quote:
Op zondag 23 september 2018 12:51 schreef hetzusjevan het volgende:Helsinki ohh die rugweeën zijn echt hels he
.
Moet je op bed blijven liggen of mag je bewegen? Kan je iets warms tegen je onderrug krijgen (bv een kruik)? Een andere houding, beetje heen en weer wiegen en/of warmte kan wellicht wat verlichten. En is er iemand bij die je een beetje kan begeleiden met ademhalingstechnieken? Dat hielp bij mij ook goed om met die pijn in de rug om te gaan.
Heel veel succes en ik hoop dat het nu vlot gaat en je je kindje snel kan vasthouden
.
Ze zijn echt rot. Baarmoeder doet ook wel vrolijk mee dus ik ben me nu echt aan het concentreren op houdingen en m'n ademhaling. Het varieert een beetje van zo'n plusminus 5 - 10 minuten tussen de weeën door, en ze duren een goede minuut. Af en toe net wat langer ertussen of nog iets korter. Wat me enigszins helpt is het wiegen op de gymbal merk ik, dus dat doe ik dan maar
.
Ik ben in ieder geval gewoon thuis (mocht er ook blijven maar ik was er zo gestrest dat ik naar huis wilde) en heb zelfs eventjes kunnen slapen. Sindsdien gaat het stukken beter (minder tranen!) en probeer ik alles over me heen te laten komen. En er plezier in te hebben (lees je dit, Loj?
).
Waar ik nog wel tegenop zie is het breken van de vliezen en de oxytocine die ze dan toe gaan dienen. In mijn hoofd wordt dat meteen een weeënstorm. Aan de andere kant merk ik ook dat de grens oprekt en dat ik 'wen' aan de pijn ofzo? Bijzondere ervaring wel
.
L. doet het echt super en zorgt ervoor dat ik regelmatig drink, eet, rust en beweeg. Hij masseert mijn rug, helpt me op bed, heeft me ondersteund bij het douchen en is heel erg betrokken
. Zo fijn. Maar ook wel spannend voor de man natuurlijk. Gelukkig heeft ook hij nog even geslapen vanmiddag.
Peace, lekker rustig aan doen! Lijkt me een bijzonder moment om met kersverse baby thuis te komen
. Geniet van elkaar X