LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Is goed! Op Strava is te zien dat je de buurt al goed aan het verkennen bentquote:Op zondag 2 oktober 2016 20:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Zullen we een keer samen een loopje plannen? Dan kan je me de geheime mooie routes laten zien!
Ja zeker! Al ben ik elke keer nog steeds bang dat ik de weg naar huis niet meer terugvind, daarom vooral langs de kustlijn heen en weertjesquote:Op zondag 2 oktober 2016 20:53 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Is goed! Op Strava is te zien dat je de buurt al goed aan het verkennen bent
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ben je de puinduinen al op geweest?quote:
[..]
Ja zeker! Al ben ik elke keer nog steeds bang dat ik de weg naar huis niet meer terugvind, daarom vooral langs de kustlijn heen en weertjes
Ik word wel elke dag verliefder op de omgeving 
Zulke mooie herfstkleuren overal en heerlijk van die glooiende paden met allerlei mooie natuur om te bekijken.
Zulke mooie herfstkleuren overal en heerlijk van die glooiende paden met allerlei mooie natuur om te bekijken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is bij het Westduin park? Misschien wel, wel daardoor heen gelopen.. maar weet niet wat er onder valtquote:
[..]
Ben je de puinduinen al op geweest?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vooral die mensen die meteen weer op pad moeten als een segment is afgepakt en zich dan keihard gaan uitsloven...quote:
[..]
Ik heb ook een grote hekel aan die strebers die overal die segmenten willen pakken. Uitslovers zijn het...
Als je erop was geweest dan wist je dat. Het is bijna zo erg als de balijbrugquote:
[..]
Dat is bij het Westduin park? Misschien wel, wel daardoor heen gelopen.. maar weet niet wat er onder valt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heeft het zin om nog in de week voor een hm-wedstrijd te planken? Of gaat dat juist contra-productief werken?
Segmenten boeien me trouwens niet
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| 1 2 | [b] 7 mei 2017 - [url=http://bmovanmarathon.ca/]BMO Vancouver Marathon (Vancouver)[/url][/b] [*] Ajaxfan - Marathon |
Amsterdam over 2 weken voor de boeg maar de volgende al op de planning. Eerste internationale marathon en meteen een end weg.
* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *
Tokioquote:Op zondag 2 oktober 2016 23:00 schreef Ajaxfan het volgende:
[ code verwijderd ]
Amsterdam over 2 weken voor de boeg maar de volgende al op de planning. Eerste internationale marathon en meteen een end weg.
?Sorry, ik zag de quote niet...maar tof!
Pijll mag mijn stuk appeltaart wel hoor, tenzij ze allergeenvrije appeltaart hebben natuurlijk...quote:
[..]
Dan kom je voor het derde jaar op rij kijken hoe wij bevroren appeltaart eten na afloop.
En van die mensen die meldingen sturen aan strava over een fietser die over het segment is gefietst met hardloopmode aanquote:
[..]
Vooral die mensen die meteen weer op pad moeten als een segment is afgepakt en zich dan keihard gaan uitsloven...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik denk dat het noch heel veel zin heeft noch contraproductief werktquote:
Heeft het zin om nog in de week voor een hm-wedstrijd te planken? Of gaat dat juist contra-productief werken?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thanks. Dan hoef ik me nu niet uit te sloven :-)quote:
[..]
Ik denk dat het noch heel veel zin heeft noch contraproductief werkt
Op mijn to-do-lijstje voor de winter komt dan het structureel oppakken van buikspieroefeningen, zoals planken. Nu doe ik soms na een loopje wat korte oefeningetjes (ca 5 minuten) om te zorgen dat alles een beetje soepel blijft, maar ik heb eigenlijk nooit echt aandacht besteed aan buikspieroefeningen e.d. Daar valt nog wel wat te winnen denk ik.
De winter is een goede tijd om je kracht wat te verbeteren ja, dan doe je vaak iets minder wedstrijdjes op pure snelheid dus dan is het fysiologisch ook logisch om aan de basis te werkenquote:
[..]
Thanks. Dan hoef ik me nu niet uit te sloven :-)
Op mijn to-do-lijstje voor de winter komt dan het structureel oppakken van buikspieroefeningen, zoals planken. Nu doe ik soms na een loopje wat korte oefeningetjes (ca 5 minuten) om te zorgen dat alles een beetje soepel blijft, maar ik heb eigenlijk nooit echt aandacht besteed aan buikspieroefeningen e.d. Daar valt nog wel wat te winnen denk ik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wie gaat hier nog meer de halve marathon lopen in Amsterdam? Gaat voor mij de eerste keer worden, heb er heel veel zin in!
Ja, hierquote:
Wie gaat hier nog meer de halve marathon lopen in Amsterdam? Gaat voor mij de eerste keer worden, heb er heel veel zin in!
. Ik zou eerst niet lopen vanwege een wedstrijd het weekend erna, maar nu ga ik iemand voor 1:40 pacen.
Dat klinkt ook niet als een makkiequote:
[..]
Ja, hier
F means you're fucked
Je staat erbij!quote:
[ code verwijderd ]
Amsterdam over 2 weken voor de boeg maar de volgende al op de planning. Eerste internationale marathon en meteen een end weg.
Ik heb de laatste maanden weer de vorm om er onder te lopen dus ik heb ook wel vertrouwen dat ik redelijk eenvoudig 1:40 moet kunnen lopen. Het is altijd even afwachten hoe het gaat zo kort na een marathon maar ik denk dat het wel gaat lukken.quote:
Zou ik ook in de OP mogen?quote:
| 1 2 | [b] 22 oktober 2016 - [url=http://www.ag85.nl/zwarte-dennen-cross]Zwarte Dennen Cross (Staphorst)[/url][/b] [*] DeLuna - 10km |
| 1 2 | [b] 17 december 2016 - [url=http://www.adventurerun.nl/]Adventurerun (Ameland)[/url][/b] [*] DeLuna - HM |
| 1 2 | [b] 9 april 2017 - [url=http://www.nnmarathonrotterdam.nl/home/]Marathon Rotterdam[/url][/b] [*] DeLuna - Marathon |
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Hoop dat je 't correct hebt! ZOu jammer zijn ook voor degene die je zei te gaan pacen als het toch niet blijkt te lukkenquote:
[..]
Ik heb de laatste maanden weer de vorm om er onder te lopen dus ik heb ook wel vertrouwen dat ik redelijk eenvoudig 1:40 moet kunnen lopen. Het is altijd even afwachten hoe het gaat zo kort na een marathon maar ik denk dat het wel gaat lukken.
Ja doei.
.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |