LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstje:
2 bruine boterhammen met ei-avocadoprutje, 2 cracottes met kaas
1 klein osseworstje (lidl)
---
appel
Heldere bruine bonensoep (met wortel en rookworst) (zelf gemaakt, de soep, niet de worst)
Beetje kwark met granola
Het stuk onder de streep is wat nog gaat komen. Zometeen naar een verjaardag en ik ga geloof ik maar gewoon helemaal niks nemen. Eentje werkt toch niet.
Ik besloot gisteren dat ik van alle dingen waar ik op dit moment heel ontevreden ben mijn gewicht een van de dingen is waar ik 'vrij makkelijk' verandering in aan kan brengen en dat ik me daar dan maar eens op moet gaan richten. Het is het enige dat ik echt 100% zelf in de hand heb ten slotte. Vooralsnog werkt het, maar goed, het duurt pas 36 uur, deze openbaring...
2 bruine boterhammen met ei-avocadoprutje, 2 cracottes met kaas
1 klein osseworstje (lidl)
---
appel
Heldere bruine bonensoep (met wortel en rookworst) (zelf gemaakt, de soep, niet de worst)
Beetje kwark met granola
Het stuk onder de streep is wat nog gaat komen. Zometeen naar een verjaardag en ik ga geloof ik maar gewoon helemaal niks nemen. Eentje werkt toch niet.
Ik besloot gisteren dat ik van alle dingen waar ik op dit moment heel ontevreden ben mijn gewicht een van de dingen is waar ik 'vrij makkelijk' verandering in aan kan brengen en dat ik me daar dan maar eens op moet gaan richten. Het is het enige dat ik echt 100% zelf in de hand heb ten slotte. Vooralsnog werkt het, maar goed, het duurt pas 36 uur, deze openbaring...
***
BEHier is mijn plan om elke dag een uur te wandelen een beetje in duigen gevallen. Ik heb mijn enkel verstuikt
Tijdens het sporten Klapte zo dubbel. Maar goed, dan maar even niet wandelen. Alleen is het totaal geen weer om dan maar te gaan fietsen in plaats van wandelen 
Windkracht 6 hier vanmorgen. Leuk als je met de wind mee gaat, maar meestal moet je dan ook weer terug 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben ook #teameentjewerktniet BE 
Mensen blijven dan zeggen dat eentje heus wel kan en dat je daar niet dik van wordt! Klopt 100%, dat je er niet dik van wordt. Maar na 1 wordt de drang/craving om meer te pakken wel zo afschuwelijk sterk, dat kan ik dan niet meer weerstaan. Niet pakken is best makkelijk.
Mensen blijven dan zeggen dat eentje heus wel kan en dat je daar niet dik van wordt! Klopt 100%, dat je er niet dik van wordt. Maar na 1 wordt de drang/craving om meer te pakken wel zo afschuwelijk sterk, dat kan ik dan niet meer weerstaan. Niet pakken is best makkelijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh shit zeg, slechte timing. Wel balen, want dit soort dingen verstoort je plan behoorlijk.quote:Op zondag 18 maart 2018 16:05 schreef Isabeau het volgende:
Hier is mijn plan om elke dag een uur te wandelen een beetje in duigen gevallen. Ik heb mijn enkel verstuikt
oef. Iets met jelly belly flops van de Xenos. Een pondzak
Ik heb de laatste 2 ons weggegooid
maar de andere drie samen met vriend weggekauwd gisteravond 
Vroege L/Late O want uitgeslapen.
L: Tijgerbol met kruidenkaas, een sinaasappel en een pretzel
D: Chili sin Carne met Chipotle en cacao in de saus. Daarbij een schepje zure room en daarbij heb ik twee jopenbiertjes (Ongelovige Thomas). Lekkere langzame pruttelchili
.
Beetje roeren, slokje bier, beetje roeren, beetje proeven, op smaak brengen
T: kopje koffie en een koekje
Ik heb de laatste 2 ons weggegooid
maar de andere drie samen met vriend weggekauwd gisteravond Vroege L/Late O want uitgeslapen.
