LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Regelmatig. Uren achter elkaar. Vooral in de nacht.
Steek eens wat moeite in je OP vosje.
Steek eens wat moeite in je OP vosje.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Ik doe het as we speak.
The hardware is just a box you buy only because you want to play Mario games - Yamauchi
Mr. Zurkon doesn't need bolts, his currency is pain
Roy-O-Rama | Backlog | Wish-list
Mr. Zurkon doesn't need bolts, his currency is pain
Roy-O-Rama | Backlog | Wish-list
Hoe laat en wat? Ben je ziek?quote:Op dinsdag 16 januari 2018 21:17 schreef tailfox het volgende:
[..]
ik heb laatste keer gegeten gisteren.
Die jongen krijgt niks van zijn ouders. Nou moeten wij elke keer bij hem pizza's en kapsalons laten bezorgen. Zo zielig.
Dag jongens tot ziens, tot in betere tijden.
¿¡quote:Op dinsdag 16 januari 2018 21:35 schreef Sigaartje het volgende:
Die jongen krijgt niks van zijn ouders. Nou moeten wij elke keer bij hem pizza's en kapsalons laten bezorgen. Zo zielig.
Jaquote:
Jij hebt echt rare eetgewoonten. Om de zoveel tijd kom je weer met iets nieuws
Waarom zou je?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
quote:
De 3 dagen dat je wel eet vreet je jezelf helemaal vol zeker
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
5 dagen en ja tuurlijk.quote:
[..]
Kom eens een keer bij mij langs dan gaan we broodjes shoarma met patat en knoflooksaus naar binnen werken.quote:
Dag jongens tot ziens, tot in betere tijden.
Nu weer beter?quote:
Maar ik was ziek dus telt niet helemaal.
when?quote:
[..]
Kom eens een keer bij mij langs dan gaan we broodjes shoarma met patat en knoflooksaus naar binnen werken.
Prima geloof je het niet. Heb zeven dagen gekotst, weinig behoefte aan eten op zo'n moment.quote:
Your beauty never ever scared me.
Dan heeft het totaal geen zin. Maar je zal het wel doen omdat je het hip vindquote:
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Paar kilootjes kwijt dus?quote:
[..]
Prima geloof je het niet. Heb zeven dagen gekotst, weinig behoefte aan eten op zo'n moment.
Dag jongens tot ziens, tot in betere tijden.
waarvoor zou het geen zin hebben?quote:
[..]
Dan heeft het totaal geen zin. Maar je zal het wel doen omdat je het hip vind
Ik neem aan dat je vast om af te vallen? Als jij 2 dagen vast en 5 dagen alleen maar troep eet en 3/4k kcal loopt weg te werken dan hebben die 2 dagen geen zin.quote:
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Doe het niet om aftevallen.verder. normaal eet ik iets van de 3k per dag. 3k 5=15K per week normaal is het 2.5k *7=17,5Kquote:
[..]
Ik neem aan dat je vast om af te vallen? Als jij 2 dagen vast en 5 dagen alleen maar troep eet en 3/4k kcal loopt weg te werken dan hebben die 2 dagen geen zin.
dus onder de streep zou ik 2,5k minder binnen krijgen.
val dan ook wel af
banaanvraag.quote:
Wie stemt voor een permaban voor tailfox. Alleen maar shitposts
Me 2, kan prima een dagje overslaan. Als je maar drinkt.quote:
[..]
ik heb laatste keer gegeten gisteren.
drinken doe ik zekerquote:
[..]
Me 2, kan prima een dagje overslaan. Als je maar drinkt.
Ik eet juist super regelmatig en vaak, kan me niet voorstellen dat ik niet zou eten.
Vergeet je gewoon te eten? Of doe je het met een reden? Echt gezond lijkt het me niet echt in ieder geval.
Vergeet je gewoon te eten? Of doe je het met een reden? Echt gezond lijkt het me niet echt in ieder geval.
ik doe het om in een ketose staat te komen. Schijnt dat je er langer door leeft.quote:
Ik eet juist super regelmatig en vaak, kan me niet voorstellen dat ik niet zou eten.
Vergeet je gewoon te eten? Of doe je het met een reden? Echt gezond lijkt het me niet echt in ieder geval.
Sommige dagen gewoon te druk om aan eten toe te komen. Ken die dagen wel. Maar wat te drinken is goed genoeg.quote:
Ik eet juist super regelmatig en vaak, kan me niet voorstellen dat ik niet zou eten.
Vergeet je gewoon te eten? Of doe je het met een reden? Echt gezond lijkt het me niet echt in ieder geval.
Maar dat is ook op andere manieren te bereiken.quote:
[..]
ik doe het om in een ketose staat te komen. Schijnt dat je er langer door leeft.
Echt twee dagen alleen maar drinken en niets eten? Dan val je toch om?quote:
[..]
Sommige dagen gewoon te druk om aan eten toe te komen. Ken die dagen wel. Maar wat te drinken is goed genoeg.
Honger is in de basis maar een gevoel. zolang je lichaam niet altijd te weinig binnen krijgt is het allemaal okequote:
[..]
Echt twee dagen alleen maar drinken en niets eten? Dan val je toch om?
Iedere maand 4 dagen, goed voor de weerstand en preventie op verschillende gebieden. Zie het als een soort onderhoudsbeurt.
Tja ik eet zo’n 5x per dag, mede omdat ik super veel sport. Als ik niet zou eten dan voel ik me echt superslecht. Maar ja, als je je er goed bij voelt, wie ben ik om er wat van te vindenquote:
[..]
Honger is in de basis maar een gevoel. zolang je lichaam niet altijd te weinig binnen krijgt is het allemaal oke
Ik sport heel veelquote:
[..]
Tja ik eet zo’n 5x per dag, mede omdat ik super veel sport. Als ik niet zou eten dan voel ik me echt superslecht. Maar ja, als je je er goed bij voelt, wie ben ik om er wat van te vinden
Als je die omschakeling goed kan maken voel je je ook niet superslecht meer, kan je gewoon opbouwen.quote:
[..]
Tja ik eet zo’n 5x per dag, mede omdat ik super veel sport. Als ik niet zou eten dan voel ik me echt superslecht. Maar ja, als je je er goed bij voelt, wie ben ik om er wat van te vinden
Ik ben juist van veel te weinig (en verkeerd) eten, naar vaak en regelmatig gegaan, voel me toch echt heel veel beter. Ik snap dat gewenning optreed na een tijd, maar ben toch ook benieuwd hoe goed of slecht het nou echt voor je lijf is om 2 dagen gewoon helemaal niet te eten.quote:
[..]
Als je die omschakeling goed kan maken voel je je ook niet superslecht meer, kan je gewoon opbouwen.
Kracht training meestal. moet wel zeggen sport dan wel sochtendsquote:
[..]
Wat voor sport doe je op de dagen dat je niet eet?
Juist na krachttraining is het toch belangrijk om te eten?quote:
[..]
Kracht training meestal. moet wel zeggen sport dan wel sochtends
In principe is je lichaam gemaakt om langere tijd niet te eten, dat lichaamsvet zit er niet voor de lol. Tekorten loop je ook echt niet zomaar op, als je daar bang voor bent kan je altijd wat zout tot je nemen om elektroclyten aan te vullen.quote:
[..]
Ik ben juist van veel te weinig (en verkeerd) eten, naar vaak en regelmatig gegaan, voel me toch echt heel veel beter. Ik snap dat gewenning optreed na een tijd, maar ben toch ook benieuwd hoe goed of slecht het nou echt voor je lijf is om 2 dagen gewoon helemaal niet te eten.
Ik denk en voel juist dat het gezond is. Heb enorm veel energie en kan gerust 10k hardlopen na een xx uur geen kcal te hebben gehad.
Processen als autofagie worden gestart, er wordt nauwelijks insuline aangemaakt waardoor de insulinegevoeligheid omhoog gaat, het remt veroudering en na 3-4 dagen maken stamcellen nieuwe witte bloedcellen waardoor je weerstand in feite opnieuw opgebouwd wordt. Om maar wat voorbeelden te noemen.
Besef dat het verteren en verwerken van voedsel ook enorm veel energie kost, en dat geef je dan rust.
Verbranden van spiermassa wordt tegengegaan door groeihormoon dat door het plafond schiet en een hormoon als adrenaline stijgt zodat je daadwerkelijk meer energie krijgt.
Een heel enkele keer ben ik te moe om te eten en rol dan zo mn bed in. Daar val ik niet van af want de dagen erna bulk ik van de honger dan.
Na een festival eet ik wel eens een dag niet. Als me dat al lukt. Krijg dan toch tegen de avond buikpijn 
Geen alcohol mag ik hopen?quote:
Doorgewinterde alcoholisten stoppen vaak ook met eten, die drinken alleen nog maar.
water.quote:
[..]
Geen alcohol mag ik hopen?
Doorgewinterde alcoholisten stoppen vaak ook met eten, die drinken alleen nog maar.
En dan eet je na het vasten dus een koolhydraat arm dieet?quote:
[..]
ik doe het om in een ketose staat te komen. Schijnt dat je er langer door leeft.
Het schijnt dat je er inderdaad langer door kunt leven. Net als met een energie beperkend dieet. Maar kwaliteit van leven is ook wat waard en je zal het dan wel consequent moeten doen, niet af en toe. Bovendien is het moeilijker om ervoor te zorgen dat je alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt als je een afwijkend eetpatroon hebt.
Nee je hebt vetreserves. Maar het is vooral mentaal zwaar.quote:
[..]
Echt twee dagen alleen maar drinken en niets eten? Dan val je toch om?
Stimuleert autophagyquote:
Iedere maand 4 dagen, goed voor de weerstand en preventie op verschillende gebieden. Zie het als een soort onderhoudsbeurt.
na 16 uur zit je toch al in die staat?quote:
[..]
En dan eet je na het vasten dus een koolhydraat arm dieet?
Het schijnt dat je er inderdaad langer door kunt leven. Net als met een energie beperkend dieet. Maar kwaliteit van leven is ook wat waard en je zal het dan wel consequent moeten doen, niet af en toe. Bovendien is het moeilijker om ervoor te zorgen dat je alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt als je een afwijkend eetpatroon hebt.
Niet meer als je daarna koolhydraten gaat eten pannenkoek. Dan ga je gewoon weer over op koolhydraat verbranding. Ik dacht ergens ook gelezen te hebben dat er pas ketones worden aangemaakt na 48 uur, maar dat weet ik niet zeker.quote:
[..]
na 16 uur zit je toch al in die staat?
Volgens mij klooi je maar wat aan of niet?
Nee ik eet maandag avond eten en daarna niks en dag daarna helemaal niks. keto staat is dan ook iets wat ik half geleerd heb niet de hoofdreden.quote:
[..]
Niet meer als je daarna koolhydraten gaat eten pannenkoek. Dan ga je gewoon weer over op koolhydraat verbranding. Ik dacht ergens ook gelezen te hebben dat er pas ketones worden aangemaakt na 48 uur, maar dat weet ik niet zeker.
Volgens mij klooi je maar wat aan of niet?
Kan je ook niet in ketoae komen door geen kollhydraten te eten?
Je kan online ketosticks kopen, dan kan je in je urine checken of je in ketose zit.
Je kan online ketosticks kopen, dan kan je in je urine checken of je in ketose zit.
Liggen jullie de hele dag alleen maar te lamballen op de bank? Anders is zoiets toch niet vol te houden?
honger is een gevoel.quote:Op woensdag 17 januari 2018 17:27 schreef Nobu het volgende:
Liggen jullie de hele dag alleen maar te lamballen op de bank? Anders is zoiets toch niet vol te houden?
Een lotgenoot. "One meal a day" hier.. vast 23 uur per dag en soms eet ik meer dan 24 uur niets. iifym 🤙
nice. Wil je jou verhaal delen?quote:
Een lotgenoot. "One meal a day" hier.. vast 23 uur per dag en soms eet ik meer dan 24 uur niets. iifym 🤙
Ketose slaat helemaal nergens op hier.. nutteloos zonder een strikt dieet.quote:
[..]
Nee ik eet maandag avond eten en daarna niks en dag daarna helemaal niks. keto staat is dan ook iets wat ik half geleerd heb niet de hoofdreden.
Het vasten is juist waar je de voordelen uit haalt. Je hormoonhuishouding veranderd dusdandig dat het lichaam meer hgh hormonen aan gaat maken (op natuurlijke wijze). Je insulinegevoeligheid verbeterd door mindere porties per dag te eten en het is zeker een goede manier om vet te verliezen.
Je zal lekker uit je bek meurenquote:
ik doe het om in een ketose staat te komen. Schijnt dat je er langer door leeft.
Sure.quote:
Op Ik eet één maaltijd per dag. Meestal is dit tussen 7 en 9 uur in de avond. De overige 23 uur vast ik. Drink alleen water en/of koffie en houdt me aan het principe; if it fits your macros.
Ik weet mijn macroverhoudingen en kcal per dag. Aan de hand van deze verhoudigen bouw ik mijn maaltijd op tot ik de juiste verhoudingen in mijn meal heb.
Sport regelmatig maar niet dwangmatig, loop hard en weekend=weekend. Heb ik een slecht weekend gehad dan skip ik wat kcal de eerste dagen van de nieuwe week.
Doe het nu 4 maanden ongeveer en voel me top en sta er beter bij dan voorheen. Zie dus geen reden om te stoppen.
Dit was mijn story. Zijn er nog vragen?
Wat is je dagbesteding? Want ik zou me niet kunnen concentreren, noch kunnen fietsen naar mn werk noch wat-dan-ook 
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Ik werk op kantoor als IT-ter en online marketeer. Je lichaam went er aan en daardoor wordt je hormoonhuishouding ook op een positieve manier beinvloed. Net zoals dat het went om grote meals te eten. 2600 kcal in niet niks de eerste keerquote:
Wat is je dagbesteding? Want ik zou me niet kunnen concentreren, noch kunnen fietsen naar mn werk noch wat-dan-ook
|
|
