LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Die zijn wel lekker en zijn van pizza's toch wel de beste keus denk ikquote:Op vrijdag 26 januari 2018 13:02 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ze hebben helaas echt alleen pizza en salade. Zijn wel flinterdunne steenovenpizzas dus ik denk dat het nog best binnen de marge kan
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat doet me denken aan een heel slanke collega die ik ooit had. Ze ging het Sonja Bakker dieet volgen zodat ze wat meer zou eten dan ze gewend was. Ze kwam er keurig van aanquote:
Ja. Eten was als kind al een probleem eigenlijk, eindeloze "leeft van lucht" opmerkingen. Toen ik op mezelf ging wonen is het eerst echt mis gegaan, omdat ik toen ook niet meer 's avonds aanschoof aan een tafel, dus na een halfjaar met klachten naar de huisarts, bleek een tekort aan van alles te hebben, doorgestuurd naar diëtiste. Daar wat tools geleerd ook om makkelijker betere keuzes te maken en dat heeft een hele tijd goed gewerkt. Maar vorig jaar kregen we 't nieuws dat m'n moeder terminaal is en toen ging 't allemaal weer een beetje naar de shit.Hoe langer ik weinig eet, hoe moeilijker het ook weer is om meer te eten. Dus het is nu best een worsteling om weer fatsoenlijk te gaan eten.
Grootste valkuil daarin is dat ik vrij aardig kcal kan ballparken en 't dan wel prima vind als ik op voldoende kcal zit, terwijl dat dus juist niet de bedoeling is want dan zit ik straks weer bij de huisarts met beschamende bloedwaarden. Beetje een overblijfsel uit de tijd dat ik echt ondergewicht had en daar vanaf moest.
(ze was onder de 50 kg)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hahaha, ja ik heb op m'n lichtst ook midden veertig gezeten. Dat was echt niet goed meer.quote:Op vrijdag 26 januari 2018 14:10 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat doet me denken aan een heel slanke collega die ik ooit had. Ze ging het Sonja Bakker dieet volgen zodat ze wat meer zou eten dan ze gewend was. Ze kwam er keurig van aan
Maar ik begin al wat meer te wennen aan 't drie maaltijden per dag ding enzo en ik heb nog nooit eerder in m'n leven ooit twee weken achter elkaar zelf gekookt! Vooruitgang en zulks!
Your opinion of me is none of my business.
Leugens. Die is zo fucking lekker.quote:Op vrijdag 26 januari 2018 11:47 schreef summer2bird het volgende:
Oh en trouwens, de koffie kwark is echt goor van Optimel
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb dat met letterlijk alles. Ik kan me volstoppen met pasta en een uur later gewoon weer een bord friet leegeten. En niet met moeite, maar ook dat ik daar dan best zin in heb.quote:
Of als je pizza eet. Makkelijk 900 kcal en over een paar uurtjes weer honger
Net als Mc Donalds.
Alleen bij de Big Tasty zit ik ook de hele dag vol. Inc oprispingen
Redenen waarom ik dik was: Ik deed dat dus ook.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het enige fastfood waar ik lang vol van zit is een bucket kip of zo'n mountain cheese double steakhouse van de Burger King met alle bijbehorende opties die aangeboden worden.
McDonalds is in principe helemaal weg zodra je een scheetje laat.
Afgelopen week weer 700 gram uitgeademd, (te) weinig gegeten maar ook te weinig bewogen.
Wel goed op de Proteïne gelet en dus niet zo'n groot probleem.
Komende week zal de eetlust wel weer als vanouds zijn en het bewegen ook is de planning.
5kg in een maand kwijt, eigenlijk iets te veel, maar bij de eerste weging zaten daar nog plusminus 3kg alle slechte dingen van O&N bij.
McDonalds is in principe helemaal weg zodra je een scheetje laat.
Afgelopen week weer 700 gram uitgeademd, (te) weinig gegeten maar ook te weinig bewogen.
Wel goed op de Proteïne gelet en dus niet zo'n groot probleem.
Komende week zal de eetlust wel weer als vanouds zijn en het bewegen ook is de planning.
5kg in een maand kwijt, eigenlijk iets te veel, maar bij de eerste weging zaten daar nog plusminus 3kg alle slechte dingen van O&N bij.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik moet eerlijk zeggen dat ik dit niet elke dag heb, maar ik heb er van die dagen tussen zitten dat ik zonder enige moeite 5/6k kcal eet en nog steeds wel wat lust.quote:
[..]
Ik heb dat met letterlijk alles. Ik kan me volstoppen met pasta en een uur later gewoon weer een bord friet leegeten. En niet met moeite, maar ook dat ik daar dan best zin in heb.
Redenen waarom ik dik was: Ik deed dat dus ook.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Roepen dat je iets niet kan is het hoofdingrediënt van falen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ik ben niet echt 'dik' met mijn 93kg bij 1.86mquote:Op zondag 28 januari 2018 10:00 schreef Rauw. het volgende:
Roepen dat je iets niet kan is het hoofdingrediënt van falen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik voel me alleen zo lamlendig, zowel fysiek als mentaal, wanneer ik 500kcal onder maintenance ga zitten. Dan heb ik vaak zoiets, ik ga wel weer wat harder trainen. Dat gaat prima, maar het blijft op gevoel.
Ja, jungs, ik moet gewoon nog wel ietsje harder mn best doen. Goed? Afgesproken?
Mooi.
Mooi.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op zondag 28 januari 2018 10:06 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:
[..]
ik ben niet echt 'dik' met mijn 93kg bij 1.86mIk moet eerst nog van een aantal vierkante meters vel af wil ik er zo uitzien bij 93kg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik voel me alleen zo lamlendig, zowel fysiek als mentaal, wanneer ik 500kcal onder maintenance ga zitten. Dan heb ik vaak zoiets, ik ga wel weer wat harder trainen. Dat gaat prima, maar het blijft op gevoel.
Ik kan echt met gemak 1000kcal in een deficit gaan zitten (niet dat ik het doe). Voor mij is het dan belangrijker wát en hoe frequent. (grote volumes met veel groenten, weinig simpele koolhydraten)."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vrijdag teruggekomen uit Maleisie, toen gelijk hele dag opleiding, op zich prima gegeten die dag. Gisteren wat minder, hoewel ook niet echt fout, alleen niet veel groente.
Ik had een zak diepvriesgroentemix om te stomen, dacht ik.
Wat een gore zachte snot-zooi. Volgende keer toch maar even de moeite nemen het zelf vers te snijden.
Vandaag gaan we er weer voor. Ben net wel gestart met dubbele portie havermout, ik had enorme snaaizin na de eerste bak dus ipv boterhammen met troep toen nog maar een tweede bak genomen.
Ik had een zak diepvriesgroentemix om te stomen, dacht ik.
Wat een gore zachte snot-zooi. Volgende keer toch maar even de moeite nemen het zelf vers te snijden. Vandaag gaan we er weer voor. Ben net wel gestart met dubbele portie havermout, ik had enorme snaaizin na de eerste bak dus ipv boterhammen met troep toen nog maar een tweede bak genomen.
***
Nee, je moet op jezelf passen. De rest komt daarna wel.quote:Op zondag 28 januari 2018 10:07 schreef Lonaa het volgende:
Ja, jungs, ik moet gewoon nog wel ietsje harder mn best doen. Goed? Afgesproken?
Mooi.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Goed. Aandachtspunten voor volgende week:
- Plannen.
- Aan planning houden ( )
- minimaal 2 x gaan sporten
- Eten met aandacht.
Vandaag:
O: versgesneden volkoren boterham met dilledip, geroosterde bietjes, plakje gerookte zalm
L:
T:
D: paddenstoelenrisotto met champginons, pompoen, uitgebakken spekjes
T:
Niet sporten. Wel 2 honden apart uitlaten.
- Plannen.
- Aan planning houden (
)- minimaal 2 x gaan sporten
- Eten met aandacht.
Vandaag:
O: versgesneden volkoren boterham met dilledip, geroosterde bietjes, plakje gerookte zalm
L:
T:
D: paddenstoelenrisotto met champginons, pompoen, uitgebakken spekjes
T:
Niet sporten. Wel 2 honden apart uitlaten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja maar mijn broek zit niet meer lekkerquote:Op zondag 28 januari 2018 10:11 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Nee, je moet op jezelf passen. De rest komt daarna wel.
Sterkheidsbaas van alles.
Het is zondag dus je hebt geen broek nodig.quote:
[..]
Ja maar mijn broek zit niet meer lekker
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zie even mijn dagplanning. 2 honden apart uitlaten = 6x naar buiten.quote:Op zondag 28 januari 2018 10:13 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Het is zondag dus je hebt geen broek nodig.
Broek is dan wel handig. Het mag dan pauperwijk zijn, dus ik kom wel weg met een joggingbroek (die ik ook aan heb nu
) maar geen broek is discutabel.
Sterkheidsbaas van alles.
Och ja BE, diepvries stoomgroenten die hebben mij levend door mijn studententijd geholpen 
lekker is anders tho.
die hebben mij levend door mijn studententijd geholpen lekker is anders tho.
disclaimer
Honden!
Ik heb vandaag scriptie dag dus ik moet nog even een reden vinden om de deur uit te gaan. Gisteren ook redelijk volgestopt met chocolade door m'n vriend.
O: twee volkoren crackers met kaas
L: kwark met muesli en een banaan
A: tartaar met rösti en broccoli met kaas
Ik heb vandaag scriptie dag dus ik moet nog even een reden vinden om de deur uit te gaan. Gisteren ook redelijk volgestopt met chocolade door m'n vriend.
O: twee volkoren crackers met kaas
L: kwark met muesli en een banaan
A: tartaar met rösti en broccoli met kaas
Your opinion of me is none of my business.
Als ik zo doorga, zit dat er voor mij ook inquote:
[..]
Ja maar mijn broek zit niet meer lekker
Ik heb fantastische hondquote:
Honden!
Ik heb vandaag scriptie dag dus ik moet nog even een reden vinden om de deur uit te gaan. Gisteren ook redelijk volgestopt met chocolade door m'n vriend.
O: twee volkoren crackers met kaas
L: kwark met muesli en een banaan
A: tartaar met rösti en broccoli met kaas
Vandaag ook Old American Bulldog uitlaten. Domme lieve hond is dat. Het is dat ik zo klein woon, anders had ze vandaag ook best hier kunnen chillen, maar ik kan zelf amper kont keren.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb 2 katten waarvan 1 een beetje pubert ofzo.
Dus ik kom wel aan mijn beweging bij het kijken wat hij nu weer kapot gemaakt heeft.
Dus ik kom wel aan mijn beweging bij het kijken wat hij nu weer kapot gemaakt heeft.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb een Bengaal. En een halfje. Die Bengaal pubert altijd. I know the feelz.quote:
Ik heb 2 katten waarvan 1 een beetje pubert ofzo.
Dus ik kom wel aan mijn beweging bij het kijken wat hij nu weer kapot gemaakt heeft.
Sterkheidsbaas van alles.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |