Zoals?quote:Op donderdag 11 juli 2013 12:07 schreef MariaEtcetera het volgende:
Of iets voor jezelf beginnen, Joycie? </beroepsdeformatie>
Oh nouja er zijn wel mogelijkheden, maar dat hangt idd een beetje samen met je technische skillz / affiniteiten / etc. Was ook meer bedoeld om bezig te zijn/blijven en misschien voor langere termijn en niet zozeer om binnen korte tijd te cashenquote:Op donderdag 11 juli 2013 12:12 schreef Novem het volgende:
[..]
Zoals?
Vind dat altijd zo'n dooddoener
Je hebt amper geld om rond te komen of een opleiding te doen, maar even een bedrijf oprichten met je kinderopvangachtergrond moet wel lukken
Lijkt me meer iets voor de lange termijn en niet iets dat binnen nu en 6 maanden brood op de plank gaat brengen. Tenzij je voor 100en euro's schilderijen gaat verkopen ofzo.
Is ook zo Maarja, het was maar een ideetjequote:Op donderdag 11 juli 2013 12:19 schreef JaniesBrownie het volgende:
Voor jezelf beginnen is niet voor iedereen weggelegd volgens mij.
klopt, maar wel iets meer kans dat ze je brief niet gelijk in de prullenbak mieteren maar wat beter bekijken eerst...quote:Op donderdag 11 juli 2013 12:26 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ook als je wel diploma's hebt is solliciteren kut, want dan ben je nog steeds een van de vele.
Ook een mooie dooddoener: dan word je toch ZZP'er?
quote:Op donderdag 11 juli 2013 12:31 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Daarom moet je ook zorgen dat je brief en CV opvallen.
Ik vond Lancelots destijds een handige site om te starten, qua praktische infoquote:Op donderdag 11 juli 2013 12:29 schreef JaniesBrownie het volgende:
[..]
klopt, maar wel iets meer kans dat ze je brief niet gelijk in de prullenbak mieteren maar wat beter bekijken eerst...
Ik zou het best doen, zzper worden, maar zoals ik al zei, ik heb geen idee waar ik zou moeten beginnen
ik dus nietquote:Op donderdag 11 juli 2013 12:34 schreef Novem het volgende:
[..]
Ben niet aan het solliciteren nu, maar ik heb een ijzersterke sollicitatiebrief (die ik aanpas per bedrijf natuurlijk) en CV met kleuren en word echt ALTIJD op z'n minst teruggemaild of gebeld en echt heel vaak voor gesprekken uitgenodigd.
hm, zal eens kijken danquote:Op donderdag 11 juli 2013 12:37 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik vond Lancelots destijds een handige site om te starten, qua praktische info
Zou je dat linkje willen DMen?quote:Op donderdag 11 juli 2013 12:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Moest bijv. denken aan mensen die ik 'ken' die een website draaien over gedragsproblemen bij kiddies.
Heb je al een keer iets anders gegeten dan gehakt?quote:Op donderdag 11 juli 2013 14:24 schreef DefinitionX het volgende:
Rode paprika = lekker bij het gehakt.
Dinsdag kip.quote:Op donderdag 11 juli 2013 14:26 schreef Perruche het volgende:
[..]
Heb je al een keer iets anders gegeten dan gehakt?
Jij snapt het.quote:Op donderdag 11 juli 2013 14:28 schreef motorbloempje het volgende:
Maandag: gehakt met paprika
Dinsdag: paprika met gehakt
Woensdag: gehakt met paprika
Donderdag: paprika met gehakt
Variatie ftw!
gedurfd! Eet je al een beetje meer groenten en fruit en drink je minder cola light?quote:
Je vergeet de rijstquote:Op donderdag 11 juli 2013 14:28 schreef motorbloempje het volgende:
Maandag: gehakt met paprika
Dinsdag: paprika met gehakt
Woensdag: gehakt met paprika
Donderdag: paprika met gehakt
Variatie ftw!
60-70% minder cola.quote:Op donderdag 11 juli 2013 14:37 schreef Perruche het volgende:
[..]
gedurfd! Eet je al een beetje meer groenten en fruit en drink je minder cola light?
Je had trouwens niet meer gereageerd - maar als je graag gezond wil eten, weet dan dat rood vlees helemaal niet zo gezond is. Misschien een idee om dat gehakt te minderen naar 1 a 2x in de week, en ook 1 a 2x in de week een moot vis te eten?
quote:Ik zie net de trappen en tribunes van de Arena voorbij komen. Naast de monkeybar en het skatepark.
Ik vind het bijna jammer dat ik meedoe.
Ik denk dat ik binnen de sector waar in ik werk wel de persoon ben om iets voor mezelf te beginnen, maar daar wil ik me nu in deze tijd echt niet aan wagen.quote:Op donderdag 11 juli 2013 14:38 schreef the85mc het volgende:
[..]
Je vergeet de rijst
En wat beroerd dat je je baan kwijt bent joycie. Voor jezelf beginnen kan, maar daar moet je wel de juiste persoon voor zijn. Als je zoiets wil doen echt bij jezelf beginnen, wat kan je goed; wat zijn je interesses. Of je moet ineens een gat in de markt ergens zien natuurlijk.
Je kunt beter een dienst gaan aanbieden dan een product wat in de winkelschappen ligt. Vriend van me heeft een product ontwikkeld (is trouwens later opgekocht door ander bedrijf) maar het duurde 4 jaar voor er fysieke eindproducten waren. Misschien als het makkelijk te maken is dat het korter kan, maar het duurt gewoon lang voor je CE goedkeuring etc hebt. Of je moet het al zelf gaan maken.quote:Op donderdag 11 juli 2013 15:01 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Ik denk dat ik binnen de sector waar in ik werk wel de persoon ben om iets voor mezelf te beginnen, maar daar wil ik me nu in deze tijd echt niet aan wagen.
En een gat in de markt zie ik wel, maar heb nog geen idee..... Had het er gister over met een vriendin dat er echt amper uitdagend speelgoed is voor de leeftijd 10-11-12 jarige jongens. Heb zitten brainstormen maar kan niets bedenken. Hahaha nee gekheid.
Uiteindelijk zal het goedkomen dat weet ik zeker.
Weebee! Curvy Co is nog steeds Coquote:Op donderdag 11 juli 2013 15:10 schreef conleche het volgende:
Bonjour les filles! Et les gars! I am back. Curvier dan ooit! Nou ja, misschien niet dan ooit, maar het is echt tijd om er eens wat aan te gaan doen.
Joycie, kinderverjaardagsfeestjes bedenken en uitvoeren? Is dat wat? Da's het eerste wat in me opkomt, maar ik denk dat er best veel te verzinnen valt met kinderen, aangezien veel moeders werken en hun kinderen opgevangen cq vermaakt moeten worden.
En dan evt ook helpen met traktaties maken voor op school/KDVquote:Op donderdag 11 juli 2013 15:10 schreef conleche het volgende:
Bonjour les filles! Et les gars! I am back. Curvier dan ooit! Nou ja, misschien niet dan ooit, maar het is echt tijd om er eens wat aan te gaan doen.
Joycie, kinderverjaardagsfeestjes bedenken en uitvoeren? Is dat wat? Da's het eerste wat in me opkomt, maar ik denk dat er best veel te verzinnen valt met kinderen, aangezien veel moeders werken en hun kinderen opgevangen cq vermaakt moeten worden.
Stukje droge worst, blokje kaas, amsterdams uitje en prikkertje er doorheen. Voilaquote:Op donderdag 11 juli 2013 15:27 schreef Skoap het volgende:
[..]
En dan evt ook helpen met traktaties maken voor op school/KDV
Ik zie daar namelijk nu al tegen op Ik ben zo A-creatief
Ja hey dat was mijn plan als ik niet snel een baantje kan vinden.quote:Op donderdag 11 juli 2013 15:10 schreef conleche het volgende:
Joycie, kinderverjaardagsfeestjes bedenken en uitvoeren? Is dat wat? Da's het eerste wat in me opkomt, maar ik denk dat er best veel te verzinnen valt met kinderen, aangezien veel moeders werken en hun kinderen opgevangen cq vermaakt moeten worden.
Ach, als jullie niet in dezelfde plaats wonen......en zo wel, ook prima, dan maak je er een tweemanszaak van.quote:Op donderdag 11 juli 2013 15:48 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ja hey dat was mijn plan als ik niet snel een baantje kan vinden.
Ideeen delen Als je niet bij elkaar in de buurt woont, kun je elkaar helpen zonder dat je elkaars klanten inpikt.quote:Op donderdag 11 juli 2013 15:48 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ja hey dat was mijn plan als ik niet snel een baantje kan vinden.
Met filialen *Profi +10*quote:Op donderdag 11 juli 2013 15:50 schreef conleche het volgende:
[..]
Ach, als jullie niet in dezelfde plaats wonen......en zo wel, ook prima, dan maak je er een tweemanszaak van.
Ja, was ook een week in Istanbul, begin juni maar dat was voor Frankrijk. Ga jij ook?quote:Op donderdag 11 juli 2013 15:52 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ideeen delen Als je niet bij elkaar in de buurt woont, kun je elkaar helpen zonder dat je elkaars klanten inpikt.
WB conleche! Je was ook naar turkije geweest toch?
Nee dat niet, tenminste nog niks gepland deze zomer/najaar. Ik zie het wel waar ik naar toe ga.quote:Op donderdag 11 juli 2013 15:56 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, was ook een week in Istanbul, begin juni maar dat was voor Frankrijk. Ga jij ook?
Graag Mits het in de oven kan! En quinoa en boekweit en amaranth kan ik gewoon in de super kopen of moet ik dan naar een speciale winkel? / n00bquote:Op donderdag 11 juli 2013 16:19 schreef Perruche het volgende:
Met no-wheat kan je volgens mij wel quinoa, boekweit, amaranth e.d. eten. Dat zou je ook kunnen gebruiken. Met quinoa kan je een soort havermoutpap maken, best lekker!
Noten kunnen ook lijkt me, misschien goed om ook te eten ivm verzadiging en gezonde vetten, evenals vis. Ik heb ook nog een recept voor "brood" van noten/zaden en kwark, zonder graan wat ik voor je kan opzoeken. Heb het nog niet gemaakt maar het zag er lekker uit!
Mc een callcenter ofzo toch.
^^quote:
Dat heb ik jaren geleden gehad! Met een nummer uit Amsterdamquote:Op donderdag 11 juli 2013 16:18 schreef the85mc het volgende:
Werd net gebeld door een nummer uit amsterdam, ik neem op en verder hoor ik niks. Vervolgens als ik terugbel gaat ie niet eens over omdat dat nummer niet bestaat..
Werd net weer gebeld door bijna hetzelfde nummer, alleen het laatste nummer verschilde. Was van de postcodeloterij.quote:Op donderdag 11 juli 2013 16:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat heb ik jaren geleden gehad! Met een nummer uit Amsterdam
Dus wel aardappelen en mais... dat scheelt . Jammer dat het voor jullie niet heeft geholpen, maar heb goede hoop (en ik ga gewoon heel subtiel proberen om hoeveelheid ui en kool te minimaliseren)quote:Op donderdag 11 juli 2013 16:28 schreef Novem het volgende:
No wheat betekent geen tarwe, dus ja, je mag aardappelen en rijst en mais.
Bij no grain mag je ook geen rijst en mais.
Succes ermee Cali. Mijn vriend heeft IBS en we hebben daarom ook een tijdje tarwevrij geprobeerd te eten, maar het was voor ons ondoenlijk. Het schjint wel heel goed te helpen bij mensen met darmklachten, hoewel mijn vriend geen enkel verschil merkte. Ik ook niet bij mezelf trouwens.
Voor mensen met CU en Crohn zijn er ook diëten waarbij je helemaal geen granen, zetmeelhoudende en prikkelende producten (zoals uien en kool) mag eten, schijnt heel goed te helpen.
Poeh, sterkte voor je kerel! En lief dat je je zo stoer opwerpt als zijn personal chef!quote:Op donderdag 11 juli 2013 16:05 schreef Californium het volgende:
Haai! serieuze "gezond slank" vraag!
Korte situatie schets:
Vriend heeft CU en in februari kreeg hij last van zijn rug (krampen in SI gewricht). Na vele malen huisarts e.d. teruggestuurd met morfine en rust. Uiteindelijk eind april in het ziekenhuis opgenomen (ipv de huisarts maar gewoon naar de 1e hulp gegaan), heeft daar drie weken gelegen, zijn CU ontsteking onder controle -> rugpijn wordt minder. Niemand weet waarom en wat. Reuma, onstekingen in SI gewricht, infectie, zenuw is allemaal door bult onderzoeken uitgesloten. NU begint zijn pijn in de rug weer; darmen zijn niet ontstoken!
Nav de discussie van gister en wat lezen en een gesprek met een vriend vandaag zat ik te denken dat zijn onsteking misschien niet terug is, maar dat zijn darmen misschien gevoelig zijn en dat doorstraalt in de rug. Nu wil ik daarom een poging wagen om hem (voor iig een week) op een no-wheat (?) dieet te zetten. Hij gaat mee akkoord maar dan moet ik koken
Ik ben ten einde raad.
O ja, zeker! Amaranth bijvoorbeeld! Enneh, parelgort! En teffmeel voor injeras Tapiocameel voor exotische baksels!quote:Op donderdag 11 juli 2013 16:55 schreef Perruche het volgende:
Cali, in de natuurwinkel heb je heel veel alternatieven. Bijvoorbeeld ook kastanjemeel als je een keer iets wilt bakken (chocoladetaart met kastanjemeel )
Thx! Hij kan zelf ook zo weinig en nu ben ik thuis (en hij gelooft er zelf niet zo in, ik wil alles proberen)quote:Op donderdag 11 juli 2013 16:53 schreef minilot het volgende:
[..]
Poeh, sterkte voor je kerel! En lief dat je je zo stoer opwerpt als zijn personal chef!
Mijn lief moet het sinds vorige week zonder galblaas doen, schrok me een hoedje van plotselinge vierdaagse opname.
Ik vond dat al zo verschrikkelijk zielig en sneu, en dan heeft die van jou potverdorie helemaal iets langdurigs en chronisch. Wat rot voor 'm!
Reiss bij bijenkorf?quote:Op donderdag 11 juli 2013 17:23 schreef _aurum_ het volgende:
Oh en ik heb in de uitverkoop een supermooi Reiss jurkje gescoord met 70% korting
Voor inspiratie: Foodgawker ("wheat free")!quote:Op donderdag 11 juli 2013 17:09 schreef Californium het volgende:
Thx Per en minilot! Morgen eens even een bezoekje brengen!
quote:Op donderdag 11 juli 2013 17:26 schreef Perruche het volgende:
[..]
Kan je een plaatje vinden? ben benieuwd!
Looks goodquote:Op donderdag 11 juli 2013 17:29 schreef minilot het volgende:
[..]
Voor inspiratie: Foodgawker ("wheat free")!
Classy snazzyquote:Op donderdag 11 juli 2013 17:34 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoop dat t werkt want ik zit op de pad. Kleurtje staat heel goed bij mijn huid, lijk bruiner en het model heeft taille
Moet me nu alleen inhouden om ebay niet af te gaan struinen
Ik kende Reiss helemaal niet, dus yay voor de tip. Zitten fraaie kleedjes bij.quote:Op donderdag 11 juli 2013 17:39 schreef Novem het volgende:
Reiss heeft echt mooi spul ja, leuk jurkje! En 70% korting
Doe maar even helemaal geen graan (dus ook zeker geen teffmeel en parelgort). En al helemaal geen muesli en wraps. Geen havermout. Geen brood, krekkers, koekjes.quote:Op donderdag 11 juli 2013 16:05 schreef Californium het volgende:
Haai! serieuze "gezond slank" vraag!
Korte situatie schets:
Vriend heeft CU en in februari kreeg hij last van zijn rug (krampen in SI gewricht). Na vele malen huisarts e.d. teruggestuurd met morfine en rust. Uiteindelijk eind april in het ziekenhuis opgenomen (ipv de huisarts maar gewoon naar de 1e hulp gegaan), heeft daar drie weken gelegen, zijn CU ontsteking onder controle -> rugpijn wordt minder. Niemand weet waarom en wat. Reuma, onstekingen in SI gewricht, infectie, zenuw is allemaal door bult onderzoeken uitgesloten. NU begint zijn pijn in de rug weer; darmen zijn niet ontstoken!
Nav de discussie van gister en wat lezen en een gesprek met een vriend vandaag zat ik te denken dat zijn onsteking misschien niet terug is, maar dat zijn darmen misschien gevoelig zijn en dat doorstraalt in de rug. Nu wil ik daarom een poging wagen om hem (voor iig een week) op een no-wheat (?) dieet te zetten. Hij gaat mee akkoord maar dan moet ik koken
Ik ben ten einde raad.
Nu de vraag: welke dingen moet ik voor uitkijken?
Brood, pasta???, muesli (of mag die wel), wraps...
Welke dingen moet ik m geven:
Mijn idee was:
O: Yoghurt + Fruit (hij eet geen kwark)
L: omelet / uitsmijter met tomaat of salade met kip?
D: veel groente, stukje vlees / vis. Bij voorkeur met veel eiwit. Biefstukje enz.
T: groente, zuivel, fruit (ideeen?)
ideeen, tips, kritiek, alles is welkom.
Edit: Vervelend van je baan Joycie! Nu in deze tijd allemaal niet makkelijk, zeker niet in de sector waarin jij je bevindt . Succes!
Wat?quote:Op donderdag 11 juli 2013 17:41 schreef uniekhoorn het volgende:
Lonaa, lijkt mij vreselijk... succes met het zoeken.. bah.
Was moe, werd pas om 11 uur wakker
O: 2 boterhammen met rollade, 2 beschuiten kaas, beker melk, cappuccino, perzik
B: 2 uur wandelen (zou gaan hardlopen.... zwak)
T: appel
L: bak salade met blikje tonijn en klein blikje mais, gekookt ei, dressing
T's: rode bessen, perzik, stukje choco, wrap met roomkaas en zalm
L: macaroni met hh gehakt, kaas, saus (uit pot, moe). Grote salade en wat broccoli
T: kwark, vla en aardbeien
Net een zuurkoolovenschotel in elkaar geflanst voor morgen, lange dag op het werk
Thx! Wat is teffmeel of parelgort of waar zit het in?quote:Op donderdag 11 juli 2013 19:00 schreef sigme het volgende:
[..]
Doe maar even helemaal geen graan (dus ook zeker geen teffmeel en parelgort). En al helemaal geen muesli en wraps. Geen havermout. Geen brood, krekkers, koekjes.
Wat ik mijn liefste tegenwoordig voer op 1 dag:
• ontbijt: yoghurt met banaan, wat kokosrasp, pompoen- en zonnebloempitten, een paar gehakte nootjes
• overdag: gebakken ei van 2 of 3 eieren, wat ham, een handvol diepvriesspinazie en wat aardappel
• tussendoor: (een selectie hieruit dus he, 4 dingen ofzo)
een paar stukjes (vette) vis [brado bijvoorbeeld],
wat koud vlees [rollade, gebraden spek, gehaktballetjes],
wat stukjes kaas,
een lading gebakken mosselen,
stuk koude spinazietaart
fruitsalade met wat yoghurt
• avondeten: veel groente, een stevig sausje [roomsaus], behoorlijk stuk vis of vlees
• toe: ook iets als de tussendoortjes
Het is even omschakelen, en mijn liefste heeft er wel een paar maanden over gedaan om zich prettig te voelen bij steeds minder brood/muesli/havermout.
Trusten!quote:
Why?quote:
Kan ook best Ik snap er niets van namelijkquote:Op donderdag 11 juli 2013 19:55 schreef V1z0R het volgende:
Ik wist niet dat er glutenvrije tarweproducten waren
Als je iets onderneemt is het wel zo slim om je daarvoor in te lezen.quote:Op donderdag 11 juli 2013 19:57 schreef Californium het volgende:
[..]
Kan ook best Ik snap er niets van namelijk
Ja, bedoel Joyce...quote:Op donderdag 11 juli 2013 19:08 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Wat?
Bedoel je niet Joyce, met een nieuwe baan? Want ik ben niks kwijt, geloof ik. was ik maar wat kwijt. Gewicht that is.
Daar was ik dus mee bezigquote:Op donderdag 11 juli 2013 20:08 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Als je iets onderneemt is het wel zo slim om je daarvoor in te lezen.
Tarwe heeft gluten, elk product zonder gluten bevat geen tarwe....
Volgens mij is dat niet helemaal correct, tarwe kan glutenvrij worden gemaakt voor mensen met glutenintoleratie. Dus dan eet je geen gluten, maar wel tarwe. Dacht ik hoor. Nu raak ik in de warquote:Op donderdag 11 juli 2013 20:08 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Als je iets onderneemt is het wel zo slim om je daarvoor in te lezen.
Tarwe heeft gluten, elk product zonder gluten bevat geen tarwe....
Nope.... heeft nooit ergens last van gehad tot de opkomst van zijn IBD.quote:Op donderdag 11 juli 2013 20:30 schreef Novem het volgende:
Dat weet ik niet zeker.
Is hij weleens getest op coeliakie of andere allergieën/intoleranties?
Overigens is spelt familie van tarwe (net als rogge) dus mensen die niet tegen tarwe kunnen kunnen daar ook vaak niet tegen.
Ik wist dat tarwe gluten heeft, ik wist niet dat je producten glutenvrij kon maken.quote:Op donderdag 11 juli 2013 20:17 schreef Novem het volgende:
[..]
Volgens mij is dat niet helemaal correct, tarwe kan glutenvrij worden gemaakt voor mensen met glutenintoleratie. Dus dan eet je geen gluten, maar wel tarwe. Dacht ik hoor. Nu raak ik in de war
Edit:
Dit lees ik net: Gluten is een eiwit dat van nature voorkomt in tarwe, rogge, gerst, spelt en khorasan tarwe (ook wel bekend als kamut®). Gluten zit ook in producten die van deze granen zijn gemaakt. Denk aan brood, crackers, pizza, pasta, paneermeel, koek, cake en taart. Het zit ook verstopt in producten waar je het niet direct in verwacht. Bijvoorbeeld in de ingrediënten van soepen (bindmiddel, vermicelli of vlees), in sauzen, sommige snoepjes, ijssoorten en bier. Haver is vaak gecontamineerd (besmet) en daardoor ook niet zonder meer veilig te gebruiken in een glutenvrij dieet, lees hier meer over haver.
http://www.glutenvrij.nl/(...)et-glutenvrije-dieet
Dus niet alles tarwe skippen als je ook glutenvrij wil gaan. Sojasaus bevat ook gluten
Wat is het ? En is het dan geen 50 gr?quote:Op donderdag 11 juli 2013 21:13 schreef Tinkepink het volgende:
Oke. Net 100 gram halva gegeten. Niet goed.
Een soort stevige suikerspin met noten.quote:Op donderdag 11 juli 2013 21:14 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Wat is het ? En is het dan geen 50 gr?
Trusten
Je vergeet noten. En als je alleen voor tarweloos gaat, kan hij ook nog havermout proberen. Als mijn gewrichten ontstoken zijn, doe ik een detox vorm uit dit boekje:quote:Op donderdag 11 juli 2013 16:05 schreef Californium het volgende:
Haai! serieuze "gezond slank" vraag!
Korte situatie schets:
Vriend heeft CU en in februari kreeg hij last van zijn rug (krampen in SI gewricht). Na vele malen huisarts e.d. teruggestuurd met morfine en rust. Uiteindelijk eind april in het ziekenhuis opgenomen (ipv de huisarts maar gewoon naar de 1e hulp gegaan), heeft daar drie weken gelegen, zijn CU ontsteking onder controle -> rugpijn wordt minder. Niemand weet waarom en wat. Reuma, onstekingen in SI gewricht, infectie, zenuw is allemaal door bult onderzoeken uitgesloten. NU begint zijn pijn in de rug weer; darmen zijn niet ontstoken!
Nav de discussie van gister en wat lezen en een gesprek met een vriend vandaag zat ik te denken dat zijn onsteking misschien niet terug is, maar dat zijn darmen misschien gevoelig zijn en dat doorstraalt in de rug. Nu wil ik daarom een poging wagen om hem (voor iig een week) op een no-wheat (?) dieet te zetten. Hij gaat mee akkoord maar dan moet ik koken
Ik ben ten einde raad.
Nu de vraag: welke dingen moet ik voor uitkijken?
Brood, pasta???, muesli (of mag die wel), wraps...
Welke dingen moet ik m geven:
Mijn idee was:
O: Yoghurt + Fruit (hij eet geen kwark)
L: omelet / uitsmijter met tomaat of salade met kip?
D: veel groente, stukje vlees / vis. Bij voorkeur met veel eiwit. Biefstukje enz.
T: groente, zuivel, fruit (ideeen?)
ideeen, tips, kritiek, alles is welkom.
Edit: Vervelend van je baan Joycie! Nu in deze tijd allemaal niet makkelijk, zeker niet in de sector waarin jij je bevindt . Succes!
Dat laatste heb ik een keer gehoord bij een bbc programma, the food hospital. Volgens mij in het eerste seizoen, tweede aflevering. De persoon in kwestie had ook CU en toen kreeg ze een dieet voorgeschreven dat goed werkte.quote:Op donderdag 11 juli 2013 16:28 schreef Novem het volgende:
No wheat betekent geen tarwe, dus ja, je mag aardappelen en rijst en mais.
Bij no grain mag je ook geen rijst en mais.
Succes ermee Cali. Mijn vriend heeft IBS en we hebben daarom ook een tijdje tarwevrij geprobeerd te eten, maar het was voor ons ondoenlijk. Het schjint wel heel goed te helpen bij mensen met darmklachten, hoewel mijn vriend geen enkel verschil merkte. Ik ook niet bij mezelf trouwens.
Voor mensen met CU en Crohn zijn er ook diëten waarbij je helemaal geen granen, zetmeelhoudende en prikkelende producten (zoals uien en kool) mag eten, schijnt heel goed te helpen.
Spelt is gewoon een ouderwets soort tarwe. Niet doen. Gerst is ook een graan. Niet doen.quote:Op donderdag 11 juli 2013 20:26 schreef Californium het volgende:
Dus ik mag wel spelt, gerst en bijv soja-saus geven. Als ik het goed begrijp moet ik dus echt opzoek naar tarwevrij, maar kan ik ervan uit gaan dat geen gluten = geen tarwe?
Gluten zijn voor de meeste mensen wel datgene uit tarwe dat de buik irriteert. In die zin zijn glutenvrije producten die wel op tarwe basis zijn op zich niet zo slecht. Je zou alles uit het glutenvrije schap in de super op zich kunnen geven.quote:Op donderdag 11 juli 2013 20:34 schreef Californium het volgende:
[..]
Nope.... heeft nooit ergens last van gehad tot de opkomst van zijn IBD.
Ik begin een beetje duidelijkheid te krijgen volgens mij: Gerst en rogge zijn niet tarwe maar hebben wel gluten. En amaranth en boekweit en quinoa zijn tarwe en glutenvrij
Geen spelt! Dat is niet tarwegluten vrij! En gerst weet ik niet. Kijk anders eens voor een lijst op de pagina van de patiënten vereniging coeliakie. Er is ook een app gaat je barcode kunt scannen in de winkel of iets glutenvrij is of niet.quote:Op donderdag 11 juli 2013 20:26 schreef Californium het volgende:
Dus ik mag wel spelt, gerst en bijv soja-saus geven. Als ik het goed begrijp moet ik dus echt opzoek naar tarwevrij, maar kan ik ervan uit gaan dat geen gluten = geen tarwe?
Gelukkig ook nog een lichtpuntje vandaagquote:Op vrijdag 12 juli 2013 08:40 schreef V1z0R het volgende:
Gelukkig vanavond gezellig buurten bij de lokale gameshop en dus GTA V pre-orderen.
Lijkt me een goed doel!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 08:36 schreef V1z0R het volgende:
Ik vind dat we terug moeten komen van dat zo geweldloze samenleving instelling.
Iedereen die de korte invoegstroken van het knooppunt bij mijn woonplaats kent kan indenken hoe zo'n dickmove het is om wanneer je achter een vrachtwagen invoegt je al over de doorgetrokken streep invoegt om nog even snel de vrachtwagen in te halen.
Alleen de vrachtwagenchauffeur had meer de neiging om z'n neus te renoveren gok ik...
M'n nieuwe trainingsdoel heb ik ook al bepaald, een zekere Fiat Panda van een schele, afsnijdende trut omkieperen.
Goedemorgen!
quote:Op vrijdag 12 juli 2013 08:41 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Gelukkig ook nog een lichtpuntje vandaag
Dat is het punt, het begon goed. Heerlijk fris wakker worden nog voor de wekker wakker dus even knuffelen met Chloe die op m'n borstkas lag, lekker gedoucht, m'n favoriete nummer van de CD kwam direct op toen ik de auto startte...quote:Op vrijdag 12 juli 2013 08:45 schreef Perruche het volgende:
ook goedemorgen viz, je kon je goede been niet vinden vanmorgen?
Planning:
O: 2 dubbele rijstwafels pindakaas, 2 nectarines (klein), capputje
T: 100 gr fromage frais met bramen
L: ? denk een of andere salade ofzo
T: 100 gr fromage frais met bramen
D: vino en allemaal lekkere dingen!
Ik ben zo een stomme muts die een rotgevoel krijgt van vloekende scheldende en tierende mensen. Heb je een tip hoe ik het van me af kan zetten zonder anderen er mee te belasten?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:04 schreef V1z0R het volgende:
Vloeken schelden en tieren helpt me het van me af te zetten
Het gewoon hun probleem te laten zijn en er niet jouw probleem van te maken?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:14 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik ben zo een stomme muts die een rotgevoel krijgt van vloekende scheldende en tierende mensen. Heb je een tip hoe ik het van me af kan zetten zonder anderen er mee te belasten?
In het openbaar doe ik dat ook niet achteraf pas.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:14 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik ben zo een stomme muts die een rotgevoel krijgt van vloekende scheldende en tierende mensen. Heb je een tip hoe ik het van me af kan zetten zonder anderen er mee te belasten?
Is ook veel gezelliger!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 08:57 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Eerder kocht ik altijd m'n games online want goedkoper. Maar ben keer de gameshop ingelopen en toen drie kwartier blijven hangen... Sindsdien koop ik ze daar want maar iets duurder maar heul gezelliger dan een website.
[..]
Dat is het punt, het begon goed. Heerlijk fris wakker worden nog voor de wekker wakker dus even knuffelen met Chloe die op m'n borstkas lag, lekker gedoucht, m'n favoriete nummer van de CD kwam direct op toen ik de auto startte...
Alleen maar om het te laten verpesten door 2 van die idiote asshats
En gisteren had ik nog karmapunten gescoord door de buuf met rollator te helpen.
quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:20 schreef Perruche het volgende:
Ik zie echt nauwelijks scheldende mensen! Ik scheld eigenlijk ook nooit, als ik iets heel vervelend vind probeer ik er maar van weg te gaan en er het mijne van te denken. Kost me een stuk minder energie
Viz
Doet me denken aan benidorm Bastards
Ja en toen zei ik iets van "jij pannekoek!" . Maar dat is 1x, in een half jaar! Dat vind ik niet vaakquote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:30 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Had jij dit jaar niet nog een aanvaring met een scheldende man op 't fietspad?
Ik ook, van de week nog, zat in de auto naar mijn ex-werk.. Natuurlijk al opgefokt als wat. En ik moet invoegen op de rondweg. En degene links van mijn elke keer remmen - gas - remmen - gas.. Echt toen ik eindelijk achter hem zat, want ja hij besloot me toch uiteindelijk niet in te laten voegen voor hem heb ik flink getoeterd. Sommige mensen in het verkeerquote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:32 schreef the85mc het volgende:
Haha Viz Ik kan me soms ook echt ergeren aan halve tammen in het verkeer.. Maar schelden doe ik niet, I my toeter
Zo vaak kom ik het ook niet tegen hoorquote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:32 schreef Perruche het volgende:
[..]
Ja en toen zei ik iets van "jij pannekoek!" . Maar dat is 1x, in een half jaar! Dat vind ik niet vaak
Toeter eigenlijk ook niet snel, in situaties waar ik dat zou doen ben ik vaak zo verbaasd dat ze al weer weg zijn wanneer ik bedenk dat ik had moeten toeterenquote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:32 schreef the85mc het volgende:
Haha Viz Ik kan me soms ook echt ergeren aan halve tammen in het verkeer.. Maar schelden doe ik niet, I my toeter
Iemand die het verschil tussen GI en GL niet kent heeft wenig recht van spreken lijkt me.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:41 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
http://www.volkskrant.nl/(...)en-maar-dikker.dhtml
Mooi artikel!
