LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Warm, toch 10km weten te hobbelen, 2 korte pauzes vanwege kleine pijntjes en conditie.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Vanmorgen aangehaakt bij een groepje mensen die ik nog ken van de beginnerscursus in januari. Zij zijn met elkaar blijven trainen. Duurloopje van 50 min in een prachtig tempo. Was een goede zet!
Ik had verwacht achteraan te bungelen, maar ik kon de boel mooi op sleeptouw nemen.
Ik had verwacht achteraan te bungelen, maar ik kon de boel mooi op sleeptouw nemen.
Super Quoi 
Nu die vakantiegangers uit dat Tarn weer een beetje motivatie en we zijn weer een beetje op de goede weg allemaal.
Nu die vakantiegangers uit dat Tarn weer een beetje motivatie en we zijn weer een beetje op de goede weg allemaal.
Alles voor de wetenschap.. kijken wat voor impact 10 dagen weinig slaap, veel eten en af en toe iets teveel alcohol op het hardlopen heeft! Zo een 10km in Den Hoorn dus.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Rustig van start, dan zal het wel loslopen.quote:Op zaterdag 3 juni 2017 12:46 schreef La_Tramposa het volgende:
Alles voor de wetenschap.. kijken wat voor impact 10 dagen weinig slaap, veel eten en af en toe iets teveel alcohol op het hardlopen heeft! Zo een 10km in Den Hoorn dus.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Nou dat is dus misluktquote:Op zaterdag 3 juni 2017 13:42 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Rustig van start, dan zal het wel loslopen.
Had gedacht dat ik 4.10-4.15 sowieso wel zou moeten kunnen volhouden maar helaas. Ik voelde al snel dat het hem niet ging worden dus toen maakte ik er een tempoduurloop van. Gelukkig kwam na 4km een trainingsgenootje met me meelopen (zij had zelf de 5km al gedaan) anders had ik zelfs dat laten varen, op een gegeven moment liep ik zelfs op mijn duurlooptempo te hijgen. Uiteindelijk gefinisht in 44.48, nog wel genoeg voor een 3e plek. Ik weet niet of het nou alleen de schuld is van de studiereis, heb het idee dat er ook iets niet goed zit met mijn conditie op de langere wedstrijden of zo..
2-3 maanden terug liep ik gewoon nog 13 km op dit tempo in het midden van een duurloop..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik geef de schuld aan het weer LT!
Bij mij ging het ook niet al te best. Na een snelle start ging de eerste ronde nog wel redelijk. Daarna heb ik mezelf toch wel opgeblazen, na ongeveer 7km heb ik zelfs even gestopt en gewandeld
daarna toch maar doorgezet, maar het tempo was er toen wel uit. Uiteindelijk net onder de 35 minuten gefinisht. Het was lang geleden dat een wedstrijd zo matig ging bij mij, nu komende woensdag maar rechtzetten bij de coopertest
Bij mij ging het ook niet al te best. Na een snelle start ging de eerste ronde nog wel redelijk. Daarna heb ik mezelf toch wel opgeblazen, na ongeveer 7km heb ik zelfs even gestopt en gewandeld
daarna toch maar doorgezet, maar het tempo was er toen wel uit. Uiteindelijk net onder de 35 minuten gefinisht. Het was lang geleden dat een wedstrijd zo matig ging bij mij, nu komende woensdag maar rechtzetten bij de coopertest
Jullie zijn ook gewoon soort van menselijk soms 
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik geef ook de schuld aan het weer!
Ik ging proberen m'n trage loopje van vorige week goed te maken, maar dat is ruimschoots mislukt. De ontspanning die ik toen had was nu ver te zoeken. Naast het weer kan ik ook de schuld geven aan slaapgebrek de afgelopen weken en de biertjes van gisteren, maar het zat gewoon niet in de benen.
Volgend seizoen weer nieuwe kansen!
Ik ging proberen m'n trage loopje van vorige week goed te maken, maar dat is ruimschoots mislukt. De ontspanning die ik toen had was nu ver te zoeken. Naast het weer kan ik ook de schuld geven aan slaapgebrek de afgelopen weken en de biertjes van gisteren, maar het zat gewoon niet in de benen.
Volgend seizoen weer nieuwe kansen!
Net zelf 5km weten te rennen. De pijntjes zijn er nog, maar ik heb nu wel steeds meer het gevoel dat ik ze kan overwinnen. Het gaat nog wel een tijdje duren voordat ik weer fit ben, maar ik kan eindelijk weer goed rennen!
Even wat anders, is deze strava activiteit wel een beetje te vertrouwen? Hij heeft een paar van mijn CR's afgepakt! Voor een wielrennen vind ik een aantal van zijn kilometertijden wel heel erg langzaam.
https://www.strava.com/activities/1019388715/overview
Edit: Oh wacht, dit is wel heel duidelijk op de fiets gedaan. Ik zal maar eens in mijn beste Duits vragen of hij het wilt aanpassen.
Even wat anders, is deze strava activiteit wel een beetje te vertrouwen? Hij heeft een paar van mijn CR's afgepakt! Voor een wielrennen vind ik een aantal van zijn kilometertijden wel heel erg langzaam.
https://www.strava.com/activities/1019388715/overview
Edit: Oh wacht, dit is wel heel duidelijk op de fiets gedaan. Ik zal maar eens in mijn beste Duits vragen of hij het wilt aanpassen.
Hoezo volgend seizoen? Is het seizoen nu over?quote:
Ik geef ook de schuld aan het weer!
Ik ging proberen m'n trage loopje van vorige week goed te maken, maar dat is ruimschoots mislukt. De ontspanning die ik toen had was nu ver te zoeken. Naast het weer kan ik ook de schuld geven aan slaapgebrek de afgelopen weken en de biertjes van gisteren, maar het zat gewoon niet in de benen.
Volgend seizoen weer nieuwe kansen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor mij iig welquote:
[..]
Hoezo volgend seizoen? Is het seizoen nu over?
De komende tijd alleen af en toe een baanwedstrijdje, en pas in september weer "lange" afstanden.
Ah dat is jammer! Nouja, 5000 op de baan kan ook! Vind ik misschien wel makkelijker om een goede tijd te lopen dan op de weg.quote:
[..]
Voor mij iig wel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik dacht meer aan 400/800, en misschien eventueel een 1500quote:
[..]
Ah dat is jammer! Nouja, 5000 op de baan kan ook! Vind ik misschien wel makkelijker om een goede tijd te lopen dan op de weg.
Maar ik kan er wel mee leven hoor
Vandaag heb ik voor m'n gevoel wel echt m'n best gedaan, maar het zat er gewoon niet in. Dan vind ik het minder erg om een slechte tijd te lopen dan wanneer ik de hele weg last heb van trage businessrunners op het parcours, of dat ik ben gaan wandelen omdat ik dat stomme gras zat ben.
Ik ben ook overgestapt naar een dark side. Ik heb een crosstrainer (elliptical) via marktplaats gekocht en deze staat nu op zolder. Sinds gisteren 3x een training erop gedaan (30 minuten), met telkens een ander programma (van licht naar zwaar, en intervalprogramma's). Het neemt wel heul heul, heul veul ruimte in, zo'n ding.
Reden van aanschaf: ook kunnen trainen als ik alleen met de kinderen thuis ben. De komende tijd zal dat vanwege het werk van mijn vrouw wat vaker het geval zijn, en dan kan ik tenminste wat. Ik kan me steeds minder goed een hele avond voor de buis vermaken. Moet wel zeggen dat ik in zo'n half uurtje me best kan afbeulen. Heb nu ook lichte spierpijn in mijn armen en buik, je gebruikt net weer andere spieren met zo'n ding.
En als het niet bevalt gaat dat ding weer terug marktplaats op.
Reden van aanschaf: ook kunnen trainen als ik alleen met de kinderen thuis ben. De komende tijd zal dat vanwege het werk van mijn vrouw wat vaker het geval zijn, en dan kan ik tenminste wat. Ik kan me steeds minder goed een hele avond voor de buis vermaken. Moet wel zeggen dat ik in zo'n half uurtje me best kan afbeulen. Heb nu ook lichte spierpijn in mijn armen en buik, je gebruikt net weer andere spieren met zo'n ding.
En als het niet bevalt gaat dat ding weer terug marktplaats op.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: trailverhaal uit Oostenrijk, slecht weer, geweldige dag.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:Klinkt goed, Guard!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: trailverhaal uit Oostenrijk, slecht weer, geweldige dag.
quote:Helemaal naar Oostenrijk voor 10 schamele kilometertjes??SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr: trailverhaal uit Oostenrijk, slecht weer, geweldige dag.
Klinkt als een prachtige ervaring. Hoe houden je benen zich na zo'n megaklim?
Meteen dit nummer in m'n hoofd.quote:
Tl;dr: trailverhaal uit Oostenrijk, slecht weer, geweldige dag.
Goed gedaan hoor, halverwege rechterrijtje!
Mooie prestatie.Ik heb gisteren een marathonschema in m'n agenda gezet. Het begin is er. Ik moet vandaag beginnen. Nou, dan zullen we dat maar gaan doen hè?
Ach dag ervoor 1300D+ gemaakt em vandaag weer op pad en ook alweer 1200D+ erop zitten en nog niet klaar.quote:
[..]
Helemaal naar Oostenrijk voor 10 schamele kilometertjes??
Klinkt als een prachtige ervaring. Hoe houden je benen zich na zo'n megaklim?
Dus de benen zijn wel goed, op naar de La Chouffe trail
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Ik heb gisteren een marathonschema in m'n agenda gezet. Het begin is er. Ik moet vandaag beginnen. Nou, dan zullen we dat maar gaan doen hè?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Eliptigo wordt een soort 2e Volvo voor je?quote:
Ik heb gisteren een Elliptigo gekocht
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Meteen dit nummer in m'n hoofd.
Goed gedaan hoor, halverwege rechterrijtje!
Ik heb gisteren een marathonschema in m'n agenda gezet. Het begin is er. Ik moet vandaag beginnen. Nou, dan zullen we dat maar gaan doen hè?
Succes!! 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |