liefst aansteken nog in het halletje van de trein net voordat de deuren opengaan...quote:Op vrijdag 25 mei 2007 09:38 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Waarom moeten mensen per see eten onder de film
Je ka toch wel 2 uur zonder
Ik ga ook iedere dinsdag naar de bios met onze dochter. dat eten doen we eigenlijk niet meer zo wel drinken.
SB gaat hier niet zo snel. Ben maandag 4 weken bezig en maar 2,8 kilo afgevallen.
SB gaat hier niet zo snel. Ben maandag 4 weken bezig en maar 2,8 kilo afgevallen.
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Geen idee, en volgens mij doe ook netjes wat Sonja zegt! Anders bellen de kids naar Sonja om te zeggen dat ik zondig Whuhahahahaquote:Op vrijdag 25 mei 2007 14:24 schreef Purky het volgende:
Wat jammer dat het zo langzaam gaat bij jou botterfly. Weet je hoe dat komt of niet?
Oke, ik heb van de week iets meer wijn gedronken maar om daardoor zo weinig af te vallen....?
Ik weet het niet, maar ik ga gestaag door want ik moet en ik zal max 70 gaan wegen.
Mijn overgewicht is er wel in enkele jaren aan gekomen. Ik droeg met kerst 2004 een pak maat 44 en nu draag ik maat 50. In het jaar 2005 stond ik iedere week zo'n keer of 3/4 in de sportschool. en na dat jaar was ik alweer 4 kilo zwaarder. Ik ben wel gestopt met roken en heb medicijnen geslikt.
Dus ja ik weet het niet. ik heb overgewicht en wil er van af. En ik weet ook wel dat het verstandiger is om het langzaam aan te doen, maar als je hier de resultaten lest van andere dan baal ik wel hoor.
Zo, ik heb weer genoeg geklaagd!
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Wat balen zeg! Ik snap dat je wat sneller af wil vallen, het kan bij mij ook niet snel genoeg gaan! Als ik verhalen hoor van mensen die met SB 14 kg zijn afgevallen na 9 weken (me broer bijvoorbeeld!) word ik jaloers. Maar het ene lichaam reageert anders op SB dan het andere, dat blijkt maar weer. Jammer maar helaas!
Hopelijk komt er bij jou verandering in en val je binnenkort sneller af, da's namelijk een erg prettige stimulans
Hopelijk komt er bij jou verandering in en val je binnenkort sneller af, da's namelijk een erg prettige stimulans
Even een vraagje; heeft iemand week 1 toevallig op zijn computer staan??
Ik wil graag beginnen maar woon in Spanje, en daar hebben ze SB niet
Ik wil graag beginnen maar woon in Spanje, en daar hebben ze SB niet
Yay, 1,2 kilo kwijt Zit eindelijk weer in de 95! Ben zo blij!
@ runaway: heb je een PM gestuurd
[ Bericht 33% gewijzigd door Purky op 26-05-2007 12:55:39 ]
Zit eindelijk weer in de 95! Ben zo blij!@ runaway: heb je een PM gestuurd
[ Bericht 33% gewijzigd door Purky op 26-05-2007 12:55:39 ]
Eerste week Sonja Bakker is me erg meegevallen. Vandaag eigenlijk voor het eerst moeilijke momenten, maar kon die wel opvangen.
afvallen gaat voorspoedig!
afvallen gaat voorspoedig!
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Heb mijn menstruatie gehad in het weekend. Er is nu sinds vrijdag weer 0,9 kilo eraf. Zit nu op 3,8 kilo in 4 weken.quote:Op vrijdag 25 mei 2007 16:15 schreef Purky het volgende:
Wat balen zeg! Ik snap dat je wat sneller af wil vallen, het kan bij mij ook niet snel genoeg gaan! Als ik verhalen hoor van mensen die met SB 14 kg zijn afgevallen na 9 weken (me broer bijvoorbeeld!) word ik jaloers. Maar het ene lichaam reageert anders op SB dan het andere, dat blijkt maar weer. Jammer maar helaas!