Vanavond lekker brood bij het eten voor de lekker en voor vanmiddag maar eens verzinnen wat ik ga eten.
Ik denk een paar gebakken eitjes met tomaat. En misschien toch ook nog wel een boterham.
Maar het is Menno, van Brood van Menno die het geschreven heeft.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:46 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Iemand die het verschil tussen GI en GL niet kent heeft wenig recht van spreken lijkt me.
Laten we kijken wat Jesse er over zegtquote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:47 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Hehehe, ik heb ooit in Marokko gereden en daar rijd je dus met je hand op de claxon.
In NL toeter is alleen als er een gevaarlijke situatie is.
[..]
Maar het is Menno, van Brood van Menno die het geschreven heeft.
Ter aanvulling op dat artikel, hier een reactie erop van een culinair journalist die echt precies verwoordt waar het wat mij betreft om gaat: dat brood een schamele hoeveelheid voedingsstoffen per calorie heeft. En daar is geen spelt tussen te krijgen.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:46 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Iemand die het verschil tussen GI en GL niet kent heeft wenig recht van spreken lijkt me.
Het is grappig, maar vond het niet leuk genoeg om te kopen (ok ik was het na 2 weken spelen ook wel alweer zat).quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:29 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Is ook veel gezelliger!
Vroeger was ik altijd helemaal verslaafd aan The Sims.. Zit te twijfelen om 3 te kopen. Al een hele week..
Nope.... "hij heeft geen actieve ontsteking in zijn darmen dus we weten het niet". Dat is de strekking van het verhaal, in de hele 6 maanden geen woord gezegd over een speciaal dieet. IK ben vooral gaan nadenken na de discussie hier, gesprek met een vriend en de talloze informatie op internet waaruit blijkt dat tarwevrij dieet patiënten met IBD kan helpen.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:48 schreef minilot het volgende:
Poeh, geen gluten maakt het een stuk lastiger dan alleen geen tarwe.. Cali, hebben de artsen van je vriend eigenlijk iets aangeraden met betrekking tot zijn voeding?
Is dus ook deels de kracht.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:50 schreef minilot het volgende:
[..]
Ter aanvulling op dat artikel, hier een reactie erop van een culinair journalist die echt precies verwoordt waar het wat mij betreft om gaat: dat brood een schamele hoeveelheid voedingsstoffen per calorie heeft. En daar is geen spelt tussen te krijgen.
Echt dat fokking artikel gaat heel het friggin internet over Het is 1 jaar oud!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:41 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
http://www.volkskrant.nl/(...)en-maar-dikker.dhtml
Mooi artikel!
Vanavond lekker brood bij het eten voor de lekker en voor vanmiddag maar eens verzinnen wat ik ga eten.
Ik denk een paar gebakken eitjes met tomaat. En misschien toch ook nog wel een boterham.
Ik ben het verder wel met je eens hoor, maar dit snap ik even niet. In welke situatie kan het ooit wenselijk zijn dat een een product relatief weinig voedingsstoffen per calorie bevat?quote:
Brodoganda!quote:Een volwassene eet gemiddeld 3-4 sneetjes brood per dag. Dat is volgens de aanbevolen hoeveelheden van het Voedingscentrum te weinig. Wie meer brood eet, krijgt namelijk op een gezonde manier meer vezels, vitamines en andere belangrijke voedingsstoffen binnen. Het Voedingscentrum adviseert de volgende hoeveelheden per dag:
1 tot 3 jaar: 2 tot 3 sneetjes
4 tot 8 jaar: 3 tot 4 sneetjes
9 tot 13 jaar: 4 tot 5 sneetjes
14 tot 18 jaar: 6 tot 7 sneetjes
19 tot 50 jaar: 6 tot 7 sneetjes
51 tot 70 jaar: 5 tot 6 sneetjes
70+ jaar: 4 tot 5 sneetjes
Wow! Als ik naar de uni ga eet ik er maximaal 4 en vaak maar 2 en ik ben nog steeds niet dood.quote:
Dat klinkt inderdaad beetje krom. Maar bedoelde meer dat het een goede loze vuller is.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:05 schreef minilot het volgende:
[..]
Ik ben het verder wel met je eens hoor, maar dit snap ik even niet. In welke situatie kan het ooit zijn dat een een product relatief weinig voedingsstoffen per calorie bevat?
quote:Het Voedingscentrum counterde, onder meer bij monde van Patricia Schutte en Andrea Werkman, dat het eten van een ruime hoeveelheid volkorenbrood per dag nodig was om voldoende voedingsvezels binnen te krijgen. Het is weliswaar een feit dat vooral groenten rijk zijn aan vezels, maar het Voedingscentrum houdt rekening met de voorkeuren van de Nederlander. Als volkorenbrood uit de aanbeveling zou worden geschrapt, dan moest de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten omhoog van 200 naar 400 gram. En die 200 gram halen de meesten van ons al niet.
Bijvoorbeeld in de situatie dat de kinderen der nederlanden lunchen met roombroodjes en energiedrank. Dan vind ik brood wel het betere alternatief.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:05 schreef minilot het volgende:
[..]
Ik ben het verder wel met je eens hoor, maar dit snap ik even niet. In welke situatie kan het ooit wenselijk zijn dat een een product relatief weinig voedingsstoffen per calorie bevat?
Dat zeker. Aan de andere kant: als ik een paar dagen veganistisch eet dan is een blikkie suikervrije Red Bull wel een héél makkelijke manier om aan B-vitaminen te komen.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:10 schreef anna82 het volgende:
[..]
Bijvoorbeeld in de situatie dat de kinderen der nederlanden lunchen met roombroodjes en energiedrank. Dan vind ik brood wel het betere alternatief.
Dat snap ik dus inderdaad niet. Waarom zou je een loze vuller willen als je ook een vuller vol nutriënten kunt nemen? Leg het me uit!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:10 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Dat klinkt inderdaad beetje krom. Maar bedoelde meer dat het een goede loze vuller is.
Het is een gemakkelijke loze vuller. Gemak doet een boel.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:11 schreef minilot het volgende:
[..]
Dat snap ik dus inderdaad niet. Waarom zou je een loze vuller willen als je ook een vuller vol nutriënten kunt nemen? Leg het me uit!
misschien heb je hier nog iets aan:quote:Op vrijdag 12 juli 2013 09:57 schreef Californium het volgende:
[..]
Nope.... "hij heeft geen actieve ontsteking in zijn darmen dus we weten het niet". Dat is de strekking van het verhaal, in de hele 6 maanden geen woord gezegd over een speciaal dieet. IK ben vooral gaan nadenken na de discussie hier, gesprek met een vriend en de talloze informatie op internet waaruit blijkt dat tarwevrij dieet patiënten met IBD kan helpen.
En thx allemaal voor de handige tips . IK ga nu maar even voor geen granen, mais, tarwe enz. En ga het gewoon bij mijn planning van gister houden. Als hij idd goed reageert (wat nog de vraag is) ga ik wel langzaam dingen als spelt en main enzo proberen. En qua voorgefabriceerd voedsel komt er hier alleen dingen als hummus en heel zelden een roomsausje in. Avondeten enz. kook ik altijd from scratch.
Gemak en budgettechnisch, zelfs beetje sociale druk.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:11 schreef minilot het volgende:
[..]
Dat snap ik dus inderdaad niet. Waarom zou je een loze vuller willen als je ook een vuller vol nutriënten kunt nemen? Leg het me uit!
Maak op zondag een grote pan couscoussalade met daarin veel gegrilde groenten en/of broccoli en wat feta en je kunt dat zeker tot aan woensdag, maar donderdag ook nog wel, meenemenquote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:17 schreef Lonaa het volgende:
Ik vind het vooral veel werk om 's middgas iets anders te eten dan brood.
4 dagen hetzelfde eten.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:18 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Maak op zondag een grote pan couscoussalade met daarin veel gegrilde groenten en/of broccoli en wat feta en je kunt dat zeker tot aan woensdag, maar donderdag ook nog wel, meenemen
Maar wel met andere dingen erop.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:19 schreef motorbloempje het volgende:
Je eet anders toch ook gewoon 4 dagen lang brood?
Behalve m'n D kaan ik op werkdagen zo'n beetje precies hetzelfde wegquote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:18 schreef Lonaa het volgende:
[..]
4 dagen hetzelfde eten.
Ik doe het soms wel hoor, een salade eten tussen de middag.
Mijn vriendje eet elke dag een half brood op zijn werk (kantoorwerk). Als hij thuiskomt van zijn werk eet hij nog een keer 3 plakken roggebrood of 5 beschuiten en hij is nog steeds 1.93, 76 kg en kerngezond. Whatever rocks your boat denk ik dan!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:15 schreef the85mc het volgende:
Ik eet al minimaal 8 boterhammen op niet sportdagen... Dus de bropoganda heeft goed gewerkt bij mij Het is vooral gemak denk ik, op een bepaalde manier voelt het 'raar' om ook s middags warm te eten, terwijl dat best kan. Zeker als je vergelijkt met zuid europese landen.
Ik eet trouwens wel vaak brood met minder zout, want anders krijg ik helemaal teveel zout binnen. Daar zouden ze wel wat meer aan mogen doen vind ik.
Nou, dan maak je een basiscouscosusalade en bepaal je 's ochtends waar je zin in hebt om erbij/doorheen te doen. Yoghurt, feta, groenten (rauw of gegrild), rucola erdoorheen, etc. Je kunt natuurlijk ook gewoon moeilijkheden op willen zoeken.quote:
Oh ja, idem. 's ochtends yoghurt, 's middags ei/omelet al was ik gisteren avontuurlijk en had ik 's ochtends 2 toast met paté .quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:20 schreef V1z0R het volgende:
tijdens m'n stage in DLD dus ook maar toen had ik als D brood...
[..]
Behalve m'n D kaan ik op werkdagen zo'n beetje precies hetzelfde weg
Ik denk dat het niet zozeer met moeilijkheden zoeken te maken heeft alswel met gewoontes veranderen.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:21 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Nou, dan maak je een basiscouscosusalade en bepaal je 's ochtends waar je zin in hebt om erbij/doorheen te doen. Yoghurt, feta, groenten (rauw of gegrild), rucola erdoorheen, etc. Je kunt natuurlijk ook gewoon moeilijkheden op willen zoeken.
Op die manier. Ik dacht dat je bedoelde dat specifiek de weinige vezels en pitamientjes in brood in sommige gevallen juist nuttig kunnen zijn. Ik dacht al!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:16 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Gemak en budgettechnisch, zelfs beetje sociale druk.
Huu, dat klinkt vies. Ik geloof niet dat ik ooit draden in een avocado heb gehad of gezien. Was -ie nog wel goed?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:25 schreef motorbloempje het volgende:
Moet de avocado wel draadjesvrij zijn die van gisteren bij mij had draadjes huuu
Kwark met havermout en rozijnenquote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:22 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Oh ja, idem. 's ochtends yoghurt, 's middags ei/omelet al was ik gisteren avontuurlijk en had ik 's ochtends 2 toast met paté .
Sorry! Ik zag m gister ook maar ineens voorbij komen en ik weet dat er hier best wel wat mensen anti-brood zijn, dus vond het wel mooi dat een bakker ook tegen de brood propaganda van het voedingscentrum was.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:04 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Echt dat fokking artikel gaat heel het friggin internet over Het is 1 jaar oud!
En die dude moet gewoon brood houden en het daarbij laten. /ergenis
Couscous is natuurlijk één pot nat met brood: als je heel veel voedingsstoffen binnen wilt krijgen maar niet teveel calorieën, dan is couscous in plaats van een boterham volkomen onzinnig.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:33 schreef Novem het volgende:
Couscous is gemaakt van tarwe, dus met dat iedere dag eten behaal je niet veel winst t.o.v. brood.
dat kan aan zoveel dingen liggen;quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:34 schreef Lonaa het volgende:
Avocado heb ik eens gekocht omdat ik het nog nooit gehad had en ik vond het niet te vreten.
Hij was groen en vettig en zacht. Ik had er een gladde massa van gemaakt om op te eten met wat garnaaltjes.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:38 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
dat kan aan zoveel dingen liggen;
of je hebt een slechte avocado of je hebt geen idee wat je er mee moet doen of je vindt het idd niet lekker.
Dat zeg ik dusquote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:38 schreef minilot het volgende:
[..]
Couscous is natuurlijk één pot nat met brood: als je heel veel voedingsstoffen binnen wilt krijgen maar niet teveel calorieën, dan is couscous in plaats van een boterham volkomen onzinnig.
Niettemin, brood, couscous, allebei lekker. Ik minder het vooral omdat ik van mijn dikke kont af wil - het helpt nogal!
Ik ook.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 10:20 schreef _aurum_ het volgende:
In de landen om ons heen is het gangbaar om warm te lunchen. Als ik kon kiezen, dan zou ik het wel weten
Pasta.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:20 schreef JaniesBrownie het volgende:
Over pastasalade gesproken..
Wat gooien jullie daar zoal in?
dat moet wel de meest saaie en smakeloze pastasalade ooit zijnquote:
Groente. Veel groente. En een beetje pasta.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:20 schreef JaniesBrownie het volgende:
Over pastasalade gesproken..
Wat gooien jullie daar zoal in?
kijk, asperges en spinazie zou ik nou bv niet aan gedacht hebben! Maar spinazie lijkt me erg lekker erin... Gewoon sla ook weleens? (Ik had laatst een restje veldsla door de pastasalade gegooid en dat was eigenlijk best wel lekker ) meestal gooi ik tonijn in pastasalade, maar kip kan idd ook prima.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:24 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Groente. Veel groente. En een beetje pasta.
Denk aan paprika, ui, asperges, spinazie, courgette, aubergine, pompoen, broccoli, etc.
En dan een beetje olijfolie opgeleukt met rode peper/chillivlokken, verse basilicum en een paar tenen knoflook En uitgebakken spekjes, of kipfilet, als je er wat vleesch in wilt.
is hij vega of jij? anders kan je toch voor jezelf gewoon vlees/vis vervangen? Denk dat halfslachtig niet gaat werken eigenlijk.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:28 schreef Californium het volgende:
Dus.... 3 zware tassen en mijn portemonnee een stuk lichter Echter nog wat belangrijke zaken vergeten: Ei heb er gelukkig nog 2.
Wilde tevens deze week samen met tarwevrij eten, maar voor een vega is dat een stuk lastiger. Dus ga het minimaliseren en als het bij goed aanslaat ga ik misschien wel weer een biologisch visje eten....
Spinaziesalade kun je heel lang bewaren dus gewoon dikke bakken van maken Ik nas er elke week bijna kilo van op.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:32 schreef JaniesBrownie het volgende:
[..]
kijk, asperges en spinazie zou ik nou bv niet aan gedacht hebben! Maar spinazie lijkt me erg lekker erin... Gewoon sla ook weleens? (Ik had laatst een restje veldsla door de pastasalade gegooid en dat was eigenlijk best wel lekker ) meestal gooi ik tonijn in pastasalade, maar kip kan idd ook prima.
Smmige dingen maak ik gewoon niet vaak genoeg om zomaar wat uit te proberen, maar eigenlijk kan dat best. Zoveel kun je er nou ook weer niet aan verpesten
Wij geven een feestje in aug en dan wil ik iig pastasalade en spinaziesalade maken als het weer goed is. Anders nasi oid. Enige nadeel is dat ik nooit weet hoeveel mensen er meeeten, familie gaat meestal al voor het eten weer naar huis en vrienden komen soms pas na het eten aanzetten
Receptje?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:34 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Spinaziesalade kun je heel lang bewaren dus gewoon dikke bakken van maken Ik nas er elke week bijna kilo van op.
watgooi jij erin dan?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:34 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Spinaziesalade kun je heel lang bewaren dus gewoon dikke bakken van maken Ik nas er elke week bijna kilo van op.
Ik ik dacht uit medeleven volledig met m mee te doen, gaat m dus inderdaad niet worden voorlopig. Voor hem staan al wat biefstukjes, en visjes in de koelkastquote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:32 schreef Perruche het volgende:
[..]
is hij vega of jij? anders kan je toch voor jezelf gewoon vlees/vis vervangen? Denk dat halfslachtig niet gaat werken eigenlijk.
~300 - 400gr spinazie ongesnedenquote:
Van tevoren vragen wie er blijven eten zodat je er rekening mee kunt houden? Of is dat te pragmatisch?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:32 schreef JaniesBrownie het volgende:
[..]
kijk, asperges en spinazie zou ik nou bv niet aan gedacht hebben! Maar spinazie lijkt me erg lekker erin... Gewoon sla ook weleens? (Ik had laatst een restje veldsla door de pastasalade gegooid en dat was eigenlijk best wel lekker ) meestal gooi ik tonijn in pastasalade, maar kip kan idd ook prima.
Smmige dingen maak ik gewoon niet vaak genoeg om zomaar wat uit te proberen, maar eigenlijk kan dat best. Zoveel kun je er nou ook weer niet aan verpesten
Wij geven een feestje in aug en dan wil ik iig pastasalade en spinaziesalade maken als het weer goed is. Anders nasi oid. Enige nadeel is dat ik nooit weet hoeveel mensen er meeeten, familie gaat meestal al voor het eten weer naar huis en vrienden komen soms pas na het eten aanzetten
quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:50 schreef anna82 het volgende:
All this talk about food makes me hungry! Nog 45 min wachten op een lekkere salade en goed gezelschap
Deze week de hele week geen carbs gegeten bij het diner en ik krijg daar voornamelijk honger van. Rond 17:00 ben ik echt famished!
dat hebben we weleens geprobeerd, maar de helft bedenkt zich dan of weet het nog niet of weet ik t...quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:51 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Van tevoren vragen wie er blijven eten zodat je er rekening mee kunt houden? Of is dat te pragmatisch?
Ik kwam er net achter dat de 3e kringloopwinkel in mijn woonplaats is geopend. En dat op een populatie van 20.000 inwoners.
Dat maakt het totaal nu op 6 kringloopwinkels in een straal van 5 km om mijn huis.
Met spekjes gaat het dan inderdaad niet zo lang lekker blijven, maar wat je al zegt die kun je apart toevoegen natuurlijk.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:38 schreef JaniesBrownie het volgende:
[..]
watgooi jij erin dan?
(Ik spinazie gekookt ei, gebakken spekjes, knoflook, rode ui, peterselie en erbij als 'dressing' mayo met water, peper, zout en meer knoflook , maar das een keuzemogelijkheid, soms doe ik de spekjes ook apart)
zou ik idd ook wel een keer kunnen proberen, is ook gezonder natuurlijkquote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:57 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Met spekjes gaat het dan inderdaad niet zo lang lekker blijven, maar wat je al zegt die kun je apart toevoegen natuurlijk.
Doe zelf af en toe weleens volle yoghurt als dressing er doorheen, ook lekker Vind ik persoonlijk het iets frisser maken dan mayo.
Gaat het dan zo slecht daar waar jij woont?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:51 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Van tevoren vragen wie er blijven eten zodat je er rekening mee kunt houden? Of is dat te pragmatisch?
Ik kwam er net achter dat de 3e kringloopwinkel in mijn woonplaats is geopend. En dat op een populatie van 20.000 inwoners.
Dat maakt het totaal nu op 6 kringloopwinkels in een straal van 5 km om mijn huis.
vervang je het dan wel ergens mee of laat je het gewoon weg?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 11:50 schreef anna82 het volgende:
All this talk about food makes me hungry! Nog 45 min wachten op een lekkere salade en goed gezelschap
Deze week de hele week geen carbs gegeten bij het diner en ik krijg daar voornamelijk honger van. Rond 17:00 ben ik echt famished!
Ik vervang het door groentenquote:Op vrijdag 12 juli 2013 12:11 schreef V1z0R het volgende:
[..]
vervang je het dan wel ergens mee of laat je het gewoon weg?
Niet eens.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 12:10 schreef anna82 het volgende:
[..]
Gaat het dan zo slecht daar waar jij woont?
Ik ga ook eens wat dingen verkopen! Ik heb nog jurkjes, schoenen, tassen, die ik niet draag en die ik nog moet verslepen voor we op reis gaan.
Geïnteresseerde meldt. .quote:Op vrijdag 12 juli 2013 12:10 schreef anna82 het volgende:
[..]
Gaat het dan zo slecht daar waar jij woont?
Ik ga ook eens wat dingen verkopen! Ik heb nog jurkjes, schoenen, tassen, die ik niet draag en die ik nog moet verslepen voor we op reis gaan.
Geen wonder dat je dan honger kreegquote:Op vrijdag 12 juli 2013 12:17 schreef anna82 het volgende:
[..]
Ik vervang het door groenten
Zo aten wij deze week: tonijnsalade, fritatta met courgette en kaas (3 eieren pp) + rucola, zalm met gegrilde groenten (broccoli, tomaat, courgette, paprika, wortel).
Hmmm, ik wil ook wel een kitchenaid èn ik heb oa nog een vouwfiets en andere troepjes.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 12:24 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik ga volgende week ook weer een berg dingen op Marktplaats zetten. Het is een prutsklus, maar met mijn vorige actie heb ik toch mooi een Kitchenaid kunnen financieren.
zó leuk! Alleen heb ik geen babyquote:Op vrijdag 12 juli 2013 12:27 schreef XcUZ_Me het volgende:
Iemand nog geïnteresseerd in meisjeskleding maat 50?
^^quote:Op vrijdag 12 juli 2013 12:55 schreef V1z0R het volgende:
Ook nog nooit een afspraak bij de gynaecoloog vergeten *afklopt*
onze tandarts doet dat wel, handig joh!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 13:08 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik krijg tegenwoordig een paar dagen van te voren sms'jes van het ziekenhuis als ik een afspraak heb. Ben begin dit jaar ook een afspraak voor een onderzoek vergeten, had alleen de afspraak met de arts geregistreerd en toen kreeg je nog geen sms'jes.
Heel knap!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 12:55 schreef V1z0R het volgende:
Ook nog nooit een afspraak bij de gynaecoloog vergeten *afklopt*
Als je geopereerd wilt worden moet je wel op je afspraak komenquote:Op vrijdag 12 juli 2013 14:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
Maar ja, wie wil er nou naar de anesthesist
Ik zou ook mijn afspraak vergeten als ik van de kaakchirurg kwam. *bibber*quote:Op vrijdag 12 juli 2013 14:22 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Als je geopereerd wilt worden moet je wel op je afspraak komen
opvallend veel kaakchirurgie-patiënten vergeten hun afspraak overigens
Nah. Jeweetwel hoe dat je jezelf zo oncharmant kan vinden op sommige momenten. Onbeholpen. Zo vervelend!quote:
Ik was wel blij dat ik toen gewoon naar mn afspraak ben gekomen, want die man begon een heel verhaal te houden over 'verkoeverkamer, wakker worden etc' terwijl ik volgens de orthopeed de keuze had om voor een ruggeprik te gaan. Toen we dat aan die anesthesist voorlegden, vond ie dat ik maar gewoon voor een narcose moest gaan 'want dat doen alle meisjes van jouw leeftijd' . Ik vind het idee van 'buiten bewustzijn' zijn doodeng, en zou spontaan de operatie geannuleerd hebben.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 14:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
Maar ja, wie wil er nou naar de anesthesist
Ah, het wordt al een stuk duidelijker nuquote:Op vrijdag 12 juli 2013 15:29 schreef Perruche het volgende:
[..]
Nah. Jeweetwel hoe dat je jezelf zo oncharmant kan vinden op sommige momenten. Onbeholpen. Zo vervelend!
ik vind het ook een heel eng idee, dat is de voornaamste reden waarom ik zo ontzettend blij was dat ik niet aan mn nek geopereerd hoefde te wordenquote:Op vrijdag 12 juli 2013 15:34 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik was wel blij dat ik toen gewoon naar mn afspraak ben gekomen, want die man begon een heel verhaal te houden over 'verkoeverkamer, wakker worden etc' terwijl ik volgens de orthopeed de keuze had om voor een ruggeprik te gaan. Toen we dat aan die anesthesist voorlegden, vond ie dat ik maar gewoon voor een narcose moest gaan 'want dat doen alle meisjes van jouw leeftijd' . Ik vind het idee van 'buiten bewustzijn' zijn doodeng, en zou spontaan de operatie geannuleerd hebben.
quote:Op vrijdag 12 juli 2013 15:34 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ah, het wordt al een stuk duidelijker nu
Ik had woensdag nog zo'n stom moment. Ik heb een best leuke buurvrouw en zij was jarig geweest. Dus ik feliciteerde haar, ze was 25 geworden. Ik had haar ouder geschat, omdat ze ouder/volwassener overkomt. Dus ik zei: Goh ik dacht dat je ouder was... tsjah daar lul je je niet meer uit..
quote:Op vrijdag 12 juli 2013 15:34 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ah, het wordt al een stuk duidelijker nu
Ik had woensdag nog zo'n stom moment. Ik heb een best leuke buurvrouw en zij was jarig geweest. Dus ik feliciteerde haar, ze was 25 geworden. Ik had haar ouder geschat, omdat ze ouder/volwassener overkomt. Dus ik zei: Goh ik dacht dat je ouder was... tsjah daar lul je je niet meer uit..
Nee dat niet, zo goed ken ik haar ook niet. Kwam haar toevallig tegen. Ik begon nog zo goed door attent te zijn, maar daarna viel ik snel door de mand haha.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 15:41 schreef Perruche het volgende:
[..]
Heb je d'r wel een cadeautje gegeven?
quote:Op vrijdag 12 juli 2013 15:34 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ah, het wordt al een stuk duidelijker nu
Ik had woensdag nog zo'n stom moment. Ik heb een best leuke buurvrouw en zij was jarig geweest. Dus ik feliciteerde haar, ze was 25 geworden. Ik had haar ouder geschat, omdat ze ouder/volwassener overkomt. Dus ik zei: Goh ik dacht dat je ouder was... tsjah daar lul je je niet meer uit..
Hoezo? Je hebt een zijden jurkje aan, hoe charmant wil je het hebben!quote:
Bij 'buurvrouw' denk ik sowieso wel aan 50+, maar dat komt misschien omdat ik niet met Flodder ben opgegroeid, maar naast een seniorenflat..quote:Op vrijdag 12 juli 2013 15:34 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ah, het wordt al een stuk duidelijker nu
Ik had woensdag nog zo'n stom moment. Ik heb een best leuke buurvrouw en zij was jarig geweest. Dus ik feliciteerde haar, ze was 25 geworden. Ik had haar ouder geschat, omdat ze ouder/volwassener overkomt. Dus ik zei: Goh ik dacht dat je ouder was... tsjah daar lul je je niet meer uit..
Noes.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 16:19 schreef V1z0R het volgende:
ik krijg nooit ijsjes van de senioren in m'n flat
quote:Op vrijdag 12 juli 2013 16:24 schreef anna82 het volgende:
[..]
Noes.
Maar het was dus de ESSO!
Noes 2: de batterij van mn telefoon is leeg terwijl hij vanochtend nog vol was en ik amper gebeld heb. Ik denk dat ik een nieuwe moet.
Ja I know, maar mijn kantoor scrambled 3G en dus moet ik wel wifi om mijn mail op te kunnen halen. Die ik overigens ook op mijn computer - waar ik de hele dag achter zit - binnen krijg. Ik bedoel dus eigenlijk dat ik wifi nodig heb om whatsappjes te kunnen ontvangen.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 16:28 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Als je het trouwens niet gebruikt, wifi uitschakelen, scheelt gigantisch op je batterijduur.
Thnx! OHP doe ik al met de shoulder press met losse halters.. Alleen dan nog doorhalen tot halters elkaar raken..quote:Op vrijdag 12 juli 2013 16:25 schreef V1z0R het volgende:
Mc, http://www.exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html
OHP, MP, cable fly's...
Usb kabeltje meenemen, kun je bijladen aan de pc zonder echte lader mee te nemen.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 16:31 schreef anna82 het volgende:
[..]
Ja I know, maar mijn kantoor scrambled 3G en dus moet ik wel wifi om mijn mail op te kunnen halen. Die ik overigens ook op mijn computer - waar ik de hele dag achter zit - binnen krijg. Ik bedoel dus eigenlijk dat ik wifi nodig heb om whatsappjes te kunnen ontvangen.
Ja, maar mijn USB-kabeltje zit in mijn handtas en die neem ik alleen mee als ik naar de klant ga. Want als ik naar de klant ga, dan ga ik met de trein en dan ontbijt ik met kwark in de trein om mijzelf een hele forens te voelen. De bak kwark is te groot om mee te nemen in mijn laptoptas en dus neem ik mijn handtas met usb-kabel mee.quote:vrijdag 12 juli 2013 16:32 schreef the85mc het volgende:[/b]
[..]
Thnx! OHP doe ik al met de shoulder press met losse halters.. Alleen dan nog doorhalen tot halters elkaar raken..
[..]
Usb kabeltje meenemen, kun je bijladen aan de pc zonder echte lader mee te nemen.
Alles met mate FTWquote:Op vrijdag 12 juli 2013 17:32 schreef Novem het volgende:
Anna
Pastinaak en bieten
Ik gooi er maar weer even een dooddoenertje in op de vrijdagmiddag; alles met mate
quote:Op vrijdag 12 juli 2013 16:48 schreef anna82 het volgende:
[..]
Ja, maar mijn USB-kabeltje zit in mijn handtas en die neem ik alleen mee als ik naar de klant ga. Want als ik naar de klant ga, dan ga ik met de trein en dan ontbijt ik met kwark in de trein om mijzelf een hele forens te voelen. De bak kwark is te groot om mee te nemen in mijn laptoptas en dus neem ik mijn handtas met usb-kabel mee.
Vandaag werk ik in Amsterdam en kon ik op mijn gemak thuis ontbijten. Er was dus geen noodzaak om een extra handtas mee te nemen en om die reden is ook mijn usb-kabeltje achter gebleven in huis. Nu zouden we kunnen discussieren waarom het usb-kabeltje niet in de laptoptas zit, wat in feite een veel logischere plek voor een usb-kabeltje is. Maar dan zouden we ons misschien ook moet verdiepen in de vraag waarom mijn mascara in mijn laptop tas zit en let's not go there.
In een "oudere" buurvrouw?quote:Op vrijdag 12 juli 2013 17:45 schreef the85mc het volgende:
[..]
Heb hongerrr. of vooral slechte trek..
Nee hoor je hoeft niet je mond te houdenquote:Op vrijdag 12 juli 2013 18:10 schreef uniekhoorn het volgende:
*moet mond eens houden*
Lijst:
O: aardbeien, rode bessen, kwark, vla
T's: cup a soup kerrie, hele paprika, 200 gr wortel, halve komkommer, cappuccino, slagroomgebak
L: 2 boterhammen met rollade en gegrilde groente, kom mosterdroomsoep met spekjes, 2 bekers ijskoude melk, tomaat
T's: 2 granny smith, perzik paar dropjes, blokje choco, 3 cafe noirs
D: zuurkoolovenschotel
T: -
Ja dat wel. Melanoom is al weg. Ze opereren er nog omheen en halen een schildwachtklier uit de lies weg voor de zekerheid. Ben gewoon erg geschrokken, ze moet er toch maar ff doorheen. Gelukkig is ze er morgen ook. Ff knuffelenquote:Op vrijdag 12 juli 2013 19:11 schreef _aurum_ het volgende:
Vroeg erin vanaaf An en morgen gewoon rustig aan doen. Ook bij Extrema, er zijn zat plekken dat je ff van de drukte wegkan en sterkte met je vriendin. Zijn ze er nog we'll op tijd bij?
Mwehehe, ik doe het ook altijd in m'n ondergoedquote:Op vrijdag 12 juli 2013 19:05 schreef motorbloempje het volgende:
Zo, dat was Jillian 3/30, in m'n ondergoed. het is maar goed dat we gordijnen hebben
Knuffelen Sterkte!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 19:14 schreef An24 het volgende:
[..]
Ja dat wel. Melanoom is al weg. Ze opereren er nog omheen en halen een schildwachtklier uit de lies weg voor de zekerheid. Ben gewoon erg geschrokken, ze moet er toch maar ff doorheen. Gelukkig is ze er morgen ook. Ff knuffelen
Telt online gamen met Maria, Coco en de dudes ook? /no-lifequote:
Ik kwam 'm tegen zonet, Far cry 1 had ik ook gepre-ordered, 2 stelde me iets teleur dus keuze op iets anders gedaan.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 17:51 schreef Mufasa208 het volgende:
Sabeltandkoe.
Geldproblemen.
Dwergauto's met domme mensen omverwerpen.
Borst, schouders, triceps.
Maar als het dan toch moet?
Overheadpress, incline bench barbell of dumbell, platte bench of dumbbell variant, side raises en front raises. Dan triceps met een extensie... PJR pullover, skullcrushers en dan nog afmaken met een cable oefening. En dan bij je rug nog shrugs en back laterals.
Vakantie.
Farcry 3.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |