LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, ik bedoel Fage Total 0%. Ik vind Kvarg geen fijne structuur hebben en al die varianten met een smaakje smaken heel erg chemisch.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
drukke klusdag:
O: cracker met hummus en rookvlees
L: hamkaascroissantje
D: pizza met tonijn, geitenkaas champignons.
T: cracker met hummus en rookvlees.
Ik ben de groente vergeten.
1900
O: cracker met hummus en rookvlees
L: hamkaascroissantje
D: pizza met tonijn, geitenkaas champignons.
T: cracker met hummus en rookvlees.
Ik ben de groente vergeten.
1900
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ga morgen gewoon lekker helemaal niets doen 
Hele dag gamen 
(en sporten; sporten omdat ik anders echt niet van m'n kont kom)
Hele dag gamen (en sporten; sporten omdat ik anders echt niet van m'n kont kom)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O/L: twee italiaanse bollen met een gebakken ei en wat geraspte kaas en de ander met bietenhummus en slankie tuinkruiden
S: 5km hardlopen
T: banaan
D: spaghetti, bloemkool en een sausje.
T: aardbeien
1600kcal.
S: 5km hardlopen
T: banaan
D: spaghetti, bloemkool en een sausje.
T: aardbeien
1600kcal.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Hier een heftig teamweekendje, dagelijks zo'n ~5 tot 6000 in en ~4-5000 uit.
Deze week maar een beetje compenseren
Deze week maar een beetje compenseren
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
After weekend dip 
76,5, trendlijntje zakt mooi mee.. gevaar voor mogelijke piek afgewend 
Mijn doel-spijkerbroek zit inmiddels niet eens meer echt strak tijd voor een volgende doel-broek 
76,5, trendlijntje zakt mooi mee.. gevaar voor mogelijke piek afgewend Mijn doel-spijkerbroek zit inmiddels niet eens meer echt strak
tijd voor een volgende doel-broek
Als je er maar genoeg honing in gooit is zelfs zure melk een goed alternatiefquote:Op zondag 17 juni 2018 21:54 schreef Brighteyes het volgende:
Uhuh!Vooral de volvette!
Maar daar is Senoble kwark toch op zich wel echt een heel goed alternatief voor. Die is wel iets kcal-rijker dan magere kwark, maar net wat zachter van smaak...
Mmmm... morgen maar eens een bak van halen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dit was ook geen goed weekend 
Maar ik heb echt last van eindstreepblues geloof ik. De 20 kilo's zijn er af, ik hoef er nog maar 5, ik ben niet meer dik-dik, dus fuck it en geef hier die chocolade
Ik ben ook gewoon maar niet op de weegschaal gaan staan vanmorgen.
Maar ik heb echt last van eindstreepblues geloof ik. De 20 kilo's zijn er af, ik hoef er nog maar 5, ik ben niet meer dik-dik, dus fuck it en geef hier die chocolade
Ik ben ook gewoon maar niet op de weegschaal gaan staan vanmorgen.
disclaimer
Ja maar ja maar ja maar... je wilt die 20 er toch wel af houden??? En nog ietsje minder?? Vasthouden is ook al een uitdaging he, nu niet gaan slacken hoorquote:
Dit was ook geen goed weekend
Maar ik heb echt last van eindstreepblues geloof ik. De 20 kilo's zijn er af, ik hoef er nog maar 5, ik ben niet meer dik-dik, dus fuck it en geef hier die chocolade
Ik ben ook gewoon maar niet op de weegschaal gaan staan vanmorgen.
Overigens kijk ik naar foto's van afgelopen weekend en begin ik serieus schouders en een nek te krijgen die in proportie staan met m'n bovenlijf.
Op m'n benen na is dat het enige wat ik echt duidelijk kan zien veranderen door al het floppy skin.
En ondanks dat ik nooit echt sport voor esthetisch is dat best wel iets waar ik blij van wordt.
Op m'n benen na is dat het enige wat ik echt duidelijk kan zien veranderen door al het floppy skin.
En ondanks dat ik nooit echt sport voor esthetisch is dat best wel iets waar ik blij van wordt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Iedereen slackt wel eens, dat maakt het toch niet meteen onoverkomelijk?quote:
[..]
Ja maar ja maar ja maar... je wilt die 20 er toch wel af houden??? En nog ietsje minder?? Vasthouden is ook al een uitdaging he, nu niet gaan slacken hoor
En ik maak me ook geenszins zorgen daarover. De trendlijn daalt nog steeds, alleen iets minder hard.
Ik heb me ook niet als een varken vol liggen vreten in een hoekje. Ik ben gewoon niet streng geweest dit weekend
disclaimer
Ja, nou je zei het alsof de remmen helemaal los gingen al, ik schrokquote:
[..]
Iedereen slackt wel eens, dat maakt het toch niet meteen onoverkomelijk?
En ik maak me ook geenszins zorgen daarover. De trendlijn daalt nog steeds, alleen iets minder hard.
Ik heb me ook niet als een varken vol liggen vreten in een hoekje. Ik ben gewoon niet streng geweest dit weekend
Zolang je dat voor kunt blijven en herpakken:
prima zo'n weekend dan, niets aan de hand 
Zelfs al zou je 1 dag de remmen helemaal loslaten, dan is er ook niks aan de hand. Gebeurt hier ook nog steeds wel eens.
Het wordt pas zorgelijk als je wekenlang geen remmen meer hebt.
Het wordt pas zorgelijk als je wekenlang geen remmen meer hebt.
disclaimer
Ja, dus, ik interpreteerde het als: dit was al de zoveelste dag/weekend op rij dat dit gebeurde bladiebla.. Sorry heurquote:
Zelfs al zou je 1 dag de remmen helemaal loslaten, dan is er ook niks aan de hand. Gebeurt hier ook nog steeds wel eens.
Het wordt pas zorgelijk als je wekenlang geen remmen meer hebt.
Hoe ga je dit counteren op moment je je streefgewicht bereikt hebt?quote:
Dit was ook geen goed weekend
Maar ik heb echt last van eindstreepblues geloof ik. De 20 kilo's zijn er af, ik hoef er nog maar 5, ik ben niet meer dik-dik, dus fuck it en geef hier die chocolade
Ik ben ook gewoon maar niet op de weegschaal gaan staan vanmorgen.
Ja nee geeft niks, ik probeer even de nuance aan te brengen dat 1 dag anders eten niet meteen een waterloo hoeft te zijn.quote:
[..]
Ja, dus, ik interpreteerde het als: dit was al de zoveelste dag/weekend op rij dat dit gebeurde bladiebla.. Sorry heur
Ook dan zal ik nog steeds wel eens een dag te veel eten. Zul jij ook wel eens doen.quote:
[..]
Hoe ga je dit counteren op moment je je streefgewicht bereikt hebt?
disclaimer
Hey Black Baron, hoe gaat het eigenlijk met jouw eetgewoontes en lifestyle? Alles op de rit en gaat lekker ja? Vertel eens?? Hoe pak jij het aan? 
Oh helemaal mee eens natuurlijk, maar het woordje 'eindstreepbluess' triggerdequote:
[..]
Ja nee geeft niks, ik probeer even de nuance aan te brengen dat 1 dag anders eten niet meteen een waterloo hoeft te zijn.
Dat impliceert meer dan een dagje minder streng doen..
quote:
en ik ben wat geirriteerd door een whatsappje wat ik vanmorgen kreeg, dat ook.
Mijn weekend was oke, vrijdag wijn, zaterdag brakdag, niet super veel gegeten. Zondag vooral veel fruit gehad.
Gewicht ach.. was oke vanmorgen.
Zat gisteravond wel te bedenken om evt niet nog een tweede crossfit te doen (Want wel ver fietsen), maar evt gewoon naar de sportschool te gaan. Dus daar deze week misschien eens bezoekje brengen.
Gewicht ach.. was oke vanmorgen.
Zat gisteravond wel te bedenken om evt niet nog een tweede crossfit te doen (Want wel ver fietsen), maar evt gewoon naar de sportschool te gaan. Dus daar deze week misschien eens bezoekje brengen.
Nou ja, in die zin dat het aantal daagjes waarop ik minder streng doe wel wat vaker voorkomt nu dan voorheen, dus dat klopt wel. Ik denk alleen dat het nog niet meteen zorgelijk is, omdat de trendlijn nog steeds daalt. Maar we gaan het zien, misschien krijg ik wel keihard ongelijkquote:
[..]
Oh helemaal mee eens natuurlijk, maar het woordje 'eindstreepbluess' triggerde
disclaimer
Op zich niet erg om die laatste 5kg op langzaam tempo te doen zodat je daarna makkelijk in onderhoud-modus kunt gaan. Maakt het wel makkelijker denk ikquote:
[..]
Nou ja, in die zin dat het aantal daagjes waarop ik minder streng doe wel wat vaker voorkomt nu dan voorheen, dus dat klopt wel. Ik denk alleen dat het nog niet meteen zorgelijk is, omdat de trendlijn nog steeds daalt. Maar we gaan het zien, misschien krijg ik wel keihard ongelijk
Heb zelf nu ook besloten dat ik iets hoger in kcal mag zitten omdat het nog steeds tot gewichtsverlies leidt en het straks makkelijker is. Plus dat mijn spieren meer voeding nodig hebben als ze groeien natuurlijk SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |