LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Schommelen is stabielquote:Op maandag 19 november 2018 09:24 schreef Stormqueen het volgende:
Zo, weekend voorbij dus #weerdikkunnen we mooi weer balansen doordeweeks.
De overbodigheden: 6 bier, 2 zakken chips, 1 reep Tony, een paar handen kruidnoten, een halve zak schuimpjes, een enorme plak cake.
Het lukt niet meer in het weekend, de druk is er afmaar goed, als ik dit zo blijf doen tot na de feestdagen, dan heb ik in januari vast weer voldoende zin om door te pakken, en voorlopig blijf ik nog steeds stabiel (binnen de range van 70 en 72 beweeg ik al 3 maanden alle kanten op, dat noem ik stabiel
)
in die range dan 
Het is een kwestie van vocht, ontlasting etc.
Tenminste, dat hebben twee diëtistes tegen me gezegd
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Klinkt als een lekker geniet-weekend SQ! Misschien wordt het tijd dat ik me ook niet meer druk maak over een chocomelletje in het weekend, want wat je zegt: stabiel 
En Myra, menstruatie doet bij mij makkelijk +3. Lekker vocht vasthouden en alles.
En Myra, menstruatie doet bij mij makkelijk +3. Lekker vocht vasthouden en alles.
Je raekt an de dinge geweun.
Dit weekend iets te veel zelfgemaakte kruidnoten gegeten. Maar goed hebben we dat voor dit jaar ook weer gehad 
Hoop deze maand nog een paar ons kwijt te raken en dan december stabiel door komen.
Hoop deze maand nog een paar ons kwijt te raken en dan december stabiel door komen.
het is ook best een mindfuck om te schakelen na bijna anderhalf jaar in afvalmodus. Mijn hersenen gaan duidelijk minder goed mee dan mijn lichaamquote:Op maandag 19 november 2018 09:32 schreef Messina het volgende:
Klinkt als een lekker geniet-weekend SQ! Misschien wordt het tijd dat ik me ook niet meer druk maak over een chocomelletje in het weekend, want wat je zegt: stabiel
En Myra, menstruatie doet bij mij makkelijk +3. Lekker vocht vasthouden en alles.
disclaimer
in een amerikaanse facebookgroep noemen ze ongesteld zijn shark week 
Sinds ik mijn laagste punt tot nu toe gezien heb vorige week ben ik alleen maar geklommen. 1 x door chinees maar sindsdien netjes gegeten en nog steeds zitten de wraakkilo's als een vochtblaas ergens verstopt.
Ik heb het trouwens echt heel koud momenteel. Ik mis wel de isolerende werking van vet.
Sinds ik mijn laagste punt tot nu toe gezien heb vorige week ben ik alleen maar geklommen. 1 x door chinees maar sindsdien netjes gegeten en nog steeds zitten de wraakkilo's als een vochtblaas ergens verstopt.
Ik heb het trouwens echt heel koud momenteel. Ik mis wel de isolerende werking van vet.
Mijn sportief doen vanmorgen viel tegen. Lekke band. 
Hopelijk vanavond genoeg tijd om 'm te plakken. Waarom is het ook nooit de voorband.
Hopelijk vanavond genoeg tijd om 'm te plakken. Waarom is het ook nooit de voorband.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
"HOEZO ZAKT DIE WEEGSCHAAL NIET"quote:
[..]
het is ook best een mindfuck om te schakelen na bijna anderhalf jaar in afvalmodus. Mijn hersenen gaan duidelijk minder goed mee dan mijn lichaam
Oh ja. Dat hoeft niet meer.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
het is écht nooit de voorband he?quote:
Mijn sportief doen vanmorgen viel tegen. Lekke band.
Hopelijk vanavond genoeg tijd om 'm te plakken. Waarom is het ook nooit de voorband.
Dat is vast een complot. Sterkte.
En +1 op kou. Nou ja, ik heb het de eerste 15 minuten op de fiets altijd erg koud. Daarna is mijn lichaam bijgetrokken en dan gaat het overcompenseren. Gevolg: knalrode hete kloppende oren, neus en vingers. Fascinerend.
disclaimer
Zoals vandaag, lange mouwen shirt aan, daaroverheen een trui, daaroverheen een vest. Liefst heb ik nog een vest aan, want nog altijd koud
Soms nog een sjaal om.
En heel soms zet ik m'n capuchon op, ivm toch. ...
Owja, soms zit ik ook een paar minuten op m'n handen om die op te warmen
Soms nog een sjaal om.
En heel soms zet ik m'n capuchon op, ivm toch. ...
Owja, soms zit ik ook een paar minuten op m'n handen om die op te warmen
Ik begin ook altijd ijskoud met sjaal, muts en handschoenen en na een tijdje moet muts en handschoenen af en sjaal losser zodat er wat frisse lucht binnen komt want bloedheetquote:
het is écht nooit de voorband he?
Dat is vast een complot. Sterkte.
En +1 op kou. Nou ja, ik heb het de eerste 15 minuten op de fiets altijd erg koud. Daarna is mijn lichaam bijgetrokken en dan gaat het overcompenseren. Gevolg: knalrode hete kloppende oren, neus en vingers. Fascinerend.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
haha precies.quote:
En shark week
En ja, die kou. Zaterdag buiten geklust en toen liep ik in mn t-shirt want warm en sjouwen 20 kg. per keer heen en weer sjouwen en toen had ik opeens een flirt met iemand die het zo tof vond dat ik hard meewerkte met "de mannen".
Ik vind het wel leuk dat ik minder belemmerd word door mijn lichaam en meer en meer energie heb om dingen te doen.
Die isolatielaag is wel een dingetje ja, ik kan me niet herinneren dat ik het eerder zo vaak koud had. Met fietsen/buiten sporten ben ik er gelukkig aardig op ingespeeld nog, snel warm zijn lukt me gelukkig nog wel. 
Al weet ik nog niet of het vanavond korte mouwen of lange mouwen wordt. In ieder geval wél handschoenen, al was het alleen maar omdat er ook grondoefeningen bijzitten, daarna krijg ik nooit meer warme vingers.
Wel typisch dat het met m'n oude brakke, versnellingsloze barrel één keer is voorgekomen en met m'n kekke nieuwe fiets is het nu al raak. Dat voorspelt wat.
Voordeel is dat ik geen bevroren vingers en oren (oren vol piercings zijn leuk, maar die metaalhandel wordt extra koud) had, want auto.
Met fietsen/buiten sporten ben ik er gelukkig aardig op ingespeeld nog, snel warm zijn lukt me gelukkig nog wel. Al weet ik nog niet of het vanavond korte mouwen of lange mouwen wordt. In ieder geval wél handschoenen, al was het alleen maar omdat er ook grondoefeningen bijzitten, daarna krijg ik nooit meer warme vingers. Ik troost mij met de gedachte dat Joop het leuk vindt om me te "redden" met dat soort klusjes.quote:
[..]
het is écht nooit de voorband he?
Dat is vast een complot. Sterkte.
En +1 op kou. Nou ja, ik heb het de eerste 15 minuten op de fiets altijd erg koud. Daarna is mijn lichaam bijgetrokken en dan gaat het overcompenseren. Gevolg: knalrode hete kloppende oren, neus en vingers. Fascinerend.
Wel typisch dat het met m'n oude brakke, versnellingsloze barrel één keer is voorgekomen en met m'n kekke nieuwe fiets is het nu al raak. Dat voorspelt wat. Voordeel is dat ik geen bevroren vingers en oren (oren vol piercings zijn leuk, maar die metaalhandel wordt extra koud) had, want auto.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Altijd de achterband hč. Nu plak ik eigenlijk nooit zelf mijn band 
Klinkt als een goed weekend hoor sq.
Ik had gisteren nougatine ijstaart
Vanmorgen wel hardlopen dus iets gecompenseerd.
Kou herken ik wel ik heb het altijd koud en mijn lichaam gaat dan rillen een dan krijg ik zo'n rode kop.
Klinkt als een goed weekend hoor sq.
Ik had gisteren nougatine ijstaart
Vanmorgen wel hardlopen dus iets gecompenseerd.
Kou herken ik wel ik heb het altijd koud en mijn lichaam gaat dan rillen een dan krijg ik zo'n rode kop.
Lijstje:
O: kwark
L: 2 boterhammen en 2 gebakken eieren
T: 3 sultanas
D: pastinaak/tomatensoep en Turks broodje
S: 1,5 uur danstraining
O: kwark
L: 2 boterhammen en 2 gebakken eieren
T: 3 sultanas
D: pastinaak/tomatensoep en Turks broodje
S: 1,5 uur danstraining
oh ja, lijstje!
o: 100 gram cottage cheese, 150 gram kwark - 70 gram vijgen en 20 gram paranoten
l: Twee boterhammen met pindakaas en een salade
t: een herhaling van o maar dan met 15 gram hennepzaad en gedroogde tuttifrutti
d: tortilla met rauwkost, chipotle en "kip"
t: onbekend
o: 100 gram cottage cheese, 150 gram kwark - 70 gram vijgen en 20 gram paranoten
l: Twee boterhammen met pindakaas en een salade
t: een herhaling van o maar dan met 15 gram hennepzaad en gedroogde tuttifrutti
d: tortilla met rauwkost, chipotle en "kip"
t: onbekend
Hier ben ik straks ook wel bang voor. Al helemaal omdat ik straks ook echt weer moet bulken en een calorie-overschot moet gaan nemen.quote:
[..]
het is ook best een mindfuck om te schakelen na bijna anderhalf jaar in afvalmodus. Mijn hersenen gaan duidelijk minder goed mee dan mijn lichaam
In theorie levert dat uiteindelijk ook wel echt meer spiermassa op in combinatie met trainen, maar mijn hersenen zullen daar vast heel erg aan moeten wennen
Positieve noot dat ik (nog) meer mag eten straks
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Heb net voor de lunch zelfgemaakte wortelfriet op. Erg lekker en verantwoord 
Ik vind wortel normaal gezien niet te pruimen, maar in deze hoedanigheid is het goed te doen Heb er een dipsausje bij gemaakt wat misschien niet zo verantwoord is (10%vet Griekse yoghurt), maar die moet maar even weggedacht worden
[ Bericht 18% gewijzigd door Sunshine1982 op 19-11-2018 12:29:21 ]
Ik vind wortel normaal gezien niet te pruimen, maar in deze hoedanigheid is het goed te doen Heb er een dipsausje bij gemaakt wat misschien niet zo verantwoord is (10%vet Griekse yoghurt), maar die moet maar even weggedacht worden [ Bericht 18% gewijzigd door Sunshine1982 op 19-11-2018 12:29:21 ]
Zo meteen lekker lunchen met een vriendin. Als ik bij haar lunch is het meestal Turks brood met smeerseltjes. 
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Lekker! Geniet ervanquote:
Zo meteen lekker lunchen met een vriendin. Als ik bij haar lunch is het meestal Turks brood met smeerseltjes.
Dat gaat zeker lukkenquote:
en daarna samen knutselen (niks met dieet te maken, maar wilde het gewoon even vertellen )
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Knutsel gewoon een bord met eten ofzo. Uitgeknipte broccoli en bloemkool uit superkrantjes.quote:
[..]
Dat gaat zeker lukken
maar gefrituurde wortel is toch niet veel gezonder dan gefrituurde aardappel?quote:
Heb net voor de lunch zelfgemaakte wortelfriet op. Erg lekker en verantwoord
disclaimer
Het is voor in de oven. Airfryer kan ook wel denk ik.quote:
[..]
maar gefrituurde wortel is toch niet veel gezonder dan gefrituurde aardappel?
