LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is mooi! 'Crackers' krijg ik er niet in, maar knäckebröd lukt prima
Zoals ik die menu's lees zal mijn vriend hier niet op kunnen leven (vooral ontbijt en lunch) vanwege zijn werk. Ik las ergens dat je het dan kunt aanvullen?
Zoals ik die menu's lees zal mijn vriend hier niet op kunnen leven (vooral ontbijt en lunch) vanwege zijn werk. Ik las ergens dat je het dan kunt aanvullen?
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
Als je een hele actieve werkdag hebt of heel zwaar sport mag je het wel aanvullen inderdaad. Je moet natuurlijk niet te weinig eten dat je de helft van de dag bijna van je stokje gaat.
Ik heb net een chocolade muffin afgeslagen Verder maak ik een zooitje van de menu's enzo, maar goed..
Mijn vader is nu bezig met week 2. Hij wordt gewoon wakker van de honger en heeft de hele dag door echt honger. Ik denk niet dat hij dit dieet lang gaat volhouden.
Ik heb een beetje in het boek gekeken. Ik vol mijn eigen dieet, maar het lijkt wel een beetje op dat van sonja bakker, zeg maar sonja bakker met een eigen intepretatie.
Ik heb een beetje in het boek gekeken. Ik vol mijn eigen dieet, maar het lijkt wel een beetje op dat van sonja bakker, zeg maar sonja bakker met een eigen intepretatie.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
@judeljuud: Bedankt voor de recepten. Ik heb vanavond meteen de witlofschotel uitgeprobeerd. Om je vingers bij af te likken! maar ik ben dan ook een fan van witlof, dat scheelt
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
SInds de start 21 kilo afgevallen. Merk echt dat m'n maag kleiner is nu. Ik kan m'n oude hoeveelheden niet meer wegkrijgen. Binnenkort het nieuwste boek maar eens kopen.
Wien Neerlandsch bloed in de aders vloeit,
Van vreemde smetten vrij,
Van vreemde smetten vrij,
Ik was gisteren 11,9 kilo afgevallen!
Ik snap echt niet meer hoe ik het doe. Ik houd me zelden aan de weekmenu's. Ik vervang het avond eten vaak, ik eet soms een boterham meer, af en toe in het weekend een stokbroodje met wat lekkers erop.
Maar het bevalt me wel zo, dus zo lang ik nog af val ga ik fijn zo verder
Ik snap echt niet meer hoe ik het doe. Ik houd me zelden aan de weekmenu's. Ik vervang het avond eten vaak, ik eet soms een boterham meer, af en toe in het weekend een stokbroodje met wat lekkers erop.
Maar het bevalt me wel zo, dus zo lang ik nog af val ga ik fijn zo verder
Nog maar even over mn vader, hij is in de eerste week 4 kilo kwijt.... Het werkt dus wel.
Maar is het wel goed om zoveel in korte tijd af te vallen??
Maar is het wel goed om zoveel in korte tijd af te vallen??
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
In de eerste week verlies je vaak veel vocht, dus dat is al een deel van die 4 kilo. En verder hangt het natuurlijk ook af van hoeveel overgewicht je vader heeft.quote:Op woensdag 16 mei 2007 08:09 schreef Ticootje het volgende:
Nog maar even over mn vader, hij is in de eerste week 4 kilo kwijt.... Het werkt dus wel.
Maar is het wel goed om zoveel in korte tijd af te vallen??
Overigens lijkt het mij niet lekker om de hele dag met honger rond te lopen. Dan moet je er toch wat bij eten.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Een krentenkoekje???quote:Op woensdag 16 mei 2007 08:39 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
In de eerste week verlies je vaak veel vocht, dus dat is al een deel van die 4 kilo. En verder hangt het natuurlijk ook af van hoeveel overgewicht je vader heeft.
Overigens lijkt het mij niet lekker om de hele dag met honger rond te lopen. Dan moet je er toch wat bij eten.
Mijn vader heeft een behoorlijk overgewicht. Hij zal zomaar 20 kilo kwijt kunnen, dan is hij nog aan de stevige kant.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Als je vader idd zoveel honger heeft zou ik het toch maar wat aanpassen als ik hem was.
Dan moet dit wel echt een heel erg verschil zijn met wat hij hiervoor at want dat mensen wakker worden van de honger heb ik nog nooit gehoord eigenlijk.
Gewoon 1 (of 2) extra boterhammen bij ontbijt en lunch en bij het avondeten ook wat meer groente (!!! niet vlees dus) opscheppen. Oh, en wat extra fruit krijgt ook niemand iets van.
Mss gaat het dan wat minder hard, maar is wel beter voor hem.
Dan moet dit wel echt een heel erg verschil zijn met wat hij hiervoor at want dat mensen wakker worden van de honger heb ik nog nooit gehoord eigenlijk.
Gewoon 1 (of 2) extra boterhammen bij ontbijt en lunch en bij het avondeten ook wat meer groente (!!! niet vlees dus) opscheppen. Oh, en wat extra fruit krijgt ook niemand iets van.
Mss gaat het dan wat minder hard, maar is wel beter voor hem.
***
Nou, ik zou eerder wat fruit nemen. Of yoghurt of kwark. Of een boterham.quote:Op woensdag 16 mei 2007 08:41 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Een krentenkoekje???
Mijn vader heeft een behoorlijk overgewicht. Hij zal zomaar 20 kilo kwijt kunnen, dan is hij nog aan de stevige kant.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Hij heeft op de caloriechecker de producten ingevoerd van gister... toen kwam hij op 1075 cal. Voor een man van 1.90 en dik 115 kilo is dat niet lijnen maar lijden....
Mijn moeder is heel strikt in het dieet, hij krijgt gewoon niets anders dan dat er in het menu staat aangegeven....
Mijn moeder is heel strikt in het dieet, hij krijgt gewoon niets anders dan dat er in het menu staat aangegeven....
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dan moet je moeder idd nog maar eens een keertje nadenken.
Als iemand echt zoveel honger heeft dan is het sowieso niet goed.
Maar goed, je vader is toch niet geheel van je moeder afhankelijk? Of heeft hij een supermarkt verbod?
Als iemand echt zoveel honger heeft dan is het sowieso niet goed.
Maar goed, je vader is toch niet geheel van je moeder afhankelijk? Of heeft hij een supermarkt verbod?
***
en een kelderverbod, een een kookverbod. Thuis heeft mijn moeder het voor het zeggen hoor zker als het om eten gaat.quote:Op woensdag 16 mei 2007 08:50 schreef Brighteyes het volgende:
Dan moet je moeder idd nog maar eens een keertje nadenken.
Als iemand echt zoveel honger heeft dan is het sowieso niet goed.
Maar goed, je vader is toch niet geheel van je moeder afhankelijk? Of heeft hij een supermarkt verbod?
en een kelderverbod, een een kookverbod. Thuis heeft mijn moeder het voor het zeggen hoor Maar ik vind het wel echt sneu voor hem. Dat hij moet afvallen dat is gewoon een feit, maar ik blijf erbij dat dit gewoon geen goed dieet is. Hij eet zo vreselijk weinig...
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Nou sorry, maar dan moet je vader ook nog maar eens nadenken. Hij kan toch wel gewoon een zak appels kopen? Of liggen die ook achter slot en grendel.
Sonja is leuk zolang je je hersens erbij blijft gebruiken...
Als je moeder zo door gaat staat je vader volgende week stiekem een patatje te scoren op het station als hij zegt dat hij even een krantje gaat kopen ofzo.
Sonja is leuk zolang je je hersens erbij blijft gebruiken...
Als je moeder zo door gaat staat je vader volgende week stiekem een patatje te scoren op het station als hij zegt dat hij even een krantje gaat kopen ofzo.
