abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_175608689
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom in het topic "FOK!ers die stoppen met alcohol"

Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?

quote:
Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
• Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
• Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
• U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
• Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.

In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.

Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
• Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
• Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
• U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
• U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
• U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
• Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
• Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
• U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.

https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
Interessante links

https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.51mlyb8oz

http://aadordrecht.nl/overaa.html

https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm

Wat willen we niet:

Dronken posten, niet hier.
Vertellen welk alcoholisch drankje je open trekt, niet hier.
Verheerlijken van bepaalde gevoelens door drank, niet hier.
Sowieso verheerlijken van alcoholische dranken, niet hier.

Wat we wel willen:

Elkaar steunen, tegenslagen bespreken, voortgang bespreken, gewoon even een hart onder de riem.

Hopelijk kan iedereen met de regels leven, veel succes met afkicken.
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175608797
Ja gewoon volhouden, kinderen kunnen dit trouwens ook heel lang volhouden ;)
pi_175610172
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 december 2017 22:36 schreef Duveldrinker het volgende:
Ja gewoon volhouden, kinderen kunnen dit trouwens ook heel lang volhouden ;)
Haha dat weet ik, maar niet zolang als ik 😎
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175610697
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 december 2017 23:23 schreef madam-april het volgende:

[..]

Haha dat weet ik, maar niet zolang als ik 😎
Haha, ik zou er niet aan moeten denken, die van mij heeft gelukkig nooit problemen met slapen gehad. Hij is alleen altijd mega vroeg wakker en dan komt hij bij mij liggen.
pi_175610838
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 december 2017 23:43 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Haha, ik zou er niet aan moeten denken, die van mij heeft gelukkig nooit problemen met slapen gehad. Hij is alleen altijd mega vroeg wakker en dan komt hij bij mij liggen.
Mijn oudste ook nooit..

Mijn jongste is qua uiterlijk echt een exacte kopie van mijn oudste, maar verder zijn ze echt totaal verschillend..
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175611061
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 december 2017 23:49 schreef madam-april het volgende:

[..]

Mijn oudste ook nooit..

Mijn jongste is qua uiterlijk echt een exacte kopie van mijn oudste, maar verder zijn ze echt totaal verschillend..
Gelukkig maar, je zou er maar 2 hebben dan slaap je nooit.

Ik heb even een mooie theepot met filter besteld.

72765_1.jpg
  zondag 10 december 2017 @ 08:47:30 #7
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_175614879
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 december 2017 22:30 schreef madam-april het volgende:

[..]

Wat was de reden dat je gisteravond besloot om wel te gaan drinken?
Hoe het bij mij werkt: aan de ene kant is er de herinnering aan de "day after", aan de andere kant is er de behoeft aan de smaak/gevoel.

De combinatie van het hebben van 2 lieve kinderen terroristjes en mijn vrouw die een weekendje is, liet de balans doorslaan naar ... "nu liggen de kinderen in bed en heb ik 't wel verdiend".

En eenmaal begonnen vertroebelt de alcohol mijn geest waardoor die balans niet meer de andere kant op zal doorslaan.
pi_175636544
quote:
7s.gif Op zondag 10 december 2017 08:47 schreef SuperwormJim het volgende:

[..]

Hoe het bij mij werkt: aan de ene kant is er de herinnering aan de "day after", aan de andere kant is er de behoeft aan de smaak/gevoel.

De combinatie van het hebben van 2 lieve kinderen terroristjes en mijn vrouw die een weekendje is, liet de balans doorslaan naar ... "nu liggen de kinderen in bed en heb ik 't wel verdiend".

En eenmaal begonnen vertroebelt de alcohol mijn geest waardoor die balans niet meer de andere kant op zal doorslaan.
Heel erg herkenbaar.

Is het geen idee om gewoon geen alcohol meer in huis te hebben?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175636564
quote:
1s.gif Op maandag 11 december 2017 01:13 schreef madam-april het volgende:

[..]

Heel erg herkenbaar.

Is het geen idee om gewoon geen alcohol meer in huis te hebben?
Lijkt mij wel handig, wanneer ik het in huis zou hebben nu zou ik ook snel de verleiding niet kunnen weerstaan.
  donderdag 14 december 2017 @ 11:18:41 #10
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_175715133
Weet niet of iemand hier iets aan heeft, maar mijn excessief alcoholgebruik lag puur in de situatie. Als nagenoeg niet drinker in mil. dienst gemoeten, ´s avonds eigenlijk niks anders dan de compagniesbar, en ik kwam er uit, iedere avond 1 liter whiskey drinkend. Toen weer in mijn "normale" leven terug (= motorrijden, gewoon altijd en iedere dag met de motor op pad. ) en daar wat geprobeerd te "sjoemelen" met bv "slechts" 15-20 pilsjes te drinken en toch motor te rijden. Een keer een flinke blunder gemaakt (gelukkig geen ongeval als gevolg hebbende) en toen er over nagedacht ... of stoppen met motorrijden of stoppen met alcohol. Ben toen gestopt met alcohol drinken. Wat mij gelukkig goed afging. Heb er geen probleem mee, kan gerust een biertje drinken of portje en dan 2 jaar weer niets.Heb ook vanallles in de kast staan, zo ook een aangebroken fles whiskey al bijna 20 jaar open. Denk niet dat ik die dit leven nog leeg krijg.

Ik denk dat het bij mij de (weer terug naar mijn toen normaal) leven de reden was dat ik zo (relatief) makkelijk (1 weekje of zo lichamelijk niet zo lekker voelend) ermee kon stoppen.

Wat zou je misschien hieruit kunnen halen. Nu, ik denk als je staat voor een grotere verandering in je leven dat dat het moment zou kunnen zijn om te zeggen, en nu kap ik er dus mee. Bv. een (andere) baan. Behalen van een diploma, vriendin, ouder (dus van kindje) worden, de dood van een geliefd iemand enz. enz.

Hetzelfde is gebeurd met roken. Na 20 jaren gerookt te hebben (40 sigaretten per dag) kwam er een moment dat ik werk had, enkele jaren in dienst was, het erg goed deed en een nieuwe Cermedes leaseauto (naam veranderd ivm met verboden reclame hehe) mocht gaan uitzoeken van mijn werkgever. Toen ik de sleutels overhandigd kreeg heb ik met de man van de garage al pratend mijn 4 laatste sigaretten opgerookt, leeg pakje weggegooid en voor de eerste keer in die nieuwe (droom) auto gestapt en weggereden en dus ... nooit meer gerookt. Nu dus ook al 30 jaren niet meer.

In tegenstelling tot alcohol heb ik wel nooit meer een sigaret sigaar of pijp (rookte alles) meer durven aansteken. Ik ga niet met vuur spelen (hehe). Heel soms trekt dat roken mij nog, zijn er situaties dat ik weer eens zou willen roken. Maar dat doe ik (wijselijk) maar niet.

Mijn "ondertiteling" of onderschrift is oa. count your blessings. Nu, deze twee staan in ieder geval heel hoog op mijn lijstje van zegeningen.
Wil niemand zeggen dat ie moet stoppen met alcohol, maar VOOR MIJ was het een probleem omdat ik mijn leven zoals ik het graag leidde (motor) niet kon verenigen met alcohol.

Lang verhaal, maar dit is dan ook alles wat ik hierover te vertellen heb. Hoop dat er iemand iets mee kan.

Succes en fijne feestdagen.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
  donderdag 14 december 2017 @ 11:31:14 #11
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_175715372
Misschien toch nog iets. Maar of dat het makkelijker zou maken? Als je verslaafd bent ....
Maak met jezelf een afspraak, dat je van veeldrinker en gewoontedrinker een echte genieter wordt.
Dus van gourmet naar gourmand, van veel naar genieten.
Een (dus een = 1 en geen tweede) goede cognac of whiskey of speciaal biertje of wijntje per dag, als vaste routine voor het slapengaan. Maar ja, je speelt dan met vuur, beter niet dus!

Er zijn overigens ook hulpmiddelen om te stoppen met drinken (roken ook). In de vorm van medicijn, arts, psycholoog, praatgroep (wie wil er nog thee hehe). Zou er de huisarts eens naar vragen als ik daar interesse in had.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
pi_175716031
Dat laatste gaat niet op, over genieten. Alcohol is alcohol en ik heb net zo goed wel eens een fles van 100plus euro in 3 dagen leeg gezopen en had mij nog zo voor genomen die te bewaren voor gelegenheden.

Alcohol is gif en al die kwaliteitsdrankjes zijn marketing trucs om geld te verdienen, want er zijn heel veel rijke alcoholisten.
Het is ook eigenlijk van de zotte als je ziet in welk verdomhoekje roken en harddrug zitten en dat alcohol nog steeds als gezelligheid en genot wordt gezien.
  donderdag 14 december 2017 @ 21:06:52 #13
236849 CrashO
Omelette du baguette
pi_175727511
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.

Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was :')

Denk dat ik ze zo maar weg spoel ;( Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben 8)7 Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
  vrijdag 15 december 2017 @ 00:15:41 #14
280165 Preston_Marlowe
Cool. Cool, cool, cool
pi_175733326
quote:
99s.gif Op donderdag 14 december 2017 21:06 schreef CrashO het volgende:
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.

Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was :')

Denk dat ik ze zo maar weg spoel ;( Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben 8)7 Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
Goed gedaan kerel! Het is misschien beter niets in huis te hebben. iig goed gehandeld
I have a time machine at home. But it only goes forward at regular speed.........
pi_175733650
quote:
99s.gif Op donderdag 14 december 2017 21:06 schreef CrashO het volgende:
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.

Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was :')

Denk dat ik ze zo maar weg spoel ;( Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben 8)7 Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
Ik ben nu 5 jaar clean, maar ik weet niet hoe lang ik het vol zou kunnen houden als ik coke in huis zou hebben..
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175734835
quote:
1s.gif Op vrijdag 15 december 2017 00:50 schreef madam-april het volgende:

[..]

Ik ben nu 5 jaar clean, maar ik weet niet hoe lang ik het vol zou kunnen houden als ik coke in huis zou hebben..
Je zou serieus alles wat je hebt opgebouwd te grabbel gooien wanneer iemand een zakje coke door je brievenbus duwt?
pi_175735050
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 december 2017 08:08 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Je zou serieus alles wat je hebt opgebouwd te grabbel gooien wanneer iemand een zakje coke door je brievenbus duwt?
Nee, maar als ik het constant in huis zou hebben acht ik de kans erg aanwezig dat ik een keer een terugval zou krijgen.
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175735161
quote:
1s.gif Op vrijdag 15 december 2017 08:33 schreef madam-april het volgende:

[..]

Nee, maar als ik het constant in huis zou hebben acht ik de kans erg aanwezig dat ik een keer een terugval zou krijgen.
Ja als je het constant in huis hebt dan gebruik het waarschijnlijk ook. ;)
pi_175747627
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 december 2017 08:44 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Ja als je het constant in huis hebt dan gebruik het waarschijnlijk ook. ;)
Als iemand mij coke geeft dan zou ik het weigeren of weggooien.. Ik zou het niet in de la laten liggen.

En dat is wat ik bedoelde te zeggen tegen CrashO, zelfs na 5 jaar zou ik het risico niet nemen om het in huis te hebben. Ik acht de kans redelijk aanwezig dat de verleiding dan op een gegeven moment te groot wordt. Dus het is niet zo vreemd dat hij er, na 4 maanden, nog moeite mee heeft om alcohol in huis te hebben.

Snap je? ;)
Victory or defeat it's up to me to decide.
  vrijdag 15 december 2017 @ 19:55:59 #20
236849 CrashO
Omelette du baguette
pi_175747844
Ik snap (en snapte) je :Y
Vreemd genoeg kan ik rustig Radler 0.0's wegtikken op de wekelijkse vrijmibo terwijl de rest daar aan de Pils zit en heb daarna geen enkele hunker naar echte alcohol. Maar die dingen dan thuis hebben staan bleek toch nog gevoeliger. (had eigenlijk ook nooit echt een probleem om me te beheersen/matigen in het openbaar, maar thuis.. :') )

Ik heb ze intussen maar aan de buurman gedoneerd, crisis averted *O*
pi_175747998
quote:
99s.gif Op vrijdag 15 december 2017 19:55 schreef CrashO het volgende:
Ik snap (en snapte) je :Y
Vreemd genoeg kan ik rustig Radler 0.0's wegtikken op de wekelijkse vrijmibo terwijl de rest daar aan de Pils zit en heb daarna geen enkele hunker naar echte alcohol. Maar die dingen dan thuis hebben staan bleek toch nog gevoeliger. (had eigenlijk ook nooit echt een probleem om me te beheersen/matigen in het openbaar, maar thuis.. :') )

Ik heb ze intussen maar aan de buurman gedoneerd, crisis averted *O*
Maar waarom thuis dan wel? Omdat er dan geen sociale controle is?
  vrijdag 15 december 2017 @ 20:05:52 #22
236849 CrashO
Omelette du baguette
pi_175748093
quote:
1s.gif Op vrijdag 15 december 2017 20:02 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Maar waarom thuis dan wel? Omdat er dan geen sociale controle is?
Geen idee.
Ik denk een mix van beschikbaarheid; makkelijker om door te blijven tanken, "als het er toch is"
met gemak (filmpje erbij, onderuit zakken en gaan. Beetje het idee van een bak vloeibare popcorn..) en geen sociale controle zal ook wel wat doen ja :Y Kan/kon meestal prima pacen met de drink momenten, maar als dat 1e druppeltje dan weg is.. gaat het door toch alles op is. Dus gewoon maar helemaal niks meer oO<
pi_175763017
Voor de geïnteresseerden:


"These patients drink because they've got Gremlins."

Werkelijk een ontnuchterende documentaire. no pun intended
pi_175763762
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.

Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen ;))
pi_175766284
quote:
0s.gif Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.

Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen ;))
^O^
Ik ben de kleur MAGENTA
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')