Lekker bezig, en nog zwemmen erbij snap dat je lichaam nu even moet herstellen Ik ben zelf ook van plan om binnenkort zwembad te pakken incl goede sauna.quote:Op zondag 28 januari 2018 19:25 schreef ferrari_rood het volgende:
[..]
Ik kon niet naar mijn total bodyworkout les. Dus dacht dan ga ik later gewoon naar de fitness. Maar dat werd een boksfit les. Tja met een kapotte schouder niet zo slim si
Pierpijn kwam pas 's nachts. En op het eind "sloeg" de instructeur in je buik. Meh mijn arme buikspieren. Ik vond de les alleen niet intensief genoeg dus 's avonds thuis nog wat oefeningen van de total bodyworkout les gedaan. En gisteren wezen zwemmen met kinderen. Leuk in de wildwaterbaan met kind zonder zwemdiploma's en op de glijbaan kreeg ik een fors iemand in mijn rug. Ik ben een beetje gehavend momenteel.
Bulken vlak voor voorjaar?quote:Op zondag 28 januari 2018 21:51 schreef FlippingCoin het volgende:
Lekker bezig, gaan elkaar passeren in gewicht.
Ben nu aan het bulken.
Ga zo door!quote:Op zondag 28 januari 2018 11:12 schreef Montelly het volgende:
Update 28-01 88.7kg
Zoals verwacht ben ik vrijwel gelijk gebleven met vorige week. Nu is afgelopen week wat minder gunstig geweest ivm allerlei etentjes, sociale verplichtingen ed maar ik merk wel dat mijn lichaam steeds beter begint te reageren op veranderde voedingspatroon. Minder last van "honger" gevoel en begin veel fitter te worden.
[ afbeelding ]
Te confronterend vrees ik. Geen idee waar ik dat zo kan doen.quote:Op maandag 29 januari 2018 16:12 schreef denattedweil het volgende:
Enige tip die ik kan geven mbt het meten van je vet%:
Laat je meten met een huidplooimeter.👍
Haha neejoh.. maar die weegschalen zijn onbetrouwbaar qua vet%. Hangt geheel van je vochtniveau e.d. af waardoor je beter een huidplooimeter kunt gebruiken.quote:Op maandag 29 januari 2018 16:18 schreef ferrari_rood het volgende:
[..]
Te confronterend vrees ik. Geen idee waar ik dat zo kan doen.
Ik heb geen personal trainer op de sportschool geen idee of ik dat dan kan laten meten.quote:Op maandag 29 januari 2018 16:24 schreef denattedweil het volgende:
[..]
Haha neejoh.. maar die weegschalen zijn onbetrouwbaar qua vet%. Hangt geheel van je vochtniveau e.d. af waardoor je beter een huidplooimeter kunt gebruiken.
Ik laat het op de sportschool doen. Wel steeds door dezelfde persoon.
Ik ook niet. Heb het gewoon gevraagd aan zon gozer achter de balie. Of ik dat 1x per 3 weken kan laten meten..quote:Op maandag 29 januari 2018 16:28 schreef ferrari_rood het volgende:
[..]
Ik heb geen persenal trainer op de sportschool geen idee of ik dat dan kan laten meten.
https://imgur.com/kuGy47kquote:Op maandag 29 januari 2018 16:31 schreef denattedweil het volgende:
[..]
Ik ook niet. Heb het gewoon gevraagd aan zon gozer achter de balie. Of ik dat 1x per 3 weken kan laten meten..
Eventueel vrienden/kenissen? Staan zat filmpjes op Youtube om een goede meting te doen. Sowieso goed om een keer te kijken.
Yup.quote:
Jep, de bedrijven hebben een iets betere, maar in de basis voldoet dit prima! Mijn ex deed het vroeger bij mij. Kwestie van een paar keer oefenen en je heb een aardig nauwkeurige indicatie!quote:Op maandag 29 januari 2018 16:43 schreef ferrari_rood het volgende:
[..]
https://imgur.com/kuGy47k
Zo'n ding?
Dat kan ik nog wel lijden. Of ik het aandurf is wat anders.quote:Op maandag 29 januari 2018 17:40 schreef denattedweil het volgende:
[..]
Jep, de bedrijven hebben een iets betere, maar in de basis voldoet dit prima! Mijn ex deed het vroeger bij mij. Kwestie van een paar keer oefenen en je heb een aardig nauwkeurige indicatie!
Echte bruhs en sickcunts bulken one year aroundquote:Op zondag 28 januari 2018 21:51 schreef FlippingCoin het volgende:
Lekker bezig, gaan elkaar passeren in gewicht.
Ben nu aan het bulken.
quote:
quote:Op maandag 29 januari 2018 20:29 schreef mtchel112 het volgende:
[..]
Echte bruhs en sickcunts bulken one year around
Dat is ook wel zo makkelijk tijdens het wegen.quote:Op donderdag 1 februari 2018 14:15 schreef ferrari_rood het volgende:
Je gaat sneller dan je streven. Niet te snel gaan he?
[ afbeelding ]
Ik sta stil
Hoe lang ben je?quote:Op donderdag 1 februari 2018 14:15 schreef ferrari_rood het volgende:
Je gaat sneller dan je streven. Niet te snel gaan he?
[ afbeelding ]
Ik sta stil
Ow dan valt toch wel meequote:
Komt ook vooral door het vele sporten (meer cardio), voorheen ging ik 2 a 3 keer per week, Zit nu 5 a 6 keer per week, en "rustdagen" gebruik ik voor hardlopen.quote:Op donderdag 1 februari 2018 14:15 schreef ferrari_rood het volgende:
Je gaat sneller dan je streven. Niet te snel gaan he?
[ afbeelding ]
Ik sta stil
Mij te intensief. Daar heb ik geen tijd voor helaas. Hier 2x pw hardlopen en 1x pw sportschoolquote:Op donderdag 1 februari 2018 16:20 schreef Montelly het volgende:
[..]
Komt ook vooral door het vele sporten (meer cardio), voorheen ging ik 2 a 3 keer per week, Zit nu 5 a 6 keer per week, en "rustdagen" gebruik ik voor hardlopen.
Ik ben nu niet meer te zwaar. Maar nog niet op mijn streefgewichtquote:Op donderdag 1 februari 2018 23:54 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
61kg bij 1.75 vind jij teveel?
Ik dacht dat je dan juist moest bewegenquote:Op donderdag 1 februari 2018 14:30 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Dat is ook wel zo makkelijk tijdens het wegen.
Gaat rap.quote:Op zondag 4 februari 2018 10:22 schreef Montelly het volgende:
Update 04-02-2018 87.4kg!
Woahh, flinke sprong gemaakt afgelopen week, gaat ook hard naar mijn mening als ik zo doorga, verwacht ik al in april op streefgewicht te zitten hoewel ik twijfels heb of ik die 80kg wel ga halen ivm met krachttraining.
[ afbeelding ]
Goed bezig FRquote:Op dinsdag 6 februari 2018 09:36 schreef ferrari_rood het volgende:
[..]
Gaat rap.
Ik kwam niet in mijn hardloopritme
[ afbeelding ]
Nog 900gram
Heb net een brouwnie op...ik hou van brownies.quote:Op dinsdag 6 februari 2018 10:09 schreef ferrari_rood het volgende:
Ik heb gisteren mars mini bites op en ik hou helemaal niet van mars.
Lekker bezig!quote:Op zondag 4 februari 2018 10:22 schreef Montelly het volgende:
Update 04-02-2018 87.4kg!
Woahh, flinke sprong gemaakt afgelopen week, gaat ook hard naar mijn mening als ik zo doorga, verwacht ik al in april op streefgewicht te zitten hoewel ik twijfels heb of ik die 80kg wel ga halen ivm met krachttraining.
[ afbeelding ]
quote:Op vrijdag 2 februari 2018 11:24 schreef ferrari_rood het volgende:
[..]
Ik dacht dat je dan juist moest bewegen
Thx, gaat de goede kant op 💪🏼quote:
Heb je nou een blauwe plek op je linkervoet? je gaat wel lekker, ga zo door.quote:Op donderdag 8 februari 2018 17:25 schreef ferrari_rood het volgende:
[ afbeelding ]
Tegen alle verwachtingen in.
Wazige foto 60.3
Volgens mij niet al heb ik altijd wel ergens een blauwe plek.quote:Op zaterdag 10 februari 2018 09:56 schreef Montelly het volgende:
[..]
Heb je nou een blauwe plek op je linkervoet? je gaat wel lekker, ga zo door.
Trouwens voor de geïnteresseerden, je kan in office365 handige gewichtstrackers selecteren en de helemaal aanpassen. Templates zien er super uit
[ afbeelding ]
Goed bezig vent!quote:Op zondag 11 februari 2018 10:00 schreef Montelly het volgende:
Update 11-02-2018 86,8kg
Merk nu echt dat broeken losser beginnen te zitten.
[ afbeelding ]
Dankquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.85.8kg
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Gillend weg?!quote:Op maandag 29 januari 2018 07:20 schreef ferrari_rood het volgende:
Zwemmen zonder kinderen is zoveel fijner dan met kinderen.
Aan sauna doe ik niet dan rent iedereen gillend weg.
Ik heb geen pijn in mijn buikspieren maar in mijn ribben kwam ik achter.
Ik heb ook een grafiek bijgehouden.
https://imgur.com/Uidkkko
Hoe gaat het bij jou elpis?
quote:Op zondag 18 februari 2018 09:55 schreef Montelly het volgende:
Update 18-02-2018
Hoe ik mij voel met alle verleidingen onderweg.Maar het belangrijkste is of je in de spiegel het gewenste resultaat zietSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.85.8kg
[ afbeelding ]
Omdat lekker en ik voor mijzelf doel gesteld heb. Die lage BF% komt niet vanzelf.quote:Op maandag 19 februari 2018 15:47 schreef Aardbeientaartjes het volgende:
Maar zoveel sporten... waarom dat?
Heeft meer voordelen dan nadelen dus waarom niet?quote:Op maandag 19 februari 2018 15:47 schreef Aardbeientaartjes het volgende:
Maar zoveel sporten... waarom dat?
Nee. Montelly is echt een dikkerdje in het echt.quote:
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |