Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
http://epbike.nl (omgeving Utrecht)
http://koers.cc/ (omgeving Rotterdam ook bikefit en reparatie)
https://parallelhandbuilt.com/ (wielspecalist Rotterdam ook onderhoud en reparatie)
verkoop
http://Salden.nl
http://Futurumshop.nl
http://mantel-tweewielers.nl
http://bike-discount.de
http://belga.nl
http://bike-palast.com
http://Bike-components.de
http://bikester.nl
http://sport77.nl
http://vanbon-sport.nl
http://Cyclewear.eu
http://rosebikes.nl
http://bikeparts4u.nl
http://wheel-tec.nl
http://12gobiking.nl
https://www.hopmansfietsgigant.nl/
SPOILER: Fiets cafe'sFausto schoonhoven
Coppi Koffie Rotterdam,
Lola Den Haag
Mechanieker Amersfoort & Zwolle (meer fietsen winkel die ook koffie schenkt)
De Proloog Amerongen
Kamu Breda
Velosoof eindhoven
Spaak Groningen
Omdat ik te lui ben om te zoeken en wel betere dingen te doen heb, verder een prima forum, maar een paar zijn doorgeslagen.quote:Op zaterdag 14 april 2018 10:29 schreef ncornelisse het volgende:
[..]
Waarom mensen op Fiets afzeiken, maar ondertussen wel 384 topics openen met vragen die je met de zoekfunctie ook had kunnen vinden?
Vandaag mooi ritje van 230km. Helaas stukje gemist met loggen, maar dat mag de pret niet drukken
https://www.strava.com/activities/1508333857
[ Bericht 3% gewijzigd door Patroon op 14-04-2018 19:07:47 ]
Marktplaats in de gaten houden voor een 105 groep ofzoquote:Op zaterdag 14 april 2018 17:12 schreef kanovinnie het volgende:
Nou de dracat is officieel overleden. Ze stond al zielig in de schuur weg te kwijnen, maar ik wist nog niet dat letterlijk elk lager niet/nauwelijks meer liep (1 pedaal loopt nog soepel, alle andere dingen niet meer).
Zal ik er een nieuwe groep op draaien, of een tweedehands slechtweerfiets kopen?
Toch maar weer eens normaal lek rijden zodat ik vaker de binnenbandjes moet wisselen.
Ik had dus via komoot een route gemaakt maar deze wilde de bolt dus niet inladen 240km, onderweg even snel twee deel routes gemaakt als GPX geëxporteerd en vervolgens in wahoo app geladen. Dit werkte wel. Meer mensen hier tegenaan gelopen? Ddx?
Zie dit als een hint van god.quote:
Nogmaals.. een vraag aan de bolt fanclub:
Ik had dus via komoot een route gemaakt maar deze wilde de bolt dus niet inladen 240km, onderweg even snel twee deel routes gemaakt als GPX geëxporteerd en vervolgens in wahoo app geladen. Dit werkte wel. Meer mensen hier tegenaan gelopen? Ddx?
Mijn testroute van 1300km staat gewoon in mijn Wahoo Elmnt Boltquote:
Nogmaals.. een vraag aan de bolt fanclub:
Ik had dus via komoot een route gemaakt maar deze wilde de bolt dus niet inladen 240km, onderweg even snel twee deel routes gemaakt als GPX geëxporteerd en vervolgens in wahoo app geladen. Dit werkte wel. Meer mensen hier tegenaan gelopen? Ddx?
Ken Komoot niet, misschien dat het daar aan ligt?Op ieder groter forum zitten mensen die doorgeslagen zijn. Sommige kom je op meerdere fora tegen (Sweety)quote:
[..]
Omdat ik te lui ben om te zoeken en wel betere dingen te doen heb, verder een prima forum, maar een paar zijn doorgeslagen.
Vandaag mooi ritje van 230km. Helaas stukje gemist met loggen, maar dat mag de pret niet drukken
https://www.strava.com/activities/1508333857
Heb je hem ook geprobeerd daadwerkelijk in te laden?quote:
[..]
Mijn testroute van 1300km staat gewoon in mijn Wahoo Elmnt Bolt
Alsof ik niks beters te doen heb op een zaterdagavondquote:
[..]
Heb je hem ook geprobeerd daadwerkelijk in te laden?
Net dus even gedaan
Lukte prima, zag aantal km dat ik nog moest, stersegmenten en alles. Wel slechte GPS-kwaliteit in huis ik maak geen routes met komoot , maar wat ik met strava , laad hij gewoon (300+km)en werkt.quote:
[..]
Heb je hem ook geprobeerd daadwerkelijk in te laden?
alleen geen turn bij turn
daar voor gebruik ik ride with gps.
daar heb ik alleen nog een geen hele lange route mee gemaakt
Ik maak routes alleen met strava en die syncen altijd perfect met de bolt.quote:
Nogmaals.. een vraag aan de bolt fanclub:
Ik had dus via komoot een route gemaakt maar deze wilde de bolt dus niet inladen 240km, onderweg even snel twee deel routes gemaakt als GPX geëxporteerd en vervolgens in wahoo app geladen. Dit werkte wel. Meer mensen hier tegenaan gelopen? Ddx?
Of anders gpx exporteren en die gewoon inladen via app, maar dat gaat soms nog wel eens mis met routes van randonneurs.nl door meerdere tracks, dan importeer ik ze in ridewithgps.com en exporteer ik ze daar als gpx.
Vandaag ook weer lekker ritje gemaakt, onderweg nog even leuke KOM gehaald op de italiaanse weg. (ok wel een van de vele segmenten, maar toch leuk)
TBT hoef ik ook niet, via gpx en de app laden ging overigens ook niet bedenk ik net, dubbel vaag dus
En als ik hem dan probeerde te starten via app gebeurde er niets op de bolt.
Maar dat is al aardig wat firmware versies geleden.
De routes bieden we inmiddels in 2 smaken aan. 1 voor de hele oude GPS-en (in stukjes van 500 punten) en 1 voor de nieuwere GPS-en (1 grote track).quote:
[..]
Ik maak routes alleen met strava en die syncen altijd perfect met de bolt.
Of anders gpx exporteren en die gewoon inladen via app, maar dat gaat soms nog wel eens mis met routes van randonneurs.nl door meerdere tracks, dan importeer ik ze in ridewithgps.com en exporteer ik ze daar als gpx.
Ik maak er zelf overigens deeltracks van, meestal van controle naar controle. Dat is weer makkelijker in de etrex 30 omdat ik dan makkelijk kan zien hoever het tot de volgende controle is.
200 van Bunnik en 200 van Maastricht trouwens geen problemen, ook netjes controlepunten op kaart. (en op bolt kan je dan ook zien hoeveel km het nog is tot dat punt)
Misschien omdat Bolt een update heeft gehad of dat er iets bij de maker van de gpx is aangepast.
iquote:
Ik heb in het begin wel eens vaag probleem gehad dat ik route wel in app zag, maar niet op bolt zelf.
En als ik hem dan probeerde te starten via app gebeurde er niets op de bolt.
Maar dat is al aardig wat firmware versies geleden.
Ik zie hem wel gewoon op de bolt
Tegenwoordig fatsoeneert Jos de door de organisatoren aangeleverde tracks. Jos deed dat eerst alleen met zijn eigen ritten, die van Maastricht.quote:
500punten of niet maakte geen verschil, als ik vorig jaar de track inlaade had ik maar een klein deel van de rit.
200 van Bunnik en 200 van Maastricht trouwens geen problemen, ook netjes controlepunten op kaart. (en op bolt kan je dan ook zien hoeveel km het nog is tot dat punt)
Misschien omdat Bolt een update heeft gehad of dat er iets bij de maker van de gpx is aangepast.
Heb je dan meekijk dagen ofzo? Of hoe werkt dat?quote:
Gisteren even gekeken of fietsen bij een wielervereniging wat voor mij is. Ze hadden chille toergroepen die maximaal met 14 man starten en een gemiddelde van 30 rijden. Denk dat dit voor mij wel de manier is om langere ritten leuk te houden.
Ga je daar in je eentje heen?
Kom je nooit buiten? Je kan toch gewoon contact opnemen met een vereniging in de buurt.quote:Op zondag 15 april 2018 09:38 schreef Leonos het volgende:
[..]
Heb je dan meekijk dagen ofzo? Of hoe werkt dat?
Ga je daar in je eentje heen?
Nou nou nouquote:
[..]
Kom je nooit buiten? Je kan toch gewoon contact opnemen met een vereniging in de buurt.
Dat is waar, maar ben benieuwd hoe dat gaat.
Je stuurt een mailtje naar de club, daarin zeg je wat je zoekt en krijg je een mailtje terug met, we hebben dan en dan een groepsrit etc. Dan ga je daar heenquote:
[..]
Nou nou nou
Dat is waar, maar ben benieuwd hoe dat gaat.
Ik heb ze gewoon gemaild, en toen heb ik aangehaakt ja. En ja, gewoon alleen en tegen vreemde mensen pratenquote:
[..]
Heb je dan meekijk dagen ofzo? Of hoe werkt dat?
Ga je daar in je eentje heen?
quote:
[..]
Ik heb ze gewoon gemaild, en toen heb ik aangehaakt ja. En ja, gewoon alleen en tegen vreemde mensen praten
quote:
[..]
Ik heb ze gewoon gemaild, en toen heb ik aangehaakt ja. En ja, gewoon alleen en tegen vreemde mensen praten
Je kan het jochie!quote:
Wel echt een chillere manier om lange afstanden te fietsen. Plus, ik had niet de snelste groep gepakt dus gewoon lekker D1 chillen.
Kon je niet over de sluis bij Delden? Mooi rondje iig, rondom Markelo/ Enter is het altijd chill fietsen mooie brede boerenlandwegen waar bijna geen verkeer is. Fietsen hun enkel in het weekend of ook doordeweeks?quote:
[..]
Je kan het jochie!
Wel echt een chillere manier om lange afstanden te fietsen. Plus, ik had niet de snelste groep gepakt dus gewoon lekker D1 chillen.
20 minuten voor het einde met 2 anderen weggesprongen. In het peloton werd goed afgestopt door m’n ploeggenoten en de ploeggenoten van m’n vluchtgenoot.
Het was de hele koers nat en de laatste paar 100 meter was het vrij bochtig. Omdat het peloton dichter kwam besloot ik er op 400-500 meter een flinke snok aan te geven. Zo wou ik in ieder geval m’n podium veiligstellen. M’n vluchtmakkers reden niet zulke mooie bochten dus ik had een gaatje. Vol doorgetrokken en de sprint van kop aangegaan. Had nog een half wiel over op de meet.
Voelde me eigenlijk niet zo heel top, maar reed zo makkelijk. Heb eigenlijk de hele koers aangevallen en geprobeerd weg te rijden. Was echt genieten.
quote:
Koersje gewonnen vandaag
20 minuten voor het einde met 2 anderen weggesprongen. In het peloton werd goed afgestopt door m’n ploeggenoten en de ploeggenoten van m’n vluchtgenoot.
Het was de hele koers nat en de laatste paar 100 meter was het vrij bochtig. Omdat het peloton dichter kwam besloot ik er op 400-500 meter een flinke snok aan te geven. Zo wou ik in ieder geval m’n podium veiligstellen. M’n vluchtmakkers reden niet zulke mooie bochten dus ik had een gaatje. Vol doorgetrokken en de sprint van kop aangegaan. Had nog een half wiel over op de meet.
Voelde me eigenlijk niet zo heel top, maar reed zo makkelijk. Heb eigenlijk de hele koers aangevallen en geprobeerd weg te rijden. Was echt genieten.
Brute held quote:
Koersje gewonnen vandaag
20 minuten voor het einde met 2 anderen weggesprongen. In het peloton werd goed afgestopt door m’n ploeggenoten en de ploeggenoten van m’n vluchtgenoot.
Het was de hele koers nat en de laatste paar 100 meter was het vrij bochtig. Omdat het peloton dichter kwam besloot ik er op 400-500 meter een flinke snok aan te geven. Zo wou ik in ieder geval m’n podium veiligstellen. M’n vluchtmakkers reden niet zulke mooie bochten dus ik had een gaatje. Vol doorgetrokken en de sprint van kop aangegaan. Had nog een half wiel over op de meet.
Voelde me eigenlijk niet zo heel top, maar reed zo makkelijk. Heb eigenlijk de hele koers aangevallen en geprobeerd weg te rijden. Was echt genieten.
quote:
Koersje gewonnen vandaag
20 minuten voor het einde met 2 anderen weggesprongen. In het peloton werd goed afgestopt door m’n ploeggenoten en de ploeggenoten van m’n vluchtgenoot.
Het was de hele koers nat en de laatste paar 100 meter was het vrij bochtig. Omdat het peloton dichter kwam besloot ik er op 400-500 meter een flinke snok aan te geven. Zo wou ik in ieder geval m’n podium veiligstellen. M’n vluchtmakkers reden niet zulke mooie bochten dus ik had een gaatje. Vol doorgetrokken en de sprint van kop aangegaan. Had nog een half wiel over op de meet.
Voelde me eigenlijk niet zo heel top, maar reed zo makkelijk. Heb eigenlijk de hele koers aangevallen en geprobeerd weg te rijden. Was echt genieten.
quote:
Nee, die weken afgesloten. Daardoor met z'n allen door het weiland lopen crossen in de hoop op een andere weg.quote:
[..]
Kon je niet over de sluis bij Delden? Mooi rondje iig, rondom Markelo/ Enter is het altijd chill fietsen mooie brede boerenlandwegen waar bijna geen verkeer is. Fietsen hun enkel in het weekend of ook doordeweeks?
goed bezigquote:
Koersje gewonnen vandaag
20 minuten voor het einde met 2 anderen weggesprongen. In het peloton werd goed afgestopt door m’n ploeggenoten en de ploeggenoten van m’n vluchtgenoot.
Het was de hele koers nat en de laatste paar 100 meter was het vrij bochtig. Omdat het peloton dichter kwam besloot ik er op 400-500 meter een flinke snok aan te geven. Zo wou ik in ieder geval m’n podium veiligstellen. M’n vluchtmakkers reden niet zulke mooie bochten dus ik had een gaatje. Vol doorgetrokken en de sprint van kop aangegaan. Had nog een half wiel over op de meet.
Voelde me eigenlijk niet zo heel top, maar reed zo makkelijk. Heb eigenlijk de hele koers aangevallen en geprobeerd weg te rijden. Was echt genieten.
Nog steeds Leiden? Dan Swift, zondag ochtend 8:30 verschillende toer groepen. Je kan gewoon een keer aanhaken.quote:
[..]
Heb je dan meekijk dagen ofzo? Of hoe werkt dat?
Ga je daar in je eentje heen?
Geen probleemquote:
Feli!quote:
Koersje gewonnen vandaag
20 minuten voor het einde met 2 anderen weggesprongen. In het peloton werd goed afgestopt door m’n ploeggenoten en de ploeggenoten van m’n vluchtgenoot.
Het was de hele koers nat en de laatste paar 100 meter was het vrij bochtig. Omdat het peloton dichter kwam besloot ik er op 400-500 meter een flinke snok aan te geven. Zo wou ik in ieder geval m’n podium veiligstellen. M’n vluchtmakkers reden niet zulke mooie bochten dus ik had een gaatje. Vol doorgetrokken en de sprint van kop aangegaan. Had nog een half wiel over op de meet.
Voelde me eigenlijk niet zo heel top, maar reed zo makkelijk. Heb eigenlijk de hele koers aangevallen en geprobeerd weg te rijden. Was echt genieten.
Hier ook nog steeds blij met de #teamwahoobolt. dit weekend heeft het ding 7,5 uur aangestaan met navigatie en alle sensoren etc aan, gewoon nog 50% accu over. Dat was met mijn Mio eerder wel anders
Jep! Rij jij daar ook?quote:
[..]
Nog steeds Leiden? Dan Swift, zondag ochtend 8:30 verschillende toer groepen. Je kan gewoon een keer aanhaken.
Zaterdag heeft mijn Garmin 9u aangestaan en had nog 36% batterij over. Meer heb ik ook echt niet nodig.quote:
Nice Tommeke!
Hier ook nog steeds blij met de #teamwahoobolt. dit weekend heeft het ding 7,5 uur aangestaan met navigatie en alle sensoren etc aan, gewoon nog 50% accu over. Dat was met mijn Mio eerder wel anders
welke heb je?quote:
[..]
Zaterdag heeft mijn Garmin 9u aangestaan en had nog 36% batterij over. Meer heb ik ook echt niet nodig.
Een oud baasje, de Edge 800quote:
Hup team Edge 800quote:
Edge 800 godenapparaat
Heb je daar weer aparte software ofzo voor nodig?
Nee, tegenwoordig klik ik op strava een route in elkaar en zet de tcx. file in het mapje van de Garmin en rije maar. Ik vind zelf die afslag aanwijzing maar irritant en als ik een route fiets op onbekend terrein heb ik toch de kaart ervoor.quote:Op maandag 16 april 2018 10:17 schreef Sloggi het volgende:
Hoe werkt dat eigenlijk, routes zetten op je apparaat? Ik heb nu nog een ouderwetse teller (die eigenlijk al het hele jaar in de kast ligt). Eigenlijk moet ik wat meer op hartslag gaan fietsen en nieuwe wegen verkennen / in het buitenland rijden is met GPS-routes wel ideaal.
Heb je daar weer aparte software ofzo voor nodig?
Strava route maken. Bolt starten, sync selecteren en klaar.quote:
Hoe werkt dat eigenlijk, routes zetten op je apparaat? Ik heb nu nog een ouderwetse teller (die eigenlijk al het hele jaar in de kast ligt). Eigenlijk moet ik wat meer op hartslag gaan fietsen en nieuwe wegen verkennen / in het buitenland rijden is met GPS-routes wel ideaal.
Heb je daar weer aparte software ofzo voor nodig?
1. Strava route maken. Bolt starten, sync selecteren en klaar.
2. op een gpx file drukken op je telefoon (via mail, dropbox etc) en hij staat in je #wahoobolt
geen pc meer bij nodig, ideaal!
quote:
[..]
Nee, tegenwoordig klik ik op strava een route in elkaar en zet de tcx. file in het mapje van de Garmin en rije maar. Ik vind zelf die afslag aanwijzing maar irritant en als ik een route fiets op onbekend terrein heb ik toch de kaart ervoor.
quote:
[..]
Strava route maken. Bolt starten, sync selecteren en klaar.
Da's wel lekker makkelijk allemaal! Lijkt me een zeker op vakantie een meerwaarde! Meteen even gekeken; ik dacht dat routes maken een premiumfunctie was van Strava, maar dat kan dus ook gewoon zo.quote:
verschillende opties:
1. Strava route maken. Bolt starten, sync selecteren en klaar.
2. op een gpx file drukken op je telefoon (via mail, dropbox etc) en hij staat in je #wahoobolt
geen pc meer bij nodig, ideaal!
En bedankt, ik dacht ik houd die centen nog even in m'n zak. Nu wil ik helemaal een nieuwe fietscomputer...
Sorryquote:Op maandag 16 april 2018 11:04 schreef Sloggi het volgende:
[..]
[..]
[..]
Da's wel lekker makkelijk allemaal! Lijkt me een zeker op vakantie een meerwaarde! Meteen even gekeken; ik dacht dat routes maken een premiumfunctie was van Strava, maar dat kan dus ook gewoon zo.
En bedankt, ik dacht ik houd die centen nog even in m'n zak. Nu wil ik helemaal een nieuwe fietscomputer...
Nog wat, als je klaar bent met fietsen (en je telefoon is verbonden met je bolt, of je zit thuis op je wifi) dan staat je rit ook direct op strava
Jaquote:
Dus niet meer loggen met je telefoon? Dan hoef je je dus ook nooit meer zorgen te maken of Strava niet vastloopt als je een foto neemt onderweg. Én je telefoon is niet leeg na een rit van 5+ uur... Wordt steeds interessanter zo.quote:
[..]
