Snertquote:Op woensdag 30 oktober 2013 21:25 schreef Cocotrimonium het volgende:
Erwtensoep! Nu heb ik heel veel zin in erwtensoep
Nice man! Een slechte werkgever in je leven maak je minimaal een keer mee, beter dat je nu een leuke baan hebt! Weet hoe kut het kan zijn als je energie uit je gezogen wordt.quote:Op woensdag 30 oktober 2013 21:42 schreef V1z0R het volgende:
Goed!
Was bijna vergeten hoe het was om met plezier naar werk te gaan
Nog netjes van de 190, weet hoe het is
Hoe is jouw status eigenlijk? Beetje verdwaald geraakt in alle verhalen.
[..]
Snert
Alleen zo jammer dat je daar echt tijd in moet steken, bonensoep heb je in 3u klaar.
Wow... respect!quote:Op woensdag 30 oktober 2013 21:27 schreef Mufasa208 het volgende:
Idd, succes Mc! En hoe bevalt het werk V1z?
Ik probeerde 210kg van de vloer te tillen met de gedachte dat het 190kg was. Dat ging dus niet. 190kg voor vier herhaling wel.
Ik ben dan ook niet zo'n haaibaai als jij/jullie , dit en dat voor dat en dat met de voorwaarde van dat en dat, mwah dat erbij, nah maar zo en zo kan wel, primaquote:Op woensdag 30 oktober 2013 21:46 schreef _aurum_ het volgende:
Ik zit ook aan 4 uur voor mijn gesprekken en ik moet nog een keer terug voor de arbeidsvoorwaarden, dus de 5 ga ik makkelijk redden
En ik wil dit weekend erwtensoep maken nog even een receptje zoeken, wil een beetje een gezonde versie maken, niet de 3 miljard kcals in een kom versie
Lijstje vandaag:
O: eitjes
T: stukjes kaas
L: gemengde salade met
T: havermoutshake
T: 1 rijstwafel
S: fitness
D: gewokte rijst met groenten en vis.
T: bak kwark
Krabbetjes is nieuw voor me. Ik gooide er altijd een karbonade in en op 't eind ging ik die uit elkaar plukkenquote:Op woensdag 30 oktober 2013 21:55 schreef loveli het volgende:
Erwtensoep met knolselderij en krabbetjes!!
Speaking of.. Hoe is het met Lau?
Dat doe ik ook vaak. En een lekkere rookworst in stukjes.quote:Op woensdag 30 oktober 2013 22:03 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Krabbetjes is nieuw voor me. Ik gooide er altijd een karbonade in en op 't eind ging ik die uit elkaar plukken
Volgens mij zaten die in sigmes varkenspakket. In mijn eerste iig wel.quote:Op woensdag 30 oktober 2013 22:03 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Krabbetjes is nieuw voor me. Ik gooide er altijd een karbonade in en op 't eind ging ik die uit elkaar plukken
Ja!! Gezellig!quote:Op woensdag 30 oktober 2013 22:16 schreef Phaidra het volgende:
Mag ik een keer bij jullie erwtensoep komen eten? Dat is het enige waar mijn meneer onpasselijk van wordt .
^^^^^^quote:Op woensdag 30 oktober 2013 22:16 schreef Phaidra het volgende:
Mag ik een keer bij jullie erwtensoep komen eten? Dat is het enige waar mijn meneer onpasselijk van wordt .
quote:Op woensdag 30 oktober 2013 22:19 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ja!! Gezellig!
Zullen we dan ook gezamenlijk Minion mutsen gaan breien of haken?
Despicable mequote:Op woensdag 30 oktober 2013 22:23 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik zit even tijdelijk in in Minion fase hoor. Wil nu Minions sleutelhangers, knuffels en mutsen.
Gewoon omdat ze leuk zijn.
Baal alleen wel dat mn Verschrikkelijke ikke DVD niet hier ligt. Anders had ik die nu liggen kijken.
Ik heb deel 1 in het Engels en deel 2 in het Nederlands gezien.quote:
quote:Op woensdag 30 oktober 2013 22:41 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik heb deel 1 in het Engels en deel 2 in het Nederlands gezien.
Van mij mag het allebei.
Leuke combi!quote:Op donderdag 31 oktober 2013 09:05 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik doe taalwetenschappen en logopedie.
Hè bah, wat vervelend. Sterkte er mee .quote:Op donderdag 31 oktober 2013 09:12 schreef Jagärtrut het volgende:
Inderdaad goed CoTs!
En v1z, wat fijn.
Ik heb me vandaag voor het eerst in m'n werkende leven ziek gemeld. K ben al tijden ongemotiveerd en ongeïnspireerd. Kan dagen naar het computerscherm kijken zonder iets te doen en moet me even opnieuw opladen denk ik. Bleuh...
Zeker, ben er vet enthousiast over. Zeker omdat ik door die combinatie een bepaalde master kan gaan doen over neurorevalidatie op gebied van taal en slikken !quote:
Vervelend Jag, maar goed dat je aan jezelf denkt! Inderdaad lekker even rustig aan doen, want ik weet uit ervaring dat het goed mis kan gaan als je dat niet op tijd doet. Sterkte ermee!quote:Op donderdag 31 oktober 2013 09:12 schreef Jagärtrut het volgende:
Inderdaad goed CoTs!
En v1z, wat fijn.
Ik heb me vandaag voor het eerst in m'n werkende leven ziek gemeld. K ben al tijden ongemotiveerd en ongeïnspireerd. Kan dagen naar het computerscherm kijken zonder iets te doen en moet me even opnieuw opladen denk ik. Bleuh...
Drink je elke dag wodka?quote:Op donderdag 31 oktober 2013 10:26 schreef conleche het volgende:
Gisteren:
O: twee wasa rustiekcrackers met boter en kaas
L: sandwich van twee x koolhydraatarm brood, met ertussen: mayo, sambal, avocado, ui, sla en tomaat.
T: halve mango
S: hardlopen, 3 km
T: wodka, olijven of nootjes wat kroepoekjes met hot sauce
D: zelfde als gisteren
T: yoghurt met beetje muesli
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2 wasa rustiekcrackers met mayo, sambal en ham
L: sandwich van 2x koolhydraatarm brood met ertussen: rollade, sla, tomaat, ui, augurk, mayo en sambal
T: appel
T: wodka, olijven of nootjes of kroepoekjes
D: biefstuk met gebakken champignons en ui, kropsla met spekjes, ui, tomaat, komkommer en preiringetjes.
T: yoghurt met beetje muesli
In Franeker zijn jullie toch? Ben je ook al naar het Planetarium geweest? Da's volgens mij de enige attractie die ze hebben. Maar het is wel een leuk plaatsje.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 10:59 schreef uniekhoorn het volgende:
Dat was een heerlijk ontbijt buffet met veel vers zelf gesneden suikerbrood en roomboter
Hij zei dat het tot 2 weken kon duren, maar hopelijk korter.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 11:36 schreef _aurum_ het volgende:
Spannend Mini! Wanneer verwacht je iets meer te horen?
Zonnebankje proberen en daarna die sauna in?quote:Op donderdag 31 oktober 2013 09:12 schreef Jagärtrut het volgende:
Inderdaad goed CoTs!
En v1z, wat fijn.
Ik heb me vandaag voor het eerst in m'n werkende leven ziek gemeld. K ben al tijden ongemotiveerd en ongeïnspireerd. Kan dagen naar het computerscherm kijken zonder iets te doen en moet me even opnieuw opladen denk ik. Bleuh...
Beiden op 1 dag is niet zo goed voor je huidje...quote:Op donderdag 31 oktober 2013 12:55 schreef Probability het volgende:
[..]
Zonnebankje proberen en daarna die sauna in?
O dat wist ik niet (nooit gedaan hoor)quote:Op donderdag 31 oktober 2013 15:07 schreef An24 het volgende:
[..]
Beiden op 1 dag is niet zo goed voor je huidje...
ik heb een stuk gewandeld, het ding op de foto afgenaaid en even in tweedehands winkels gesneupt. Nu lekker op de bank met een wijntje.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 15:07 schreef An24 het volgende:
[..]
Beiden op 1 dag is niet zo goed voor je huidje...
Klinkt relaxtquote:Op donderdag 31 oktober 2013 17:59 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
ik heb een stuk gewandeld, het ding op de foto afgenaaid en even in tweedehands winkels gesneupt. Nu lekker op de bank met een wijntje.
[ afbeelding ]
Ga naar een goede slager!quote:Op donderdag 31 oktober 2013 18:34 schreef Probability het volgende:
Ik ben opzoek naar lekker vlees...
Rib eye vind ik bijvoorbeeld wel lekker
Stoofvlees ook maar dat duurt zo lang
Nederlandse kip vind ik niet zo en durf ik niet zo goed te eten
Varken vind ik vaak vrij droog maar dan wel met een rand vet en eet ik ook liever niet..
En een slavink is wel lekker of cordon blue maar ik ben meer opzoek naar vlees dat echt naar vlees smaakt en niet naar McNuggets..
Iemand nog suggesties ?
Hihi, dankjewel Ik ga ook weer hoor, maar de stap om te gaan is met zulk weer even iets groter.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 18:57 schreef Goodbye het volgende:
Goed bezig D-E! En jij bent mijn "weer of geen weer, buiten sporten!"-voorbeeld. Dus dat moet je wel volhouden nu, natuurlijk!
Goed vooruitzicht idd!quote:Op donderdag 31 oktober 2013 19:02 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Hihi, dankjewel Ik ga ook weer hoor, maar de stap om te gaan is met zulk weer even iets groter.
Ik ga zo omkleden en handdoeken alvast over de verwarming hangen voor na het sporten. Zijn ze lekker warm en daarna mn pyjama in duiken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat spannend! Ik duim voor je!quote:Op donderdag 31 oktober 2013 11:30 schreef Mini. het volgende:
* Mini. is een beetje zenuwachtig...
We hebben weer een huis gezien en dit keer mogen wij het in principe huren, maar moeten we wachten op de bank van de eigenaar die nog akkoord moet gaan. Volgens de makelaar is het min of meer een formaliteit, maar je weet nooit.
Entrecote, vlees even in de oven op 80 graden, vetrand uitbakken, vlees in eigen vet bakken.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 18:34 schreef Probability het volgende:
Ik ben opzoek naar lekker vlees...
Rib eye vind ik bijvoorbeeld wel lekker
Stoofvlees ook maar dat duurt zo lang
Nederlandse kip vind ik niet zo en durf ik niet zo goed te eten
Varken vind ik vaak vrij droog maar dan wel met een rand vet en eet ik ook liever niet..
En een slavink is wel lekker of cordon blue maar ik ben meer opzoek naar vlees dat echt naar vlees smaakt en niet naar McNuggets..
Iemand nog suggesties ?
Wauw! Super goed bezig !quote:Op donderdag 31 oktober 2013 18:53 schreef douche-eendje het volgende:
O: overnight oats. 50 g havervlokken. 10 g lijnzaad, 10 g chiazaad, 150 ml rijstmelk en een handje blauwe bessen.
T: 2 mandarijnen
L: 3 volkoren met sandwichspread, 15 cherrytomaatjes.
T: peer, rijstwafel
D: andijvie-meiraapstamppot met cashewnoten
S: bootcamp
T: magere kwark met muesli
Ik zit nu lekker binnen onder een dekentje op de bank, heerlijk warm... en ik hoor het gewoon regenen buiten en zo naar buiten om te sporten. Mweeeeh
Maarja, ik weet waar ik het voor doe. Afgelopen weegdag 69 kg, dus de teller is inmiddels naar -18
tournedos!quote:Op donderdag 31 oktober 2013 18:34 schreef Probability het volgende:
Ik ben opzoek naar lekker vlees...
