LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Er zit meer in eten dan alleen calorieen, dat mis je dus ook op een dag dat je te weinig eet, en ik neem aan dat je op die dag dat je teveel eet niet ineens teveel spinazie of tomaten gaat eten, om maar iets te noemenquote:Op woensdag 18 april 2007 20:07 schreef Miss_S het volgende:
waarom
de ene dag eet je teveel de andere te weinig
heft elkaar altijd weer op
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ja en ik val goed af op deze manierquote:Op woensdag 18 april 2007 20:19 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Jij eet nooit een dag teveel, en je zegt nu dat je WEER te weinig gegeten hebt. Als je te weinig eet, val je niet af want je metabolisme gaat in de Afrika-stand. En daarom vind ik het een slechte instelling, want je wilt toch, net zoals iedereen hier in dit topic, afvallen?
en ik heb nu pas 3 dagen te weinig gegeten met daarvoor bijna 2 weken lang teveel gegeten
Krijg je niet!quote:Op woensdag 18 april 2007 20:21 schreef Sylvana het volgende:
waar blijft mijn billenkoek nou?
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Nou ja, we komen er toch niet uit, iedereen heeft zo zijn eigen afvalmethodequote:Op woensdag 18 april 2007 20:22 schreef Miss_S het volgende:
als ik teveel eet zijn dat ook of juist zeker groente en fruit eigenlijk
Probleem is alleen dat je pas jaren later de rekening krijgt voor je eetgedrag nu. Dus je kunt wel zeggen dat je goed afvalt, maar blijft het er ook af, en nog belangrijker: ben je over 50 jaar ook nog gezond?
Maar goed, ik ben ook meer op de gezondheidstoer en niet op dieet, eigenlijk moet er een 'gezond de zomer in' topic zijn, maar dat loopt vast niet zo goed
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Tja, dat is jouw keuze he, je merkt vanzelf wel aan de weegschaal wat het met je doetquote:Op woensdag 18 april 2007 20:29 schreef Sylvana het volgende:
dan eet ik morgen nog een zak
Ik denk niet dat je er billenkoek voor nodig hebt eigenlijk
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
maar ik ben ook gezond bezig
en hoe het over 50 jaar is dat weet ik niet, weet jij hoe jou gezondheid over 50 jaar is?
en hoe het over 50 jaar is dat weet ik niet, weet jij hoe jou gezondheid over 50 jaar is?
nah, 1 zak in de week is wel genoeg he maar die chips die zijn wel erg lekkerquote:Op woensdag 18 april 2007 20:30 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Tja, dat is jouw keuze he, je merkt vanzelf wel aan de weegschaal wat het met je doet
Ik denk niet dat je er billenkoek voor nodig hebt eigenlijk
* Sylvana nu voetbal gaat kijken
Ik denk inderdaad de we er toch niet uitkomen. Ieder zijn eigen manier van afvallen, of die nou goed is of niet, daarover zullen de meningen wel blijven verschillen.quote:Op woensdag 18 april 2007 20:29 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nou ja, we komen er toch niet uit, iedereen heeft zo zijn eigen afvalmethode
Probleem is alleen dat je pas jaren later de rekening krijgt voor je eetgedrag nu. Dus je kunt wel zeggen dat je goed afvalt, maar blijft het er ook af, en nog belangrijker: ben je over 50 jaar ook nog gezond?
Maar goed, ik ben ook meer op de gezondheidstoer en niet op dieet, eigenlijk moet er een 'gezond de zomer in' topic zijn, maar dat loopt vast niet zo goed
Ik wil ook wel in het Gezond de zomer in - topic posten. Doordat ik wilde afvallen heb ik mijn eetgewoontes aangepast en ik denk niet dat ik weer helemaal terug zou kunnen naar mijn oude patroon. Misschien wel iets meer ongezonde tussendoortjes als eens een koekje bij de thee, maar ik zal altijd meer fruit en groente blijven eten dan dat ik deed. En ik ben me ook veel bewuster van wat ik eet over een hele dag, ik denk niet dat ik dat ooit nog kwijt zal raken.
Het enige probleem is dus om te zorgen dat ik genoeg tijd heb om te blijven sporten. Nu maar ff op de ministepper voor de final van Afvallen met Sterren.
Nee, natuurlijk niet, maar ik weet wel dat als mijn gezondheid dan niet goed is, het niet aan mijn voeding heeft gelegen.quote:Op woensdag 18 april 2007 20:31 schreef Miss_S het volgende:
maar ik ben ook gezond bezig
en hoe het over 50 jaar is dat weet ik niet, weet jij hoe jou gezondheid over 50 jaar is?
Ik ben 1x ziek geweest, en vanaf dat moment kijk ik wel uit wat ik doe en eet, ziek zijn is niet leuk
Ik zeg trouwens niet dat je ongezond bezig bent hoor, alleen dat je af en toe een beetje weinig eet Maar again, dat is jouw keuze.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
werken aan scriptie + tentamens = slechte combinatie, ik moet eigenlijk nog een paar honderd blz lezen voor het tentamen van morgen 9.00u... Ik ga voor de inzichtvragen denk ik...
owja Sylvana: *SPANK SPANK PATSBOEM*
owja Sylvana: *SPANK SPANK PATSBOEM*
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
quote:
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
ja maar zoals ik zei ik eet ook afentoe teveelquote:Op woensdag 18 april 2007 20:34 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik zeg trouwens niet dat je ongezond bezig bent hoor, alleen dat je af en toe een beetje weinig eet Maar again, dat is jouw keuze.
*pets* *pets*quote:
*pets*Maar eh, er kwam niet veel respons op dat shake-verzoek.. niemand die weet waar ik op kan googlen?
GWS en Thrilled
Thrilled, in het vorige topic stond op pagina 6 geloof ik een linkje naar het bodybuildingstopic in Sport, misschin dat men er daar meer vanaf weet
Thrilled, in het vorige topic stond op pagina 6 geloof ik een linkje naar het bodybuildingstopic in Sport, misschin dat men er daar meer vanaf weet
Ik zou eens op wat bodybuild-/ fitnessfora gaan kijken. Of google eens op eiwit shake of whey shake.
Hou je het droog?quote:Op woensdag 18 april 2007 21:36 schreef Sylvana het volgende:
GWS en Thrilled
Thrilled, in het vorige topic stond op pagina 6 geloof ik een linkje naar het bodybuildingstopic in Sport, misschin dat men er daar meer vanaf weet
Juist, dat soort termen zocht ik kzal es ff rondkijkenquote:Op woensdag 18 april 2007 21:37 schreef Plukie86 het volgende:
Ik zou eens op wat bodybuild-/ fitnessfora gaan kijken. Of google eens op eiwit shake of whey shake.
Ten eerste een huishoudster nemen... hihi!! Maar inderdaad naast 40 uur werken is het lastig je te motiveren om te gaan sporten, vandaar dat ik een teamsport (volleybal) doe, dan moet ik wel! Alleen het seizoen is bijna afgelopen......en dan?! Hoop ik mijzelf te kunnen motiveren om inderdaad op die crosstrainer te gaan staan enzo.....quote:Op woensdag 18 april 2007 19:33 schreef Plukie86 het volgende:
ik vraag me eigenlijk af hoe mensen die 40 uur per week werken het doen, huishouden, ontspanning en tijd om te sporten. Ik zou niet weten waar ik de tijd vandaan moet halen... Het weekend? Ik blijf denk ik maar eeuwig student, een lekker relaxed leventje (behalve de komende 6 weken dan he).
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Hallo allemaal,
Ik lees al 2 jaar mee ofzo en ook hier en dat heeft me heel goed geholpen met afvallen
Nu ben ik ook lid en het wordt weer zomer dus ik ga alweer afvallen
18 jaar, 1.65 en 61 kilo in februari woog ik nog 55.5 dus ik voel me echt een kneus en ik ga er keihard aan werken, maar nou komt het; ik heb een MADEcoach aangesteld die me gaat helpen me aan mn dieet te houden ( juohh MTV enzo ) Want ik ben echt mn discipline helemaal kwijt. Misschien breng ik iemand wel op een goed idee ofzo hiermee, ik ga het 4 weken proberen, ik doe nog wel een verslag een keer Dag 1 ging al goed, en ja ik weet dat t te weinig kcal is, maar ik wil gewoon hardcore gewicht verliezen..
vitaminepil en 1 gr vit. C
1 komkommer
1 tomaat
200 gr sperziebonen
300 gr wortels
200 gr kip
Ik lees al 2 jaar mee ofzo en ook hier en dat heeft me heel goed geholpen met afvallen
Nu ben ik ook lid en het wordt weer zomer dus ik ga alweer afvallen
18 jaar, 1.65 en 61 kilo in februari woog ik nog 55.5 dus ik voel me echt een kneus en ik ga er keihard aan werken, maar nou komt het; ik heb een MADEcoach aangesteld die me gaat helpen me aan mn dieet te houden ( juohh MTV enzo ) Want ik ben echt mn discipline helemaal kwijt. Misschien breng ik iemand wel op een goed idee ofzo hiermee, ik ga het 4 weken proberen, ik doe nog wel een verslag een keer Dag 1 ging al goed, en ja ik weet dat t te weinig kcal is, maar ik wil gewoon hardcore gewicht verliezen..
in februari woog ik nog 55.5 
en ik ga er keihard aan werken, maar nou komt het; ik heb een MADEcoach aangesteld die me gaat helpen me aan mn dieet te houden 
Dag 1 ging al goed, en ja ik weet dat t te weinig kcal is, maar ik wil gewoon hardcore gewicht verliezen.. 
vitaminepil en 1 gr vit. C
1 komkommer
1 tomaat
200 gr sperziebonen
300 gr wortels
200 gr kip
uhm, ik mis brood of iets dergelijks in je lijstje Ashlee?
hier kun je toch niet de hele dag op leven?
als je zo weinig eet dan gaat je lichaam op de hier genoemde Afrikastand, en dan verlies je in korte tijd wel veel kilo's, maar het is hartstikke ongezond voor je lichaam en er is een grote kans dat die kilo's er heeel snel allemaal, of nog meer bijzitten.
je kunt beter gewoon 3 keer per dag een maaltijd eten met een paar gezonde tussendoortjes, een patroon dat je de rest van je leven vol kunt houden, want met zo'n crashdieet verpest je echt je lichaam
hier kun je toch niet de hele dag op leven?
als je zo weinig eet dan gaat je lichaam op de hier genoemde Afrikastand, en dan verlies je in korte tijd wel veel kilo's, maar het is hartstikke ongezond voor je lichaam en er is een grote kans dat die kilo's er heeel snel allemaal, of nog meer bijzitten.
je kunt beter gewoon 3 keer per dag een maaltijd eten met een paar gezonde tussendoortjes, een patroon dat je de rest van je leven vol kunt houden, want met zo'n crashdieet verpest je echt je lichaam
Waar zal ik beginnen..quote:Op woensdag 18 april 2007 22:20 schreef Ashlee het volgende:
Hallo allemaal,
Ik lees al 2 jaar mee ofzo en ook hier en dat heeft me heel goed geholpen met afvallen
Nu ben ik ook lid en het wordt weer zomer dus ik ga alweer afvallen
18 jaar, 1.65 en 61 kilo in februari woog ik nog 55.5 dus ik voel me echt een kneus en ik ga er keihard aan werken, maar nou komt het; ik heb een MADEcoach aangesteld die me gaat helpen me aan mn dieet te houden ( juohh MTV enzo ) Want ik ben echt mn discipline helemaal kwijt. Misschien breng ik iemand wel op een goed idee ofzo hiermee, ik ga het 4 weken proberen, ik doe nog wel een verslag een keer Dag 1 ging al goed, en ja ik weet dat t te weinig kcal is, maar ik wil gewoon hardcore gewicht verliezen..
vitaminepil en 1 gr vit. C
1 komkommer
1 tomaat
200 gr sperziebonen
300 gr wortels
200 gr kip
Zal ik wel beginnen? Nou vooruit dan maar:
Nou vooruit dan maar:1. je bent jong en je moet geen hongerdieet volgen, je hebt voeding nodig want je bent nog in ontwikkeling
2. al was je 40 jaar oud, dan nog moet je geen hongerdieet volgen omdat het je lichaam kapot maakt, je komt allerlei stoffen tekort, er is meer dan alleen calorieen en vitaminen!
3. niet alleen maakt het je lichaam kapot, het heeft ook totaal geen zin, want ja, je valt af, maar even later zit het er net zo hard weer aan, met wat extra gewicht.
En nee, je brengt echt niemand hier op een goed idee met dit plan
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Voetbal niet interessant Sylvana??
Ik zou dood gaan met zo weinig eten Ashlee (ok, iets overdreven, maar zou mij niet prettig voelen )
Wat Sylvana zegt, 3 keer per dag eten en 2 gezonde tussendoortjes....
Ik zou dood gaan met zo weinig eten Ashlee (ok, iets overdreven, maar zou mij niet prettig voelen )
Wat Sylvana zegt, 3 keer per dag eten en 2 gezonde tussendoortjes....
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Welkom!quote:Op woensdag 18 april 2007 22:20 schreef Ashlee het volgende:
vitaminepil en 1 gr vit. C
1 komkommer
1 tomaat
200 gr sperziebonen
300 gr wortels
200 gr kip
Nou, ik denk niet dat je hiermee gewicht gaat verliezen, eerder je stofwisseling om zeep helpt.
Tips:
Eet brood
Eet meer vet
Eet zuivel
Eet op de juiste tijstippen
En zo kan ik nog wel ff doorgaan.
Dit is echt niet goed! En dat zou je moeten weten ook als je hier al twee jaar meeleest!
Ik hoop niet dat ik je nu direct weggejaagd heb, dat was niet de bedoeling.
dat bedacht ik me ook net....quote:Op woensdag 18 april 2007 22:26 schreef Plukie86 het volgende:
Ik hoop niet dat ik je nu direct weggejaagd heb, dat was niet de bedoeling.
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
zelfs voor mij zou het te weinig zijnquote:Op woensdag 18 april 2007 22:26 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Welkom!
Nou, ik denk niet dat je hiermee gewicht gaat verliezen, eerder je stofwisseling om zeep helpt.
Tips:
Eet brood
Eet meer vet
Eet zuivel
Eet op de juiste tijstippen
En zo kan ik nog wel ff doorgaan.
Dit is echt niet goed! En dat zou je moeten weten ook als je hier al twee jaar meeleest!
Ik hoop niet dat ik je nu direct weggejaagd heb, dat was niet de bedoeling.
HAHAHAHA!!!! Dat zegt genoeg!!quote:Op woensdag 18 april 2007 22:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zelfs voor mij zou het te weinig zijn
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
het is 3-1 voor Ajax, dus dat komt wel goed met nog 5 minuten te spelenquote:Op woensdag 18 april 2007 22:26 schreef Susie het volgende:
Voetbal niet interessant Sylvana??
Ik zou dood gaan met zo weinig eten Ashlee (ok, iets overdreven, maar zou mij niet prettig voelen )
Wat Sylvana zegt, 3 keer per dag eten en 2 gezonde tussendoortjes....
En Ashlee krijgt niet alleen veel te weinig cal binnen, maar ook veel te weinig voedingsstoffen zoals vezels en dergelijke, dus echt, kind, wat doe je jezelf aan?
Er zijn heel veel dieeten die zonder koolhydraten werken, en bij mij werken die gewoon goed, en ze zijn voor mij makkelijk vol te houden. Ik denk dat een halfjaar je lichaam tegenwerken erger is dan een maand. Maar te weinig kcal leidt alleen tot verbranding en daar heb ik opzich niks op tegen . Verder zorg ik dat ik genoeg eiwit neem tegen de spierafbreking, en groente voor vitamientjes en ik ga ook fruit erbij eten. Nogmaals, als je koolhydraten gaat nemen gaat alles 100 x zo langzaam, en je kan echt leven zonder koolhydraten (of iig weinig, zie Atkins)
, dus jij komt op MTV in MADE? Woon je in de US ofzo?quote:Op woensdag 18 april 2007 22:20 schreef Ashlee het volgende:
ik heb een MADEcoach aangesteld die me gaat helpen me aan mn dieet te houden ( juohh MTV enzo
, dus jij komt op MTV in MADE? Woon je in de US ofzo?
Niet meer actief op Fok!
maar dan moet je dat wel heel je leven volhouden anders kom je net zo hard of nog harder weer aanquote:Op woensdag 18 april 2007 22:33 schreef Ashlee het volgende:
Er zijn heel veel dieeten die zonder koolhydraten werken, en bij mij werken die gewoon goed, en ze zijn voor mij makkelijk vol te houden. Ik denk dat een halfjaar je lichaam tegenwerken erger is dan een maand. Maar te weinig kcal leidt alleen tot verbranding en daar heb ik opzich niks op tegen . Verder zorg ik dat ik genoeg eiwit neem tegen de spierafbreking, en groente voor vitamientjes en ik ga ook fruit erbij eten. Nogmaals, als je koolhydraten gaat nemen gaat alles 100 x zo langzaam, en je kan echt leven zonder koolhydraten (of iig weinig, zie Atkins)
en jij zegt dat je hier al 2 jaar meeleest? wat lees je dan? de namen van de mensen die hier posten? de signatures? sorry hoor, maar je bent echt zo verkeerd bezig jij Echt, je helpt je lichaam echt naar de klote op deze manier
Lees dan goedquote:Op woensdag 18 april 2007 22:25 schreef Alcarin het volgende:
En nee, je brengt echt niemand hier op een goed idee met dit plan
Een coach in real life erbij nemen , helpt misschien sommige mensen
Miss_S : ik eet al heel lang geen brood/aardappels/rijst, geen problemen mee, er is echt leven na de aardappel
Sylvana: onderbouw het dan waarom ik mn lichaam sloop, je enige argument is dat ik te weinig kcal inneem, dat is juist het doel van een dieet
Viking: Een MADEcoach is ieamnd die je helpt je doel te bereiken
Sylvana: onderbouw het dan waarom ik mn lichaam sloop, je enige argument is dat ik te weinig kcal inneem, dat is juist het doel van een dieet
Viking: Een MADEcoach is ieamnd die je helpt je doel te bereiken
iemand anders had het al gepost, te weinig vezels, te weinig vet, te weinig zuivel, enzovoort en een tijdje minder cal kan wel, maar als je dan weer normaal gaat eten na zo'n crashdieet, komt het er 2 keer zo snel allemaal weer aanquote:Op woensdag 18 april 2007 22:43 schreef Ashlee het volgende:
Sylvana: onderbouw het dan waarom ik mn lichaam sloop, je enige argument is dat ik te weinig kcal inneem, dat is juist het doel van een dieet
Oh, dus je komt niet op tv? Ik wist niet dat je buiten MTV om ook een coach kon krijgen.
Niet meer actief op Fok!
en je eet ook al heel lang rond de 500 kcal per dag?quote:Op woensdag 18 april 2007 22:43 schreef Ashlee het volgende:
Miss_S : ik eet al heel lang geen brood/aardappels/rijst, geen problemen mee, er is echt leven na de aardappel
dat ga je echt niet vol houden
ze spelen het gewoon na met vriendenquote:Op woensdag 18 april 2007 22:46 schreef Viking84 het volgende:
Oh, dus je komt niet op tv? Ik wist niet dat je buiten MTV om ook een coach kon krijgen.
Sperziebonen zijn juist een bron van vezels...........quote:Op woensdag 18 april 2007 22:45 schreef Sylvana het volgende:
[..]
iemand anders had het al gepost, te weinig vezels, te weinig vet, te weinig zuivel, enzovoort en een tijdje minder cal kan wel, maar als je dan weer normaal gaat eten na zo'n crashdieet, komt het er 2 keer zo snel allemaal weer aan
vet heb je gelijk
en ik doe natuurlijk niet elke dag zo, morgen doe ik dit precies, met fruit en zoveel magere yoghurt als ik wil.
En je moet natuurlijk wel leren afbouwen na je dieet
Nee man, hoe denk je dat ik zoveel ben aangekomen ijs chips koekjes Omg, en nee ik vond alleen dat MADEprincipe zo geweldig, en ik bedacht me dat ik het eigenlijk ook nodig heb.quote:Op woensdag 18 april 2007 22:46 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en je eet ook al heel lang rond de 500 kcal per dag?
dat ga je echt niet vol houden
maar dat gaat dan zo toch niet lukken?quote:Op woensdag 18 april 2007 22:52 schreef Ashlee het volgende:
[..]
Nee man, hoe denk je dat ik zoveel ben aangekomen ijs chips koekjes Omg, en nee ik vond alleen dat MADEprincipe zo geweldig, en ik bedacht me dat ik het eigenlijk ook nodig heb.
blijvend afvallenquote:Op woensdag 18 april 2007 22:54 schreef Ashlee het volgende:
wat niet?
als je nu zo heel weinig eet en daar dan weer mee stopt
Simpel. Bijvoorbeeld: je lichaam heeft vet nodig voor de verwerking van bepaalde vitamines, zoals vitamine A, D en E. En dat is nog maar één van de vele punten.quote:Op woensdag 18 april 2007 22:43 schreef Ashlee het volgende:
Sylvana: onderbouw het dan waarom ik mn lichaam sloop, je enige argument is dat ik te weinig kcal inneem, dat is juist het doel van een dieet
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
ja, en dan kom je weer 2 keer zoveel aanquote:Op woensdag 18 april 2007 22:58 schreef Ashlee het volgende:
ik wil ook niet blijvend afvallen, als ik op mn streef zit dan stop ik hiermee.
