LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O: 450 gram griekse stijl yoghurt kers
T: 1 Pindakaashavermoutreep
L: 2 crackers met kaas en komkommer, 2 crackers met hummus en komkommer
D: Witte lasagne met spinazie en courgette
T: 1 Liuk
Gisteren is t zomerverjaardagenseizoen gestart, met in 2 weken de verjaardag van mijn schoonvader, schoonzus, vader en mezelf. Tussendoor ook nog een dag naar Utrecht met mijn vrouw en uiteten met een geėmigreerde vriend die weer eens een keer in t land is.
De rest van de dagen maar niet eten ofzo.
T: 1 Pindakaashavermoutreep
L: 2 crackers met kaas en komkommer, 2 crackers met hummus en komkommer
D: Witte lasagne met spinazie en courgette
T: 1 Liuk
Gisteren is t zomerverjaardagenseizoen gestart, met in 2 weken de verjaardag van mijn schoonvader, schoonzus, vader en mezelf. Tussendoor ook nog een dag naar Utrecht met mijn vrouw en uiteten met een geėmigreerde vriend die weer eens een keer in t land is.
De rest van de dagen maar niet eten ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vandaag:
O: havermoutcake
T: halve bak kwark
T: 150 gr. blauwe bessen
L: salade van gisteren
T: halve bak kwark
S: 30 min hitt/kracht training
D: wrap met kip en groente
Dadelijk nog even naar de Tilburgse kermis. Heb me voorgenomen niks te drinken/eten (alleen water). Morgen moet ik toch weer werken dus alcohol heb ik sowieso geen zin in. Maar we zullen zien of ik me daar aan kan houden. Kan me voorstellen als de rest pizza gaat eten ofzo dat ik dan toch toe geef.
O: havermoutcake
T: halve bak kwark
T: 150 gr. blauwe bessen
L: salade van gisteren
T: halve bak kwark
S: 30 min hitt/kracht training
D: wrap met kip en groente
Dadelijk nog even naar de Tilburgse kermis. Heb me voorgenomen niks te drinken/eten (alleen water). Morgen moet ik toch weer werken dus alcohol heb ik sowieso geen zin in. Maar we zullen zien of ik me daar aan kan houden. Kan me voorstellen als de rest pizza gaat eten ofzo dat ik dan toch toe geef.
Pfff vandaag een mindere dag qua omgang met de warmte.. Niet prettig. Vroeg ontbeten en op pad gegaan, kwam pas tegen half 3 thuis en had in de tussentijd niets gehad en erge last van de warmte gekregen. Voelde me dus niet bepaald jofel 
Lijstje:
O: Kwark, bessen en gepofte tarwe
L: 2 volkoren afbakbroodjes met ham en kaas
T: drinkbouillon (om bij te trekken)
D: bietenpizza
had mijn man bedacht dat ik dat wel lekker zou vinden. Klopte wel 
Met geitenkaas en champignons
T: een raketje
Lijstje:
O: Kwark, bessen en gepofte tarwe
L: 2 volkoren afbakbroodjes met ham en kaas
T: drinkbouillon (om bij te trekken)
D: bietenpizza
had mijn man bedacht dat ik dat wel lekker zou vinden. Klopte wel Met geitenkaas en champignonsT: een raketje
[ Bericht 100% gewijzigd door ChildoftheStars op 23-07-2018 21:06:04 ]
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
RIP gewichtsverlies. Sterkte.quote:Op maandag 23 juli 2018 18:10 schreef MutedFaith het volgende:
Gisteren is t zomerverjaardagenseizoen gestart, met in 2 weken de verjaardag van mijn schoonvader, schoonzus, vader en mezelf. Tussendoor ook nog een dag naar Utrecht met mijn vrouw en uiteten met een geėmigreerde vriend die weer eens een keer in t land is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oei MF, dat zijn er veel. Sterkte en geniet ervan 
Sunny, bouillon, goeie, ik heb nog opkikkertjes liggen. Morgen 'ns pakken, is wel lekker met dit weer.
Ben gaan sporten, meeste ging wel goed. Had alleen toch iets te kort ervoor gegeten (bijna 1.5u) dus dat zat af en toe wat in de weg. En vooral m'n buikspieren vonden het niet grappig, icm eten heb ik plank en nog zo'n vrije oefening geskipt, in de plaats wat extra cardio.
Qua gewicht kon ik wel merken dat het de vorige keer echt te hoog was, m'n spieren hadden bij een paar een duidelijke fuck no Maar andere oefeningen gingen wel lekker, en ben nu veel minder vaatdoek dan de vorige keer. Met tips van hier vooral op het gevoel bij 3e set gelet (kan net/niet), en op houding gelet. Geeft wel een idee wat snel omhoog kan qua gewicht en wat niet.
Appel bij het eten geskipt, na het sporten nog een bakje yoghurt met kaneel en beetje gedroogd fruit.
Sunny, bouillon, goeie, ik heb nog opkikkertjes liggen. Morgen 'ns pakken, is wel lekker met dit weer.
Ben gaan sporten, meeste ging wel goed. Had alleen toch iets te kort ervoor gegeten (bijna 1.5u) dus dat zat af en toe wat in de weg. En vooral m'n buikspieren vonden het niet grappig, icm eten heb ik plank en nog zo'n vrije oefening geskipt, in de plaats wat extra cardio.
Qua gewicht kon ik wel merken dat het de vorige keer echt te hoog was, m'n spieren hadden bij een paar een duidelijke fuck no
Maar andere oefeningen gingen wel lekker, en ben nu veel minder vaatdoek dan de vorige keer. Met tips van hier vooral op het gevoel bij 3e set gelet (kan net/niet), en op houding gelet. Geeft wel een idee wat snel omhoog kan qua gewicht en wat niet. Appel bij het eten geskipt, na het sporten nog een bakje yoghurt met kaneel en beetje gedroogd fruit.
Toevallig had ik bloemkoolcurry vanavondquote:
[..]
het bloemkoolrecept was echt heel lekker!
Je recept klinkt erg lekker
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ah gatver wat balen! Is hij erg verstuikt/gekneusd?quote:
Net door m'n enkel gegaan bij 't sporten... Zaterdag vakantie in de bergen...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Best wel volgens mij. Is wel gekoeld en goed ingetaped nu. Maarja afwachten...quote:
[..]
Ah gatver wat balen! Is hij erg verstuikt/gekneusd?
Ik duim voor je de rest van de week dat hij zaterdag genezen is. Wat ontzettend vervelendquote:Op maandag 23 juli 2018 22:14 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Best wel volgens mij. Is wel gekoeld en goed ingetaped nu. Maarja afwachten...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dit is nooit hoor zaterdag genezen. Hoogstens minder pijnlijk en een beetje belastbaar...
Was al ene kutdag en nu al helemaal
Was al ene kutdag en nu al helemaal
Gatverdammequote:
Dit is nooit hoor zaterdag genezen. Hoogstens minder pijnlijk en een beetje belastbaar...
Was al ene kutdag en nu al helemaal
Dikke knuffel
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Nee, dat is komend weekend niet plots weer helemaal in ordequote:
Dit is nooit hoor zaterdag genezen. Hoogstens minder pijnlijk en een beetje belastbaar...
Was al ene kutdag en nu al helemaal
Getverdemme. Ik zou ook zo ontzettend balen. Hopelijk kan je er idd wel ķets mee in de vakantie. Ontbeten met Oppo ijs. Er zaten eiwitten in
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pssst,quote:Op dinsdag 24 juli 2018 08:32 schreef Cue_ het volgende:
Icm Ibu kan ik vandaag in ieder geval een beetje strompelen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op dinsdag 24 juli 2018 08:35 schreef Lonaa het volgende:
Pssst,De wattes?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
aah google.
Weet niet. met ibu red ik het volgens mij wel. En ik wil de enkel ook niet teveel forceren doordat ik geen pijn voel en het daardoor erger maak bv. (geen ervaring echt met verzwikte enkels)
Nee, daar heb je gelijk in hoor.quote:
[..]
De wattes?
aah google.
Weet niet. met ibu red ik het volgens mij wel. En ik wil de enkel ook niet teveel forceren doordat ik geen pijn voel en het daardoor erger maak bv. (geen ervaring echt met verzwikte enkels)
Ik maakte grapje.
Sterkheidsbaas van alles.
Gisteren teveel gegeten (zak gekruide nootjes 
). Vandaag weer een keurige dag. Gisteren genoten. Nu weer verantwoordelijk. Voortaan zet ik nootjes oid in een schaaltje, anders blijf ik ongemerkt doorknagen. Is prima voor een keer, maar het moet geen gewoonte worden
). Vandaag weer een keurige dag. Gisteren genoten. Nu weer verantwoordelijk. Voortaan zet ik nootjes oid in een schaaltje, anders blijf ik ongemerkt doorknagen. Is prima voor een keer, maar het moet geen gewoonte worden
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |