LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ja 2 plakjes brood. Gewoon broodjes noem ik dat. Ik eet dus zoals je kunt zien die kipburger,bieten en magere vruchten yoghurtquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tussen doortjes waren dus die druive, en dat ijsje. En ja, ik drink enkel water. Cornflakes aangepastquote:Op donderdag 26 april 2007 15:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en wat ga je eten?
en wat waren je tussendoortjes trouwens
en drink je alleen water?
en die cornflakes klopt inderdaad niet
en je had toch broodjes in plaats van brood?
als je een beetje creatief invult kom je inderdaad op minder uit
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
eet je na het avond eten niets meer?quote:Op donderdag 26 april 2007 15:30 schreef Qwea het volgende:
[..]
Tussen doortjes waren dus die druive, en dat ijsje. En ja, ik drink enkel water. Cornflakes aangepast
zelden. Heel soms een mandarijn. Dan gooi ik die er weer bij. Das 25kcal. En waterquote:Op donderdag 26 april 2007 15:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
eet je na het avond eten niets meer?
Tis wel afzien
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik juist wel maarja ik eet overdag vrij weinig
vandaag zal het ook niet meer worden dan cruesli met melk en avondeten
vandaag zal het ook niet meer worden dan cruesli met melk en avondeten
nou afzien met 1400kcal valt wel mee hoorquote:Op donderdag 26 april 2007 15:34 schreef Qwea het volgende:
[..]
zelden. Heel soms een mandarijn. Dan gooi ik die er weer bij. Das 25kcal. En water
Tis wel afzien
en hoelaat ga je slapen?quote:Op donderdag 26 april 2007 15:52 schreef Zeeltje het volgende:
ik heb mezelf aangeleerd om na 8 uur niks meer te eten
het kan eigenlijk geen kwaad om in de avond nog te eten
blerg weet iemand iets gezonds op station? moet dadelijk eten omdat ik vanuit mijn stage meteen naar mijn ander werk moet
The girl that lost her mind
ik eet mijn avond eten om 5 uur of om 6 uur en dan om half 9 eet ik meestal nog een paar crackersquote:Op donderdag 26 april 2007 15:55 schreef Zeeltje het volgende:
rond tussen 10 en half 11
en tussen half 11 en 12 ga ik slapen
nja ik eet ook veel later dan de meeste.. ik eet rond 7 uur mijn avond eten omdat ik pas laat thuis ben ivm terugreis
The girl that lost her mind
ja dan klopt het wel een beetjequote:Op donderdag 26 april 2007 15:58 schreef Zeeltje het volgende:
nja ik eet ook veel later dan de meeste.. ik eet rond 7 uur mijn avond eten omdat ik pas laat thuis ben ivm terugreis
gewoon om de 2/3 uur iets eten
dus niet he. Van dik 2500 opeens naar 1400 is dus echt wel afzienquote:Op donderdag 26 april 2007 15:48 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nou afzien met 1400kcal valt wel mee hoor
vooral omdat ik ook veel minder eet dan normaal
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
een salade van de AH to go?quote:Op donderdag 26 april 2007 15:57 schreef Zeeltje het volgende:
blerg weet iemand iets gezonds op station? moet dadelijk eten omdat ik vanuit mijn stage meteen naar mijn ander werk moet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik zit nu op ongeveer 1800 calorieen per dag. Zonder tussendoortjes, als ik dus nog chips of een koek zal nemen dan zit ik toch wel boven de 2000 denk ik.
Er zullen dus best wel dagen tussen zitten dat ik teveel eet.
Er zullen dus best wel dagen tussen zitten dat ik teveel eet.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
net ff alles ingevoerd van een dag dat ik dus met gevulde koeken ontbeet enzo en dan is het nog een rustig dagje. Soms vreet ik daar makkelijk nog 500 kcal bij opquote:Jouw totaal aantal kilocalorieën: 2452
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik heb geen idee hoeveel calorieen ik per dat eet. Heb ook zo'n profiel aangemaakt, dus zal het eens bekijken.
Ik heb een aantal jaren terug de weight watcher cd gehad en die punten bijgehouden, en dat vond ik best een prettige methode. Zeker ook omdat er rekening gehouden werd met je beweging/sporten en hoeveel punten je mocht eten. Ook kon je een beperkt aantal punten sparen voor een feestje of uit eten gaan ofzo.
Ik heb een aantal jaren terug de weight watcher cd gehad en die punten bijgehouden, en dat vond ik best een prettige methode. Zeker ook omdat er rekening gehouden werd met je beweging/sporten en hoeveel punten je mocht eten. Ook kon je een beperkt aantal punten sparen voor een feestje of uit eten gaan ofzo.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Jeetje wat is er vandaag veel gepost zeg
Vanochtend sollicitatiegesprek gehad, zou eigenlijk morgen gebeld worden, maar werd vanmiddag al gebeld, ze waren er snel uit, ik ben aangenomen
Morgen er heen om wat papierwerk te regelen en dan volgende week beginnen
Ik heb lekker de hele middag aan de IJssel gelegen en een bak cherrytomaatjes en een bak druiven opgegeten
Nu snel douchen en dan naar mn schatje toe
Vanochtend sollicitatiegesprek gehad, zou eigenlijk morgen gebeld worden, maar werd vanmiddag al gebeld, ze waren er snel uit, ik ben aangenomen
Morgen er heen om wat papierwerk te regelen en dan volgende week beginnen
Ik heb lekker de hele middag aan de IJssel gelegen en een bak cherrytomaatjes en een bak druiven opgegeten
Nu snel douchen en dan naar mn schatje toe
Oh, das ook meteen mijn probleem.
Ik lust bijna geen groentes, geen sla en bijna geen fruit. Dus lijnen met gezond eten lukt bij mij gewoon niet.
Ik lust bijna geen groentes, geen sla en bijna geen fruit. Dus lijnen met gezond eten lukt bij mij gewoon niet.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
dan sushi van de AH to go?quote:Op donderdag 26 april 2007 16:23 schreef Zeeltje het volgende:
[..]
ik vind die sla zo vies!
normaal sla niet maar die wel
als ik suhi vanavond bij eet dan kom ik op 1168 kcal.. maar ja ligt er ook aan hoeveel precies gram sushi is
The girl that lost her mind
ik had van 200 gram maar vond dat behoorlijk veelquote:Op donderdag 26 april 2007 16:48 schreef Zeeltje het volgende:
als ik suhi vanavond bij eet dan kom ik op 1168 kcal.. maar ja ligt er ook aan hoeveel precies gram sushi is
en je kan later altijd nog iets eten
ik heb net salade en fruit op dus denk dat ik vandaag rond de 500kcal op heb
nou,ipv bieten, bonen gaan eten. Toen het op mn bord lag heb ik het maar niet opgegeten. Mn ma heeft er een halve fles boter door gepleurt als ik iets goor vindt is het wel boter door mn bonen. Geen bonen is dus ook geen appelmoes, en toetje heb ik geen zin in. Pak strax wle fruit.
Dus ik zit nu op 1206 kcal
als ik iets goor vindt is het wel boter door mn bonen. Geen bonen is dus ook geen appelmoes, en toetje heb ik geen zin in. Pak strax wle fruit.Dus ik zit nu op 1206 kcal
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
krijg je zo geen honger?quote:Op donderdag 26 april 2007 17:31 schreef Qwea het volgende:
nou,ipv bieten, bonen gaan eten. Toen het op mn bord lag heb ik het maar niet opgegeten. Mn ma heeft er een halve fles boter door gepleurt als ik iets goor vindt is het wel boter door mn bonen. Geen bonen is dus ook geen appelmoes, en toetje heb ik geen zin in. Pak strax wle fruit.
Dus ik zit nu op 1206 kcal
en een toetje hoeft ook niet altijd
had je trouwens nog dat biertje genomen vanmiddag?
neuh, ik had soep namelijk en een kipburger, dus ik zat al vrij vol. Als ik strax trek krijg neem ik wel een sinaasappel, of 2.quote:Op donderdag 26 april 2007 17:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
krijg je zo geen honger?
en een toetje hoeft ook niet altijd
had je trouwens nog dat biertje genomen vanmiddag?
En nee, ik had geen biertje genomen, dat was op zag ik en ik was te lui om naar de winkel te fietsen
en een maaltijd zonder toetje, tjah dan voelt het voor mij niet alsof de maaltijd af is
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
als ik jou was zou ik dat toetje toch afleren en eventueel 2 uur later dan nog yoghurt te nemenquote:Op donderdag 26 april 2007 17:35 schreef Qwea het volgende:
[..]
neuh, ik had soep namelijk en een kipburger, dus ik zat al vrij vol. Als ik strax trek krijg neem ik wel een sinaasappel, of 2.
En nee, ik had geen biertje genomen, dat was op zag ik en ik was te lui om naar de winkel te fietsen
en een maaltijd zonder toetje, tjah dan voelt het voor mij niet alsof de maaltijd af is
ik heb ook jarenlang altijd een toetje erbij gegeten en nu niet meer en kan ook niet zeggen dat ik het mis
yoghurt komt me 's ochtends al de strot uit. Ik hoor net van iemand op msn dat een toetje je eten 4x langzamer doet verteren true?quote:Op donderdag 26 april 2007 17:36 schreef Miss_S het volgende:
[..]
als ik jou was zou ik dat toetje toch afleren en eventueel 2 uur later dan nog yoghurt te nemen
ik heb ook jarenlang altijd een toetje erbij gegeten en nu niet meer en kan ook niet zeggen dat ik het mis
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
dat lijkt me eerder een fabeltjequote:Op donderdag 26 april 2007 17:38 schreef Qwea het volgende:
[..]
yoghurt komt me 's ochtends al de strot uit. Ik hoor net van iemand op msn dat een toetje je eten 4x langzamer doet verteren true?
maar wat voor toetje eet je dan? als het geen yoghurt is lijkt het me ook niet echt gezond
magere vruchten yoghurt met kerssmaak. Ik dacht dat jij gewone yoghurt bedoelde...quote:Op donderdag 26 april 2007 17:38 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat lijkt me eerder een fabeltje
maar wat voor toetje eet je dan? als het geen yoghurt is lijkt het me ook niet echt gezond
met kerssmaak. Ik dacht dat jij gewone yoghurt bedoelde...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
je weet wel dat het vaak niet echt mager is he?quote:Op donderdag 26 april 2007 17:53 schreef Qwea het volgende:
[..]
magere vruchten yoghurt met kerssmaak. Ik dacht dat jij gewone yoghurt bedoelde...
weet niet precies welke jij eet
per schaaltje zitten er geloof ik 50 a 60 kcal in. En ik zal wel een toetje moeten eten, aangezien ik anders geen calcium binnen krijg. Ik weiger om melkshit oid te drinkenquote:Op donderdag 26 april 2007 17:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je weet wel dat het vaak niet echt mager is he?
weet niet precies welke jij eet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
maar het gaat niet alleen om kcal hequote:Op donderdag 26 april 2007 17:56 schreef Qwea het volgende:
[..]
per schaaltje zitten er geloof ik 50 a 60 kcal in. En ik zal wel een toetje moeten eten, aangezien ik anders geen calcium binnen krijg. Ik weiger om melkshit oid te drinken
ook vetten en suikers
vetten in het hele pak 0.1 gram, suikers weet ik niet. Ik zal er eens op lettenquote:Op donderdag 26 april 2007 17:58 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar het gaat niet alleen om kcal he
ook vetten en suikers
Ik moet trouwens eens kijken hoe ik dat met queensday doe, ik wil wel bieren
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
gewoon een balansdag daarna doenquote:Op donderdag 26 april 2007 18:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
vetten in het hele pak 1 gram, suikers weet ik niet. Ik zal er eens op letten
Ik moet trouwens eens kijken hoe ik dat met queensday doe, ik wil wel bieren
quote:Op donderdag 26 april 2007 17:10 schreef Miss_S het volgende:
vandaag zal het ook niet meer worden dan cruesli met melk en avondeten
Wat ben jij nou aan het doen?? Dit klinkt wat crashdieterig. Jij sport zoveel, dan moet je eeeecht meer eten. Je breekt anders je spieren af. Je lichaam heeft namelijk geen glycogeenvoorraad meer (die is op omdat je weinig eet), maar heeft toch energie nodig als jij op je roeitrainer gaat zitten. En dus worden er, om energie vrij te maken, eiwitten afgebroken -> precies, je spieren dus. Allemaal zeer inefficient van je lichaam, maar ja het moet toch wat. Gebeurt ook bij anorexiapatienten.quote:ik heb net salade en fruit op dus denk dat ik vandaag rond de 500kcal op heb
Dus sport je eigenlijk voor niks.
Ik denk dat je jezelf nu wel gaat verdedigen, en dan mag hoor. Jij weet hoeveel je kunt eten op een dag. Ik geef alleen ff mijn visie hierop. Ik denk dat je misschien meer zou afvallen als je ietsje meer ging eten. Maar dat is mijn mening.
Plukie heeft hier vandaag college over gehad
hoe doe je dat? Wat bedoel je precies met balansdag?quote:
hoe doe je dat? Wat bedoel je precies met balansdag?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zorgen dat je de dag erna wel gezond eet, dat is een balansdag. Eigenlijk gewoon weer verder gaan met gezond doen dus.quote:Op donderdag 26 april 2007 18:03 schreef Qwea het volgende:
[..]
hoe doe je dat? Wat bedoel je precies met balansdag?
gewoon minder eten de dag ernaquote:Op donderdag 26 april 2007 18:03 schreef Qwea het volgende:
[..]
hoe doe je dat? Wat bedoel je precies met balansdag?
De Balansdagquote:
Wat is een Balansdag?
Een Balansdag is een dagje ‘minder’ na een dagje ‘meer’. Als je gisteren te veel hebt gegeten, neem je vandaag een Balansdag. Een Balansdag is géén dieetdag. Op een Balansdag let je beter op wat je eet of beweeg je meer. Zo blijft je gewicht in balans.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
het is niet alsof ik dat elke dag doequote:Op donderdag 26 april 2007 18:03 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
[..]
Wat ben jij nou aan het doen?? Dit klinkt wat crashdieterig. Jij sport zoveel, dan moet je eeeecht meer eten. Je breekt anders je spieren af. Je lichaam heeft namelijk geen glycogeenvoorraad meer (die is op omdat je weinig eet), maar heeft toch energie nodig als jij op je roeitrainer gaat zitten. En dus worden er, om energie vrij te maken, eiwitten afgebroken -> precies, je spieren dus. Allemaal zeer inefficient van je lichaam, maar ja het moet toch wat. Gebeurt ook bij anorexiapatienten.
Dus sport je eigenlijk voor niks.
Ik denk dat je jezelf nu wel gaat verdedigen, en dan mag hoor. Jij weet hoeveel je kunt eten op een dag. Ik geef alleen ff mijn visie hierop. Ik denk dat je misschien meer zou afvallen als je ietsje meer ging eten. Maar dat is mijn mening.
Plukie heeft hier vandaag college over gehad
het komt gewoon door dit weer
vandaag heb ik niet gesport en verder de hele dag in de tuin gelegen het is niet alsof ik veel verbrand heb
en ik hoef niet sneller af te vallen
Ja kijk, ik zal wel gezond eten hoor op queensday, geen vette hap enzo... maar met dit weer gaat er in een lange middag zeker wel 10 biertjes door. 1 biertje = 130kcalquote:Op donderdag 26 april 2007 18:04 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Zorgen dat je de dag erna wel gezond eet, dat is een balansdag. Eigenlijk gewoon weer verder gaan met gezond doen dus.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
zo, weer thuis pfff, ik heb vandaag wel een flinke workout gehad, morgen hopelijk weer wat onsjes kwijt
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
mensen! we hebben een primeur! .quote:Op donderdag 26 april 2007 17:58 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar het gaat niet alleen om kcal he
ook vetten en suikers
Niet meer actief op Fok!
nee, ik plaag je maar wat . Ik zie je voor het eerst zeggen dat je ook vetten, suikers e.d. nodig hebt . Vandaar dus.quote:
. Ik zie je voor het eerst zeggen dat je ook vetten, suikers e.d. nodig hebt
Niet meer actief op Fok!
weet ik ook welquote:Op donderdag 26 april 2007 18:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nee, ik plaag je maar wat . Ik zie je voor het eerst zeggen dat je ook vetten, suikers e.d. nodig hebt . Vandaar dus.
ik wilde eigk een plakje oudewijvenkoek/ontbijtkoek. weet alleen niet of het verstandig is
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
waarom zou het niet verstandig zijn ?quote:Op donderdag 26 april 2007 19:48 schreef Qwea het volgende:
ik wilde eigk een plakje oudewijvenkoek/ontbijtkoek. weet alleen niet of het verstandig is
boeiend... het is niet zo dat ik nooit iets ongezonds eet hoor, alleen met mate, en op de juiste momentenquote:Op donderdag 26 april 2007 19:48 schreef Qwea het volgende:
ik wilde eigk een plakje oudewijvenkoek/ontbijtkoek. weet alleen niet of het verstandig is
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
ja,dat weet ik dus niet. Fuck it. *plakje paktquote:Op donderdag 26 april 2007 19:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
waarom zou het niet verstandig zijn ?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
maar zo merk je wel dat plannen wat je op een dag eet niet werktquote:Op donderdag 26 april 2007 19:51 schreef Qwea het volgende:
[..]
ja,dat weet ik dus niet. Fuck it. *plakje pakt
hoezo? Dit schrijf ik gewoon weer in dat ding erbij. Dan zit ik op 1296 en ik mag niet boven de 1400 uitkomen.. wat werkt er dan niet?quote:Op donderdag 26 april 2007 19:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar zo merk je wel dat plannen wat je op een dag eet niet werkt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
dat je vanmiddag al zij dat je zeker wist wat je vanavond ging etenquote:Op donderdag 26 april 2007 19:53 schreef Qwea het volgende:
[..]
hoezo? Dit schrijf ik gewoon weer in dat ding erbij. Dan zit ik op 1296 en ik mag niet boven de 1400 uitkomen.. wat werkt er dan niet?
dat bedoel ik alleen maar
oooh, ja nou dat heb ik er weer uitgegooit en vervangen Zo'n ramp was het nietquote:Op donderdag 26 april 2007 19:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat je vanmiddag al zij dat je zeker wist wat je vanavond ging eten
dat bedoel ik alleen maar
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
dag gebruikers, weet iemand me te zeggen hoe ik snel van een buikje afkom?
>> Mijn Fotoboek ! is kut.
Zo klinkt het net alsof je je eten er ff uitgekotst hebt en iets anders bent gaan eten . Maar ik neem aan dat je uit de caloriechecker bedoelt in plaats van uit jezelf?quote:Op donderdag 26 april 2007 19:54 schreef Qwea het volgende:
oooh, ja nou dat heb ik er weer uitgegooit en vervangen Zo'n ramp was het niet
gezond eten, minder eten, voldoende bewegenquote:Op donderdag 26 april 2007 20:41 schreef Aufruhr het volgende:
dag gebruikers, weet iemand me te zeggen hoe ik snel van een buikje afkom?
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
En over wat voor een tijdspanne kan ik resultaat zien?quote:Op donderdag 26 april 2007 21:02 schreef Tangarine het volgende:
[..]
gezond eten, minder eten, voldoende bewegen
>> Mijn Fotoboek ! is kut.
Dat is persoonlijk, en hangt ook af van wat je precies eet en doet.
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
jaquote:Op donderdag 26 april 2007 20:41 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Zo klinkt het net alsof je je eten er ff uitgekotst hebt en iets anders bent gaan eten . Maar ik neem aan dat je uit de caloriechecker bedoelt in plaats van uit jezelf?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
* Tangarine heeft net een ananas geslacht
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Dat zeg je elke dag.quote:Op donderdag 26 april 2007 18:07 schreef Miss_S het volgende:
het is niet alsof ik dat elke dag doe
het komt gewoon door dit weer
vandaag heb ik niet gesport en verder de hele dag in de tuin gelegen het is niet alsof ik veel verbrand heb
en ik hoef niet sneller af te vallen
Goeiemorgen allemaal ,
ha, ik ben de eerste vandaag .
Afvallen gaat iets minder, maar ik heb de laatste dagen ook geen fatsoenlijke warme maaltijd gehad = aankomen. Dus daar zullen we vanaf vanavond verandering in brengen. Hopelijk gaat het dan weer de goede kant op .
,ha, ik ben de eerste vandaag .
. Afvallen gaat iets minder, maar ik heb de laatste dagen ook geen fatsoenlijke warme maaltijd gehad = aankomen. Dus daar zullen we vanaf vanavond verandering in brengen. Hopelijk gaat het dan weer de goede kant op .
Niet meer actief op Fok!
goede morgenquote:Op vrijdag 27 april 2007 06:52 schreef Viking84 het volgende:
Goeiemorgen allemaal ,
ha, ik ben de eerste vandaag .
Afvallen gaat iets minder, maar ik heb de laatste dagen ook geen fatsoenlijke warme maaltijd gehad = aankomen. Dus daar zullen we vanaf vanavond verandering in brengen. Hopelijk gaat het dan weer de goede kant op .
heb je zo raar gegeten dan de afgelopen dagen?
Nou ja, ik heb dinsdag keer macaroni van m'n moeder gehad. De volgende dag was ik wat aangekomen (terwijl ik meestal gelijk blijf of afval), dus toen wist ik het al wel. Ze had echter wat achtergelaten voor de volgende dag, dus woensdag heb ik het nog eens gehad. Gisteren was ik laat thuis en aten we frietjes. Tel uit je winst . Dus vanaf vanavond moeten we echt weer fatsoenlijk eten. Ik weet niet wat m'n moeder in haar macaroni gooit, hoor, maar het is duidelijk niet echt slanke macaroni ofzo.
Niet meer actief op Fok!
Hiero nu opeens weer 64,4, het zal inderdaad wel voht geweest zijn want ik heb gister wel anderhalve liter gedronken. Kijken of ik dat de komende dagen ook weer vol kan houden...
Verder baal ik, ik heb het zo druk dat ik deze week maar één keer gesport heb, en volgende week heb ik een tentamen... Dus dan wordt het ook niet zoveel.... Arme ik.
