LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het topic is gereanimeerd! 
Dat 2016 maar veel moois mag brengen voor iedereen!
Hier gaat alles uitstekend. Beweeg veel, eet zo normaal mogelijk en zou wat minder moeten snaaien, dan gaan die laatste paar kilo's er ook wel af.
Kwam achterin mijn kast nog een hele stapel broeken tegen die al een paar jaar te klein waren en die passen ineens weer als een zonnetje!
Dat 2016 maar veel moois mag brengen voor iedereen!
Hier gaat alles uitstekend. Beweeg veel, eet zo normaal mogelijk en zou wat minder moeten snaaien, dan gaan die laatste paar kilo's er ook wel af.
Kwam achterin mijn kast nog een hele stapel broeken tegen die al een paar jaar te klein waren en die passen ineens weer als een zonnetje!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
O: brinta, banaan
L: 3 boterhammen kruidenkaas, halve rauwe paprika
T: mandarijn
D: erwtensoep
T: mandarijn en nog iets
Weinig B of S helaas vandaag. Wel studie-opsluit-in-ruimte-waar-je-niet-mag-eten dus dat houdt het in balans
Lekker dat je weer in die broeken past Henk!
Ik heb laatst extra elastiek achterin een broek gezet, nu zakt-ie niet meer af
L: 3 boterhammen kruidenkaas, halve rauwe paprika
T: mandarijn
D: erwtensoep
T: mandarijn en nog iets
Weinig B of S helaas vandaag. Wel studie-opsluit-in-ruimte-waar-je-niet-mag-eten dus dat houdt het in balans
Lekker dat je weer in die broeken past Henk!
Ik heb laatst extra elastiek achterin een broek gezet, nu zakt-ie niet meer af
O: Brinta
T: Twee mini-wafeltjes
L: Drie sneetjes speltbrood met pindakaas
T: Het vierde sneetje speltbrood
D: Aardappelgratin, vegavlees en de groenten moet ik nog shoppen
En yay weer leven in het topique
Nog steeds geen sport hier, in het voorjaar staat beginnen met hardlopen op de planning, samen met m'n hartebeetje. Hehe.
T: Twee mini-wafeltjes
L: Drie sneetjes speltbrood met pindakaas
T: Het vierde sneetje speltbrood
D: Aardappelgratin, vegavlees en de groenten moet ik nog shoppen
En yay weer leven in het topique
Nog steeds geen sport hier, in het voorjaar staat beginnen met hardlopen op de planning, samen met m'n hartebeetje. Hehe.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Fijn om te lezen XMquote:Op dinsdag 5 januari 2016 09:54 schreef XcUZ_Me het volgende:
Aurum, ik voel me ook echt wel beter ja. Ik heb een tijdje in dieet gepost, maar kreeg daar veel commentaar omdat ik niet volgens de Algemeen Geldende Manier bezig ben. Ik heb mijn lijf en metabolisme vroeger vertieft met crashen en zonder sport (wat nu het geval is) kán ik gewoon niet veel eten zonder aan te komen. Dat is destijds ook vastgesteld door een diëtiste die me op een dieet zette waar ik knalhard van aankwam
Vandaag bijvoorbeeld:
O: havermoutpap met rozijntjes
L: 2 boterhammen, met pompoenhoumous en sandwichspread
T: 2 mandarijntjes
D: zuurkoolquiche
Ik zit dagelijks rond de 1200-1300 kcals en dat bevalt prima. In het begin viel ik razendsnel af (ca. 1 kg per week) en nu gaat het al veel langzamer. Heb nog ca. 5-7 kg te gaan.
Ik drink geen sapjes/frisdranken meer, alcohol minimaal als in misschien eens per maand een glaasje wijn. Veeeeel thee. Bewegen gaat even niet (lang verhaal), hopelijk tzt wel weer.
Sinds ik mijn nieuwe baan heb probeer ik eenmaal per week heen en eenmaal terug te fietsen. Dat is 20km enkele reis, dus mooi een uur fietsen. Dat gaat deze week weer niet lukken; vandaag kan ik niet eens met de auto op pad, en morgen zal het wel niet veel beter zijn.
Staat tegenover dat ik dan lekker thuis ben en ontbijt en middageten gezellig met liefste doe.
En dat ik 4 keer een ronde met de honden gelopen heb, dat is toch een kleine 2 uur buiten.
O:
• gebakken ei: 2½ ei, hand oesterzwammen, droge ham, restje kaas, op een duitse boterham
• 1½ appel, ½ banaan, ½ kaki, ½ mandarijn, ¼ granaatappel, kwakje vette kwark
• 2 beschuitjes met leverpastei (kerstpakket opeten)
M:
• geraspte aardpeer, witlof, tomatensaus met gehakt
• 2 slechte "bonbons" (kerstpakket)
A:
• zalm met room, pompoenpuree, gekookte koolrabi
• toe: stoofpeertjes met een beetje mascarpone
• naast: 2 glazen rode wijn
Staat tegenover dat ik dan lekker thuis ben en ontbijt en middageten gezellig met liefste doe.
En dat ik 4 keer een ronde met de honden gelopen heb, dat is toch een kleine 2 uur buiten.
O:
• gebakken ei: 2½ ei, hand oesterzwammen, droge ham, restje kaas, op een duitse boterham
• 1½ appel, ½ banaan, ½ kaki, ½ mandarijn, ¼ granaatappel, kwakje vette kwark
• 2 beschuitjes met leverpastei (kerstpakket opeten)
M:
• geraspte aardpeer, witlof, tomatensaus met gehakt
• 2 slechte "bonbons" (kerstpakket)
A:
• zalm met room, pompoenpuree, gekookte koolrabi
• toe: stoofpeertjes met een beetje mascarpone
• naast: 2 glazen rode wijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mijn broeken zijn juist allemaal een tikje krap, maar ik verrek het om een maat groter te kopen voor zolang "deze situatie" zich voordoet.
En wat betreft fietsen, ik ben een half jaar lang 3 dagen per week met de fiets naar werk gegaan en het scheelde 5 kilo. Erbij.
Inmiddels ben ik weer een twee-eenheid met m'n auto
Verder kan ik nog steeds niet 's ochtends fatsoenlijk koffie drinken zonder dat ik daarna mag schoonmaken.
En wat betreft fietsen, ik ben een half jaar lang 3 dagen per week met de fiets naar werk gegaan en het scheelde 5 kilo. Erbij.
Inmiddels ben ik weer een twee-eenheid met m'n auto
Verder kan ik nog steeds niet 's ochtends fatsoenlijk koffie drinken zonder dat ik daarna mag schoonmaken.
crap in = crap out
Jullie!!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Op 
Vis een optie?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O: 2 boterhammen cranberrypaté
T: appel
L: 2 boterhammen filet americain
T: stukje pure chocola
D: aardappelpuree, runderburger, geroosterde pompoen
Waarschijnlijk nog 's avonds een komkommer erbij en een bakje yoghurt.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Vandaag
Geen kaas
S. Uur sportschool
O. Havermout met melk appel en kaneel
T. 2 bonbons
L. Couscous met groente
T. Softijsje (opdracht binnengehaald)
D. Worst uit de actifry, rösti, diverse groente in roomsaus
T. En ondanks ik anders van plan was: borrel. Heb keelpijn
Geen kaas
S. Uur sportschool
O. Havermout met melk appel en kaneel
T. 2 bonbons
L. Couscous met groente
T. Softijsje (opdracht binnengehaald)
D. Worst uit de actifry, rösti, diverse groente in roomsaus
T. En ondanks ik anders van plan was: borrel. Heb keelpijn
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Waarom ga je dan een borrel drinken? Dat werkt bij mij echt niet tegen keelpijn.... (IJsjes helpen dan wel weer goed.)
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Bij mij wel.quote:
Waarom ga je dan een borrel drinken? Dat werkt bij mij echt niet tegen keelpijn.... (IJsjes helpen dan wel weer goed.)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Eergisteren 10 bonbons, gisteren 12 mozartkogels. Vandaag nog geen en de winkels zijn dichtquote:
Over gisteren gesproken, ik liep Greys tegen het lijf toen ik de plaatselijke snackbar binnenliep /repeat offender
crap in = crap out
O: brinta, banaan
L: 3 boterhammen (2 kruidenkaas 1 jam)
B: wandelen tijdens lunch
T: 2 mandarijnen
D: erwtensoep
S: anderhalf uur survival
T: appel met yoghurt of met havermout
Sport jij voor het ontbijt tink? Dat kan ik echt niet, dan val ik om Maar 's avonds sporten is eigenlijk ook niks, want dan kan ik daarna niet slapen 
L: 3 boterhammen (2 kruidenkaas 1 jam)
B: wandelen tijdens lunch
T: 2 mandarijnen
D: erwtensoep
S: anderhalf uur survival
T: appel met yoghurt of met havermout
Sport jij voor het ontbijt tink? Dat kan ik echt niet, dan val ik om
Maar 's avonds sporten is eigenlijk ook niks, want dan kan ik daarna niet slapen
Ja, die mag hier ook wel weer komen postenquote:
[..]
Eergisteren 10 bonbons, gisteren 12 mozartkogels. Vandaag nog geen en de winkels zijn dicht
/repeat offender
#ohnoshedidnt #justkidding
Ja doei.
Ja. Ik eet dan iets heel kleins (halve banaan, blokje kaas ofzo en bij yoga niets). Werkt beter dan eerst ontbijten.quote:
O: brinta, banaan
L: 3 boterhammen (2 kruidenkaas 1 jam)
B: wandelen tijdens lunch
T: 2 mandarijnen
D: erwtensoep
S: anderhalf uur survival
T: appel met yoghurt of met havermout
Sport jij voor het ontbijt tink? Dat kan ik echt niet, dan val ik om
Vandaag is mijn s. een paar uur skiën.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Weinig eten of lang wachten voor de yoga is wel fijn ja, anders twist je alles er zo weer uit
Zal ik ook weer eens een lijstje doen? Wel lang geleden!
Gister intermittend fasting dag:
O: een eitje en een appel
D: kabeljauw, groene asperges en champignons
S: anderhalf uur ashtanga yoga
Vandaag:
O: smoothie van twee bananen, rijstemelk en cacaopoeder, thee met melk
L: speltbrood met avocado en tomaat. Thee met melk
S: uurtje ashtanga yoga en dan uur en kwartier yogales geven
T: cashewnootjes
D: pompoensoep met daarnaast komkommer en paprika
T: even kijken wat ze in de bios serveren tijdens de Tarantino marathon
Zal ik ook weer eens een lijstje doen? Wel lang geleden!
Gister intermittend fasting dag:
O: een eitje en een appel
D: kabeljauw, groene asperges en champignons
S: anderhalf uur ashtanga yoga
Vandaag:
O: smoothie van twee bananen, rijstemelk en cacaopoeder, thee met melk
L: speltbrood met avocado en tomaat. Thee met melk
S: uurtje ashtanga yoga en dan uur en kwartier yogales geven
T: cashewnootjes
D: pompoensoep met daarnaast komkommer en paprika
T: even kijken wat ze in de bios serveren tijdens de Tarantino marathon
HOeveel vallen jullie hierdoor af? Ik vind het erg lastig en twijfel over andere produten om af te gaan vallen. Als ik op internet kijk dan staan er veel middelen die je zouden moeten kunnen helpen. Heeft iemand hier ervaring mee?
Ik denk dat mijn lichaam raar werkt, want als ik yoga ga doen eet ik ook veel vantevoren, anders kom ik na de eindontspanning niet meer overeindquote:Op woensdag 6 januari 2016 10:09 schreef An24 het volgende:
Weinig eten of lang wachten voor de yoga is wel fijn ja, anders twist je alles er zo weer uit
Ik val af door hetzelfde of meer te bewegen en minder te eten, ik ga niet beginnen aan allerlei producten. Ik geloof dat dat bij de meeste mensen hier zo isquote:
HOeveel vallen jullie hierdoor af? Ik vind het erg lastig en twijfel over andere produten om af te gaan vallen. Als ik op internet kijk dan staan er veel middelen die je zouden moeten kunnen helpen. Heeft iemand hier ervaring mee?
Hoe lang van tevoren eet je dan? Er wordt gezegd dat als je korter dan twee uur voor de yoga eet, je energie op gaat aan het verwerken van eten, ipv aan de voordelen van een yogasessie. (Stimuleren van de organen)quote:
[..]
Ik denk dat mijn lichaam raar werkt, want als ik yoga ga doen eet ik ook veel vantevoren, anders kom ik na de eindontspanning niet meer overeind
Ik ga nu telkens van half 2 tot half 3 naar yoga op vrijdagmiddag en dan eet ik om 12 uur mijn lunch. Dat is korter dan 2 uur ervoor dus... Misschien toch kijken of ik het anders kan plannen, hoewel ik er ook geen zin in heb dat ik dan alleen maar aan eten kan denken aan het eind van de yogalesquote:
[..]
Hoe lang van tevoren eet je dan? Er wordt gezegd dat als je korter dan twee uur voor de yoga eet, je energie op gaat aan het verwerken van eten, ipv aan de voordelen van een yogasessie. (Stimuleren van de organen)
Mariaaaaaaaquote:
Op Vandaag:
O: 250 gr halfvolle kwark met honing en rozijnen
L: twee boterhammen, sandwichspread en pompoenhoumous
D: zuurkoolquiche part II
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
