[Dieetclub] #861

Toch een 1,4 kg kado gekregen dit weekend.

Valt me eigenlijk nog wel mee ook nog

Ik heb van t weekend de 8 weer in beeld gezien, dus ik ga gewoon niet meer op de weegschaal staan

quote:

Op maandag 28 mei 2018 09:00 schreef Lonaa het volgende:
Toch een 1,4 kg kado gekregen dit weekend.

Ik 1,1 kg. Is goed te overzien. Weer vrolijk verder

_{Gelukkig al heel lang geen 8 meer gezien. voor Cue}

BE, je vroeg me of er iets 'anders' was om de vreetbuien te helpen verklaren. Ik heb er lang over nagedacht.

Vrijdag op een verjaardag de hele tijd dingen afgeslagen (incl opboksen tegen mensen die maar blijven aandringen, ik kan daar agressief van worden). Zaterdagochtend ook van alles afgeslagen. Zaterdagmiddag beschuiten gekocht voor de verse aardbeien. Na 1 beschuit (snelle suikers?) kon ik niet meer stoppen met de beschuiten (heerlijk met pindakaas en zonnebloempitten ). Vriendlief had pizza, ik had asperges en zalm. Was niet heel erg vullend.

En als ik 1 slechte dag heb, dan is de remweg altijd wat lang. Dus dat ging over in 2 dagen. Vroeger makkelijk een week Dus, er is wel wat meer controle. Hoop ik.

Vandaag in ieder geval weer een goede start gemaakt. Ik maak me er ook niet zo druk meer over. Het is gebeurd, is geen ramp, gewoon verder gaan en kijken of ik er lering uit kan trekken.

quote:

Op maandag 28 mei 2018 09:36 schreef Isabeau het volgende:
BE, je vroeg me of er iets 'anders' was om de vreetbuien te helpen verklaren. Ik heb er lang over nagedacht.

Vrijdag op een verjaardag de hele tijd dingen afgeslagen (incl opboksen tegen mensen die maar blijven aandringen, ik kan daar agressief van worden). Zaterdagochtend ook van alles afgeslagen. Zaterdagmiddag beschuiten gekocht voor de verse aardbeien. Na 1 beschuit (snelle suikers?) kon ik niet meer stoppen met de beschuiten (heerlijk met pindakaas en zonnebloempitten ). Vriendlief had pizza, ik had asperges en zalm. Was niet heel erg vullend.

En als ik 1 slechte dag heb, dan is de remweg altijd wat lang. Dus dat ging over in 2 dagen. Vroeger makkelijk een week Dus, er is wel wat meer controle. Hoop ik.

Vandaag in ieder geval weer een goede start gemaakt. Ik maak me er ook niet zo druk meer over. Het is gebeurd, is geen ramp, gewoon verder gaan en kijken of ik er lering uit kan trekken.

meestal kan ik beter wel wat lekkers nemen op een verjaardag maar dan het minst slecht uit alle opties dan dat ik nee zeg. Want dan loop ik de rest van de dag alsnog te snaaien of omdat ik mezelf wat ontzegd heb eet ik vervolgens een zak chips leeg.

Per saldo is dat stukje taart op een verjaardag vaak minder kcal dan wat ik de rest van de dag eet omdat ik sochtends heel braaf was en niets genomen heb.

Nu heb ik het geluk dat iedereen weet dat mijn buik niet van slagroom houdt dus kijkt niemand op als ik slagroomtaart afsla

Ons bod op het huis werd het niet. De verkoop veranderde van bieden naar verkopen bij inschrijving en toen wisten we eigenlijk al genoeg. Maar het zuigt wel. Het was echt een droomhuis. Ook dicht bij het bos. Harstikke goed voor afvallen natuurlijk maar dit niet. Ik ga er van stress eten en vooral vloeibare calorieen. Dit weekend was dan ook niet zo best. Gelukkig maar een paar ons aangekomen. Het begint elke dag heel goed met een strakke planning maar gister was er chips en zure matten en gin en tonic en die combinatie is dodelijk en eindigde met pizza.

Gelukkig kan ik vandaag niets anders dan de planning volgen want alles wat in huis was is op

o: Protein yoghurt, een paar cashews en granola
l: Drie boterhammen - beleg weet ik nog niet
t: drie mandarijnen
d: geroosterde bloemkool, aardappeltjes en tomaat
t: een banaan

[ Bericht 18% gewijzigd door DrSauvignon op 28-05-2018 10:25:30 ]

Oooh, maar dat valt nog reuze mee Isa. Fijn dat je je snel kon herpakken.
En ja, ik herken het wel, continu bloot staan aan verleiding is funest, vroeg of laat zwicht je. De sleutel zit m dan wel in het herpakken vind ik, dus yay!

Tele6, succes! Hopelijk gaat vandaag beter dan gisteren

Ik ben vandaag op kantoor al een paar keer gevraagd of ik ben afgevallen, door mensen die ik regelmatig zie. Dus er gebeurt wel iets in mijn lichaam, maar niet op de weegschaal leuk is dat!

+1,2 kg gister, beetje jammer. Teveel frisdrank en friet gok ik. Vandaag weer in het gareel en veel wandelen

quote:

Op maandag 28 mei 2018 08:57 schreef Stormqueen het volgende:
Maar! Ik heb wel mijn rode pumps aan, met een polkadot jurk en rode lipstick, dus ik voel me hoe dan ook fab

dan hoop ik dat je vandaag weer een goede spiegel tegenkomt (foto dus )

quote:

Op maandag 28 mei 2018 09:36 schreef Isabeau het volgende:
Vandaag in ieder geval weer een goede start gemaakt. Ik maak me er ook niet zo druk meer over. Het is gebeurd, is geen ramp, gewoon verder gaan en kijken of ik er lering uit kan trekken.

top instelling

En met dit weer kan je ook gemakkelijk opblazen als een ballon warmte en vocht zijn wel vriendjes van elkaar...

Vanavond weer 30 min hardlopen, ik zie er wel wat tegenop bij deze temperaturen

Opblazen, check. Denk niet dat ik mijn ring afkrijg nu.

+1,5 na een weekje vakantie en nu de tijd van de maand
Hopelijk is het een beetje weggetrokken als ik zondag moet optreden

Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: 2 boterhammen met 2 gebakken eieren
T: mueslireep
D: quesadilla met avocado en gerookte zalm
S: 2 uur danstraining
T: misschien nog wat Griekse yoghurt of een Liuk ijsje

quote:

Op maandag 28 mei 2018 10:39 schreef Skoap het volgende:

[..]

dan hoop ik dat je vandaag weer een goede spiegel tegenkomt (foto dus )

ik werk in een extreem mannenbedrijf. Ik ben al blij als ik uberhaupt een dameswc tegenkom, laat staan een passpiegel

Vastendag, dus maar 800kcal

L: fit bar (eiwit reep, orange fit) (215 kcal)
T: banaan (125 kcal)
S: hardloop training, 45 min ongeveer
D: een Kooc(kooc.nl) maaltijd die ik gewonnen heb: Kipstoofpot met quinoa en broccoli (425 kcal)

quote:

Op maandag 28 mei 2018 11:01 schreef Stormqueen het volgende:
ik werk in een extreem mannenbedrijf. Ik ben al blij als ik uberhaupt een dameswc tegenkom, laat staan een passpiegel

nog meer kudos voor je kleding keuze

Mannenbedrijf /check!
Mannen beroep /check
En vroeger op de MTS had ik een hele kleedkamer voor mezelf bij gym

quote:

Op maandag 28 mei 2018 11:02 schreef Skoap het volgende:
Vastendag, dus maar 800kcal

L: fit bar (eiwit reep, orange fit) (215 kcal)
T: banaan (125 kcal)
S: hardloop training, 45 min ongeveer
D: een Kooc(kooc.nl) maaltijd die ik gewonnen heb: Kipstoofpot met quinoa en broccoli (425 kcal)

een maaltijd gewonnen? Hoe werkt dat dan?
Dat jij kunt rennen zo

quote:

Op maandag 28 mei 2018 11:03 schreef Skoap het volgende:

[..]

nog meer kudos voor je kleding keuze

Mannenbedrijf /check!
Mannen beroep /check
En vroeger op de MTS had ik een hele kleedkamer voor mezelf bij gym

Ja, bij jou is het nog een tandje erger jij bent zelf one of the nerds
Ik heb zelf wel een vrouwenberoep, maar ik denk dat 90% van de werknemers hier man is. En dat 95% van de werknemers aan een TU heeft gestudeerd

quote:

Op maandag 28 mei 2018 11:07 schreef Stormqueen het volgende:
een maaltijd gewonnen? Hoe werkt dat dan?

Ik bestelde een box met verschillende producten van de bedenker van o.a. die site.
En hij verloot een kortingscode (50 stuks...) voor 3 maaltijden onder de bestellers.

quote:

Op maandag 28 mei 2018 10:39 schreef Skoap het volgende:

[..]

dan hoop ik dat je vandaag weer een goede spiegel tegenkomt (foto dus )

lift gevonden!




Ernstig gecropt wegens 10 logo's in de lift

quote:

Op maandag 28 mei 2018 11:44 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

lift gevonden!


[ afbeelding ]

Ernstig gecropt wegens 10 logo's in de lift

Wat zie je er supergoed uit!

Ziet er lekker uit

quote:

Op maandag 28 mei 2018 11:44 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

lift gevonden!


[ afbeelding ]

Ernstig gecropt wegens 10 logo's in de lift

Staat je erg goed SQ