LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Helemaal goed. Ik ook wel iets eerder, wil niet te laat de startvakken in. Nummer 7985.quote:Op zaterdag 11 juni 2016 13:30 schreef Daywalk3r het volgende:
Indepoeier en DeLuna ik ben een half uur van te voren bij het stadskantoor. Daar is de start ook toch?
Dat is idd vlakbij de startlijn.
Ja, veel plezier en succes!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Met terugwerkende kracht succes!quote:
Op Ook voor de anderen natuurlijk
ben benieuwd naar de resultaten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op zaterdag 11 juni 2016 23:07 schreef DeLuna het volgende:
RIP Luna. 2:03:47. Warm. Moe. Nu een McFlurry eten.
Ik had me erop voorbereid dat je per vandaag sneller op de hm zou zijn dan ik. Is dat idee in 1 keer ingestort
Teh horror!
En geniet van je flurry
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Balen DeLuna. Geniet van je mcflurry
Onze kat is weer gezond terecht. Gelukkig!
Morgen Maastrichts Mooiste lopen. Hopelijk gaat het goed Mijn enkel is wel nog wat pijnlijk... Snap het niet maar gaat vast wel weer over.
Voorderest die morgen gaat lopen ook succes!
Onze kat is weer gezond terecht. Gelukkig!
Morgen Maastrichts Mooiste lopen. Hopelijk gaat het goed
Mijn enkel is wel nog wat pijnlijk... Snap het niet maar gaat vast wel weer over.Voorderest die morgen gaat lopen ook succes!
Bij mij is het ook niet helemaal gelukt. Had gemikt op 1:50, maat heb me toch laten verleiden tot wat sneller lopen. Zal toch met de drukte op het parcours en langs de kant te maken hebben. Wel m'n HR steeds goed in de gaten gehouden en eigenlijk best relaxt gelopen, ondanks de warmte. Niet kapot over de finish is ook wel eens lekker.
Resultaat: 1:44:26
(Helaas m'n horloge niet goed gestart en pas na 250 mtr aangezet)
DeLuna nog even kort gesproken voor de start, Daywalk3r helaas niet kunnen vinden.
Resultaat: 1:44:26
(Helaas m'n horloge niet goed gestart en pas na 250 mtr aangezet)
DeLuna nog even kort gesproken voor de start, Daywalk3r helaas niet kunnen vinden.
*iets met nabestaanden*quote:
RIP Luna. 2:03:47. Warm. Moe. Nu een McFlurry eten.
Het kan niet altijd een pr zijn, volgende keer weer een toptijd
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klopt, vind het ook niet zo'n ramp zeg maar. Gewoon kapotgegaan, had het erg warm, sponsjes en bekertjes water hielpen ook niet echt meer. Enige wat ik nog moest doen was blijven lopen, blijven lopen, want anders kwam de finish ook niet dichtbij. Mentaal wel de zwaarste wedstrijd die ik gelopen heb.
Wel weer een geniale sfeer. En de snellies nog gezien, wat een snelheid zeg als je daar naast loopt
die passen ook. Gewoon wel een mooie wedstrijd gehad 
Wel weer een geniale sfeer. En de snellies nog gezien, wat een snelheid zeg als je daar naast loopt
die passen ook. Gewoon wel een mooie wedstrijd gehad
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ondertussen heb ik sinds mei eigenlijk maar weinig gelopen. Was mijn enkel net een beetje weer de oude, verstap ik me afgelopen week gewoon op een deurdrempel. 
In mei wel alsnog 3 loopjes gedaan, in juni nog geen. Ik krijg bijna afkickverschijnselen.
Hopelijk volgende week de Overbetuweloop.
In mei wel alsnog 3 loopjes gedaan, in juni nog geen. Ik krijg bijna afkickverschijnselen.
Hopelijk volgende week de Overbetuweloop.
Ik schaam mij ook zeker niet. Ik ben stiekem juist trots dat ik hem heb uitgelopen. Ik heb er veel lol in maar de laatste 4km waren wel echt een helquote:
Dit is ook een prima tijd, toch? Niet bepaald iets om je voor te schamen.
Hardlopen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
[..]
Ik schaam mij ook zeker niet. Ik ben stiekem juist trots dat ik hem heb uitgelopen. Ik heb er veel lol in maar de laatste 4km waren wel echt een hel
Hardlopen
2.03 is gewoon snel ook. Zeker met dit weer
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
duurloop van 3,5 uur achter de rug met alles er op en er aan, asfalt, gravel road, single track, vlak, niet zo vlak en helemaal niet vlak.
Na de bijna 100km van afgelopen week en de duurloop van vandaag staat mijn training weer stevig op de rails
Na de bijna 100km van afgelopen week en de duurloop van vandaag staat mijn training weer stevig op de rails
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het leek me inderdaad erg benauwd om te lopen! En je had hier natuurlijk ook wat minder naar toegewerkt dan de wedstrijd waarin je je PR liep toch? Gewoon prima gelopen, even herstellen en in het najaar weer nieuwe PR-aanvallen doenquote:
[..]
Ik schaam mij ook zeker niet. Ik ben stiekem juist trots dat ik hem heb uitgelopen. Ik heb er veel lol in maar de laatste 4km waren wel echt een hel
Hardlopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo onderweg naar Maastricht. 
Heb er echt zin in Vooral in die limburgse vlaai natuurlijk
@Wyccie die Overbetuweloop ga ik ook lopen met mijn oom
Heb er echt zin in Vooral in die limburgse vlaai natuurlijk @Wyccie die Overbetuweloop ga ik ook lopen met mijn oom
Sorry, dat is niet gek want ik was in slaap gevallen. Ik was vanaf sochtends al bezig bij m'n maat in de tuin met grind scheppen en wassen en terug scheppen. Half 6 waren we klaar en toen we eenmaal zaten waren bij iedereen de knollen op en sliepen we allemaalquote:Op zaterdag 11 juni 2016 23:42 schreef indepoeier het volgende:
Bij mij is het ook niet helemaal gelukt. Had gemikt op 1:50, maat heb me toch laten verleiden tot wat sneller lopen. Zal toch met de drukte op het parcours en langs de kant te maken hebben. Wel m'n HR steeds goed in de gaten gehouden en eigenlijk best relaxt gelopen, ondanks de warmte. Niet kapot over de finish is ook wel eens lekker.
Resultaat: 1:44:26
(Helaas m'n horloge niet goed gestart en pas na 250 mtr aangezet)
DeLuna nog even kort gesproken voor de start, Daywalk3r helaas niet kunnen vinden.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 12-06-2016 12:16:57 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nee! Oeps...quote:
[..]
Sorry, dat is niet gek want ik was in slaap gevallen. Ik was vanaf sochtends al bezig bij m'n maat in de tuin met grind scheppen en wassen en terug scheppen. Half 6 waren we klaar en toen we eenmaal zaten waren bij iedereen de knollen op en sliepen we allemaal
Sowieso niet de meest prettige aanloop voor een HM, zo'n dagje stevig klussen.
Wel jammer, was een top evenement. Ik kwam trouwens volgens mij net voor de organisator van de Salland trail over de finish (Bertus?). En net voor een idioot in een Superman-pak. Wat ik dan niet snap, je wordt van alle kanten aangemoedigd als superman, maar dan loop je met een koptelefoon op je hoofd...
Owh, oeps...quote:
[..]
Sorry, dat is niet gek want ik was in slaap gevallen. Ik was vanaf sochtends al bezig bij m'n maat in de tuin met grind scheppen en wassen en terug scheppen. Half 6 waren we klaar en toen we eenmaal zaten waren bij iedereen de knollen op en sliepen we allemaal
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ben echt niet goed in rennen in de ochtend. 
Hele ochtend in bed gelegen, mijn tijd genomem om te brunchen en wakker worden. Uiteindelijk pas om 2 uur naar buiten gegaan. Toen kwamen de wolken en drupjes. Pas na 20 minutrn ging het echt regenen, maar dat was wel erg fijn.
Zo 16k afgetikt.
Hele ochtend in bed gelegen, mijn tijd genomem om te brunchen en wakker worden. Uiteindelijk pas om 2 uur naar buiten gegaan. Toen kwamen de wolken en drupjes. Pas na 20 minutrn ging het echt regenen, maar dat was wel erg fijn.
Zo 16k afgetikt.
10 km maastrichts mooiste achter de rug, was zwaarder dan verwacht! Bruto tijd 55 min, netto tijd weet ik morgen denk ik? Maar bij verre dus niet mijn doel van 50 min gehaald, ligt echt aan mijn conditie volgens mij (en het parcours met de klim die lang duurde haha) Heb goed gerust en gegeten + warming up gedaan, dus daar zal het niet aan liggen
In het begin weggegaan op 5:20, blij dat ik dat had gedaan, want ik kon veel mensen inhalen die tijdens de klim gingen lopen. Helaas was ik na de klim ook redelijk kapot dus van compensatie in de tweede helft was geen sprake Wel alles gegeven en daarna had ik overal kramp, in mijn benen maar ook in rug en buikspieren haha
's middags lekker uitgebreid en veel gegeten voor herstel
En ga zo een bericht sturen naar de studenten atletiek vereniging, om te checken of mijn niveau niet te laag is
(en het parcours met de klim die lang duurde haha) Heb goed gerust en gegeten + warming up gedaan, dus daar zal het niet aan liggen In het begin weggegaan op 5:20, blij dat ik dat had gedaan, want ik kon veel mensen inhalen die tijdens de klim gingen lopen. Helaas was ik na de klim ook redelijk kapot dus van compensatie in de tweede helft was geen sprake
Wel alles gegeven en daarna had ik overal kramp, in mijn benen maar ook in rug en buikspieren haha's middags lekker uitgebreid en veel gegeten voor herstel
En ga zo een bericht sturen naar de studenten atletiek vereniging, om te checken of mijn niveau niet te laag is
Hoe ging het bij jou?quote:
Zo onderweg naar Maastricht.
@Wyccie die Overbetuweloop ga ik ook lopen met mijn oom
