FOK!forum / Lifestyle / Tips om een koude douche te weerstaan
Gary_Oakdonderdag 6 december 2018 @ 22:25
Ik ben best wel een lange doucher. Het is voor mij een belangrijk momentje van de dag waar ik ontspan. Ik woon sinds een paar maanden in een woning met een boiler en heb dus maar beperkt warm water. Douche al met een pisstraaltje én een waterbesparende douchekop, maar na een kwartier is het warme water echt op. In de zomer was het niet zo erg met die hittegolf, maar nu is het echt niet meer leuk. :') Het koude water is nu ook kouder dan wanneer je koud doucht in de zomer, omdat die leidingen nu kouder zijn. Heeft er iemand tips om koude douches te doorstaan? Ik weet dat er een hele subcultuur bestaat, maar doorgaans hebben ze het alleen over de voordelen van koude douches. Weinig over hoe je zoiets moet volhouden. M'n liezen verkrampen bijvoorbeeld en mijn ballen voelen ook verdoofd aan. :')
Lienekiendonderdag 6 december 2018 @ 22:29
Waarom zou je nog onder de douche willen staan als het water koud is? Dan is de lol er toch wel af?
Aanstootgevendenaamdonderdag 6 december 2018 @ 22:31
Dus op je belangrijke ontspan moment ga je onder een ijskoude douche staan?
Farenjidonderdag 6 december 2018 @ 22:31
Gewoon blijven ademen.
fathankdonderdag 6 december 2018 @ 22:32
Op de sportclub douchen
erikklldonderdag 6 december 2018 @ 22:35
In Azie zie ik altijd dit soort water heatertjes

https://nl.aliexpress.com/item/e/32864688730.html

Is dat niet wat? Wordt niet superheet, maar aangezien je ook al een boiler hebt...

edit, zelfs een 7000W versie!! Als je een stroomgroep hebt die dat ondersteunt
https://www.aliexpress.com/item/a/32957660563.html?
Zolderkamerdonderdag 6 december 2018 @ 22:37
Een vuurtje stoken in de douchebak en dan op de hete kolen gaat staan.. dan is dat koude water best lekker..
Adamesdonderdag 6 december 2018 @ 22:38
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:35 schreef erikkll het volgende:
In Azie zie ik altijd dit soort water heatertjes

https://nl.aliexpress.com/item/e/32864688730.html

Is dat niet wat? Wordt niet superheet, maar aangezien je ook al een boiler hebt...
elektrisch je water verwarmen is wel vrij duur
erikklldonderdag 6 december 2018 @ 22:39
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:38 schreef Adames het volgende:

[..]

elektrisch je water verwarmen is wel vrij duur
Ja maar als je de OP een beetje leest kun je sowieso al concluderen dat hij zijn douche sowieso al electrisch verwarmt. :P
Zolderkamerdonderdag 6 december 2018 @ 22:39
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:35 schreef erikkll het volgende:
In Azie zie ik altijd dit soort water heatertjes

https://nl.aliexpress.com/item/e/32864688730.html

Is dat niet wat? Wordt niet superheet, maar aangezien je ook al een boiler hebt...
Heet water en stroom.. tegen elkaar.. uit china..

Wanneer gaat ie stuk.. en op welke manier? :X
Adamesdonderdag 6 december 2018 @ 22:40
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:39 schreef erikkll het volgende:

[..]

Ja maar als je de OP een beetje leest kun je sowieso al concluderen dat hij zijn douche sowieso al electrisch verwarmt. :P
ik ga uit van een gasboiler
heywoodudonderdag 6 december 2018 @ 22:40
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:31 schreef Farenji het volgende:
Gewoon blijven ademen.
Dit met name.
Zolderkamerdonderdag 6 december 2018 @ 22:40
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:39 schreef erikkll het volgende:

[..]

Ja maar als je de OP een beetje leest kun je sowieso al concluderen dat hij zijn douche sowieso al electrisch verwarmt. :P
Kun je goedkoper in een hotel gaan douchen denk ik
Adamesdonderdag 6 december 2018 @ 22:41
ik denk toch vooral ander ontspanmomentje gaan zoeken.
erikklldonderdag 6 december 2018 @ 22:41
quote:
14s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:39 schreef Zolderkamer het volgende:

[..]

Heet water en stroom.. tegen elkaar.. uit china..

Wanneer gaat ie stuk.. en op welke manier? :X
Ben nog nooit geelectrocuteerd door zo'n ding, maar goed; chinezen begrijpen uiteraard ook wel dat water en electra niet goed samen gaan dus dit zijn twee aparte circuits. Ze hebben ook een geaarde stroomaansluiting.
erikklldonderdag 6 december 2018 @ 22:42
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:40 schreef Adames het volgende:

[..]

ik ga uit van een gasboiler
Met een tank? Dat heb ik nog nooit gezien dus ik vrees elektrisch. Bovendien klaagt TS dat het water na een kwartier koud wordt en bij gas is dat niet.
Cockwhaledonderdag 6 december 2018 @ 22:43
Snel in en uit ademen... alsof je zwanger bent (puffen). Het helpt echt.
Adamesdonderdag 6 december 2018 @ 22:44
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:42 schreef erikkll het volgende:

[..]

Met een tank? Dat heb ik nog nooit gezien dus ik vrees elektrisch. Bovendien klaagt TS dat het water na een kwartier koud wordt en bij gas is dat niet.
ah ok, ik ben ook niet echt goed bekend in de wereld van boilers.

volgens mij eens in een studentenhuis gehad, maar nu je het zegt, dat bleef altijd wel lauw.
#ANONIEMdonderdag 6 december 2018 @ 22:44
Gelijk al beginnen met koud water. In het begin water alleen gebruiken om je nat te maken, daarna kraan uit en inzepen, kraan weer aan om af te spoelen. Van daaruit kun je steeds verder uitbouwen om langer een koude douche te kunnen staan.
Zolderkamerdonderdag 6 december 2018 @ 22:45
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:41 schreef erikkll het volgende:

[..]

Ben nog nooit geelectrocuteerd door zo'n ding, maar goed; chinezen begrijpen uiteraard ook wel dat water en electra niet goed samen gaan dus dit zijn twee aparte circuits. Ze hebben ook een geaarde stroomaansluiting.
Chinezen begrijpen maar 1 ding.. Niets meer en niets minder..
Op welke manier verschilt alleen.. en de kunst is om die te vinden..

Maar ze willen allemaal hetzelfde van je..
In china staat geen gebouw langer dan een jaar of tien.. dan zijn ze stuk.. dus dat is geen goede vergelijking..
erikklldonderdag 6 december 2018 @ 22:46
quote:
14s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:45 schreef Zolderkamer het volgende:

[..]

Chinezen begrijpen maar 1 ding.. Niets meer en niets minder..
Op welke manier verschilt alleen.. en de kunst is om die te vinden..

Maar ze willen allemaal hetzelfde van je..
Geld verdienen, en dat doen ze niet met dodelijke apparaten want dat is slecht voor de business!
erikklldonderdag 6 december 2018 @ 22:47
quote:
14s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:45 schreef Zolderkamer het volgende:

In china staat geen gebouw langer dan een jaar of tien.. dan zijn ze stuk.. dus dat is geen goede vergelijking..
Jij bent duidelijk niet op de hoogte van de vooruitgang in china de laatste 15 jaar.
Zolderkamerdonderdag 6 december 2018 @ 22:48
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:46 schreef erikkll het volgende:

[..]

Geld verdienen, en dat doen ze niet met dodelijke apparaten want dat is slecht voor de business!
Dat ligt aan de bedrijfsfilosofie.. zoals ik al zei hierboven.. er staat daar geen gebouw langer dan tien jaar.. bouwkwaliteit boeit ze niet.. Het moet alleen af..
Gary_Oakdonderdag 6 december 2018 @ 22:50
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:29 schreef Lienekien het volgende:
Waarom zou je nog onder de douche willen staan als het water koud is? Dan is de lol er toch wel af?
Ik douche ook langzaam, neem echt de tijd. Na een kwartier ben ik nog niet eens ingezeept. :')
Zolderkamerdonderdag 6 december 2018 @ 22:50
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:47 schreef erikkll het volgende:

[..]

Jij bent duidelijk niet op de hoogte van de vooruitgang in china de laatste 15 jaar.
Je bent zelf niet op de hoogte..

Gary_Oakdonderdag 6 december 2018 @ 22:53
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:35 schreef erikkll het volgende:
In Azie zie ik altijd dit soort water heatertjes

https://nl.aliexpress.com/item/e/32864688730.html

Is dat niet wat? Wordt niet superheet, maar aangezien je ook al een boiler hebt...

edit, zelfs een 7000W versie!! Als je een stroomgroep hebt die dat ondersteunt
https://www.aliexpress.com/item/a/32957660563.html?
Ik heb een elektrische boiler. Een elektrische nachtboiler om precies te zijn: hij warmt alleen op met nachtstroom. :') En mijn meterkast kan zo veel denk ik niet aan. Heb geen krachtstroom hier en het is een huurwoning.
PzKpfwdonderdag 6 december 2018 @ 22:54
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:35 schreef erikkll het volgende:
In Azie zie ik altijd dit soort water heatertjes

https://nl.aliexpress.com/item/e/32864688730.html

Is dat niet wat? Wordt niet superheet, maar aangezien je ook al een boiler hebt...

edit, zelfs een 7000W versie!! Als je een stroomgroep hebt die dat ondersteunt
https://www.aliexpress.com/item/a/32957660563.html?
Apparaten met zulke vermogens voor dat geld zou ik niet vertrouwen.
Gary_Oakdonderdag 6 december 2018 @ 22:55
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:43 schreef Cockwhale het volgende:
Snel in en uit ademen... alsof je zwanger bent (puffen). Het helpt echt.
quote:
14s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:44 schreef Chia het volgende:
Gelijk al beginnen met koud water. In het begin water alleen gebruiken om je nat te maken, daarna kraan uit en inzepen, kraan weer aan om af te spoelen. Van daaruit kun je steeds verder uitbouwen om langer een koude douche te kunnen staan.
Ga deze twee dingen eens proberen. :)
ManianMandonderdag 6 december 2018 @ 22:56
quote:
14s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:37 schreef Zolderkamer het volgende:
Een vuurtje stoken in de douchebak en dan op de hete kolen gaat staan.. dan is dat koude water best lekker..
_O-


Stoomcabine is er niets bij oO<
FlippingCoindonderdag 6 december 2018 @ 22:56
Eerst goed hard sporten. :P
Aalscholverdonderdag 6 december 2018 @ 23:16
Geen zandbad nemen :')
Lienekiendonderdag 6 december 2018 @ 23:34
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:50 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Ik douche ook langzaam, neem echt de tijd. Na een kwartier ben ik nog niet eens ingezeept. :')
Dan lijkt het me praktisch dat je je aanwent om wat vlotter in te zepen. Lijkt me geen onmogelijkheid.
Gary_Oakdonderdag 6 december 2018 @ 23:39
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:34 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Dan lijkt het me praktisch dat je je aanwent om wat vlotter in te zepen. Lijkt me geen onmogelijkheid.
Dat sowieso. Maar heb je ook tips om überhaupt een koude douche te weerstaan? Want ik denk niet dat ik er voor altijd zal ontkomen, zeker niet na een lange werkdag. :)
Lienekiendonderdag 6 december 2018 @ 23:42
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:39 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Dat sowieso. Maar heb je ook tips om überhaupt een koude douche te weerstaan? Want ik denk niet dat ik er voor altijd zal ontkomen, zeker niet na een lange werkdag. :)
Jazeker, gewoon binnen een kwartier wassen en afspoelen/uitspoelen. Kan makkelijk.
Gary_Oakdonderdag 6 december 2018 @ 23:45
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:42 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Jazeker, gewoon binnen een kwartier wassen en afspoelen/uitspoelen. Kan makkelijk.
Post dan niks. :') Godverdetyfus, zeg. Ik vraag niet hoe ik korter moet douchen, maar kouder. Ik had dat ook wel kunnen verzinnen, teringtyfus, zeg. |:(
Lienekiendonderdag 6 december 2018 @ 23:47
quote:
13s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:45 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Post dan niks. :') Godverdetyfus, zeg. Ik vraag niet hoe ik korter moet douchen, maar kouder. Ik had dat ook wel kunnen verzinnen, teringtyfus, zeg. |:(
Misschien moet jij inderdaad maar eens wat vaker een koude douche nemen, opgewonden standje.

Ik begon met jou een vraag te stellen, waar je wel op reageerde, maar die je niet hebt beantwoord. Dus :6 :6 :6 :6
#ANONIEMdonderdag 6 december 2018 @ 23:48
quote:
13s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:45 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Post dan niks. :') Godverdetyfus, zeg. Ik vraag niet hoe ik korter moet douchen, maar kouder. Ik had dat ook wel kunnen verzinnen, teringtyfus, zeg. |:(
Ja sorry maar als je een kwartier nodig hebt om je in te zepen, valt daar ook wel terrein te winnen ja :')

Mijn douches duren maximaal een kwartier. Jouw douches beginnen blijkbaar pas NA een kwartier. Daar zit je quick win man :')
Gary_Oakdonderdag 6 december 2018 @ 23:53
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:47 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Misschien moet jij inderdaad maar eens wat vaker een koude douche nemen, opgewonden standje.

Ik begon met jou een vraag te stellen, waar je wel op reageerde, maar die je niet hebt beantwoord. Dus :6 :6 :6 :6
Het is dan ook geen Nationale Domme-vragen-dag vandaag. |:( Het douchen zelf is ontspannend, niet het warme water; dat stond er ook niet. Die streling over mijn huid, geen prikkels van buiten de badkamer etc.
Lienekiendonderdag 6 december 2018 @ 23:54
quote:
13s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:53 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Het is dan ook geen Nationale Domme-vragen-dag vandaag. |:( Het douchen zelf is ontspannend, niet het warme water; dat stond er ook niet. Die streling over mijn huid, geen prikkels van buiten de badkamer etc.
Lieve schat, geloof mij, koud douchen gaat jou nooit die ontspanning brengen. Koud douchen is gewoon een kwelling.
Gary_Oakdonderdag 6 december 2018 @ 23:56
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:48 schreef Vanillekwark het volgende:

[..]

Ja sorry maar als je een kwartier nodig hebt om je in te zepen, valt daar ook wel terrein te winnen ja :')

Mijn douches duren maximaal een kwartier. Jouw douches beginnen blijkbaar pas NA een kwartier. Daar zit je quick win man :')
Dan nog ben ik langer dan een kwartier bezig. Dus zoals eerder gezegd: ik ontkom er niet aan. Dus nog concrete tips of ga je ook the obvious pointen?
#ANONIEMdonderdag 6 december 2018 @ 23:56
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:54 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Lieve schat, geloof mij, koud douchen gaat jou nooit die ontspanning brengen. Koud douchen is gewoon een kwelling.
Dat is idd waar TS even over na moet denken, wat is meer ontspannend? Lang douchen, met koud water, of korter douchen met warm water?

Voor mezelf weet ik het wel :T
#ANONIEMdonderdag 6 december 2018 @ 23:57
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:56 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Dan nog ben ik langer dan een kwartier bezig. Dus zoals eerder gezegd: ik ontkom er niet aan. Dus nog concrete tips of ga je ook the obvious pointen?
Zoals mijn vorige post: je moet voor jezelf bedenken of douchen onder ijskoud water 'rustgevender' is voor je dan sneller douchen dan je wil douchen onder warm water.

Kies wat je prettiger vind.
Lienekiendonderdag 6 december 2018 @ 23:58
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:56 schreef Vanillekwark het volgende:

[..]

Dat is idd waar TS even over na moet denken, wat is meer ontspannend? Lang douchen, met koud water, of korter douchen met warm water?

Voor mezelf weet ik het wel :T
Ik ook wel. Ik ben klaar met max. 5 minuten warm water. En dan heb ik ook geschoren als het moet. :')
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 00:00
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:54 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Lieve schat, geloof mij, koud douchen gaat jou nooit die ontspanning brengen. Koud douchen is gewoon een kwelling.
Na vijf minuten begint het langzaam makkelijker te worden. Ik wil weten hoe ik het draaglijker kan maken in eerste paar minuten, want kan er maar echt niet aan wennen. Die krampen in m'n liezen blijven bijvoorbeeld maar aanhouden. Hoef geen Wim Hof te worden, maar voel me nu na een maand wel beter in m'n vel na die koude douches, zelfs in november/december.
Kopikovrijdag 7 december 2018 @ 00:01
quote:
14s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:48 schreef Zolderkamer het volgende:
zoals ik al zei hierboven.. er staat daar geen gebouw langer dan tien jaar..
Oh jee, het Bird's Nest staat op instorten!!!!!1!1
https://en.wikipedia.org/wiki/Beijing_National_Stadium
Samzzvrijdag 7 december 2018 @ 00:02
Ik kan me niet voorstellen dat het op den duur gezond is iedere dag meer dan een half uur onder de koude douche te staan :{.

Waarom zou je dat willen...
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 00:02
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:57 schreef Vanillekwark het volgende:

[..]

Zoals mijn vorige post: je moet voor jezelf bedenken of douchen onder ijskoud water 'rustgevender' is voor je dan sneller douchen dan je wil douchen onder warm water.

Kies wat je prettiger vind.
Ik wil hier wel mee door experimenteren, want heb die voordelen die die subcultuur propageert wel ervaren, ook al was dat in eerste instantie niet mijn intentie.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 00:04
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:02 schreef Samzz het volgende:
Ik kan me niet voorstellen dat het op den duur gezond is iedere dag meer dan een half uur onder de koude douche te staan :{.

Waarom zou je dat willen...
Er bestaat een hele subcultuur die het propageert. Net als NoFap.
Lienekienvrijdag 7 december 2018 @ 00:04
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:00 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Na vijf minuten begint het langzaam makkelijker te worden. Ik wil weten hoe ik het draaglijker kan maken in eerste paar minuten, want kan er maar echt niet aan wennen. Die krampen in m'n liezen blijven bijvoorbeeld maar aanhouden. Hoef geen Wim Hof te worden, maar voel me nu na een maand wel beter in m'n vel na die koude douches, zelfs in november/december.
Aha, dus dit is eigenlijk het antwoord op mijn vraag waarom je koud zou willen (kunnen) douchen.
Lienekienvrijdag 7 december 2018 @ 00:09
Tip: wisseldouches.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 00:11
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:09 schreef Lienekien het volgende:
Tip: wisseldouches.
Kijk, hier heb ik wat aan. ;)
Fervrijdag 7 december 2018 @ 00:27
https://www.amazon.de/PRIMO-Hängespeicher-Wärmepumpe-druckfester-Wandspeicher/dp/B00S85XD2G/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1544138667&sr=8-2&keywords=nuos

Fatsoenlijke boiler. Spaart 200¤ stroom en levert je ook nog 1100¤ subsidie op.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 00:43
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:27 schreef Fer het volgende:
https://www.amazon.de/PRIMO-Hängespeicher-Wärmepumpe-druckfester-Wandspeicher/dp/B00S85XD2G/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1544138667&sr=8-2&keywords=nuos

Fatsoenlijke boiler. Spaart 200¤ stroom en levert je ook nog 1100¤ subsidie op.
Standaard netstroom van 230 V? Kan het niet zo snel vinden. Moet natuurlijk ook kijken of zoiets mogelijk is bij de woningcorporatie. De boiler die ik nu heb, huur ik eigenlijk (staat apart aangegeven in mijn huurspecificatie).
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 00:50
Hoi ik ben iemand van de koude douche-sekte. Mijn pro-tip: geleidelijk van warm naar koud gaan binnen dat kwartier dat je hebt. Steeds stukje kouder. Vervolgons geleidelijk langer kouder gaan douchen. Het mooie is: daar went je lichaam aan. Op den duur wordt het zelfs lekker. 8-) En schijnt nog gezond te zijn ook.
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 00:54
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:02 schreef Gary_Oak het volgende:
Ik wil hier wel mee door experimenteren, want heb die voordelen die die subcultuur propageert wel ervaren, ook al was dat in eerste instantie niet mijn intentie.
Haha lol. Ooit was jij een van die zure zeikerds die daar zo irritant sceptisch tegenin ging volgens mij. En nu blijk je de voordelen 'toch wel' zelf ook te ervaren. Mooi haha. :D
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 00:54
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:50 schreef Maharski het volgende:
Hoi ik ben iemand van de koude douche-sekte. Mijn pro-tip: geleidelijk van warm naar koud gaan binnen dat kwartier dat je hebt. Steeds stukje kouder. Vervolgons geleidelijk langer kouder gaan douchen. Het mooie is: daar went je lichaam aan. Op den duur wordt het zelfs lekker. 8-) En schijnt nog gezond te zijn ook.
Welke voordelen heb zelf gemerkt? :) En hoelang doe je het al? En is het in de winter moeilijker?
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 00:55
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:54 schreef Maharski het volgende:

[..]

Haha lol. Ooit was jij een van die zure zeikerds die daar zo irritant sceptisch tegenin ging volgens mij. En nu blijk je de voordelen 'toch wel' zelf ook te ervaren. Mooi haha. :D
Ik heb nog nooit in een topic lopen afgeven op koude douches. Je verwart me met een ander. :') Als je een quote van me kan vinden, neem ik dit terug.
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 00:58
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:54 schreef Gary_Oak het volgende:
Welke voordelen heb zelf gemerkt? En hoelang doe je het al? En is het in de winter moeilijker?
In de eerste plaats: afvallen. Dat is dan ook meteen een van de hard bewezen dingen; je gaat bruin vetweefsel aanmaken en dat elimineert het witte vetweefsel waar je dik van wordt.
Dat dus sowieso. Stop ik een tijdje (zoals vorig jaar), dan kom ik vaak ook weer wat aan.

Verder: je bent gelijk goed wakker voor de rest van de dag. Heb ook het idee dat het qua energie goede dingen in werking zet.

Beter tegen de kou kunnen, zeker 's winters... strakkere huid. Verder geen idee. Op een of andere manier heb ik het idee dat het goed is voor de vitaliteit.

In de winter is wel moeilijker ja. Pfff, dan wordt het wel écht koud. Maar das nu al hoor... volgens mij wordt het nu al gewoon maximaal koud.
Ja, eerlijk is eerlijk... dat leidt wel tot regelmatig 's ochtends 'ja daag, nu ff geen zin, morgen weer' :P

Maar geeft toch een bevredigend gevoel als ik niet toegeef aan die weerstand.
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 00:59
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:55 schreef Gary_Oak het volgende:
Ik heb nog nooit in een topic lopen afgeven op koude douches. Je verwart me met een ander. Als je een quote van me kan vinden, neem ik dit terug.
Ah oke. Kan ook wel.
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 01:01
Oh nog wel één: ben zowat nooit meer ziek. Schijnt ook goed voor je immuunsysteem te zijn.
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 01:03
https://www.optimalegezondheid.com/koud-douchen/

Kan me in al deze punten wel vinden eigenlijk.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 01:04
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 00:58 schreef Maharski het volgende:

[..]

In de eerste plaats: afvallen. Dat is dan ook meteen een van de hard bewezen dingen; je gaat bruin vetweefsel aanmaken en dat elimineert het witte vetweefsel waar je dik van wordt.
Dat dus sowieso. Stop ik een tijdje (zoals vorig jaar), dan kom ik vaak ook weer wat aan.

Verder: je bent gelijk goed wakker voor de rest van de dag. Heb ook het idee dat het qua energie goede dingen in werking zet.

Beter tegen de kou kunnen, zeker 's winters... strakkere huid. Verder geen idee. Op een of andere manier heb ik het idee dat het goed is voor de vitaliteit.

In de winter is wel moeilijker ja. Pfff, dan wordt het wel écht koud. Maar das nu al hoor... volgens mij wordt het nu al gewoon maximaal koud.
Ja, eerlijk is eerlijk... dat leidt wel tot regelmatig 's ochtends 'ja daag, nu ff geen zin, morgen weer' :P
Ik ben niet dik en ik douche altijd 's avonds, als ik thuis ben of voordat ik naar bed ga. Derde punt heb ik ook wel ervaren. Mijn stemming is ook stukken beter. Ben zo veel vrolijker. :') Voor mij is dit de eerste winter dat ik dus koud douche. :X Twee weken terug was het vreselijk. :X Nu is het weer wel zacht.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 01:05
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 01:01 schreef Maharski het volgende:
Oh nog wel één: ben zowat nooit meer ziek. Schijnt ook goed voor je immuunsysteem te zijn.
Ik ben dat sowieso maar één keer per jaar. :D
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 01:06
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 01:04 schreef Gary_Oak het volgende:
Ik ben niet dik en ik douche altijd 's avonds, als ik thuis ben of voordat ik naar bed ga. Derde punt heb ik ook wel ervaren. Mijn stemming is ook stukken beter. Ben zo veel vrolijker. Voor mij is dit de eerste winter dat ik dus koud douche. Twee weken terug was het vreselijk. Nu is het weer wel zacht.
Slaap je dan wel goed? Want voor het slapen gaan schijnt warm douchen in principe verstandiger te zijn. Koud douchen zet namelijk wel alles met een soort jumpkick aan, doordat het een klein stressreactie geeft.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 01:07
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 01:03 schreef Maharski het volgende:
https://www.optimalegezondheid.com/koud-douchen/

Kan me in al deze punten wel vinden eigenlijk.
Top! Doe je ook aan NoFap? Dat is samen met koude douches en meditatie wel de heilige combo van die subcultuur. :P
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 01:08
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 01:06 schreef Maharski het volgende:

[..]

Slaap je dan wel goed? Want voor het slapen gaan schijnt warm douchen in principe verstandiger te zijn. Koud douchen zet namelijk wel alles met een soort jumpkick aan, doordat het een klein stressreactie geeft.
Ik heb daar geen last van. Sowieso nooit moeite gehad met slapen. :)
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 01:57
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 01:07 schreef Gary_Oak het volgende:
Top! Doe je ook aan NoFap? Dat is samen met koude douches en meditatie wel de heilige combo van die subcultuur.
Nope. En aan no-sex al helemaal niet. >:)
MevrouwPuffvrijdag 7 december 2018 @ 07:38
Twee timers. Een op 3 en een op 5 minuten.

Heb je nog warm water in de keuken als het op is in de badkamer? Dat vond ik minstens zo irritant om geen warme keukenkraan te hebben.
Cockwhalevrijdag 7 december 2018 @ 08:53
quote:
1s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:55 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]


[..]

Ga deze twee dingen eens proberen. :)
Zoals eerder iemand hier zei, geeft koud water een schrik reactie. Dan ben je geneigd om je adem in te gaan houden. Het puffen helpt bij pijn, maar ook bij het weerstaan van de koud water schrikreflex en het algemeen koude gevoel. Blijven puffen totdat gewenning aan het koude water optreedt.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 09:05
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 01:57 schreef Maharski het volgende:

[..]

Nope. En aan no-sex al helemaal niet. >:)
Op porno rukken, heeft een heel ander effect op je brein dan gewoon neuken. :P Maar goed, in SEX isber een hele reeks over, kijk het als je geïnteresseerd bent :+

quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 07:38 schreef MevrouwPuff het volgende:
Twee timers. Een op 3 en een op 5 minuten.

Heb je nog warm water in de keuken als het op is in de badkamer? Dat vond ik minstens zo irritant om geen warme keukenkraan te hebben.
Dat ook niet! Moet het elke dag doen met 50 liter warm water. :X

quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 08:53 schreef Cockwhale het volgende:

[..]

Zoals eerder iemand hier zei, geeft koud water een schrik reactie. Dan ben je geneigd om je adem in te gaan houden. Het puffen helpt bij pijn, maar ook bij het weerstaan van de koud water schrikreflex en het algemeen koude gevoel. Blijven puffen totdat gewenning aan het koude water optreedt.
Goed idee! Sowieso train ik dan mezelf om dieper te ademen. :)
qajariaqvrijdag 7 december 2018 @ 09:09
quote:
0s.gif Op donderdag 6 december 2018 22:35 schreef erikkll het volgende:
In Azie zie ik altijd dit soort water heatertjes

https://nl.aliexpress.com/item/e/32864688730.html

Is dat niet wat? Wordt niet superheet, maar aangezien je ook al een boiler hebt...

edit, zelfs een 7000W versie!! Als je een stroomgroep hebt die dat ondersteunt
https://www.aliexpress.com/item/a/32957660563.html?
Een doorstroomverwarmer is op zich een prima concept. Echter als het op slechts een groep moet dan heb je in de winter niet meer dan twee a drie liter per minuut. Een goede spaardouchekop wil toch al snel een 4 of 5 liter gebruiken om nog een beetje een douch ervaring te hebben.

Dit exemplaar wil je sowieso niet hebben, plasticlucht lees ik al en voor zover ik kan nagaan schakelt deze niet af als de kraan dicht is maar blijft het continu warm. Dat is een dure hobby. Reken op een kleine 200 euro voor een bruikbaar exemplaar die dus te kort is om te douchen. Wil je twee groepen gebruiken dan lukt douchen met een spaardouche wel.

Water elektrich verwarmen is duurder dan op gas. Je moet dat echter ook weer niet overdrijven want bij rustig gebruik is sanitair warm water niet het leeuwendeel van je energie verbruik in huis. Hoewel als TS een half uur of langer per dag onder de douche blijft hangen dan loopt de rekening wel op.
PiyeReloadedvrijdag 7 december 2018 @ 09:22
quote:
13s.gif Op donderdag 6 december 2018 23:53 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Het is dan ook geen Nationale Domme-vragen-dag vandaag. |:( Het douchen zelf is ontspannend, niet het warme water; dat stond er ook niet. Die streling over mijn huid, geen prikkels van buiten de badkamer etc.
Onzin, als het douchen zelf je ontspande, dan had je dit topic niet aangemaakt. Dan was er namelijk geen probleem. Douche gewoon binnen een kwartier en mediteer daarna nog een kwartier als je zo graag van prikkels af wil.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 09:26
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:22 schreef PiyeReloaded het volgende:

[..]

Onzin, als het douchen zelf je ontspande, dan had je dit topic niet aangemaakt. Dan was er namelijk geen probleem. Douche gewoon binnen een kwartier en mediteer daarna nog een kwartier als je zo graag van prikkels af wil.
Nee, want ik krijg dus krampen in mijn lies en een verdovende zak: de eerste vijf minuten zijn dus moeilijk. Iets wat ik verderop na die post ook schreef. :')
PiyeReloadedvrijdag 7 december 2018 @ 09:34
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:26 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Nee, want ik krijg dus krampen in mijn lies en een verdovende zak: de eerste vijf minuten zijn dus moeilijk. Iets wat ik verderop na die post ook schreef. :')
Precies en bij warm douchen heb je die nadelen niet, maar ben je gewoon lekker aan het genieten. Dát is ontspannend. De temperatuur is daar een belangrijk onderdeel van.

Ik vind het erg ontspannend om een wandeling te maken en ik maak dan ook geen topics over hoe ik dat kan doorkomen. Als het regent dat het giet of ik half doodvries als ik mijn huis uit stap, dan wandel ik niet. Want dan ontspant het me niet.

Maar om toch een beetje positiviteit te brengen heb ik wel een tip: stap onder een warme douche en begin gelijk met het afbouwen van de temperatuur, zodat je douche koud is wanneer je er zelf klaar voor bent, niet wanneer het warme water op is.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 09:42
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:34 schreef PiyeReloaded het volgende:

[..]

Precies en bij warm douchen heb je die nadelen niet, maar ben je gewoon lekker aan het genieten. Dát is ontspannend. De temperatuur is daar een belangrijk onderdeel van.

Ik vind het erg ontspannend om een wandeling te maken en ik maak dan ook geen topics over hoe ik dat kan doorkomen. Als het regent dat het giet of ik half doodvries als ik mijn huis uit stap, dan wandel ik niet. Want dan ontspant het me niet.

Maar om toch een beetje positiviteit te brengen heb ik wel een tip: stap onder een warme douche en begin gelijk met het afbouwen van de temperatuur, zodat je douche koud is wanneer je er zelf klaar voor bent, niet wanneer het warme water op is.
We praten langs elkaar heen en ik heb geen zin in beef in de ochtend.

Maar dat laatste zal ik proberen.
Doedezemaarvrijdag 7 december 2018 @ 09:45
Op basis van de titel had ik een ander topic verwacht, ik vroeg me al af wat er zo aantrekkelijk is aan een koude douche dat je tips wilt om de drang naar een koude douche te weerstaan.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 09:48
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:45 schreef Doedezemaar het volgende:
Op basis van de titel had ik een ander topic verwacht, ik vroeg me al af wat er zo aantrekkelijk is aan een koude douche dat je tips wilt om de drang naar een koude douche te weerstaan.
Een betere stemming de hele dag door en je traint discipline.
Samzzvrijdag 7 december 2018 @ 09:50
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:48 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Een betere stemming de hele dag door en je traint discipline.
Doedezemaar bedoelde dat je met je TT bedoelt dat je tips zoekt om niét koud te douchen.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 09:51
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:50 schreef Samzz het volgende:

[..]

Doedezemaar bedoelde dat je met je TT bedoelt dat je tips zoekt om niét koud te douchen.
O. :s)
Sigaartjevrijdag 7 december 2018 @ 09:55
Is dat een miniboiler?
Er zit toch een knop op dat ding?
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 09:58
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:55 schreef Sigaartje het volgende:
Is dat een miniboiler?
Er zit toch een knop op dat ding?
Valt 50 liter onder mini? Ja, ik kan alleen de temperatuur aanpassen, maar het opwarmen gaat echt alleen 's nachts, daar heb ik geen invloed op.
Sigaartjevrijdag 7 december 2018 @ 10:33
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:58 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Valt 50 liter onder mini? Ja, ik kan alleen de temperatuur aanpassen, maar het opwarmen gaat echt alleen 's nachts, daar heb ik geen invloed op.
Zit er niet zo'n kookwekkerknop op? Dat is de verwarmingsknop.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 10:35
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 10:33 schreef Sigaartje het volgende:

[..]

Zit er niet zo'n kookwekkerknop op? Dat is de verwarmingsknop.
Nee, dat is de Duo-versie, ik heb de Mono-versie. Bij mij is op de plek waar bij de Duo-versie een kookwekkerknop zit een afdekplaatje gezet.
Sigaartjevrijdag 7 december 2018 @ 10:56
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 10:35 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Nee, dat is de Duo-versie, ik heb de Mono-versie. Bij mij is op de plek waar bij de Duo-versie een kookwekkerknop zit een afdekplaatje gezet.
Nou lekker handig. Niet leuk als je een keer logees hebt.
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 10:58
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 10:56 schreef Sigaartje het volgende:

[..]

Nou lekker handig. Niet leuk als je een keer logees hebt.
Samen douchen. :@ Maar zal binnenkort vragen bij de woningcorporatie wat de mogelijkheden zijn voor een nieuwer model. Kan het niet op eigen houtje doen, want die boiler is apart in de huur opgenomen.
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 10:59
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:05 schreef Gary_Oak het volgende:
Op porno rukken, heeft een heel ander effect op je brein dan gewoon neuken. Maar goed, in SEX isber een hele reeks over, kijk het als je geïnteresseerd bent
Zeg maar zo: alles waar te voor staat... O-) Zolang je er niet excessief vaak naar kijkt... als dat nou een hele verslaving wordt, oké...
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 11:04
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 10:59 schreef Maharski het volgende:

[..]

Zeg maar zo: alles waar te voor staat... O-) Zolang je er niet excessief vaak naar kijkt... als dat nou een hele verslaving wordt, oké...
Mijn leven is drastisch veranderd met NoFap. _O_
Maharskivrijdag 7 december 2018 @ 11:15
quote:
17s.gif Op vrijdag 7 december 2018 11:04 schreef Gary_Oak het volgende:
Mijn leven is drastisch veranderd met NoFap.
Wat dan? Wat voor voordelen heeft dat?
Gary_Oakvrijdag 7 december 2018 @ 12:30
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 december 2018 11:15 schreef Maharski het volgende:

[..]

Wat dan? Wat voor voordelen heeft dat?
SEX / De grote Porn-Off - #44 (niet) rukkend het nieuwe jaar in!

Anders dwalen we af. :s)
marzmanvrijdag 7 december 2018 @ 13:49
Bij mij duurt het ook wel even voor het water warm is door koude leidingen en waterbespaarders maar daarna blijft het wel warm (doorstromer). Toch probeer ik binnen de vijf minuten wel klaar te zijn met douchen. Ik verwacht dat de waterrekening ook wat minder wordt, tot de zomer stond ik altijd een kwartier onder een stomende douche (ik ben ook minder heet gaan douchen, want dat is ook niet goed, wel heel comfortabel)
Twiitchvrijdag 7 december 2018 @ 15:41
Ik douche nu al een paar jaar koud. Uit pure noodzaak, na een warme douche gaat alles bij mij jeuken als een malle. Mis een hete douche soms nog wel maar die urenlange jeuk (om de een of andere reden is die bij mij op m'n kuiten het ergst :') ) is het niet waard.
Samuel24woensdag 12 december 2018 @ 08:50
Wat in godsnaam doe jij allemaal onder de douche waar jij zo veel tijd voor nodig hebt TS? :')
Plompzakkerwoensdag 12 december 2018 @ 09:15
quote:
0s.gif Op woensdag 12 december 2018 08:50 schreef Samuel24 het volgende:
Wat in godsnaam doe jij allemaal onder de douche waar jij zo veel tijd voor nodig hebt TS? :')
Ik sta ook altijd precies 24 minuten onder de douche
Samuel24woensdag 12 december 2018 @ 09:49
@Plompzakker. Werkelijk? Ik heb aan een kwartiertje wel genoeg hoor. Ja....tenzij ik even iets onder de douche moet regelen wat nou eenmaal wat meer tijd kost.

Maar anders heb ik aan een kwartierje wel meer dan genoeg.
Daaag.
Plompzakkerdonderdag 13 december 2018 @ 20:19
quote:
1s.gif Op woensdag 12 december 2018 09:49 schreef Samuel24 het volgende:
@Plompzakker. Werkelijk? Ik heb aan een kwartiertje wel genoeg hoor. Ja....tenzij ik even iets onder de douche moet regelen wat nou eenmaal wat meer tijd kost.

Maar anders heb ik aan een kwartierje wel meer dan genoeg.
Daaag.
Precies 24 minuten en geen seconde langer
Samuel24donderdag 13 december 2018 @ 20:22
quote:
1s.gif Op donderdag 13 december 2018 20:19 schreef Plompzakker het volgende:

[..]

Precies 24 minuten en geen seconde langer
Ooh wacht. Je bedoelt 24 :') seconden. Wat toevallig...in mijn naam staat ook 24. Ook gewoon precies 24 en geen seconde meer dan dat. :')
Daaaaaaag.
Plompzakkerdonderdag 13 december 2018 @ 20:48
quote:
3s.gif Op donderdag 13 december 2018 20:22 schreef Samuel24 het volgende:

[..]

Ooh wacht. Je bedoelt 24 :') seconden. Wat toevallig...in mijn naam staat ook 24. Ook gewoon precies 24 en geen seconde meer dan dat. :')
Daaaaaaag.
Nee 24 minuten en 0 seconden.
Ik vind 24 een mooi getal
Samuel24donderdag 13 december 2018 @ 21:16
quote:
1s.gif Op donderdag 13 december 2018 20:48 schreef Plompzakker het volgende:

[..]

Nee 24 minuten en 0 seconden.
Ik vind 24 een mooi getal
En ik vind Plompzakker een mooie naam. :')
Plompzakkerdonderdag 13 december 2018 @ 21:17
quote:
0s.gif Op donderdag 13 december 2018 21:16 schreef Samuel24 het volgende:

[..]

En ik vind Plompzakker een mooie naam. :')
Dankjewel Anthonie.
Weet je wat ik een hele mooie naam vind?
Matthias :')
#ANONIEMdonderdag 13 december 2018 @ 21:20
quote:
1s.gif Op woensdag 12 december 2018 09:49 schreef Samuel24 het volgende:
@Plompzakker. Werkelijk? Ik heb aan een kwartiertje wel genoeg hoor. Ja....tenzij ik even iets onder de douche moet regelen wat nou eenmaal wat meer tijd kost.

Maar anders heb ik aan een kwartierje wel meer dan genoeg.
Daaag.
Wat kost er meer dan een kwartier? Een tarrelvoorraad wegschrobben?
Plompzakkerdonderdag 13 december 2018 @ 21:24
quote:
1s.gif Op donderdag 13 december 2018 21:20 schreef Chia het volgende:

[..]

Wat kost er meer dan een kwartier? Een tarrelvoorraad wegschrobben?
Bitterballen frituren natuurlijk
Samuel24donderdag 13 december 2018 @ 22:51
quote:
1s.gif Op donderdag 13 december 2018 21:17 schreef Plompzakker het volgende:

[..]

Dankjewel Anthonie.
Weet je wat ik een hele mooie naam vind?
Matthias :')
Dankjewel lieve Plompzakkertje. :')
Samuel24donderdag 13 december 2018 @ 22:52
quote:
1s.gif Op donderdag 13 december 2018 21:20 schreef Chia het volgende:

[..]

Wat kost er meer dan een kwartier? Een tarrelvoorraad wegschrobben?
Tja...poepen op de wc ook misschien? :')
Plompzakkerdonderdag 13 december 2018 @ 23:29
quote:
0s.gif Op donderdag 13 december 2018 22:52 schreef Samuel24 het volgende:

[..]

Tja...poepen op de wc ook misschien? :')
In jouw situatie begrijp ik dat wel
Samuel24vrijdag 14 december 2018 @ 07:20
quote:
1s.gif Op donderdag 13 december 2018 23:29 schreef Plompzakker het volgende:

[..]

In jouw situatie begrijp ik dat wel
Ja? :')
Cockwhalezondag 16 december 2018 @ 17:03
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 december 2018 09:48 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Een betere stemming de hele dag door en je traint discipline.
En hoe gaat het met het koud douchen? Werken de technieken?
Gary_Oakzondag 16 december 2018 @ 17:09
quote:
0s.gif Op zondag 16 december 2018 17:03 schreef Cockwhale het volgende:

[..]

En hoe gaat het met het koud douchen? Werken de technieken?
Doe het nog steeds niet met plezier, maar de genoemde voordelen ervaar ik wel echt. _O_ Wat betreft het douchen zelf: inderdaad veel puffen en vooral niet de straal te lang op dezelfde plek laten.
Cockwhalezondag 16 december 2018 @ 23:06
quote:
1s.gif Op zondag 16 december 2018 17:09 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Doe het nog steeds niet met plezier, maar de genoemde voordelen ervaar ik wel echt. _O_ Wat betreft het douchen zelf: inderdaad veel puffen en vooral niet de straal te lang op dezelfde plek laten.
Je zult er waarschijnlijk nooit plezier in krijgen.
Gary_Oakmaandag 17 december 2018 @ 00:05
quote:
1s.gif Op zondag 16 december 2018 23:06 schreef Cockwhale het volgende:

[..]

Je zult er waarschijnlijk nooit plezier in krijgen.
Klopt, maar liever dat ene moment kut en de rest van de dag vol energie en vrolijk, dan een lange comfortabele douche en de rest van de dag sloom en ongemotiveerd.