Wat is er dan op zon moment aan de hand? (Veel gedachten oid)quote:Op donderdag 6 oktober 2016 19:13 schreef kuolema het volgende:
Zijn hier nog meer mensen die last hebben van sociale angst?
Ik heb zelf het idee dat het iets is dat losstaat van autistische kenmerken bij mij. Maar eigenlijk weet ik het niet zo goed. Ik weet niet waarom ik zo nerveus ben altijd.
Ik heb het al van kinds af aan dus het is normaal geworden, maar het is best wel heftig en verlammend soms. Ik word er ook verdrietig van.
Ik kan bijna nooit ontspannen en ik besef de laatste tijd pas dat dat niet 'normaal' is en ik er verandering in zou willen. Maar ik weet niet hoe.
Ik vermijd eigenlijk nauwelijks sociale situaties, expose mezelf continu maar het wordt niet makkelijker.
Het is vooral lichamelijk (snelle hartslag, spanning, zweethanden, onrust) en ik voel me angstig, wil en weet niet wat ik moet doen. Gedachten hangen af van de situatie, soms zijn die er niet. Dat zijn vaak overwegingen over hoe ik me moet gedragen, wat ik denk dat anderen van me verwachten, wat ik niet weet, waardoor ik gespannen word. Dan blokkeer ik. Wil vluchten of verstijf maar moet van mezelf doorgaan, blijven zitten. Ben soms bang dat ik de controle over mezelf verlies en in paniek raak. Als ik dan uit de situatie ben is er geen opluchting en wordt het soms nog erger omdat dan alles loskomt. En dan word ik boos op mezelf. Achteraf komen er wel heel veel gedachten.quote:Op vrijdag 7 oktober 2016 09:39 schreef hardromacore2.0 het volgende:
[..]
Wat is er dan op zon moment aan de hand? (Veel gedachten oid)
Niet normaal voor de gemiddelde persoon? Maar voor jou misschien wel.
Heel herkenbaar hoor.quote:Op zondag 9 oktober 2016 22:18 schreef kuolema het volgende:
[..]
Het is vooral lichamelijk (snelle hartslag, spanning, zweethanden, onrust) en ik voel me angstig, wil en weet niet wat ik moet doen. Gedachten hangen af van de situatie, soms zijn die er niet. Dat zijn vaak overwegingen over hoe ik me moet gedragen, wat ik denk dat anderen van me verwachten, wat ik niet weet, waardoor ik gespannen word. Dan blokkeer ik. Wil vluchten of verstijf maar moet van mezelf doorgaan, blijven zitten. Ben soms bang dat ik de controle over mezelf verlies en in paniek raak. Als ik dan uit de situatie ben is er geen opluchting en wordt het soms nog erger omdat dan alles loskomt. En dan word ik boos op mezelf. Achteraf komen er wel heel veel gedachten.
Voor mij is het normaal, maar dat neemt niet weg dat het erg vervelend en beperkend is.
Ik was nog aan het editten, het gedeelte over gedachten, want ik kan nooit goed beschrijven wat ik bedoel, ik weet het gewoon niet. Ontzettend frustrerend, het klopt dus niet helemaal, maar ik krijg het ook niet beter.quote:Op zondag 9 oktober 2016 22:32 schreef hardromacore2.0 het volgende:
[..]
Heel herkenbaar hoor.
Maar dat is wel wie jij bent.
Oftewel als je het blijft afweren kost het nog meer energie.
Zou fijn zijn dat je zon storm van energie tijdig tot stilstand kan brengen.
Hoe eerder hoe beter.
Maar dat blijft een zoektocht, omdat het zoeken naar wat je aankunt ook ingewikkeld is.
Niet alles is te beheersen, je kan wel omgevingen uitkiezen en daar tijdig weer uitstappen.
Dingen zijn wel beter te krijgen hoor denk ik.quote:Op zondag 9 oktober 2016 22:34 schreef kuolema het volgende:
[..]
Ik was nog aan het editten, het gedeelte over gedachten, want ik kan nooit goed beschrijven wat ik bedoel, ik weet het gewoon niet. Ontzettend frustrerend, het klopt dus niet helemaal, maar ik krijg het ook niet beter.
Wat bedoel je met afweren in dit geval?
Ik ga ze denk ik inschakelen zodra ik op mezelf woon, wat nu wel serieus begint te worden.quote:Op zondag 9 oktober 2016 21:54 schreef Nijna het volgende:
Ja, hier heeft iemand van MEE geholpen om de juiste begeleiding te vinden.
Gisteren verjaardagsvisite, ik was eigenlijk al wat geprikkeld voor de visite kwam en het was druk. Wilde er ook nog iemand op de (elektrische) piano gaan spelen, ik vroeg om het niet te doen, omdat er al genoeg geluid was. Maar daar was weinig begrip voor, ze zouden hem zacht zetten.
Ik ben naar boven gegaan voordat ik heel lelijk zou gaan doen. Volgende keer trek ik de stekker gewoon los van het ding als er visite komt.
Ik ga morgen ook bellen. Maar ik ben eerlijk gezegd geen held aan de telefoon.quote:Op zondag 6 november 2016 13:04 schreef Nijna het volgende:
Fera, misschien kan je bellen? Ik vind mail sturen vaak makkelijker, maar bellen is soms handiger heb ik het idee... Ik heb geen idee wat een normale termijn is, hebben ze daar nog iets over gezegd?
Ik heb vandaag even gebeld. Maar ik kreeg het secretariaat aan de lijn, die zouden mijn psycholoog mailen om mij te bellen. Maar ja, ik heb haar ook al gemaild dus dat stelde me niet echt gerust.quote:Op maandag 7 november 2016 17:28 schreef Aiciu het volgende:
Volgens mij duurt het best lang.
Ik wacht ook nog op een rapport waarmee ik weer verder kan, maar tot dusverre nog niets ontvangen. Misschien inderdaad ook even contact zoeken om te vragen hoe het zit.
Lekker geslapen?quote:Op maandag 7 november 2016 22:01 schreef summer2bird het volgende:
Haihai! Groetjes uit het ziekenhuis.
Ik lig aan zoveel snoeren dat ik mijn eigen winkeltje kan beginnen haha.
Gelukkig maar een nachtje voor slaaponderzoek.
Tegenwoordig krijg niet iedereen een sub-labeltje meer. Mij wisten ze uit te leggen dat labels als Asperger, PDD-NOS e.d. allemaal verdwijnen. Dat wordt straks allemaal ASS. Misschien dat ze dat bij jouw GGZ (of waar je ook was) ook al geïmplementeerd hebben.quote:Op zaterdag 12 november 2016 23:05 schreef Frumzel het volgende:
Een aantal weken geleden is bij mij een vorm van autisme vastgesteld (denk zelf PDD-NOS, maar die label heb ik nog niet gekregen). Het ding is dat ik die diagnose absoluut niet accepteer. Ik wil ten eerste al niet dat m'n omgeving anders (aangepast) met me om zou moeten gaan dan een "normaal" persoon. Voel me dat echt niet waard. Wil gewoon als ieder ander behandeld worden.
Daarbij ben ik ook behoorlijk depressief geworden (ook mede door het overlijden van m'n vriendin 2 jaar geleden). Verder ook weinig hoop op de toekomst, door combinatie van alles waar ik nu mee zit. Ben onder behandeling bij een therapeute, maar ik weet niet hoe lang ik dat nog wil eigenlijk, aangezien sinds ik daar zit en mezelf onder ogen kom, mezelf alleen maar neerslachtiger voel worden. En waar ik tot een paar maanden terug ook betere momenten kende op bepaalde dagen, heb ik die dus ook niet meer.
Ik verwacht hier verder niet een inhoudelijke reactie op, maar wilde het even kwijt, ook al vraag ik me nu af waarom, aangezien het niets met me lijkt te doen...
Geeft niet, maar doelde op dat het niet lijkt op te luchten door mijn verhaal hier neer te zetten. Dat het m'n stemming verder niet verlicht.quote:Op zaterdag 12 november 2016 23:10 schreef Fera het volgende:
[..]
Tegenwoordig krijg niet iedereen een sub-labeltje meer. Mij wisten ze uit te leggen dat labels als Asperger, PDD-NOS e.d. allemaal verdwijnen. Dat wordt straks allemaal ASS. Misschien dat ze dat bij jouw GGZ (of waar je ook was) ook al geïmplementeerd hebben.
Verder snap ik iets niet. Je zegt dat je heel erg depressief bent, maar tegelijkertijd lijkt het je niets te doen. Of lees ik het nu verkeerd?
In ieder geval heel veel sterkte met alles. Lijkt me heel erg heftig om je partner te verliezen. Ik moet er niet aan denken. Brrr.
O, op die manier. Ik heb soms moeite met dingen interpreteren. Het moet altijd vrij concreet zijn, anders begrijp ik het niet zo goed.quote:Op zaterdag 12 november 2016 23:34 schreef Frumzel het volgende:
[..]
Geeft niet, maar doelde op dat het niet lijkt op te luchten door mijn verhaal hier neer te zetten. Dat het m'n stemming verder niet verlicht.
Er is ook enkel tegen mij (door m'n eigen therapeute) gezegd dat ik een vorm van autisme heb, maar dan ga je natuurlijk verder zoeken op internet en kom je tot de zelfdiagnose van PDD-NOS, omdat dat het meest overeenkomt met wat je zelf ervaart. Ding is ook dat ik niet zou weten met wie ik erover zou kunnen praten, omdat ik bang ben dat ik niet begrepen zal worden.
M'n therapeute gaf ook aan dat het overlijden van m'n vriendin een veel grotere impact heeft op mij, dan op een persoon die dit niet heeft. Ervaar het zelf inderdaad als een te sterke prikkel waar ik maar niet overheen kan komen. Kan het echt nog geen plek geven en i.c.m. wat ik nu dus allemaal meemaak (dingen uit verleden die bijvoorbeeld terugkomen), maakt me dat dus ook zo depressief...
Het was ook niet superduidelijk beschreven zag ik, dus begrijp je echt wel, waarom je het niet begreep.quote:Op zaterdag 12 november 2016 23:52 schreef Fera het volgende:
[..]
O, op die manier. Ik heb soms moeite met dingen interpreteren. Het moet altijd vrij concreet zijn, anders begrijp ik het niet zo goed.
Maar heeft je therapeute een officiële diagnose gegeven aan de hand van onderzoek? Of heeft ze gewoon een sterk vermoeden van autisme? Er zijn wel psychologen gespecialiseerd in autisme. Misschien dat je daar beter terecht kan. Of een lotgenotengroep. Een vriendin van mij (ook autistisch) heeft daar in ieder geval heel erg veel baat bij gehad.
Wel begrijpelijk. Zelf zou ik het ook niet leuk vinden om plots van therapeut te wisselen. Zeker niet als je je daar op je gemak voelt.quote:Op zondag 13 november 2016 00:16 schreef Frumzel het volgende:
[..]
Het was ook niet superduidelijk beschreven zag ik, dus begrijp je echt wel, waarom je het niet begreep.
Ze heeft inderdaad een diagnose gegeven, althans het komt in een verslag voor wat ze heeft geschreven over mij. Ze heeft zelf ook ervaring met autistische personen, dus wat dát betreft zit ik wel goed daar. Ik wil ook momenteel eigenlijk niet echt naar weer iemand anders, omdat ik me hier nu voel vertrouwd voel en het niet zie zitten voor m'n gevoel weer in het diepe gegooid moet worden.
Wat ik al eerder vertelde, is dat ik het zelf niet accepteer. Dus ik denk dat ik het ook erg moeilijk zal vinden als mezelf een spiegel voorgehouden zou worden (dus door anderen tegen te komen die hebben wat ik heb). Constant het gevoel, ik moet er maar mee leven en niemand anders mee lastig te vallen. Het is dat ik hier min of meer anoniem ben en hier verder weinig personen irl ken, dus daarom dat ik nu een moment heb dat ik het "van me af" kan schrijven.
Nou ja, het is meer dat ik me zeer bezwaard voel als men zich moet aanpassen aan mij, om mij een beter en gemakkelijker leven te geven. Op die manier doelde ik dat ik net als ieder ander behandeld wil worden, maar merk dus wel dat niet altijd werkt en ik me daardoor juist ongelukkiger voel en dingen ga opkroppen waar ik mee zit. Bij m'n therapeute kan ik wel alles kwijt (en meer dan ik van tevoren kon bedenken), maar ja, dat is m'n therapeute, waar ik slechts een driekwartier per week zit. Ik zou niet weten met wie ik in m'n omgeving hierover kan praten, laat staan mensen die ik niet eens ken verder.quote:Op zondag 13 november 2016 00:24 schreef Fera het volgende:
[..]
Wel begrijpelijk. Zelf zou ik het ook niet leuk vinden om plots van therapeut te wisselen. Zeker niet als je je daar op je gemak voelt.
Maar accepteer je niet dat je autisme hebt? In principe hoef je dat ook niet per se. Ik bedoel, je hoeft het niet te omarmen. Het is slechts een verklaring voor bepaalde problemen waar je tegenaan loopt. De diagnose kan je eventueel verder op weg helpen om die problemen op een doeltreffende manier aan te pakken. Het is geen levensstijl. Je hoeft je niet onder andere autisten te mengen. Dat is geen verplichting. Maar soms maakt het praten wat makkelijker als dat met iemand is die dezelfde obstakels ervaart. En zoals je net zei, hier schrijven lucht eigenlijk helemaal niet op. Misschien dat face to face contact wat effectiever is.
In hoeverre zouden mensen zich dan aan moeten passen? Mijn omgeving heeft dat ook niet gedaan. Natuurlijk, ze zouden een beetje rekening met je kunnen houden. Maar als je verder gewoon functioneert in je werk- en privéleven, dan zijn er geen aanpassingen nodig. Hell, je hoeft het niet eens aan iedereen te vertellen.quote:Op zondag 13 november 2016 00:34 schreef Frumzel het volgende:
[..]
Nou ja, het is meer dat ik me zeer bezwaard voel als men zich moet aanpassen aan mij, om mij een beter en gemakkelijker leven te geven. Op die manier doelde ik dat ik net als ieder ander behandeld wil worden, maar merk dus wel dat niet altijd werkt en ik me daardoor juist ongelukkiger voel en dingen ga opkroppen waar ik mee zit. Bij m'n therapeute kan ik wel alles kwijt (en meer dan ik van tevoren kon bedenken), maar ja, dat is m'n therapeute, waar ik een driekwartier per week zit. Ik zou niet weten met wie ik in m'n omgeving hierover kan praten, laat staan mensen die ik niet eens ken verder.
Verder begin ik bijvoorbeeld nu ook te merken dat ik me ook bezwaard voel over het feit dat het nu enkel over mij gaat en dat ik nog niet 1 interesse de andere kant (jouw kant dus) opgestuurd heb, dus dat zie ik ook als een feit waar ik tegenop loop nu. Had dat zo veel liever anders gezien.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |