Depressie & Angst #138

quote:

Op dinsdag 17 januari 2017 21:19 schreef SLP_ het volgende:
Ik ben 28 december begonnen met het slikken van sertraline, merk helaas nog niet dat het werkt, maar dat duurt natuurlijk een tijdje. Wel slik ik nu sinds 29 december 1x Oxazepam 50mg per dag (muv weekend) en moet daar mee afbouwen van de psychiater, maar ik vind dat stiekem best wel kut Ik snap dat je lichamelijk er heel snel aan went en dat de dosis straks misschien niet meer voldoende is, maar wat een heerlijk gevoel geeft zo'n pilletje me. Naast alle lichamelijke spanningsklachten die verdwijnen (waar ik al héél blij mee ben), zorgt het ook voor een heldere geest. Ik heb ADHD en dat wordt door mn depressie en angststoornis erg versterkt, maar met zo'n oxazepam heb ik helemaal geen last meer van mn ADHD Probeer nu al paar dagen een dosis over te slaan of een halfje te nemen, maar merk toch dat dat me niet echt lukt. Ik ben gewoon een beter persoon met oxa, zowel werk als prive, waardoor ik het gewoon echt vervelend vind om te moeten stoppen, na zo'n korte tijd al . Wil gewoon niet weer veranderen in een drukke, chaotische, neurotische, sombere en gespannen persoon. Zijn er hier mensen die ervaring hebben met langdurig oxazepam slikken? Lees op internet toch ook wel weer veel verhalen van mensen die het jarenlang slikken en de werking hetzelfde blijft. Zie mn psychiater over 1,5 week weer en als het goed is, is mn voorraad dan ook op dus zal het dan ook gelijk met haar over hebben. Ik zou het toch wel fijn vinden als ik in ieder geval nog een paar weken het door mag blijven gebruiken, tot mn sertraline wellicht aanslaat.

Zoek het middel phenibut maar eens op. De werking is ongeveer hetzelfde en je kunt het gewoon online bestellen. Het is heerlijk spul en ik vind mezelf (net als jou) ook een veel beter en leuker persoon als ik het gebruikt heb. Maar je psychiater heeft wel gelijk, middelen zoals dat moet je ABSOLUUT NIET IEDERE DAG gebruiken voor een langere periode. Dit is echt heel belangrijk. Tolerantie bouwt voor de meeste mensen snel op en voor je het weet ben je afhankelijk. De ontwenningsverschijnselen zijn vergelijkbaar met die van een zware alcoholverslaving. Absoluut niet mals dus.

Het kan echt een geweldig hulpmiddel zijn voor stressvolle dagen als je het met mate gebruikt, dat wil zeggen maximaal 2 dagen per week. Houd er wel rekening mee dat het 2 tot 4 uur duurt tot het middel begint te werken en dat het effect tot 24 uur kan blijven. Verder uiteraard voorzichtig beginnen met een lage dosering (500-750mg), en lees je eerst heel goed in voor je het bestelt.

Edit: En dus uiteraard ook geen oxazepam en phenibut tegelijk gebruiken. Eerst helemaal stoppen met oxazepam voordat je phenibut gaat gebruiken!!

Er hoeft soms maar een klein ding te gebeuren om me te laten beseffen dat er nog onzekerheid in me schuilt. Dan ben ik ineens weer bang mezelf te zijn, bang dat als ik mezelf ben mensen me niet goed genoeg zullen vinden, vrienden op me af knappen, ik mensen verlies.

Ik realiseer me dat ik altijd zo mijn best heb gedaan om aardig gevonden te worden, dat ik nu moet leren mijn eigen ding te doen. Ongeacht of anderen dat niks vinden, of dat dat confrontaties oplevert. Ik ben bang om alleen te zijn, afgewezen te worden.

Gelukkig sta ik inmiddels sterker in mijn schoenen dan ooit. Ik doe mijn ding, hoe bang ik soms ook ben voor de gevolgen. Ik doe waar ik me goed bij voel, leef mijn leven en probeer te leren van de lessen die op mijn pad komen. Wat kan ik nou meer doen als mens?

Vandaag bij UWV-arts geweest. Hij wil me in de eerste helft van 2017 weer aan het werk hebben. Ik wens mijn toekomstige arbeidsdeskundige (die mij daarbij moet gaan helpen) succes.

quote:

Op donderdag 19 januari 2017 20:43 schreef scrupuleus het volgende:

[..]

Niet blij mee?

Ik heb nu al de zenuwen voor wéér een nieuwe UWV'er. Maar als het waar is wat de arts zei vandaag (baan van 15 uur + aanvulling uit ziektewet = evenveel inkomen als nu) dan ben ik best blij ja. Zéker als ze me toestaan te wachten op een baan bij de Bieb -waar ik vrijwillig werk-...

Even een kleine update na een half jaar.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op donderdag 19 januari 2017 22:00 schreef Mathemaat het volgende:
Even een kleine update na een half jaar.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ben je tevreden over het resultaat?

quote:

Op donderdag 19 januari 2017 22:07 schreef Droopie het volgende:

[..]

Ben je tevreden over het resultaat?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Het is een begin, beter als niets toch
Hopelijk als straks de lente begint, dat de winterdip die er boven op zit ook verdwijnt.

[ Bericht 6% gewijzigd door Droopie op 19-01-2017 22:23:14 ]

Gisteren contact opgenomen met Psyq, werd doorverbonden met de afdeling die bij mij het psychodiagnostiek onderzoek gaat doen.

Rond februari-maart kan ik een oproep verwachten.
Best snel, ben sinds juli al aangemeld bij hun (Den Haag).

quote:

Op donderdag 19 januari 2017 21:21 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Ik heb nu al de zenuwen voor wéér een nieuwe UWV'er. Maar als het waar is wat de arts zei vandaag (baan van 15 uur + aanvulling uit ziektewet = evenveel inkomen als nu) dan ben ik best blij ja. Zéker als ze me toestaan te wachten op een baan bij de Bieb -waar ik vrijwillig werk-...

Dat zou wel heel goed zijn. Ik hoop het voor je!

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 14:25 schreef SLP_ het volgende:

[..]

Nee, word op dit moment nog niet behandeld voor ADHD. Had er vroeger ook in mindere mate last van, kon het beter handelen. Wellicht straks wel, maar mn psychiater wil eerst de depressie en angst behandelen, en eventueel daarna met ADHD medicatie beginnen.

[..]

Zal bij mijn volgende afspraak bij de psychiater dat eens aankaarten, wellicht dat ik dat ook kan proberen! En ja, bij de psycholoog houd ik me bezig met ontspannende trucjes en activiteiten. Het wil alleen nog niet zo helpen

Prometazine is evt ook nog een optie. Is nog lichter dan Seroquel.

Ik heb jarenlang dagelijks veel te veel -pam geslikt in combinatie met andere medicijnen. En dat is wel een extreme situatie dus ik zal je er niet te veel mee lastig vallen. Maar echt, geen aanrader. Er zijn al snel geen voordelen meer. Pas er voor op, kijk of er alternatieven zijn.

Heb hier al lang niet meer gepost (ik heb hier nooit heel vaak gepost, maar toch...).

Hoe gaan jullie met (kleinere) terugvallen om? Ik had nu best wel een lange periode waar eigenlijk alles meestal goed/normaal liep. Ik denk zo'n 9 maanden. Ik was meestal tevreden, heb genoeg geld, leuke contacten, leuke bezigheden en zo. En nu sinds een maand of zo merk ik dat het steeds slechter met me gaat. Er waren wel wat veranderingen in mijn leven, maar ik dacht aanvankelijk dat dat niet zoveel invloed zou hebben; mijn beste vriendin is verhuisd (die zie ik nu veel minder vaak), ik heb een nieuwe baan (heb alsnog wel erg veel vrij, misschien is dat ook een probleem...). En dan is het nu natuurlijk winter... Van de feestdagen houd ik niet, maar ook daar kon ik deze keer goed mee omgaan en heb nog vrij leuke dingen gedaan eigenlijk.

En dan was het voor mij gevoeld van de 1 op de andere dag alles weer klote. Ik zit weer in mijn oude gevoelens, voel me erg eenzaam, heb weer de negatieve gedachtes van voorheen. Wat is dat klote zeg. En alles wat ik bij de therapie geleerd heb, ben ik vergeten, naja, zo voelt het aan. Is er echt zoiets als een winterdepressie?

Wat ik zo vervelend aan zo'n "terugval" vind, is dat dat ik meteen heel erg bang word, dat ik weer zo depressief word als 2-3 jaar geleden. Ik voel me dus niet alleen slecht, nu heb ik ook nog angst. En wat ik raar vind is dat ik wanneer het slechter gaat, vrienden/bekenden minder contact opnemen, ik ruzie met mijn vriend krijg (dat maakt alles bij mij nog veel erger) en dat veel dingen mis gaan, die daarvoor niet mis gingen. Misschien is het eigenlijk altijd wel zo, maar nu valt het me meer op?

Wat doen jullie in zo'n geval? Ik heb in de afgelopen weken geprobeerd er tegen te vechten met weinig resultaat, ik zet mezelf vooral daarmee onder druk. Nu probeer ik het eerder te accepteren en sta het dan ook toe dan maar minder te doen als voorheen, maar hier thuis zitten en niets doen is ook niet zo goed. Ik zit er weer hard aan te denken om nog een therapie te volgen, alhoewel mijn laatste therapie pas anderhalf jaar geleden gestopt is.

Sowieso weer even langs de huisarts kan geen kwaad toch?

Dank jullie wel voor de suggesties! Ik woon niet meer in Nederland (woon in Duitsland), dus daar loopt het iets anders. Maar goed, zo naar de huisarts gaan, kan iig geen kwaad. Dat klopt.

Ik heb sinds kort een nieuwe huisarts, die ik eigenlijk niet zo goed vind. Mijn vorige huisarts is met pensioen gegaan. Dus ik moet dan eigenlijk nog naar een nieuwe op zoek gaan.

Oeh belangrijk daar werk van te maken nu je nog doekracht hebt?

quote:

Op zondag 22 januari 2017 16:06 schreef rainbowwarrior het volgende:
Heb hier al lang niet meer gepost (ik heb hier nooit heel vaak gepost, maar toch...).

Hoe gaan jullie met (kleinere) terugvallen om? Ik had nu best wel een lange periode waar eigenlijk alles meestal goed/normaal liep. Ik denk zo'n 9 maanden. Ik was meestal tevreden, heb genoeg geld, leuke contacten, leuke bezigheden en zo. En nu sinds een maand of zo merk ik dat het steeds slechter met me gaat. Er waren wel wat veranderingen in mijn leven, maar ik dacht aanvankelijk dat dat niet zoveel invloed zou hebben; mijn beste vriendin is verhuisd (die zie ik nu veel minder vaak), ik heb een nieuwe baan (heb alsnog wel erg veel vrij, misschien is dat ook een probleem...). En dan is het nu natuurlijk winter... Van de feestdagen houd ik niet, maar ook daar kon ik deze keer goed mee omgaan en heb nog vrij leuke dingen gedaan eigenlijk.

En dan was het voor mij gevoeld van de 1 op de andere dag alles weer klote. Ik zit weer in mijn oude gevoelens, voel me erg eenzaam, heb weer de negatieve gedachtes van voorheen. Wat is dat klote zeg. En alles wat ik bij de therapie geleerd heb, ben ik vergeten, naja, zo voelt het aan. Is er echt zoiets als een winterdepressie?

Wat ik zo vervelend aan zo'n "terugval" vind, is dat dat ik meteen heel erg bang word, dat ik weer zo depressief word als 2-3 jaar geleden. Ik voel me dus niet alleen slecht, nu heb ik ook nog angst. En wat ik raar vind is dat ik wanneer het slechter gaat, vrienden/bekenden minder contact opnemen, ik ruzie met mijn vriend krijg (dat maakt alles bij mij nog veel erger) en dat veel dingen mis gaan, die daarvoor niet mis gingen. Misschien is het eigenlijk altijd wel zo, maar nu valt het me meer op?

Wat doen jullie in zo'n geval? Ik heb in de afgelopen weken geprobeerd er tegen te vechten met weinig resultaat, ik zet mezelf vooral daarmee onder druk. Nu probeer ik het eerder te accepteren en sta het dan ook toe dan maar minder te doen als voorheen, maar hier thuis zitten en niets doen is ook niet zo goed. Ik zit er weer hard aan te denken om nog een therapie te volgen, alhoewel mijn laatste therapie pas anderhalf jaar geleden gestopt is.

Hoi! Leuk iets van je te lezen. Wat vind je van je nieuwe baan en wat voor dagbesteding heb je daarnaast? Misschien is daarin iets aan te passen? Misschien kun je met die vriendin skypen met webcam, eventueel een vaste dag afspreken daarvoor.
Ik weet uit eigen ervaring dat als het een tijdje slechter gaat, dat niet hoeft te betekenen dat het weer zo erg wordt. Soms gaat het vanzelf weer de goede kant op.

Depressie gala op tv

Nu al een tijd op Clomipramine. Gaat al een tijd gewoon goed, soms wel dat rare en onrustige gevoel nog en heel soms nog irritante gedachten maar lijk het allemaal wel te accepteren er heb er geen last meer van. Begin van de lente maar is een afspraak met de ha maken om met hem of met een psychiater af te bouwen.

Hoop dat het dan ook goed gaat en ik alles ook weer accepteer incl tinnitus. Lukt het niet dan is het jammer en neem ik het zweten (bijwerking) voor lief. De extra kilo's fiets ik er dan ook wel af😀

quote:

Op zondag 29 januari 2017 11:49 schreef SLP_ het volgende:
Ik slik nu sinds 28-12 Sertraline 50mg. Merkte deze week opeens dat ik me al heel anders voel en anders reageer op situaties en dat de Sertraline dus zn werk doet. Super fijn! Gebruikte eerst regelmatig wat Oxazepam 50, maar kon dat deze week laten staan. De geestelijke behoefte is er wel, maar het is niet alsof het lichamelijk ''nodig'' is. Heb laatste paar dagen wel mega erg last van hoofdpijn, zou dat ontwenningsverschijnselen kunnen zijn van de Oxa? Anyway, ik heb de laatste tijd opeens last van blauwe plekken, zonder dat ik me gestoten heb. Ze zitten allemaal op mn rechter bovenbeen, dus het is niet echt verspreid Las op internet dat dat een bijwerking kan zijn van de sertraline en dat er dan vaak over wordt gestapt op een ander middel. Heeft iemand hier ervaring mee? Ik wil eigenlijk niet overstappen, omdat ik nu merk dat het werkt en dat is zo'n fijn gevoel. En zie het niet zitten om straks met een nieuwe pil te beginnen met bijwerkingen enz..

Wat staat er in de bijsluiter dan?

quote:

Op zondag 29 januari 2017 21:06 schreef SLP_ het volgende:

[..]

Bijwerkingen: Zeer zelden (bij minder dan 1 op de 100 mensen)

''Sneller en langer bloeden bij een verwonding. Dit merkt u ook aan blauwe plekken en bloedneuzen. Raadpleeg uw arts als u daar veel last van heeft. Dit medicijn kan problemen geven bij bloedingen. Meld daarom uw arts dat u dit medicijn gebruikt wanneer u een operatie moet ondergaan.''

Oh, heb ook al 2 keer een bloedneus gehad afgelopen 10 dagen.

Ik zou het dan gewoon met je arts overleggen. Het kan vrij gevaarlijk zijn of het kan niets zijn.