Al bijna 100 uur wakker

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 15:34 schreef Ewaldus het volgende:
Al 4 uur stilte
die zal de komende 48 uur wel slapen

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 16:53 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Het lukt me nogsteeds niet om in slaap te vallen, ik kom zegmaar niet over het randje heen wat je slapen kan noemen.

Ik ben wel zwaar versuft en duizelig van de Temazepan, alles draait gewoon.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 10:58 schreef skiczukie het volgende:
Helpt melatonine niet?

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:04 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:

[..]


[..]

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:06 schreef skiczukie het volgende:

[..]

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 16:53 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Het lukt me nogsteeds niet om in slaap te vallen, ik kom zegmaar niet over het randje heen wat je slapen kan noemen.

Ik ben wel zwaar versuft en duizelig van de Temazepan, alles draait gewoon.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:09 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

Melatonine krijg je niet zomaar even voorgeschreven volgens mij. Wat je ook kunt doen is veul warme melk drinken en kalkoen eten, daar zit tryptofaan in. Tryptofaan wordt in de hersenen weer omgezet naar serotonine en melatonine.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:10 schreef skiczukie het volgende:

[..]

Melatonine is gewoon bij de drogist te koop.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:12 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

Ik zie idd dat melatonine in NL niet als geneesmiddel geregistreerd staat... met als gevolg dat je het alleen in zeer lage doseringen bij de drogist kan krijgen (0.1 mg)

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:15 schreef HAL9000S het volgende:
Ik zou in TS z'n situatie iig voor de fles wodka gaan.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:11 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:

[..]

Geen idee waar ik melatonine moet krijgen op dit tijdstip.

De apotheek in het ziekenhuis is weer een uur fietsen totaal, wat me door de Temazepan niet meer lukt, ik tol helemaal en loop overal tegenop als iemand die teveel gezopen heeft.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:09 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

Melatonine krijg je niet zomaar even voorgeschreven volgens mij. Wat je ook kunt doen is veul warme melk drinken en kalkoen eten, daar zit tryptofaan in. Tryptofaan wordt in de hersenen weer omgezet naar serotonine en melatonine.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:17 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Nee ik ga echt geen alcohol drinken, als je alcohol nodig hebt om in slaap te vallen, ben je binnen notime een alcoholist.

Overigens mag ik geen alcohol drinken door het gebruik van de Temazepam.

Overigens droogt alcohol je hersenen uit, iets wat me niet verstandig lijkt met het warmte weer en de uitputting door het inmiddels 105 uur niet slapen.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:23 schreef Qwea het volgende:

[..]

melatonine kun je gewoon zonder recept halen

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:17 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Nee ik ga echt geen alcohol drinken, als je alcohol nodig hebt om in slaap te vallen, ben je binnen notime een alcoholist.

Overigens mag ik geen alcohol drinken door het gebruik van de Temazepam.

Ook droogt alcohol je hersenen uit, iets wat me niet verstandig lijkt met het warmte weer en de uitputting door het inmiddels 105 uur niet slapen.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:24 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

De dosering is te verwaarlozen, vandaar dat het ook legaal is in NL>

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:23 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

Hoezo komt dit probleem vaker voor dan? Het lijkt me een beetje onwaarschijnlijk dat je door een excessief geval als dit gelijk een voedingsbodem voor verslaving zult creeren

Niet mogen en niet kunnen zijn 2 verschillende verhalen, ik weet uit ervaring dat je niet accuut zult sterven door wat alcohol met een kleine hoeveelheid downers te combineren.

De link tussen uitdroging van de hersenen (iets wat je sowieso niet zo letterlijk moet nemen) en uitputting is me niet helemaal duidelijk.

Zelf weten, 10 pond scheten.... wakker liggen is helemaal een hel zoals je zelf al gemerkt hebt... + daarbij het feit dat je er nu zo'n negatieve lading en druk omheen gecreeert hebt dat het je de komende tijd sowieso niet gaat lukken. En de geweldige koninginnendag die je daardoor gaat missen.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:26 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Er zitten er wel 500 in zo'n potje, dus doseer maar raak.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:26 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

Dan zou ik persoonlijk toch liever voor wat wodka gaan.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:26 schreef Qwea het volgende:

[..]

ik vraag me af of alcohol uberhaupt gaat helpen. Als TS met pillen al niet in slaap kan komen, waarom dan bv wel met sterke drank.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:26 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Er zitten er wel 500 in zo'n potje, dus doseer maar raak.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:27 schreef skiczukie het volgende:

[..]

Nooit 'moe' geworden van drank?

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:27 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Alcohol geeft een slechte kwaliteit slaap.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:27 schreef Qwea het volgende:

[..]

mja, maar al zou je er 500 nemen, ik vraag me af of de concentratie per pil hoog genoeg is. Er zit geloof ik 00.1 gram in. Maar uit ervaring weet ik dat 14 me toch in een diepe slaap bracht

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:28 schreef Qwea het volgende:

[..]

ja tuurlijk wel. Maar ik denk dat die pillen zwaarder zijn dan 2 glazen sterke drank of ik zit fout , zou kunnen

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:26 schreef Qwea het volgende:

[..]

ik vraag me af of alcohol uberhaupt gaat helpen. Als TS met pillen al niet in slaap kan komen, waarom dan bv wel met sterke drank.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:27 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Alcohol geeft een slechte kwaliteit slaap.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:28 schreef Qwea het volgende:

[..]

ja tuurlijk wel. Maar ik denk dat die pillen zwaarder zijn dan 2 glazen sterke drank of ik zit fout , zou kunnen

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:24 schreef Qwea het volgende:

[..]

ik zou idd geen alcohol gaan drinken. Heb je niemand in de familie die slaappillen gebruikt? Tis jammer dat ik zo'n end van je af zit, anders was ik ff wat komen brengen.

Ik zou nogmaals die huisartsen post bellen,zeggen dat die troept niet werkt en dat je erop staat dat ze langskomen bij je. (of jij bij hun) En dat je anders een klacht indient of 112 belt.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:40 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:

[..]

Wat moet ik doen dan? Een baksteen door de ruiten bij Kruidvat en Gall & Gall gooien om melatonine en wodka te krijgen?

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:45 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Wat is coherent?
[..]

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 18:06 schreef MissyMirjaM het volgende:
ik heb zo'n vermoeden dat je nu niet meer in slaap kan vallen doordast je erveel te gefocussed op bent.
je gaat liggen, je ergert je binnen no time aan het feit dat je niet slaapt, en dan lukt het dus niet.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:59 schreef HAL9000S het volgende:
Dan zullen ze hem denk ik het advies geven om een lekker op bed te gaan liggen en wat rust te pakken.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 17:45 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Wat is coherent?
[..]

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 18:07 schreef Prospera het volgende:

[..]

En dat lukt al niet
TS is niet een gevalletje van zomaar een nachtje niet kunnen slapen.

quote:

Het wereldrecord wakker blijven staat op naam van Randy Gardner, een 17-jarige Amerikaanse scholier. In 1965 bleef hij maar liefst 11 dagen (264 uur) achter elkaar wakker.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 18:06 schreef HAL9000S het volgende:
Dat zijn nogal wat concretere klachten dan 'slaapproblemen'.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 18:15 schreef Prospera het volgende:

[..]

Zelfs onconcrete klachten kunnen ernstig zijn als ze niet goed worden ingeschat.

Klachten uit het boekje kunnen ze behandelen, andere klachten worden al vaak te ingewikkeld, vooral door een assistente, die moet beoordelen of ze de arts inschakeld.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 18:11 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

Voor zover ik begrepen heb is dit een excessief geval, dus TS is een gevalletje van een keer een aantal nachtjes niet kunnen slapen. In mijn optiek met een psychologische oorzaak, niet fysiologisch dus geen reden om hem nu zomaar vol te stoppen met pillen..

Tranquilizers zijn zwaar verslavend, het lijkt me niet dat men iedereen, die een keer moord en brand schreeuwt ineens pakken vol gaat pillen gaat voorschrijven. Ik kreeg na maandenlange slaapproblemen, waardoor ik per week mischien 15/20 uur sliep, een keer een doosje voorgeschreven.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 18:20 schreef Prospera het volgende:

[..]

1. Dat kan jij niet beoordelen vanuit je venster.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 18:35 schreef DrazTic het volgende:
Een studiegenoot van mij heeft een vreemde aandoening waardoor hij al 3 jaar niet echt geslapen heeft. Ik geloof dat hij momenteel een paar uur per week slaap krijgt. Voor de rest gaat hij om bedtijd altijd rustig op een stoel op 'stand by' zitten te wezen. Weet niet hoe de aandoening heet, maar die blijkt dus wel te bestaan.

(kzal ff googlen)

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 18:43 schreef Prospera het volgende:
Je pakt er maar 3 mogelijke oorzaken uit;

Je hebt ook nog het niet kunnen slapen omdat je er te moe voor bent

quote:

en een mogelijke fysiologische oorzaak.

quote:

Slaapdeprivatie van meer dan 48 uur is schadelijk voor het lichaam, daar is al menig onderzoek aan gewijdt, vooral een tekort aan REM-slaap schijnt slecht te zijn voor je fysieke gestel.

quote:

Peter Tripp (born June 11, 1926, in Port Chester, N.Y., died January 31, 2000 in Northridge, California) was a Top-40 countdown radio personality from the mid 1950s, whose career peaked with his 1959 record breaking 201 hour wakeathon (working on the radio non-stop without sleep to benefit the March of Dimes). For much of the stunt, he sat in a glass booth in Times Square. After a few days he began to hallucinate, and for the last 66 hours the observing scientists and doctors gave him drugs to help him stay awake. He was broadcasting for WMGM in New York City at the time.

His career soon suffered a massive downturn when he was involved in the payola scandal of 1960. Like several other disc jockeys (including Alan Freed) he had been playing particular records in return for gifts from record companies. Indicted only weeks after his stunt, it emerged that he had accepted $36,050 in bribes. Despite his claim that he "never took a dime from anyone", he was found guilty on a charge of commercial bribery, receiving a $500 fine and a six-month suspended sentence. Even his wakeathon record did not endure for long. Other DJs had quickly attempted to beat it (such publicity stunts being common in radio broadcasting at the time) and Dave Hunter, in Jacksonville, Florida soon claimed success (225 hours). Six years after Tripp's record, it was smashed by high school student Randy Gardner, who lasted 11 days.

quote:

Randy Gardner holds a Guinness world record for the longest period of time a human being has intentionally gone without sleep not using stimulants of any kind. In 1964, as a 17-year-old high school student in San Diego, California, Gardner stayed awake for 264 hours (11 days) with the help of friends, TV reporters, and shooting hoops. On his final day without sleep, Gardner presided over a press conference where he spoke without slurring or stumbling his words and in general appeared to be in excellent health. "I wanted to prove that bad things didn't happen if you went without sleep," said Gardner. "I thought, 'I can break that (Peter Tripp's 1959) record and I don't think it would be a negative experience.'"

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 19:04 schreef HAL9000S het volgende:
[..]
Er is geen enkel onderzoek dat concreet bewijst dat slaapdepreviatie schadelijk is voor het lichaam. Ook niet het rem.
[..]

quote:

Chronic sleep loss can reduce the capacity of even young adults to perform basic metabolic functions, such as processing and storing carbohydrates or regulating hormone secretion, report researchers from the University’s medical center in a recent issue of The Lancet.

Cutting back from the standard eight down to four hours of sleep each night produced striking changes in glucose tolerance and endocrine function––changes that resembled the effects of advanced age or the early stages of diabetes––after less than one week.

Although many studies have examined the short-term effects of acute, total sleep deprivation on the brain, this is the first to investigate the impact of chronic, partial sleep loss on the body by evaluating the metabolism and hormone secretion of subjects who were subjected to sleep restriction and after-sleep recovery.

“We found that the metabolic and endocrine changes resulting from a significant sleep debt mimic many of the hallmarks of aging,” said Eve Van Cauter, Research Professor in Medicine and director of the study. “We suspect that chronic sleep loss may not only hasten the onset but could also increase the severity of age-related ailments such as diabetes, hypertension, obesity and memory loss.”
[..]
Sleep deprivation also altered the production and action of other hormones, dampening the secretion of thyroid-stimulating hormone and increasing blood levels of cortisol, especially during the afternoon and evening. Elevated evening cortisol levels are typical of much older subjects and are thought to be related to age-related health problems such as insulin resistance and memory impairment.

All of these abnormalities quickly returned to baseline by the end of the recovery period, when subjects spent 12 hours in bed. In fact, as the subjects spent more than eight hours a night in bed, their laboratory values moved beyond the “normal” or baseline standards, suggesting that even eight hours of sleep do not produce a fully rested state. Young adults may function best after more than eight hours of rest each night.

“While the primary function of sleep may very well be cerebral restoration,” the authors noted, “our findings indicate that sleep loss also has consequences for peripheral function that, if maintained chronically, could have long-term, adverse health effects.”

Funding for this study was supplied by the Research Network on Mind-Body Interactions of the MacArthur Foundation (Chicago), the U.S. Air Force Office of Scientific Research and the National Institutes of Health.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 09:16 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:

[..]

Ja is standaard voor weekeinddienst draaide huisartsen(posten)...

Hoevaak lees je niet dat ze paracetamol voorschrijven bij mensen die symptone hebben gehad van een hartaanval of beroerte.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 19:14 schreef Doderok het volgende:

[..]

Nou HAL,
[..]

http://chronicle.uchicago.edu/991202/sleep.shtml

quote:

Chronic sleep loss can reduce the capacity of even young adults to perform basic metabolic functions, such as processing and storing carbohydrates or regulating hormone secretion, report researchers from the University’s medical center in a recent issue of The Lancet.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 19:17 schreef morpheus_at_work het volgende:

[..]

paracetamol of plavix (vervangend voor mensen die allergisch zijn voor parecetamol) , is voor de bloedverdunning , hartaanval of beroerte wordt vaak veroorzaakt door een stolling ,dus raar is het niet als ze het voorschrijven

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 20:19 schreef HAL9000S het volgende:
Volgens mij ligt ie heerlijk te pitten idd.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 21:03 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Ik leef nog en ben nogsteeds wakker.

Misschien moet ik maar wat wiet halen ofzo, ondanks dat ik 8 jaar niet meer geblowt heb.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 21:03 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Ik leef nog en ben nogsteeds wakker.

Misschien moet ik maar wat wiet halen ofzo, ondanks dat ik 8 jaar niet meer geblowt heb.

quote:

Op zaterdag 28 april 2007 21:03 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Ik leef nog en ben nogsteeds wakker.

Misschien moet ik maar wat wiet halen ofzo, ondanks dat ik 8 jaar niet meer geblowt heb.