SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Veel, Ik ken genoeg mensen die het hele weekend zuipen en vreten en de rest van de week netjes doen. En geen kilo aankomen.quote:Op maandag 8 mei 2017 11:56 schreef agter het volgende:
[..]
Denk dat er sws veel te winnen is als iemand ieder weekend of een paar keer per maand 10 glazen bier per keer drinkt plus döner en 2 zakken chips en bitterballen.
Wat heeft een dieet dan voor zin?
Ja. Van alcohol ga je eten.quote:Op maandag 8 mei 2017 12:09 schreef Cue_ het volgende:
Als ik echt goed drink dan heb ik zeker 10 glazen wijn op. Nou...dat tikt goed aan in de kcals
Laat staan als je nog eens wat extra eet of hapjes hebt.
Vaak genoeg gezien in mijn MFP dat mijn harde werk van doordeweeks helemaal teniet is gedaan in het weekend
Samen weer strenger zijn?quote:Op maandag 8 mei 2017 12:11 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik had dit weekend een slecht weekend, op vrijdag ook veel alcohol voor mijn doen (stuk of 2 wijn, 2 bier en 2 tequila of zo) en bitterballen als avondeten.. Dus ik blijf nog steeds hangen rond de 67/68 kilo, al maanden. Ik moet er echt weer strenger mee aan de slag. Probleem zit hem vooral in de tussendoortjes die ik niet track of weeg denk ik, even een handje noten, wat soepstengels etc.
quote:
Dat valt gelukkig bij mij nog wel mee.quote:
Goed bezig! Ik ga vanavond in ieder geval op de fiets naar een vrienden koopavond van een winkel hier. Normaal had ik de auto gepakt.quote:Op maandag 8 mei 2017 12:15 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Met mijn stappen gaat het overigens wel goed! Maar dat is ook niet zo moeilijk als je 4-5x per week hardloopt Gemiddeld 15000 per dag over de afgelopen 4 weken!
Zo blijf ik constant.quote:Op maandag 8 mei 2017 12:10 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Veel, Ik ken genoeg mensen die het hele weekend zuipen en vreten en de rest van de week netjes doen. En geen kilo aankomen.
Verkopen ze ook gewoon in de winkel he.quote:Op maandag 8 mei 2017 12:26 schreef Cue_ het volgende:
Ik heb als goed voorneme op meer groenten eten, diverse zakken groenten besteld bij musclemeat. Kunnen we vanaf morgenavond weer flink losgaan
Niet Heb gekeken bij de jumbo en de aldiquote:
De combinatie misschien niet, de componenten volgens mij welquote:Op maandag 8 mei 2017 12:28 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Niet Heb gekeken bij de jumbo en de aldi
Tenminste, niet de variaties zoals ze ze daar aanbieden
Combi van broccoli / bloemkool / wortelen / mais , in diverse combi's en in kleine roosjes)
En het gaat mij om de combinatiesquote:Op maandag 8 mei 2017 12:29 schreef Rauw. het volgende:
De combinatie misschien niet, de componenten volgens mij wel
Ik had dat ook toen ik nog in de horeca werkte. In de avobd toch wel makkelijk een drankje meepakken.. Soms ook wel meer dan 1 of 2,3,4quote:Op maandag 8 mei 2017 12:27 schreef LadyOracle het volgende:
Alcohol is mijn werk. Beetje moeilijk om het niet te drinken dan, haha. Maar ik probeer het wel te matigen, op een gegeven moment zat ik niet zo lekker in mijn vel en toen ging er een stuk meer doorheen dan strikt noodzakelijk.
De italiaanse diepvriesgroenten bij de Jumbo . Paprika, broccoli, gele wortel, courgette, etc... allemaal in even veel verhouding (dus niet zoals bij veel groentenzakken dat er grotendeels prei in zit). En dat voor maar 1 euro per 600 gram.quote:Op maandag 8 mei 2017 12:28 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Niet Heb gekeken bij de jumbo en de aldi
Tenminste, niet de variaties zoals ze ze daar aanbieden
Combi van broccoli / bloemkool / wortelen / mais , in diverse combi's en in kleine roosjes)
Die heb ik ook meestal, of die met champignons.quote:Op maandag 8 mei 2017 13:14 schreef -Splash- het volgende:
[..]
