SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Noordwijkerhout denk ik niet, ik ga 25 mei Heerenveen doen, mijn debuut op de olympische afstand. Ik ben vooral bang dat ik als laatste oid het water uitkom. De rest gaat wel lukken 
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
25 mei, dat is al vlot! Het is ook zeker niet nodig is om als eerste het water uit te komen. Als je lekker fit het water uitkomt is prima. Meer dan 80% van de inspanning moet tenslotte nog komen
Is Heerenveen open water of zwembad?
Is Heerenveen open water of zwembad?
If at first you fail, re-define your objective.
Heerenveen is open water (16 graden momenteel), dus een wetsuit is wel aan te raden. Ik ga er gewoon vanuit dat ik achterin het veld uit het water kom. Mijn beste onderdelen moeten dan nog komen, dus gegarandeerd dat ik mensen ga inhalenquote:Op donderdag 16 mei 2013 21:51 schreef abraham het volgende:
25 mei, dat is al vlot! Het is ook zeker niet nodig is om als eerste het water uit te komen. Als je lekker fit het water uitkomt is prima. Meer dan 80% van de inspanning moet tenslotte nog komen
Is Heerenveen open water of zwembad?
. Hopelijk is het weer een beetje mooi, alhoewel ik relatief gezien t.o.v. de rest van het veld vaak beter ben bij slecht weer ...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Onder een bepaald aantal graden is een wetsuit verplicht. Let daar wel op.
Zwemmen is ook mijn zwakste punt, doe het gewoon te weinig.
Helaas zijn veel wedstrijden die ik ga doen OD of Sprint (750) zwemmen. Komende tijd nog wat proberen op te krikken, het buitenzwembad is open.
Zwemmen is ook mijn zwakste punt, doe het gewoon te weinig.
Helaas zijn veel wedstrijden die ik ga doen OD of Sprint (750) zwemmen. Komende tijd nog wat proberen op te krikken, het buitenzwembad is open.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik ben als oud wedstrijdzwemmer best vlot door het water maar kan nog steeds niet wennen aan open water. En voor de één a twee deelnames per jaar gaat mijn voorkeur toch uit naar een zwembad. Chloor is vies maar vanuit het donkere water een voet in je gezicht is nog minder
If at first you fail, re-define your objective.
Hier toch maar even een update plaatsen over de voorbereiding voor mijn halve triathlon:
In mei heb ik niet meegedaan in Heerenveen, omdat ik ziek was. Daarna meegedaan aan een kwart triathlon in Ten Boer. Bovenin de middenmoot geeindigd daar, na een matige zwembeurt, gevolgd door een goede fietssessie en een redelijke loopsessie. 4 dagen later meegedaan aan het clubkampioenschap triathlon waarbij de posities voor elk onderdeel apart worden bijgehouden en degene met de beste score (dus de minste punten) wint. Hierbij toch een nette 10e plaats behaald en ik mag dus niet klagen. Afgelopen zondag nog meegedaan aan een OD, waar ik een erg slechte gezwommen heb, zo slecht dat ik op de fiets niet genoeg kon goedmaken. Ergens in de middenmoot geeindigd.
Het goede nieuws is dat de afstanden geen enkel probleem waren. Ik had na de OD zelfs geeneens echte spierpijn, dus ik denk dat ik een halve wel moet aankunnen
In mei heb ik niet meegedaan in Heerenveen, omdat ik ziek was. Daarna meegedaan aan een kwart triathlon in Ten Boer. Bovenin de middenmoot geeindigd daar, na een matige zwembeurt, gevolgd door een goede fietssessie en een redelijke loopsessie. 4 dagen later meegedaan aan het clubkampioenschap triathlon waarbij de posities voor elk onderdeel apart worden bijgehouden en degene met de beste score (dus de minste punten) wint. Hierbij toch een nette 10e plaats behaald en ik mag dus niet klagen. Afgelopen zondag nog meegedaan aan een OD, waar ik een erg slechte gezwommen heb, zo slecht dat ik op de fiets niet genoeg kon goedmaken. Ergens in de middenmoot geeindigd.
Het goede nieuws is dat de afstanden geen enkel probleem waren. Ik had na de OD zelfs geeneens echte spierpijn, dus ik denk dat ik een halve wel moet aankunnen
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Van het weekend 1/3de triathlon gedaan. Mooie afstand, niet te ver zwemmen, 60km fietsen en daarna 14 km (was 13.3) lopen. Laatste tijd weinig gelopen en was bang dat dat me zou opbreken, maar dat viel mee.
Ik kwam achterin het veld uit het water zoals elke keer bij de eerste divisie; daarna begint de inhaalrace. Fietsen ging redelijk, ik denk dat ik nog iets te veel heb ingehouden. Het was de 2de keer op de tijdritfiets en met de harde wind was het nog wel wennen. Na het fietsen al 40 plaatsten opgeschoven nar het midden van het veld. Na het fietsen genoeg over voor het lopen. Kon weer van mannetje naar mannetje lopen en eindigde met een tempo van net onder de 4min/km (boven de 15km/h).
Twijfel nu of ik me voor volgende week nog ergens inschrijf. Gaat er iemand nog naar Stiens?
Ik kwam achterin het veld uit het water zoals elke keer bij de eerste divisie; daarna begint de inhaalrace. Fietsen ging redelijk, ik denk dat ik nog iets te veel heb ingehouden. Het was de 2de keer op de tijdritfiets en met de harde wind was het nog wel wennen. Na het fietsen al 40 plaatsten opgeschoven nar het midden van het veld. Na het fietsen genoeg over voor het lopen. Kon weer van mannetje naar mannetje lopen en eindigde met een tempo van net onder de 4min/km (boven de 15km/h).
Twijfel nu of ik me voor volgende week nog ergens inschrijf. Gaat er iemand nog naar Stiens?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Een kennis van me deed daar ook mee, had m'n blitse tijdrithelm nog geleend.
Z'n vriendin doet ook aan triatlon en is best goed. Vooral in het zwemmen en fietsen. Daarom is het ook wel sneu dat veel van die wedstrijden stayerwedstrijden zijn. Hierdoor is het fietsonderdeel veel minder belangrijk.
Wat is eigenlijk de reden dat je mag stayeren?
Z'n vriendin doet ook aan triatlon en is best goed. Vooral in het zwemmen en fietsen. Daarom is het ook wel sneu dat veel van die wedstrijden stayerwedstrijden zijn. Hierdoor is het fietsonderdeel veel minder belangrijk.
Wat is eigenlijk de reden dat je mag stayeren?
quote:
Een kennis van me deed daar ook mee, had m'n blitse tijdrithelm nog geleend.
Z'n vriendin doet ook aan triatlon en is best goed. Vooral in het zwemmen en fietsen. Daarom is het ook wel sneu dat veel van die wedstrijden stayerwedstrijden zijn. Hierdoor is het fietsonderdeel veel minder belangrijk.
Wat is eigenlijk de reden dat je mag stayeren?
In NL is het vooral in de Elite wedstrijden waar gestayerd mag worden. Ik zwem helaas te slecht voor stayerwedstrijden.quote:On 10 May 99 at 10:53, Gerrino Mulder wrote:
> Ik heb even wat hulp nodig. Kan iemand mij zeggen wanneer het
> stayeren bij topwedstrijden precies is ingevoerd?
Bedoel je in Nederland, of internationaal? In geval van het laatste
was het - geloof ik - bij het WK 1995 in Cancun.
Groeten, Hans Geerts
Klopt! Maar dan als eerste WK-wedstrijd onder de ITU-vlag. In hetzelfde jaar
zijn er nog enkele andere tests gedaan bij ITU-wedstrijden. Dit had als
reden dat triathlon kandidaat Olympische Sport was. Een belangrijke
media-obstakel was het ondoorzichtige anti-stayer reglement. Probeer maar
een "gewone" TV-kijker duidelijk te maken wanneer iemand wel/niet stayert en
waarom hij/zij wel/geen straf krijgt. Verder is het bepaald niet
spectaculair te noemen al die fietsende triatleten achter elkaar aan. Bij
een aan elkaar gewaagd deelnemersveld is er bijna niet te ontkomen om niet
te stayeren zonder juryproblemen. We kennen het stayer-fenomeen al snel als
er tientallen triatleten binnen de minuuut uit het water komen. En die
situatie is zeer reeel bij toptriathlons.
De oplossing ligt dan voor de hand: stayeren toelaten. Dit om meerdere
redenen. Jurygemak; spectaculairder, duidelijke regels voor deelnemers,
tactiek wordt anders, etc.
De sport evolueerde dermate snel dat deze regel naar mijn mening ook wel
genomen moest worden.
In Nederland is in 1996 op bescheiden wijze een proef gehouden in Nieuwe
Niedorp op een sprint triathlon. Deze is in bepaalde mate gelukt. Het bleek
dat het voor de einduitslag niet veel uitmaakte of er wel of niet werd
gestayerd. Dezelfde triatleten als de vorige jaren kwalificeerden zich bij
de eerste tien. Het spectacel nam echter wel toe. De algemene snelheid nam
toe, en dit zijn toch zaken waar het publiek voor komt. Er is ook naar het
veiligheidsaspect gekeken. Dit nam de jury deze keer voor haar rekening. Zij
constateerden dat er op wat onwennigheden na, het er niet onveiliger van
werd. Want triatleten bleven toch op vaak op een of meter achter de
voorganger rijden. Dus niet zo dicht bij elkaar als wielrenners dat gewend
zijn te doen.
De volgende stayertriathlon in Nederland was volgens mij het NK in Roermond
in 1996. Hier werd heel bewust voor gekozen omdat het NK geldt als selectie
voor de EK en WK. Het uitgangspunt was hierbij dat de selectie uiteindelijk
onder vergelijkbare omstandigheden tot stand moet komen en onder dezelfde
regels als op die EK en WK gelden.
Je moet mee met de evolutie van de sport of je wilt of niet!
Ook bij andere sporten worden de regels aangepast aan de huidige maatstaven.
En je kan altijd discuseren over deze maatstaven. Maar als er beslist is,
dan dien je zo snel mogelijk de internationale regelgeving te volgen, om de
topsporters de kans te geven om optimaal onder vergelijkbare condities te
sporten. En daarmee het internationale contact niet te verliezen. Dat is een
plicht die je als bestuurder hebt voor de topsporters.
Ik kan je deze achtergrond geven, omdat de discussie in de periode 1995 en
1996 sterk was. Op dat moment was ik verantwoordelijk in het NTB-bestuur
voor Topsport.
Groetjes, Huub Stammes
n.b. Zelf heb ik in 1983 eens deelgenomen in Worms (Duitsland) 2,5 zwemmen,
25 lopen en 100 fietsen. Op dat moment was er niet echt sprake van een
reglement en er mocht gestayerd worden. Ik vond het achteraf een van mijn
mooiste wedstrijden omdat ook tactiek een hele belangrijke rol speelde in de
laatste 20 kilometer. We waren met een groepje van ca. 8 op weg naar de
finish en volop demarages. Op de laatste heuvel kon ik wegkomen en zodoende
werd ik 2e. De koploper was ruim 3 minuten voor ons uit. Let ook op de
volgorde!
Bij alle lange afstanden vanaf 1/2de mag nog steeds niet gestayerd worden, maar die afstanden zijn ook niet Olympisch.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Eens, bovendien is het ook nog een beetje minachting van de kijker. Die begrijpt bij een tijdrit in de Tour de France prima waarom er niet gestayerd mag worden.quote:
Ik had al zo'n vermoeden, thanks
Puur uit sportief oogpunt vind ik het maar niets
Vanuit jury oogpunt kan ik me er nog iets bij voorstellen. Het is misschien een lastig verhaal om 10 man die binnen een minuut van elkaar uit het water komen uit elkaar te houden. Aan de andere kant moeten atleten de regels gewoon respecteren. Ikzelf fiets meestal een van de betere fietstijden. Als ik iemand inhaal die bijna net zo snel fietst, dan wacht ik altijd op gunstig moment zodat ze niet aanhaken. In een stayerwedstrijd doen je fietscapaciteiten er niet meer toe, zolang je maar goed kunt zwemmen...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Afgelopen weekend voor het eerst een halve triathlon gedaan (1,9 - 90 - 21,1). Het was in Finland en de fiets en looproutes waren zeker niet vlak.
Zwemmen ging voor mijn begrippen erg goed. Meestal heb ik problemen met navigeren in open water, maar omdat ik dat deze keer absoluut wilde voorkomen heb ik regelmatig een aantal schoolslagen gedaan en dat heeft goed geholpen. Na ruim 41 minuten kwam ik uit het water. Vervolgens had ik een goede wissel en zat ik betrekkelijk vlot op de fiets. Tijdens de eerste fietsronde verbaasde ik mezelf met de hoeveelheid kracht die ik in mijn benen had. 40 km/h fietsen ging met gemak en ik besloot op deze manier door te fietsen. 15 km voor het einde van het fietsen ging ik even staan op de pedalen voor een heuvel en hierbij kreeg ik een beetje kramp in mijn bovenbeen. "Niet goed" dacht ik toen en in een poging te herstellen, heb ik die laatste 15 km rustiger aan gedaan. Ook kreeg ik de 2e reep niet weg op de fiets, daar heb ik maar een kwart van opgegeten. Met een fietstijd van 2.29 en een gemiddelde van ruim 36 km/h was ik hier wel tevreden over. De wissel naar het lopen ging wat minder. Het exacte afstappunt was niet erg duidelijk aangegeven er stonden al 2 bordjes waarop stond dat je van je fiets af moest terwijl het echte punt 50 m verder was. Ik stapte dus te vroeg af, waarmee ik dus wat tijd verspilde. Maar goed gel mee en lopen. Ondanks de kramp (die natuurlijk terug kwam), kon ik de eerste twee van de 4 rondjes nog met een redelijk tempo lopen en ik zat nog op een schema van tegen de 5 uur. Ik moest echter al een tijdje pissen, dus ik besloot dat maar te doen. En toen ging het bergafwaarts. Ik kreeg zijsteek en lopen ging gewoon alleen meer met tussenpauzes, uiteindelijk heb ik mezelf er doorheen weten te slepen, maar over een looptijd van 1.59 kan ik gewoon niet helemaal tevreden zijn. Met de eindtijd van 5.17:20 ben ik wel tevreden. Verder vond ik het erg gaaf om te doen, ondanks dat het lopen dus erg zwaar was. Het kan natuurlijk zijn dat de laatste 2 ronden zo zwaar waren omdat ik op de fiets al mijn eten niet heb weggekregen. Tijdens het lopen had iemand nog een opbeurende poster aan een boom geplakt met de tekst "If triathlon would be easy, they would call it football", wat natuurlijk wel weer grappig was. Anyway ik denk dat ik nog een jaartje doortrain om dit te herhalen en dan wel onder de 5 uur te duiken...
