Een muisarm (of een andere vorm van RSI) kun je krijgen door iedere repetitieve handeling, niet alleen door computeren. Als jij een half uur lang met je linkerhand op een drumstel zit te meppen, dan kun je er ook last van hebben.quote:Op woensdag 28 november 2012 15:07 schreef kutkloon7 het volgende:
[..]
Zo voelt het wel een beetje (ik heb volgens mij wel eens een klein beetje dat gehad met rechts), maar dat zou ik dan met rechts moeten krijgen (ik zit ook echt veel te veel op de computer de laatste tijd), niet met links.
Ah zo. Ja, maar ook met drummen ben ik rechts en gebruik ik mijn rechterarm meer en maak ik meer dezelfde beweging, dus ook dan zou ik denk ik rechts eerder last moeten krijgen.quote:Op woensdag 28 november 2012 15:10 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Een muisarm (of een andere vorm van RSI) kun je krijgen door iedere repetitieve handeling, niet alleen door computeren. Als jij een half uur lang met je linkerhand op een drumstel zit te meppen, dan kun je er ook last van hebben.
Wellicht krijg je rechts minder snel last omdat die arm beter geoefend is of zo? Ik heb geen idee of het zo werkt.quote:Op woensdag 28 november 2012 15:46 schreef kutkloon7 het volgende:
[..]
Ah zo. Ja, maar ook met drummen ben ik rechts en gebruik ik mijn rechterarm meer en maak ik meer dezelfde beweging, dus ook dan zou ik denk ik rechts eerder last moeten krijgen.
Dat zou kunnen jaquote:Op woensdag 28 november 2012 17:17 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Wellicht krijg je rechts minder snel last omdat die arm beter geoefend is of zo? Ik heb geen idee of het zo werkt.
Meer drinken tijdens je training en zorgen dat je wat koolhydraten in je spieren hebt.quote:Op woensdag 28 november 2012 21:04 schreef Guitar93 het volgende:
Hee net flink stuk op loopband gerent, ik trok mijn shirt uit en ik ruikte ammoniak. Dat is een teken van spier verbranding toch? Raak ik nu gelijk een stuk van mijn arm spieren kwijt -> kleiner in omvang? Of gaat dat van een ander spiergroep af?
Ditquote:Op woensdag 28 november 2012 21:07 schreef Bendoe het volgende:
[..]
Meer drinken tijdens je training en zorgen dat je wat koolhydraten in je spieren hebt.
okok maar is dat ernstig ik train al 8 maanden, niet dat ik in dat allemaal weggebrand hebt? of is het minder erg dan het lijkt?quote:Op woensdag 28 november 2012 21:07 schreef Bendoe het volgende:
[..]
Meer drinken tijdens je training en zorgen dat je wat koolhydraten in je spieren hebt.
Ja je hebt nu alle progressie weg getraind. Nee joh. Je hebt gewoon wat aminozuren uitgezweet. Je verliest zomaar niet van alles. Maar zorg de volgende x voor meer glycogeen.quote:Op woensdag 28 november 2012 21:23 schreef Guitar93 het volgende:
[..]
okok maar is dat ernstig ik train al 8 maanden, niet dat ik in dat allemaal weggebrand hebt? of is het minder erg dan het lijkt?
Nee, sport en roken is een slechte combinatiequote:
quote:Op donderdag 29 november 2012 09:17 schreef cafca het volgende:
[..]
Nee, sport en roken is een slechte combinatie
Dus heel goed dat hij uit principe niet wilde zeggen: "ik rook"
Studeer jij anders eerst even fysiotherapie en daarna mag je mijn skelet bestuderenquote:Op vrijdag 30 november 2012 17:08 schreef 16meter het volgende:
Minder reps doen. Probeer eens 3x10 met meer gewicht op de oefeningen die geen risico's met zich meebrengen voor je kniegewrichten. Kun je de laatste set meer dan 10 herhalingen > verhogen.
En na lange tijd stilzitten wil je je juist je core sterker maken, dat schiet niet echt op met alleen maar apparaten.
Probeer eens wat push-ups, (assisted) pull-ups, inverted rows, sit-ups. etc.
Ga jij maar proberen teveel komkommer te eten danquote:Op vrijdag 30 november 2012 17:14 schreef 16meter het volgende:
Fout. Te veel eten is slecht voor de lijn.
Jij bent echt heel dom .quote:Op vrijdag 30 november 2012 17:16 schreef MarMar het volgende:
[..]
Ga jij maar proberen teveel komkommer te eten dan
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |