abonnement Unibet Coolblue
pi_179218111
quote:
0s.gif Op donderdag 17 mei 2018 12:19 schreef Cue_ het volgende:
Ik ben nu ook officieel een crossfitter. Heb me ingeschreven als aanvulling op m'n trainingen. Ben benieuwd :)
Waar? :)
CF Twente of TCT?
Sterkheidsbaas van alles.
pi_179218149
Ik kan, eindelijk, morgen weer. Het was een gekke week met een overlijden en dus weinig ruimte en tijd voor sport.

Dinsdag wel gegaan (WOD van maandag gedaan. ) en morgen doe ik de WOD van vandaag (max front squat O+ )
Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 17 mei 2018 @ 14:07:23 #103
129836 withxhonor
straight edge
pi_179219307
quote:
0s.gif Op donderdag 17 mei 2018 12:19 schreef Cue_ het volgende:
Ik ben nu ook officieel een crossfitter. Heb me ingeschreven als aanvulling op m'n trainingen. Ben benieuwd :)
nice! wanneer ga je aan een workout meedoen?
high fives and stagedives
  donderdag 17 mei 2018 @ 14:35:17 #104
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179219990
quote:
2s.gif Op donderdag 17 mei 2018 13:02 schreef Lonaa het volgende:

Waar? :)
CF Twente of TCT?
TCT gewoon
  donderdag 17 mei 2018 @ 14:39:35 #105
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179220136
quote:
17s.gif Op donderdag 17 mei 2018 14:07 schreef withxhonor het volgende:
nice! wanneer ga je aan een workout meedoen?
Weet ik nog niet. Zaterdag het open uurtje denk ik :P

Zal dagelijks gewoon kijken wat de Wod is die dag. Plus moet even kijken hoe en wat met mn trainer. Hoe flexibel we beiden zijn
  Official ESF Kreviewer donderdag 17 mei 2018 @ 14:49:46 #106
7719 Kreator
Groetjes, Krea.
pi_179220404
Door m'n rug gegaan met touwtje springen afgelopen zaterdag. Genieten.

Ik wacht wel even een paar dagen.
  donderdag 17 mei 2018 @ 14:51:07 #107
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_179220436
quote:
14s.gif Op donderdag 17 mei 2018 14:49 schreef Kreator het volgende:
Door m'n rug gegaan met touwtje springen afgelopen zaterdag. Genieten.

Ik wacht wel even een paar dagen.
levensgevaarlijk zo'n touwtje
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  Official ESF Kreviewer donderdag 17 mei 2018 @ 14:52:13 #108
7719 Kreator
Groetjes, Krea.
pi_179220469
quote:
10s.gif Op donderdag 17 mei 2018 14:51 schreef fathank het volgende:

[..]

levensgevaarlijk zo'n touwtje
Ja, hoe dat gebeurd is... geen idee. Ouwe man, te fanatiek, niet kunnen touwtje springen.
  donderdag 17 mei 2018 @ 14:58:45 #109
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179220636
Touwtje springen is best gevaarlijk!

Heb nog een leuke foto van hoe m'n twee armen eruit zagen toen ik voor 't eerst 100 double unders deed (met tig single unders ertussen)
  donderdag 17 mei 2018 @ 18:05:48 #110
129836 withxhonor
straight edge
pi_179224444
Striemen tot en met.. heel bekend :-/
high fives and stagedives
  vrijdag 18 mei 2018 @ 10:00:09 #111
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179236048
Vanavond mijn eerste wod :)

Crossfit Regionals aan het kijken. Momenteel de europe teams. NL heeft als eerste alle 4 de deelnemers over de finish laten gaan. Ze beginnen goed ^O^
pi_179236223
quote:
6s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 10:00 schreef Cue_ het volgende:
Vanavond mijn eerste wod :)

Crossfit Regionals aan het kijken. Momenteel de europe teams. NL heeft als eerste alle 4 de deelnemers over de finish laten gaan. Ze beginnen goed ^O^
Waar kijk je dat?
pi_179236242
quote:
10s.gif Op donderdag 17 mei 2018 14:51 schreef fathank het volgende:

[..]

levensgevaarlijk zo'n touwtje
Sinds wanneer doe jij crossfit?
  vrijdag 18 mei 2018 @ 10:11:28 #114
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179236251
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 10:09 schreef CarbonC het volgende:

Waar kijk je dat?
Er is een facebook livestream volgens mij gewoon via de pagina van de Crossfit Games
  vrijdag 18 mei 2018 @ 10:42:25 #115
217702 Lonaa
Honger!
pi_179236879
quote:
6s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 10:11 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Er is een facebook livestream volgens mij gewoon via de pagina van de Crossfit Games
Ook aangezet *O*
Sterkheidsbaas van alles.
  vrijdag 18 mei 2018 @ 10:48:52 #116
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179237008
quote:
2s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 10:42 schreef Lonaa het volgende:
Ook aangezet *O*
In Heat 3 zitten de NL's (zijn nu met heat 2 bezig)
  vrijdag 18 mei 2018 @ 11:02:57 #117
217702 Lonaa
Honger!
pi_179237304
Team Poent oet *O*
Sterkheidsbaas van alles.
  vrijdag 18 mei 2018 @ 11:07:45 #118
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_179237411
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 10:10 schreef CarbonC het volgende:

[..]

Sinds wanneer doe jij crossfit?
CrossFit doen is een groot woord. Maar ik pak wel eens een wodje mee als ik met m'n maat ga trainen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_179240943
quote:
2s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 11:02 schreef Lonaa het volgende:
Team Poent oet *O*
Wouw!
Eerste twee events gewonnen door NL!
  vrijdag 18 mei 2018 @ 14:07:35 #120
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179240955
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 14:07 schreef Black_Baron het volgende:

[..]

Wouw!
Eerste twee events gewonnen door NL!
Nouja NL heeft het eerste event gewonnen, maar bij het tweede event waren ze volgens mij 3e (wel 1e in hun eigen heat)
pi_179240989
quote:
6s.gif Op vrijdag 18 mei 2018 14:07 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Nouja NL heeft het eerste event gewonnen, maar bij het tweede event waren ze volgens mij 3e (wel 1e in hun eigen heat)
Ah. Okay

We staan in elk geval op de eerste plaats. :D
  zondag 20 mei 2018 @ 11:24:55 #122
217702 Lonaa
Honger!
pi_179281292
Team Punt Uit naar de Games *O* Gaaf!
Sterkheidsbaas van alles.
  zondag 20 mei 2018 @ 12:19:23 #123
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179282108
Ze hebben 't goed gedaan :Y
pi_179313624














  dinsdag 22 mei 2018 @ 10:11:09 #125
248821 Rauw.
op je bord.
pi_179316556
Houd je lekker bezig met je eigen, die negativiteit heb je in geen enkele weightroom nodig.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 22 mei 2018 @ 22:36:11 #126
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179329765
Yeaah PR!
62.5 kilo Split Jerk *O*

Tis maar en halve kilo maar al tijdje de 62 ook niet meer kunnen halen en soms zelfs de 60 niet.
Daarbij m'n grote teen verbrand vandaag dus dat hielp ook niet mee :')

Geëindigd met 6*6 high hang squat cleans met minuut rust ertussen (35 kilo dus zeer goed te doen)
  woensdag 23 mei 2018 @ 12:54:15 #127
129836 withxhonor
straight edge
pi_179336338
Nice!

Ik zie op tegen murph maandag... heb dit weekend een 24h bootcamp van meet the marines. Van zaterdagochtend 930 tot zondagmiddag 1530 en ik weet nog niet hoe ik daar uit ga komen..
high fives and stagedives
  woensdag 23 mei 2018 @ 13:28:49 #128
217702 Lonaa
Honger!
pi_179336934
Hier Murph op zaterdag. Ik zie er ook tegenop, ondanks dat ik m ga scalen.
Sterkheidsbaas van alles.
  woensdag 23 mei 2018 @ 13:55:02 #129
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179337496
quote:
2s.gif Op woensdag 23 mei 2018 13:28 schreef Lonaa het volgende:
Hier Murph op zaterdag. Ik zie er ook tegenop, ondanks dat ik m ga scalen.
Op welke manier ga je hem scalen (diverse mogelijkheden gelezen namelijk)
  woensdag 23 mei 2018 @ 13:56:47 #130
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179337528
Ik ga geen murph doen :+

Vandaag Bench Press met de crossfit (5-5-3-3-1-1) Ben zeer benieuwd, aangezien het laatst met de training niet heel geweldig ging, omdat we heel veel armen doen de laatste tijd.
Dus ik verwacht er niet teveel van.
Maar het is in ieder geval weer trainen :)

quote:
0s.gif Op woensdag 23 mei 2018 12:54 schreef withxhonor het volgende:
Nice!

Ik zie op tegen murph maandag... heb dit weekend een 24h bootcamp van meet the marines. Van zaterdagochtend 930 tot zondagmiddag 1530 en ik weet nog niet hoe ik daar uit ga komen..
Dat wordt heel heftig, weet niet of je maandag dan nog toekomst aan een RX murph .. :X
  woensdag 23 mei 2018 @ 14:10:18 #131
217702 Lonaa
Honger!
pi_179337761
quote:
6s.gif Op woensdag 23 mei 2018 13:55 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Op welke manier ga je hem scalen (diverse mogelijkheden gelezen namelijk)
Ik kan geen mile hardlopen. denk dat ik de afstand halveer.
Ring rows ipv pull ups. Iets verhoogde push-ups denk ik.
Sterkheidsbaas van alles.
  woensdag 23 mei 2018 @ 14:15:46 #132
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179337869
quote:
2s.gif Op woensdag 23 mei 2018 14:10 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik kan geen mile hardlopen. denk dat ik de afstand halveer.
Ring rows ipv pull ups. Iets verhoogde push-ups denk ik.
Maar wel zelfde aantallen en gewoon achter elkaar door?

Vond het wel mooi die variaties te lezen, met x aantal rondes dan om toch het totaal te doen enzo. Of idd de oefening scalen en evt ook nog in rondes.
  woensdag 23 mei 2018 @ 14:19:38 #133
217702 Lonaa
Honger!
pi_179337938
quote:
6s.gif Op woensdag 23 mei 2018 14:15 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Maar wel zelfde aantallen en gewoon achter elkaar door?

Vond het wel mooi die variaties te lezen, met x aantal rondes dan om toch het totaal te doen enzo. Of idd de oefening scalen en evt ook nog in rondes.
Ja ik denk wel gewoon achter elkaar maar inderdaad de oefening scalen :)
Sterkheidsbaas van alles.
  woensdag 23 mei 2018 @ 17:35:45 #134
129836 withxhonor
straight edge
pi_179341328
quote:
6s.gif Op woensdag 23 mei 2018 13:56 schreef Cue_ het volgende:
[..]

Dat wordt heel heftig, weet niet of je maandag dan nog toekomst aan een RX murph .. :X
ik doe hem sowieso niet rx :') als ik hem doe, dan zonder vest..
high fives and stagedives
  woensdag 23 mei 2018 @ 17:42:34 #135
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179341399
quote:
1s.gif Op woensdag 23 mei 2018 17:35 schreef withxhonor het volgende:

[..]

ik doe hem sowieso niet rx :') als ik hem doe, dan zonder vest..
Zonder vest vind ik hem nog steeds RX :')
pi_179358652
pi_179358841
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2018 16:24 schreef ZetaOS het volgende:
[ afbeelding ]
Gouwe ouwe!!
Get outta my whey!

Toch vind ik de murph commercieel uitgemolken, discount voor de enorm dure vesten om nog even dik te cashen.
pi_179359007
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2018 16:31 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

Gouwe ouwe!!
Get outta my whey!

Toch vind ik de murph commercieel uitgemolken, discount voor de enorm dure vesten om nog even dik te cashen.
Mee eens.
  donderdag 24 mei 2018 @ 17:22:25 #139
129836 withxhonor
straight edge
pi_179360233
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2018 16:31 schreef mtchel112 het volgende:
Toch vind ik de murph commercieel uitgemolken, discount voor de enorm dure vesten om nog even dik te cashen.
eens, we hebben in de box een flink stel generieke gewichtsvesten hangen. met losse gewichtjes van een kilo,dus ik zou eventueel die kunnen gebruiken..
high fives and stagedives
pi_179360682
Ik zag laatst een 511 vest "kopie" (merkloos) die helemaal hetzelfde was voor 109 euro, een stuk normaler.
  donderdag 24 mei 2018 @ 17:49:45 #141
129836 withxhonor
straight edge
pi_179360826
Ik gebruik hobbymatig (airsoft) best wat van dat soort spul en dan merk je best dat er een hoop verschil in duurdere A merken en de rest zit.
high fives and stagedives
pi_179360856
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2018 17:49 schreef withxhonor het volgende:
Ik gebruik hobbymatig (airsoft) best wat van dat soort spul en dan merk je best dat er een hoop verschil in duurdere A merken en de rest zit.
Dat sowieso, mijn opsvest van defensie is echt AliExpress prullaria in vergelijking met echt goede vesten
pi_179360908
https://sportbay.nl//pr/S(...)wichtsvest-15kg/4863

Zoek de verschillen, ik durf erop te wedden dat deze qua draagcomfort niet veel afwijkt dan die van 511.

Overigens nu geen 109 maar 129, misschien omdat er een kortingscode rondzwerft?
  donderdag 24 mei 2018 @ 17:57:09 #144
129836 withxhonor
straight edge
pi_179360951
Dus ik ben alles aan het vervangen voor wat meer gucci gear ;)
Spiritus systems micro rig
En nu nog een tasmanian tiger belt, maar daar komt een ferro concepts voor in de plaats. En er liggen nu bij de douane wat pouches van esstac.
Ferro concepts 2 punt sling.
high fives and stagedives
  donderdag 24 mei 2018 @ 17:57:56 #145
129836 withxhonor
straight edge
pi_179360962
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2018 17:54 schreef mtchel112 het volgende:
https://sportbay.nl//pr/S(...)wichtsvest-15kg/4863

Zoek de verschillen, ik durf erop te wedden dat deze qua draagcomfort niet veel afwijkt dan die van 511.

Overigens nu geen 109 maar 129, misschien omdat er een kortingscode rondzwerft?
Ziet er nagenoeg hetzelfde uit..
high fives and stagedives
pi_179361003
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2018 17:57 schreef withxhonor het volgende:

[..]

Ziet er nagenoeg hetzelfde uit..
Jup, en die 511 is natuurlijk voor militairen gemaakt (die er uiteraard andere platen instoppen) dus de kwaliteit is gemaakt voor tijdens uitzendingen. Mag best iets minder zijn voor die 4x per jaar dat je hem draagt tijdens een WOD
  vrijdag 25 mei 2018 @ 09:46:18 #147
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179372876
Gezellig het schema van de Regionals omzetten naar onze tijden :+
Maar dan wel klaar om (oa) Fraser weer in actie te zien :9
  vrijdag 25 mei 2018 @ 10:36:26 #148
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179373847
Het schema: (er kunnen fouten in zitten natuurlijk)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 75% gewijzigd door Cue_ op 25-05-2018 13:06:00 ]
pi_179377223
quote:
6s.gif Op vrijdag 25 mei 2018 09:46 schreef Cue_ het volgende:
Gezellig het schema van de Regionals omzetten naar onze tijden :+
Maar dan wel klaar om (oa) Fraser weer in actie te zien :9
Hoelaat begint Fraser?
  vrijdag 25 mei 2018 @ 13:06:36 #150
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179377468
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2018 12:57 schreef mtchel112 het volgende:

Hoelaat begint Fraser?
Zie de post boven je. Heb het schema toegevoegd, hopelijk klopt het allemaal een beetje.
Fraser zit (logisch) in de laatste heat altijd
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')