LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb mijn jaarchallenge al bijna gehaald 
Ik was een beetje voorzichtig na rampjaar 2016 
Oja Quoi aangezien je graag op de hoogte wilde zijn van Westlandactiviteiten, d'n MrB en d'n La_Tramposa lopen morgen in Schipluiden!
Alhoewel ondergetekende vandaag binnen een tijdsbestek van 5 uur voor het eerst in haar leven gebodypumpt heeft én een rondje losgelopen heeft met bovengenoemde MrB die het niet kon laten om de helft van de tijd door mul zand te lopen, dus waarschijnlijk gaat het niet erg hard.
Ik was een beetje voorzichtig na rampjaar 2016 Oja Quoi aangezien je graag op de hoogte wilde zijn van Westlandactiviteiten, d'n MrB en d'n La_Tramposa lopen morgen in Schipluiden!
Alhoewel ondergetekende vandaag binnen een tijdsbestek van 5 uur voor het eerst in haar leven gebodypumpt heeft én een rondje losgelopen heeft met bovengenoemde MrB die het niet kon laten om de helft van de tijd door mul zand te lopen, dus waarschijnlijk gaat het niet erg hard.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Putverdedikkeme, en ik loop de Ekiden!quote:Op vrijdag 30 juni 2017 20:15 schreef La_Tramposa het volgende:
Oja Quoi aangezien je graag op de hoogte wilde zijn van Westlandactiviteiten, d'n MrB en d'n La_Tramposa lopen morgen in Schipluiden!
Heel veel succes beiden
Zo lang ik 'm ken is de kadeloop warm en nu eens een keertje een koele editie. Schipluiden = mijn hardloop-achtertuin 
Succes morgen LT en MrB!
(ik heb toch maar een mini rondje gelopen om het maandtotaal op te krikken)
Wat jaarchallenge betreft lig ik nog netjes op schema, op 64% nu. Kan ik de zomermaanden beetje rustig aan doen, en dan in het najaar weer fatsoenlijke kilometers maken.
(ik heb toch maar een mini rondje gelopen om het maandtotaal op te krikken)
Wat jaarchallenge betreft lig ik nog netjes op schema, op 64% nu. Kan ik de zomermaanden beetje rustig aan doen, en dan in het najaar weer fatsoenlijke kilometers maken.
Heel veel plezier iedereen dit weekend, ik ga weer terug het blessure bankje op, was de kuit zo goed als klaar, gaat het enkelgewricht op hol, moest vandaag strompelend lopen op mijn werk.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Steffelonio, volkomen normaal! Het zint me eigenlijk niks dat ik de eerste 6 maanden 'maar' 992 km gelopen heb, maar vandaag komt het er echt niet van.
Net nieuwe schoentjes gekocht, Brooks Glycerin. Da's dan weer het geval van al de kilometers.
Succes allemaal morgen bij de Ekiden! Was er nou nog een supersnel team samengesteld, of lekker alles door elkaar?
En L_T en Mr.B ook succes morgen!
Net nieuwe schoentjes gekocht, Brooks Glycerin. Da's dan weer het geval van al de kilometers.
Succes allemaal morgen bij de Ekiden! Was er nou nog een supersnel team samengesteld, of lekker alles door elkaar?
En L_T en Mr.B ook succes morgen!
Rock it Ekiden-ners 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
LT en Mr. B, veel succes en plezier morgen!
We hebben twee op papier gelijkwaardige teams bij de Ekiden.
Dus we hebben zelfs twee snelle teams!
We hebben twee op papier gelijkwaardige teams bij de Ekiden.
Dus we hebben zelfs twee snelle teams!
Ik ga mijn jaarchallenge niet halen denk ik. Dan moet ik gemiddeld 133km per maand gaan lopen het komend half jaar en dat vind ik nog niet zo realistisch
Ik zit nu op 639km. Ben benieuwd wat het komende half jaar brengt. Ik ga in ieder geval weer een marathon lopen. Niet meer dit jaar, maar daarvoor kun je dit jaar wel weer voorbereiden door een goede basis qua km's te kunnen lopen. Ik wil eigenlijk standaard een HM kunnen lopen zonder daar veel spierpijn van te hebben na de tijd. Dat kon ik eind vorig jaar ook bijna, dus dat is wel realistisch denk ik.
Ik zit nu op 639km. Ben benieuwd wat het komende half jaar brengt. Ik ga in ieder geval weer een marathon lopen. Niet meer dit jaar, maar daarvoor kun je dit jaar wel weer voorbereiden door een goede basis qua km's te kunnen lopen. Ik wil eigenlijk standaard een HM kunnen lopen zonder daar veel spierpijn van te hebben na de tijd. Dat kon ik eind vorig jaar ook bijna, dus dat is wel realistisch denk ik.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Er zijn in theorie twee gelijkwaardige teams samengesteld.quote:
Steffelonio, volkomen normaal! Het zint me eigenlijk niks dat ik de eerste 6 maanden 'maar' 992 km gelopen heb, maar vandaag komt het er echt niet van.
Net nieuwe schoentjes gekocht, Brooks Glycerin. Da's dan weer het geval van al de kilometers.
Succes allemaal morgen bij de Ekiden! Was er nou nog een supersnel team samengesteld, of lekker alles door elkaar?
En L_T en Mr.B ook succes morgen!
Ik zit tot nu toe op 500km dit jaar, en dat vind ik prima. Komende maanden gaat het sowieso niet opschieten, omdat ik voorlopig nog wel achter heel snelle mila-meiden aan ren om ze ooit bij te gaan houden had ik al gezegd dat ik het heel tof vind?, en zij lopen niet echt afstanden op een avond.
Maar weer eens een jaar de 1000km aantikken lijkt me wel aardig.
Maar weer eens een jaar de 1000km aantikken lijkt me wel aardig.
Kilometeraantallen...die vallen hier nog niet helemaal mee. Maar dat komt ook doordat ik wat krachttraining ben gaan doen, dat kost meestal een loopje per week.
Maar als ik mijn plannen voor de rest van dit jaar en voor begin volgend jaar door ga kunnen zetten, komt dat vast allemaal goed
Maar als ik mijn plannen voor de rest van dit jaar en voor begin volgend jaar door ga kunnen zetten, komt dat vast allemaal goed
F means you're fucked
De mul zand wedstrijdvoorbereiding is een beproefd recept voor snelle tijden gebleken. Dat wordt gewoon zeker een pr op de 12km morgen!quote:
Ik heb mijn jaarchallenge al bijna gehaald
Oja Quoi aangezien je graag op de hoogte wilde zijn van Westlandactiviteiten, d'n MrB en d'n La_Tramposa lopen morgen in Schipluiden!
Alhoewel ondergetekende vandaag binnen een tijdsbestek van 5 uur voor het eerst in haar leven gebodypumpt heeft én een rondje losgelopen heeft met bovengenoemde MrB die het niet kon laten om de helft van de tijd door mul zand te lopen, dus waarschijnlijk gaat het niet erg hard.
En veel succes en/of plezier morgen ekidenlopers!
Veel plezier en succes in Schipluiden en Rotterdam allemaal! Ik ga zelf ff een rondje 
F means you're fucked
Oh, leuk! Dat betekent vast ook een beetje gezonde onderlinge competitiequote:Op vrijdag 30 juni 2017 22:15 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Er zijn in theorie twee gelijkwaardige teams samengesteld.
Succes kadelopers en ekidenners!
Ik moet straks ook optreden, parkrun, dus 5km. Ik weet nu al dat ik het verschrikkelijk zwaar ga krijgen.
Ik moet straks ook optreden, parkrun, dus 5km. Ik weet nu al dat ik het verschrikkelijk zwaar ga krijgen.
Succes pijll en succes ekidenrunners! Niet op elkaar botsen bij het wisselpunt! #protip
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:Gratulation!
Hallo DeLuna,
du bist nun einen Schritt näher an der Startlinie des Events: METRO Marathon Düsseldorf!
Diese Mail beinhaltet eine Zusammenfassung deiner angegebenen Daten.
Wir freuen uns, dich am 29.04.2018 begrüßen zu dürfen.
Mit freundlichen Grüßen,
das XIVADO Team
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Op
Ja, ik heb een wedstrijdlicentie, net gekocht voordat die regel inging maar ik had ook niet verwacht dat het zo slecht zou gaan dit jaar... Recreatieve runs gingen goed, trainingsmaatje van zelfde niveau deed al BSC. Paar keer domweg pech gehad (Oldenzaal was voor vrouwen hetzelfde als voor mannen, ook veel goede vrouwen heb ik zien uitstappen. Neede had heel lange wachtrijen, koud!) en veel drukker gehad met werk waardoor ik minder fit was en minder tijd had voor survivalrunsquote:
[..]
Heb je dan al wel een wedstrijdlicentie? Volgens mij zijn de regels sinds dit jaar zo dat je eerst 5 runs recreatief op de betreffende afstand uitgelopen moet hebben met behoud van bandje?
Ja, is inderdaad erg leuk om te doen. Ik loop komend seizoen voor het 5e jaar RUC. Ik heb dit jaar na Westerbork alleen niks meer gelopen vanwege verschillende blessures. Het is wel de bedoeling om komend jaar weer te gaan starten
Heb dit jaar inderdaad vaak de vraag gehad of ik wel in de BSC hoorde
maar ik vind van wel, ik doe het iig beter dan de mensen die al 10 jaar BSC lopen met anderhalve wedstrijd per jaar en ik ga er echt hard voor.Fijn dat je dit jaar weer gaat starten, rot van alle blessures.
Misschien kom ik je dan nog wel eens tegen. De eerste maanden van komend seizoen ben ik in het buitenland, maar daarna ga ik lekker survivallen. Dan word ik ook trainer bij onze vereniging
Geen hardloopwedstrijd want mijn fiets is voor mijn deur verdwenen 
Echt wtf, één nachtje buiten laten staan.. had echt niet verwacht dat dat in deze drukke straat zou gebeuren, stond ook nog met dubbel slot. 
Met ov zou ik het niet meer redden om op tijd te komen na een halfuur zoeken en ik ben nu ook niet meer in de stemming. Fiets is echt mijn primaire levensbehoefte.
Echt wtf, één nachtje buiten laten staan.. had echt niet verwacht dat dat in deze drukke straat zou gebeuren, stond ook nog met dubbel slot. Met ov zou ik het niet meer redden om op tijd te komen na een halfuur zoeken en ik ben nu ook niet meer in de stemming. Fiets is echt mijn primaire levensbehoefte.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
