LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zie een patroon, ik train steeds een paar weken super lekker en de week voor de wedstrijd voelt alles zwaar en gaat het slecht 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk dat de meesten hier de CPC maar als tussenstation zien, bij mij is dit het eerste echte doel dit jaar 
Vanavond nog even een korte snelheidsprikkel en dan lekker rust nemen. Verder deze week al netjes op mn aantal uren slaap aan het letten en wel zoveel mogelijk rustig in beweging blijven. Nog 3 nachtjes 
Voor na de CPC eens kijken wat ik ga doen... heb al wat gekke ideetjes, maar eerst eens zien hoe de CPC gaat en hoe snel het herstel gaat...
Vanavond nog even een korte snelheidsprikkel en dan lekker rust nemen. Verder deze week al netjes op mn aantal uren slaap aan het letten en wel zoveel mogelijk rustig in beweging blijven. Nog 3 nachtjes Voor na de CPC eens kijken wat ik ga doen... heb al wat gekke ideetjes, maar eerst eens zien hoe de CPC gaat en hoe snel het herstel gaat...
Klim zondag maar op de bagagedragerquote:Op donderdag 9 maart 2017 08:24 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zie een patroon, ik train steeds een paar weken super lekker en de week voor de wedstrijd voelt alles zwaar en gaat het slecht
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nog steeds geen info mail uit Spa. De autist in me begint toch redelijk zenuwachtig te worden...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voor mij wordt het ook een piekwedstrijd en ik heb er zin in. Vorm is goed, weersvoorspelling ziet er goed uit, dus ik ga weg op PR-tempo.quote:Op donderdag 9 maart 2017 08:25 schreef MaleDuck het volgende:
Leuk dat de meesten hier de CPC maar als tussenstation zien, bij mij is dit het eerste echte doel dit jaar
Voor na de CPC eens kijken wat ik ga doen... heb al wat gekke ideetjes, maar eerst eens zien hoe de CPC gaat en hoe snel het herstel gaat...
Ik zag dat de inschrijving voor de 6- en 9-uursestaffette bij Haag gisteren open ging. En die kun je ook solo lopen. Best een gek ideetje MD
Was dat die wedstrijd op 1 april?quote:
Nog steeds geen info mail uit Spa. De autist in me begint toch redelijk zenuwachtig te worden...
quote:
[..]
Voor mij wordt het ook een piekwedstrijd en ik heb er zin in. Vorm is goed, weersvoorspelling ziet er goed uit, dus ik ga weg op PR-tempo.
Ik zag dat de inschrijving voor de 6- en 9-uursestaffette bij Haag gisteren open ging. En die kun je ook solo lopen. Best een gek ideetje MD
[..]
Was dat die wedstrijd op 1 april?
Dat is wel een heel gek idee, toch iets gekker dan de andere ideetjes die ik heb
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Voor jou (en MD) is dat een gek idee. Voor anderen is het niet heel veel meer dan een marathon...quote:
[..]
Ik zag dat de inschrijving voor de 6- en 9-uursestaffette bij Haag gisteren open ging. En die kun je ook solo lopen. Best een gek ideetje MD
Ik vind alles meer dan een marathon sowieso een absurd idee.quote:
[..]
Voor jou (en MD) is dat een gek idee. Voor anderen is het niet heel veel meer dan een marathon...
Leuk. Voor mij is ook de HM volgende week zondag het echte doel. Ook ik ga daarna eens kijken wat ik allemaal nog wil. EN ja, hier ook wel gekke ideetjes, maar eerst volgende week aanzien.quote:
Leuk dat de meesten hier de CPC maar als tussenstation zien, bij mij is dit het eerste echte doel dit jaar
Voor na de CPC eens kijken wat ik ga doen... heb al wat gekke ideetjes, maar eerst eens zien hoe de CPC gaat en hoe snel het herstel gaat...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ben net weer heel van de vorige estafettequote:
Ik zag dat de inschrijving voor de 6- en 9-uursestaffette bij Haag gisteren open ging. En die kun je ook solo lopen. Best een gek ideetje MD
Ik sla even over
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Klopt en ik heb nog nooit verder dan 25 km gelopen...quote:
[..]
Voor jou (en MD) is dat een gek idee. Voor anderen is het niet heel veel meer dan een marathon...
Ik heb verder nog vooral 5 km wedstrijden staan als onderdeel van een loopcircuit (waar ik komende zaterdag een wedstrijd van mis doordat ik zondag de CPC loop...)
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Trouwens pijll, hoe staat het met de aanmeldingen voor de ekiden?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb nu 5 namen genoteerd. Zodra ik een 6e aanmelding binnenkrijg, ga ik actie ondernemen.quote:
Trouwens pijll, hoe staat het met de aanmeldingen voor de ekiden?
De deelnemers op dit moment: Bos81, TMan, MaleDuck, Murmeli, pijll.
http://www.runnersworld.c(...)l-as-bad-as-they-say
Als je dit ziet moet de Chicago marathon misschien maar de volgende op het lijstje zijn
Als je dit ziet moet de Chicago marathon misschien maar de volgende op het lijstje zijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor vlakke marathons kan je het beste gewoon in Nederland blijven lijkt mij.
Deze week zelf een 'marathontraining' meegelopen met een van m'n trainingsmaatjes, 2x7km op marathontempo. Vrij pittig maar toch ook wel weer erg goed gevoel toen het erop zat.
Het weekend is niet voor studenten natuurlijk, de zaterdag is niet populair onder studenten in Delft.quote:
Ik ben er achter gekomen dat mijn neef in Delft studeert. Het was dus heel snel geregeld om daar een nachtje te slapen. Ik moet nu alleen uitkijken dat hij mij niet het studentenleven op de zaterdag in sleurt!
Heb er echt zin in!
Deze week zelf een 'marathontraining' meegelopen met een van m'n trainingsmaatjes, 2x7km op marathontempo. Vrij pittig maar toch ook wel weer erg goed gevoel toen het erop zat.
Jack does it in real time...
In Den Haag en Rotterdam heb ik op de zaterdag goed kunnen feesten, maar het zijn natuurlijk ook geen studentensteden (of in mindere mate). Wel fijn dat ik zo dicht op de marathon een slaapplek heb. Zo kan ik ook op de zaterdag alvast naar die expo gaan om alles te halen.quote:Op donderdag 9 maart 2017 13:46 schreef DeeBee het volgende:
Voor vlakke marathons kan je het beste gewoon in Nederland blijven lijkt mij.
[..]
Het weekend is niet voor studenten natuurlijk, de zaterdag is niet populair onder studenten in Delft.
Deze week zelf een 'marathontraining' meegelopen met een van m'n trainingsmaatjes, 2x7km op marathontempo. Vrij pittig maar toch ook wel weer erg goed gevoel toen het erop zat.
Ben echt ontzettend benieuwd of ik het in me heb om 42x een 4.15/20 kilometer te rennen. Ergens kan ik mij het totaal niet voorstellen dat ik het mogelijk is, maar in wedstrijden lijk je toch altijd een paar versnellingen bij te kunnen schakelen.
Ik denk dat voor jou het enige mantra in de eerste 30km moet zijn: inhouden inhouden inhouden.quote:
[..]
In Den Haag en Rotterdam heb ik op de zaterdag goed kunnen feesten, maar het zijn natuurlijk ook geen studentensteden (of in mindere mate). Wel fijn dat ik zo dicht op de marathon een slaapplek heb. Zo kan ik ook op de zaterdag alvast naar die expo gaan om alles te halen.
Ben echt ontzettend benieuwd of ik het in me heb om 42x een 4.15/20 kilometer te rennen. Ergens kan ik mij het totaal niet voorstellen dat ik het mogelijk is, maar in wedstrijden lijk je toch altijd een paar versnellingen bij te kunnen schakelen.
Dan denk ik dat er een hele mooie marathon uit kan rollen! Je kan nog zoveel goed maken in die laatste 5-15km maar als je het daarvoor al verprutst hebt komt het niet meer goed. Dus liever de eerste helft in 4.20 of 4.25 en dan nog over hebben dan precies die 4.15 of sneller hebben gelopen en daarna op zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oe, weersvoorspellingen voor zondag:
14 graden, windkracht 2 ZO, 20% kans op neerslag.
14 graden, windkracht 2 ZO, 20% kans op neerslag.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat zal ik zeker in mijn achterhoofd houden. Ik oefen sowieso regelmatig met negatieve splits. Op een 11 of 15km is dat echter anders dan op een 42.quote:
[..]
Ik denk dat voor jou het enige mantra in de eerste 30km moet zijn: inhouden inhouden inhouden.
Dan denk ik dat er een hele mooie marathon uit kan rollen! Je kan nog zoveel goed maken in die laatste 5-15km maar als je het daarvoor al verprutst hebt komt het niet meer goed. Dus liever de eerste helft in 4.20 of 4.25 en dan nog over hebben dan precies die 4.15 of sneller hebben gelopen en daarna op zijn.
Dat is echt subliemquote:
Oe, weersvoorspellingen voor zondag:
14 graden, windkracht 2 ZO, 20% kans op neerslag.
Het is hier de laatste weken nooit onder windkracht 5 haha.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier waaide het ook echt als een malle. Ik zag er vandaag zo tegenop dat ik even een korte 5km heb gedaan, even wat snelheid erin, even totaal iets anders dan de afgelopen tijd. Niet volgens schema of wat ook ik was er even helemaal klaar mee. En dat beviel wel. Laatste km in 4:48 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:Op donderdag 9 maart 2017 15:45 schreef DeLuna het volgende:
Hier waaide het ook echt als een malle. Ik zag er vandaag zo tegenop dat ik even een korte 5km heb gedaan, even wat snelheid erin, even totaal iets anders dan de afgelopen tijd. Niet volgens schema of wat ook ik was er even helemaal klaar mee. En dat beviel wel. Laatste km in 4:48
Nice, heerlijk om soms gewoon even dat schema volledig los te laten 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nee, alleen speciale veters voor in je hardloopschoenen eventueel, kosten 10 euro.quote:
Zit even te kijken wat ik nodig heb voor de triathlon:
- fiets
- trisuit
Speciale schoenen nodig?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bedankt, wat is er mis met de 'normale' veters?quote:
[..]
Nee, alleen speciale veters voor in je hardloopschoenen eventueel, kosten 10 euro.
Die moet je strikken en losmaken en dat kost veel tijd. Dit zijn elastieken met een schuifje erop, heb je binnen 1 tel je schoenen aan of uit.quote:
[..]
Bedankt, wat is er mis met de 'normale' veters?
Een helm heb je natuurlijk ook nodig. En eventueel een tijdritstuurtje voor op je fiets, hangt er vanaf of dat mag bij de wedstrijd die je gaat doen en hoe serieus je het neemt. Op de meeste sites van triathlons staan trouwens hele checklisten van regels en wat je nodig hebt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
