De seks wil niet lukken met mijn partner. We zijn nu 9 maanden samen en willen eraan beginnen. Ik ben maagd en hij ook.
Ik heb het gevoel dat het allemaal te nauw is. Hij zegt dat hij voelt dat ik mijn spieren extreem aanspan waardoor hij er maar voor een centimetertje of 2 erin kan, zo niet, minder.
Ik word hierdoor erg onzeker en voel me rot als we het weer proberen vanwege de pijn. Een vinger gaat er nog wel in, 2 is al teveel en gaat gewoon niet. Heeft dit met nauwheid te maken? Hoe kan ik hiermee omgaan? Ik wil namelijk dat het wel gewoon lukt. Ik moet zeggen dat ik alles eromheen fijn vind, maar zodra hij erin gaat duw ik hem bijna weg als reflex. Ik weet dat dit echt niet goed is, maar ik voel zoveel angst voor het onbekende en voor het hele feit dat zijn hele geslachtsdeel erin moet. Ik ben iemand die heel bang is voor pijn, en ik weet ook dat dit de boel verpest.
Heeft iemand tips/soortgelijke ervaringen?
@spijkerbroek: ja..
@Hyaenidae: Vuisten? Ik krijg er niet eens twee vingers in. Hoe doe je dat?
Gelieve GEEN olijfolie op je vagina smeren. Gewoon even glijmiddel kopen, kan tegenwoordig gewoon bij de supermarkt.quote:Op zondag 13 september 2015 18:37 schreef teknomist het volgende:
Glijmiddel? Hoeft geen dure shit te zijn, olijfolie werkt ook.
Ook niet te gespannen zijn en zorgen dat het bijvoorbeeld een vertrouwde/fijne omgeving is zodat jullie beide op je gemak zijn. Begin ook niet meteen met penetratie maar eerst met voorspel, dus likken, zoenen, zachtjes bijten, etc.
En als je last blijft houden neem contact op met de dokter.
Oh en niet ingaan op die vuisten, dat is een hele andere richting.
De spieren die je aanspant zijn je bekkenbodemspieren.quote:Op zondag 13 september 2015 18:47 schreef Persepolis het volgende:
Spijkerbroek, heb je misschien voorbeelden van oefeniningen?
Die zul je moeten zien te controleren. Google daar eens op.
Je verhaal neigt naar vaginisme, daar helpt alleen een seksuoloog tegen.
NOOIT vaseline op je vagina smeren.
Beetje kietelen kan al genoeg zijn.
Door het lachen ontspan je op de juiste plaats
https://sochicken.nl/5-simpele-ontspanningsoefeningenquote:
Spijkerbroek, heb je misschien voorbeelden van oefeniningen?
of google naar "ontspanningsoefening".
Laat je vriend jou een massage geven etc
Misschien dat je daar ook wat tips kan vinden.
Als je zelf je vingers bij je naar binnen laat gaan, gaat dat wel?
En sowieso niet té bang zijn voor die pijn. Die komt er (hoort erbij), maar duurt maar even.
Daarna heb je er een hobby bij.
Welja jaag haar schrik aan dat het pijn moet doen.quote:
Die komt er (hoort erbij), maar duurt maar even.
Mijn eerste keer deed geen pijn. Maar ik was dan ook compleet ontspannen en was niet bang.
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 13-09-2015 19:56:22 ]
Lukt het wel als je jezelf masturbeert met eventueel een dildo?
Een stapje terug bij pijn betekent dat ik het dan nooit kan proberen.quote:
Probeer het vooral niet te forceren, dus een stapje terug als het pijn doet.
Ook niet te gespannen zijn en zorgen dat het bijvoorbeeld een vertrouwde/fijne omgeving is zodat jullie beide op je gemak zijn. Begin ook niet meteen met penetratie maar eerst met voorspel, dus likken, zoenen, zachtjes bijten, etc.
En als je last blijft houden neem contact op met de dokter.
Oh en niet ingaan op die vuisten, dat is een hele andere richting.
Maar zeer bedankt voor je tips, ik denk dat voorspel een grote factor is. Meestal hebben we zin en proberen we letterlijk 5 minuten later al om zijn geslachtsdeel in me te krijgen. Soms voel ik ook onder en is het erg droog. Een lid opperde dat ik na mijn orgasme moest overgaan op penetreren. Zou dat helpen?
Ik zal eens googlen.quote:
[..]
De spieren die je aanspant zijn je bekkenbodemspieren.
Die zul je moeten zien te controleren. Google daar eens op.
Je verhaal neigt naar vaginisme, daar helpt alleen een seksuoloog tegen.
NOOIT vaseline op je vagina smeren.
Wat is er mis met vaseline?
Helpt dit echt? Nieuwe tip op de lijst!quote:
Laat hem je eens flink aan het lachen maken voordat hij in je gaat.
Beetje kietelen kan al genoeg zijn.
Door het lachen ontspan je op de juiste plaats
Thanks!quote:
[..]
https://sochicken.nl/5-simpele-ontspanningsoefeningen
of google naar "ontspanningsoefening".
Laat je vriend jou een massage geven etc
Een vinger bij mezelf gaat er wel helemaal in. Doet geen pijn. Voelt wel strak en ongemakkelijk, maar geen probleem. Zijn vinger gaat er ook in. Twee vingers gaat nog niet.quote:
Laatst was er een vergelijkbaar topic SEX / Pijn tijdens seks en glijmiddel + condoomcombinatie .
Misschien dat je daar ook wat tips kan vinden.
Als je zelf je vingers bij je naar binnen laat gaan, gaat dat wel?
Second that.quote:
Wijn drinken doe ik niet aan, maar ik moet inderdaad wel leren ontspannen.quote:
Of een paar wijntjes drinken van tevoren.
En sowieso niet té bang zijn voor die pijn. Die komt er (hoort erbij), maar duurt maar even.
Daarna heb je er een hobby bij.
Ik denk dat dat wel kan helpen ja.quote:
Laat hem zo'n olifantenonderbroek aan trekken waardoor het allemaal wat simplistischer overkomt.
Kun je hier wat meer over vertellen en heb je hier ervaring mee?quote:
Te droog? Probeer pas penetratie ná je orgasme.
Ik heb gegoogled en herken veel dingen. Lees alleen wel dat veel meiden er niet eens een vinger in krijgen, maar dat lukt me nog wel.quote:
Google eens op vaginisme? Misschien dat je daar wat tips vindt?
Nee, ik word soms nat maar weer heel snel droog. Ik heb glijmiddel geprobeerd maar dat viel erg tegen.quote:Op zondag 13 september 2015 20:46 schreef Vinniiee het volgende:
Word je uberhaupt wel nat (genoeg)? Zo niet, dan daar eens aan werken.
Lukt het wel als je jezelf masturbeert met eventueel een dildo?
Aangezien je natheid ook kennelijk een probleem is denk ik dat je te geremd nog bent.
Ik zou als ik jou was meer masturberen en je eigen lijf eerst leren kennen.
Laat je fantasie de vrije loop en/of neem er een pornofilm of vibrator bij en leer wat je echt geil maakt.
Seks mag dan wel natuurlijk zijn, maar veelal is het toch is wat we moeten leren. Nou ja goede seks dan.
quote:
Een stapje terug bij pijn betekent dat ik het dan nooit kan proberen.
Maar zeer bedankt voor je tips, ik denk dat voorspel een grote factor is. Meestal hebben we zin en proberen we letterlijk 5 minuten later al om zijn geslachtsdeel in me te krijgen. Soms voel ik ook onder en is het erg droog. Een lid opperde dat ik na mijn orgasme moest overgaan op penetreren. Zou dat helpen?
Sorry hoor maar dat plan van aanpak is toch mega dom, zeker als je het al 100 keer op die manier geprobeerd hebt?
Wilde net zeggen "Nog niemand de vraag gesteld hoe oud ze is?"quote:
Ach jee dat stukje had ik even gemist. Ik vraag me nou af hoe oud ts en d'r vriend zijn.
Toen ik jonger was ging het ook niet altijd zo vlotjes, en door pijn span je jezelf op en raak je in een vicieuze cirkel...quote:
[..]
Kun je hier wat meer over vertellen en heb je hier ervaring mee?
Als je in het voorspel al een orgasme krijgt door bijvoorbeeld beffen dan ben je veel meer ontspannen en ondertussen ook erg nat. Je vagina is dan klaar voor penetratie.
Bovendien voelt penetratie direct na je orgasme heerlijk aan. Ik zou het zeker eens proberen.
Zorg ook dat je schaamlippen wat nat en glibberig zijn en zijn eikel.
Als dat niet zo is dan kan de eerste centimeter toch wat stroef gaan en ben je misschien weer gelijk gespannen.
Gang is alles, remmen is angst!
Oplossing: Glijmiddel en (langer) voorspel (zoenen, vingeren, beffen), eventueel met ontspannende massage.
Ik heb exact hetzelfde gehad. Vervolgens naar de gyneacoloog geweest. Dyspareunie werd geconstateerd. Ik moest allerlei oefeningen doen, maar kan je vertellen dat het weinig hielp. Ik was toen 19/20. Voor die tijd wel seks gehad, alleen deed het altijd pijn. Ik kotste er dus ook op. Moest er niks van hebben.quote:
Hallo allemaal,
De seks wil niet lukken met mijn partner. We zijn nu 9 maanden samen en willen eraan beginnen. Ik ben maagd en hij ook.
Ik heb het gevoel dat het allemaal te nauw is. Hij zegt dat hij voelt dat ik mijn spieren extreem aanspan waardoor hij er maar voor een centimetertje of 2 erin kan, zo niet, minder.
Ik word hierdoor erg onzeker en voel me rot als we het weer proberen vanwege de pijn. Een vinger gaat er nog wel in, 2 is al teveel en gaat gewoon niet. Heeft dit met nauwheid te maken? Hoe kan ik hiermee omgaan? Ik wil namelijk dat het wel gewoon lukt. Ik moet zeggen dat ik alles eromheen fijn vind, maar zodra hij erin gaat duw ik hem bijna weg als reflex. Ik weet dat dit echt niet goed is, maar ik voel zoveel angst voor het onbekende en voor het hele feit dat zijn hele geslachtsdeel erin moet. Ik ben iemand die heel bang is voor pijn, en ik weet ook dat dit de boel verpest.
Heeft iemand tips/soortgelijke ervaringen?
Vingeren doe/deed ik ook niet. Toen ik leerde dat dat kon, had ik al zoiets van wat??? Het is nooit lekker geweest als ik het bij mezelf deed. Dus echt erin gaan. Ik ben ook pas dit jaar klaargekomen door middel van penetratie. Het vergt dus wellicht gewoon heel veel rust en oefening en een mindset van; niks moet.
Nu heb ik soms ook nog wel last, maar dmv voorspel en wat andere aanpakken gaat het een stuk beter. Nog steeds heb ik die angst hoor. En ik span het daar sowieso nog steeds soms aan, per ongeluk. Ook gewoon zonder seks. Maar als ik het opmerk, dan laat ik het ook even ontspannen. Dus klein beetje druk opzetten ipv in te houden ofzo. Kan het niet goed uitleggen wellicht, maar hetzelfde als wat je doet als je plast en je stopt en je gaat weer door.
En doorgaan bij pijn betekent dat je het alleen maar forceert.quote:
[..]
Een stapje terug bij pijn betekent dat ik het dan nooit kan proberen.
Maar zeer bedankt voor je tips, ik denk dat voorspel een grote factor is. Meestal hebben we zin en proberen we letterlijk 5 minuten later al om zijn geslachtsdeel in me te krijgen. Soms voel ik ook onder en is het erg droog. Een lid opperde dat ik na mijn orgasme moest overgaan op penetreren. Zou dat helpen?
[..]
Ik zal eens googlen.
Wat is er mis met vaseline?
[..]
Helpt dit echt? Nieuwe tip op de lijst!
[..]
Thanks!
Probeer eens meer tijd te besteden aan voorspel. Rustig muziekje op de achtergrond, kaarsen, massage etc. Leer elkaar kennen, voel jezelf helemaal op je gemak en haal de focus weg van penetratie.
En stapje voor stapje ga je het opbouwen.
Ben je wel echt opgewonden tijdens seks? Misschien is het goed het eens niet te concentreren op penetratie, maar op andere zaken. Hoe meer je gaat voor penetratie, hoe meer druk daarop komt te staan en dat kan negatief uitpakken.
Dit gaat natuurlijk nergens over, zo werkt het gewoon niet. Ik heb bij de seksuele voorlichting op school al geleerd dat meisjes meer tijd nodig hebben dan jongens om voldoende opgewonden te raken om te neuken. Als je nou 30 bent of zo en je je eigen lichaam en verlangens goed kent kun je hem er misschien een keer snel injassen, maar beginners moeten dat gewoon nog niet proberen.quote:
Maar zeer bedankt voor je tips, ik denk dat voorspel een grote factor is. Meestal hebben we zin en proberen we letterlijk 5 minuten later al om zijn geslachtsdeel in me te krijgen. Soms voel ik ook onder en is het erg droog. Een lid opperde dat ik na mijn orgasme moest overgaan op penetreren. Zou dat helpen?
Glijmiddel is vrouwen met een specifiek lichamelijk probleem, een gezond goed functionerend lichaam heeft het niet nodig. Kletsnat is niet eens een teken dat het al tijd is voor penetratie en droog erin slaat al helemaal nergens op.
quote:
Eerst met je eigen vuisten oefenen.
Bij mijn vriendin in elk geval wel.quote:
Helpt dit echt? Nieuwe tip op de lijst!
Degelijk voorwerk en glijmiddel hielpen totaal niet, maar als ik haar aan het lachen kreeg deed dat wonderen
.9 maanden samen......quote:
Hallo allemaal,
De seks wil niet lukken met mijn partner. We zijn nu 9 maanden samen en willen eraan beginnen. Ik ben maagd en hij ook.
Ik heb het gevoel dat het allemaal te nauw is. Hij zegt dat hij voelt dat ik mijn spieren extreem aanspan waardoor hij er maar voor een centimetertje of 2 erin kan, zo niet, minder.
Ik word hierdoor erg onzeker en voel me rot als we het weer proberen vanwege de pijn. Een vinger gaat er nog wel in, 2 is al teveel en gaat gewoon niet. Heeft dit met nauwheid te maken? Hoe kan ik hiermee omgaan? Ik wil namelijk dat het wel gewoon lukt. Ik moet zeggen dat ik alles eromheen fijn vind, maar zodra hij erin gaat duw ik hem bijna weg als reflex. Ik weet dat dit echt niet goed is, maar ik voel zoveel angst voor het onbekende en voor het hele feit dat zijn hele geslachtsdeel erin moet. Ik ben iemand die heel bang is voor pijn, en ik weet ook dat dit de boel verpest.
Heeft iemand tips/soortgelijke ervaringen?
9 uur bedoel je...
jezus en dan nu al willen neuken?
waar gaat dit heen met de wereld.
Je snapt zelf ook wel dat dit niet verstandig is als je al problemen ervaart.quote:
ik denk dat voorspel een grote factor is. Meestal hebben we zin en proberen we letterlijk 5 minuten later al om zijn geslachtsdeel in me te krijgen. Soms voel ik ook onder en is het erg droog. Een lid opperde dat ik na mijn orgasme moest overgaan op penetreren. Zou dat helpen?
Of penetreren na orgasme helpt kan ik je niet vertellen, al lijkt me dat je dan wel ruim voldoende opgewonden bent.
Dat kan prima van stress komen door de situatie.quote:
Nee, ik word soms nat maar weer heel snel droog. Ik heb glijmiddel geprobeerd maar dat viel erg tegen.
Hier een aantal adviezen aangetroffen in dit topic, die me goed leken:
quote:
heel veel rust en oefening en een mindset van; niks moet.
quote:
Leer elkaar kennen, voel jezelf helemaal op je gemak en haal de focus weg van penetratie.
Als laatste:quote:
Kletsnat is niet eens een teken dat het al tijd is voor penetratie en droog erin slaat al helemaal nergens op.
Vet drijft vocht af, en kan bovendien een voedingsbodem zijn voor ziekteverwekkers. Niet op of in de vagina smeren dus.quote:
Voor de kont wordt het soms gebruikt, maar dat is een ander onderwerp.
[ Bericht 100% gewijzigd door Blosje op 05-10-2015 10:29:12 ]