LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh dat ziet er helemaal niet verkeerd uitquote:Op zondag 5 februari 2017 09:10 schreef Postbus100 het volgende:
[..]
Bekend met ChiRunning? Misschien eens een cursus daarin volgen?
Heb wel een blessurecoach, maar die helpt vooral op afstand. Maar zo'n cursus om even te kijken of mijn looptechniek goed is kan nooit kwaad 
thnx
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb vandaag een groot deel van les 26 van Evy gelopen, maar kwam na 32 minuten langs huis en vond het toen wel best 
.
.
Hopelijk helpt het. Zou toch fijn zijn als je meer dan 5 kan lopen. Of je 5 steeds sneller. Dat er in ieder geval geen fysieke barrière meer is terwijl je mentaal wel meer wil dan die 5km. Ongetwijfeld zullen er hoe dan ook fysieke grenzen zijn, maar elke keer opnieuw moeten beginnen is wel erg naar.quote:Op zondag 5 februari 2017 10:03 schreef Maraca het volgende:
[..]
Oh dat ziet er helemaal niet verkeerd uit
Hoiquote:
[..]
Hopelijk helpt het. Zou toch fijn zijn als je meer dan 5 kan lopen. Of je 5 steeds sneller. Dat er in ieder geval geen fysieke barrière meer is terwijl je mentaal wel meer wil dan die 5km. Ongetwijfeld zullen er hoe dan ook fysieke grenzen zijn, maar elke keer opnieuw moeten beginnen is wel erg naar.
Ja, het is ook gewoon niet leuk meer. Voelde mijn been gisteren ook weer een beetje tijdens het lopen en dan heb ik niet eens 1 minuut achter elkaar gelopen
Ga volgende week proberen om niet door het park te lopen en gewoon weer op het voetpad. Heb het gevoel dat dat al beter gaat (is een stuk vlakker).
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
[..]
Hoi
Ja, het is ook gewoon niet leuk meer. Voelde mijn been gisteren ook weer een beetje tijdens het lopen en dan heb ik niet eens 1 minuut achter elkaar gelopen
Kan mij voorstellen dat zeker in het begin vlak misschien beter is zodat je spieren kunnen wennen voor ze rare bewegingen maken. Nadeel is misschien weer de hardere klappen op je knieën itt de zachtere ondergrond in een park. Maar goed, daar is proberen voor
Meer algemeen : weer een 7km avondrun gedaan door de regen. Ook die dagen maar af en toe aangezien het op wedstrijddagen ook niet altijd mooi zal zijn. Dat mooi weer lopen een beetje van mij afschudden
Ik ben wel echt een mooi weer loper . Met de sneeuw dit weekend dus ook overgeslagen (maar wel een uur een slee getrokken door de sneeuw).
. Met de sneeuw dit weekend dus ook overgeslagen (maar wel een uur een slee getrokken door de sneeuw).
Hoe zwaar ben je ten opzichte van je lengte? (heb je overgewicht?) want dan is het niet heel gek als je knieën het zwaar te verduren hebben. Wat heb je afgelopen twee /drie maanden aan beweging gedaan? Wandel je ook? Er wordt soms namelijk ook wel geadviseerd om te beginnen met wandelen en dat na twee/drie maanden langzaam om te zetten naar stukjes hardlopen. Ja, ik weet het, een stuk saaier, maar dan kunnen je gewrichten wel beter wennen...quote:
[..]
Hoi
Ja, het is ook gewoon niet leuk meer. Voelde mijn been gisteren ook weer een beetje tijdens het lopen en dan heb ik niet eens 1 minuut achter elkaar gelopen
En dat ChiRunning is nog steeds geen gek idee.
Somebody that I used to know
Zaterdag dan de 3bergenloop van 12km. Samen met een vriend en een broer, dus benieuwd wie zijn 'cool' kan bewaren en zichzelf niet te snel stuk loopt in het begin om de rest maar voor te zijn 
Motivatie is moeilijk te vinden. Ik weet dat ik gewoon moet gaan enzo, maar ik stel het steeds uit. (ik vind dat ik 1x in het weekend en 1x op ma, di of wo moet lopen, want do zwem ik). Vanavond dus inderdaad weer gegaan: 5 km. Het is wel oké, maar ik geniet er nog niet echt ten volle van. Weet nog niet zo goed waar ik het voor doe, behalve dat het onderhoud van mijn conditie is. Op termijn moet ik maar weer eens een doel gaan bedenken, maar nu heb ik daar nog even geen zin in. Komt wel...
Somebody that I used to know
3Bergenloop was zeer leuk. Prima weer ook! Hier en daar nog wat modderig maar daar was goed omheen te lopen. Aangezien m'n broer en ik vaak bij elkaar in de buurt bleven zijn we uiteindelijk samen de finish over gestormd.
Gisteren ook maar weer eens geprobeerd te hardlopen. In het begin ging het lekker, toen moest ik een heel stuk tegen de wind in en op de een of andere manier drukt dat op mijn ademhaling. Toen weer van de wind af maar ineens steken in de zij. Na een korte rekpauze was dit gelukkig weer weg. 500 meter voor het einde speelde ineens mijn lopersknie weer op. Ik denk net op tijd gestopt, woensdag maar weer eens proberen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Achterhoker op 13-03-2017 16:58:34 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Achterhoker op 13-03-2017 16:58:34 ]
Fade to Black
Ik heb zondag weer een dikke 30 minuten gelopen. Het ging al weer makkelijker dan vorige week.
Achterhoker, hopelijk gaat het goed met je knie.
Achterhoker, hopelijk gaat het goed met je knie.
iemand ervaring met hardlopen bij reumatoide artritis? Nu is korte afstand al niet haalbaar door pijn ad voeten. Is het met extra demping te doen?
Voor de man met de hamer is ieder probleem een spijker.,
Dankje, hoop het ook. Denk dat ik maar heel langzaam moet opbouwen.quote:
Ik heb zondag weer een dikke 30 minuten gelopen. Het ging al weer makkelijker dan vorige week.
Achterhoker, hopelijk gaat het goed met je knie.
Fade to Black
Weinig activiteit in dit topic.. Kom op dames en heren, het is heerlijk weer om lekker te lopen.
Fade to Black
Vanochtend als start van een drukke dag weer 30 minuten gelopen. Dan voel je je de rest van de dag zo energiek, heerlijk!
Gisteren ook eindelijk eens 5km kunnen lopen zonder dat ik last kreeg van mijn knieën. Zal maar gewoon zeer langzaam opbouwen.
Fade to Black
Ik loop ook welquote:
Weinig activiteit in dit topic.. Kom op dames en heren, het is heerlijk weer om lekker te lopen.
ik post het alleen niet hier . Ik denk dat ik in april in Nijkerk 5 km ga lopen (halve van Nijkerk). Eens kijken waar ik sta qua conditie en (vooral) snelheid.
Somebody that I used to know
Dacht al even dat men massaal de goede voornemens weer aan de kant had geschoven.quote:
[..]
Ik loop ook wel
Ik denk dat ik in april in Nijkerk 5 km ga lopen (halve van Nijkerk). Eens kijken waar ik sta qua conditie en (vooral) snelheid.
Netjes, zet hem op!
Fade to Black
Interessant. Misschien doe ik die ook wel.quote:
[..]
Ik loop ook wel
Ik denk dat ik in april in Nijkerk 5 km ga lopen (halve van Nijkerk). Eens kijken waar ik sta qua conditie en (vooral) snelheid.
Ik wil in ieder geval de Dorpsloop van Hoogland en de 5 of 10 bij de Marathon van Amersfoort lopen.
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Ook leuk. Maar ik merk dat ik het toch fijner vind als de loopjes op zaterdag zijn. En dan het liefst 's morgens en niet te ver weg (ik woon in Amersfoort). En geen sponsorloop voor het goede doel (quote:
[..]
Interessant. Misschien doe ik die ook wel.
Ik wil in ieder geval de Dorpsloop van Hoogland en de 5 of 10 bij de Marathon van Amersfoort lopen.
). Dan houd je er vanzelf maar een paar over die aan die criteria voldoen
Somebody that I used to know