Rib eye vind ik bijvoorbeeld wel lekker
Stoofvlees ook maar dat duurt zo lang
Nederlandse kip vind ik niet zo en durf ik niet zo goed te eten
Varken vind ik vaak vrij droog maar dan wel met een rand vet en eet ik ook liever niet..
En een slavink is wel lekker of cordon blue maar ik ben meer opzoek naar vlees dat echt naar vlees smaakt en niet naar McNuggets..
Iemand nog suggesties ?
Dankquote:Op donderdag 31 oktober 2013 19:45 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Wauw! Super goed bezig !
Ook duurder?quote:Op donderdag 31 oktober 2013 21:24 schreef conleche het volgende:
Oh! En ipv kipfilet, kipdijfilet nemen! Zoveel malser!
Goedkoper! 4 van die dijtjes voor 2 zoveel en dan ook nog scharrel. Marineren in zoute ketjap, Thaise peper, (of Spaanse), zoetstof en knoflook en in de grilpan of oven. Echt lekker!quote:Op donderdag 31 oktober 2013 21:33 schreef V1z0R het volgende:
Goed bezig DE
Klinkt als een leg-day
Ik moet daar trouwens mee kappen, broeken strak maar kont wil maar niet groeien
/platte kont syndroom
[..]
Ook duurder?
Vlees is al best een aanslag op m'n budget namelijk
quote:Op donderdag 31 oktober 2013 21:36 schreef conleche het volgende:
[..]
Goedkoper! 4 van die dijtjes voor 2 zoveel en dan ook nog scharrel. Marineren in zoute ketjap, Thaise peper, (of Spaanse), zoetstof en knoflook en in de grilpan of oven. Echt lekker!
(In de marinade eventueel ook nog koriander en gember(poeder))
Ik zoek ze weleens, maar 'mijn appie' heeft ze niet.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 21:24 schreef conleche het volgende:
Oh! En ipv kipfilet, kipdijfilet nemen! Zoveel malser!
Ik heb nu al spierpijn. Hij was ook wel erg hoor, opmerkingen als "mn oma rent nog sneller en die zit in een rolstoel" etcquote:
Omg! Hij zegt toch ook wel af en toe iets aardigs, hè? Anders zou ik er al snel klaar mee zijn.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 21:59 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik heb nu al spierpijn. Hij was ook wel erg hoor, opmerkingen als "mn oma rent nog sneller en die zit in een rolstoel" etc
Ja hoor, ook genoeg complimentjes gehad Maar zulke opmerkingen zijn voor mij vooral goed voor mn lachspieren, vooral als hij zelf met zn bips in het gras zit toe te kijken en brullen.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 22:09 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Omg! Hij zegt toch ook wel af en toe iets aardigs, hè? Anders zou ik er al snel klaar mee zijn.
Ook niet in de bio-hoek?quote:Op donderdag 31 oktober 2013 21:57 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ik zoek ze weleens, maar 'mijn appie' heeft ze niet.
Heb laatst heel intensief gezocht en naar kippedij ipv stickertjes Misschien voor het suggestiebordquote:
Mijn oma deed altijd kip grillen op een rooster en dan in de "lekbak" gekookte aardappeltjes, die zogen zich vol met de sappen van de kip.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 21:07 schreef V1z0R het volgende:
Zal ook met de bereiding te maken hebben natuurlijk. Een hele kipfilet is moeilijk sappig te bereiden, in blokjes en dan gebakken in het vet van de speklappen de dag ervoor is easy-peasy.
Da's het mooie van dierlijke vetten die kun je veel hoger zetten zonder dat het verbrand en wat je er in bakt blijft veel beter.
ik giet het vet van de speklappen dus ook altijd in potjes zodat ik 's weekends er dingen mee kan bakken.
Ik eet weinig aardappels maar af en toe bak ik ze in spekvet
Slager is op kantoortijden open, is niet altijd handig. En vriendlief die de hele tijd kant en klaarmaaltijden eet is ook niet handig voor ons budgetquote:Op vrijdag 1 november 2013 08:26 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Tijd voor een slager gok ik Puff!
Ik wil vanavond iets eten met filodeeg, twijfel of ik de Spanakopita van Paul Hollywood ga maken of een ander recept. Iemand tips?
De slager is ook in het weekend open en de beste investering die je kunt doen om te bezuinigen is een vriezer kopen.quote:Op vrijdag 1 november 2013 08:48 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Slager is op kantoortijden open, is niet altijd handig. En vriendlief die de hele tijd kant en klaarmaaltijden eet is ook niet handig voor ons budget
Voor ons niet want dan zouden we moeten verhuizenquote:Op vrijdag 1 november 2013 08:57 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
De slager is ook in het weekend open en de beste investering die je kunt doen om te bezuinigen is een vriezer kopen.
Wow... Krijg je dan niet last van je buik?quote:Op vrijdag 1 november 2013 08:48 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Mijn oma deed altijd kip grillen op een rooster en dan in de "lekbak" gekookte aardappeltjes, die zogen zich vol met de sappen van de kip.
Heart attack potatoes, maar zo smaakvol
ik krijg daar geen last van mijn buik van. Denk dat het net zoiets is als patat eten?quote:Op vrijdag 1 november 2013 09:53 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Wow... Krijg je dan niet last van je buik?
Hm.. In ons plantaardige gezin was een schaaltje chips op zaterdag het toppunt van verwennerij
Die ken ik! Was erg goed iddquote:Op vrijdag 1 november 2013 10:23 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik had van de week weer stamppot gemaakt van de broccoli (reuze broccoli van ruim 7 ons bij de Lidl voor 35 cent! ) met zoete aardappel en geroerbakte tartaar.
Ook een aanrader!
Ja maar dan hou ik het zelfde probleem dat ik niet kan kiezenquote:Op donderdag 31 oktober 2013 18:41 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ga naar een goede slager!
Waarom even in de oven?quote:Op donderdag 31 oktober 2013 19:44 schreef loveli het volgende:
[..]
Entrecote, vlees even in de oven op 80 graden, vetrand uitbakken, vlees in eigen vet bakken.
Bedoel dat ik Nederlandse kip/kip in Nederland altijd een beetje droog vind.. At in Spanje in de bergen altijd zulke lekker kip dus lust het hier niet echt..quote:Op donderdag 31 oktober 2013 21:07 schreef V1z0R het volgende:
Zal ook met de bereiding te maken hebben natuurlijk. Een hele kipfilet is moeilijk sappig te bereiden, in blokjes en dan gebakken in het vet van de speklappen de dag ervoor is easy-peasy.
Da's het mooie van dierlijke vetten die kun je veel hoger zetten zonder dat het verbrand en wat je er in bakt blijft veel beter.
ik giet het vet van de speklappen dus ook altijd in potjes zodat ik 's weekends er dingen mee kan bakken.
Ik eet weinig aardappels maar af en toe bak ik ze in spekvet
Omdat ik dat ergens op internet heb gelezen en dat werkte perfectquote:
Een goede slager kan je daarbij helpen.quote:Op vrijdag 1 november 2013 11:26 schreef Probability het volgende:
[..]
Ja maar dan hou ik het zelfde probleem dat ik niet kan kiezen
Alleen om warm te worden dus niet om echt te bakken?quote:Op vrijdag 1 november 2013 11:51 schreef loveli het volgende:
[..]
Omdat ik dat ergens op internet heb gelezen en dat werkte perfect
http://www.nijmegeneet.nl(...)-gebakken-entrecote/
Zo blijft 'ie super sappig en mooi rose.
Over het algemeen heb ik nooit goed tegen vet eten gekund, patat is iets dat ik wel lekker vind, maar bijvoorbeeld moet bekopen met een dagje buikloopquote:Op vrijdag 1 november 2013 10:11 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
ik krijg daar geen last van mijn buik van. Denk dat het net zoiets is als patat eten?
Ik krijg last van mijn buik van brood
quote:Op vrijdag 1 november 2013 08:48 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Mijn oma deed altijd kip grillen op een rooster en dan in de "lekbak" gekookte aardappeltjes, die zogen zich vol met de sappen van de kip.
Heart attack potatoes, maar zo smaakvol
Zal niet snel ergens kip bestellen als ik uiteten ga, maar zelf bereid weinig problemen mee eigenlijk.quote:Op vrijdag 1 november 2013 11:30 schreef Probability het volgende:
[..]
Bedoel dat ik Nederlandse kip/kip in Nederland altijd een beetje droog vind.. At in Spanje in de bergen altijd zulke lekker kip dus lust het hier niet echt..
Moet je een keer doen dan, ik denk dat de spaanse eetcultuur je wel bevaltquote:Op vrijdag 1 november 2013 20:07 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Nooit gemaakt maar heb ook nog steeds hasselback potatoes waar Mo ooit eens mee kwam in m'n achterhoofd. Was ingesneden met kaas er tussen volgens mij en spekjes en zure room er bovenop.
[..]
Zal niet snel ergens kip bestellen als ik uiteten ga, maar zelf bereid weinig problemen mee eigenlijk.
Nu maak ik dan ook elke week een kilo kipfilet klaar...
Heb echter nooit in Spanje kip gehad, ben dan ook nog nooit in Spanje geweest Dus zou het niet kunnen vergelijken
Geen buikpijn gehadquote:Op vrijdag 1 november 2013 17:56 schreef An24 het volgende:
bijna over mijn opleidingsdipje heen
Maar ik heb wel een hamburger met patat en kruidnootjes op vandaag. Hopen dat het even mocht en ik geen buikpijn krijg
Dat ziet er inderdaad lekker uit!quote:Op zaterdag 2 november 2013 09:59 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Deze had ik gister gemaakt: http://www.bbc.co.uk/food/recipes/spanakopita_26903
Lekker!!!
En dat inderdaad! Klinkt heerlijk Co, je diner van gisteren!quote:
Ja was ook. Wel duur! En dan waren ze ook nog 2 ninja's vergeten op de rekening te zetten, waar we ze niet op hebben geattendeerd. Vanwege dat dat de kleine gelukjes in het bestaan zijn vonden we.quote:Op zaterdag 2 november 2013 11:25 schreef Goodbye het volgende:
[..]
En dat inderdaad! Klinkt heerlijk Co, je diner van gisteren!
Ha, dat zou ik ook vinden, ja!quote:Op zaterdag 2 november 2013 11:27 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja was ook. Wel duur! En dan waren ze ook nog 2 ninja's vergeten op de rekening te zetten, waar we ze niet op hebben geattendeerd. Vanwege dat dat de kleine gelukjes in het bestaan zijn vonden we.
Lichtgroen, dacht ik. In ieder geval niet viezig bruin.quote:Op zaterdag 2 november 2013 11:46 schreef conleche het volgende:
Ik sta nu bij de appie, wat voor kleur moest een rijpe avocado nu ook alweer hebben onder het steeltje?
Dat jaquote:Op zaterdag 2 november 2013 11:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
ik zou denken dat het een attent kadootje van het restaurant was
Uh, als je hem een beetje kan inknijpen issie oke toch?quote:Op zaterdag 2 november 2013 11:46 schreef conleche het volgende:
Ik sta nu bij de appie, wat voor kleur moest een rijpe avocado nu ook alweer hebben onder het steeltje?
OMGquote:Op zaterdag 2 november 2013 11:50 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Dat ja
Sorry, co, geen verstand van avocado's.
Ik zit wat Robert Long liedjes te youtuben. Stuit ik ineens hierop
Die clip!
Ik ook, maar meer om het liedje nog eens te horen. Ik draai het met enige regelmaat in mijn hoofd, maar echt gezongen door Robert Long had ik vast al meer dan 20 jaar niet gehoord.quote:Op zaterdag 2 november 2013 11:59 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Ik heb 'm afgekeken ook. Omdat het kon.
Nou, ik heb t eigenlijk opstaan als achtergrondmuziek. Maar die clip bleef me afleiden en heb ik dus gekekenquote:Op zaterdag 2 november 2013 12:05 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik ook, maar meer om het liedje nog eens te horen. Ik draai het met enige regelmaat in mijn hoofd, maar echt gezongen door Robert Long had ik vast al meer dan 20 jaar niet gehoord.
Ja of compleet bruin en smerig .quote:Op zaterdag 2 november 2013 11:56 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Uh, als je hem een beetje kan inknijpen issie oke toch?
Wel als ik schrijffouten maak, het waren 32 minutenquote:Op zaterdag 2 november 2013 15:46 schreef uniekhoorn het volgende:
Wat loop jij snel CoS
lisjt
2 geroosterde speltboterhammen (dan zijn ze wel erg lekker!) 1 met kaas en 1 met suiker en boter, beker melk, pruim, cappuccino, beschiot rozenbotteljam
2 uur wandelen en half uur fietsen
1 liter runderbouillon/groentesoep met gehaktballetjes van tartaar en een boterham met tartaar
appel, peer, paar dropjes, chocolade
sperziebonen, aardappelkroketten of ovenfriet, bak salade met tonijn en gekookt ei, stukje gegrilde kipfilet
kwark, vla, rabarbre
paar toastjes met zelfgemaakte eiersalade, cola berenburg
Gelukkig Maar dan nog is het een mooie snelheid.quote:Op zaterdag 2 november 2013 16:05 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Wel als ik schrijffouten maak, het waren 32 minuten
Slecht, mijn dierbare uniekhoorn, slecht. Maar he, het kan stukken slechter, moet ik maar denken.quote:Op zaterdag 2 november 2013 16:15 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Gelukkig Maar dan nog is het een mooie snelheid.
voor GB
Sigme, hoe is het met u?
Wil uit eten ... vandaag maar niet helaas. Nog ruim een maand dan krijgen wij hier <1 km een all-inn wokrestaurant. Mijn droom wordt waarheid
Slecht ja?? Hoezoquote:Op zaterdag 2 november 2013 16:26 schreef sigme het volgende:
[..]
Slecht, mijn dierbare uniekhoorn, slecht. Maar he, het kan stukken slechter, moet ik maar denken.
Verkoopt die nieuwe wok all-in-abonnementen?
als je dan nog niet voller wordt weet ik het ook niet meerquote:Op zaterdag 2 november 2013 16:15 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Gelukkig Maar dan nog is het een mooie snelheid.
voor GB
Sigme, hoe is het met u?
Wil uit eten ... vandaag maar niet helaas. Nog ruim een maand dan krijgen wij hier <1 km een all-inn wokrestaurant. Mijn droom wordt waarheid
Je bent ook mooi zoquote:Op zaterdag 2 november 2013 20:46 schreef uniekhoorn het volgende:
Broccoli
An, nog een kg of wat erbij kan prima... maar op mijn leeftijd maakt het allemaal niet zoveel meer uit... je bent en blijft oud
Eerst afstuderen he... Maar heb goede hoop. Paper is bijna af. Daarna nog wat stageuren en examensquote:Op zaterdag 2 november 2013 21:09 schreef uniekhoorn het volgende:
An! Jij Topper!! Jij Profiler! Wat ubergoed....
Kan mij voorstellen dat je moe bent. Snel uit je dip komen hopelijk
Bro(colli) skipped legdayquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op zondag 3 november 2013 10:35 schreef MevrouwPuff het volgende:Haha, schouderstand/ kaars?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja en downward dog --> plank enzo.quote:
Haha, herkenbaar...ik heb het met deze ook vaak:quote:Op zondag 3 november 2013 10:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ja en downward dog --> plank enzo.
Straks shbam maar verder poetsen en een nieuw douchegordijn halen want de oude zit in de kliko.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar je bent wel lekker bezig he?!
quote:Op zondag 3 november 2013 10:35 schreef MevrouwPuff het volgende:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die zag ik totaal niet aankomen
Je onderschat de aagjesquote:
Ik merk wel wie er vanmiddag vrolijk zwaait in de supermarkt,quote:
Goed, nog wel beetje wennen aan slaapritmequote:Op zondag 3 november 2013 14:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Hoe bevalt het nieuwe kooslooszijn?
Zaterdag is 'onze' lidl weer open zal wel knetterdruk zijn en de sperziebonen niet meer in de bonus.quote:Op zondag 3 november 2013 12:38 schreef uniekhoorn het volgende:
Enne, verse spinazie en sperziebnen in de reclame bij de Lidl ma/wo
Mooi dat t uhm, overwegend positief isquote:Op zondag 3 november 2013 14:36 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Goed, nog wel beetje wennen aan slaapritme
I see what you did there!quote:Op zondag 3 november 2013 14:39 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Zaterdag is 'onze' lidl weer open zal wel knetterdruk zijn en de sperziebonen niet meer in de bonus.
We gunnen het je hoor!quote:Op zondag 3 november 2013 18:35 schreef uniekhoorn het volgende:
Meedoen met prijspuzzel waar het antwoord is.... broccoli
Te winnen een tweetal hotelovernachtingen met ontbijtbuffet... Dat HOOR ik toch te winnen???
Brood met minder koolhydraten, uit mijn hoofd zo'n 7 gram per sneetje. Ipv 14. Da's ook uit mijn hoofd, ik kan er naast zitten met een gram. Of twee.quote:Op maandag 4 november 2013 19:11 schreef _aurum_ het volgende:
Wat is kh arm brood Co?
Tukkie gedaan ik doe het weer
D: is geworden worteltjespurree, bloemkoolpurree, doperwten met munt, chipolata worstje en geroosterde boterham met boter.
Allemaal restjes maar erg nom
koop je datergens of maak je het zelf?quote:Op maandag 4 november 2013 19:18 schreef conleche het volgende:
[..]
Brood met minder koolhydraten, uit mijn hoofd zo'n 7 gram per sneetje. Ipv 14. Da's ook uit mijn hoofd, ik kan er naast zitten met een gram. Of twee.
Oh, ik ben gewoon niet zo'n fan van boterhammen in het algemeen. Heb dit een tijdje gegeten omdat ik van gewoon brood altijd zo'n suikerdip krijg aan het eind van de middag, maar uiteindelijk had ik toch niet het idee dat het zoveel verschil maakte dus toen ben ik maar teruggegaan naar gewoon brood, wel zo makkelijk en goedkoper. Maar als ik wel verschil had gemerkt was ik dit waarschijnlijk wel blijven eten!quote:Op maandag 4 november 2013 21:36 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
"best prima te eten" klinkt nu niet bepaald alsof het lekker is.
Nu ben ik niet van de anti-koolhydraten brigade, maar ik heb liever lekker brood en dan minder dan "wel ok" brood en meer.
Ah, dat klinkt al beter.quote:Op maandag 4 november 2013 21:38 schreef Mini. het volgende:
[..]
Oh, ik ben gewoon niet zo'n fan van boterhammen in het algemeen. Heb dit een tijdje gegeten omdat ik van gewoon brood altijd zo'n suikerdip krijg aan het eind van de middag, maar uiteindelijk had ik toch niet het idee dat het zoveel verschil maakte dus toen ben ik maar teruggegaan naar gewoon brood, wel zo makkelijk en goedkoper. Maar als ik wel verschil had gemerkt was ik dit waarschijnlijk wel blijven eten!
En wat vindt de anti-koolhydratenbrigade daarvan?quote:Op maandag 4 november 2013 21:49 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Naast de chocolate chips (+ extra kilo chocolate chips voor Aurum) natuurlijk.
Hele pure chocolade!quote:Op maandag 4 november 2013 21:53 schreef loveli het volgende:
[..]
En wat vindt de anti-koolhydratenbrigade daarvan?
quote:Op maandag 4 november 2013 21:55 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Hele pure chocolade!
Dat kan toch wel?
Als je een beetje kan bakken dan krijg je het wel luchtig. Ik eet daarom ook echt veel liever mn eigen brood, dan is het voor nu maar even "ongezond" witbrood, ik weet wat erin zitquote:Op maandag 4 november 2013 21:56 schreef Phaidra het volgende:
Wij hadden dit weekend gerstebrood. Ik vond het qua structuur en smaak richting rogge gaan. Ik vond het niet superduper lekker eerlijk gezegd, maar van roggebrood ben ik ook geen fan. Speltbrood vind ik wel heel lekker, maar dan wel een luchtige variant ipv de 3-kilo bonken die ik ook wel eens gehad heb. En dan extra dun gesneden .
Het gerstebrood dat ik vroeger kocht was max 25% gerst, de rest tarwe. Tarwe heeft toch de beste bakeigenschappen. Brood van alleen rogge is ook lekker, wel stug/massief.quote:Op maandag 4 november 2013 21:56 schreef Phaidra het volgende:
Wij hadden dit weekend gerstebrood. Ik vond het qua structuur en smaak richting rogge gaan. Ik vond het niet superduper lekker eerlijk gezegd, maar van roggebrood ben ik ook geen fan. Speltbrood vind ik wel heel lekker, maar dan wel een luchtige variant ipv de 3-kilo bonken die ik ook wel eens gehad heb. En dan extra dun gesneden .
Was je bij het Blauwe Hek?quote:Op maandag 4 november 2013 22:04 schreef loveli het volgende:
[..]
Het gerstebrood dat ik vroeger kocht was max 25% gerst, de rest tarwe. Tarwe heeft toch de beste bakeigenschappen. Brood van alleen rogge is ook lekker, wel stug/massief.
Laatst een cranberrydesembrood gehaald, dat was te lekker (en te duur en in 2 dagen op).
Assumptions...quote:Op maandag 4 november 2013 22:27 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Hehehehehe, goed punt. "Mijn" verstandelijk gehandicapten zijn een stuk beter en functioneren redelijk normaal.
Bewaar maarquote:Op maandag 4 november 2013 22:04 schreef loveli het volgende:
Tony Chocelony in huis hebben en het veel te zoet vinden
Ach, het wordt toch nog gebakken.quote:Op maandag 4 november 2013 22:23 schreef loveli het volgende:
Sinds ik over de vloer kwam in een tehuis waar een geestelijk gehandicapt familielid woonde, heb ik bedenkingen bij hygiene... (afwas doen, gebit zit niet lekker, hoppa, even met je theedoekhand het gebit weer in je mond stoppen).
Hehehehe, goed punt.quote:
Klopt ook, hoe minder gluten hoe minder lucht. Tarwe is erg glutenrijk, dus kun je beter een mix van tarwe en spelt gebruiken dan alleen maar spelt Maar daarvoor hebben we een broodbaktopic in culquote:Op maandag 4 november 2013 22:45 schreef _aurum_ het volgende:
Ik heb mijn desem weer gereanimeerd. Hij stond al 3 dagen op de vensterbank
Ik had van 't weekend speltbrood gemaakt, erg compact maar ik vond 'm lekker.
Doordat het minder gluten bevat is het volgens mij lastiger om een luchtig brood te maken.
Van de week desembrood maken, ben benieuwd
En cranberries helpen tegen schimmelinfecties heb ik gehoordquote:Op maandag 4 november 2013 22:48 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Hehehehe, goed punt.
Die van mij hebben allemaal hun eigen tanden nog.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door V1z0R op 04-11-2013 22:54:33 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op maandag 4 november 2013 22:49 schreef V1z0R het volgende:
[..]
En cranberries helpen tegen schimmelinfecties heb ik gehoordHet idee was meer dat t helpt tegen blaasontsteking dacht ik. En alhoewel een metaanalyse geen overtuigend bewijs ervoor liet zien, is het toch in de richtlijn opgenomen als mogelijke preventie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik wist niet meer zeker of het nou blaasontsteking was of dat.quote:Op maandag 4 november 2013 22:58 schreef loveli het volgende:
Goh, daar heb ik nou nog nooit op gegoogled
Ik heb hier nog een reep met caramel en zeezout liggen. Heel apart, en zo af en toe 1 blokje is ook wel genoeg . In tegenstelling tot een reep milka (die megarepen kosten in Duitsland maar 1,60 oid en ze hebben honderden smaakjes), die gaat meteen op .quote:Op maandag 4 november 2013 22:04 schreef loveli het volgende:
Tony Chocelony in huis hebben en het veel te zoet vinden
Las het op Fb, ja, hilarisch! En thanks, as we speak is er weer een bezichtiging .quote:Op woensdag 6 november 2013 09:44 schreef MariaEtcetera het volgende:
2el erwtensoep, Q? Vind het met rennen erbij niet eens zo'n gek lijstje!
Wat een ochtend hier >< zal het er maar op houden dat het iig niet regende
sigme nie goe? virtuele thee en een knuffel, luisterende oortjes als je ze nodig hebt!
GeeBee, oe! Duimen
quote:
True! Innemen, dan.quote:Op woensdag 6 november 2013 10:55 schreef ChildoftheStars het volgende:
Jurkjes die te ruim zijn geworden moet je gewoon om lachen Goodbye
Je kan hem altijd inmaken
Ik was erwtensoep aan het maken voor vandaag, dat moest even geproeft worden natuurlijk .quote:Op woensdag 6 november 2013 09:44 schreef MariaEtcetera het volgende:
2el erwtensoep, Q? Vind het met rennen erbij niet eens zo'n gek lijstje!
Wat een ochtend hier >< zal het er maar op houden dat het iig niet regende
sigme nie goe? virtuele thee en een knuffel, luisterende oortjes als je ze nodig hebt!
GeeBee, oe! Duimen
Ik heb via mn sportclubje nog een recept voor een lowcarbpizza, zal het vanavond even dmen mits het nog online staat.quote:Op woensdag 6 november 2013 15:32 schreef _aurum_ het volgende:
Wel tof dat je zoveel kijkers hebt voor jullie huis GB, je hoort nog weleens andere dingen.
Lekker rondje gesport in de pauze, was ook wel goed voor me. Sinds vorige week vrijdag niet meer geweest
Ik heb vrijdagaaf een low carb vriendinnetje wat komt eten; wat was nou een goede lowcarb pizza.
Als ik 't me goed herinner was de bloemkoolbodem geen succes.....maar wat dan wel?
Ja, is zeker fijn! We krijgen er al een beetje vertrouwen in. Naast de nieuwe kijkers vanochtend kwamen degenen van gisteren nóg een keer kijken. Vanuit die hoek verwacht ik wel iets, mits ze het kunnen financieren!quote:Op woensdag 6 november 2013 15:32 schreef _aurum_ het volgende:
Wel tof dat je zoveel kijkers hebt voor jullie huis GB, je hoort nog weleens andere dingen.
Lekker rondje gesport in de pauze, was ook wel goed voor me. Sinds vorige week vrijdag niet meer geweest
Ik heb vrijdagaaf een low carb vriendinnetje wat komt eten; wat was nou een goede lowcarb pizza.
Als ik 't me goed herinner was de bloemkoolbodem geen succes.....maar wat dan wel?
Hopen dat de financiering idd geen roet in het eten gooit. Als ik kijk hoeveel kijkers je hebt in het korte tijdsbestek moet het wel goedkomenquote:Op woensdag 6 november 2013 15:55 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ja, is zeker fijn! We krijgen er al een beetje vertrouwen in. Naast de nieuwe kijkers vanochtend kwamen degenen van gisteren nóg een keer kijken. Vanuit die hoek verwacht ik wel iets, mits ze het kunnen financieren!
Lekker dat je kunt sporten in je pauze, trouwens. Inpandige gym? Of rondje hardgelopen?
Ja, ik ben benieuwd!quote:Op donderdag 7 november 2013 09:08 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Hopen dat de financiering idd geen roet in het eten gooit. Als ik kijk hoeveel kijkers je hebt in het korte tijdsbestek moet het wel goedkomen
Ik werk dan thuis en piep er even tussenuit. Merk dat als ik heel de dag achter de PC zit met weinig menselijke interactie ik een beetje suffig word. Dit breekt het dan lekker op
@Uniek: waarom zo laat eruit en zo vroeg erin?
Bij jou wil het ook niet echt vlotten qua betaald werk, hè? Maar volgens mij heb je als vrijwilliger toch nog wel wat menselijke interactie?quote:Op donderdag 7 november 2013 09:16 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Je went eraan hoor, de weinige menselijke interactie.
Zal ik er weer eens een lijstje ingooien?
O: kwark, frambozen, all bran, koffie verkeerd
T: nog een koffie verkeerd, omdat het kan!
L: 2 rijstwafels met pindakaas, 4 knackerbröd, 2 kaas, 2 gehakt
S: krachttraining, full body
D: broccoli/zoete aardappel/tartaar stamppot.
Moet nog even een middagtussendoortje verzinnen voor na mn gesprek en voor het sporten.
Je zou er bijna depressief van worden, maar gelukkig zit dat niet in mijn aard.quote:Op donderdag 7 november 2013 09:19 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Bij jou wil het ook niet echt vlotten qua betaald werk, hè? Maar volgens mij heb je als vrijwilliger toch nog wel wat menselijke interactie?
Mooi lijstje!
Ja, het lijkt me heel vermoeiend om je telkens opnieuw op te laden voor de zoektocht/een brief/een gesprek. En ik bedoelde ook niet je wandelingavond, maar je doet nu toch ook dat administratief ondersteunen van mensen?quote:Op donderdag 7 november 2013 09:30 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Je zou er bijna depressief van worden, maar gelukkig zit dat niet in mijn aard.
En die verstandelijk gehandicapten zijn niet bepaald het soort menselijke interactie waar ik op zit te wachten.
Maar ik kom mijn tijd wel door hoor, gelukkig hou ik ook wel van alleen zijn.
En tnx! Ik doe mijn best!
Ikea?quote:Op donderdag 7 november 2013 09:37 schreef Probability het volgende:
Over huizen gesproken: ik moet nog gordijnen kopen ( ) maar wat een gedoe zeg om gewoon normale simpele goedkope gordijnen te vinden!
(Dus daarom stel ik het al weken uit..)
Ja al gekeken..quote:Op donderdag 7 november 2013 09:59 schreef MevrouwPuff het volgende:
Rot zeg Henk, dat t niet opschiet.
[..]
Ikea?
Hema?quote:
Nee toch als mijn raam 260 is? En daaronder nog een rolgordijn? Dus meer voor 's ochtends even snel dicht etc. tijdens omkleden dan echt tegen het licht..quote:Op donderdag 7 november 2013 10:38 schreef MevrouwPuff het volgende:
Ikea heeft een verstelbare gordijnroede, hebben wij ook over 2 meter. De linnen gordijnen zijn erg mooi maar weet niet of ze die nog hebben.
Edit: heb je niet te weinig gordijn met 2x 145 cm?
Je went eraan.quote:Op donderdag 7 november 2013 09:58 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ja, het lijkt me heel vermoeiend om je telkens opnieuw op te laden voor de zoektocht/een brief/een gesprek. En ik bedoelde ook niet je wandelingavond, maar je doet nu toch ook dat administratief ondersteunen van mensen?
Het hangt zo strak dan! Wij hebben er drie gordijnen hangen, ook niet ideaal.quote:Op donderdag 7 november 2013 10:43 schreef Probability het volgende:
[..]
Nee toch als mijn raam 260 is? En daaronder nog een rolgordijn? Dus meer voor 's ochtends even snel dicht etc. tijdens omkleden dan echt tegen het licht..
Anders hang ik gewoon een laken op hoor ook goed
Mijn gordijnen zijn gewoon op maat gemaakt.quote:Op donderdag 7 november 2013 11:01 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Het hangt zo strak dan! Wij hebben er drie gordijnen hangen, ook niet ideaal.
Koopjequote:
Jij bent duidelijk al langer geen student meerquote:Op donderdag 7 november 2013 11:04 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Mijn gordijnen zijn gewoon op maat gemaakt.
Maar ik zou voor wat dikkere vitrage gaan Billy! En dan een rolgordijn voor de nacht ofzo. Gaat je wel geld kosten ben ik bang.
Goed punt!quote:Op donderdag 7 november 2013 11:20 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Jij bent duidelijk al langer geen student meer
Haha Nu ik geen gordijnen heb leef ik in het ritme van de seizoenen en word ik beïnvloed door eb en vloed en de stand van de maan.quote:Op donderdag 7 november 2013 11:21 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Goed punt!
Volgende tip: de kringloopwinkel!
Misschien wel als je zilverfolie neemt <3quote:
En dan nog een laagje glas en dan noemen we het een spiegel ???quote:Op donderdag 7 november 2013 15:43 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Misschien wel als je zilverfolie neemt <3
Niet te kort shirt om blote buik te voorkomen, evt sokken met antislip. Geniet ervan!quote:Op donderdag 7 november 2013 19:50 schreef Chicolate het volgende:
Als ik yoga ga doen, moet ik dan nog ergens op letten met kleren enzo? Niet te strakke broek omdat ie uit kan scheuren, en verder?
Ik doe meestal hemdjes aan met sportondergoed er onder. (Sportbeha, met lichte ondersteuning). Verder wat je op mijn facebook kunt vinden.quote:Op donderdag 7 november 2013 19:50 schreef Chicolate het volgende:
Als ik yoga ga doen, moet ik dan nog ergens op letten met kleren enzo? Niet te strakke broek omdat ie uit kan scheuren, en verder?
Prachtig!quote:Op donderdag 7 november 2013 21:29 schreef Jagärtrut het volgende:
Voor diegene die het nog niet op Facebook gezien heeft:
[ afbeelding ]
Nog even de rotzooi eromheen opruimen, en een paar extra stoelen, en klaar!
Net gedaan!quote:Op donderdag 7 november 2013 21:29 schreef Jagärtrut het volgende:
Voor diegene die het nog niet op Facebook gezien heeft:
[ afbeelding ]
Nog even de rotzooi eromheen opruimen, en een paar extra stoelen, en klaar!
Fruit? Nog wat meer groente?quote:Op donderdag 7 november 2013 21:56 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Prachtig!
Lijstje:
O: yoghurt met muesli
T: tarwebolletje met gelderse worst
L: 2 boterhammen salami
T: banaan, chocoladepepernoten
S: 5,25 km in 29:20
D: biefstukje met kruidenboter, spruitjes
T: half bakje kwark
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |