[Dieetclub] #842 Taart en normaal doen

Klinkt logisch maar lastig, Bartjebart.

Ik begon de dag wel oke, maar toen kreeg ik stress omdat ik niet goed inkopen had gedaan en uiteindelijk aten we kant en klare bami (want geen tijd meer om wat fatsoenlijks te maken vóór peuterbedrijf) en heb ik weer te veel koekjes op.
Ik kan de dagen wel vooruit kijken, zo zonder keuken. De ongezonde opties zijn zo veel makkelijker.

O: brood met pindakaas
T: -
L: brood met ham/kaas, vega smeerworst, vlokken
T: wortel, paprika, druiven, koekjes
D: magnetron bami met gebakken ei, kwark
T: koekjes

quote:

Op dinsdag 13 maart 2018 21:03 schreef Bartjebart het volgende:

Mag ik even mopperen/zeuren?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

D en B12 zitten toch in (vrijwel) alle multivitaminen? https://www.ah.nl/product(...)ti-alles-in-1-tablet nog geen 5 uuro voor 4 maandjes

Of is er een andere reden dat je dat tekort hebt?

edit: oh, al beantwoord

[ Bericht 1% gewijzigd door hugecooll op 13-03-2018 23:56:47 ]

Hoewel ook ik mij natuurlijk kan vinden in het "voormalig vet syndroom".
vind ik wel dat je er een beetje een negatieve/zeurderige mindset op nahoudt.

Je bent 40 fucking kilo afgevallen, dat is een half mens, kijk eens naar de gast naast je in de bus en besef dat jij de helft van hem dag in en dag uit mee droeg.
Hoewel het een van de moeilijkste dingen is die er bestaat op dit moment is zou het goed zijn die complimentjes in ontvangst te nemen. Een simpele "Dankjewel" of "Leuk dat je het opmerkt" maakt het misschien weer leuk om te horen dat je goede dingen gedaan hebt.
Het zelfvertrouwen komt er wel weer, heeft tijd nodig. Evenals het besef dat je niet meer zo heel dik bent (want volgens mij gaat het voormalig vet syndroom nooit weg)

En denk vooral eens wat je allemaal gewonnen hebt in die tijd in plaats van aan een vitaminetekort en lege portemonee van het shoppen. Ik kan mij goed voorstellen dat je leefkwaliteit en levensverwachting flink gestegen is.

Dingen om dankbaar voor te zijn; (gebaseerd op mijzelf)
- Ziet je leuter weer bij het pissen (#1!)
- Loopt een trap op zonder te zweten onder je manboobs, (indien net als hier nog steeds manboobs dan dankbaar zijn voor traplopen zonder heel veel te zweten. )
- Kunt je veters beter strikken dan ooit tevoren
- Je hebt de kans fors kleiner gemaakt dat je te maken krijgt met diabetes en allerlei andere kwalen (de niet aangeboren soort, voor wie de Type1/Type2-discussie wil voeren)
- Je gewrichten zijn je super dankbaar

Last but not least;
- Sex with the lights on doesn't feel thát awkward anymore

Ik heb ook ooit gehoord dat je piemel ook langer wordt als je zoveel afvalt. Klopt dat?

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 07:57 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb ook ooit gehoord dat je piemel ook langer wordt als je zoveel afvalt. Klopt dat?

Ik heb geen idee eigenlijk, ik heb nooit het idee gehad een recordhouder te zijn dus heb nooit gemeten.

Maar het voelt wel zo natuurlijk omdat er ook "penis regio vet" weg valt.

Sowieso haal je hem op een gegeven moment met meer vertrouwen uit je broek, als je wat meer zelfvertrouwen hebt lijkt ook alles 10x groter natuurlijk.

Bartje, 60 kilo in 1 jaar is me ok nogal een heftig doel zeg. Of heb je meer dan 100 kilo overgewicht? Waar is dat doel op gebaseerd?
Ik zou mijn succes iig niet laten afhangen van wel of geen zestig kilo afvallen, want daarmee ondermijn je je huidige prestatie, die ook al fantastisch is!

tevens weer 6 ons lichter vanmorgen

welk gewicht ik ook heb gehad ik heb me altijd prima genoeg gevoeld voor licht aan.

zo. goedemorgen iedereen ❤

in het MFP forum is er een topic over dingen die opduiken/opvallen na veel afgevallen te zijn. Heel veel hebben het probleem dat ze zichzelf nog als dik zien terwijl dit niet zo is. Foto's maken van voor en na schijnt te helpen.

Je nooit echt dik hebben gevoeld, ook al ben je het wel, helpt ook Maar ja, daar heb je niets aan als je jezelf als dik beschouwt en dat altijd vreselijk hebt gevonden. Ik heb het nooit vreselijk gevonden, heb mezelf bloot altijd wel mooi gevonden. Alleen met kleren aan op de foto naast een slank iemand is altijd even slikken

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 07:55 schreef Rauw. het volgende:
Last but not least;
- Sex with the lights on doesn't feel thát awkward anymore

Bij mij is het eigenlijk precies andersom

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 07:57 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb ook ooit gehoord dat je piemel ook langer wordt als je zoveel afvalt. Klopt dat?

2 cm per 15 kilo wordt gezegd
(je lul wordt niet langer, maar idd je hebt minder vet, dus je kan dieper enzo )

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 08:47 schreef Cue_ het volgende:

[..]

2 cm per 15 kilo wordt gezegd
(je lul wordt niet langer, maar idd je hebt minder vet, dus je kan dieper enzo )

ruim 8 cm extra .

Nah, myth busted.

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 08:46 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Bij mij is het eigenlijk precies andersom

Ik vind het makkelijker om m'n floppy skin uit te leggen dan al dat overgewicht als ik eerlijk ben.

Wat vind jij er vervelender aan geworden?

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 08:52 schreef Rauw. het volgende:
ruim 8 cm extra .

Nah, myth busted.

Geen 8 cm erbij gekregen?

Volgens mij houdt het op een gegeven moment op

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 08:54 schreef Rauw. het volgende:
Ik vind het makkelijker om m'n floppy skin uit te leggen dan al dat overgewicht als ik eerlijk ben.

Wat vind jij er vervelender aan geworden?

Kan ik begrijpen, maar ik voelde me destijds zekerder in m'n vel ofzo. Ik was dik, dat kon je al zien, dus naakt zou dat niet anders zijn. Ik vond het wel lelijk, maar het was gewoon zo.

Nu heb ik hangtieten, flubberende buik en volgens mij als ik zat was het ook niet top.
Hier heb ik zelf meer last van, want ik vind het zelf gewoon heel lelijk en voel me er niet fijn bij.

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 08:55 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Geen 8 cm erbij gekregen?

Volgens mij houdt het op een gegeven moment op

Als ik de helft er maar bij kreeg zou ik het er ook voor doen. Maar in zulke getalen loopt het echt niet volgens mij

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 08:59 schreef Rauw. het volgende:
Als ik de helft er maar bij kreeg zou ik het er ook voor doen. Maar in zulke getalen loopt het echt niet volgens mij

Ze moeten het toch aantrekkelijk maken

Lijstje:
O: kwark, 2 crackers
L: stukje quiche van gisteren
T: sinaasappel
T: kwark
D: (onbeperkt) sushi

Hallo allemaal,

Graag wil ik me ook komen melden hier, lees al een tijdje mee.
Ben sinds september vorig jaar 11 kilo afgevallen, maar nu sinds februari blijf ik steken.
Hopelijk kan ik hier wat extra motivatie vinden om weer beter mijn best te gaan doen.

Heb niet de hele dag tijd om hier te posten, maar zal zo veel mogelijk proberen te kijken.

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 08:57 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Kan ik begrijpen, maar ik voelde me destijds zekerder in m'n vel ofzo. Ik was dik, dat kon je al zien, dus naakt zou dat niet anders zijn. Ik vond het wel lelijk, maar het was gewoon zo.

Nu heb ik hangtieten, flubberende buik en volgens mij als ik zat was het ook niet top.
Hier heb ik zelf meer last van, want ik vind het zelf gewoon heel lelijk en voel me er niet fijn bij.

Aah, denk dat ik je wel begrijp. Maar ik zou zelf niet zo bang zijn voor dat oordeel op dat moment...
Ik weet niet hoe het normaal bij jou zit maar het moment dat je intiem wordt dan ken je al een deel van het verhaal volgens mij. En een goede gast die je waardeert voor wie je bent gaat echt niet alleen af op je lijf en kijkt daar wel doorheen.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 09:12 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ze moeten het toch aantrekkelijk maken

Dan kan ik beter die "add 2 inches" uit m'n spambox pakken van de mail.

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 09:28 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Aah, denk dat ik je wel begrijp. Maar ik zou zelf niet zo bang zijn voor dat oordeel op dat moment...
Ik weet niet hoe het normaal bij jou zit maar het moment dat je intiem wordt dan ken je al een deel van het verhaal volgens mij. En een goede gast die je waardeert voor wie je bent gaat echt niet alleen af op je lijf en kijkt daar wel doorheen.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dat klopt zeker. In het begin was ik nog wel eens bang wat een man erover zou zeggen of denken. Maar dat is wel weggetrokken. Ze moeten het er toch maar mee doen he

Tis ook meer mijn eigen beeld en wat ik er mooi/lelijk aan vind.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 09:31 schreef Rauw. het volgende:
Dan kan ik beter die "add 2 inches" uit m'n spambox pakken van de mail.

Gewoon wat gewichten eraan hangen dagelijks
(al vraag ik me af of ie dan niet uiteindelijk lang en dun wordt )

quote:

Op woensdag 14 maart 2018 09:31 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Dat klopt zeker. In het begin was ik nog wel eens bang wat een man erover zou zeggen of denken. Maar dat is wel weggetrokken. Ze moeten het er toch maar mee doen he

Tis ook meer mijn eigen beeld en wat ik er mooi/lelijk aan vind.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Zo is het net, zit allemaal bij de deal in, zo ook bij mij

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Bartjebart, wat vervelend dat je je zo voelt (en wel herkenbaar ook hier). Voor mij had het te maken met te hoge verwachtingen van het afvallen. Zelfvertrouwen en gelukkig voelen hangt van meer af dan uiterlijk en gewicht. Het gewicht is eerder een symptoom van een diepere oorzaak waar je ook naar kunt gaan kijken als je daar klaar voor bent. Dat wordt bijna letterlijk meer zichtbaar.

Verder eens met dat je al énorm veel bent afgevallen in heel korte tijd. Is 60 kilo wel realistisch? Het is er ook niet in 1 jaar allemaal bij gekomen, gun jezelf de tijd. Zowel je lichaam als geest hebben dat nodig om deze veranderingen te verwerken.

Een lijst als die van Rauw voor jezelf opstellen lijkt me een goed idee. En misschien ook eens opschrijven wat je graag nog wilt bereiken (anders dan een nummer op de weegschaal). Misschien kan je PT je helpen om te toetsen hoe realistisch dat is.