[Dieetclub] #880

Ik kreeg gister een milkshake van mijn life.. zelf gemaakt, met banana en roomijs..
Ik wil niet weten hoeveel kcals

O: 2 wasa crackers met kaas..
t: 2 mais crackers met mais
l: Salade met soep
T: 2 mais crackers met pindakaas
D: geen idee

B/S gaat op dit moment echt matig.. en daar baal ik eigenlijk best van, maar ik krijg het even niet voor elkaar om het anders te doen

Ik heb de laatste twee weken enorm gezondigd en dan ook 1,5 kilo aangekomen.
Maar goed. Het was wel lekker . 84 kilo nu.
Voor eind september wil ik onder de 80 zitten.

Verder staat mijn leven nogal op zijn kop.
Iedereen uit mijn omgeving weet het nu en dus jullie nu ook.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 10:51 schreef Missladybug het volgende:
Ik heb de laatste twee weken enorm gezondigd en dan ook 1,5 kilo aangekomen.
Maar goed. Het was wel lekker . 84 kilo nu.
Voor eind september wil ik onder de 80 zitten.

Verder staat mijn leven nogal op zijn kop.
Iedereen uit mijn omgeving weet het nu en dus jullie nu ook.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wat gaaf

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 10:43 schreef Lot_1 het volgende:

[..]

hoezo straf? Lijkt mij een gezond advies; binnen een goed dieet past eens in de zoveel tijd prima een portie friet met mayonaise.
En als iemand doorslaat in diëten, lijkt me het goed om er op te wijzen dat er bij een gezonde omgang met eten ook snoepen met mate hoort. Net zoals CotS ook van haar diëtist het advies kreeg om soms te snoepen.

Helemaal niet, een gezond advies was geweest om over de hele dag verspreid meer te gaan eten. En als je daar zin in hebt neem je een patat mayo of wat anders lekkers.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 10:49 schreef Barreltje het volgende:
Ik kreeg gister een milkshake van mijn life.. zelf gemaakt, met banana en roomijs..
Ik wil niet weten hoeveel kcals

O: 2 wasa crackers met kaas..
t: 2 mais crackers met mais
l: Salade met soep
T: 2 mais crackers met pindakaas
D: geen idee

B/S gaat op dit moment echt matig.. en daar baal ik eigenlijk best van, maar ik krijg het even niet voor elkaar om het anders te doen

mmm, maiscrackers met mais

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 10:55 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Helemaal niet, een gezond advies was geweest om over de hele dag verspreid meer te gaan eten. En als je daar zin in hebt neem je een patat mayo of wat anders lekkers.

dát advies kreeg ze óók. Maar dit kind at al maanden alleen dieetsla met dieetkwark.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 10:51 schreef Missladybug het volgende:
Ik heb de laatste twee weken enorm gezondigd en dan ook 1,5 kilo aangekomen.
Maar goed. Het was wel lekker . 84 kilo nu.
Voor eind september wil ik onder de 80 zitten.

Verder staat mijn leven nogal op zijn kop.
Iedereen uit mijn omgeving weet het nu en dus jullie nu ook.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

ik zag het op Facebook ja wat een enorme stap! Spannend hoor! Hoe gaan jullie daar inkomen genereren?

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 11:02 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

mmm, maiscrackers met mais

pindakaas dus..

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 10:10 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ja, ze postte ook dat ze nu naar de dietist was geweest en enorm op haar lazer had gekregen. En dat ze deze week een portie friet met mayo moest eten van die vrouw en dat ze dat mentaal niet aankon.
Laatst bij Skin Tight was er ook een meisje die dus van obesitas was omgeslagen naar anorexia. Het is heel verraderlijk om van de ene eetstoornis in de andere te stappen.
[ afbeelding ]

Gebeurt meer dan mensen denken, vooral obesitas —> anorexia—>boulimia/binge eating

Alleen vaak niet onderkend tot de binge fase omdat je niet zo snel aan anorexia denkt bij een nog steeds dik lijf. Maar het kwam volgens het eetstoornisprogramma vaak zo voor.

Heb zelf ook zo’n soort rondje gedaan in de tijd van mijn PhD. Echt uithongeren (ook niet meer menstrueren) en daarna vreetbuien. Toen viel ik dus eerst 35 kilo af en daarna kwam ik er 45 aan met eetbuien. (De rest van wat ik nu weeg is er langzaam bijgekomen, omhoogjojoend).

Laatst onderzoek gelezen dat veruit de meeste mensen met een bmi van net over de dertig gezonde jonge vrouwen zijn. Allen door dieetgedrag komen ze later vaak in een ongezondere en zwaardere categorie terecht... (story of my life).

Ik zit dan ook op een heel raar punt eigenlijk dat ik nu zelf wel wil afvallen, maar verder eigenlijk radicaal anti-dieet ben. Wat ik doe lijkt ook meer op intuitive eating (de mindset althans: alles mag, maar continu onderzoeken waarom je dat dan wilt en op basis daarvan besissen of je het nú dan ook wilt, en flexibel eten)

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 11:03 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

dát advies kreeg ze óók. Maar dit kind at al maanden alleen dieetsla met dieetkwark.

Lekker boeiend, dan vertel je haar dat ze grotere volumes kipkwarksla eet.

Je gaat iemand die de vegan-stoornis heeft toch ook niet vertellen dat 'ie eens een entrecote moet eten?

Mja. Ik ben ook flink wat jaren geleden 35 kg afgevallen in een paar maanden. En er toen weer 45 aangekomen. Beide niet op de gezonden manier.

Toen ben ik in therapie gegaan, want eten = paniek. Pas na therapie is er een knop omgegaan en inmiddels is mijn leven echt compleet veranderd. In alles.

Miss wat gaaf.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 10:47 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Oh wat vervelend van de kiespijn! Veel sterkte!

Dank je, krijg er zelfs oorpijn van. En vanmiddag met onze nieuwe kitten naar de dierenarts. Ondertussen probeer ik nog wat op te ruimen. En onze mega kater niet de kittenbrokjes te laten eten. Ik heb het er maar druk mee.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 11:08 schreef Lonaa het volgende:
Mja. Ik ben ook flink wat jaren geleden 35 kg afgevallen in een paar maanden. En er toen weer 45 aangekomen. Beide niet op de gezonden manier.

Toen ben ik in therapie gegaan, want eten = paniek. Pas na therapie is er een knop omgegaan en inmiddels is mijn leven echt compleet veranderd. In alles.

Therapie ook gedaan. Alleen daarna in de ik eet alles wanneer ik wil modus gebleven. Niet vreten en proppen, wel overeten.

Dat stukje, de gewoontes die tot overeten leiden, pak ik nu aan. En dat gaat langzaam.

Ga vandaag beginnen met trainen voor 5km wandelen (met een app van de hartstichting). Want ja, dat kan ik nu nog niet, 5km wandelen. Over twee maanden als het goed is wel! Appje heet imagine run en hij maakt een schema obv drie trainingen per week, en legt zelf drie mogeljjke routes van de juiste lengte van en naar je startpunt. Met voice begeleiding.

Je kan ook voor 3, 10, 25 km etc kiezen, of voor 4 of 5 of weet ik hoeveel km rennen. En vrije trainjng kan ook.

Kwak, wat goed zeg!
Als je ooit een keer gezelschap wil bij een wandeling... 😇

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 11:02 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

mmm, maiscrackers met mais

Bonaire! Wauw!

Ik ben blij als het donderdag weer normaal weer is. Dan beweeg ik tenminste weer normaal

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 11:18 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Therapie ook gedaan. Alleen daarna in de ik eet alles wanneer ik wil modus gebleven. Niet vreten en proppen, wel overeten.

Dat stukje, de gewoontes die tot overeten leiden, pak ik nu aan. En dat gaat langzaam.

Ga vandaag beginnen met trainen voor 5km wandelen (met een app van de hartstichting). Want ja, dat kan ik nu nog niet, 5km wandelen. Over twee maanden als het goed is wel! Appje heet imagine run en hij maakt een schema obv drie trainingen per week, en legt zelf drie mogeljjke routes van de juiste lengte van en naar je startpunt. Met voice begeleiding.

Je kan ook voor 3, 10, 25 km etc kiezen, of voor 4 of 5 of weet ik hoeveel km rennen. En vrije trainjng kan ook.

Oh, coole app!

Naja,, het gaat nu wel goed met me, want ik herken de valkuilen, want die heb ik nog steeds.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 11:20 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Oh, coole app!

Naja,, het gaat nu wel goed met me, want ik herken de valkuilen, want die heb ik nog steeds.

Ik ben super trots op je Hoe heb je het gedaan?

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 11:22 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Ik ben super trots op je Hoe heb je het gedaan?

15 jaar in en uit allerlei therapieen.

Ik vind het mooi om te lezen hoe jij het oppakt, Kwakz0r

Miss, wat een stap

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 11:23 schreef Lonaa het volgende:

[..]

15 jaar in en uit allerlei therapieen.

Geen gebruiken! Die vijftien jaar maakt het enkel knapper. dat zegt alleen dat je iets heel erg vastgeroest hebt weten te ontdoen. Je bent echt een voorbeeld voor me en je geeft me hoop. Dank je wel daarvoor. Het is echt super knap.

Ik donder nu al achttien jaar en ze zeggen tegen mij dat het chronisch is Dat weiger ik te accepteren en ik knok ervoor

Ik had trouwens een weekend waarbij ik dacht dat mijn gewicht omhoog zou schieten. Was twee dagen bij een schoonzus die zulke ladingen ongezonde troep voorschotelt.. en ik ben belachelijk slecht in dat weerstaan. Maar op miraculeuze wijze ben ik qua gewicht gewoon binnen de lijntjes gebleven.

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 11:25 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Geen gebruiken! Die vijftien jaar maakt het enkel knapper. dat zegt alleen dat je iets heel erg vastgeroest hebt weten te ontdoen. Je bent echt een voorbeeld voor me en je geeft me hoop. Dank je wel daarvoor. Het is echt super knap.

Ik donder nu al achttien jaar en ze zeggen tegen mij dat het chronisch is Dat weiger ik te accepteren en ik knok ervoor

Dankjewel.

Ik heb wel geaccepteerd dat een aantal dingen chronisch zijn. tenminste, dat probeer ik, ik probeer er vrede mee te hebben. Ik heb issues, die blijf ik houden. Soms erger dan anders. Sommige periodes gaan goed, maar bijv. eerste helft van 2018 niet.

Dat vind ik, met vlagen, echt wel heel heel erg lastig hoor. I'm no superhero.
Maar opgeven vind ik geen optie.

Hey kwak, wat goed! Dappere dag ook om te beginnen

quote:

Op dinsdag 7 augustus 2018 10:51 schreef Missladybug het volgende:
Ik heb de laatste twee weken enorm gezondigd en dan ook 1,5 kilo aangekomen.
Maar goed. Het was wel lekker . 84 kilo nu.
Voor eind september wil ik onder de 80 zitten.

Verder staat mijn leven nogal op zijn kop.
Iedereen uit mijn omgeving weet het nu en dus jullie nu ook.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

oh tof!
ik heb gelijk gegoogled op voedsel aldaar