ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Je maakt het veel simpeler dan dat het is. Alleen mensen die telkens jojo'en hebben het meestal door.quote:Op donderdag 10 mei 2007 20:35 schreef wonderer het volgende:
Dat zeg ik toch ook helemaal niet?
wat info
Eetdagboek
Door het eetdagboek worden ook de gedachten en gevoelens zichtbaar. Niet om te controleren,maar om te kijken waar jou valkuilen zitten. Zelfcontrole speelt ook een rol, over eters zijn onder te verdelen in externe eters en emotionele eters. De meeste mensen kennen het allebei.
Externe eters
Externe eters zijn eters die door hun omgeving beïnvloed worden, zij kunnen niet langs een banketbakker, zonder te kopen. Zij leren met de zelfcontrole de omgeving te controleren door het vermijden van bepaalde situaties die aan zetten tot eten. Niet met een lege maag boodschappen doen bijvoorbeeld. Dit zijn gedachten en gevoelens die naar voren komen in het eetdagboek.
Emotionele eters
Emotionele eters zijn eters die gaan eten als ze stress hebben, somber zijn, of zich bijvoorbeeld vervelen. Emotionele eters leren impulscontrole (eters die gevoelens weg eten), Het gaat hierbij om te kijken naar:
- Wat gaat er nu vooraf aan het eten?
- Wat is de uillokker en aanleiding? (risico situatie)
- Wat kun je doen om een eetbui uit te stellen?
Cue exposure
Bij eetbuien helpt cue exposure: De eetbui situatie naspelen, samen met de therapeut.
Eten uitstallen en de situatie waarin een eetbui opkomt opzoeken en vervolgens niet gaan eten met de bedoeling om de koppeling tussen uitlokker en eetbui te verbreken.
Girl Power Forever yoehoe
Nee, jij maakt het veel ingewikkelder dan het is. Je kan best hetzelfde blijven eten, als je maar meer gaat bewegen. Een combinatie is meestal het beste.
Dieten werken niet, dat is intussen wel duidelijk. Je moet je eet- en beweegpatroon permanent veranderen. Meer verbranden dan je binnenkrijgt, en als je op het goede gewicht zit, evenveel eten als je verbrandt.
Simpel.
Dieten werken niet, dat is intussen wel duidelijk. Je moet je eet- en beweegpatroon permanent veranderen. Meer verbranden dan je binnenkrijgt, en als je op het goede gewicht zit, evenveel eten als je verbrandt.
Simpel.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Kunnen we het intussen please, pleaeaeaease, ergens anders over gaan hebben? Ik begin al spijt te krijgen dat ik er uberhaupt over begonnen ben...
Those who dream by night in the dusty recesses of their mind, wake in the morning to find that it was vanity.
But the dreamers of the day are dangerous people, for they dream their dreams with open eyes, and make them come true.
But the dreamers of the day are dangerous people, for they dream their dreams with open eyes, and make them come true.
Ja hoor
Pijpen! (hier klaagt niemand )
Pijpen! (hier klaagt niemand )
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
[quote]Op donderdag 10 mei 2007 20:42 schreef DR34M3R het volgende:
Kunnen we het intussen please, pleaeaeaease, ergens anders over gaan hebben? Ik begin al spijt te krijgen dat ik er uberhaupt over begonnen ben...
You are not to blame. Ik ga maar songfestival kijken
Kunnen we het intussen please, pleaeaeaease, ergens anders over gaan hebben? Ik begin al spijt te krijgen dat ik er uberhaupt over begonnen ben...
You are not to blame. Ik ga maar songfestival kijken
Girl Power Forever yoehoe
Misschien heeft iemand hier nog tips om braakneigingen te voorkomen?quote:
Misschien heeft iemand hier nog tips om braakneigingen te voorkomen? 
Ik heb er geen hekel aan, maar die braakreflex he...
Those who dream by night in the dusty recesses of their mind, wake in the morning to find that it was vanity.
But the dreamers of the day are dangerous people, for they dream their dreams with open eyes, and make them come true.
But the dreamers of the day are dangerous people, for they dream their dreams with open eyes, and make them come true.
Vent met een kleinere pik zoeken?
Volgens mij zijn mannen beter gebouwd om te pijpen... grotere mond en strottenhoofd enzo...
Volgens mij zijn mannen beter gebouwd om te pijpen... grotere mond en strottenhoofd enzo...
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
<a href="http://www.pantsman.nl" rel="nofollow" target="_blank">www.pantsman.nl</a>
fanserie voor en door fans van WIDM
fanserie voor en door fans van WIDM
quote:Op donderdag 10 mei 2007 20:54 schreef sammienl het volgende:
[..]
[afbeelding]
hopelijk word je wat wijzer mee
Those who dream by night in the dusty recesses of their mind, wake in the morning to find that it was vanity.
But the dreamers of the day are dangerous people, for they dream their dreams with open eyes, and make them come true.
But the dreamers of the day are dangerous people, for they dream their dreams with open eyes, and make them come true.
Ik word in januari 2008 oom, dus het pas nog heel pril die zwangerschap.quote:Op donderdag 10 mei 2007 19:51 schreef DR34M3R het volgende:
[..]
Dus je wordt oom? Wanneer?
Enneh.. ik woog 94.7. Dat is wel degelijk mis.
Ben wel al 6,5 kg kwijt trouwens
Hoezo braken? Heb je een klein mond ofzoquote:Op donderdag 10 mei 2007 20:51 schreef DR34M3R het volgende:
[..]
Misschien heeft iemand hier nog tips om braakneigingen te voorkomen?
Ik heb er geen hekel aan, maar die braakreflex he...
Kan me voerstellen dat je zou kunnen braken bij inslikken hoewel dat niet eens echt vies is, vind ik (inslkken dan en niet braken bedoel ik)
Girl Power Forever yoehoe
Creno!quote:Op donderdag 10 mei 2007 20:54 schreef creno het volgende:
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Nee hoor. Maar als er iets mijn tong raakt te ver naar achteren ga ik kokhalzen. Het slikken heb ik geen enkel probleem meequote:Op donderdag 10 mei 2007 20:57 schreef sammienl het volgende:
[..]
Hoezo braken? Heb je een klein mond ofzo
Kan me voerstellen dat je zou kunnen braken bij inslikken hoewel dat niet eens echt vies is, vind ik (inslkken dan en niet braken bedoel ik)
Those who dream by night in the dusty recesses of their mind, wake in the morning to find that it was vanity.
But the dreamers of the day are dangerous people, for they dream their dreams with open eyes, and make them come true.
But the dreamers of the day are dangerous people, for they dream their dreams with open eyes, and make them come true.
m'n avatar deed niets meer
maarre zitten jullie ook klaar voor het songfestival ?
maarre zitten jullie ook klaar voor het songfestival ?
<a href="http://www.pantsman.nl" rel="nofollow" target="_blank">www.pantsman.nl</a>
fanserie voor en door fans van WIDM
fanserie voor en door fans van WIDM
Nooit een vinger in je keel gestoken? Bij sommigen werkt dat reflex ook als je er een pik in stopt.quote:Op donderdag 10 mei 2007 20:57 schreef sammienl het volgende:
[..]
Hoezo braken? Heb je een klein mond ofzo
Kan me voerstellen dat je zou kunnen braken bij inslikken hoewel dat niet eens echt vies is, vind ik (inslkken dan en niet braken bedoel ik)
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Ik kreeg een stream link van een tommie Dus ja, tot mijn ouders komen, kijk ikquote:Op donderdag 10 mei 2007 20:59 schreef creno het volgende:
m'n avatar deed niets meer
maarre zitten jullie ook klaar voor het songfestival ?
Dus ja, tot mijn ouders komen, kijk ik
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
ik verwacht dat servië hoog eindigt !quote:Op donderdag 10 mei 2007 21:00 schreef wonderer het volgende:
[..]
Ik kreeg een stream link van een tommie Dus ja, tot mijn ouders komen, kijk ik
<a href="http://www.pantsman.nl" rel="nofollow" target="_blank">www.pantsman.nl</a>
fanserie voor en door fans van WIDM
fanserie voor en door fans van WIDM
Hoe is het met je! Nog steeds tevreden in je eigen huisje?quote:Op donderdag 10 mei 2007 21:01 schreef creno het volgende:
[..]
ik verwacht dat servië hoog eindigt !
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
ZEEER tevreden, dat blijkt wel uit mijn frequente bezoeken hier hequote:Op donderdag 10 mei 2007 21:03 schreef wonderer het volgende:
[..]
Hoe is het met je! Nog steeds tevreden in je eigen huisje?
ik heb bijna geen tijd meer voor FOK en MSN
<a href="http://www.pantsman.nl" rel="nofollow" target="_blank">www.pantsman.nl</a>
fanserie voor en door fans van WIDM
fanserie voor en door fans van WIDM
ik ben waremple zelfs uit de H geknikkerd
<a href="http://www.pantsman.nl" rel="nofollow" target="_blank">www.pantsman.nl</a>
fanserie voor en door fans van WIDM
fanserie voor en door fans van WIDM
Wat spook je dan allemaal uit?quote:Op donderdag 10 mei 2007 21:04 schreef creno het volgende:
[..]
ZEEER tevreden, dat blijkt wel uit mijn frequente bezoeken hier he
ik heb bijna geen tijd meer voor FOK en MSN
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Uh
Rusland heeft gekozen voor het trio Serebro. Een interne selectiecommissie koos uit een aanbod van ongeveer 15 kandidaten, waarna vorig weekend nog vijf kandidaten in nieuw overleg werden meegenomen. Toen bleek er al een voorkeur te zijn voor het nieuwe groepje, alleen waren hun live-prestaties onbekend. Daarom moesten zij gisteren voor de commissie opdraven, waarna alsnog werd besloten om Serebro naar Helsinki te sturen. Met welk nummer zij gaan is nog niet bekend gemaakt.
Producer van de groep is Maxim Fadeyev, die in 2004 nog Believe Me van Julia Savicheva componeerde. Het trio bestaat uit Elena Temnikova, Marina Lizorkina en Olga Serebkina.
Rusland heeft gekozen voor het trio Serebro. Een interne selectiecommissie koos uit een aanbod van ongeveer 15 kandidaten, waarna vorig weekend nog vijf kandidaten in nieuw overleg werden meegenomen. Toen bleek er al een voorkeur te zijn voor het nieuwe groepje, alleen waren hun live-prestaties onbekend. Daarom moesten zij gisteren voor de commissie opdraven, waarna alsnog werd besloten om Serebro naar Helsinki te sturen. Met welk nummer zij gaan is nog niet bekend gemaakt.
Producer van de groep is Maxim Fadeyev, die in 2004 nog Believe Me van Julia Savicheva componeerde. Het trio bestaat uit Elena Temnikova, Marina Lizorkina en Olga Serebkina.
Girl Power Forever yoehoe