Hopelijk komt er bij jou verandering in en val je binnenkort sneller af, da's namelijk een erg prettige stimulans
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Even mijn eigen "stok-achter-de-deur" plaatsen: Na 4 weken 7,0kg afgevallen - van 101,0 naar 94,0, inclusief een vreet en zuipweekend met vrienden vorige week. Ik weet nog niet waar ik naar streef. Wil in eerste instantie terug onder de 90kg (ben 1,87cm). Maar als het zo vlot blijft lopen, dan wil ik dat doel ook wel bijstellen richting 85kg om een BMI <25 te krijgen.
Gisteren nog erg gelachen om de weegschaal namelijk 75 kilo
Alhoewel ik al weer 2a 3 maanden uitgebakkerd ben heeft het sporten en veranderende eetgewoontes toch nog een gewichtsdalend effect. Iets minder zijn de stijgende kledingbudgetkosten omdat ik alles zo ongeveer nieuw moet kopen.
Alhoewel ik al weer 2a 3 maanden uitgebakkerd ben heeft het sporten en veranderende eetgewoontes toch nog een gewichtsdalend effect. Iets minder zijn de stijgende kledingbudgetkosten omdat ik alles zo ongeveer nieuw moet kopen.
Dat is eens wat anders...
ik ben heeeeel erg blij dat ik eraan begonnen ben. Had eerst echt een Neeeee!! gevoel, vanwege het gehypte gebeuren.
Maar.... ik val af, voel me echt fantastisch, het is super vol te houden en ik weet nu al wat ik woensdag over 5 weken eet...
en natuurlijk moet je eerst "te weinig"calorieën eten, anders val je niet af. Ik ben voor ik begon stabiel te zwaar geweest. dus stabiel blijven weet ik wel hoe dat moet. Afvallen lukte me op eigen kracht niet. daarom dus blij!
dit zie ik mij wel volhouden, ook als ik op mijn streefgewicht ben.
Maar.... ik val af, voel me echt fantastisch, het is super vol te houden en ik weet nu al wat ik woensdag over 5 weken eet...
en natuurlijk moet je eerst "te weinig"calorieën eten, anders val je niet af. Ik ben voor ik begon stabiel te zwaar geweest. dus stabiel blijven weet ik wel hoe dat moet. Afvallen lukte me op eigen kracht niet. daarom dus blij!
dit zie ik mij wel volhouden, ook als ik op mijn streefgewicht ben.
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Heerlijk gevoel hoor! Mijn broek zakt af!
Waar eens mens al niet blij om kan zijn.
Ben benieuwd wat de weegschaal er maandag weer van vind.
@buurvrouw: succes hoor.
Waar eens mens al niet blij om kan zijn.
Ben benieuwd wat de weegschaal er maandag weer van vind.
@buurvrouw: succes hoor.
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Afgelopen week weer wat aangekomen. Heb me niet zo goed aan het boek gehouden, we waren aan het klussen en ik had meer eten nodig en dat werd vaak wat ongezonds. Maar goed, vandaag een fruitdag en morgen weer er tegen aan!
@ botterfly: Yay! Goed gevoel als je kleren losser gaan zitten he!
Bij mij nu eindelijk ook een beetje! Mag ook wel na 7 kilo he
@ botterfly: Yay! Goed gevoel als je kleren losser gaan zitten he!
Bij mij nu eindelijk ook een beetje! Mag ook wel na 7 kilo he
Wat gaat het toch goed met iedereen leuk om te lezen ook
hier gaat het nu langzamer ben begonnen met het boek slank de zomer in en hoop daarmee de 70 kilo te halen. zit nu op de 74,7 maar ben nu dus wel het vet om aan het zetten in spiermassa daar ben ik ook wel blij mee .
heb ook een paar dagen gezondigt verjaardagen enzo en ben eigenlijk bijna 2 weken op de 75 blijven hangen dus dat lukt me ook al goed
iedereen nog veel succes met het afvallen!!
hier gaat het nu langzamer ben begonnen met het boek slank de zomer in en hoop daarmee de 70 kilo te halen. zit nu op de 74,7 maar ben nu dus wel het vet om aan het zetten in spiermassa daar ben ik ook wel blij mee .
heb ook een paar dagen gezondigt verjaardagen enzo en ben eigenlijk bijna 2 weken op de 75 blijven hangen dus dat lukt me ook al goed
iedereen nog veel succes met het afvallen!!