***
hoi allemaal.
ben nu in mijn 8e week van het 2e boek en het gaat heel erg goed. ben zo een 10 kilo kwijt. (ben nog niet op mijn streefgewicht)
maar om het jojo effect tegen te gaan als ik weer normaal kan gaan eten (lees, wel aangepast en niet meer veel vet)
wil ik eigenlijk al gaan beginnen met het ophogen van de dag inname.
zat de afgelopen weken op zeg maar 1100kcal per dag. ben 27 jaar en 193 lang.
dat is normaal dus veel te weinig. ik moet zo tegen de 2500 aan zitten.
maar om nu gelijk weer naar de 2500 te gaan is ook niet goed.
hebben jullie suggesties om het weer wat langzaam aan op te gaan bouwen
ik heb vandaag al vanmorgen een extra boterham genomen en neem als tussendoor nu een pakje time out koekjes ipv 1
moet ik ook mijn lunch en avond eten gaan verhogen gaan verhogen?
zo ja met hoeveel
ben nu in mijn 8e week van het 2e boek en het gaat heel erg goed. ben zo een 10 kilo kwijt. (ben nog niet op mijn streefgewicht)
maar om het jojo effect tegen te gaan als ik weer normaal kan gaan eten (lees, wel aangepast en niet meer veel vet)
wil ik eigenlijk al gaan beginnen met het ophogen van de dag inname.
zat de afgelopen weken op zeg maar 1100kcal per dag. ben 27 jaar en 193 lang.
dat is normaal dus veel te weinig. ik moet zo tegen de 2500 aan zitten.
maar om nu gelijk weer naar de 2500 te gaan is ook niet goed.
hebben jullie suggesties om het weer wat langzaam aan op te gaan bouwen
ik heb vandaag al vanmorgen een extra boterham genomen en neem als tussendoor nu een pakje time out koekjes ipv 1
moet ik ook mijn lunch en avond eten gaan verhogen gaan verhogen?
zo ja met hoeveel
Staan daar niet tips over aan het eind van boek 2? Dat gaat nou juist over behouden en langzaam aan wat hoeveelheden opvoeren.
Daarnaast kan je natuurlijk ook zelf wat dingen bedenken. 1 boterham extra levert je niet gelijk 1400 Kcal op, dus met een boterham extra 's ochtends en mss wat meer fuit. Je zou je vlees 's avonds iets meer kunnen doen etc. etc.
Daarnaast kan je natuurlijk ook zelf wat dingen bedenken. 1 boterham extra levert je niet gelijk 1400 Kcal op, dus met een boterham extra 's ochtends en mss wat meer fuit. Je zou je vlees 's avonds iets meer kunnen doen etc. etc.
***
Ik heb echt bewondering voor je!quote:Op dinsdag 15 mei 2007 15:04 schreef Yoni het volgende:
Ik heb net een chocolade muffin afgeslagen Verder maak ik een zooitje van de menu's enzo, maar goed..
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
Ik zit te overwegen om te gaan Sonja Bakkeren.
Maar ik ben een student, en woon op kamers. Ik ben bang dat het dan vrij lastig ( Ik heb geen goede vriezer ) en duur gaat worden.
Zijn er mensen hier die in dezelfde situatie zitten?
Maar ik ben een student, en woon op kamers. Ik ben bang dat het dan vrij lastig ( Ik heb geen goede vriezer ) en duur gaat worden.
) en duur gaat worden.Zijn er mensen hier die in dezelfde situatie zitten?
Ik zit niet in dezelfde situatie maar zonder vriezer lijkt het mij echt lastig.
Je moet best wel veel dingen in huis hebben, waarvan sommige dingen niet in kleine hoeveelheden te koop zijn, of in grote hoeveelheden goedkoper is. (denk aan vlees, eierkoeken, ontbijtkoek, enz.)
Ik vries ook vaak gerechten in als er nog wat over blijft. Handig voor de volgende keer.
En verder.. Hoe duur je het maakt kan je zelf bepalen. Je kan gewoon eigen merk van de supermarkt kopen en je niet strikt aan het boekje houden. Haal bijvoorbeeld een bak magere kwark en neem dat ook als er staat dat je optimel drink moet ofzo. Dat scheelt denk ik al veel geld dan wanneer je alles precies neemt zoals het er staat. (veel weggooien omdat je de producten niet op krijgt)
Je moet best wel veel dingen in huis hebben, waarvan sommige dingen niet in kleine hoeveelheden te koop zijn, of in grote hoeveelheden goedkoper is. (denk aan vlees, eierkoeken, ontbijtkoek, enz.)
Ik vries ook vaak gerechten in als er nog wat over blijft. Handig voor de volgende keer.
En verder.. Hoe duur je het maakt kan je zelf bepalen. Je kan gewoon eigen merk van de supermarkt kopen en je niet strikt aan het boekje houden. Haal bijvoorbeeld een bak magere kwark en neem dat ook als er staat dat je optimel drink moet ofzo. Dat scheelt denk ik al veel geld dan wanneer je alles precies neemt zoals het er staat. (veel weggooien omdat je de producten niet op krijgt)
En gewoon alternatieve producten kopen.. Optimel..? Bij Jumbo hebben ze bijvoorbeeld TopVit. Zelfde spul, andere doos. En belangrijker, 20 eurocent per pak goedkoper geloof ik. Lijkt weinig, maar zeker de eerste weken gaan er wel wat pakken doorheen. Zelfde geld voor Betuwe -> O' Lacy's halvajam. Volkoren crackers van het merk Wasa -> Fjord of whatever... Sommige dingen schelen bijna 50 cent per stuk.
Het enige wat er bij ons vooral in hakt, is het fruit.. Maar goed, daar staat weer tegenover dat je opeens veel minder geld uit geeft aan vlees. Dus uiteindelijk valt het nog wel mee.
Het enige wat er bij ons vooral in hakt, is het fruit.. Maar goed, daar staat weer tegenover dat je opeens veel minder geld uit geeft aan vlees. Dus uiteindelijk valt het nog wel mee.
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Jumbo scheelt vaak inderdaad aardig wat met AH, alleen jammer dat het niet overal zit!quote:Op woensdag 16 mei 2007 11:52 schreef neo2000 het volgende:
En gewoon alternatieve producten kopen.. Optimel..? Bij Jumbo hebben ze bijvoorbeeld TopVit. Zelfde spul, andere doos. En belangrijker, 20 eurocent per pak goedkoper geloof ik. Lijkt weinig, maar zeker de eerste weken gaan er wel wat pakken doorheen. Zelfde geld voor Betuwe -> O' Lacy's halvajam. Volkoren crackers van het merk Wasa -> Fjord of whatever... Sommige dingen schelen bijna 50 cent per stuk.
Het enige wat er bij ons vooral in hakt, is het fruit.. Maar goed, daar staat weer tegenover dat je opeens veel minder geld uit geeft aan vlees. Dus uiteindelijk valt het nog wel mee.
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
Fruit springt er echt uit, daar ben je gewoon veel geld aan kwijt. Sommige producten zijn ook gewoon bij de liddl tekoop, denk maar aan light jam. Fruit is bij de liddl ook iets goedkoper dan bij de AH.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Maar jullie kopen toch wel gewoon seizoensfruit? Dat scheelt überhaupt al heel veel in kosten en dan heb ik het nog niet over de smaak.quote:Op woensdag 16 mei 2007 12:12 schreef Ticootje het volgende:
Fruit springt er echt uit, daar ben je gewoon veel geld aan kwijt. Sommige producten zijn ook gewoon bij de liddl tekoop, denk maar aan light jam. Fruit is bij de liddl ook iets goedkoper dan bij de AH.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Gemiddeld zit je toch maar net, of zelfs nog niet, aan 2 stuks fruit per dag. Dat zou toch normaal moeten zijn?
oh ik maakte me al zorgen... (wacht met spanning op het boek)quote:Op woensdag 16 mei 2007 15:28 schreef Coelho het volgende:
Gemiddeld zit je toch maar net, of zelfs nog niet, aan 2 stuks fruit per dag. Dat zou toch normaal moeten zijn?
bij AH koop je 2,5 kilo voordeelappels voor 1,99. (voorverpakt)
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Dat probleem heb ik dus ook... heb nog geen goede oplossing gevonden dus ook nog geen Sonja voor mijquote:Op woensdag 16 mei 2007 10:57 schreef loehoes het volgende:
Ik zit te overwegen om te gaan Sonja Bakkeren.
Maar ik ben een student, en woon op kamers. Ik ben bang dat het dan vrij lastig ( Ik heb geen goede vriezer ) en duur gaat worden.
Zijn er mensen hier die in dezelfde situatie zitten?
Oei arme Pa. Meer fruit zou je moeder toch wel toestaan?quote:Op woensdag 16 mei 2007 08:47 schreef Ticootje het volgende:
Hij heeft op de caloriechecker de producten ingevoerd van gister... toen kwam hij op 1075 cal. Voor een man van 1.90 en dik 115 kilo is dat niet lijnen maar lijden....
Mijn moeder is heel strikt in het dieet, hij krijgt gewoon niets anders dan dat er in het menu staat aangegeven....
Dat is eens wat anders...
Ik heb voor het eerst sinds ik begonnen ben een beetje een dipje.
Ik heb zo'n honger dat ik er gewoon chaggerijnig van word Gaat mijn vader ook nog allemaal dingen frituren.. Ben maar naar boven gevlucht, maar hier ruik ik het nog.
Ik ben gewoon soms zo bang dat ik nooit meer eens spontaan iets lekker kan nemen, zeker 's avonds niet omdat dat niet echt verantwoord is.
Hebben jullie daar niet ook af en toe last van?
Ik heb zo'n honger dat ik er gewoon chaggerijnig van word Gaat mijn vader ook nog allemaal dingen frituren.. Ben maar naar boven gevlucht, maar hier ruik ik het nog.
Ik ben gewoon soms zo bang dat ik nooit meer eens spontaan iets lekker kan nemen, zeker 's avonds niet omdat dat niet echt verantwoord is.
Hebben jullie daar niet ook af en toe last van?
Sta je af en toe zelf wat lekkers toe, alleen dan niet elke dag en kleine porties.quote:Op woensdag 16 mei 2007 22:55 schreef .Sparkling. het volgende:
Ik heb voor het eerst sinds ik begonnen ben een beetje een dipje.
Ik heb zo'n honger dat ik er gewoon chaggerijnig van word Gaat mijn vader ook nog allemaal dingen frituren.. Ben maar naar boven gevlucht, maar hier ruik ik het nog.
Ik ben gewoon soms zo bang dat ik nooit meer eens spontaan iets lekker kan nemen, zeker 's avonds niet omdat dat niet echt verantwoord is.
Hebben jullie daar niet ook af en toe last van?
Dat is eens wat anders...
Ik heb het persoonlijk bijna nergens moeilijk mee.. behalve luchtjes. Als je vorbij een restaurant loopt, of zelfs een loempiakraam..
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Ben sinds maandag bezig en al iets meer dan een kilo afgevallen Ik moet zeggen dat ik me er qua ontbijt en lunch goed aan hou, maar avondeten eet ik gewoon wat de rest ook op dat moment eet. En dat is toch meestal al redelijk gezond. Ook een stukje chocolade af en toe moet kunnen vind ik, dan is het prima vol te houden!
I ain't got a signature...am I a criminal now?
I'd rather have a bottle in front of me than a frontal lobotomy
I'd rather have a bottle in front of me than a frontal lobotomy
Dat had ik dus heel vaak toen ik bezig was met SB. De angst om gelijk aan te komen was echt groot bij mij. Valt uiteindelijk wel mee, zolang je het af en toe lekkers niet overdrijft en zoals cora zegt, gewoon af en toe en kleine porties. Niet teveel zorgen over maken, werkt alleen maar averechts. Zet 'm op!quote:Op woensdag 16 mei 2007 22:55 schreef .Sparkling. het volgende:
Ik ben gewoon soms zo bang dat ik nooit meer eens spontaan iets lekker kan nemen, zeker 's avonds niet omdat dat niet echt verantwoord is.
Hebben jullie daar niet ook af en toe last van?
Die mensen die 's avonds gaan frituren als je probeert af te vallen.. aargh! Deed mijn zusje ook vaak. Zo oneerlijk, maar ja, dat is ons lot, afvallen is nou eenmaal erg vervelend.
Moi
En zelfs nu ik redelijk ongezond eet blijf ik nog op gewicht. Dat is gewoon mijn probleem. Op gewicht blijven kan ik prima, zonder hulp afvallen kan ik niet
En zelfs nu ik redelijk ongezond eet blijf ik nog op gewicht. Dat is gewoon mijn probleem. Op gewicht blijven kan ik prima, zonder hulp afvallen kan ik niet
Ik hoop dat ik dat ook nog eens mee mag makenquote:Op donderdag 17 mei 2007 18:11 schreef Purky het volgende:
Moi
En zelfs nu ik redelijk ongezond eet blijf ik nog op gewicht. Dat is gewoon mijn probleem. Op gewicht blijven kan ik prima, zonder hulp afvallen kan ik niet
Ik ben na 3 weken SB net 2 kilo kwijt
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Yep. Ik ben 21 kilo afgevallen. Ben nu na het tweede boek twee keer te hebben gedaan gestopt. Ik eet nu wel in de geest van Sonja. Maar ik kan m'n oude hoeveelheden niet meer naar binnen krijgen en ik varieer meer dan vroeger.quote:Op donderdag 17 mei 2007 11:31 schreef Miss_S het volgende:
en zit hier nu ookal iemand die gestopt is en daarna niet meer aangekomen?
En ik blijf prima op gewicht, de ene keer iets zwaarder en de andere keer iets lichter.
Wien Neerlandsch bloed in de aders vloeit,
Van vreemde smetten vrij,
Van vreemde smetten vrij,
hoelang ben je al gestopt?quote:Op vrijdag 18 mei 2007 08:08 schreef Pikkebaas het volgende:
[..]
Yep. Ik ben 21 kilo afgevallen. Ben nu na het tweede boek twee keer te hebben gedaan gestopt. Ik eet nu wel in de geest van Sonja. Maar ik kan m'n oude hoeveelheden niet meer naar binnen krijgen en ik varieer meer dan vroeger.
En ik blijf prima op gewicht, de ene keer iets zwaarder en de andere keer iets lichter.
Nu een maand. En voor ik stopte heb ik op vakantie twee weken 'normaal' gegeten. Ook niet aangekomen.quote:
Als ik binnenkort het nieuwe boek heb dan ga ik weer eens kijken.
Ik eet nu alleen wel anders dan voor ik ging afvallen. Ik varieer nu meer en ik kijk regelmatig naar de lekkere lunchrecepten achterin, met name de italiaanse tosti is mijn favoriet !
Wien Neerlandsch bloed in de aders vloeit,
Van vreemde smetten vrij,
Van vreemde smetten vrij,
Het is vrijdag avond en ik kon het niet laten. 2 glazen rode wijn! Damn, i hate myself!!
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Niet zo hard voor jezelf. 2 glazen wijn op een week gezond eten zullen heus niet zoveel schade doen. Af en toe genieten en even gewoon lekker eten/drinken mag best
Ik heb mezelf zojuist gewogen en ben 2,5 kilo kwijt in 19 dagen. Dus dat is eigenlijk niet zo slecht.quote:Op vrijdag 18 mei 2007 23:10 schreef Purky het volgende:
Niet zo hard voor jezelf. 2 glazen wijn op een week gezond eten zullen heus niet zoveel schade doen. Af en toe genieten en even gewoon lekker eten/drinken mag best
Mijn ergernis komt ervan dat ik een jaar terug heel veel gesport heb, en uiteindelijk 4 kilo zwaarder was. Het lijkt hier wel dat ik overgewicht niet kwijt mag raken. (gewicht nu 108.7 kilo)
Maar op zich wel happy met het resultaat volgens de weegschaal.
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Ohh zie je wel! Lekker 2 glazen wijn op en geen schade! Go botterfly!
Ik ben deze week aangekomen. Ik heb week 1 van het boek herhaald maar erg veel gevreten Kon me gewoon niet inhouden, heb erg veel aan me hoofd.
Maar heb gister besloten dat ik maandag weer met boek 1 ga beginnen! Ik weet nog hoe zwaar het soms kon zijn maar ik moet nu even erg streng zijn. Moet het nu alleen doen want m'n broer doet niet mee, gaat niet ivm zijn werk enzo. Maar m'n vader support me wel want die vind het eten van Sonja Bakker (de hoeveelheid aardappels enzo ) lekker dus nou ja.. ik ga het gewoon proberen!
Ik ben deze week aangekomen. Ik heb week 1 van het boek herhaald maar erg veel gevreten Kon me gewoon niet inhouden, heb erg veel aan me hoofd.
Kon me gewoon niet inhouden, heb erg veel aan me hoofd.Maar heb gister besloten dat ik maandag weer met boek 1 ga beginnen! Ik weet nog hoe zwaar het soms kon zijn maar ik moet nu even erg streng zijn. Moet het nu alleen doen want m'n broer doet niet mee, gaat niet ivm zijn werk enzo. Maar m'n vader support me wel want die vind het eten van Sonja Bakker (de hoeveelheid aardappels enzo ) lekker dus nou ja.. ik ga het gewoon proberen!
Ik weet nog hoe zwaar het soms kon zijn maar ik moet nu even erg streng zijn. Moet het nu alleen doen want m'n broer doet niet mee, gaat niet ivm zijn werk enzo. Maar m'n vader support me wel want die vind het eten van Sonja Bakker (de hoeveelheid aardappels enzo 
) lekker dus nou ja.. ik ga het gewoon proberen!
Hoe gaan jullie om met de moeilijke momenten wanneer je bijvoorbeeld onweerstaanbare trek hebt in friet/zoetigheid/etc?
Ik kan me er op zich best aan houden (moet trouwens nog beginnen, as maandag), maar wanneer ik na een tijdje op tv een reclame zie van bepaald snoep of iemand op straat er mee zie lopen, moet en zal ik het ook eten! Iets gezonds eten of afleiding zoeken door iets te gaan doen heeft geen zin, uiteindelijk blijft het net zolang door mn hoofd spoken tot ik het heb gegeten.
En het grootste probleem daarbij is dan dat ik gelijk de hele zak snoep leeg eet.
Hebben jullie tips?
Ik kan me er op zich best aan houden (moet trouwens nog beginnen, as maandag), maar wanneer ik na een tijdje op tv een reclame zie van bepaald snoep of iemand op straat er mee zie lopen, moet en zal ik het ook eten! Iets gezonds eten of afleiding zoeken door iets te gaan doen heeft geen zin, uiteindelijk blijft het net zolang door mn hoofd spoken tot ik het heb gegeten.
Iets gezonds eten of afleiding zoeken door iets te gaan doen heeft geen zin, uiteindelijk blijft het net zolang door mn hoofd spoken tot ik het heb gegeten.En het grootste probleem daarbij is dan dat ik gelijk de hele zak snoep leeg eet.
Hebben jullie tips?
