Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
Probeer het zelf ook eens.SPOILER: Samenvatting 2e artikelIn dit artikel beschrijft ene David Wong hoe een (weinig wetenschappelijk) onderzoek tot verrassende conclusies kokkhield onder 96 mensen (92 mannen en 4 vrouwen) een onderzoek hoe lang ze zonder porno konden. Van de 96 haakten 2 af door niet te reageren, maar de resultaten van de rest waren opzienbarend:
- 55% van de 94 proefpersonen kon minder dan een week zonder porno.
- 66 van de 94 kon niet langere tijd zonder naar porno te kijken.
- Opvallend is dat 3 van de 4 deelnemende vrouwen nog 'pornovrij' waren op het moment dat het artikel geschreven werd.
Maar, het meest belangrijk is de oproep die hij op het einde van het artikel doet:
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.
10 dagen allesss
zit weer op dag 1, ontzettend veel spijt van en ook helemaal niet nodig. Begin weer opnieuw en nu haal ik het sowiesoAi zonde man, na 26 dagen ook nog eens zeg...quote:Op dinsdag 29 januari 2013 13:26 schreef GeertJan88 het volgende:
Heb gefaald
Kwam dronken terug van het stappen, dag ervoor nog seks gehad maar toch kon ik het niet latenquote:Op dinsdag 29 januari 2013 13:27 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Ai zonde man, na 26 dagen ook nog eens zeg...
Ja dronken zijn is voor mij ook een struikelblokquote:
[..]
Kwam dronken terug van het stappen, dag ervoor nog seks gehad maar toch kon ik het niet laten
Ahjah, chaser effect en zulks.quote:
[..]
Kwam dronken terug van het stappen, dag ervoor nog seks gehad maar toch kon ik het niet laten
Reset
Alleen vroeg ik me af; In het lijstje staat Orgasme, maar betekent dat ook geen orgasme tijdens seks? Want zodra je niet masturbeert, zou je technisch gezien ook geen orgasme kunnen krijgen op die manier
Als dat dus te maken heeft met seks hebben, houd ik het alleen op P&M
Orgasme bij seks hoort ook bij 'O' ja. Natte dromen niet.quote:
Ik ga ook maar eens m'n best doen en t/m volgende week vrijdag geen porno kijken en niet masturberen.
Alleen vroeg ik me af; In het lijstje staat Orgasme, maar betekent dat ook geen orgasme tijdens seks? Want zodra je niet masturbeert, zou je technisch gezien ook geen orgasme kunnen krijgen op die manier
Als dat dus te maken heeft met seks hebben, houd ik het alleen op P&M
Was op yourbrainonporn nog een ding over premature ejaculation en hoe dat een evolutionaire functie had. Moet je die serie maar even kijken, was daar heel goed uitgelegd. Lijkt me eigenlijk dat dat meer helpt.
ja dus feitelijk houdt eigenlijk niemand zich aan de O. 90% van alle maagden hier doen gewoon pm.quote:
Ik ga ook maar eens m'n best doen en t/m volgende week vrijdag geen porno kijken en niet masturberen.
Alleen vroeg ik me af; In het lijstje staat Orgasme, maar betekent dat ook geen orgasme tijdens seks? Want zodra je niet masturbeert, zou je technisch gezien ook geen orgasme kunnen krijgen op die manier
Als dat dus te maken heeft met seks hebben, houd ik het alleen op P&M
Wacht maar... Dag 7 nekt je altijd.quote:
Ik ben er mee begonnen met het idee... aha dat wordt makkelijk. Dag 2 en het valt vies tegen... maar wat zeer zeker helpt is gewoon sporten and andere dingen doen en zo minder mogelijk achter de computer zitten voor je plezier.
De laatste tijd gaat het allemaal z'n gangetje, heb nu alleen niet echt het idee dat alles zo positief is als eerst, ik doe ook niks aan m'n nare ritme en verspil nogsteeds te veel tijd met series en films kijken dus iets productiefs ipv fappen doe ik niet..
Toch heb ik echt nogsteeds het idee dat meisjes mij leuker vinden? Ben ik echt veranderd met praten tegen meisjes? Of is het allemaal placebo?
Een paar dagen geleden weer een leuke porn-off droom gehad waarbij ik een gigantische plas zaad in de kamer achterliet en wakker werd met een plakkerige boxer.
Huh, wel porno maar niet gefapt?quote:
2 weken geen MO gehad, word je ook goed onrustig van
Knap.
quote:Op dinsdag 29 januari 2013 12:22 schreef MultiBanaan het volgende:
Ben verdomme een slaaf van al die shit, net als al die mensen die op straat met een smartphone banjeren. Gisteren liep zo'n snol bijna tegen me op (bijna omdat ik op tijd opzij stapte) omdat ze in zo'n klote smartphone zat te kijken. Het is echt een tragisch gezicht, dat al die elektrische apparaten de wereld in hun macht hebben.
Huh?quote:Op dinsdag 29 januari 2013 18:05 schreef IkStampOpTacos het volgende:
ja dus feitelijk houdt eigenlijk niemand zich aan de O. 90% van alle maagden hier doen gewoon pm.
Hoe is iemand maagd als 90% (jouw cijfer) zich en O neukt?
@Enemy, ik werd vanmorgen wakker dromend dat ik die ene leuke webcam girl zat te neuken.
Is een vooruitgang, want de laatste keer dat ik over haar droomde zat ik in mijn droom te fappen
quote:
[..]
Huh, wel porno maar niet gefapt?
Knap.
[..]
[ afbeelding ]
[..]
Huh?
Hoe is iemand maagd als 90% (jouw cijfer) zich en O neukt?
@Enemy, ik werd vanmorgen wakker dromend dat ik die ene leuke webcam girl zat te neuken.
Is een vooruitgang, want de laatste keer dat ik over haar droomde zat ik in mijn droom te fappen
Anyway, komt nog wel.
Dat lijkt een soort argument te zijn voor anti-porn mensen, ik vroeg het me af.
Niet neerkijken. Maar ik merk wel dat ik meer gefocused ben op borsten en kontjes terwijl ik over straat loopquote:
Kijken jullie trouwens neer op vrouwen in het algemeen als je een tijd veel porno kijkt?
Dat lijkt een soort argument te zijn voor anti-porn mensen, ik vroeg het me af.
Na een tijdje geen porno lijkt het alsof ik de vrouwen meer aankijk en ik me meer afvraag hoe hun persoonlijkheid zou zijn.
Oh, geen P is bij mij nu al zo normaal geworden dat ik het niet echt als een prestatie zie, moet dus geen PMO zijnquote:
[..]
Huh, wel porno maar niet gefapt?
Knap.
Vragen sommige mannen zich dat serieus af, hoe hun persoonlijkheid isquote:
[..]
Na een tijdje geen porno lijkt het alsof ik de vrouwen meer aankijk en ik me meer afvraag hoe hun persoonlijkheid zou zijn.
Haha dat had ik serieus echt nog nooit gehoord,
Was ook wel eens onderzoek naar gedaan, dat mensen een man als een persoon zien en een vrouw als een verzameling lichaamsdelen,
Maar er bestaan nog types als jij
Ja, die verandering bevalt me wel. Uiteraard kan ik een beeldschone vrouw nog steeds erg waarderen, maar ook andere vrouwen wekken interesse omdat ze me leuk lijken. Klinkt misschien wat raar, maar een verandering merk ik dus wel!quote:
[..]
Vragen sommige mannen zich dat serieus af, hoe hun persoonlijkheid is
Haha dat had ik serieus echt nog nooit gehoord,
Was ook wel eens onderzoek naar gedaan, dat mensen een man als een persoon zien en een vrouw als een verzameling lichaamsdelen,
Maar er bestaan nog types als jij
Hoe zie jij mannen dan?
Hmm oke maar volgens jou klopt het wel dus, dat je door porno vrouwen nog meer dan eerst als objecten ziet?quote:
[..]
Ja, die verandering bevalt me wel. Uiteraard kan ik een beeldschone vrouw nog steeds erg waarderen, maar ook andere vrouwen wekken interesse omdat ze me leuk lijken. Klinkt misschien wat raar, maar een verandering merk ik dus wel!
Hoe zie jij mannen dan?
Volgens mij zijn mannen wandelende piemels.
Ja. Door geen porno te kijken, zie ik jullie minder als lustobject.quote:
[..]
Hmm oke maar volgens jou klopt het wel dus, dat je door porno vrouwen nog meer dan eerst als objecten ziet?
Volgens mij zijn mannen wandelende piemels.
Blijkbaar heb jij een mannenbrein
Haha hebben die feministen toch gelijk,quote:
[..]
Ja. Door geen porno te kijken, zie ik jullie minder als lustobject.
Blijkbaar heb jij een mannenbrein
hoezo mannenbrein?
Je zei dat mannen een vrouw als een verzameling lichaamsdelen zien. Jij hebt precies hetzelfde, alleen is het slechts één lichaamsdeelquote:
[..]
Haha hebben die feministen toch gelijk,
hoezo mannenbrein?
Het is meer metaforisch bedoelt..quote:
[..]
Je zei dat mannen een vrouw als een verzameling lichaamsdelen zien. Jij hebt precies hetzelfde, alleen is het slechts één lichaamsdeel
Een beetje dat je kunt proberen wat je wilt, er komt niet veel uit een man behalve sperma
Hebben een beetje twee bewustzijnsvormen: geil / niet geil
Nee, dat is te simpel. Veel te simpel.quote:
[..]
Het is meer metaforisch bedoelt..
Een beetje dat je kunt proberen wat je wilt, er komt niet veel uit een man behalve sperma
Hebben een beetje twee bewustzijnsvormen: geil / niet geil
Vrouwen hebben er maar één: hysterisch.quote:
[..]
Nee, dat is te simpel. Veel te simpel.
Nou ja, voortplanten is toch een soort van het voorgeprogrammeerde levensdoel van een mens, dus op zich best logisch. Maar dat is voor vrouwen ook zoquote:
[..]
Het is meer metaforisch bedoelt..
Een beetje dat je kunt proberen wat je wilt, er komt niet veel uit een man behalve sperma
Hebben een beetje twee bewustzijnsvormen: geil / niet geil
Simpele zielen zijn het toch ookquote:Op woensdag 30 januari 2013 15:17 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Vrouwen hebben er maar één: hysterisch.
Evolutionair is het ook iets anders geloof ik, voor man en vrouw.quote:Op woensdag 30 januari 2013 15:18 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Nou ja, voortplanten is toch een soort van het voorgeprogrammeerde levensdoel van een mens, dus op zich best logisch. Maar dat is voor vrouwen ook zo
Ik weet alleen niet meer hoe het precies zat.
Nou, zo is het maar net.quote:
[..]
Simpele zielen zijn het toch ook
Ben nu ook wel helemaal leeg volgens mij. Wel meteen weer een volgende poging, ben benieuwd welke verschillen ik nu ga merken, behalve alle energie die ik weg gespoten heb. Merk je iets van de positieve effecten?quote:
Need motivation
Hij is echt geweldig gedreven, hij is de gangmaker op elk feest en zijn snaak heeft grootte van bosnegerstatus bereikt. Is dat motiverend genoeg?quote:
[..]
Merk je iets van de positieve effecten?
Need motivation
Geen verandering dus.quote:
[..]
Hij is echt geweldig gedreven, hij is de gangmaker op elk feest en zijn snaak heeft grootte van bosnegerstatus bereikt. Is dat motiverend genoeg?
) en kon me er niet van weerhouden op de naaktfoto's te klikken. 
Kreeg er geen harde van oid. En nu? Moet ik nu resetten?
Nah, ik zie de nsfw filmpjes op dumpert ook wel eens voorbij huppelen.quote:
Ik moest voor een project bikiniplaatjes opzoeken (ja, echt
Kreeg er geen harde van oid. En nu? Moet ik nu resetten?
Btw, wie betaald jou om bikini's te bekijken?
quote:
[..]
Merk je iets van de positieve effecten?
Need motivation
quote:
[..]
Hij is echt geweldig gedreven, hij is de gangmaker op elk feest en zijn snaak heeft grootte van bosnegerstatus bereikt. Is dat motiverend genoeg?
Niemand, indirect betaal ik daar zelf voor. School zie jequote:
[..]
Nah, ik zie de nsfw filmpjes op dumpert ook wel eens voorbij huppelen.
Btw, wie betaald jou om bikini's te bekijken?
We moeten een strip maken met eigen invulling. Nou, ik weet niet meer wie er op het idee kwam mij te laten tekenen, maar het is een fiasco, zeker de "sexy" chick op het strand.
Dus maar uitgeprint en opgeplakt
P niet.
RESET
Collage-kunst wordt het helemaal in 2014-1.quote:Op donderdag 31 januari 2013 09:05 schreef Hatsee het volgende:
[..]
Niemand, indirect betaal ik daar zelf voor. School zie je
We moeten een strip maken met eigen invulling. Nou, ik weet niet meer wie er op het idee kwam mij te laten tekenen, maar het is een fiasco, zeker de "sexy" chick op het strand.
Dus maar uitgeprint en opgeplakt
Natte droom vandaag, toch wel merkbaar dat de druk van de ketel af is zeg maar.
Voelt dat hetzelfde als dat je zonder pron hebt gemast of anders?quote:Op donderdag 31 januari 2013 11:00 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Collage-kunst wordt het helemaal in 2014-1.
Natte droom vandaag, toch wel merkbaar dat de druk van de ketel af is zeg maar.
Njah, het voelt minder alsof je 'leegloopt' qua energie zeg maar, maar daar heb ik na zonder porno masten ook maar een uurtje ofzo.quote:
[..]
Voelt dat hetzelfde als dat je zonder pron hebt gemast of anders?
Weinig verschil dus.
SPOILERNee, echt.
Bedoel je Jan Wolkers? Of die enorm slecht geschreven seksverhaaltjes op internet, waar je spontaan een slappe van krijgt, je ballen terug omhoog schieten en je eikel verschrompelt?quote:
Heb even een vraag. In de OP staat ook literatuur. Maar wat is er mis met literatuur. Gaat vrijwel elke porn-off niet om het zien van naaktbeelden en dat je daardoor gewenning krijgt? Niet dat ik over het algemeen zelf zo'n enorme lezer ben...SPOILERNee, echt.
EDIT:
Ik neem aan dat je eerst begint met 7 dagen en zo elke keer een week extra probeert?
Werkt vaak het best, in één keer 90 dagen lijkt alsof je naar de maan wilt.quote:
Heb hard gefaald al na 2 dagen. Opnieuw en deze keer een minder groter doel, klein beginnen.
EDIT:
Ik neem aan dat je eerst begint met 7 dagen en zo elke keer een week extra probeert?
Ik had eerst 30 dagen met de dikke ego van "Ahhh, kan ik gerust". Valt echt vies tegen... beetje eng tegelijker tijd ook nog.quote:
[..]
Werkt vaak het best, in één keer 90 dagen lijkt alsof je naar de maan wilt.
Wauw, mooi gezegd. Zo voelt het inderdaad!quote:
[..]
Werkt vaak het best, in één keer 90 dagen lijkt alsof je naar de maan wilt.
En dan tot bloedens toe masten op die haarscherpe graphics in de ingame stripclub danquote:
Nieuwe poging, geen PMO tot de release van GTAV, dus reken maar mei 2014.
Als hij het tot dan haalt, lukt het zelfs om op de eerste tomb raider te mastenquote:
[..]
En dan tot bloedens toe masten op die haarscherpe graphics in de ingame stripclub dan
Succes maxburger
Gelukkig is het september van dit jaar hahaquote:
O lees net dat GTA V uitgesteld is tot september 2014
Succes maxburger
Sorry dit moet even.
- Dus zo voelt het uiteindelijk?Ik lees hier en daar dat sommige donkere kringen onder hun ogen langzaam verwijderen & stem dieper wordt (op de PDF). Ervaring jullie hetzelfde?
Ben momenteel deze Porn-Off aan het doen, moet nog de effecten er van bekijken... maar ik ben zeker verslaafd aan het rukken en porn.
Wat me wel extreeem motiveert is dat ik een paar dagen geleden een ander verslaving onder de ogen heb gezien en dat was gaming. Ik was 6 uur per dag kwijt aan gamen en het maakte me een verdomde idioot.
Heb gewoon mij PC weg gedaan en het enigste wat ik heb is mijn Mac voor werk & surfen en resultaten worden nu al geboekt.
Ik denk dat ik een extreme verandering onderga als ik bijna 2 verslavingen probeer kwijt te raken
[ Bericht 32% gewijzigd door JaliD op 01-02-2013 11:33:48 ]
Goed bezig! Ik zou wel oppassen dat je niet uren niks te doen hebt, het lijkt me dat je nu echt zeeën van tijd hebt.quote:
Heb een vraag mensen.
Ik lees hier en daar dat sommige donkere kringen onder hun ogen langzaam verwijderen & stem dieper wordt (op de PDF). Ervaring jullie hetzelfde?
Ben momenteel deze Porn-Off aan het doen, moet nog de effecten er van bekijken... maar ik ben zeker verslaafd aan het rukken en porn.
Wat me wel extreeem motiveert is dat ik een paar dagen geleden een ander verslaving onder de ogen heb gezien en dat was gaming. Ik was 6 uur per dag kwijt aan gamen en het maakte me een verdomde idioot.
Heb gewoon mij PC weg gedaan en het enigste wat ik heb is mijn Mac voor werk & surfen en resultaten worden nu al geboekt.
Ik denk dat ik een extreme verandering onderga als ik bijna 2 verslavingen probeer kwijt te raken
Let wel, andere oorzaken helpen ook mee in mijn geval
EDIT: Maar je zult zeker wel meer slaap krijgen als je niet zoveel gamed en rukt
Ik hopelijk!quote:
Wie gaat het volhouden om deze hele maand niet te fappen?
Valt best wel mee, heb me ingeschreven voor sportschool en ik focus gewoon op mijn werk nu. Ben een freelancer in creative sector. Dus ben nu gewoon mijn skills aan het verbeteren en portfolio aan het uitbreiden.quote:
[..]
Goed bezig! Ik zou wel oppassen dat je niet uren niks te doen hebt, het lijkt me dat je nu echt zeeën van tijd hebt.
Baas.quote:
[..]
Valt best wel mee, heb me ingeschreven voor sportschool en ik focus gewoon op mijn werk nu. Ben een freelancer in creative sector. Dus ben nu gewoon mijn skills aan het verbeteren en portfolio aan het uitbreiden.
Heb ik alle vertrouwen in, kijk hoe ver je al bent man!quote:
Erg vermakelijk, alleen jammer dat ik het 'einde' al haalde voordat mijn broek uit was.
Ik vermoed dat mijn hersens iets meer 'hardwired' zijn dan gedacht.
quote:
Wie gaat het volhouden om deze hele maand niet te fappen?
Fappen is voor losers!
Zeker, en ik heb al drie dagen voorsprong.quote:
Wie gaat het volhouden om deze hele maand niet te fappen?
Losen is voor fapperts.quote:
Deze manquote:
Wie gaat het volhouden om deze hele maand niet te fappen?
Een idee om een aparte lijst bij te houden voor no-fap February?
Ik al een paar wekenquote:
[..]
Zeker, en ik heb al drie dagen voorsprong.
Ik masturbeer zo ongeveer 10 à 11 keer in de week. Lange sessie met veel porno. Ik wil er ook echt vanaf, het neemt te veel tijd in beslag en ik me voel er alleen maar suf door. Het zal vast zwaar worden. Zo min mogelijk 's avonds achter de computer dan maar.
Vandaag was geen probleem, morgen ook een drukke dag dus dat gaat goed komen. Alleen zondag en maandag geen verplichtingen en veelal alleen thuis. Een echte testcase wordt dat. Ik ga mijn best doen.
Beetje jammer van die reacties. Maar is ook eigenlijk niet mijn probleem.quote:
Voel me prima vandaag.
Goed cijfer voor mijn toets terug, goed cijfer voor mijn paper. Geen herkansingen. Geen echt leuke dames tegengekomen vandaag maar merk wel weer dat ik beter in mijn vel zit dan +- 12 dagen geleden.Dat is wel een tof idee. Eerste dag van februari al bijna afgelopen. Deze challenge haalt zichzelf.quote:
[..]
Deze man
Een idee om een aparte lijst bij te houden voor no-fap February?
Whehe, precies het tegenovergestelde hier: 2 vakken niet gehaal (maar goed, 5 vd 7 gehaald is toch een redelijke score), maar gister wel weer eens een meisje geregeld (niet geneukt helaas, misschien bel of sms ik haar nog eens, denk het niet though). Toch wel goed voor het zelfvertrouwenquote:Op vrijdag 1 februari 2013 22:13 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Beetje jammer van die reacties. Maar is ook eigenlijk niet mijn probleem.
Voel me prima vandaag.
.
Toch blij dat ik het heb volgehouden.
Dagen lijken heel erg lang te duren en ik slaap nog niet helemaal lekker.
Maar ik blijf doorzetten, ben gemotiveerd.
Zoek motivatie en vermijd 'gevaren' zijn mijn beste tips. Echt moeilijk heb ik het misschien 1 of 2x gehad, gelukkig was het toen overdag en was ik niet alleen thuis, was ook na 80 dagen ofzo, zorg dan gewoon dat je iets anders te doen hebt. Toen het weer gezakt was nergens last meer van zeg maar. En hoe ik me voel tja, op het moment spelen er ook andere dingen die veel invloed hebben op hoe ik me voel, misschien dat ik iets spontaner/socialer ben geworden maar dat durf ik niet echt te zeggen. Maar hoe dan ook is het wel een + dat ik niet echt verslaafd meer ben, ik kan gewoon naar bed gaan zonder eerst nog porno te kijken en te rukken en ook als ik me verveel grijp ik er niet meer naar wat ik wel eerst heel veel deed.quote:
Diep respect voor zowel 100 als 21 dagen. Nog tips? Wat doe je als het moeilijk word? Of ben je daar al aan voorbij? Hoe voel je je nu tegenover 100 of 21 dagen geleden?
Zijn er meer mensen voor wie de ochtenderectie juist moeilijk is?
Meestal als ik gezopen had greep ik wel naar de Mquote:
Is alcohol voor jou dus het grootste gevaar?
Zijn er meer mensen voor wie de ochtenderectie juist moeilijk is?
En ja, de ochtenderectie is moeilijk. Je bent dan toch opgewonden.
Wat bij mij helpt is een stuk of 10-20 keer zeggen "ik ga niet rukken". Het klinkt dom, maar het werkt. Zo heb ik wat slaapdronken momentjes met een stijfje 'overleefd'. Bij deze mijn tip dus
Eentje dat ik vandaag heb geleerd is dat een banaan eten voor het slapen gaan je sneller in slaap laat vallen. Dat ga ik dus vandaag eventjes uitproberen.
Bananen helpen je ontstressen, heb er ook één voor mijn motorexamen genomen en had ook minder last van zenuwen dan bij mijn auto. Terwijl ik de motor eigenlijk belangrijker vond.quote:
Nachten zijn inderdaad moeilijk en heb daar de meeste moeite mee. Ik val moeilijk in slaap maar ik merk dat het steeds beter wordt. P is makkelijk te negeren, M is het moeilijkst. De nofap op reddit heeeft hele goede post met tips.
Eentje dat ik vandaag heb geleerd is dat een banaan eten voor het slapen gaan je sneller in slaap laat vallen. Dat ga ik dus vandaag eventjes uitproberen.
Porno is een groter eenzaamheid dan dat je het niet doet. Zelf weet ik hoe goed het is als je kapt met een verslaving (aka gaming) en dat was bij mij al merkbaar binnen een aantal dagen. Dat houd de motivatie er in. Ik weet niet of je dat zal helpen.quote:
Hoe motiveren jullie jezelf om niet weer terug te vallen in oude gewoontes als de eenzaamheid en verveling je ineens pakken?
Voor de rest zou ik van de computer weg blijven zodra vervelling begint in te treden en post of noFap reddit zijn een goede motivatie om door te blijven gaan.
Thanks man, ik ga mijn best doenquote:
[..]
Porno is een groter eenzaamheid dan dat je het niet doet. Zelf weet ik hoe goed het is als je kapt met een verslaving (aka gaming) en dat was bij mij al merkbaar binnen een aantal dagen. Dat houd de motivatie er in. Ik weet niet of je dat zal helpen.
Voor de rest zou ik van de computer weg blijven zodra vervelling begint in te treden en post of noFap reddit zijn een goede motivatie om door te blijven gaan.
. Tot nu toe gaat het nog steeds goed. Zou mooi zijn als ik voor altijd zonder PM ga.Ik vind dit zelf ook een lastige. Dit zijn inderdaad de twee boosdoeners die mij al menig maal gestrikt hebben. Ik probeer dan te stoppen met laptoppen en wat te gaan lezen, of buiten een stukje lopen. Maar dit zijn oplossingen als ik me dreig te vergrijpen, motivatie komt en gaat met de dagquote:
Hoe motiveren jullie jezelf om niet weer terug te vallen in oude gewoontes als de eenzaamheid en verveling je ineens pakken?
Dit is ook een goede artikel over het hele geval. http://www.psychologytoda(...)oscience-perspective
Wat ik zelf heb gemerkt is door te blijven praten en reageren (vandaag "voelde" ik het).
Ik reageer nu en ik motiveer mezelf heeeeeel erg veel mee, tegelijkertijd weet ik ook dat ik tenminste een persoon mee kan motiveren. Vooral als ze een reactie schrijven daar weer op. Het is een soort oneindige cirkel met win-win situatie.
Voelde goed, opgelucht en niet depressief of moe wat normaal gesproken het geval is. Kan nu weer een beetje normaal functioneren
Ik probeer nu al een jaar of 2/3 te stoppen en het blijkt erg moeilijk te zijn. Soms heb ik ook periodes dat het me niks boeit omdat het wel normaal zal zijn. Maar dat is het niet. Als ik stop met masturberen voel ik me veel opgewekter en heb ik meer energie. T-buzz is een fijn gevoel. De vorige keren dat ik het probeerde, faalde ik dus voornamelijk door eenzaamheid en verveling. De afgelopen maanden heb ik me volledig gestort op het onderhouden van mijn lichaam. Hierbij kan ik wel wat extra energie gebruiken die ik nu dus krijg door onthouding. Daarnaast wil ik alleen nog klaarkomen door contact met een meid en niet door mijn eigen hand. Ik ben er echt helemaal klaar mee. Hier zijn we niet voor gemaakt. Dus ik daag jullie nogmaals uit om het deze hele maand vol te houden.
[ Bericht 88% gewijzigd door maxburger op 04-02-2013 15:10:39 ]
[ Bericht 100% gewijzigd door maxburger op 04-02-2013 15:11:01 (foutje, quote ipv edit) ]
Een wondje om je M?quote:
Kan ik ook mee doen als ik een wondje om mijn M heb? Nu ben ik weliswaar een gedwongen slachtoffer, maar ook daarna wil ik het nog wel proberen vol te houden.
Penis, sorry. In ieder geval ik doe mee.quote:
Te hard gerukt?quote:
[..]
Penis, sorry. In ieder geval ik doe mee.
Succes in ieder geval. Als het wondje genezen is wordt het pas echt moeilijk lijkt me
Dat snap ik, kleine dingen zoals lekkere vrouwen op TV kunnen mij al opgewonden krijgen. Heb het nu dus weer even moeilijk, maar ik denk dat ik er wel doorheen kom, deze eerste keerquote:
[..]
Te hard gerukt?
Succes in ieder geval. Als het wondje genezen is wordt het pas echt moeilijk lijkt me
En nee, niet te hard gerukt, kwestie van irritatie+krabben=eczeem wondje
Soa.quote:
[..]
Dat snap ik, kleine dingen zoals lekkere vrouwen op TV kunnen mij al opgewonden krijgen. Heb het nu dus weer even moeilijk, maar ik denk dat ik er wel doorheen kom, deze eerste keer
En nee, niet te hard gerukt, kwestie van irritatie+krabben=eczeem wondje
SPOILERAids
Oh en Zenato, heb je jezelf al toegevoegd?
Ik heb me ook maar weer even ingeschreven voor wat extra vakken. Alsnog bijna drie dagen in de week vrijquote:Op maandag 4 februari 2013 16:39 schreef Dutchlike het volgende:
16 dagen, heb het deze week volgens mij te druk om te PMO'en. Ik weet niet of ik daar blij of verdrietig om ben.
Dubbele studie wiskunde en informatica en alsnog teveel vrije tijd?quote:
[..]
Ik heb me ook maar weer even ingeschreven voor wat extra vakken. Alsnog bijna drie dagen in de week vrij
Heb het deze periode ook wat rustig, denk dat ik maar eindelijk ga beginnen met Java leren
Iig, Ted-talk gezien en ik ga het proberen, eerst maar eens een week No-fap februari?quote:
En de 4e dag van februari alweer bijna succesvol afgerond!
Oh en Zenato, heb je jezelf al toegevoegd?
Jezus manquote:
[..]
Ik heb me ook maar weer even ingeschreven voor wat extra vakken. Alsnog bijna drie dagen in de week vrij
.We hebben nu echt middelbare school-tier shit. Gewoon elke week verplichte opdrachten.
Heb nu wel met mijn ongelofelijke no-porn krachten het werk voor deze week al grotendeels af, viel me dus wel weer mee.
Informaticadeel is klaar gelukkig. En ik verveel me nogal snel als ik niks te doen hebquote:
[..]
Dubbele studie wiskunde en informatica en alsnog teveel vrije tijd?
Als het goed is wel, hoop dat het lukt!quote:
En de 4e dag van februari alweer bijna succesvol afgerond!
Oh en Zenato, heb je jezelf al toegevoegd?
Ik heb een briljant plan, ik ga beginnen met drinken om van het fappen af te komen
Damn, jij bent geniaal! De ene verslaving vervangen door de andere!quote:
En alweer dag 1 voor mij.
Ik heb een briljant plan, ik ga beginnen met drinken om van het fappen af te komen
Wat zit ik naar vrouwen te staren vandaag zeg, te erg gewoon.
[ Bericht 4% gewijzigd door maxburger op 04-02-2013 22:40:14 ]
Ik ookquote:
[..]
Damn, jij bent geniaal! De ene verslaving vervangen door de andere!
Wat zit ik naar vrouwen te staren vandaag zeg, te erg gewoon.
Vrouwen 
Ik ook man, het is echt niet normaal. Ik bekijk en bepaal echt bij bijna elke vrouw die ik tegenkom in split second of ik haar zou raken of niet, echt te erg. Ik zou kunnen lozen om daar vanaf te zijn, maar ik moet ophouden voor de no-fap februari! Dus maar hopen op een partijtje binnenkort, een scharrel zou de porn-off wel een stuk makkelijker makenquote:
[..]
Damn, jij bent geniaal! De ene verslaving vervangen door de andere!
Wat zit ik naar vrouwen te staren vandaag zeg, te erg gewoon.
Whehe, ja daar hoop ik al mn hele leven opquote:
[..]
Ik ook man, het is echt niet normaal. Ik bekijk en bepaal echt bij bijna elke vrouw die ik tegenkom in split second of ik haar zou raken of niet, echt te erg. Ik zou kunnen lozen om daar vanaf te zijn, maar ik moet ophouden voor de no-fap februari! Dus maar hopen op een partijtje binnenkort, een scharrel zou de porn-off wel een stuk makkelijker maken
Ik zit ook net te bedenken dat ik eigenlijk maar eens een meisje mee uit moet vragen, als ik m niet ergens in kan steken haal ik de challenge niet denk ikquote:
[..]
Ik ook man, het is echt niet normaal. Ik bekijk en bepaal echt bij bijna elke vrouw die ik tegenkom in split second of ik haar zou raken of niet, echt te erg. Ik zou kunnen lozen om daar vanaf te zijn, maar ik moet ophouden voor de no-fap februari! Dus maar hopen op een partijtje binnenkort, een scharrel zou de porn-off wel een stuk makkelijker maken
Beter steek je de tijd die van één extra vak in een meisjequote:
[..]
Ik zit ook net te bedenken dat ik eigenlijk maar eens een meisje mee uit moet vragen, als ik m niet ergens in kan steken haal ik de challenge niet denk ik
Hoelang sta je al droog?Of heb je als extra vak psychologie ofzo zodat je meisjes kunt ontmoeten
Ik ga gewoon net zolang door tot ik ontmaagd ben.quote:
[..]
Ik zit ook net te bedenken dat ik eigenlijk maar eens een meisje mee uit moet vragen, als ik m niet ergens in kan steken haal ik de challenge niet denk ik
Fuck man, al jarenquote:
[..]
Beter steek je de tijd die van één extra vak in een meisje
Of heb je als extra vak psychologie ofzo zodat je meisjes kunt ontmoeten
Ik zou eigenlijk gewoon een psychologievak moeten doen, gewoon puur om te hosselen
met indrinken en allesBoks! Ik ook. Als ik het volhoud tenminste.quote:
[..]
Ik ga gewoon net zolang door tot ik ontmaagd ben.
Dus die jaren moet ik zien als je leeftijd?quote:
[..]
Boks! Ik ook. Als ik het volhoud tenminste.
Nee, maar dat was geen penetratie dus technisch ben ik nog maagdquote:
[..]
Dus die jaren moet ik zien als je leeftijd?
Oh zo haha, ik ben slechts een keertjequote:
[..]
Nee, maar dat was geen penetratie dus technisch ben ik nog maagd
en heb wat zitten strelen overal en nergens.SPOILERafgetrokken
Haha, bij mij was het niet veel meer dan dat, soort van vakantievriendin. Volgens mij faalde ik wel een beetje in bed, maar achquote:
[..]
Oh zo haha, ik ben slechts een keertjeen heb wat zitten strelen overal en nergens.SPOILERafgetrokken
twitter:narelle twitterde op zondag 03-02-2013 om 01:40:49Porn gives young people an unrealistic and unhealthy idea of how quickly a plumber will come to your house. reageer retweet
quote:
[..]
Ik ga gewoon net zolang door tot ik ontmaagd ben.
Dit zijn nog eens ideeën. I'm in.Ik hou het nu wel makkelijk vol, eerste dagen waren ellendig maar bij de dag wordt het beter.
En een leuke meid ontmoet, dat houd de motivatie er helemaaaal in.
Jij gaat net zolang door tot hij ontmaagd is?quote:
[..]
flauw XDquote:Op dinsdag 5 februari 2013 13:46 schreef kutkloon7 het volgende:
[..]
Jij gaat net zolang door tot hij ontmaagd is?
Klopt, dus hou ons op de hoogte. Op deze manier hoop ik hem te steunen.quote:
[..]
Jij gaat net zolang door tot hij ontmaagd is?
Haha, baas.quote:
[..]
Klopt, dus hou ons op de hoogte. Op deze manier hoop ik hem te steunen.
Zal ik doen, hoewel er mogelijk niet veel schot in de zaak zal zitten bij mij
(of eigenlijk
).Juist niet. Stuk makkelijker om in andermans vrouw bed te belanden.quote:
Vanaf vrijdag carnaval, wordt een zware beproeving
quote:
[..]
Juist niet. Stuk makkelijker om in andermans vrouw te belanden.
Bij deze doe ik ook mee. Ben al veel te lang maagdquote:
[..]
Haha, baas.
Zal ik doen, hoewel er mogelijk niet veel schot in de zaak zal zitten bij mij
(of eigenlijk
Hoe lang jullie?
You go girlquote:
Ik denk de hele tijd aan seks, niet normaal meer. Desondanks hou ik met moeite vol.
.ik ben inderdaad een mietjequote:
Ik ben sinds 1 februari begonnen met alleen de P. Reden hiervoor is dat ik het gevoel heb dat porno mijn fantasie, en daarmee mijn creativiteit, begint af te stompen. Mijn doel voor nu is het onthouden van pr0n voor februari, maar ik hoop dat ik het langer volhoud.
Ik doe nog wel O en daardoor 95% van tijd M. Ik weet van mezelf dat als ik na een week of twee weken ik niet klaarkom, ik erg ongeduldig word, slechte concentratie heb, slaapgebrek krijg, agressief wordt, en over het algemeen chagerijnig overkomt. Misschien dat ik het alsnog probeer na een maand geen porno. Ik fap sowieso niet zo schrikbarend vaak (+/- twee keer in de week) en ik ben bovendien benieuwd hoe de orgasmes zullen zijn zonder een stimuleringsmiddel behalve mijn eigen fantasie.
quote:
Probeer toch af te bouwen. Ik ben ook van mening dat MO niet altijd slecht is... maar ik hoor heel veel + punten om helemaal mee te stoppen. Ik ben 5 dagen gestopt en ik merk al verschil, hoewel ik denk dat het ook deels door de andere verslaving van gaming ook een grote impact heeft.quote:
Toch maar een accountje aangemaakt.
Ik ben sinds 1 februari begonnen met alleen de P. Reden hiervoor is dat ik het gevoel heb dat porno mijn fantasie, en daarmee mijn creativiteit, begint af te stompen. Mijn doel voor nu is het onthouden van pr0n voor februari, maar ik hoop dat ik het langer volhoud.
Ik doe nog wel O en daardoor 95% van tijd M. Ik weet van mezelf dat als ik na een week of twee weken ik niet klaarkom, ik erg ongeduldig word, slechte concentratie heb, slaapgebrek krijg, agressief wordt, en over het algemeen chagerijnig overkomt. Misschien dat ik het alsnog probeer na een maand geen porno. Ik fap sowieso niet zo schrikbarend vaak (+/- twee keer in de week) en ik ben bovendien benieuwd hoe de orgasmes zullen zijn zonder een stimuleringsmiddel behalve mijn eigen fantasie.
Volgens mij ligt het ideaal op zoiets als 1 keer per week of zo. Optimale aanmaak van testosteron en andere stoffen met die regelmaat.quote:
[..]
Probeer toch af te bouwen. Ik ben ook van mening dat MO niet altijd slecht is... maar ik hoor heel veel + punten om helemaal mee te stoppen. Ik ben 5 dagen gestopt en ik merk al verschil, hoewel ik denk dat het ook deels door de andere verslaving van gaming ook een grote impact heeft.
Terwijl meeste smorgens zaten te rukken ging ik op pad. Maar helaas kon ik niet naar Utrecht vanwege weersomstandigheden. Wat doe je dan?
http://oi49.tinypic.com/1zbz68z.jpg
Work Out
Straten Schoon gehouden
En misschien ander mensen gemotiveerd.
Ik begin normaal te werken rond 10 uur dus ik heb nog een half uur over om lekker te douchen en eten en dan gemotiveerd aan de slag
Tripple-Win
Geeft goede motivatie nietwaar?quote:
Hahah even het hele blok sneeuwvrij gemaakt. Op zich jammer dat alles vanmiddag dooit dan. kan je wat minder lang van je werk genieten.
Ik heb zelf geen moeite om P te vermijden. M en O nog steeds moeilijk maar wordt met de dag gemakkelijker.
Vanochtend wel een half uur te laat op school
, een reis van 30 minuten werd 90 minuten. Je hebt gefapt in de trein?quote:
No-fap february zit er niet meer in, maar vind ik eigenlijk niet erg. No-porn forever gaat nog prima door.
Vanochtend wel een half uur te laat op school
Ik heb er eigenlijk niet zo veel moeite mee dat ik gister gefapt heb, ben al lang blij dat er geen porno bij was. Voel me ook niet echt slechter ofzo.quote:
Hetzelfde hier, maar wel bijna een week volgehouden - Voelt inderdaad niet fijn als je het hebt gedaan. Naja, er komt ook nog een No-Fap March en dit is de eerste faal.
Ha! dat zouden ze willen!quote:
[..]
Je hebt gefapt in de trein?
Dat zijn rare dromen jaquote:
Dag 7 hier zonder PMO. Vannacht droomde ik dat ik gefaald had en ik was er nog steeds heilig van overtuigd toen ik opstond.
Haha, ik had precies hetzelfde. Alleen was dat bij mij al na dag 4.quote:
Dag 7 hier zonder PMO. Vannacht droomde ik dat ik gefaald had en ik was er nog steeds heilig van overtuigd toen ik opstond.
Maar ik heb het tegen kunnen houden en ik breek nu elke dag dat ik volhoud mijn PMO-record en mijn P-, M- en O-records afzonderlijk
In ieder geval, zie jullie weer als ik 20 ben.
Zelfde hier, maar dan met fappen. Op één of andere manier denk ik niet aan de positieve changes maar ga ik er dan gewoon voor in een moment van zwaktequote:
Yeap, bad bad call.. Zonde dat ik het heb verpest.. Ik denk dat dit weer een goede inzicht geeft... een week maak heel veel verschil. Ik merk het gewoon zelf hoe ik sociaal ben met andere mensen. Bah.
Ik heb onlangs 6 weken mijzelf niet afgetrokken omdat mijn vriendin 6 weken weg was.
Het was moeilijk soms. Maar ik doe het niet meer. Het is jezelf onnodig kwellen.
Jongens, ruk gewoon voor je leven. En als je een vriendin heb ruk je gewoon niet meer. Of minder, afhankelijk van je libido en haar behoefte. Niets mis mee. Dat is natuur!!
En dat socialer en vrouwen oppikken. Die drang om daarin te slagen. Die verneuk je niet doordat je fapt maar te veel andere afleidingen hebt. Alcohol of drugs bijvoorbeeld.
You never fap alone!
Hier ben ik het compleet niet mee eens. Fappen vermindert mijn drang om te versieren wel degelijk en ik word stukken socialer als ik niet fap en geen porno kijk. Dus spreek voor jezelf. Misschien heb jij gewoon een zeer hoog libidoquote:
hahah whut??
Ik heb onlangs 6 weken mijzelf niet afgetrokken omdat mijn vriendin 6 weken weg was.
Het was moeilijk soms. Maar ik doe het niet meer. Het is jezelf onnodig kwellen.
Jongens, ruk gewoon voor je leven. En als je een vriendin heb ruk je gewoon niet meer. Of minder, afhankelijk van je libido en haar behoefte. Niets mis mee. Dat is natuur!!
En dat socialer en vrouwen oppikken. Die drang om daarin te slagen. Die verneuk je niet doordat je fapt maar te veel andere afleidingen hebt. Alcohol of drugs bijvoorbeeld.
You never fap alone!
.Wat jij zegt kan wel kloppen voor jezelf. Maar je moet ook zeker bij andere verslavingen kijken. Zoals gamen, drank, drugquote:
[..]
Hier ben ik het compleet niet mee eens. Fappen vermindert mijn drang om te versieren wel degelijk en ik word stukken socialer als ik niet fap en geen porno kijk. Dus spreek voor jezelf. Misschien heb jij gewoon een zeer hoog libido
Na die 6 weken is je vriendin zeker verdronkenquote:
hahah whut??
Ik heb onlangs 6 weken mijzelf niet afgetrokken omdat mijn vriendin 6 weken weg was.
Het was moeilijk soms. Maar ik doe het niet meer. Het is jezelf onnodig kwellen.
Ze stromende over toen ik haar vol spoot. Het stond tot aan haar lippen.quote:
[..]
Na die 6 weken is je vriendin zeker verdronken
Het ging meer om het feit om het verlangen naar elkaar te vergroten. Leuk voor een keer om bij wijze van experiment. Maar nergens voor nodig concludeer ik achteraf.
Herkenbaar.quote:
[..]
Zelfde hier, maar dan met fappen. Op één of andere manier denk ik niet aan de positieve changes maar ga ik er dan gewoon voor in een moment van zwakte
Vlak voor het falen zweven de voordelen van het niet falen nog wel door mijn hoofd, maar de lust is niet te houden.Toch ga ik het weer doen, aangezien de verschillen nogal merkbaar zijn, nadat ik weer veel gefapt heb. Ik voel me totaal energieloos, heb veel minder kracht in de sportschool, ik zie er vermoeider uit en ik heb minder motivatie. Op de dag dat ik 2 keer fapte had ik daarna ontzettende hoofdpijn. Onbegrijpelijk dat dat moment van lust je dan toch kan overwinnen.
Ga morgen op wintersport, hopelijk kan ik dan het niet fappen weer een weekje volhouden als basis voor de nieuwe poging.
Vet, waar ga je heen op wintersport? Ik ga volgende week, naar Zillertalquote:
[..]
Herkenbaar.
Toch ga ik het weer doen, aangezien de verschillen nogal merkbaar zijn, nadat ik weer veel gefapt heb. Ik voel me totaal energieloos, heb veel minder kracht in de sportschool, ik zie er vermoeider uit en ik heb minder motivatie. Op de dag dat ik 2 keer fapte had ik daarna ontzettende hoofdpijn. Onbegrijpelijk dat dat moment van lust je dan toch kan overwinnen.
Ga morgen op wintersport, hopelijk kan ik dan het niet fappen weer een weekje volhouden als basis voor de nieuwe poging.
Hoe veel mensen motivatie vinden om te trainen of aan school te werken heb ik dat totaal niet, ik ben altijd al ongemotiveerd geweest met zulke dingen dus deze challenge heeft voor mijn doen daar niets aan veranderd, wat ik wel heb zien veranderen en ik weet niet of dat toe te schrijven is aan deze challenge of niet zijn mijn gevoelens en het praten hierover, ik heb daadwerkelijk het idee dat ik afgelopen twee maanden opener ben geweest in mijn vriendengroep over mijn gevoelens dan ooit daarvoor, ik heb ook nooit echt de kans gehad of nood gevoeld om dat te doen.
Ik ben na afgelopen week gestopt met het zien van een dame omdat er naast seks niet veel bij kwam kijken, een gezellige tijd, dat was het en ik ben achter mijn eigen gevoelens gegaan en heb een gedicht geschreven voor een meisje wat ik heel erg leuk vind. (gaaaaayy)
Ik heb ook meerdere malen tijdens deze challenge het gevoel gehad dat er sprake was van dames die mij leuk zouden vinden, en een sociale en zelfvertrouwen boost. Ik ben nog altijd heel blij dat ik hier mee ben begonnen en wens jullie allemaal het beste toe en hoop dat jullie het volhouden.
Nog een ding, onderschat het niet, ook al ben je nog zo ver wees toch op je hoede voor een terugval.
Het lijkt er niet op.
Nice, ik vertrek vanavond, naar Mayrhofen. Ga je snowboarden of skien?quote:
[..]
Vet, waar ga je heen op wintersport? Ik ga volgende week, naar Zillertal
Edit: 4 dagen volgehouden, RESET
[ Bericht 16% gewijzigd door DePele op 08-02-2013 13:54:50 ]
Hoe lang heb je het volgehouden? Ah, vier dagen zie ik net in de OP. Probeer het nog een keerquote:
We hebben wel een paar keer een vrouw gehad die meeprobeerde, vaak duurde dat niet heel lang en waren er over het algemeen niet veel verbeteren. Volgens mij af en toe wel wat verbeteringen trouwens, maar niet zo veel als bij de mannen.quote:
Zijn er eigenlijk ook vrouwen die meedoen hier?
Ja ik heb het zelf voor de grap wel eens geprobeerd en hield het maar 4 dagen volquote:
[..]
We hebben wel een paar keer een vrouw gehad die meeprobeerde, vaak duurde dat niet heel lang en waren er over het algemeen niet veel verbeteren. Volgens mij af en toe wel wat verbeteringen trouwens, maar niet zo veel als bij de mannen.
Hahaha, dat is op zich wel een teken van verslaving.quote:
[..]
Ja ik heb het zelf voor de grap wel eens geprobeerd en hield het maar 4 dagen vol
Positieve effecten manifesteren zich vaak na een dag of 7 als je er echt op let, en na 14 dagen merk je vaak ineens van 'ja, ik zit toch lekkerder in mijn vel'. Rond dag 20 is er vaak ook weer een dipje om later weer op te pakken. Het vervelende aan de porn-off is, is dat het niet lineair loopt.
Nouja porno kijk ik eigenlijk amper, 1 à 2 keer per maand ofzoquote:
[..]
Hahaha, dat is op zich wel een teken van verslaving.
Positieve effecten manifesteren zich vaak na een dag of 7 als je er echt op let, en na 14 dagen merk je vaak ineens van 'ja, ik zit toch lekkerder in mijn vel'. Rond dag 20 is er vaak ook weer een dipje om later weer op te pakken. Het vervelende aan de porn-off is, is dat het niet lineair loopt.
Maar ik had het wel onderschat hoe moeilijk het zou zijn om niks te doen voor 4 dagen Voor de genen die dus niet meer fappen, eet minder eiwitten. Dit klinkt misschien dom en het werkt wellicht niet bij iedereen maar elk klein beetje kan helpen toch?
Misschien dat ik binnenkort ook een pornopauze houd.
Haha oké, dan moet het ook eigenlijk niet zo'n probleem zijn en heb je ook niets te winnen met de porn-off.quote:
[..]
Nouja porno kijk ik eigenlijk amper, 1 à 2 keer per maand ofzo
Een significant aantal dagen niks doen valt echter inderdaad tegen.
Fitnessen en gewichten heffen verhogen ook je testosteronniveau. Ik denk dat een verhoogde testosteronspiegel eerder daardoor komt dan die paar gram extra eiwit.quote:
Ik ben sinds kort weer gaan fitnessen en daarom ook meer gaan eten om aan te komen (eiwitten belangrijk). Hiervoor (en nu nog wel) at ik vrij weinig vlees en eiwitten. Nu ik meer eiwitten eet merk ik wel dat het testosteronniveau is gestegen, ik ben vaker geil en eerder agressief.
Voor de genen die dus niet meer fappen, eet minder eiwitten. Dit klinkt misschien dom en het werkt wellicht niet bij iedereen maar elk klein beetje kan helpen toch?
Misschien dat ik binnenkort ook een pornopauze houd.
Ja ik sliep zelfs slechterquote:
[..]
Haha oké, dan moet het ook eigenlijk niet zo'n probleem zijn en heb je ook niets te winnen met de porn-off.
Een significant aantal dagen niks doen valt echter inderdaad tegen.
Samen mee doen?quote:
Zijn er eigenlijk ook vrouwen die meedoen hier?
Zoals ik net al zei kijk ik amper porno maar voor de rest wil ik het wel nog een keer proberenquote:
Coolquote:
[..]
Zoals ik net al zei kijk ik amper porno maar voor de rest wil ik het wel nog een keer proberen
Voor hoe lang?quote:
Maandje?quote:
Kan leuk worden.Is goed, gaat wel ontzettend moeilijk wordenquote:
Weet je 'tquote:
[..]
Is goed, gaat wel ontzettend moeilijk worden
Dag 12 voltooid en I live to fight another day
Jammer man.quote:
Dat gezegd hebbende, zonder filter was het klaar geweest.
[ Bericht 5% gewijzigd door Dutchlike op 09-02-2013 17:13:26 ]
Ik hoef denk ik niet uit te leggen waarom de laatste persoon een betere indruk heeft achtergelaten. Er is echt een groot verschil tussen beide "extremen", of hoe je het ook maar wilt benoemen, te merken, tussen de lakens maar ook qua gedrag en persoonlijkheid. Uiteraard hangt het vast af van de mate waarin je het doet maar dit zijn dan ook twee uitersten.
Dus hier even wat positieve feedback:
Je doet ons er een groot plezier mee en jezelf ook
\0/quote:
Zit er al lang over te denken of ik wel of niet mijn ervaring zal delen maar doe het toch: hier een vrouw die zowel een man die heel veel porno keek en veel masturbeerde heeft meegemaakt als een man die dat (bewust) niet deed.
Ik hoef denk ik niet uit te leggen waarom de laatste persoon een betere indruk heeft achtergelaten. Er is echt een groot verschil tussen beide "extremen", of hoe je het ook maar wilt benoemen, te merken, tussen de lakens maar ook qua gedrag en persoonlijkheid. Uiteraard hangt het vast af van de mate waarin je het doet maar dit zijn dan ook twee uitersten.
Dus hier even wat positieve feedback:
Je doet ons er een groot plezier mee en jezelf ook
Vorige keer vergeten te melden trouwens. Toen ik de vorige keer op 1 week zat voor het eerst iemand geslagen. Ik denk graag dat dat kwam door de porn off, meer zelfvertrouwen en testosteronpiek(in combinatie met alcohol).
Hij sloeg mij overigens eerst, waar ik normaal als een pussy niks had gedaan hem nu mooi een klap gegeven.
Tja, daar ben ik het dan weer niet mee eens, dat je ons er een groot plezier mee doetquote:
Zit er al lang over te denken of ik wel of niet mijn ervaring zal delen maar doe het toch: hier een vrouw die zowel een man die heel veel porno keek en veel masturbeerde heeft meegemaakt als een man die dat (bewust) niet deed.
Ik hoef denk ik niet uit te leggen waarom de laatste persoon een betere indruk heeft achtergelaten. Er is echt een groot verschil tussen beide "extremen", of hoe je het ook maar wilt benoemen, te merken, tussen de lakens maar ook qua gedrag en persoonlijkheid. Uiteraard hangt het vast af van de mate waarin je het doet maar dit zijn dan ook twee uitersten.
Dus hier even wat positieve feedback:
Je doet ons er een groot plezier mee en jezelf ook
Bij hier meelezen mezelf meermaals afgevraagd of er bij mijn man niet ook sprake van een verslaving is maar in onze (seksuele) relatie merk ik er helemaal niets van.
Dat was wat te algemeen inderdaad. Heeft hij het al zonder geprobeerd? Omdat je zegt geen verschil te merken.quote:
[..]
Tja, daar ben ik het dan weer niet mee eens, dat je ons er een groot plezier mee doet
Bij hier meelezen mezelf meermaals afgevraagd of er bij mijn man niet ook sprake van een verslaving is maar in onze (seksuele) relatie merk ik er helemaal niets van.
Voor mezelf sprekend dan: Ik merk wel degelijk verschil. En dat had ik ook niet geweten als ik deze ervaring niet had gehad. Maw: er zijn zoveel mannen (en vrouwen) die wél regelmatig tot vaak kijken dat je niet zo snel iemand tegen komt die het niet doet. Bij mij lag er niet een voorliggende gedachte aan ten grondslag, liep er gewoon toevallig tegenaan, zo'n man.
Nee, ik bedoel niet dat ik geen verschil merk, ik bedoel dat ik in onze relatie niet merk dat hij daaraan verslaafd zou kunnen zijn.quote:
[..]
Dat was wat te algemeen inderdaad. Heeft hij het al zonder geprobeerd? Omdat je zegt geen verschil te merken.
Voor mezelf sprekend dan: Ik merk wel degelijk verschil. En dat had ik ook niet geweten als ik deze ervaring niet had gehad. Maw: er zijn zoveel mannen (en vrouwen) die wél regelmatig tot vaak kijken dat je niet zo snel iemand tegen komt die het niet doet. Bij mij lag er niet een voorliggende gedachte aan ten grondslag, liep er gewoon toevallig tegenaan, zo'n man.
Waarschijnlijk omdat je nooit anders hebt meegemaaktquote:
[..]
Nee, ik bedoel niet dat ik geen verschil merk, ik bedoel dat ik in onze relatie niet merk dat hij daaraan verslaafd zou kunnen zijn.
Ik zou zeggen, laat het hem eens proberen
De meeste van ons hadden niet eens echt door dat we zelf wel eens verslaafd zouden kunnen zijn.quote:
[..]
Nee, ik bedoel niet dat ik geen verschil merk, ik bedoel dat ik in onze relatie niet merk dat hij daaraan verslaafd zou kunnen zijn.
Totdat we het probeerden...
Neuh, wat mij betreft niet nodig.quote:
[..]
Waarschijnlijk omdat je nooit anders hebt meegemaakt
Ik zou zeggen, laat het hem eens proberen
Hij heeft zelf weleens gezegd dat hij verslaafd aan seks is. Dat herken ik echter niet niet in hem.quote:
[..]
De meeste van ons hadden niet eens echt door dat we zelf wel eens verslaafd zouden kunnen zijn.
Totdat we het probeerden...
Misschien zijn andere vriendinnen wel?quote:
[..]
Hij heeft zelf weleens gezegd dat hij verslaafd aan seks is. Dat herken ik echter niet niet in hem.
Voorgaande relaties waren zeker weten niet verslaafd, omdat het toen nog niet zo makkelijk voor handen was als nu.
Er was er eentje. Ik ben met hem vanaf zijn 21e, hij is nu 35. Niet echt veel nut om daarnaar te kijkenquote:
[..]
Misschien zijn andere vriendinnen wel?
Edit: die relatie was heel kort en uit wat ik over hun seksleven hoorde, denk ik het ook niet.
[ Bericht 7% gewijzigd door Lovechild op 10-02-2013 11:28:03 ]
Je hoeft niet in de kleine details te treden maar wat bedoel je daar precies mee? Dat jullie niet vaak seksen? Hij wel porno kijkt? Het is nogal raden nuquote:
[..]
Hij heeft zelf weleens gezegd dat hij verslaafd aan seks is. Dat herken ik echter niet niet in hem.
Nou. Dat was kort...quote:
[..]
Zoals ik net al zei kijk ik amper porno maar voor de rest wil ik het wel nog een keer proberen
We seksen redelijk veel (althans, in mijn beleving, paar keer per week over het algemeen) maar hij kijkt ook porno. Over het algemeen ook een paar keer per week.quote:
[..]
Je hoeft niet in de kleine details te treden maar wat bedoel je daar precies mee? Dat jullie niet vaak seksen? Hij wel porno kijkt? Het is nogal raden nu
Dus ons seksleven is prima in orde. De porno is meestal ter ontspanning en als ik niet beschikbaar ben
Overigens is hij meestal aan het chatten, dus niet puur porno kíjken, en er zijn wel momenten dat ik denk: "Jemig, alwéér?!" Ondertussen hier meelezend herkende ik wel wat van een verslaving daaraan.Laatste week is de P overigens helemaal niet aan de orde.
Bij een seksverslaving hoort mi dwangmatig bezig zijn seks te krijgen op wat voor manier dan ook. En dat zie ik niet bij hem, vandaar dat ik die uitspraken van hem nooit echt serieus nam en hij zei het eerder gekscherend.
Hoe vaak deden jullie het dan gemiddeld in een week?
Ergens tussen de 7 en 14quote:
Een week al de fuck..
Hoe vaak deden jullie het dan gemiddeld in een week?
Aftrekken was een soort tandenpoetsen geworden?quote:
Rond de 10x per week.quote:
Een week al de fuck..
Hoe vaak deden jullie het dan gemiddeld in een week?
En nog steeds geile filmpjes vinden?quote:
Ik elke dag een lange sessie. Was wel een half uur tot uur kwijt per dag.quote:
Een week al de fuck..
Hoe vaak deden jullie het dan gemiddeld in een week?
Dit, had in dit topic of een vorig topic ook uitgerekend hoeveel dagen ik kwijt geweest ben aan rukken in die paar jaar. Volgens mij rond de 20 ofzo. Echt best zielig eigenlijk.quote:
[..]
Ik elke dag een lange sessie. Was wel een half uur tot uur kwijt per dag.
[ Bericht 44% gewijzigd door Bami-Powner op 10-02-2013 18:39:13 ]
quote:
[..]
Ik elke dag een lange sessie. Was wel een half uur tot uur kwijt per dag.
En merken jullie veel verschil?quote:
[..]
Dit, had in dit topic of een vorig topic ook uitgerekend hoeveel dagen ik kwijt geweest ben aan rukken in die paar jaar. Volgens mij rond de 20 ofzo. Echt best zielig eigenlijk.
Enorm, heb daar al best vaak best lange verhalen over geschreven.quote:
[..]
[..]
En merken jullie veel verschil?
Je hebt gefaald?quote:
I'm still going strong Erg, he... Goed. Nu weer mee dan.quote:
[..]
Je hebt gefaald?
Net ook een filter geïnstalleerd, bedankt voor het idee!quote:
Ik had net een bijna-relapse. Was aan het browsen, die shit ingetikt. Werd door de filter geblokkeerd en toen realiseerde ik me wat ik aan het doen was, hoe hard ik het niet nodig had, en hoe saai porno eigenlijk is.
Dat gezegd hebbende, zonder filter was het klaar geweest.
Die benefits pdf komt nu niet door de filter, maar uitschakelen voor een half uur zal vast niet o veel kwaad doen....
Ik wil je ''succes story'' best lezen, linkje?quote:
[..]
Enorm, heb daar al best vaak best lange verhalen over geschreven.
Kwam er op neer dat ik best veel voor elkaar heb gekregen in die tijd, veel bezig geweest met muziek (begon ik eerst mee omdat ik me verveelde want ik kon geen porno kijken), mijn propedeuse in 1 keer gehaald, gezondheid sowieso beter en een algeheel beter gevoel in sociale interacties.
Nou hoeft dat niet per se porn-off gerelateerd te zijn maar het is allemaal in die streak gebeurd, ben toen later een keer gefaald en toen ging het weer een paar keer fout en ben ik weer opnieuw begonnen.
De eerste keer hield ik het ook maar 3 dagen volquote:
Hoe oud ben je nu?quote:
Ik zou niet weten waar die staan, heb een 145 dagen streak gehad en daar regelmatig updates voor geschreven.
Kwam er op neer dat ik best veel voor elkaar heb gekregen in die tijd, veel bezig geweest met muziek (begon ik eerst mee omdat ik me verveelde want ik kon geen porno kijken), mijn propedeuse in 1 keer gehaald, gezondheid sowieso beter en een algeheel beter gevoel in sociale interacties.
Nou hoeft dat niet per se porn-off gerelateerd te zijn maar het is allemaal in die streak gebeurd, ben toen later een keer gefaald en toen ging het weer een paar keer fout en ben ik weer opnieuw begonnen.
19, april 20.quote:
Wanneer ben je begonnen met porno?quote:
Deze snap ik niet helemaal, tenminste in verband met porno...quote:-definitely a deeper and more manly voice
-words come to my mind quickly instead of searching for the right word
when in a conversation
-I am more coherent in my arguments and can identify quickly if the other
person is going off-track
Al die succesverhalen over nieuwe vrouwen in je leven vind k wel geinigquote:Making eye contact with new girls used to be a struggle, but
I feel comfortable doing that now.
Dit is een goedequote:3. real women have flaws
!13 of 14 ofzoiets dergelijks.quote:
[..]
Wanneer ben je begonnen met porno?
Sinds die tijd non-stop gefapt en gekeken?quote:
Njah het was een glijdende schaal natuurlijk, begon onschuldig met af en toe in de week en bouwde uiteindelijk op naar ongeveer een half uur per dag, 7 dagen per week. Een soort klusje net als tandenpoetsen inderdaad.quote:
[..]
Sinds die tijd non-stop gefapt en gekeken?
Bij mij hetzelfde ongeveer. Al had ik er ook wel dagen tussen zitten (een random zondag) waar ik echt 2 uur naar een camshow kon kijkenquote:
[..]
Njah het was een glijdende schaal natuurlijk, begon onschuldig met af en toe in de week en bouwde uiteindelijk op naar ongeveer een half uur per dag, 7 dagen per week. Een soort klusje net als tandenpoetsen inderdaad.
Soms nog wel de drang er naar, maar ik ben blij dat ik die tijd nu over heb.
Ben denk ik iets van anderhalf jaar met tussen pozen hier mee bezig geweest. Nu alweer een tijd begonnen, begint altijd met kleine beetjes weer. Van verhaaltjes, naar foto's, tot anderhalf uur kijken.
Ik wil nu weer bezig omdat ik geen verslavingen meer wil hebben, en ook een gezonder leven leiden. Voor me nachtrust zal dit beter zijn, en ik heb vaak ook niet de behoefte aan een vriendin ouzo, dat lijkt me niet helemaal goed. Daarnaast voelde het beter als je niet fapte/porn keek, en word het idd. opgemerkt om je heen. Ik hoop nu vol te houden, en lagere records te doen. Daarnaast al gestopt met blowen, roken sinds anderhalf maand ook. En zwaar geminderd met drinken, naar 1 tot 2 drankjes max in 't weekend.
Succes allemaal! Sowieso al goed dat je hier mee bezig bent!
Andere testosteronspiegel. Hoger testosterongehalte omdat die mensen nu niet 10 keer in de week klaarkomen.quote:
[..]
Deze snap ik niet helemaal, tenminste in verband met porno...
[..]
Al die succesverhalen over nieuwe vrouwen in je leven vind k wel geinig
[..]
Dit is een goede
Porno is eigenlijk nog steeds geen probleem, geen behoefte gehad nog om dat te kijken. Moet wel echt bewust omgaan met bijvoorbeeld Facebook. Wel bijhouden wat vrienden doen, niet rondbrowsen voor foto's. Het grootste gevaar zit dus in masturberen. Als ik daar weer mee begin zal de porno pas volgen.
Facebook kan inderdaad ook een prikkel zijn. Ik heb trouwens net Adblock geïnstalleerd, dat scheelt ook weer een beetje. Ik doe deze keer geen K9, maakt me pc erg traag, en ik kom er vaak toch wel omheen. Ik wil nu zelf de keuze kunnen maken.quote:
Dag 12... Nog steeds echt moeilijk in de ochtend en nu met carnaval is het ook niet makkelijk. Maar het lukt nog steeds, goede en slechte dagen. Merk wel echt dat er dingen veranderen, meer zelfvertrouwen, meer humor (sneller een scherp antwoord) en ineens weer spontane erecties ( wat in een carnavalspak terwijl je met een meisje staat te praten niet altijd handig is).
Porno is eigenlijk nog steeds geen probleem, geen behoefte gehad nog om dat te kijken. Moet wel echt bewust omgaan met bijvoorbeeld Facebook. Wel bijhouden wat vrienden doen, niet rondbrowsen voor foto's. Het grootste gevaar zit dus in masturberen. Als ik daar weer mee begin zal de porno pas volgen.
Californication ook. Vooral deze laatste aflevering.quote:
[..]
Facebook kan inderdaad ook een prikkel zijn. Ik heb trouwens net Adblock geïnstalleerd, dat scheelt ook weer een beetje. Ik doe deze keer geen K9, maakt me pc erg traag, en ik kom er vaak toch wel omheen. Ik wil nu zelf de keuze kunnen maken.
). Misschien even afkloppen Kwam 2 vrouwen tegen (wel veel ouder dan ik dat ben) maar allebei groeten mij eerder dan ik dat van plan was.
Vandaag kwam me moeder ook langs (en zij weet er van
) en zij zei dat de kringen onder mij ogen minder waren geworden. All in all good day! Zal nog beter worden als ik die ene leuke meid vandaag voor een date vraag Als ik zulke dingen met mijn moeder kon bespreken....quote:
Hetzelfde hier, gaat ook heel erg goed op het moment en veel energie en motivatie. Vandaag liep ik terug van de sportschool en ik had een glimlach op mijn gezicht en ik had een goede postuur.
Kwam 2 vrouwen tegen (wel veel ouder dan ik dat ben) maar allebei groeten mij eerder dan ik dat van plan was.
Vandaag kwam me moeder ook langs (en zij weet er van
Hoi mam ik ga niet meer fappen en porno kijkenquote:
Hetzelfde hier, gaat ook heel erg goed op het moment en veel energie en motivatie. Vandaag liep ik terug van de sportschool en ik had een glimlach op mijn gezicht en ik had een goede postuur.
Kwam 2 vrouwen tegen (wel veel ouder dan ik dat ben) maar allebei groeten mij eerder dan ik dat van plan was.
Vandaag kwam me moeder ook langs (en zij weet er van
Ik vond in mijn carnavals pakje het reuze makkelijk om mijn stijve te verbergen.quote:
... en ineens weer spontane erecties ( wat in een carnavalspak terwijl je met een meisje staat te praten niet altijd handig is)...
Denk aan een prinsesje in sexy jurkje.
Ja, ik heb wel mijn baard(je) laten staan.
Dat is vanzelfsprekendquote:
[..]
Californication ook. Vooral deze laatste aflevering.
Zit er ook een grote verhaal lijn in de serie dan? 
Nice! Hier ook lekker gesport, voelt weer goed. Vandaag een hoop mooie vrouwen gesproken, ik ben weer gemotiveerd. Alleen op facebook zag ik net toevallig een barvrouw die ik erg leuk vind, toch wel damn hot op die plaatjes. Als ik in die blik kijk, voelt het net alsof ik weer verliefd ben als toen ik een jaar of 14/15 wasquote:
Hetzelfde hier, gaat ook heel erg goed op het moment en veel energie en motivatie. Vandaag liep ik terug van de sportschool en ik had een glimlach op mijn gezicht en ik had een goede postuur.
Kwam 2 vrouwen tegen (wel veel ouder dan ik dat ben) maar allebei groeten mij eerder dan ik dat van plan was.
Vandaag kwam me moeder ook langs (en zij weet er van
Op naar dag 2!Ik ga weer helemaal healthy worden! Ook geen troep meer vreten/drinken. En minder computeren!
Welkom, van wie ben jij nou weer een speciale porn-off kloon dan?quote:
[..]
Nice! Hier ook lekker gesport, voelt weer goed. Vandaag een hoop mooie vrouwen gesproken, ik ben weer gemotiveerd. Alleen op facebook zag ik net toevallig een barvrouw die ik erg leuk vind, toch wel damn hot op die plaatjes. Als ik in die blik kijk, voelt het net alsof ik weer verliefd ben als toen ik een jaar of 14/15 was
Ik ga weer helemaal healthy worden! Ook geen troep meer vreten/drinken. En minder computeren!
Haha ik denk dat die het van mij vast wel interessant vindt, en erover wil praten. Maar mij niet gezien!quote:
[..]
Als ik zulke dingen met mijn moeder kon bespreken....
Ik zie die blik al voor me, met die stem Ik was voorheen mrhaas, alleen tijdens een poging om uit de kpd 18+ sectie te worden verwijderd (en verloren zieltjes te redden) is direct mijn hele account verbannen :quote:
[..]
Welkom, van wie ben jij nou weer een speciale porn-off kloon dan?
mrhaas, die naam komt me wel bekend voor. Wel tijdje afwezig geweest hierquote:
[..]
Ik was voorheen mrhaas, alleen tijdens een poging om uit de kpd 18+ sectie te worden verwijderd (en verloren zieltjes te redden) is direct mijn hele account verbannen :
Ja tuurlijk. Het valt op zich wel mee hoor met de serie. Alleen soms merk je wel dat je niet zo veel porno meer hebt gekeken en is al dat naakt wat meer opwindend.quote:
[..]
Dat is vanzelfsprekend
ja herkenbaar! maar dat is t hele porn off verhaal!quote:
[..]
Ja tuurlijk. Het valt op zich wel mee hoor met de serie. Alleen soms merk je wel dat je niet zo veel porno meer hebt gekeken en is al dat naakt wat meer opwindend.
Ongemakkelijk ja...quote:
[..]
Haha ik denk dat die het van mij vast wel interessant vindt, en erover wil praten. Maar mij niet gezien!
.Gevaarlijk ja.quote:
[..]
Californication ook. Vooral deze laatste aflevering.
Zou ik niet zo snel thuis bespreken.quote:
[..]
Hoi mam ik ga niet meer fappen en porno kijken