De italiaanse diepvriesgroenten bij de Jumbo . Paprika, broccoli, gele wortel, courgette, etc... allemaal in even veel verhouding (dus niet zoals bij veel groentenzakken dat er grotendeels prei in zit). En dat voor maar 1 euro per 600 gram.
Zijn het dan ook echt van dergelijke brokstukken als op de verpakking staat?quote:Op maandag 8 mei 2017 13:14 schreef -Splash- het volgende:
De italiaanse diepvriesgroenten bij de Jumbo . Paprika, broccoli, gele wortel, courgette, etc... allemaal in even veel verhouding (dus niet zoals bij veel groentenzakken dat er grotendeels prei in zit). En dat voor maar 1 euro per 600 gram.
Heb wel eens gekeken op die pagina maar ik ben huiverig voor dervingswaren te laten bezorgen.quote:Op maandag 8 mei 2017 13:42 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Zijn het dan ook echt van dergelijke brokstukken als op de verpakking staat?
En daarbij 1.39 per 600 gram, maakt 2,32/kilo, dus ook nog eens duurder
Bestel nu zelf voor de 5e keer en wordt altijd netjes op tijd bezogd (en soms zelfs eerder). Tis nog altijd erg goed bevroren en de producten en prijzen zijn goed. Dusja.quote:Op maandag 8 mei 2017 13:57 schreef Rauw. het volgende:
Heb wel eens gekeken op die pagina maar ik ben huiverig voor dervingswaren te laten bezorgen.
Hun prijzen zijn wel prima als je het mij vraagt.
Vooral kwestie van onthouden wat je op hebt, of gelijk registreren.quote:Op maandag 8 mei 2017 14:05 schreef MutedFaith het volgende:
En ik dacht alleen maar: 'hoe track ik dit nu in MFP?'.
Ook de kant en klare kip al eens gehad? Is die wel te eten?quote:Op maandag 8 mei 2017 13:58 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Bestel nu zelf voor de 5e keer en wordt altijd netjes op tijd bezogd (en soms zelfs eerder). Tis nog altijd erg goed bevroren en de producten en prijzen zijn goed. Dusja.
Nee, gewoon gechopped. In de Wok, sausje erover, vlees(vervanger) erbij en klaar.quote:Op maandag 8 mei 2017 13:42 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Zijn het dan ook echt van dergelijke brokstukken als op de verpakking staat?
En daarbij 1.39 per 600 gram, maakt 2,32/kilo, dus ook nog eens duurder
Ik hebquote:Op maandag 8 mei 2017 14:12 schreef Rauw. het volgende:
Ook de kant en klare kip al eens gehad? Is die wel te eten?
Raar dat ze dan van die brokstukken op de verpakking zetten Had hem namelijk wel gezien, maar daardoor maar laten liggen (ook niet even gevoeld ofzo, maar toch )quote:Op maandag 8 mei 2017 14:13 schreef -Splash- het volgende:
Nee, gewoon gechopped. In de Wok, sausje erover, vlees(vervanger) erbij en klaar.
Is dat andere goedkoper? Nice
Backwards eating, die calorietjes tellen niet.quote:Op maandag 8 mei 2017 14:26 schreef MutedFaith het volgende:
Ja, nou. Wat er in ging komt meestal wel goed. Het ging meer om dat wat er later die dag via dezelfde weg weer uit kwam.
Moet het ook maar eens proberen denk ik, direct voor een maand preppen in de vriezer, lijkt mij ideaal.quote:Op maandag 8 mei 2017 14:17 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik heb
https://musclemeat.nl/kan(...)-thais-1kg-5-x-200gr (en de variaties gehad) erg lekker. Even zakje in warm water en je hebt warme kip. Of je gooit het even ind e pan (maar ik eet het op het werk)
https://musclemeat.nl/kant-en-klare-kipfilet-blokjes-naturel, gewoon lekker als het ontdooit is, hoeft niet perse warm
https://musclemeat.nl/kippendijen, gewoon kippendij maar dan in 200gr verpakkingen, moet je zelf nog bakken
Zie alleen net dat ik de pulled chicken vergeten ben te bestellen Wou die wel eens proberen
Dit.quote:Op maandag 8 mei 2017 14:31 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Backwards eating, die calorietjes tellen niet.
Lijkt mij ook wel super handig! Maar ik ben nooit echt thuis ervoor. Of bezorgen ze ook savonds?quote:Op maandag 8 mei 2017 14:17 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik heb
https://musclemeat.nl/kan(...)-thais-1kg-5-x-200gr (en de variaties gehad) erg lekker. Even zakje in warm water en je hebt warme kip. Of je gooit het even ind e pan (maar ik eet het op het werk)
https://musclemeat.nl/kant-en-klare-kipfilet-blokjes-naturel, gewoon lekker als het ontdooit is, hoeft niet perse warm
https://musclemeat.nl/kippendijen, gewoon kippendij maar dan in 200gr verpakkingen, moet je zelf nog bakken
Zie alleen net dat ik de pulled chicken vergeten ben te bestellen Wou die wel eens proberen
Mjah... beetje raar, maar wel lekker.quote:Op maandag 8 mei 2017 14:17 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Raar dat ze dan van die brokstukken op de verpakking zetten Had hem namelijk wel gezien, maar daardoor maar laten liggen (ook niet even gevoeld ofzo, maar toch )
Net zoals chocolade, dat gaat naar je hart en ziel... niet naar je macro's.quote:Op maandag 8 mei 2017 14:31 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Backwards eating, die calorietjes tellen niet.
Dank je. Ik ga vanavond eens even kijken op die website.quote:Op maandag 8 mei 2017 14:17 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik heb
https://musclemeat.nl/kan(...)-thais-1kg-5-x-200gr (en de variaties gehad) erg lekker. Even zakje in warm water en je hebt warme kip. Of je gooit het even ind e pan (maar ik eet het op het werk)
https://musclemeat.nl/kant-en-klare-kipfilet-blokjes-naturel, gewoon lekker als het ontdooit is, hoeft niet perse warm
https://musclemeat.nl/kippendijen, gewoon kippendij maar dan in 200gr verpakkingen, moet je zelf nog bakken
Zie alleen net dat ik de pulled chicken vergeten ben te bestellen Wou die wel eens proberen
Ja, maar ja... hoeveel kwam er nou precies uit he?quote:Op maandag 8 mei 2017 14:31 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Backwards eating, die calorietjes tellen niet.
En hoelang heeft het erin gezeten?quote:Op maandag 8 mei 2017 14:37 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ja, maar ja... hoeveel kwam er nou precies uit he?
Herkomst staat erbij, kip uit Thailand.quote:Op maandag 8 mei 2017 14:36 schreef agter het volgende:
[..]
Dank je. Ik ga vanavond eens even kijken op die website.
Stomme vraag, maar voor mij belangrijk; is het 'eerlijk' vlees? Bedoel geen kiloknaller kipfilet vol dierenleed?
Of is dat niet bekend.. de herkomst?
Tussen 18:00 en 22:00 voor 2 euro ofzo extra.quote:Op maandag 8 mei 2017 14:33 schreef -Splash- het volgende:
[..]
Lijkt mij ook wel super handig! Maar ik ben nooit echt thuis ervoor. Of bezorgen ze ook savonds?
Het staat op de site, ook de specificaties van het prodcut / macro's etcquote:Op maandag 8 mei 2017 14:36 schreef agter het volgende:
Stomme vraag, maar voor mij belangrijk; is het 'eerlijk' vlees? Bedoel geen kiloknaller kipfilet vol dierenleed?
Of is dat niet bekend.. de herkomst?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gemarineerde KipstukjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Biologisch?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Net 9km met de buggy gelopen, inclusief Erasmusbrug 2x op en af.
Sport is voor vandaag geregeld zeg maar
Ik zou trouwens als ik het bereken wel rond de 900 kcal aan verbuik komen voor het lopen, dat is dan het voordeel weer als je 50 kg te zwaar bent
[ Bericht 37% gewijzigd door junkiexp op 08-05-2017 18:06:49 ]R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019maandag 8 mei 2017 @ 18:14:03 #49Cue_
CuecumbergirlDat heb je berekend of dat gok je?quote:Op maandag 8 mei 2017 17:43 schreef junkiexp het volgende:
Ik zou trouwens als ik het bereken wel rond de 900 kcal aan verbuik komen voor het lopen, dat is dan het voordeel weer als je 50 kg te zwaar bentBerekend aan de hand van diverse sites.quote:
Is niet overal gelijk maar dit is een gemiddelde wat ze allemaal zeggen zo rond de 900 kcal.
Daarnaast heb ik ook een brug en afgelopen 2x en duw ik een buggy voort.
Dus kan wel redelijk kloppen, was best zweten op de terugweg met die zon in mijn gezichtR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |