R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hallo allemaal,
Eind 2016 heb ik een trauma opgelopen. Het trauma heb ik opgelopen van jawel, een film ik heb de film eigenlijk meegemaakt zo zou je het het best kunnen omschrijven.ik had direct na de gebeurtenis last van paniekaanvallen, huilbuien, depressie's en extreem veel stress. Na die periode (ongv 1 maand) zat ik in een dp/dr (depersonalisatie/derealisatie) fase volgens mijn psycholoog niet maar ik heb daar zo mijn twijfels over.
Nu ik daar vrij wel geen last meer van heb is er nu iets ''nieuws'' aan de hand. Namelijk dat als ik in aanraking kom met een bepaald onderwerp ik er telkens over aan het denken ben. Nou is dat opzich nog geen probleem maar ik denk er zoveel over na dat heel mijn dag bestaat uit nadenken over dat onderwerp en het ook nog lijkt dat ik het zelf heb/ben en ik me telkens ervan moet overtuigen dat ik het niet heb/ben. En ik de gedachte telkens probeer te neutraliseren met tegenovergestelde gedachte's een constant gevecht dus.
Zoals bijvoorbeeld laatst was er een programma op tv over dementie op jonge leeftijd (Ik ben trouwens 18) en ik dacht bij mezelf van ik zou dat toch ook niet hebben en dan ga ik er zoveel over nadenken en moet ik mezelf telkens overtuigen dat ik het niet heb. Het geeft veel stress mee en het hinderd me heel veel. Ook zijn er sommige onderwerpen zoals seksuele geaardheid bijvoorbeeld waar ik dan aan ga twijfelen terwijl ik van mezelf weet dat ik hetero ben. En ook al weet ik dat moet ik mezelf de hele tijd overtuigen dat ik dat niet ben omdat het lijkt dat als ik dat niet doe ik dan bijvoorbeeld homo ben.
Sommige ''onderwerpen'' blijven langer hangen 1 a 2 weken, en andere misschien een paar dagen. En dan maakt het onderwerp weer plaats voor een ander (waardoor ik dus niet meer bezig ben met het ''oude'' onderwerp en het in dat opzicht weer is zoals ik was) De enige keer wanneer ik er dan geen last van heb is als ik echt goed afgeleid ben bijvoorbeeld in het verkeer of als ik aan het gamen ben. Nou vroeg ik me af of dit op een of andere manier te maken zou kunnen hebben met trauma verwerking en of er misschien andere mensen zijn die dit ook hebben of hadden. Zoals ik al zei het brengt heel veel stress en rot gevoelens met zich mee en het is een constant gevecht. mijn school/relaties lijden er ook veel onder.
Eind 2016 heb ik een trauma opgelopen. Het trauma heb ik opgelopen van jawel, een film ik heb de film eigenlijk meegemaakt zo zou je het het best kunnen omschrijven.ik had direct na de gebeurtenis last van paniekaanvallen, huilbuien, depressie's en extreem veel stress. Na die periode (ongv 1 maand) zat ik in een dp/dr (depersonalisatie/derealisatie) fase volgens mijn psycholoog niet maar ik heb daar zo mijn twijfels over.
Nu ik daar vrij wel geen last meer van heb is er nu iets ''nieuws'' aan de hand. Namelijk dat als ik in aanraking kom met een bepaald onderwerp ik er telkens over aan het denken ben. Nou is dat opzich nog geen probleem maar ik denk er zoveel over na dat heel mijn dag bestaat uit nadenken over dat onderwerp en het ook nog lijkt dat ik het zelf heb/ben en ik me telkens ervan moet overtuigen dat ik het niet heb/ben. En ik de gedachte telkens probeer te neutraliseren met tegenovergestelde gedachte's een constant gevecht dus.
Zoals bijvoorbeeld laatst was er een programma op tv over dementie op jonge leeftijd (Ik ben trouwens 18) en ik dacht bij mezelf van ik zou dat toch ook niet hebben en dan ga ik er zoveel over nadenken en moet ik mezelf telkens overtuigen dat ik het niet heb. Het geeft veel stress mee en het hinderd me heel veel. Ook zijn er sommige onderwerpen zoals seksuele geaardheid bijvoorbeeld waar ik dan aan ga twijfelen terwijl ik van mezelf weet dat ik hetero ben. En ook al weet ik dat moet ik mezelf de hele tijd overtuigen dat ik dat niet ben omdat het lijkt dat als ik dat niet doe ik dan bijvoorbeeld homo ben.
Sommige ''onderwerpen'' blijven langer hangen 1 a 2 weken, en andere misschien een paar dagen. En dan maakt het onderwerp weer plaats voor een ander (waardoor ik dus niet meer bezig ben met het ''oude'' onderwerp en het in dat opzicht weer is zoals ik was) De enige keer wanneer ik er dan geen last van heb is als ik echt goed afgeleid ben bijvoorbeeld in het verkeer of als ik aan het gamen ben. Nou vroeg ik me af of dit op een of andere manier te maken zou kunnen hebben met trauma verwerking en of er misschien andere mensen zijn die dit ook hebben of hadden. Zoals ik al zei het brengt heel veel stress en rot gevoelens met zich mee en het is een constant gevecht. mijn school/relaties lijden er ook veel onder.
Ik denk dat die 'onderwerpen' vluchtgedrag is voor hetgeen je hebt meegemaakt. Je trad tijdens het kijken van de film extreem buiten je comfortzone en is je limiet bereikt, wat je aankon in je leven. Nu probeert je mentale gesteldheid daar door vluchtgedrag weer een fijn gevoel te creëren.
Echter is dat vluchtgedrag niet de oplossing, omdat je hetzelfde telkens herhaalt en erin blijft zitten (vicieuze cirkel) Probeer cognitieve gedragstherapie, daar zijn genoeg zelfhulpboeken van en zo nodig kun je altijd aankloppen bij de lokale mentale-zorginstelling.
Echter is dat vluchtgedrag niet de oplossing, omdat je hetzelfde telkens herhaalt en erin blijft zitten (vicieuze cirkel) Probeer cognitieve gedragstherapie, daar zijn genoeg zelfhulpboeken van en zo nodig kun je altijd aankloppen bij de lokale mentale-zorginstelling.
Google is your friend, abuse your friends
hahaha ja ik ook weken nachtmerrie's van gehadquote:Op donderdag 20 april 2017 03:04 schreef admiraal_anaal het volgende:
Ik vond de Leeuwenkoning ook best heftig maar om er een trauma aan over te houden
. Nee maar ik geloofde er voorheen ook niet in maar na het kijken van die film begon het allemaal en de psych bevestigde dat het een trauma was dus daar moet ik het dan maar mee doen (de film heet trouwens Prisoner's hij staat op netflix en is wel wat anders dan the lion king)
Maar de onderwerpen (gedachtes dus) geven alles behalve een fijn gevoel mee, en idd ik heb er wel al is van gehoord van cognitieve gedrachstherapie en ben momenteel ook bezig met mindfullness wat me al een stuk vooruit heeft geholpenquote:Op donderdag 20 april 2017 03:08 schreef Metalfrost het volgende:
Ik denk dat die 'onderwerpen' vluchtgedrag is voor hetgeen je hebt meegemaakt. Je trad tijdens het kijken van de film extreem buiten je comfortzone en is je limiet bereikt, wat je aankon in je leven. Nu probeert je mentale gesteldheid daar door vluchtgedrag weer een fijn gevoel te creëren.
Echter is dat vluchtgedrag niet de oplossing, omdat je hetzelfde telkens herhaalt en erin blijft zitten (vicieuze cirkel) Probeer cognitieve gedragstherapie, daar zijn genoeg zelfhulpboeken van en zo nodig kun je altijd aankloppen bij de lokale mentale-zorginstelling.
Een trauma oplopen na het kijken van een film.... jij hebt nog niet veel meegemaakt in je leventje denk ik.
je kent TS zijn psychische gesteldheid niet van voor de filmquote:
Op 
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
of juist meer..quote:
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Die met jake gyllenhaal?quote:
[..]
hahaha ja ik ook weken nachtmerrie's van gehad
Niks engs aan
Maar je bent al bij een psycholoog? Heb het er daar over. Wat ga je hier vinden wat je daar niet vind?
misschien voorts eerst je pannen schoonmaken voordat je ze aflikt TS, kan daar aan liggen
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
Zeker niet nee. maar jij bent volgens mij ben jij ook niet zo volwassen anders hou je dat soort reactie's wel voor je, Maar ik vertel ook alleen maar wat de psych mij vertelde. En tijdens het kijken voelde ik me zwaar down en klote weet nie of die info ook nog relevant is.quote:Op donderdag 20 april 2017 08:01 schreef Mr.Ping het volgende:
Een trauma oplopen na het kijken van een film.... jij hebt nog niet veel meegemaakt in je leventje denk ik.
Ja dat is dus ook goede afleiding maar zodra ik dus weer met wat anders bezig ben ben ik er weer mee bezigquote:
Is het niet handiger om gewoon een hobby te zoeken.
tuurlijk als je op de rand van instorten staat dan kan een film je wel een zetje gevenquote:
[..]
Zeker niet nee. maar jij bent volgens mij ben jij ook niet zo volwassen anders hou je dat soort reactie's wel voor je, Maar ik vertel ook alleen maar wat de psych mij vertelde. En tijdens het kijken voelde ik me zwaar down en klote weet nie of die info ook nog relevant is.
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
Nou de psych heeft me dus genezen verklaard, wat dus helemaal niet zo is en ik spreek m pas begin mei weer dus dan heb ik het er zeker overquote:
Maar je bent al bij een psycholoog? Heb het er daar over. Wat ga je hier vinden wat je daar niet vind?
En dat is?quote:
Er is een naam voor dit soort stoornissen.
OCD, obsessief compulsieve stoornissen...quote:
vroeger ook 'dwangneurose' genoemd.
blijft het bij dwanggedachte's of heb je ook bepaalde dwangmatige handelingen en/of tics?
gebruik je ook drugs?
"Whatever you feel like: Life’s not one color, nor are you my only reader" - Ausonius, Epigrammata 25
Tja soms moet je dingen loslaten, is heel lastig, spreek uit ervaring, maar als je niet loslaat raak je alleen maar meer in de war.quote:
[..]
Ja dat is dus ook goede afleiding maar zodra ik dus weer met wat anders bezig ben ben ik er weer mee bezig
Ik ervaar exact hetzelfde. En idd. over het gamen en het verkeer, dan heb ik die gedachtes ook niet.quote:
Hallo allemaal,
Eind 2016 heb ik een trauma opgelopen. Het trauma heb ik opgelopen van jawel, een film ik heb de film eigenlijk meegemaakt zo zou je het het best kunnen omschrijven.ik had direct na de gebeurtenis last van paniekaanvallen, huilbuien, depressie's en extreem veel stress. Na die periode (ongv 1 maand) zat ik in een dp/dr (depersonalisatie/derealisatie) fase volgens mijn psycholoog niet maar ik heb daar zo mijn twijfels over.
Nu ik daar vrij wel geen last meer van heb is er nu iets ''nieuws'' aan de hand. Namelijk dat als ik in aanraking kom met een bepaald onderwerp ik er telkens over aan het denken ben. Nou is dat opzich nog geen probleem maar ik denk er zoveel over na dat heel mijn dag bestaat uit nadenken over dat onderwerp en het ook nog lijkt dat ik het zelf heb/ben en ik me telkens ervan moet overtuigen dat ik het niet heb/ben. En ik de gedachte telkens probeer te neutraliseren met tegenovergestelde gedachte's een constant gevecht dus.
Zoals bijvoorbeeld laatst was er een programma op tv over dementie op jonge leeftijd (Ik ben trouwens 18) en ik dacht bij mezelf van ik zou dat toch ook niet hebben en dan ga ik er zoveel over nadenken en moet ik mezelf telkens overtuigen dat ik het niet heb. Het geeft veel stress mee en het hinderd me heel veel. Ook zijn er sommige onderwerpen zoals seksuele geaardheid bijvoorbeeld waar ik dan aan ga twijfelen terwijl ik van mezelf weet dat ik hetero ben. En ook al weet ik dat moet ik mezelf de hele tijd overtuigen dat ik dat niet ben omdat het lijkt dat als ik dat niet doe ik dan bijvoorbeeld homo ben.
Sommige ''onderwerpen'' blijven langer hangen 1 a 2 weken, en andere misschien een paar dagen. En dan maakt het onderwerp weer plaats voor een ander (waardoor ik dus niet meer bezig ben met het ''oude'' onderwerp en het in dat opzicht weer is zoals ik was) De enige keer wanneer ik er dan geen last van heb is als ik echt goed afgeleid ben bijvoorbeeld in het verkeer of als ik aan het gamen ben. Nou vroeg ik me af of dit op een of andere manier te maken zou kunnen hebben met trauma verwerking en of er misschien andere mensen zijn die dit ook hebben of hadden. Zoals ik al zei het brengt heel veel stress en rot gevoelens met zich mee en het is een constant gevecht. mijn school/relaties lijden er ook veel onder.
Hey
|
|
