SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zat rit van gisteren nog ff te bekijken op strava, gewoon nog ff 600W gemiddeld omhoog de Erasmusbrug op na 275km 
Bij aanschaf van nieuwe schoenen en pedalen heb ik in een stomme bui alvast de schoen vastgeklikt aan het pedaal en het pedaal moet nog aan de fiets. Deze fiets is nog onderweg en op dit moment helaas dus niet hier.
Hoe krijg ik mijn schoen er af ?
Heel hard trekken heb ik geprobeerd. Dat wordt hem niet. Misschien heb ik het niet hard genoeg getrokken.
Hoe krijg ik mijn schoen er af ?
Heel hard trekken heb ik geprobeerd. Dat wordt hem niet. Misschien heb ik het niet hard genoeg getrokken.
Onz
pedaal vasthouden en schoen naar buiten draaien.quote:Op maandag 19 juni 2017 16:16 schreef fietsen777 het volgende:
Bij aanschaf van nieuwe schoenen en pedalen heb ik in een stomme bui alvast de schoen vastgeklikt aan het pedaal en het pedaal moet nog aan de fiets. Deze fiets is nog onderweg en op dit moment helaas dus niet hier.
Hoe krijg ik mijn schoen er af ?
Dat heb ik inderdaad geprobeerd ja, maar dat lukte dus niet. Misschien ook maar weer mn abo bij de sportschool opnieuw aanvragen 
Onz
Zit je plaatje dan los ofzo?
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
Zou het anders werken om te wachten op de fiets, pedaal en al vast te maken aan de fiets en er dan uitklikken?
Onz
quote:
Je lijkt Leonos wel. Die is ook altijd aan het tobben met zijn fiets
Ach, ik weet niet hoe erg het bij Leonos is, maar bij mij is het zo erg dat ik twee jaartjes geleden bijna een halfuur bezig was met het opnieuw aanleggen van mijn ketting die er af was gevlogen. Gewoon simpel er op leggen en draaien was het. Het ding was niet eens gebroken.
Onz
jaquote:
Zou het anders werken om te wachten op de fiets, pedaal en al vast te maken aan de fiets en er dan uitklikken?
let wel ff op je heb linkse en rechtse pedaalmet dito schroefdraad en met je klauwen derin schroeven en niet met de sleutel anders gaat ie scheef
gr gr kaas
Schroefje zit toch aan de zijkant of aan de achterkant?quote:
Het schroefje kom ik nu niet bij want de schoen zit er voor.
[..]
M
waarom an dat schroefje kloten wacht gewoon tot de fiets aan het pedaal vast zitquote:Op maandag 19 juni 2017 19:08 schreef cafca het volgende:
[..]
Schroefje zit toch aan de zijkant of aan de achterkant?
Ja kan ook. Is misschien wat lastig erop zetten.quote:
[..]
waarom an dat schroefje kloten wacht gewoon tot de fiets aan het pedaal vast zit
Ah ja, heb even gekeken wat betreft het schroefje. Het kan inderdaad, maar kan niet de juiste sleutel vinden. Oeps
Onz
Weet iemand toevallig nog een redelijk goedkoop, fietsvriendelijk hotel in de Eifel ergens tussen Adenau en Mayen?
In bitburg zijn ze wel te vinden. Daar is het ook mooi fietsen.
Advocatus diaboli aiunt, non semper.
Weet ik. Maar ik ga in drie dagen richting Plütscheid vlak naast bittburg (met een mooie omweg uiteraard) en ben daarom een beetje beperkt in mijn keuze. Ik heb op dit moment deze route in elkaar gezet: https://www.strava.com/routes/7078890
Oh ja dan kan ik je niet helpen. Ik fiets altijd zonder route en zie wel waar ik slaap. Laatste keer dat ik die kant op ging kostte me dat ook 100 euro per dag en dat op fietsvakantie. Kan makkelijk voor heel veel minder.
Advocatus diaboli aiunt, non semper.
Dat lijkt me ook ja. De tweede overnachting heb ik al geregeld en die kost me maar 41 euro inclusief ontbijt.
Het is mijn eerste fietsvakanie en mijn ouders vinden het wel een fijn idee dat de overnachtingen geregeld zijn
Het is mijn eerste fietsvakanie en mijn ouders vinden het wel een fijn idee dat de overnachtingen geregeld zijn
Ga je alleen?quote:
Dat lijkt me ook ja. De tweede overnachting heb ik al geregeld en die kost me maar 41 euro inclusief ontbijt.
Het is mijn eerste fietsvakanie en mijn ouders vinden het wel een fijn idee dat de overnachtingen geregeld zijn
Betalen ze ook voor de overnachtingen?quote:
Dat lijkt me ook ja. De tweede overnachting heb ik al geregeld en die kost me maar 41 euro inclusief ontbijt.
Het is mijn eerste fietsvakanie en mijn ouders vinden het wel een fijn idee dat de overnachtingen geregeld zijn
Ik merk na ongeveer 200 kilometer fietsen dat de ketting aan lijkt te lopen als deze op het grootste blad zit. Ik had begrepen dat dit wel vaker kan gebeuren bij nieuwe fietsen en dat je dan de kabels bij de derailleur af moet stellen. Kan je dit makkelijk zelf doen of komt er toch wel iets meer bij kijken dan alleen even wat aandraaien? Ik ga dan net zo goed even langs de fietsenmaker die weet wat hij doet dan dat ik zelf ga zitten prutsen.
Yup. Google, YouTube en stelschroefjes zijn je vrienden. Range is niet altijd toereikend en dan zal de kabel even los moeten.quote:
Ik merk na ongeveer 200 kilometer fietsen dat de ketting aan lijkt te lopen als deze op het grootste blad zit. Ik had begrepen dat dit wel vaker kan gebeuren bij nieuwe fietsen en dat je dan de kabels bij de derailleur af moet stellen. Kan je dit makkelijk zelf doen of komt er toch wel iets meer bij kijken dan alleen even wat aandraaien? Ik ga dan net zo goed even langs de fietsenmaker die weet wat hij doet dan dat ik zelf ga zitten prutsen.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Je kan even klooien aan je barrel adjuster om de spanning weer goed te krijgen. Anders inderdaad even los en weer vast.quote:
Ik merk na ongeveer 200 kilometer fietsen dat de ketting aan lijkt te lopen als deze op het grootste blad zit. Ik had begrepen dat dit wel vaker kan gebeuren bij nieuwe fietsen en dat je dan de kabels bij de derailleur af moet stellen. Kan je dit makkelijk zelf doen of komt er toch wel iets meer bij kijken dan alleen even wat aandraaien? Ik ga dan net zo goed even langs de fietsenmaker die weet wat hij doet dan dat ik zelf ga zitten prutsen.
Mocht dat het niet fixxen dan inderdaad je derailleur afstemmen met een kruiskop.
Hoe scheef ligt je ketting als de gebeurt?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
De marge (hoog en laag) stel je in met de kruiskop, daar hoef je na afstelling niet meer aan te komen. De kabel is alleen iets opgerekt. Die moet gewoon weer iets meer op spanning. Dus vooral niet aan die schroefjes komen.quote:
[..]
Je kan even klooien aan je barrel adjuster om de spanning weer goed te krijgen. Anders inderdaad even los en weer vast.
Mocht dat het niet fixxen dan inderdaad je derailleur afstemmen met een kruiskop.
Hoe scheef ligt je ketting als de gebeurt?
Je kan makkelijk testen of de marge goed is. Dan probeer je hem op de grote plaat te leggen en als dat niet met de shifter lukt, maar je de derailleur nog wel met je hand wat naar buiten kunt duwen, is de marge voldoende, maar de kabel te slap. Wil de derailleur met de hand ook niet verder naar buiten, is de marge te klein en moet je het H schroefje iets uit draaien. (vaak is een half slagje al voldoende.
Maar ik kan 't mis hebben...
Iemand met een e-bike pakt steeds een kom af. Kan je iemand niet reporten op strava? Kan nu alleen ritjes flaggen
Als iemand hem met een e-bike af kan pakken verdien je de KOM ook niet.quote:
Iemand met een e-bike pakt steeds een kom af. Kan je iemand niet reporten op strava? Kan nu alleen ritjes flaggen
Dat ding heeft een kruissnelheid van 45, segment van 18 min. Verschilt 2 secquote:Op dinsdag 20 juni 2017 09:27 schreef ratatat het volgende:
[..]
Als iemand hem met een e-bike af kan pakken verdien je de KOM ook niet.
harder trainenquote:
Iemand met een e-bike pakt steeds een kom af. Kan je iemand niet reporten op strava? Kan nu alleen ritjes flaggen
Ze hebben zelfs apparte activity type voor ebikes. (en dus eigen segmenten en koms)quote:
Iemand met een e-bike pakt steeds een kom af. Kan je iemand niet reporten op strava? Kan nu alleen ritjes flaggen
Je kan altijd even supportcase inschieten als je hem blijft flaggen
Sportvoedingwebshop heeft ook een nieuw product:
http://www.sportvoedingwe(...)sportvoeding-wereld/
Zou dit echt een paar procent helpen? Ben zelf nogal huiverig voor dit soort producten.
http://www.sportvoedingwe(...)sportvoeding-wereld/
Zou dit echt een paar procent helpen? Ben zelf nogal huiverig voor dit soort producten.
Klopt, maar vind het niet zo raar om dat bij een nieuwe fiets te checken als die spanning veranderen niet helpt.quote:
[..]
De marge (hoog en laag) stel je in met de kruiskop, daar hoef je na afstelling niet meer aan te komen. De kabel is alleen iets opgerekt. Die moet gewoon weer iets meer op spanning. Dus vooral niet aan die schroefjes komen.
Je kan makkelijk testen of de marge goed is. Dan probeer je hem op de grote plaat te leggen en als dat niet met de shifter lukt, maar je de derailleur nog wel met je hand wat naar buiten kunt duwen, is de marge voldoende, maar de kabel te slap. Wil de derailleur met de hand ook niet verder naar buiten, is de marge te klein en moet je het H schroefje iets uit draaien. (vaak is een half slagje al voldoende.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
ik wil morgen een klein rondje fietsen op de veluwe....
Iemand nog een leuk rondje daar van circa 80km?
Iemand nog een leuk rondje daar van circa 80km?
it's better to burn out than to fade away...
Vanaf waar vertrek je?quote:
ik wil morgen een klein rondje fietsen op de veluwe....
Iemand nog een leuk rondje daar van circa 80km?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
ben flexibel...kachel er met de auto naar toe namelijkquote:
it's better to burn out than to fade away...
Er is onderzoek gedaan naar beetroot en duursportquote:
Sportvoedingwebshop heeft ook een nieuw product:
http://www.sportvoedingwe(...)sportvoeding-wereld/
Zou dit echt een paar procent helpen? Ben zelf nogal huiverig voor dit soort producten.
http://ajpregu.physiology.org/content/305/12/R1441.full#sec-8
Via Scholar.google.com kan je best veel artikelen vinden als je "beetroot excercise" zoekt
