quote:
Op zondag 19 augustus 2018 05:17 schreef DevFreak het volgende:Had een paar weken terug een date met een of andere gozer waarvan ik op voorhand wist dat ie 'ietsje forser' was.
Nou het was wel iets erger dan dat. Kwam met hetzelfde verhaal over een stofwisselingsziekte. Ik zei dat ik honger had dus ik een hamburger halen. Hij nam er twee.
Uhuh...
als het alleen een hamburger was is het niet eens verkeerd
bij een zwaar dieet mag je hamburgers eten , alleen wat fout is het brood
het gaat om de koolhydraten ( vlees vis eiwitten mag je gewoon onbeperkt eten )
van kaas wordt je niet dik ( geen koolhydraten ) maar eetje daarbij brood wat weer veel koolhydraten zijn dan gaat het fout
net zo als Rijst , aardappels en pasta is niets anders dan koolhydraten
dus groente en vlees eten ..
Ik ben ook veel op mijn koolhydraten gaan letten ( binnen 2 maanden ruim 15 kilo er af ( terwijl ik ook normaal at ( groente en vlees en aardappels ) jaren lang al geen boter meer en dat soort dingen , maar bleef op het zelfde gewicht
nu als ik een beetje op de koolhydraten let is het vaak dat je langzaam blijft afvallen ..... soms staat het even stil maar het werkt heel goed
mensen denken vaak aan veel eten bij iemand die dik is ... nee die kan normaal eten maar als er veel koolhydraten in zitten daarvan komt die persoon aan ...
hier in Europa en de VS eten we gewoon veel te veel van die zooi
https://www.jasperalblas.nl/hoeveel-koolhydraten-per-dag/