L: Tijgerbol met kruidenkaas, een sinaasappel en een pretzel
D: Chili sin Carne met Chipotle en cacao in de saus. Daarbij een schepje zure room en daarbij heb ik twee jopenbiertjes (Ongelovige Thomas). Lekkere langzame pruttelchili
.Beetje roeren, slokje bier, beetje roeren, beetje proeven, op smaak brengen
T: kopje koffie en een koekje
Ik heb net geen taart genomen en verder in eerste instantie alleen wat tomaat en komkommer en pas een half uurtje voor ik weg ging een plakje worst. En uiteraard daarna nog een. :’)quote:
Ik ben ook #teameentjewerktniet BE
En nu net hier thuis maar een banaan, want trek.
***
Dat is toch heel netjesquote:Op zondag 18 maart 2018 17:30 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb net geen taart genomen en verder in eerste instantie alleen wat tomaat en komkommer en pas een half uurtje voor ik weg ging een plakje worst. En uiteraard daarna nog een. :’)
En nu net hier thuis maar een banaan, want trek.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oef.. pittig weekend qua eten maar het zit er weer op 
ik maak straks wel nog de worteltaart denk ik, zodat ik morgen weer 100% terug in het gareel kan 
Lijstje:
O/L: kleine broodjes en croissantjes met lekkers
T: worteltaart bij de koffie, paar zoutjes bij de borrel (2 vedett wit)
D: minstrone met brood en tapenade
T: worteltaart restjes
Veeeeel te veel en ongezond dus
ik maak straks wel nog de worteltaart denk ik, zodat ik morgen weer 100% terug in het gareel kan Lijstje:
O/L: kleine broodjes en croissantjes met lekkers
T: worteltaart bij de koffie, paar zoutjes bij de borrel (2 vedett wit)
D: minstrone met brood en tapenade
T: worteltaart restjes
Veeeeel te veel en ongezond dus
Nog gefeliciteerd, Sun! Hoe was de worteltaart?
Hoe was de worteltaart?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteravond ging ik niet meer buiten wandelen, want koud, dus heb ik rondjes gelopen in de huiskamer Uiteindelijk, volgens de iPhone, liep ik 1,5km en heb ik dus mijn 3km gered
De weegschaal was vanmorgen, na het verjaardagsweekend, aardig. Niets eraf maar ook niets erbij. Ik hoop niet dat ik morgen dan ineens veel erbij heb, net als Madivi en SQ de vorige keer.
Vandaag:
O: melk met special flakes
L: ik denk een tosti
D: geen idee nog
T: chocolade stukje
S: ik hoop lekker naar de Efteling te gaan met peuter zodat ik aan mijn 3km kom vandaag (of meer)
Uiteindelijk, volgens de iPhone, liep ik 1,5km en heb ik dus mijn 3km gered De weegschaal was vanmorgen, na het verjaardagsweekend, aardig. Niets eraf maar ook niets erbij. Ik hoop niet dat ik morgen dan ineens veel erbij heb, net als Madivi en SQ de vorige keer.
Vandaag:
O: melk met special flakes
L: ik denk een tosti
D: geen idee nog
T: chocolade stukje
S: ik hoop lekker naar de Efteling te gaan met peuter zodat ik aan mijn 3km kom vandaag (of meer)
MevrCactus! 
Mijn lijstje v vandaag wordt
Wrap m zalm en sla
Mandarijntjes en appel
Skyr
2 rijstewafels m pindakaas
AGV
En dat verspreid tussen 12 en 20.
***
De hele dag draaien op 4 crackers met jam, weet je dat zeker? Kun je dan niet beter iets voedzamers kiezen?quote:
Goed bezig be
Ik had gisteren 2x taart
Dus vandaag weer in het gareel
O: 2 crackers met jam
L: 2 crackers met jam
D: iets met bloemkool,wortels,kokosmelk, linzen en rijst
T: yoghurt met appel
S: 7km hardlopen
Ergens nog een koekje en een mandarijn.
Weegschaal vanmorgen 61.9
MwCactus
Sunny, was je jarig? Gefeliciteerd!
BE, goed bezig, ben trots op je
disclaimer
Gisteren netjes gegeten, de hagelslag / friet / rodeklats bonusgrammen kreeg ik vanmorgen nog wel
Gisteren:
Weegschaal: 80.5
O: Yoghurt met banaan en muesli, koffie met suiker
T: Halve banaan
L: Chinese tomatensoep (oh wacht, dat was het natuurlijk)
T: Rijstwafel met hazelnootpasta
D: Pasta met kip, broccoli, champignons, uien, pesto en wat creme fraiche
T: 1 reepje bonbonbloc
Vandaag op de planning:
Weegschaal: 80.8
O: Yoghurt met banaan en muesli, koffie met suiker
T: 2 mandarijnen
L: sla met komkommer, paprika, augurk, ei en tonijn
T: Bakje cherrytomaten
D: Homemade hamburgers. Ik moet alleen de calorieën zien te beperken dus wellicht eet ik er 2, zonder broodjes, mét kaas en ketchup en sla, augurk en tomaat.
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 19-03-2018 09:49:58 ]
Gisteren:
Weegschaal: 80.5
O: Yoghurt met banaan en muesli, koffie met suiker
T: Halve banaan
L: Chinese tomatensoep (oh wacht, dat was het natuurlijk
)T: Rijstwafel met hazelnootpasta
D: Pasta met kip, broccoli, champignons, uien, pesto en wat creme fraiche
T: 1 reepje bonbonbloc
Vandaag op de planning:
Weegschaal: 80.8
O: Yoghurt met banaan en muesli, koffie met suiker
T: 2 mandarijnen
L: sla met komkommer, paprika, augurk, ei en tonijn
T: Bakje cherrytomaten
D: Homemade hamburgers. Ik moet alleen de calorieën zien te beperken dus wellicht eet ik er 2, zonder broodjes, mét kaas en ketchup en sla, augurk en tomaat.
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 19-03-2018 09:49:58 ]
disclaimer
Mijn favo is zelf paprika roosteren en ontvellen en dat op een hamburger met wat gorgonzola. Geen broodje voor nodig. 
Geen broodje voor nodig.
***
ooh dat klinkt zeker nice. Heb geen gorgonzola gehaald uit zelfbescherming maar oude kaas is ook lekker!quote:
Mijn favo is zelf paprika roosteren en ontvellen en dat op een hamburger met wat gorgonzola.
disclaimer
De lijn schommelt hier naar beneden. Zelfs een 82.1 gespot op zaterdag. 
Vanmorgen stond de weegschaal op 83.4, wat een halve kilo minder is dan een week geleden. Prima dus.
En nog even een cheerleader voor BE
Vanmorgen stond de weegschaal op 83.4, wat een halve kilo minder is dan een week geleden. Prima dus.
En nog even een cheerleader voor BE
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee hoor. Geen werk vandaag. Alleen fysio en ziekenhuis dus veel wachten en haasten. Maar dit was mnd mijn eetlijstje.quote:
[..]
De hele dag draaien op 4 crackers met jam, weet je dat zeker? Kun je dan niet beter iets voedzamers kiezen?
MwCactus
Sunny, was je jarig? Gefeliciteerd!
BE, goed bezig, ben trots op je
Dank je! Heel erg lekker!!quote:
Nog gefeliciteerd, Sun!
Nu weer in het gareel
Er stond weer netjes 
81 op de weegschaal.
gat-ver-damme.
Ik stop voor dit jaar met de mandarijnen, 4 gepeld, 1 was enigszins eetbaar Droge armoe.
De vraag is nu wel, wat kan ik eten, want er staan nog steeds 4 schaaltjes paaseieren in mijn vizier.
Ik denk dat ik maar vast aan mijn lunch begin
Ik stop voor dit jaar met de mandarijnen, 4 gepeld, 1 was enigszins eetbaar
Droge armoe. De vraag is nu wel, wat kan ik eten, want er staan nog steeds 4 schaaltjes paaseieren in mijn vizier.
Ik denk dat ik maar vast aan mijn lunch begin
disclaimer
Wat lekker veel mensen die net boven de 80 zweven trouwens!
Zullen we een wedstrijdje doen?
Zullen we een wedstrijdje doen?
disclaimer
Magische 80-grens, awwyiss.
Zonde.quote:
gat-ver-damme.
Ik stop voor dit jaar met de mandarijnen, 4 gepeld, 1 was enigszins eetbaar
De vraag is nu wel, wat kan ik eten, want er staan nog steeds 4 schaaltjes paaseieren in mijn vizier.
Ik denk dat ik maar vast aan mijn lunch begin
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