Sorry
Nog wat, als je klaar bent met fietsen (en je telefoon is verbonden met je bolt, of je zit thuis op je wifi) dan staat je rit ook direct op strava
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 16-04-2018 12:44:00 ]
klopt, je wahoo/garmin/mio neemt je rit op en synchroniseert na het stoppen met strava.quote:Op maandag 16 april 2018 12:43 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Dus niet meer loggen met je telefoon? Dan hoef je je dus ook nooit meer zorgen te maken of Strava niet vastloopt als je een foto neemt onderweg. Én je telefoon is niet leeg na een rit van 5+ uur... Wordt steeds interessanter zo.
Meestal staat de rit al op strava voordat ik de fiets in de garage heb gezet.
Foto's die je onderweg gemaakt hebt kan je zelf in je strava rit zitten door de rit te bewerken. Als je je wahoo gekoppeld hebt aan je telefoon kan je ook automatisch een mail laten versturen met een link erin die je partner kan volgen. Zo stond gisteren mijn dochtertje al op de oprit want mijn vriendin had gezegd papa bijna thuis was.. en idd, 2 minuten later was ik er.
dit hoef je uiteraard niet aan te zetten, maar op vakantie oid is het wel handig..
Nieuwe wegen ontdekken vind ik juist erg makkelijk met Strava (heatmap) en daarbij laat Strava bij het routebouwen ook segmenten zien, dus dan kan je gelijk inschatten hoe lang en stijl een helling is.quote:
Ik doe het wat ouderwetser met een etrex 30 en een PC (of netbook). Voordeel is dat ik de tracks tot in de puntjes kan bewerken en m'n eigen archief aan verreden ritten heb. Altijd handig als je even snel een route moet maken of juist nieuwe wegen wil ondekken.
Heb jij ook het idee dat Live-tracking er voor zorgt dat je Bolt sneller leegraakt? Ben vandaag 2,5 uur op stap geweest en had ‘maar’ 66% over.quote:
Als je je wahoo gekoppeld hebt aan je telefoon kan je ook automatisch een mail laten versturen met een link erin die je partner kan volgen. Zo stond gisteren mijn dochtertje al op de oprit want mijn vriendin had gezegd papa bijna thuis was.. en idd, 2 minuten later was ik er.
dit hoef je uiteraard niet aan te zetten, maar op vakantie oid is het wel handig..
Ik vind de Live-tracking functie erg fijn, ik stuur mijn vriend altijd een linkje via de Bolt. Mocht er iets gebeuren dan kan hij wel zien waar ik ongeveer ben enzo.
Dat klopt. Want het is natuurlijk een extra functie die je aan hebt staan. Wat dus extra batterij kost. Al is 2.5 uur en 34% best wel veel. Ik had zaterdag en rit van 5.5 uur met livetrack en had nog iets meer dan 50% over. Heb je niet (per ongeluk) je schermverlichting aan staan?quote:
[..]
Heb jij ook het idee dat Live-tracking er voor zorgt dat je Bolt sneller leegraakt? Ben vandaag 2,5 uur op stap geweest en had ‘maar’ 66% over.
Ik vind de Live-tracking functie erg fijn, ik stuur mijn vriend altijd een linkje via de Bolt. Mocht er iets gebeuren dan kan hij wel zien waar ik ongeveer ben enzo.
Gaat het over.quote:
Op gewoon via whatsapp doen datquote:
[..]
Heb jij ook het idee dat Live-tracking er voor zorgt dat je Bolt sneller leegraakt? Ben vandaag 2,5 uur op stap geweest en had ‘maar’ 66% over.
Ik vind de Live-tracking functie erg fijn, ik stuur mijn vriend altijd een linkje via de Bolt. Mocht er iets gebeuren dan kan hij wel zien waar ik ongeveer ben enzo.
Ik doelde meer op situaties waarin je niet meer in staat bent om even je locatie door te appenquote:
Geef toe dat het misschien erg doemdenkerig is hoor 
@Najieto: Nee schermverlichting staat niet aan. En als sensor enkel een ANT+ hartslagband. Vind het ook opmerkelijk gezien alle lovende verhalen over de batterijduur. Oh well, misschien een maandagsexemplaar.
Je kan een livetracker uitsturen met Whatsapp sinds een tijdje.quote:
[..]
Ik doelde meer op situaties waarin je niet meer in staat bent om even je locatie door te appen
@Najieto: Nee schermverlichting staat niet aan. En als sensor enkel een ANT+ hartslagband. Vind het ook opmerkelijk gezien alle lovende verhalen over de batterijduur. Oh well, misschien een maandagsexemplaar.
Oh, dat is raarquote:
[..]
Heb jij ook het idee dat Live-tracking er voor zorgt dat je Bolt sneller leegraakt? Ben vandaag 2,5 uur op stap geweest en had ‘maar’ 66% over.
Ik vind de Live-tracking functie erg fijn, ik stuur mijn vriend altijd een linkje via de Bolt. Mocht er iets gebeuren dan kan hij wel zien waar ik ongeveer ben enzo.
Had ook eens Livetracking aan tijdens een rit van 160km en ik weet niet meer precies hoeveel batterij% ik nog had, maar nog wel aardig wat. Mijn telefoon daarentegen had er wel moeite mee en moest aan de powerbank
Die hield dat niet volvanavond weer trainen met de fietsclub, zal wel afzien worden als het gas erop gaat.. benen en lijf zijn nog vermoeid van afgelopen weekend. Maar het is te lekker weer om niet te gaan dus "rije met je kutje!"
Alle KMC kettingen die geschikt zijn voor 11 speed zijn geschikt. Het verschil tussen de kettingen is het gewicht en duurzaamheid.quote:
Welke KMC ketting is een aanrader voor 11 speed Ultegra? Snap er de ballen van.
11.93. 257gram, volgens mij slijt deze iets harder dan de EL, maar geen idee of dat ook echt zo is.
X11EL is prima (EL staat voor extra light) 252gram
X11SL is ook prima (SL staat voor superlight) 237gram en heeft een coating tegen roest en slijtage.
Thanks!quote:
[..]
Alle KMC kettingen die geschikt zijn voor 11 speed zijn geschikt. Het verschil tussen de kettingen is het gewicht en duurzaamheid.
11.93. 257gram, volgens mij slijt deze iets harder dan de EL, maar geen idee of dat ook echt zo is.
X11EL is prima (EL staat voor extra light) 252gram
X11SL is ook prima (SL staat voor superlight) 237gram en heeft een coating tegen roest en slijtage.
Werken ze alleen met quick release? En zo ja, moet ik die dingen los bijbestellen bij Wiggle?
Zit erbij. Maar na 1x openen niet weer gebruiken, maar tussentijds de ketting losmaken is vaak ook niet nodig.quote:
[..]
Thanks!
Werken ze alleen met quick release? En zo ja, moet ik die dingen los bijbestellen bij Wiggle?
Topquote:
[..]
Zit erbij. Maar na 1x openen niet weer gebruiken, maar tussentijds de ketting losmaken is vaak ook niet nodig.
Ga ik daar eens aan klooien om te kijken of het kraakje verdwijnt.
De X11.93 is de ultegra kwaliteit. De EL en de SL zijn zeg maar de dura ace kwaliteit; de EL heeft dan opengewerkte schalm, en de SL holle pen en opengewerkte schalm.quote:
Welke KMC ketting is een aanrader voor 11 speed Ultegra? Snap er de ballen van.
Dus de X11.93 is diegene die kwalitatief matched met jouw afmontage. Dat die minder lang meegaat, ik denk het niet.
Maar waarom moet iets kwalitatief matchen met de andere onderdelen? Ik begrijp die redenatie niet zo.quote:
[..]
De X11.93 is de ultegra kwaliteit. De EL en de SL zijn zeg maar de dura ace kwaliteit; de EL heeft dan opengewerkte schalm, en de SL holle pen en opengewerkte schalm.
Dus de X11.93 is diegene die kwalitatief matched met jouw afmontage. Dat die minder lang meegaat, ik denk het niet.
Die redenatie ligt bij jou dan want ik beweer niet dat het moet matchen, alleen dat die X11.93 in principe goed genoeg is. Als jij een dura ace ketting wilt leggen op een 105 groep, be my guest. Maar als je vraagt welke heb ik nodig dan zeg ik welke goed genoeg is.quote:
[..]
Maar waarom moet iets kwalitatief matchen met de andere onderdelen? Ik begrijp die redenatie niet zo.
Prijstechnisch scheelt dat ook de helft, en een dura ace ketting weegt niet de helft en gaat ook niet 2x zo lang mee.
Dat kan makkelijk. Is gewoon een verkooppraatje.quote:
[..]
Zit erbij. Maar na 1x openen niet weer gebruiken, maar tussentijds de ketting losmaken is vaak ook niet nodig.
Kan ook een mooie uprade zijn, want de EL en SL lopen wel degelijk stiller dan de X11.93. Heb ze beide wel op mijn fietsen gehad.quote:
[..]
Die redenatie ligt bij jou dan want ik beweer niet dat het moet matchen, alleen dat die X11.93 in principe goed genoeg is. Als jij een dura ace ketting wilt leggen op een 105 groep, be my guest. Maar als je vraagt welke heb ik nodig dan zeg ik welke goed genoeg is.
KMC zegt niet voor niets dat je 10 speed wel vaker kan gebruiken en 11 speed niet. Dan zouden ze dat ook afraden bij 10speed. Ik ga mij er niet aan wagen voor die 2 euro.quote:
[..]
Dat kan makkelijk. Is gewoon een verkooppraatje.
Das geen verkooppraatje maar een disclaimer. Een quick link is goedkoper dan nieuwe voortanden.quote:
[..]
Dat kan makkelijk. Is gewoon een verkooppraatje.
Ik heb ook allebei, en nooit verschil gemerkt al moet ik zeggen dat ik er ook nooit op heb gelet.quote:
[..]
Kan ook een mooie uprade zijn, want de EL en SL lopen wel degelijk stiller dan de X11.93. Heb ze beide wel op mijn fietsen gehad.
Precies. Ik heb vaak 105 cassettes.quote:
Andersom kan natuurlijk ook, het hoeft niet te matchen. Ik heb op mijn record groep ook niet alleen maar record of dura ace cassettes. Integendeel. Ultegra cassette is best zat.
Prijstechnisch scheelt dat ook de helft, en een dura ace ketting weegt niet de helft en gaat ook niet 2x zo lang mee.
Die zijn prima, gewoon de lock ring van een Ultegra/Force cassette gebruiken. Daar zit het grootste gewichtsverschil inquote:
De kettingbreuken die ik heb gehad en bij anderen heb gezien waren eigenlijk altijd op de link. Ik zou daar dus geen extra risico mee nemen.quote:
[..]
Dat kan makkelijk. Is gewoon een verkooppraatje.
Ik heb een omgekeerde ervaring..quote:Op dinsdag 17 april 2018 12:06 schreef Z het volgende:
[..]
De kettingbreuken die ik heb gehad en bij anderen heb gezien waren eigenlijk altijd op de link. Ik zou daar dus geen extra risico mee nemen.
Haha echt? Ik merk overigens geen verschil in slijtage, ik vervang m’n ketting altijd ruim op tijd.quote:
[..]
Die zijn prima, gewoon de lock ring van een Ultegra/Force cassette gebruiken. Daar zit het grootste gewichtsverschil in
Een Force cassette is wel mooier. Je kunt er dwars doorheen kijken.
Die Ultegra cassette heeft een nikkel coating. De 105 slijt sneller is mijn ervaring. Maar ja het is maar net wat je gewend bentquote:
[..]
Haha echt? Ik merk overigens geen verschil in slijtage, ik vervang m’n ketting altijd ruim op tijd.
Een Force cassette is wel mooier. Je kunt er dwars doorheen kijken.
Nou ja dat verhaal wat ik pas had, dat er een raar klikje in mn aandrijflijn zit? Komt dus ook waarschijnlijk van de link.quote:
[..]
De kettingbreuken die ik heb gehad en bij anderen heb gezien waren eigenlijk altijd op de link. Ik zou daar dus geen extra risico mee nemen.
ik heb net een nieuwe binnen, ga vanavond ff vervangen. Zal dan eerst alleen de schakel vervangen en kijken of dat het euvel was, en daarna de rest van de ketting.
Ik rij trouwens nog wel 10-sp en hergebruik de linkjes wel gewoon + open ze regelmatig voor onderhoud aan de fiets of ketting omkeren.
zou het kunnen dat als je een gebruikte ketting met een nieuw linkje monteert dat het dan niet goed gaat?quote:
[..]
Nou ja dat verhaal wat ik pas had, dat er een raar klikje in mn aandrijflijn zit? Komt dus ook waarschijnlijk van de link.
ik heb net een nieuwe binnen, ga vanavond ff vervangen. Zal dan eerst alleen de schakel vervangen en kijken of dat het euvel was, en daarna de rest van de ketting.
Ik rij trouwens nog wel 10-sp en hergebruik de linkjes wel gewoon + open ze regelmatig voor onderhoud aan de fiets of ketting omkeren.
Gewoon nieuw linkje erop bij nieuwe ketting en zoals Patroon aangeeft sopje als je wax gebruikt is meer dan voldoende als het goed vuil was buiten (maar meestal gewoon doekje langs ketting)
Maar met Dasty is ook wel alle smering eruit, dus dan moet je wel weer de ketting goed smeren daarnaquote:
Ik gebruik zo'n ketingreiniger met borsteltjes en Dasty, elke keer is de ketting weer helemaal schoon. Hoef je 'm niet van je fiets te halen.
Dat is toch ook de bedoeling van je ketting schoonmaken? Zodat je het daarna weer kan smerenquote:
[..]
Maar met Dasty is ook wel alle smering eruit, dus dan moet je wel weer de ketting goed smeren daarna
Jawel, maar is dus wel anders dan wat Patroon omschrijft.quote:
[..]
Dat is toch ook de bedoeling van je ketting schoonmaken? Zodat je het daarna weer kan smeren
Ja klopt. Maar waarom zou je anders je ketting weer eraf halen voordat die op is?quote:
[..]
Jawel, maar is dus wel anders dan wat Patroon omschrijft.
Alleen die wax korreltjes geven van die vieze zwarte vlekjes op de vloer, waar MissPatty minder blij mee is...maar ach, dat is bijzaak
Zo'n wax lijkt me ook wel chill om eens te proberenfinishline de horror voor een ketting. Heb het ook nog thuis staan, elke zandkorrel blijft er aan hangenquote:
Ik gebruik Morgan Blue olie, wordt je ketting niet zwart van. Vroeger Muc-off en Finish line gebruikt, elke keer weer een zwarte ketting
Lijntjes kweken.quote:
Heerlijk. Heb er al weer een aantal staanquote:
Allemaal leuk en aardig maar jullie trekken op een dagje strand een langer zwemshort aan, en niemand die er wat van ziet. In bikini zijn die tan-lines op zijn best oncharmant te noemenquote:
Tenzij jullie allemaal in je speedo aan het zwembad liggen, dan heb ik niets gezegd
Mijn vriendin ziet het en dat is voldoende.quote:
[..]
Allemaal leuk en aardig maar jullie trekken op een dagje strand een langer zwemshort aan, en niemand die er wat van ziet. In bikini zijn die tan-lines op zijn best oncharmant te noemen
Tenzij jullie allemaal in je speedo aan het zwembad liggen, dan heb ik niets gezegd
Verder heb ik ook een paar korte broeken die zeker als ik zit mijn lijntjes laten zien. Je moet er ook niet mee patsen, maar af en toe subtiel laten zien.
Nudistenkamp.quote:
[..]
Allemaal leuk en aardig maar jullie trekken op een dagje strand een langer zwemshort aan, en niemand die er wat van ziet. In bikini zijn die tan-lines op zijn best oncharmant te noemen
Tenzij jullie allemaal in je speedo aan het zwembad liggen, dan heb ik niets gezegd
Ik weet hoe je je voeltquote:
[..]
Allemaal leuk en aardig maar jullie trekken op een dagje strand een langer zwemshort aan, en niemand die er wat van ziet. In bikini zijn die tan-lines op zijn best oncharmant te noemen
Tenzij jullie allemaal in je speedo aan het zwembad liggen, dan heb ik niets gezegd
Hoezo? Ik fiets in een badpak, lekker aero.quote:
[..]
Allemaal leuk en aardig maar jullie trekken op een dagje strand een langer zwemshort aan, en niemand die er wat van ziet. In bikini zijn die tan-lines op zijn best oncharmant te noemen
Tenzij jullie allemaal in je speedo aan het zwembad liggen, dan heb ik niets gezegd
Normale MTB banden met biba op 4 bar gepompt (zonder ventielkern), slangetje om m'n tubeless ventiel, pomp van/en slangetje op mijn opgepompte band...Hoppa
Wat een gedoe man. Ik hoop dat ze een tijd blijven zitten.quote:
Tubeless banden op hun plek gepopt, na een tip van een collega
Normale MTB banden met biba op 4 bar gepompt (zonder ventielkern), slangetje om m'n tubeless ventiel, pomp van/en slangetje op mijn opgepompte band...Hoppa
In Amsterdam fiets altijd een oudje in een groene tanga rond (als het niet te koud is). Zeer beperkt tanlines.
Mwoah, was vooral even zoeken, volgende keer doe ik het gewoon zoquote:
[..]
Wat een gedoe man. Ik hoop dat ze een tijd blijven zitten.
In Amsterdam fiets altijd een oudje in een groene tanga rond (als het niet te koud is). Zeer beperkt tanlines.
Ja, ik merk het niet. Vooral omdat ik m’n ketting al vervang voordat ie versleten isquote:
[..]
Die Ultegra cassette heeft een nikkel coating. De 105 slijt sneller is mijn ervaring. Maar ja het is maar net wat je gewend bent
Benen scheren voor eerste keer weer dit seizoen..quote:
op het strand gaan liggen als je ook kan fietsen 🤔quote:
[..]
Allemaal leuk en aardig maar jullie trekken op een dagje strand een langer zwemshort aan, en niemand die er wat van ziet. In bikini zijn die tan-lines op zijn best oncharmant te noemen
Tenzij jullie allemaal in je speedo aan het zwembad liggen, dan heb ik niets gezegd
Bibdip
Vergeet je armen niet.quote:
[..]
Benen scheren voor eerste keer weer dit seizoen..
Nou daar zeg je wat.quote:
[..]
Allemaal leuk en aardig maar jullie trekken op een dagje strand een langer zwemshort aan, en niemand die er wat van ziet. In bikini zijn die tan-lines op zijn best oncharmant te noemen
Tenzij jullie allemaal in je speedo aan het zwembad liggen, dan heb ik niets gezegd
Dat witte stukje bovenbeen wat wit moet blijven is altijd weer een heidens karwei om uit de zon te houden. Of er moet een hele fles factor 50 op
Of skeelert.. toch? In een huidskleurige tanga.. ik ben die een paar keer rond 6 30 tegen gekomen, was even drie keer in mijn ogen wrijven toen.quote:
[..]
Wat een gedoe man. Ik hoop dat ze een tijd blijven zitten.
In Amsterdam fiets altijd een oudje in een groene tanga rond (als het niet te koud is). Zeer beperkt tanlines.
Gewoon zonnebank en evt. alleen beenstukken aandoen.quote:
[..]
Allemaal leuk en aardig maar jullie trekken op een dagje strand een langer zwemshort aan, en niemand die er wat van ziet. In bikini zijn die tan-lines op zijn best oncharmant te noemen
Tenzij jullie allemaal in je speedo aan het zwembad liggen, dan heb ik niets gezegd
Vooral ‘s ochtends vroeg te zien! Als het heel koud is heeft hij een tanktop aan. Wat een mafkees. Op het werk gaan er wat verhalen over hem.quote:
[..]
Wat een gedoe man. Ik hoop dat ze een tijd blijven zitten.
In Amsterdam fiets altijd een oudje in een groene tanga rond (als het niet te koud is). Zeer beperkt tanlines.
Vanmorgen met beenstukken gefietst helaas van die thermo dingen.
Hebben jullie nog tips voor zonnebrillen op sterkte? Heb nu een rayban maar als ik fiets merk ik dat ik tegen het montuur aan kijk
Ben een beetje aan het rondkijken voor een fiets, aangezien het me wel leuk lijkt. Weet alleen niet zeker of het echt iets voor me is. Ik verkeek me nogal op de bijkomende kosten van kleding e.d.
Je kan het zo gek maken als je zelf wilt. Ik had echt geen klikpedalen de eerste jaren. een tweedehands shirt en een goedkope fiets.quote:
Lenzen een optie?
Ben een beetje aan het rondkijken voor een fiets, aangezien het me wel leuk lijkt. Weet alleen niet zeker of het echt iets voor me is. Ik verkeek me nogal op de bijkomende kosten van kleding e.d.
Het clubje waarin ik dan fietste maakte grappen zoals haha let op jongens kaas gaat zijn toeclipriempjes aantrekken.
Kleding kan redelijk goedkoop via cyclewear.eu, dat helpt al wat.quote:
Lenzen een optie?
Ben een beetje aan het rondkijken voor een fiets, aangezien het me wel leuk lijkt. Weet alleen niet zeker of het echt iets voor me is. Ik verkeek me nogal op de bijkomende kosten van kleding e.d.
Even kijken, bedankt!quote:
[..]
Kleding kan redelijk goedkoop via cyclewear.eu, dat helpt al wat.
Een tweedehands fiets ben ik ook aan het overwegen. Nog tips waarop ik moet letten, behalve natuurlijk de goede framemaat en op een redelijke groep?quote:
[..]
Je kan het zo gek maken als je zelf wilt. Ik had echt geen klikpedalen de eerste jaren. een tweedehands shirt en een goedkope fiets.
Het clubje waarin ik dan fietste maakte grappen zoals haha let op jongens kaas gaat zijn toeclipriempjes aantrekken.
En sommigen verkopen hun fiets op marktplaats inclusief schoenen, vooral als ze stoppen omdat het toch niet bevalt of er een upgrade is. Kan je geluk mee hebben.quote:
Hoe lang ben je?quote:
[..]
Een tweedehands fiets ben ik ook aan het overwegen. Nog tips waarop ik moet letten, behalve natuurlijk de goede framemaat en op een redelijke groep?
Hoe zwaar ben je?
Heb je afwijkende arm en beenlengte?
Heb je historische blessures of inflexibiliteit?
Goeie tip, zal er eens op lettenquote:
[..]
En sommigen verkopen hun fiets op marktplaats inclusief schoenen, vooral als ze stoppen omdat het toch niet bevalt of er een upgrade is. Kan je geluk mee hebben.
1.82m, 73kg. Ben laatst bij een fietswinkel geweest en daar bleek dat ik 56cm framemaat nodig had (bij een Sensa dacht ik).quote:
[..]
Hoe lang ben je?
Hoe zwaar ben je?
Heb je afwijkende arm en beenlengte?
Heb je historische blessures of inflexibiliteit?
Voor zover ik weet geen rare arm of beenlengtes. Ook geen blessures.
Hangt er vanaf hoe je wilt zitten. Je kunt ook voor 54 gaan als je flexibel bent en een lang torso hebtquote:
[..]
Goeie tip, zal er eens op letten
[..]
1.82m, 73kg. Ben laatst bij een fietswinkel geweest en daar bleek dat ik 56cm framemaat nodig had (bij een Sensa dacht ik).
Voor zover ik weet geen rare arm of beenlengtes. Ook geen blessures.
Op het eerste gezicht pas je dan op vrij veel fietsen. Ik heb met één cm meer een 58 frame, maar dat is kwam toevallig zo uit voor mijn bouw.quote:
[..]
Goeie tip, zal er eens op letten
[..]
1.82m, 73kg. Ben laatst bij een fietswinkel geweest en daar bleek dat ik 56cm framemaat nodig had (bij een Sensa dacht ik).
Voor zover ik weet geen rare arm of beenlengtes. Ook geen blessures.
Verder wil je uiteindelijk kijken naar een fiets waar je niet veel aan moet vervangen, dus weinig slijtage. Maar dat is moeilijk op afstand.
Ik zou voor 10 of 11 speed systemen gaan, omdat dat makkelijker verkrijgbaar lijkt de komende jaren.
Dat je een budget moet bepalen, en iemand moet mee nemen die goed kan bepalen of je geen kat in de zak koopt.quote:
[..]
Een tweedehands fiets ben ik ook aan het overwegen. Nog tips waarop ik moet letten, behalve natuurlijk de goede framemaat en op een redelijke groep?
Je kan eigenlijk al voor 200.- een leuke fiets kopen, en kan makkelijk 9 speed zijn want das nog prima te krijgen.
https://link.marktplaats.nl/m1276803954
https://link.marktplaats.nl/m1276734523
Streep die van mij maar door, kaas weet waar hij het over heeft.quote:
[..]
en kan makkelijk 9 speed zijn want das nog prima te krijgen.
Je hebt wel iets minder keus in cassette vertanding maar voor een beginner is dat toch niet zo heel belangrijk. Voordeel is dat je goedkoop kan vervangen.quote:
[..]
Streep die van mij maar door, kaas weet waar hij het over heeft.
Uhu, ben het met je eens.quote:
[..]
Je hebt wel iets minder keus in cassette vertanding maar voor een beginner is dat toch niet zo heel belangrijk. Voordeel is dat je goedkoop kan vervangen.
Ik let altijd op hoe zuinig de eigenaar op zijn fiets geweest is. Alles netjes schoon.quote:
Overigens kan hij ook iets anders dan Campa nemen
Laatst bij charlie temple besteld, kost geen reet en best prima bril om een rondje te fietsen.quote:
[..]
Vooral ‘s ochtends vroeg te zien! Als het heel koud is heeft hij een tanktop aan. Wat een mafkees. Op het werk gaan er wat verhalen over hem.
Vanmorgen met beenstukken gefietst helaas van die thermo dingen.
Hebben jullie nog tips voor zonnebrillen op sterkte? Heb nu een rayban maar als ik fiets merk ik dat ik tegen het montuur aan kijk
Of op een festival te lopen ofzo
Dat ziet er ook niet uit op de fietsquote:
Gaan die niet glijden dan? Dat heb ik met mn normale zonnebril op sterkte namelijk..dat fiets niet heel erg fijn
Heb ik geen last van nee.quote:
Gaan die niet glijden dan? Dat heb ik met mn normale zonnebril op sterkte namelijk..dat fiets niet heel erg fijn
quote:
Hele winter naar uitgekeken
Had een dude in m'n wiel, 10 km lang met een "verharden de fok up" shirt aan en ongeschoren benen
de regels op je shirt Volgens mij reed hij al eind jaren '80 zo rond. Sterk gestelquote:
[..]
Vooral ‘s ochtends vroeg te zien! Als het heel koud is heeft hij een tanktop aan. Wat een mafkees. Op het werk gaan er wat verhalen over hem.
Vanmorgen met beenstukken gefietst helaas van die thermo dingen.
Hebben jullie nog tips voor zonnebrillen op sterkte? Heb nu een rayban maar als ik fiets merk ik dat ik tegen het montuur aan kijk
Een fietsbril op sterkte gebruik ik, ik heb er eentje van Eyes & More. Helaas momenteel niet in de collectie.
Bedankt, ga eens kijken. Zonder bril lijk ik net een Chinees dus lenzen durf ik me nog niet aan te wagen. Maakt de zonnebril keuze wel makkelijker...quote:
[..]
Laatst bij charlie temple besteld, kost geen reet en best prima bril om een rondje te fietsen.
Of op een festival te lopen ofzo
Vandaaglekker gefietst. Woon werk en een lusje erbij en best verbrand. Morgen genieten van de tanlines
Alhoewel zo’n rayban er echt wel cool uitzien op de foto van kaas...
Ik heb een soort van aviator van roze montuur waarvan het glas boven de neus doorloopt. Hij lijkt een beetje hierop.quote:
[..]
Bedankt, ga eens kijken. Zonder bril lijk ik net een Chinees dus lenzen durf ik me nog niet aan te wagen. Maakt de zonnebril keuze wel makkelijker...
Vandaaglekker gefietst. Woon werk en een lusje erbij en best verbrand. Morgen genieten van de tanlines
Alhoewel zo’n rayban er echt wel cool uitzien op de foto van kaas...
Je kan wel een niet sportbril dragen op de fiets imo maar dan moet het wel een outstanding design zijn om je imago te onderstrepen.
quote:
[..]
Ik heb een soort van aviator van roze montuur waarvan het glas boven de neus doorloopt. Hij lijkt een beetje hierop.
[ afbeelding ]
Je kan wel een niet sportbril dragen op de fiets imo maar dan moet het wel een outstanding design zijn om je imago te onderstrepen.
Muricans
Ozzies
Idd, moest hier aan denken:quote:
Ik ben hetro maar als ik die foto zie krijg ik het toch warm
Ik ook.quote:
Ik ben hetro maar als ik die foto zie krijg ik het toch warm
Nog tips voor het scheren? Als in.. ik snap de achterliggende gedachten (masseren makkelijker en bij een val minder meuk in je wondjes) maar het zou voor mij de 1ste keer worden om het onderstel te scheren...quote:
Godenweer
Had een dude in m'n wiel, 10 km lang met een "verharden de fok up" shirt aan en ongeschoren benen
Weet jij nog een leuk koffie tentje waar ze caramel sjokolono lathe's schenken?quote:
[..]
Ik heb een soort van aviator van roze montuur waarvan het glas boven de neus doorloopt. Hij lijkt een beetje hierop.
[ afbeelding ]
Je kan wel een niet sportbril dragen op de fiets imo maar dan moet het wel een outstanding design zijn om je imago te onderstrepen.
Nee ik drink nooit koffie onderweg.quote:
[..]
Weet jij nog een leuk koffie tentje waar ze caramel sjokolono lathe's schenken?
Eerst met een tondeuse eroverheen, daarna met een scheermesje.quote:
[..]
Nog tips voor het scheren? Als in.. ik snap de achterliggende gedachten (masseren makkelijker en bij een val minder meuk in je wondjes) maar het zou voor mij de 1ste keer worden om het onderstel te scheren...
Oppassen met je hielen, daar heb je groot risico op sneetjes.
En bij je armen moet je oppassen bij je pols bovenop waar het "knokkeltje" zit.
Als je van je sleutelbeen omhoog je nek scheert moet je ook oppassen waar het "kuiltje" zit.quote:
[..]
Eerst met een tondeuse eroverheen, daarna met een scheermesje.
Oppassen met je hielen, daar heb je groot risico op sneetjes.
En bij je armen moet je oppassen bij je pols bovenop waar het "knokkeltje" zit.
wtf..armen?quote:
[..]
Eerst met een tondeuse eroverheen, daarna met een scheermesje.
Oppassen met je hielen, daar heb je groot risico op sneetjes.
En bij je armen moet je oppassen bij je pols bovenop waar het "knokkeltje" zit.
Je armen scheren?quote:
[..]
Eerst met een tondeuse eroverheen, daarna met een scheermesje.
Oppassen met je hielen, daar heb je groot risico op sneetjes.
En bij je armen moet je oppassen bij je pols bovenop waar het "knokkeltje" zit.
Als je vader een klein beetje handig is met zijn mobiel dan heb je een wahoo zo ingesteld, en dit hoeft ook maar 1x. routes etc inladen stelt echt niks voor.quote:
Mijn vader wil ook een fietscomputer met gps. Wat is dan op dit moment de beste optie en die ook nog het makkelijkste werkt. Dus niet al te veel moeite met inlezen enz. Ik zit aan de wahoo te denken. Iemand nog andere tips of is dat nu toch wel de beste op de markt?
Al is er vandaag ook een garmin 520 plus aangekondigd, maar denk dat die wat minder gebruiksvriendelijk zijn
Wij in het Oosten zijn niet van die meelopersquote:
Je benen scheren omdat de profs het doen
Klopt *boksquote:
[..]
Wij in het Oosten zijn niet van die meelopers
Al ben ik geboren en getogen in Nieuwegein, oh well
je bent in ieder geval verstandig geweest om deze kant op te komenquote:
[..]
Klopt *boks
Al ben ik geboren en getogen in Nieuwegein, oh well
Zeker, roots van m'n ouders liggen ook in Salland hoor. Lekker ontspannen volk hier.quote:
[..]
je bent in ieder geval verstandig geweest om deze kant op te komen
https://www.theguardian.c(...)gs-peter-sagan-hairy
quote:
Een belangrijk onderdeel van mijn tactiek is mijn vriendin te vriend houden. Daar horen ongeschoren benen bij.
Laten we eerlijk zijn: mevrouw kaas vindt dat metrosexuele gedrag van haar man maar niks.quote:
Je zit gewoon onder de plak, en zo jong al.quote:
[..]
Laten we eerlijk zijn: mevrouw kaas vindt dat metrosexuele gedrag van haar man maar niks.
Hey ik heb al 2 grijze haren!quote:
[..]
Je zit gewoon onder de plak, en zo jong al.
Maar ik moet bekennen dat ik eigenlijk stiekem mn benen wel zou willen scheren ja. Maar ik durf niet. Het is natuurlijk ook een beetje raar he, een kerel die zn benen scheert. Voor je het weet rijd je met mascara rond.
[ Bericht 8% gewijzigd door Stoffa op 19-04-2018 18:39:23 ]
quote:
Een belangrijk onderdeel van mijn tactiek is mijn vriendin te vriend houden. Daar horen geschoren benen bij.
Mijn vrouw was laatst blij dat ik het er weer af haalde...quote:
Een belangrijk onderdeel van mijn tactiek is mijn vriendin te vriend houden. Daar horen ongeschoren benen bij.
Die gezichten
Er moet ook wel iemand in je bed liggen wil je klachten krijgenquote:
Ik hoor er nooit klachten over, tenzij het ze prikt. Gewoon een kwestie van goed bijhouden
Nice, heb je m met die K-Edge mount? Geil ding is dat.quote:
De standaard mount zit erbij. Heb 'm overgekocht van zelva. Is die K-edge veel beter dan de standaard? Ik zou trouwens eerder weer een hidemybel kopen.quote:
[..]
Nice, heb je m met die K-Edge mount? Geil ding is dat.
quote:Op donderdag 19 april 2018 18:48 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Er moet ook wel iemand in je bed liggen wil je klachten krijgen
quote:
mijn heldquote:
Ik ben trouwens #teamgeschorenbenen bij mannen
Ik snap niet helemaal hoe hij werkt? Kan ik een keer langskomen om het te leren?quote:
Wat? Scheren?quote:Op donderdag 19 april 2018 19:26 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
[..]
Ik snap niet helemaal hoe hij werkt? Kan ik een keer langskomen om het te leren?
Ow god....quote:
Ik ben trouwens #teamgeschorenbenen bij mannen
Maak je daar maar geen zorgen omquote:
[..]
Er moet ook wel iemand in je bed liggen wil je klachten krijgen
Dat doe ik sowieso niet om die kwestiequote:
Denk dat ze wel tijd heeft, fietsen doet ze toch niet.quote:
[..]
[..]
Ik snap niet helemaal hoe hij werkt? Kan ik een keer langskomen om het te leren?
Gad.
Ver.
Damme.
*Insert kotssmiley..
Moeten we binnenkort maar weer eens doen.quote:
@kano wanneer rijdt je een rondje mee? #teamwahooelmntbolt
Je kinderen zullen ondertussen bijna het huis uit zijn?
Wel even zwaaien als je ziet dat we elkaar tegenkomen op de bolt héquote:
[..]
Moeten we binnenkort maar weer eens doen.
Je kinderen zullen ondertussen bijna het huis uit zijn?
Was het maar waar 🙀quote:
[..]
Moeten we binnenkort maar weer eens doen.
Je kinderen zullen ondertussen bijna het huis uit zijn?
Nu hoor ik er niet meer bij
Gtfoquote:
Damn, geen Bolt meer.
Nu hoor ik er niet meer bij
En dan tegen de richting in fietsen op het fietspad?? Le-vens-gevaarlijkquote:
Op Kan je bijv ook op een lap knopje drukken en dat hij dan avg power van die lap aangeeft en lap tijd etc? Ideaal bij intervalblokjes.
Kan wel, maar ik vond het lang niet zo fijn als bij Garmin. Je kunt dan met de knoppen tijdens het rijden scrollen tussen meer of minder datavelden. Minder datavelden is grotere tekst. 6 velden vond ik al veel te kleine tekst in ieder geval.quote:
Ik heb op mijn Garmin vaak een scherm met 6 waardes. Is dat bij die bolt ook goed mogelijk en dan nog leesbaar?
Meer lukt ook nog wel.
Contrast is hoog genoeg, om ook keilenere tekst te kunnen lezen.
Ja dat kan. Dan krijg je alle Info te zien op een aparte pagina die je zelf naar wens in kunt stellen.quote:
Kan je bijv ook op een lap knopje drukken en dat hij dan avg power van die lap aangeeft en lap tijd etc? Ideaal bij intervalblokjes.
Dat moet wel lukken. Vooral de bediening via de app lijkt me een stuk beter dan via het touchscreen bij de garmin. Ik heb zelf een garmin 510. Het is dat die nog niet zo oud is maar ik word af en toe gek van dat touchscreen....quote:
[..]
Als je vader een klein beetje handig is met zijn mobiel dan heb je een wahoo zo ingesteld, en dit hoeft ook maar 1x. routes etc inladen stelt echt niks voor.
Al is er vandaag ook een garmin 520 plus aangekondigd, maar denk dat die wat minder gebruiksvriendelijk zijn
Oke dat is wel fijn.quote:
[..]
Ja dat kan. Dan krijg je alle Info te zien op een aparte pagina die je zelf naar wens in kunt stellen.
Ik heb nu altijd een totaal pagina met ongeveer 10 velden. Dan een pagina met 6 velden met: avg power 3s, avg power 10s, avg power lap, avg hf, hf en lap time. (deze pagina is voor interval blokjes etc)
Dan heb ik ook nog een pagina met avg power 3s, hf, snelheid (dat is een beetje mijn cruising pagina als ik niet steeds de tijd in het scherm wil hebben)
je was maar wat blij dat je afgelopen zomer zonder morren bij deze stugge boer mocht overnachten / etenquote:
en welcome to the #wahooelementbolt group!
(wattage staat bovenin wat groter veld)
En dat inzoomen gaat erg makkelijk, als je getallen wat groter wilt. (of aantal zaken niet in beeld wilt)
Maar als je dan inzoomt he, bepaald hij dan welke velden verdwijnen of kan je dat instellen?quote:
9 maar zoom meestal 1 in, waardoor onderste 2 uit beeld verdwijnen. (afstand + tijd)
(wattage staat bovenin wat groter veld)
En dat inzoomen gaat erg makkelijk, als je getallen wat groter wilt. (of aantal zaken niet in beeld wilt)
Want soms wil ik wel de laptime in het scherm en soms niet.
De onderste velden verdwijnen dan uit beeld.quote:
[..]
Maar als je dan inzoomt he, bepaald hij dan welke velden verdwijnen of kan je dat instellen?
Want soms wil ik wel de laptime in het scherm en soms niet.
Andere optie is om gewoon extra pagina te maken.
Dan weten jelui dat, mocht de zwaartekracht een keer uitvallen. Of als je je fiets mee willen nemen naar de maan.
Oh die extra pagina kan ook, nice...quote:
[..]
De onderste velden verdwijnen dan uit beeld.
Andere optie is om gewoon extra pagina te maken.
Nou eerst maar wachten tot mijn edge 800 is overleden.
herkenbaar... Heb ook nog een prima functioneerde 800.. Maar ieder paar dagen dat ding aan je computer moeten gooien om ritjes te uploaden, is gewoon via Bluetooth toch stukken makkelijker. Marja.. 200,- voor een beetje gemak kan ik aan mezelf nog niet verkopenquote:
[..]
Oh die extra pagina kan ook, nice...
Nou eerst maar wachten tot mijn edge 800 is overleden.
Herkenbaar, je geeft 200 euro uit om je fiets zwaarder te maken, ik kan dat niet aan mezelf verkopen.quote:
[..]
herkenbaar... Heb ook nog een prima functioneerde 800.. Maar ieder paar dagen dat ding aan je computer moeten gooien om ritjes te uploaden, is gewoon via Bluetooth toch stukken makkelijker. Marja.. 200,- voor een beetje gemak kan ik aan mezelf nog niet verkopen
wahoo bolt : 62g
je kan de edge 800 nu nog verkopen natuurlijk, al zal die niet meer genoeg opleveren voor een gratis upgrade
maar niet meer klooien met bestanden/usb kabel om te uploaden en routes erop te zetten is wel erg prettig
route op strave zetten, sync drukken op de wahoo en je hebt de route
of gpx openen op je telefoon en je hebt route ook direct in beeld staan
en voor mijzelf: di2 integratie waardoor je met buttons op je shifters scherm kan wisselen is ook wel nice
Ja, kleine moeite om avonds even de boel op Strava te zetten. Ik zal toch altijd handmatig de boel naar Golden Cheetah moeten doen, dus dat probleem blijft. Al kan ik dat dan wel bijvoorbeeld beperken tot 1x per week.quote:
[..]
herkenbaar... Heb ook nog een prima functioneerde 800.. Maar ieder paar dagen dat ding aan je computer moeten gooien om ritjes te uploaden, is gewoon via Bluetooth toch stukken makkelijker. Marja.. 200,- voor een beetje gemak kan ik aan mezelf nog niet verkopen
Kerelquote:
[..]
Herkenbaar, je geeft 200 euro uit om je fiets zwaarder te maken, ik kan dat niet aan mezelf verkopen.
Beetje kort door de bocht om te vergeten dat je met een Garmin/powermeter ook efficiënter kunt trainen, dus daar ga je weer harder van.
Perfect hoor, maar 150 euro (als ik nog 75 euro voor de 800 krijg) voor 30 gram besparing en wat meer gemak, gaat zelfs Patty te verquote:
edge 800: 98g
wahoo bolt : 62g
je kan de edge 800 nu nog verkopen natuurlijk, al zal die niet meer genoeg opleveren voor een gratis upgrade
maar niet meer klooien met bestanden/usb kabel om te uploaden en routes erop te zetten is wel erg prettig
route op strave zetten, sync drukken op de wahoo en je hebt de route
of gpx openen op je telefoon en je hebt route ook direct in beeld staan
en voor mijzelf: di2 integratie waardoor je met buttons op je shifters scherm kan wisselen is ook wel nice
Je kan in de app wel instellen dat fit bestanden standaard op een dropbox share komen, geen idee alleen of je gc kan instellen dat hij die dan ook weer automatisch importeert.quote:
[..]
Ja, kleine moeite om avonds even de boel op Strava te zetten. Ik zal toch altijd handmatig de boel naar Golden Cheetah moeten doen, dus dat probleem blijft. Al kan ik dat dan wel bijvoorbeeld beperken tot 1x per week.
Dat is natuurlijk gelul, je kan zonder Garmin/pm ook efficiënter gaan trainen. Dus je gaat harder fietsen van efficiënter trainen en helemaal niet van het apparaat alleen, wat enkel dood gewicht toevoegt aan je strakkedikkepiemelracemachien.quote:
[..]
Kerel
Beetje kort door de bocht om te vergeten dat je met een Garmin/powermeter ook efficiënter kunt trainen, dus daar ga je weer harder van.
Fiets jij toch lekker zonder klokkie...zal echt aan mijn anus jeuken of jij wel of niet 90 gram minder gewicht op je fiets hebtquote:
[..]
Dat is natuurlijk gelul, je kan zonder Garmin/pm ook efficiënter gaan trainen. Dus je gaat harder fietsen van efficiënter trainen en helemaal niet van het apparaat alleen, wat enkel dood gewicht toevoegt aan je strakkedikkepiemelracemachien.
Volgens de site van Golden Cheetah is er cloud integratie met Dropbox.quote:
[..]
Ja, kleine moeite om avonds even de boel op Strava te zetten. Ik zal toch altijd handmatig de boel naar Golden Cheetah moeten doen, dus dat probleem blijft. Al kan ik dat dan wel bijvoorbeeld beperken tot 1x per week.
Heb nu een paar keer met de bolt gereden en nadat ik weer thuis ben en op stop heb gedrukt staat alles al op dropbox en strava voordat ik de voordeur los heb kunnen maken. Wifi verbinding is echt super.
Werkt bolt ook met drive?quote:
[..]
Volgens de site van Golden Cheetah is er cloud integratie met Dropbox.
Heb nu een paar keer met de bolt gereden en nadat ik weer thuis ben en op stop heb gedrukt staat alles al op dropbox en strava voordat ik de voordeur los heb kunnen maken. Wifi verbinding is echt super.
Nope.quote:
Oke.quote:
GC auto sync werkt hier niet goed met dropbox.. Maar ik kan natuurlijk wel de files in de dropbox file automatisch laten uploaden en dan handmatig uit de folder importeren in GC. Dan gaat dat niet automatisch, maar hoeft iig niet elke keer het klokje aan de laptop.
Beste fiets ooit gemaakt vanaf 7:12
Prachtigquote:
Beste fiets ooit gemaakt vanaf 7:12
https://www.strava.com/activities/1522117033
Ik heb vandaag ff een rustig rondje op de crosser gedaan. Gisteravond gekoerst en daarna nog een borreltje gedaan in de stad.
Die koers was net een optocht joh. Niemand durfde of wilde te rijden. Stel vrouwen
Zo’n drie kilometer voor het einde nog naar een kopgroep van drie man gesprongen. Samen met nog twee. Zes man, paar kilometer te gaan: Prima zou je zeggen. Willen er drie niet meerijden
We werden al heel snel teruggepakt. Toen ben ik lekker achterin het peloton gaan postvatten en heb ik de sprint vermeden.
Waarom ga je niet bij de A's rijden man, B's is altijd een aanfluitingquote:
Lekker Patty!
Ik heb vandaag ff een rustig rondje op de crosser gedaan. Gisteravond gekoerst en daarna nog een borreltje gedaan in de stad.
Die koers was net een optocht joh. Niemand durfde of wilde te rijden. Stel vrouwen
Zo’n drie kilometer voor het einde nog naar een kopgroep van drie man gesprongen. Samen met nog twee. Zes man, paar kilometer te gaan: Prima zou je zeggen. Willen er drie niet meerijden
We werden al heel snel teruggepakt. Toen ben ik lekker achterin het peloton gaan postvatten en heb ik de sprint vermeden.
bijna nog op een auto geklapt die mij inhaalde, naar rechts ging over het fietspad en uit het niks vol op de rem ging op een paar meter voor me. wtfquote:
Wilde eigenlijk morgen gaan fietsen, maar gezien Nederland altijd stuk is als het te lang mooi weer is, vandaag maar gegaan. Veel te laat vertrokken dus zat weer midden tussen het “uitkijken is voor watjes” klootjesvolk
hoezo dat dan.Die doos wilde een zijstraatje in, wat niet kon omdat iemand bezig was om over te steken.quote:
Mens kon totaal niet anticiperen.. Ik kan trouwens echt niet schelden
was veel te netjes tegen haarHad dan wel een ziekenhuiskamer met je willen delenquote:
Vandaag ook bijna van m'n fiets af gereden door een petje in een golfje die onze groep inhaalde terwijl er een tegenligger aankwam
Ik zou Tomatomasini ff mailen. Staal?quote:
Weet iemand hier hoe je een Tommasini frame kunt identificeren? Ik heb alleen een frame nummer (A2L51792), op het frame staat geen type.
Moet je ff met muzas of met mij mee riden keertje.quote:
Ik kan trouwens echt niet schelden
Komt het helemaal goed.
Hij bleef maar schreeuwen, daarna moesten we links op de weg rijden, rechts op de weg rijden (waar ik uiteraard niet naar luisterde)
Komt die vent zelf eindelijk op kop, gaat hij op z'n ligstuur liggen. Toen ben ik maar net zo lang gaan schreeuwen en schelden tot hij zijn handen weer bij zijn remmen had, wat een debiel.
Toertochten
Heb ik gedaan, misschien was er iemand een database kende ofzoquote:
[..]
Ik zou Tomatomasini ff mailen. Staal?
Alu frameTomaten massini had niet zoveel alu frames. De premier plus uit mijn hoofd, tenzij die carbon achtervork heeft maar die zijn erg slap.quote:
[..]
Heb ik gedaan, misschien was er iemand een database kende ofzo
En derde tijd van Fok gereden :pquote:
Bahrein Merida gespot, lbl toertocht lui ontwijken op de verschrikkelijke Stockeu, heerlijk.
Ja dat zag ik (mooi ritje) . In oktober ga ik weer.quote:
Mooi dat ik je nog even tegenkwamquote:
DDX nog gezien vandaag, tegeltjesronde van noord holland gereden en nu een beetje gaar
Mijn tijd is al weer van 3 jaar geledenquote:
Omdat daar elites meerijden. Wat vet sneu is. Dat gaat me gewoon te hard.quote:
[..]
Waarom ga je niet bij de A's rijden man, B's is altijd een aanfluiting
Bij de B’s/sportklasse wordt in Groningen en Drenthe altijd wel mooi gereden.
En, hoe ging het?quote:
Prachtig weer. Tijd om te koersen op NeB
Ik fiets er ook vaak, vandaag niet, want ik heb de Etixx Classic gereden in België. 203 km
Eerlijk gezegd vind ik dat ook niet fijn als ik met een groepje aan het rijden ben en er schuift iemand tussen.quote:
Vandaag werden we door een sneller groepje ingehaald, dus ik haak aan. Krijg ik meteen een schreeuwlelijk in m'n wiel die roept dat ik nog niet achteraan ben. Ik denk WTF, achteraan? Ik schuif gewoon in en draai een beetje mee op kop, waarom moet ik dan achteraan beginnen?
Ik heb zo'n 170 km gedaan vorige week en vandaag weer, en m'n benen willen wel, mijn rug protesteert al wat meer, maar het grootste probleem is dat ik op gegeven moment leeg raak omdat ik niet meer wil eten omdat ik misselijk begin te worden. Bij warmer weer zoals vandaag is het erger. Misschien heb ik gewoon een gevoelige maag ofzo, en is het niet anders hoor, maar het is wel vervelend.
Dit was een samengeraapt groepje, geen vrienden/fietsgroep die de hele tocht samen reden.quote:
[..]
Eerlijk gezegd vind ik dat ook niet fijn als ik met een groepje aan het rijden ben en er schuift iemand tussen.
Fruit- en mueslirepen van de Lidl. Bij lange tochten soms een gelletje op het einde.quote:
Wat eten en drinken de kilometervreters onder jullie precies op ritten van 5-6 uur?
Ik heb zo'n 170 km gedaan vorige week en vandaag weer, en m'n benen willen wel, mijn rug protesteert al wat meer, maar het grootste probleem is dat ik op gegeven moment leeg raak omdat ik niet meer wil eten omdat ik misselijk begin te worden. Bij warmer weer zoals vandaag is het erger. Misschien heb ik gewoon een gevoelige maag ofzo, en is het niet anders hoor, maar het is wel vervelend.
Drinken meestal water, soms de eerste bidons met wat ranja.
Als je niet tegen reepjes kunt, probeer dan eens bananen.
Dan nog is het wel sjiek om achteraan aan te sluiten en niet je fiets ertussen te gooien.quote:
[..]
Dit was een samengeraapt groepje, geen vrienden/fietsgroep die de hele tocht samen reden.
Wat eet en drink jij?quote:
Wat eten en drinken de kilometervreters onder jullie precies op ritten van 5-6 uur?
Ik heb zo'n 170 km gedaan vorige week en vandaag weer, en m'n benen willen wel, mijn rug protesteert al wat meer, maar het grootste probleem is dat ik op gegeven moment leeg raak omdat ik niet meer wil eten omdat ik misselijk begin te worden. Bij warmer weer zoals vandaag is het erger. Misschien heb ik gewoon een gevoelige maag ofzo, en is het niet anders hoor, maar het is wel vervelend.
Ik heb vandaag ~140 km gereden. Na 15 km bij de een banaan, na 40 km een krentenbol, op 55 km een appelpunt, op 80 km een reepje en daarna op km 120 nog een reepje. En iets van 5 bidonnen wat te weinig was.
Koffie en appelgebakquote:
Wat eten en drinken de kilometervreters onder jullie precies op ritten van 5-6 uur?
Ik snap je punt, maar kan niet beloven dat ik het de volgende keer niet weer zo zou doenquote:
[..]
Fruit- en mueslirepen van de Lidl. Bij lange tochten soms een gelletje op het einde.
Drinken meestal water, soms de eerste bidons met wat ranja.
Als je niet tegen reepjes kunt, probeer dan eens bananen.
[..]
Dan nog is het wel sjiek om achteraan aan te sluiten en niet je fiets ertussen te gooien.
Kolere, 5 bidonnen. Ik moet dat ook veel beter aanpakken. Met geluk drink ik op zo'n afstand 1 leegquote:
[..]
Wat eet en drink jij?
Ik heb vandaag ~140 km gereden. Na 15 km bij de een banaan, na 40 km een krentenbol, op 55 km een appelpunt, op 80 km een reepje en daarna op km 120 nog een reepje. En iets van 5 bidonnen wat te weinig was.
Schroeiend hard bij de B’s. 40 gemiddeld. Aantal keer weggesprongen met een groepje maar er was elke keer geen samenwerking en dan ben je kansloos tegen het peloton. Op het eind aardig leeg gereden en moest bijna lossen. Met een laatste inspanning nog net aan kunnen haken en met de massasprint ergens in de middenmoot gefinished.quote:
[..]
En, hoe ging het?
Ik fiets er ook vaak, vandaag niet, want ik heb de Etixx Classic gereden in België. 203 km
Vandaag 3 bananen, ontbijtkoek en suikerwafel.quote:
Wat eten en drinken de kilometervreters onder jullie precies op ritten van 5-6 uur?
En 3 bidons leeggedronken.
En ja ik drink erg weinig, alleen als het echt warm is gaat er meer naar binnen.
Afgelopen donderdag 6 bidons + 2 cola en toen had ik nog best extra keer willen bijvullen, alleen nog best lastig op veel plekken in Nederland als je langs dijkje fietsts bijvoorbeeld.
En niet te vergeten goed ontbijt. (halve liter melk/havermout, pindakaas, gebakken spek en 2 eieren)
Heb ook de indruk dat ik best veel zweet, maar weet niet of dat er iets mee te maken heeft.
Ja, misschien moet ik van te voren ook meer eten. Ben niet zo van het vet ontbijten, maar krijg in het dagelijks leven ook best snel honger, dus wat meer buffer leggen is misschien ook wel een idee.quote:
[..]
En niet te vergeten goed ontbijt. (halve liter melk/havermout, pindakaas, gebakken spek en 2 eieren)
wat eet en drink je onderweg?quote:
Wat eten en drinken de kilometervreters onder jullie precies op ritten van 5-6 uur?
Ik heb zo'n 170 km gedaan vorige week en vandaag weer, en m'n benen willen wel, mijn rug protesteert al wat meer, maar het grootste probleem is dat ik op gegeven moment leeg raak omdat ik niet meer wil eten omdat ik misselijk begin te worden. Bij warmer weer zoals vandaag is het erger. Misschien heb ik gewoon een gevoelige maag ofzo, en is het niet anders hoor, maar het is wel vervelend.
1 bidon op 140 km met dit weer? Dan ben je uitgedroogt als je aankomt?quote:
[..]
Kolere, 5 bidonnen. Ik moet dat ook veel beter aanpakken. Met geluk drink ik op zo'n afstand 1 leeg
Maar hoeveel eet je er op?quote:
Ik neem meestal wat van die ontbijtkoekrepen mee, en wat mueslirepen ofzo. Misschien halverwege wat langer pauzeren voor koffie eens proberen, ik blijf meestal gewoon doorrijden (in je eentje pauzeren doe je ook niet zo gauw). Had vandaag wat gelletjes om eens te proberen, maar dat is ook zoete troep (en wordt vies warm na een paar uur).
Heb ook de indruk dat ik best veel zweet, maar weet niet of dat er iets mee te maken heeft.
Als je goed ontbijt moet dat in principe voor een uur of 2.5/3 genoeg zijn havermout ofzo. Met eten begin je dan eerder om de energievoorziening op peil te houden. Wat je moet eten is beetje persoonsafhankelijk. Als je een gevoelige maag hebt zou ik die zoete sportvoeding een beetje vermijden en een groen banaantje mee nemen.quote:
Ik neem meestal wat van die ontbijtkoekrepen mee, en wat mueslirepen ofzo. Misschien halverwege wat langer pauzeren voor koffie eens proberen, ik blijf meestal gewoon doorrijden (in je eentje pauzeren doe je ook niet zo gauw). Had vandaag wat gelletjes om eens te proberen, maar dat is ook zoete troep (en wordt vies warm na een paar uur).
Heb ook de indruk dat ik best veel zweet, maar weet niet of dat er iets mee te maken heeft.
Ongeveer om het uur iets. Maar dat gaat me na 3, 4 van die reepjes o.i.d. dus wel tegenstaan. Dus doe niet heel veel andere dingen dan jullie, heb ik de indruk. Wat meer eten van te voren, misschien wat langer pauzeren halverwege bij een koffietentje, dat is wat ik nog kan proberen.quote:
rij je met je auto ook op een lege tank weg als je op vakantie naar zuid frankrijk gaat?quote:
[..]
Ja, misschien moet ik van te voren ook meer eten. Ben niet zo van het vet ontbijten, maar krijg in het dagelijks leven ook best snel honger, dus wat meer buffer leggen is misschien ook wel een idee.
Verschillende smaakjes helpt bij mij wel. En er zijn tal van sportrepen die niet zoet zijn.quote:
[..]
Ongeveer om het uur iets. Maar dat gaat me na 3, 4 van die reepjes o.i.d. dus wel tegenstaan. Dus doe niet heel veel andere dingen dan jullie, heb ik de indruk. Wat meer eten van te voren, misschien wat langer pauzeren halverwege bij een koffietentje, dat is wat ik nog kan proberen.
Had vanochtend een kommetje melk met havermout en 3 boterhammen met flink pindakaas. Maar volgende keer nog wat meer proberen, eieren ofzo is wel een goed idee.quote:
[..]
rij je met je auto ook op een lege tank weg als je op vakantie naar zuid frankrijk gaat?
Oftewel avond ervoor goede maaltijd en 's ochtends goed ontbijten.
Ik vergeet het steedsquote:Op zaterdag 21 april 2018 20:19 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
1 bidon op 140 km met dit weer? Dan ben je uitgedroogt als je aankomt?
Je stofwisseling wordt ook efficiënter mettertijd. Je kan dan langer door op een hoeveelheid energie.quote:
En als ik dan naar rit van vandaag kijk, 5000 calorieen, kan je nooit bijeten onderweg.
Oftewel avond ervoor goede maaltijd en 's ochtends goed ontbijten.
ik ookquote:
Prima ontbijtje toch? En de avond ervoor?quote:
[..]
Had vanochtend een kommetje melk met havermout en 3 boterhammen met flink pindakaas. Maar volgende keer nog wat meer proberen, eieren ofzo is wel een goed idee.
En dan vol in de kramp schieten als je ontspantquote:
[..]
1 bidon op 140 km met dit weer? Dan ben je uitgedroogt als je aankomt?
. Vandaag 100 km. Lekker 5 bidons leeg gelurkt.