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
That's where you lost me..? Je hebt er geen moeite mee, maar je bent nog neit met het dieet begonnen..? Nou meid, bereid je dan vast voor, want die trek naar zoetigheid zal in de eerste 2 weken alleen mar sterker worden..quote:Op zaterdag 19 mei 2007 15:04 schreef Eigenmijsje het volgende:
Hoe gaan jullie om met de moeilijke momenten wanneer je bijvoorbeeld onweerstaanbare trek hebt in friet/zoetigheid/etc?
Ik kan me er op zich best aan houden (moet trouwens nog beginnen, as maandag)..
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Ik had helemaal geen last van trek in zoetigheid de eerste 2 weken nu nog niet eigenlijk
mijn zoontje kan gewoon snoepen zonder dat ik er trek in krijg.
Maar ik ben heel blij ik heb mijn eerste streefgewicht behaald de 75 kilo
dus al 18 kilo afgevallen !
Nu nog 5 te gaan en dan vind ik het genoeg dus nog 5 weken zwoegen denk ik
mijn zoontje kan gewoon snoepen zonder dat ik er trek in krijg.
Maar ik ben heel blij ik heb mijn eerste streefgewicht behaald de 75 kilo
dus al 18 kilo afgevallen !
Nu nog 5 te gaan en dan vind ik het genoeg dus nog 5 weken zwoegen denk ik
en hoe ga je dan verder?quote:Op zaterdag 19 mei 2007 21:55 schreef babyfeet het volgende:
Ik had helemaal geen last van trek in zoetigheid de eerste 2 weken nu nog niet eigenlijk
mijn zoontje kan gewoon snoepen zonder dat ik er trek in krijg.
Maar ik ben heel blij ik heb mijn eerste streefgewicht behaald de 75 kilo
dus al 18 kilo afgevallen !
Nu nog 5 te gaan en dan vind ik het genoeg dus nog 5 weken zwoegen denk ik
wel gewoon opletten natuurlijk en de vele recepten gebruiken want ik wil echt niet meer aankomen hoor. dus de boeken blijven hier gewoon lekker open
Maar soms ook eens gewoon lekker mee eten enzo 1 of 2 dagen in de week en de rest gewoon SB.
Alleen een nadeel vind ik nog steeds mijn buikje daar erger ik me echt aan doe elke dag buikspieren maar ik vind hem groot blijven en slap nu kijk ik er ook bovenop natuurlijk en dan lijkt hij toch groter.
maar ja . plus ben al een keertje zwanger geweest dus dat telt ook wel een beetje mee .
Maar soms ook eens gewoon lekker mee eten enzo 1 of 2 dagen in de week en de rest gewoon SB.
Alleen een nadeel vind ik nog steeds mijn buikje daar erger ik me echt aan doe elke dag buikspieren maar ik vind hem groot blijven en slap nu kijk ik er ook bovenop natuurlijk en dan lijkt hij toch groter.
maar ja . plus ben al een keertje zwanger geweest dus dat telt ook wel een beetje mee .
Ik weet niet zo goed hoe ik het moet uitleggen, maar ik eet vaak ongeveer de helft van wat Sonja voorschrijft. Ik zit nu in week 4, maar het gaat gewoon voor geen meter. Ik heb geen honger of trek en stel zelfs eten vaak een beetje uit. Vandaag heb ik bijvoorbeeld twee crackers (halvajam en slankie smeerkaas) gegeten en avondeten (kadetjes met tartaar & champignons) en 's avonds een eierkoek. Daarbij probeer ik 4 flesjes spa-blauw te drinken per dag.
De motivatie is er wel, want ik wil heel graag afvallen! Maar ik mis dus heel erg de structuur en vind het moeilijk om te eten op momenten dat ik geen trek heb. Hebben jullie dat ook?
De motivatie is er wel, want ik wil heel graag afvallen! Maar ik mis dus heel erg de structuur en vind het moeilijk om te eten op momenten dat ik geen trek heb. Hebben jullie dat ook?
You were born as an original. Don't die as a copy.
