LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wow wyccie de wedstrijdverslinder! 
Ik heb gedaan:
Januari: geen wedstrijden, half geblesseerd
Februari: geen wedstrijden
Maart: CPC 10km (40.05) en Utrecht science park 10km (41.20 of zo), trainingskamp Tenerife
April: debuut op 1500m in Amersfoort, 5:16, 3000m op de competitiewedstrijd in Bergen op zoom in 11:04, daarna mega geblesseerd
Mei: niets, ook niet trainen
Juni: minuutjes hardlopen
Juli: weer een beetje trainen, veel fietsen
Augustus: Ouderkerkerplas Duathlon in 1.25
September: 5000m op de baan in 19:50, 3000m op Sparta games in 11.53, 3000m promotiewedstrijd in Utrecht 11:18
Oktober: geen wedstrijden
November: 7heuvelenloop 1:06, Duinstrandloop 35:46
December: Duinrellcross, Kerstcross
Behoorlijk treurig jaar zo bij elkaar 13 wedstrijden waarvan de meesten teleurstellend en een hoop DNS en een hoop blessurekwelling. 2017 wordt beter!
Ik heb gedaan:
Januari: geen wedstrijden, half geblesseerd
Februari: geen wedstrijden
Maart: CPC 10km (40.05) en Utrecht science park 10km (41.20 of zo), trainingskamp Tenerife
April: debuut op 1500m in Amersfoort, 5:16, 3000m op de competitiewedstrijd in Bergen op zoom in 11:04, daarna mega geblesseerd
Mei: niets, ook niet trainen
Juni: minuutjes hardlopen
Juli: weer een beetje trainen, veel fietsen
Augustus: Ouderkerkerplas Duathlon in 1.25
September: 5000m op de baan in 19:50, 3000m op Sparta games in 11.53, 3000m promotiewedstrijd in Utrecht 11:18
Oktober: geen wedstrijden
November: 7heuvelenloop 1:06, Duinstrandloop 35:46
December: Duinrellcross, Kerstcross
Behoorlijk treurig jaar zo bij elkaar
13 wedstrijden waarvan de meesten teleurstellend en een hoop DNS en een hoop blessurekwelling. 2017 wordt beter!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
2017 wordt een topjaar! 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Rustaaaggh , heeft geen haastquote:Op dinsdag 3 januari 2017 10:05 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Oh, ik moet jou nog terugantwoorden! Dat komt nog! Heus!
quote:
2017 wordt een topjaar!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Helemaal geen intervallen?quote:Op dinsdag 3 januari 2017 08:55 schreef MaleDuck het volgende:
Wat een begin van het jaar drukte hier
Wow wyccie, dat is nog eens een lijst, gewoon bijna iedere week een loopje hebben
Mijn zoektocht naar leuke schema's lijkt ten einde. Ik heb er 1 gevonden waar ik mee aan de slag ga
Uitgekomen bij een Amerikaanse best-seller: Hal Higdon. Een schema gevonden met 3 keer lopen per week en nog wat (laagdrempelige) extra cardio trainingen erna.
http://www.halhigdon.com/(...)Training-Program-HM3
(afstanden staan wel in mijlen, dus de m staat niet voor minuten)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb in 2016 in totaal 9 wedstrijdjes gelopen. Dit was mijn tweede hardloopjaar (ik ben van niks gestart in september 2014), en het stond in het teken van de hm. In juni viel alles op zijn plek, toen was ik het beste in vorm. In oktober ging het minder: in Eindhoven was ik te snel gestart en in etten-leur was ik nog niet goed hersteld van een griepje. Tenslotte het jaar wel afgesloten met een pr op de 10km.
Maart: Rico salvettiloop Moergestel 10km (53:02), plassenloop Reeuwijk 10km (51:24), kempenrun hapert HM (1:54:49).
April: vennenloop Oisterwijk 10km (47:55)
Juni: hm Roosendaal (1:46:32)
September: Tilburg ten miles (1:19:02)
Oktober: hm Eindhoven (1:48:21), HM etten-leur (1:53:45)
November: warandeloop Tilburg 10km (46:57).
Maart: Rico salvettiloop Moergestel 10km (53:02), plassenloop Reeuwijk 10km (51:24), kempenrun hapert HM (1:54:49).
April: vennenloop Oisterwijk 10km (47:55)
Juni: hm Roosendaal (1:46:32)
September: Tilburg ten miles (1:19:02)
Oktober: hm Eindhoven (1:48:21), HM etten-leur (1:53:45)
November: warandeloop Tilburg 10km (46:57).
Hier was 2016 verdeeld over 12 wedstrijden,uitgesplitst 6 trails/crossjes en 6 wegwedstrijden.
Waarvan de wegwedstrijden eigenlijk niets noemenswaardig was op de Haag estafette na (11 km in gemiddeld 4:37 de km).
De trails waren wel leuk om mee te beginnen, afstandsrecords verbroken en ze gingen steeds sneller. Al valt van dat laatste weinig te zeggen natuurlijk.
Waarvan de wegwedstrijden eigenlijk niets noemenswaardig was op de Haag estafette na (11 km in gemiddeld 4:37 de km).
De trails waren wel leuk om mee te beginnen, afstandsrecords verbroken en ze gingen steeds sneller. Al valt van dat laatste weinig te zeggen natuurlijk.
quote:
Wat leuk dat je je trainersdiploma gaat halen, Yur! Vind het ook echt iets voor je.Eens, zat wat stuk tijdens de klein zwitserland trail. Na een peptalk kon ik er weer even tegenaan .SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Volgens het schema niet, maar ik ga op de eerste training van de week gewoon 400/200 tjes doen hoor, ik kan niet zonder intervallen...quote:
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Oh ik ken alleen jou op die dag.quote:
[..]
Dat heb ik met mijn eigen verjaardag
Gefeliciteerd Jero, die hier zelden nog post.
Jero
gefeliciteerd!!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat gaat druk op het strand worden dan. Zit in de derde recreanten groep, midden in dus.. Het plan is nu om het eerste stuk met de mensen mee te hobbelen en aan het einde van het strand bekijken of ik nog kan versnellen.quote:
[..]
Haha ja dat laatste is stiekem geen verrassing natuurlijk..
Ik zie nu dat het smal strand is helaas. Wel westenwind, dat is redelijk ok maar het zou natuurlijk nog een beetje kunnen draaien en tegenwind op het strand kunnen worden.
Ik begin er wel steeds meer zin in te krijgen in ieder geval!
Vorig jaar uiteindelijk 6 wedstrijden gelopen (4 meer dan het jaar daarvoor).
Cpc HM
Antwerpen 10 Miles
Ekiden Rotterdam 5 km
Singelloop Breda 5 km en HM
Etten-Leur HM
7Heuvelenloop
Komend jaar staan tot nu toe die van Egmond, de Stevensloop en Marathon Rotterdam op de planning
Cpc HM
Antwerpen 10 Miles
Ekiden Rotterdam 5 km
Singelloop Breda 5 km en HM
Etten-Leur HM
7Heuvelenloop
Komend jaar staan tot nu toe die van Egmond, de Stevensloop en Marathon Rotterdam op de planning
quote:Op dinsdag 3 januari 2017 01:20 schreef wyccie het volgende:
Leuk dat Swets en Mossel weer gaan opbouwen. Succes!
Ik doe niet aan doelen. Vorig jaar wilde ik minder wedstrijdjes doen en dat was een gigantische faal.
Speciaal voor Guppy:Ik kom maar tot de helft van jouw aantal : 21 wedstrijden in 2016SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
2016 was voor mij wisselend met een DNF in Rotterdam en twee/drie maanden er uit met blessureklachten, waardoor ik helaas geen baanwedstrijden heb kunnen doen. Maar daar staan pr's op de 10, HM en marathon en officieuze pr's op de 5 en 15 tegenover. Absolute hoogtepunten waren de vierde plek bij de marathon van Leiden (een mooie revanche voor Rotterdam) en de bronzen medaille met Haag bij de NK cross.
2017 ga ik dat nog maar eens dunnetjes overdoen denk ik. En dan nu wel finishen in Rotterdam. Verder weer lekker veel wedstrijdjes lopen, al hoeft het dan ook weer niet zo overdreven als bij wyccie
Na vorig jaar weer de lol in het hardlopen te hebben teruggevonden en bijna 900 kilometer te hebben gelopen wil ik dit jaar iets regelmatiger lopen, gewoon 3x in de week en niet de ene week niet en de andere week 5 keer.
Ook weer eens mee doen aan een wedstrijdje, ik ben nooit echt van de wedstrijden geweest was eigenlijk altijd bang om slechter te lopen dan ik kan. Maar het is wel leuk om een doel te hebben. Ook ga ik hier weer wat meer posten, ik merk dat ik er motivatie door krijg om hier alle verhalen te lezen.
Ook weer eens mee doen aan een wedstrijdje, ik ben nooit echt van de wedstrijden geweest was eigenlijk altijd bang om slechter te lopen dan ik kan. Maar het is wel leuk om een doel te hebben. Ook ga ik hier weer wat meer posten, ik merk dat ik er motivatie door krijg om hier alle verhalen te lezen.
Weet iemand of je ook als niet-lid gebruik kan maken van een atletiekbaan? In mijn schema zit een aantal keer een yasso 800 oefening (800 mtr snel, 400m rustig). Ik kon op de site van gemeente Tilburg daar niets over vinden. (Zal wel per plaats verschillen)
Bij Haag is de baan van de gemeente en dus voor iedereen toegankelijk, maar ik heb eigenlijk geen idee hoe je daar achter zou kunnen komen. Gewoon gaan lopen en kijken wat er gebeurt?quote:
eet iemand of je ook als niet-lid gebruik kan maken van een atletiekbaan? In mijn schema zit een aantal keer een yasso 800 oefening (800 mtr snel, 400m rustig). Ik kon op de site van gemeente Tilburg daar niets over vinden. (Zal wel per plaats verschillen)
Ja, zoiets. Ik zal er eens naar toe gaan en een kijkje nemen. Ben er nog nooit geweest überhaupt.quote:
[..]
Bij Haag is de baan van de gemeente en dus voor iedereen toegankelijk, maar ik heb eigenlijk geen idee hoe je daar achter zou kunnen komen. Gewoon gaan lopen en kijken wat er gebeurt?
Als je je netjes aan de baan regels houdt zal het wel goedkomen. En ik zou dan de doordeweekse avonden tussen 19 en 21 vermijden want dan is het waarschijnlijk spitsuur..quote:
[..]
Ja, zoiets. Ik zal er eens naar toe gaan en een kijkje nemen. Ben er nog nooit geweest überhaupt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De Petzl reactik+ of lijkt mij ook wel watquote:
Heb zelfs sindskort deze LedLenser
Erg blij mee.
Noa+ is denk boven budget.
Ik moet eerdaags toch een keuze maken aangezien ik 11 februari hem nodig heb .
Nou ja, dat is mijn tip, je moet verder natuurlijk zelf weten wat je er mee doet, maar je vroeg om tips. Dus bij dezequote:
[..]
De Petzl reactik+ of lijkt mij ook wel wat
Noa+ is denk boven budget.
Ik moet eerdaags toch een keuze maken aangezien ik 11 februari hem nodig heb .
Ja doei.
Mijn wedstrijden in 2016, voor wie het nog niet gezien had op FB:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar die waren natuurlijk wel van hoge kwaliteitquote:Op dinsdag 3 januari 2017 13:05 schreef motorbloempje het volgende:
Ik heb er 3 gelopen geloof ik, in 2016.
.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |