Beste,
Alvorens ik met mijn relaas begin, zou ik graag mijn excuses alvast aan willen bieden als dit topic zich niet in het correcte forum plaatsvindt.
Op het moment ben ik nagenoeg 28 jaar en ondanks een altijd relatief gezien fit leven met geen drank, drugs of roken, mis ik in vergelijking met de normale man een hele hoop kracht van mijn bovenlichaam.
Ik ben altijd redelijk sportief bezig geweest, denk aan atletiek, duurlopen als karate en meerdere jaren fitness. Ik ben op het moment 66 kilo terwijl ik 1m80 lang ben. Ondanks het vele lezen, het vele eten en het hebben van een ijzeren discipline toen ik nog ging fitnessen, ben ik nooit boven de 72 kilo uitgekomen. Het gewicht daargelaten heb ik op dit moment veel problemen met het hebben van een sterk bovenlichaam en dan heb ik het niet over een gespierd, maar meer de kracht zelf die ik mis.
Met benchpresses ben ik nooit boven de 52,5 kilo uit weten te komen, deadlifts en squats hielpen op termijn ook niks. Des te frustrerender dan, dat een vriend van mij die meeging sporten mij binnen een half jaar ingehaald had en nog steeds sterker wordt.
Een manier om dit te verhelpen kan ik mij niet voor de geest halen en daarom zou ik graag willen weten of er iemand op dit forum is die mij enige suggesties zou kunnen verschaffen om mijn kracht te laten toenemen.
Mvg Loller