LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar... 't feestje is wel leuk. Ondanks dat m'n metgezel weg is en ik me moet vermaken met vreemden. Ben socialer dan ik denk k 
Waarom is je metgezel 'weg'quote:Op zaterdag 23 juni 2018 02:01 schreef Cue_ het volgende:
Maar... 't feestje is wel leuk. Ondanks dat m'n metgezel weg is en ik me moet vermaken met vreemden. Ben socialer dan ik denk k
Dat klinkt heel vaag, Cue!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pfff de dumpings blijven heftig.. Maar gelukkig na half uurtje weer voorbij. Nu lekker slapen 
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Omdat hij verkleed is als de vos in de vossjacht feest. En sowieso veel bekenden hier heeft.quote:
[..]
Waarom is je metgezel 'weg'
Gelukkig me goed vermaakt tot nu toe.
Bijna een lesbienne versiert volgens mij. Maar ineens was ze weg
heb je teveel gegeten dan?quote:
Pfff de dumpings blijven heftig.. Maar gelukkig na half uurtje weer voorbij. Nu lekker slapen
disclaimer
Ik at gisterenmiddag nog een pistoletje gezond en een muffin die niet in mijn planning voorkwamen, gelukkig was de muffin wel heel erg lekker. Bij de bbq een broodje hamburger, een saté spiesje en een berg tomaten, dus daar me keurig gedragen. Maar gok wel rond de 2300 kcal geworden dus. Wel ook 2460 verbrand dus vooruit.
Vanochtend al 5.5km gewandeld, stappendoel is al binnen. Lekkere blauwe bessen en kersen op de markt gehaald en vanmiddag nog een uurtje tennissen.
Vanochtend al 5.5km gewandeld, stappendoel is al binnen. Lekkere blauwe bessen en kersen op de markt gehaald en vanmiddag nog een uurtje tennissen.
Maken jullie ook een weekplanning qua eten?
Ik plan meestal voor 3 a 4 dagen alle maaltijden van ons gezin vooruit. En dan de boodschappen doen.
Ik plan meestal voor 3 a 4 dagen alle maaltijden van ons gezin vooruit. En dan de boodschappen doen.
Ik plan de hele week en doe ook maar 1x in de week boodschappen.
De dagen kunnen onderling nog wel eens veranderen.
Vandaag nog geen idee van een lijstje. Zometeen naar het NK bier brouwen en geen idee wanneer ik weer thuis ben.
De dagen kunnen onderling nog wel eens veranderen.
Vandaag nog geen idee van een lijstje. Zometeen naar het NK bier brouwen en geen idee wanneer ik weer thuis ben.
Ik plan meestal wel ja, heb een heel mooi bestandje met lijstjes 
Deze week echter niet. Beetje behelpen. Ondanks 'geen keuken' toch wel wat eraf de afgelopen paar dagen.
Maandagavond kan ik weer zelf koken in mn keuken (ok, of dinsdag), dus maar eens broeden wat het eerste wordt
Deze week echter niet. Beetje behelpen. Ondanks 'geen keuken' toch wel wat eraf de afgelopen paar dagen.
Maandagavond kan ik weer zelf koken in mn keuken (ok, of dinsdag), dus maar eens broeden wat het eerste wordt
Sterkheidsbaas van alles.
Ik doe meestal maandag boodschappen t/m donderdag, vrijdag de boodschappen voor de rest. En idd gepland wat wanneer. Ivm houdbaarheid van spullen houd ik me daar meestal wel aan maar er kan best iets wisselen.
Gister hadden we geen zin in boodschappen dus werd het bij uitzondering een keer afhaal. Nu ben ik dus aan het tobben over een boodschappenlijstje. Vanavond Mexicaanse salade, morgen soep en ik heb nog geen idee wat voor soep het gaat worden
Vanochtend weer 75.8 op de weegschaal Ziet er leuk uit in mijn grafiekjes deze spontane dip na een plateau
Gister hadden we geen zin in boodschappen dus werd het bij uitzondering een keer afhaal. Nu ben ik dus aan het tobben over een boodschappenlijstje. Vanavond Mexicaanse salade, morgen soep en ik heb nog geen idee wat voor soep het gaat worden
Vanochtend weer 75.8 op de weegschaal
Ziet er leuk uit in mijn grafiekjes deze spontane dip na een plateau
Mijn koelkast is leeg dus moet boodschappen doen...
Ik plan niets, m'n eten niet, niet wanneer ik naar de super ga, niet wanneer ik de was doe.
Just living life on the edge
Ik plan niets, m'n eten niet, niet wanneer ik naar de super ga, niet wanneer ik de was doe.
Just living life on the edge
za 16-06 91.9
zo 17-06 92.9
ma 18-06 91.6
di 19-06 91.3
wo 20-06 91.4
do 21-06 91.9
vr 22-06 91.2
gemiddelde 91.7
vorige week: 92.3
Verschil: -0.6 kg
Procentuele daling 0.56 %
Vanochtend trouwens de 90.3 aangetikt. Nog even en ik duik onder de 90
In elk geval lekker dat m'n gemiddelde nu ook in de juiste bmi-regionen zit. Intussen ga ik lekker door met mn PT en het programma. Daarbij probeer ik minimaal 0,5% van mn lichaamsgewicht per week kwijt te raken.
zo 17-06 92.9
ma 18-06 91.6
di 19-06 91.3
wo 20-06 91.4
do 21-06 91.9
vr 22-06 91.2
gemiddelde 91.7
vorige week: 92.3
Verschil: -0.6 kg
Procentuele daling 0.56 %
Vanochtend trouwens de 90.3 aangetikt. Nog even en ik duik onder de 90
In elk geval lekker dat m'n gemiddelde nu ook in de juiste bmi-regionen zit. Intussen ga ik lekker door met mn PT en het programma. Daarbij probeer ik minimaal 0,5% van mn lichaamsgewicht per week kwijt te raken.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ik doe meestal op zaterdag boodschappen voor t/m woensdag. Soms moet ik op woensdag nog wat dingen bijhalen. Man zorgt op donderdag en vrijdag voor het avondeten, en doet daarvoor op donderdag en vrijdag boodschappen. Maar vandaag zijn we de hele dag op pad, dus vanavond iets afhalen / laten bezorgen en dan morgen boodschappen doen.
We hebben sowieso regelmatig 3/5 dagen Hello Fresh. 90% van de overige boodschappen laat ik 1x per week bezorgen door de AH. Ik plan alleen niet wat ik op welke dag eet. Dat beslis ik 's ochtends voor ik ga werken, als ik ook mn eten voor de rest van de dag inpak en klaar maak.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hier 1x per week boodschappen bezorgen en evt tussendoor nog wat bij halen als het nodig is.
Lijstje gisteren
O: aardbei, yoghurt, banaan
B: op de fiets naar de zorgboerderij on aardbeien te plukken, maar ze waren niet rijp genoeg. Toen maar langs de ah gefietst om aardbeien. Voor peuters en man met slagroom.
T: aardbeien
L: 2 boterhammen met kaas, kip en gebakken ei
T: wortel
D: chilirijst met gamba’s
T: Liuk
T: glas wijn
Lijstje vandaag:
O: bananenpannenkoekjes
T: granny smith
L: 2 volkoren boterhammen met kipfilet
T:?
D: aardappelen, bloemkool, verse worst
T: Liuk (op dit moment vind ik deze ijsjes errrrrg lekker. En past binnen mijn kcal)
Lijstje gisteren
O: aardbei, yoghurt, banaan
B: op de fiets naar de zorgboerderij on aardbeien te plukken, maar ze waren niet rijp genoeg. Toen maar langs de ah gefietst om aardbeien. Voor peuters en man met slagroom.
T: aardbeien
L: 2 boterhammen met kaas, kip en gebakken ei
T: wortel
D: chilirijst met gamba’s
T: Liuk
T: glas wijn
Lijstje vandaag:
O: bananenpannenkoekjes
T: granny smith
L: 2 volkoren boterhammen met kipfilet
T:?
D: aardappelen, bloemkool, verse worst
T: Liuk (op dit moment vind ik deze ijsjes errrrrg lekker. En past binnen mijn kcal)
#makkelijkehap
Dat dacht ik al dat je ze lekker vond. Ik zie ze in al jouw lijstjesquote:
Hier 1x per week boodschappen bezorgen en evt tussendoor nog wat bij halen als het nodig is.
Lijstje gisteren
O: aardbei, yoghurt, banaan
B: op de fiets naar de zorgboerderij on aardbeien te plukken, maar ze waren niet rijp genoeg. Toen maar langs de ah gefietst om aardbeien. Voor peuters en man met slagroom.
T: aardbeien
L: 2 boterhammen met kaas, kip en gebakken ei
T: wortel
D: chilirijst met gamba’s
T: Liuk
T: glas wijn
Lijstje vandaag:
O: bananenpannenkoekjes
T: granny smith
L: 2 volkoren boterhammen met kipfilet
T:?
D: aardappelen, bloemkool, verse worst
T: Liuk (op dit moment vind ik deze ijsjes errrrrg lekker. En past binnen mijn kcal)
Haha erg hè? Tot ik ze weer een keer beu ben!quote:Op zondag 24 juni 2018 09:20 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Dat dacht ik al dat je ze lekker vond. Ik zie ze in al jouw lijstjes
Nee maar viel niet goed. Had roti gehaald en dat viel toch wat heftig. Soms verdraag ik dan ineens dingen niet die ik op andere momenten wel goed kan hebben.quote:
Maar gelukkig zakt het dan wel weer binnen een uurtje.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Lijstje is toch wat veranderd.
Er komt beweging bij; op de fiets naar de Ikea en terug. Terug thuis hebben we een softijsje gehaald (zo’n kinderijsje van ¤0,90), dus die Liuk eet ik vandaag niet meer 😉.
Gisteren stond er 80,4 op de weegschaal. Bijna een 7 vooraan. Over 3 weken gaan we op vakantie. Dan wil ik dat gehaald hebben en dat moet zeker lukken!
Er komt beweging bij; op de fiets naar de Ikea en terug. Terug thuis hebben we een softijsje gehaald (zo’n kinderijsje van ¤0,90), dus die Liuk eet ik vandaag niet meer 😉.
Gisteren stond er 80,4 op de weegschaal. Bijna een 7 vooraan. Over 3 weken gaan we op vakantie. Dan wil ik dat gehaald hebben en dat moet zeker lukken!
Ik moest toch eens opzoeken wat dat Liuk ijs dan is. Maar boh, citroenijs 
Dat lust ik wel 
Dat lust ik wel
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik probeer zo veel mogelijk eten te plannen en eens in de week boodschappen te doen, meestal dinsdag na werk omdat ik dan ook het groentepakket ophaal waar ik een abonnement op heb. Vaak kan ik als ik de groenten en hoeveelheden zie pas beslissen wat ik ermee ga maken. (Er staat wel een lijstje van welke groenten er komen op internet iedere zaterdag.) Voor boodschappen doen na werk moet ik wel een goed boodschappenlijstje hebben, anders kom ik met zooi thuis en vergeet ik dingen. En die haal ik dan later in de week nog.
Gisteren rustig aan gedaan, want de dag ervoor spelletjesavond met chocola en popcorn en chips.
S: halfuur yoga
O: havermout, sojamelk, peer, lijnzaad, rozijnen
L: gnocchi, bonen, paprika, champignons uit de oven
T: sinaasappel
D: risotto met venkel en champignons
T: sojayoghurt met granola
B: ongeveer halfuurtje gefietst totaal
Gisteren rustig aan gedaan, want de dag ervoor spelletjesavond met chocola en popcorn en chips.
S: halfuur yoga
O: havermout, sojamelk, peer, lijnzaad, rozijnen
L: gnocchi, bonen, paprika, champignons uit de oven
T: sinaasappel
D: risotto met venkel en champignons
T: sojayoghurt met granola
B: ongeveer halfuurtje gefietst totaal
Zo, hoe zijn de maandag resultaten hier? Bij mij niet geweldig, maar dat was ook niet onverwacht.
Ik had een hele analyse gemaakt van wat er in mijn hoofd gebeurde, maar het voelt momenteel niet helemaal safe om die hier te delen, dus wellicht houden jullie dat nog te goed.
Maandag
Het idee:
W: 74,8
O: yoghurt met banaan, kiwi en muesli, koffie met suiker
T: bakje komkommer, paprika en tomaatjes. Eigenlijk ook fruit dus. Ik heb vanmorgen op de fiets wel 10 minuten gefilosofeerd over groente versus fruit. Conclusie: ik eet (te) weinig groente.
L: 4 boterhammen met kipfilet.
T: 1 nectarine en 1 perzik
D: pasta met saus en gehakt en courgette, paprika en champignons--> voornamelijk fruit het laat me niet los 
B/S: 15-17 km fietsen, 5 km rennen
[ Bericht 0% gewijzigd door SQ op 25-06-2018 08:59:39 ]
Ik had een hele analyse gemaakt van wat er in mijn hoofd gebeurde, maar het voelt momenteel niet helemaal safe om die hier te delen, dus wellicht houden jullie dat nog te goed.
Maandag
Het idee:
W: 74,8
O: yoghurt met banaan, kiwi en muesli, koffie met suiker
T: bakje komkommer, paprika en tomaatjes. Eigenlijk ook fruit dus. Ik heb vanmorgen op de fiets wel 10 minuten gefilosofeerd over groente versus fruit. Conclusie: ik eet (te) weinig groente.
L: 4 boterhammen met kipfilet.
T: 1 nectarine en 1 perzik
D: pasta met saus en gehakt en courgette, paprika en champignons--> voornamelijk fruit
het laat me niet los B/S: 15-17 km fietsen, 5 km rennen
[ Bericht 0% gewijzigd door SQ op 25-06-2018 08:59:39 ]
disclaimer
Hier geen vooruitgang, mezelf gister helemaal volgepropt met toastjes ei en heeeeeeeeeeeeel veel fruit
