R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Beste lezers!
Ik ben helemaal nieuw op dit forum, en zal me eventjes kort voorstellen.
Ik ben een 21 jarige jongen, wonend in Zuid-Holland en volg momenteel een studie verpleegkunde.
Helaas loop ik al sinds m'n 15e/16e levensjaar rond met een door drugs veroorzaakte angststoornis.
Het beinvloed m'n leven behoorlijk, maar ik probeer zo min mogelijk te vermijden. Maar soms is dat het enige wat ik wil. 2
Ik heb vroeg in m'n leven veel geexperimenteert met verschillende stimulerende middelen. Maar vooral XTC. Door een aantal heftige badtrips heb ik een angststoornis met paniekaanvallen ontwikkeld. Dit is ook gediagnostiseerd door een psychiater.
Tijdens deze badtrips ben ik voor m'n gevoel meerdere keren aan de dood ontsnapt. Althans zo voelde het voor mij, die momenten waren zo traumatisch voor mij dat ik tegenwoordig nog dagelijks bang ben om dood te gaan.
Nee, niet dood gaan over een aantal jaar maar écht bang om nu op dit moment ergens aan dood te gaan.
Het is een constante voor mij realistische angst die ik met me mee draag.
Soms is m'n angst zo heftig dat het een paniekaanval kan veroorzaken. Dan krijg ik zoveel lichamelijke klachten dat de angst om dood te gaan nog realistischer wordt.
Symptomen van een paniekaanval van mij zijn; hyperventilatie, duizelig, misselijk, hartkloppingen, pijn op de borst, heel raar in m'n hoofd en zweten.
Ik heb een soort angst voor de angst ontwikkeld. Angst voor het besef 'nu is het voorbij' 'nu ga ik dood'. Die angst heb ik tijdens m'n badtrips heel heftig gehad, en nu 5 jaar later heb ik er nog steeds last van.
Soms erger dan normaal, maar momenteel heb ik een enorme terugval. Ik loop nu bij een psycholoog voor CGT en exposure maar heb niet het idee dat het écht helpt. M'n angst is veel sterker dan het relativeren van de CGT.
Ik zit er zelfs aan te denken een SSRI te gaan slikken.
Zijn er mensen met soort gelijken angsten? Wel of niet drugs gerelateerd?
En is dit het juiste subforum om het in te plaatsen?
Groetjes.
[ Bericht 3% gewijzigd door Raver071 op 16-12-2017 12:30:26 (Een aanpassing) ]
Ik ben helemaal nieuw op dit forum, en zal me eventjes kort voorstellen.
Ik ben een 21 jarige jongen, wonend in Zuid-Holland en volg momenteel een studie verpleegkunde.
Helaas loop ik al sinds m'n 15e/16e levensjaar rond met een door drugs veroorzaakte angststoornis.
Het beinvloed m'n leven behoorlijk, maar ik probeer zo min mogelijk te vermijden. Maar soms is dat het enige wat ik wil. 2
Ik heb vroeg in m'n leven veel geexperimenteert met verschillende stimulerende middelen. Maar vooral XTC. Door een aantal heftige badtrips heb ik een angststoornis met paniekaanvallen ontwikkeld. Dit is ook gediagnostiseerd door een psychiater.
Tijdens deze badtrips ben ik voor m'n gevoel meerdere keren aan de dood ontsnapt. Althans zo voelde het voor mij, die momenten waren zo traumatisch voor mij dat ik tegenwoordig nog dagelijks bang ben om dood te gaan.
Nee, niet dood gaan over een aantal jaar maar écht bang om nu op dit moment ergens aan dood te gaan.
Het is een constante voor mij realistische angst die ik met me mee draag.
Soms is m'n angst zo heftig dat het een paniekaanval kan veroorzaken. Dan krijg ik zoveel lichamelijke klachten dat de angst om dood te gaan nog realistischer wordt.
Symptomen van een paniekaanval van mij zijn; hyperventilatie, duizelig, misselijk, hartkloppingen, pijn op de borst, heel raar in m'n hoofd en zweten.
Ik heb een soort angst voor de angst ontwikkeld. Angst voor het besef 'nu is het voorbij' 'nu ga ik dood'. Die angst heb ik tijdens m'n badtrips heel heftig gehad, en nu 5 jaar later heb ik er nog steeds last van.
Soms erger dan normaal, maar momenteel heb ik een enorme terugval. Ik loop nu bij een psycholoog voor CGT en exposure maar heb niet het idee dat het écht helpt. M'n angst is veel sterker dan het relativeren van de CGT.
Ik zit er zelfs aan te denken een SSRI te gaan slikken.
Zijn er mensen met soort gelijken angsten? Wel of niet drugs gerelateerd?
En is dit het juiste subforum om het in te plaatsen?
Groetjes.
[ Bericht 3% gewijzigd door Raver071 op 16-12-2017 12:30:26 (Een aanpassing) ]
Past idd beter daar.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Blijkbaar niet traumatisch genoeg om gewoon te stoppenquote:Op zaterdag 16 december 2017 12:28 schreef Raver071 het volgende:
Tijdens deze badtrips ben ik voor m'n gevoel meerdere keren aan de dood ontsnapt. Althans zo voelde het voor mij, die momenten waren zo traumatisch voor mij dat ik tegenwoordig nog dagelijks bang ben om dood te gaan.
Groetjes.
Mjah, dat is niet wat je moeder vannacht zei.
Ik geloof dat EMDR-therapie wel effectief kan zijn bij dit soort dingen. Het is volgens mij goed behandelbaar. Dat heeft te maken met het op de juiste manier 'opslaan in je hoofd' van (voor jou) traumatische ervaringen.
Verschilt sterk, dit soort angststoornissen veranderen de structuur van je hersens, dat wil zeggen de verbindingen, hoe ze met elkaar overlappen of juist niet.quote:Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef El_Liberaliste het volgende:
Ik geloof dat EMDR-therapie wel effectief kan zijn bij dit soort dingen. Het is volgens mij goed behandelbaar. Dat heeft te maken met het op de juiste manier 'opslaan in je hoofd' van (voor jou) traumatische ervaringen.
Zie het maar als iets aan of afleren.
Je hersenen kennen maar 1 pad, dan moet je opeens een ander pad aanleren.
Hoe ouder je wordt des te lastiger.
Bij mij begon angsttherapie pas erg laat (terwijl het van kinds af aan er in zat/zit), zo rond mijn 26ste, het heeft bijna 10 jaar geduurd voordat ik kon zeggen, nu kan ik er mee leven.
En dan nog heb ik er last van, maar goed daar werd ook voor gewaarschuwd dat ik er nooit helemaal vanaf zou komen, voor mij is het in ieder geval een groot (genoeg) verschil dat ik in ieder geval zelfstandig kan leven.
Dus voor TS zou ik dan aanraden wel zo snel mogelijk een therapie te beginnen, al zou het maar cognitieve therapie zijn en daarna verdere stappen.
Lekker gemakkelijk oordelen.quote:
[..]
Blijkbaar niet traumatisch genoeg om gewoon te stoppen
Momenteel krijg ik Cognitieve gedrags therapie hier tegen, en ga in februari starten met EMDR.quote:
[..]
Verschilt sterk, dit soort angststoornissen veranderen de structuur van je hersens, dat wil zeggen de verbindingen, hoe ze met elkaar overlappen of juist niet.
Zie het maar als iets aan of afleren.
Je hersenen kennen maar 1 pad, dan moet je opeens een ander pad aanleren.
Hoe ouder je wordt des te lastiger.
Bij mij begon angsttherapie pas erg laat (terwijl het van kinds af aan er in zat/zit), zo rond mijn 26ste, het heeft bijna 10 jaar geduurd voordat ik kon zeggen, nu kan ik er mee leven.
En dan nog heb ik er last van, maar goed daar werd ook voor gewaarschuwd dat ik er nooit helemaal vanaf zou komen, voor mij is het in ieder geval een groot (genoeg) verschil dat ik in ieder geval zelfstandig kan leven.
Dus voor TS zou ik dan aanraden wel zo snel mogelijk een therapie te beginnen, al zou het maar cognitieve therapie zijn en daarna verdere stappen.
Een studie verpleegkunde lijkt me wel lastig als je op elk moment in paniek kan raken om niks lijkt me ja. Misschien zoeken op maatregelen die je kan nemen tegen hypochondrie
Daarom beïnvloed het m'n leven ook behoorlijk. Wil niet m'n studie opgeven hiervoor.quote:
Een studie verpleegkunde lijkt me wel lastig als je op elk moment in paniek kan raken om niks lijkt me ja. Misschien zoeken op maatregelen die je kan nemen tegen hypochondrie
Ik heb ook angstoornissen gehad en nog steeds (maar ligt qat ingewikkeld)
Angst en onrust zijn niet door drugsgebruik ontstaan maar na mijm auto ongeluk (ik heb wat ze noemen thl)
Therapie raad ik je aan. Heeft bij goed geholpen. Wel is idd zo: begin er meteen mee
Wat zijn ssri medicijnen? Ik kreeg ook allerlei medicijnem maar werd alleen maar erger. Dus mijn advies: therapie en door die angst te gaan. Want dat is wat je uiteindelijk moet gaam doen: overwinnen
Zoek een goede therapeut. Succes en sterkte maar het gaat je lukken.
Angst en onrust zijn niet door drugsgebruik ontstaan maar na mijm auto ongeluk (ik heb wat ze noemen thl)
Therapie raad ik je aan. Heeft bij goed geholpen. Wel is idd zo: begin er meteen mee
Wat zijn ssri medicijnen? Ik kreeg ook allerlei medicijnem maar werd alleen maar erger. Dus mijn advies: therapie en door die angst te gaan. Want dat is wat je uiteindelijk moet gaam doen: overwinnen
Zoek een goede therapeut. Succes en sterkte maar het gaat je lukken.
Wat is thl?quote:
Ik heb ook angstoornissen gehad en nog steeds (maar ligt qat ingewikkeld)
Angst en onrust zijn niet door drugsgebruik ontstaan maar na mijm auto ongeluk (ik heb wat ze noemen thl)
Therapie raad ik je aan. Heeft bij goed geholpen. Wel is idd zo: begin er meteen mee
Wat zijn ssri medicijnen? Ik kreeg ook allerlei medicijnem maar werd alleen maar erger. Dus mijn advies: therapie en door die angst te gaan. Want dat is wat je uiteindelijk moet gaam doen: overwinnen
Zoek een goede therapeut. Succes en sterkte maar het gaat je lukken.
SSRI = selective serotonin reuptake inhibitor; een antidepressivum (denk: Prozac e.d.) dat ervoor zorgt dat serotonine langer blijft werken in je lichaam.
Van XTC krijg je geen bad trip. Je shrink is een charlatan die overduidelijk niet weet waarover hij het heeft.quote:
Maar vooral XTC. Door een aantal heftige badtrips heb ik een angststoornis met paniekaanvallen ontwikkeld. Dit is ook gediagnostiseerd door een psychiater.
Verder de OP niet meer gelezen.
Succes/sterkte ermee. Ofzo.
"The only sight worse than a sad dwarf is a very sad dwarf"
"Met dubbel s welteverstaan"
"Met dubbel s welteverstaan"
Interessant beroep heb je gekozen dan.
Als verpleegkundige zal je regelmatig mensen tegenkomen die dood gaan.
Jong en oud, bang voor de dood of niet.
Hoe denk je die mensen te gaan begeleiden? want dat is wel iets wat van jou als professional verwacht wordt.
Als verpleegkundige zal je regelmatig mensen tegenkomen die dood gaan.
Jong en oud, bang voor de dood of niet.
Hoe denk je die mensen te gaan begeleiden? want dat is wel iets wat van jou als professional verwacht wordt.
Nu zo'n maandje ongeveer. Doet voor m'n idee niet veel helaas.quote:
[..]
Sterkte, man. Hoe lang heb je die exposure-therapie al?
Angstaanvallen tijdens het gebruik van XTC zijn toch echt badtrips. Hoe moet ik het anders formuleren?quote:Op zaterdag 16 december 2017 23:08 schreef Geralt het volgende:
[..]
Van XTC krijg je geen bad trip. Je shrink is een charlatan die overduidelijk niet weet waarover hij het heeft.
Verder de OP niet meer gelezen.
Succes/sterkte ermee. Ofzo.
Het kan gewoon.
Hangt er vanaf waar je als VPK aan de gang gaat.quote:
Interessant beroep heb je gekozen dan.
Als verpleegkundige zal je regelmatig mensen tegenkomen die dood gaan.
Jong en oud, bang voor de dood of niet.
Hoe denk je die mensen te gaan begeleiden? want dat is wel iets wat van jou als professional verwacht wordt.
In de psychiatrie zul je het niet vaak tegenkomen.
Ik loop momenteel bij een psycholoog voor Cognitieve gedrags therapie en exposure.quote:
Ik heb ook angstoornissen gehad en nog steeds (maar ligt qat ingewikkeld)
Angst en onrust zijn niet door drugsgebruik ontstaan maar na mijm auto ongeluk (ik heb wat ze noemen thl)
Therapie raad ik je aan. Heeft bij goed geholpen. Wel is idd zo: begin er meteen mee
Wat zijn ssri medicijnen? Ik kreeg ook allerlei medicijnem maar werd alleen maar erger. Dus mijn advies: therapie en door die angst te gaan. Want dat is wat je uiteindelijk moet gaam doen: overwinnen
Zoek een goede therapeut. Succes en sterkte maar het gaat je lukken.
Exposure is bewust een paniekaanval oproepen en dan relativeren.
Voor m'n gevoel werkt het nog niet echt goed. Maar wellicht moet ik het meer tijd geven.
SSRI is een verzamelnaam voor antidepressie medicatie. Die werken ook voor angst en paniekstoornissen.
In mijn geval had m'n psych het over Citalopram.
Lijkt mij ook, je bent er nog zo heel lang mee bezig. Heb je met de cgt al wel het idee dat het helpt?quote:
Voor m'n gevoel werkt het nog niet echt goed. Maar wellicht moet ik het meer tijd geven.
"I can't explain myself, Sir," said Alice, "'cause I'm not myself, you see"
Ik heb ook Cognitieve Gedragstherapie gekregen toen ik een angststoornis had.
Zelf hielpen meditatie-oefeningen (maar dan wel degene waarbij je je niets moet voorstellen zegmaar, dus alleen in het hier en nu bent) bij mij erg... Misschien is dat een optie?
Zelf hielpen meditatie-oefeningen (maar dan wel degene waarbij je je niets moet voorstellen zegmaar, dus alleen in het hier en nu bent) bij mij erg... Misschien is dat een optie?
thl is traumatisch hersenletsel ( https://nl.wikipedia.org/wiki/Traumatisch_hersenletsel )quote:
[..]
Wat is thl?
SSRI = selective serotonin reuptake inhibitor; een antidepressivum (denk: Prozac e.d.) dat ervoor zorgt dat serotonine langer blijft werken in je lichaam.
Ik zal toch terughoudend zijn met die medicijnen ts (spreek dus vanuit mijn eigen ervaring)
Jarenlang allerlei medicijnen gehad. Hielp allemala niets. Werd allemaal erger. Pas toen ik ermee stopte en gedragstherapie o.a kreeg ging groot deel van mijn angsten weg.
Nogmaals sterkte ts
CGT werkt wel zo nu en dan, maar dat is ook afhankelijk van hoe sterk m'n angst is. Soms lukt het gewoon niet om m'n angst te minderen d.m.v het relativeren van die gedachtes die de angst veroorzaken.quote:
[..]
Lijkt mij ook, je bent er nog zo heel lang mee bezig. Heb je met de cgt al wel het idee dat het helpt?
Maar vandaag heb ik een hele goede dag gehad tot nu toe. Heb een aantal keer angst gehad maar heb het goed kunnen onderdrukken.
|
|