Verder baal ik, ik heb het zo druk dat ik deze week maar één keer gesport heb, en volgende week heb ik een tentamen... Dus dan wordt het ook niet zoveel.... Arme ik.
maar daar hoor je toch niet meteen van aan te komenquote:Op vrijdag 27 april 2007 07:49 schreef Viking84 het volgende:
Nou ja, ik heb dinsdag keer macaroni van m'n moeder gehad. De volgende dag was ik wat aangekomen (terwijl ik meestal gelijk blijf of afval), dus toen wist ik het al wel. Ze had echter wat achtergelaten voor de volgende dag, dus woensdag heb ik het nog eens gehad. Gisteren was ik laat thuis en aten we frietjes. Tel uit je winst . Dus vanaf vanavond moeten we echt weer fatsoenlijk eten. Ik weet niet wat m'n moeder in haar macaroni gooit, hoor, maar het is duidelijk niet echt slanke macaroni ofzo.
maar goed kan altijd wel ff, je ging al zo snel
ja, maar als ik dan even 2 dagen weer goed is het er ook altijd zo weer af, dus ik maak me er niet meer druk om . Miss spelen er ook wel andere factoren mee (vocht vasthouden oid).quote:Op vrijdag 27 april 2007 08:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar daar hoor je toch niet meteen van aan te komen
maar goed kan altijd wel ff, je ging al zo snel
En ik zie het resultaat van mijn te veel / te slecht eten altijd de volgende dag al.
Niet meer actief op Fok!
Goed ik ben dus gister kleding wezen kopen..
Eerst voor mijn liefste.... (vorig jaar maat 33). Bij het passen werd hij toch wel flink chago omdat ook hij flink is aangekomen --> nu maat 36. Hij vond het toch wel tijd om inderdaad iets te doen. (hehe)
Ik heb ook even wat kleding gekocht. Waar ik vorig jaar nog op maat 36/38 zat heb ik dus nu maat 40 of zelfs 42. Ik wist echt niet dat mn kont alweer zo dik was. Dus het is echt geen luxe om dus te lijnen. Ik ben echt geschrokken....
edit: ik was gister wel een beetje trots op mezelf. We gingen dus even stadten (koopavond), maar we hadden nog niets gegeten. We kwamen langs de mac, de kippenboer en een friettent..... en toch hebben we thuis gegeten, aardappeltje, groente en vlees... (lang zo lekker niet, maar wel gezonder)
Verder heb ik gister ruim 2 liter water gedronken... Lekker veel water drinken is alvast een goed begin voor volgende week als het lijden begint..
Eerst voor mijn liefste.... (vorig jaar maat 33). Bij het passen werd hij toch wel flink chago omdat ook hij flink is aangekomen --> nu maat 36. Hij vond het toch wel tijd om inderdaad iets te doen. (hehe)
Ik heb ook even wat kleding gekocht. Waar ik vorig jaar nog op maat 36/38 zat heb ik dus nu maat 40 of zelfs 42. Ik wist echt niet dat mn kont alweer zo dik was. Dus het is echt geen luxe om dus te lijnen. Ik ben echt geschrokken....
edit: ik was gister wel een beetje trots op mezelf. We gingen dus even stadten (koopavond), maar we hadden nog niets gegeten. We kwamen langs de mac, de kippenboer en een friettent..... en toch hebben we thuis gegeten, aardappeltje, groente en vlees... (lang zo lekker niet, maar wel gezonder)
Verder heb ik gister ruim 2 liter water gedronken... Lekker veel water drinken is alvast een goed begin voor volgende week als het lijden begint..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Als je te weinig eet val je niet af.... Dan gaat je lichaam alles opslaan omdat het denkt dat er een noodsituatie is...quote:Op vrijdag 27 april 2007 07:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
oke wat jullie willen ik eet elke dag maar 500 kcal
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
dat was sarcastisch bedoeltquote:Op vrijdag 27 april 2007 08:17 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Als je te weinig eet val je niet af.... Dan gaat je lichaam alles opslaan omdat het denkt dat er een noodsituatie is...
Oh ik dacht al...quote:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Goeiemorgen
Thnx voor de felicitaties Het is ook nog eens 5 km fietsen, dus totaal 10 km op een dag en dan ook nog es de hele dag actief aan het werk, dus als dan die kilo's er niet af gaan weet ik het ook niet meer.
Ik zag al weer het woordje "ananas" vluchtig voorbij komen, die ga ik zo ook maar weer es halen
Saskia, 500 kcal is wel erg weinig hoor, kun je dan niet gewoon wat meer vers fruit ofzo eten? Ik heb gister bijvoorbeeld een bak van 500 gram druiven opgegeten, toch een stuk gezonder dan helemaal niks lijkt me?
Thnx voor de felicitaties Het is ook nog eens 5 km fietsen, dus totaal 10 km op een dag en dan ook nog es de hele dag actief aan het werk, dus als dan die kilo's er niet af gaan weet ik het ook niet meer.
Ik zag al weer het woordje "ananas" vluchtig voorbij komen, die ga ik zo ook maar weer es halen
Saskia, 500 kcal is wel erg weinig hoor, kun je dan niet gewoon wat meer vers fruit ofzo eten? Ik heb gister bijvoorbeeld een bak van 500 gram druiven opgegeten, toch een stuk gezonder dan helemaal niks lijkt me?
Goedemorgen allemaal!
Gisteren ben k niet naar delft gefietst, wel naar zoetermeer. Was heen en terug ong. 30 km en deed het in 2 uurtjes (tegenwind heen ). Heb nu wel zalmroze schouders helaas, had wat beter moeten opletten...
Helaas heb ik het weer (deels?) gecompenseerd door het restje ijs en kwark op te eten.
Benieuwd wat de weegschaal zal aangeven vanavond en morgenochtend, het kan bijna niet anders dan dat ik aangekomen ben lijkt me zo...
Gisteren ben k niet naar delft gefietst, wel naar zoetermeer. Was heen en terug ong. 30 km en deed het in 2 uurtjes (tegenwind heen ). Heb nu wel zalmroze schouders helaas, had wat beter moeten opletten...
Helaas heb ik het weer (deels?) gecompenseerd door het restje ijs en kwark op te eten.
Benieuwd wat de weegschaal zal aangeven vanavond en morgenochtend, het kan bijna niet anders dan dat ik aangekomen ben lijkt me zo...
Het mooi kotsende meisje.
500 kcal is gewoon te weinig, daar val je dus echt niet vanaf... Je kan dan inderdaad beter nog even een boterhammetje smeren of wat fruit eten.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
bij mij is er toch weer bijna een halve kilo af na gister
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
ja maar ik heb alleen een beetje in de tuin gelegenquote:Op vrijdag 27 april 2007 09:19 schreef Sylvana het volgende:
Saskia, 500 kcal is wel erg weinig hoor, kun je dan niet gewoon wat meer vers fruit ofzo eten? Ik heb gister bijvoorbeeld een bak van 500 gram druiven opgegeten, toch een stuk gezonder dan helemaal niks lijkt me?
het is niet alsof ik iets verbrand heb
en 500gram druiven liever niet dan maar 500kcal
ik val er goed vanaf hoorquote:Op vrijdag 27 april 2007 09:20 schreef Ticootje het volgende:
500 kcal is gewoon te weinig, daar val je dus echt niet vanaf... Je kan dan inderdaad beter nog even een boterhammetje smeren of wat fruit eten.
en zoals ik zei het was maar een dagje
je hoeft ook niet persee druiven te eten natuurlijkquote:Op vrijdag 27 april 2007 09:29 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar ik heb alleen een beetje in de tuin gelegen
het is niet alsof ik iets verbrand heb
en 500gram druiven liever niet dan maar 500kcal
ik heb ook de hele middag op het strand gelegen, maar dan eet ik evengoed nog wel vers fruit hoor, hele middag niet eten vind ik echt niet goed
ik heb gewoon de hele dag gegetenquote:Op vrijdag 27 april 2007 09:31 schreef Sylvana het volgende:
[..]
je hoeft ook niet persee druiven te eten natuurlijk
ik heb ook de hele middag op het strand gelegen, maar dan eet ik evengoed nog wel vers fruit hoor, hele middag niet eten vind ik echt niet goed
en inderdaad fruit
maar dan moet je toch veel eten wil je op meer dan 500kcal uit komen
of een lekkere (maaltijd/fruit) salade ofzo?quote:Op vrijdag 27 april 2007 09:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb gewoon de hele dag gegeten
en inderdaad fruit
maar dan moet je toch veel eten wil je op meer dan 500kcal uit komen
normaal eet je al zo weinig, misschien dat het voor jou goed is, maar het blijft weinig, en als je dan nog minder gaat eten, ook al is het maar 1 dagje, lijkt mij niet echt goed, maarja, jouw keus
kan echt geen kwaad hoorquote:Op vrijdag 27 april 2007 09:34 schreef Sylvana het volgende:
[..]
of een lekkere (maaltijd/fruit) salade ofzo?
normaal eet je al zo weinig, misschien dat het voor jou goed is, maar het blijft weinig, en als je dan nog minder gaat eten, ook al is het maar 1 dagje, lijkt mij niet echt goed, maarja, jouw keus
ik heb ook nog een salade op toen maar dat schiet ook niet op met kcal
Miss_S, je hoeft jezelf niet zo verschrikkelijk te verdedigen. Mensen geven hier alleen maar hun mening, wat jij daar mee doet moet je zelf weten.
Miss_s, misschien heb je weleens gehoord van de harris-benedict formule. Dit is hem:
Voor mannen: 66 + (13,7 x G) + (5,0 x H) - (6,8 x L) kcal
Voor vrouwen: 655 + (9,6 x G) + (1,85 x H) - (4,7 x L) kcal
G = lichaamsgewicht in kg; H = lichaamslengte in cm; L = leeftijd in jaren.
Dit is een formule voor je rustmetabolisme. Dus: in het geval je totaal niets aan lichaamsbeweging doet. Voor de meeste mensen hier zal die op 1400-1600 uitkomen geloof ik zo.
Ik hoop dat je begrijpt wat er zal gebeuren als je met regelmaat op minder dan 1000 kcal per dag uitkomt.
Trouwens, een paar topics terug werd er gediscussieerd over het sonja bakker dieet, en ik kan me herinneren dat jij het een slecht dieet vond, waarin je te weinig mag eten. Nu blijkt dat jij nog eigenlijk een stuk minder eet, geloof ik.
Je mag jezelf best voor de gek houden hoor, maar waarschijnlijk val je sneller af als je meer gaat eten.
Over fruit en groente moet je je echt niet zo druk maken qua calorieen.
Voor mannen: 66 + (13,7 x G) + (5,0 x H) - (6,8 x L) kcal
Voor vrouwen: 655 + (9,6 x G) + (1,85 x H) - (4,7 x L) kcal
G = lichaamsgewicht in kg; H = lichaamslengte in cm; L = leeftijd in jaren.
Dit is een formule voor je rustmetabolisme. Dus: in het geval je totaal niets aan lichaamsbeweging doet. Voor de meeste mensen hier zal die op 1400-1600 uitkomen geloof ik zo.
Ik hoop dat je begrijpt wat er zal gebeuren als je met regelmaat op minder dan 1000 kcal per dag uitkomt.
Trouwens, een paar topics terug werd er gediscussieerd over het sonja bakker dieet, en ik kan me herinneren dat jij het een slecht dieet vond, waarin je te weinig mag eten. Nu blijkt dat jij nog eigenlijk een stuk minder eet, geloof ik.
Je mag jezelf best voor de gek houden hoor, maar waarschijnlijk val je sneller af als je meer gaat eten.
Over fruit en groente moet je je echt niet zo druk maken qua calorieen.
Het mooi kotsende meisje.
en ik geef mijn meningquote:Op vrijdag 27 april 2007 09:38 schreef Plukie86 het volgende:
Miss_S, je hoeft jezelf niet zo verschrikkelijk te verdedigen. Mensen geven hier alleen maar hun mening, wat jij daar mee doet moet je zelf weten.
dat mag toch ook wel?
tuurlijk is 500kcal op een dag niet goed maar van een dag merk je echt niets
bij sonja bakker (eerste boek) eet je minder dan ik doequote:Op vrijdag 27 april 2007 09:39 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Miss_s, misschien heb je weleens gehoord van de harris-benedict formule. Dit is hem:
Voor mannen: 66 + (13,7 x G) + (5,0 x H) - (6,8 x L) kcal
Voor vrouwen: 655 + (9,6 x G) + (1,85 x H) - (4,7 x L) kcal
G = lichaamsgewicht in kg; H = lichaamslengte in cm; L = leeftijd in jaren.
Dit is een formule voor je rustmetabolisme. Dus: in het geval je totaal niets aan lichaamsbeweging doet. Voor de meeste mensen hier zal die op 1400-1600 uitkomen geloof ik zo.
Ik hoop dat je begrijpt wat er zal gebeuren als je met regelmaat op minder dan 1000 kcal per dag uitkomt.
Trouwens, een paar topics terug werd er gediscussieerd over het sonja bakker dieet, en ik kan me herinneren dat jij het een slecht dieet vond, waarin je te weinig mag eten. Nu blijkt dat jij nog eigenlijk een stuk minder eet, geloof ik.
Je mag jezelf best voor de gek houden hoor, maar waarschijnlijk val je sneller af als je meer gaat eten.
Over fruit en groente moet je je echt niet zo druk maken qua calorieen.
dan kom je vaak onder de 1000kcal uit
en waarom zou ik sneller moeten/willen afvallen?
en over fruit en groente maak ik me ook niet druk, alleen heb ik iets tegen druiven
Ik kom met deze formule op 1530, betekend dat dat ik minimaal 1530 nodig heb?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