Zwemmen ging voor mijn begrippen erg goed. Meestal heb ik problemen met navigeren in open water, maar omdat ik dat deze keer absoluut wilde voorkomen heb ik regelmatig een aantal schoolslagen gedaan en dat heeft goed geholpen. Na ruim 41 minuten kwam ik uit het water. Vervolgens had ik een goede wissel en zat ik betrekkelijk vlot op de fiets. Tijdens de eerste fietsronde verbaasde ik mezelf met de hoeveelheid kracht die ik in mijn benen had. 40 km/h fietsen ging met gemak en ik besloot op deze manier door te fietsen. 15 km voor het einde van het fietsen ging ik even staan op de pedalen voor een heuvel en hierbij kreeg ik een beetje kramp in mijn bovenbeen. "Niet goed" dacht ik toen en in een poging te herstellen, heb ik die laatste 15 km rustiger aan gedaan. Ook kreeg ik de 2e reep niet weg op de fiets, daar heb ik maar een kwart van opgegeten. Met een fietstijd van 2.29 en een gemiddelde van ruim 36 km/h was ik hier wel tevreden over. De wissel naar het lopen ging wat minder. Het exacte afstappunt was niet erg duidelijk aangegeven er stonden al 2 bordjes waarop stond dat je van je fiets af moest terwijl het echte punt 50 m verder was. Ik stapte dus te vroeg af, waarmee ik dus wat tijd verspilde. Maar goed gel mee en lopen. Ondanks de kramp (die natuurlijk terug kwam), kon ik de eerste twee van de 4 rondjes nog met een redelijk tempo lopen en ik zat nog op een schema van tegen de 5 uur. Ik moest echter al een tijdje pissen, dus ik besloot dat maar te doen. En toen ging het bergafwaarts. Ik kreeg zijsteek en lopen ging gewoon alleen meer met tussenpauzes, uiteindelijk heb ik mezelf er doorheen weten te slepen, maar over een looptijd van 1.59 kan ik gewoon niet helemaal tevreden zijn. Met de eindtijd van 5.17:20 ben ik wel tevreden. Verder vond ik het erg gaaf om te doen, ondanks dat het lopen dus erg zwaar was. Het kan natuurlijk zijn dat de laatste 2 ronden zo zwaar waren omdat ik op de fiets al mijn eten niet heb weggekregen. Tijdens het lopen had iemand nog een opbeurende poster aan een boom geplakt met de tekst "If triathlon would be easy, they would call it football", wat natuurlijk wel weer grappig was. Anyway ik denk dat ik nog een jaartje doortrain om dit te herhalen en dan wel onder de 5 uur te duiken...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Top: de smaak van de langere afstand te pakken dus. Net fietsgemiddelde ook. Volgende keer misschien twee extra gelletjes mee op de fiets voor als de reep weer niet naar binnen gaat.quote:Op maandag 22 juli 2013 10:32 schreef SuperWeber het volgende:
Afgelopen weekend voor het eerst een halve triathlon gedaan (1,9 - 90 - 21,1). Het was in Finland en de fiets en looproutes waren zeker niet vlak.
Zwemmen ging voor mijn begrippen erg goed. Meestal heb ik problemen met navigeren in open water, maar omdat ik dat deze keer absoluut wilde voorkomen heb ik regelmatig een aantal schoolslagen gedaan en dat heeft goed geholpen. Na ruim 41 minuten kwam ik uit het water. Vervolgens had ik een goede wissel en zat ik betrekkelijk vlot op de fiets. Tijdens de eerste fietsronde verbaasde ik mezelf met de hoeveelheid kracht die ik in mijn benen had. 40 km/h fietsen ging met gemak en ik besloot op deze manier door te fietsen. 15 km voor het einde van het fietsen ging ik even staan op de pedalen voor een heuvel en hierbij kreeg ik een beetje kramp in mijn bovenbeen. "Niet goed" dacht ik toen en in een poging te herstellen, heb ik die laatste 15 km rustiger aan gedaan. Ook kreeg ik de 2e reep niet weg op de fiets, daar heb ik maar een kwart van opgegeten. Met een fietstijd van 2.29 en een gemiddelde van ruim 36 km/h was ik hier wel tevreden over. De wissel naar het lopen ging wat minder. Het exacte afstappunt was niet erg duidelijk aangegeven er stonden al 2 bordjes waarop stond dat je van je fiets af moest terwijl het echte punt 50 m verder was. Ik stapte dus te vroeg af, waarmee ik dus wat tijd verspilde. Maar goed gel mee en lopen. Ondanks de kramp (die natuurlijk terug kwam), kon ik de eerste twee van de 4 rondjes nog met een redelijk tempo lopen en ik zat nog op een schema van tegen de 5 uur. Ik moest echter al een tijdje pissen, dus ik besloot dat maar te doen. En toen ging het bergafwaarts. Ik kreeg zijsteek en lopen ging gewoon alleen meer met tussenpauzes, uiteindelijk heb ik mezelf er doorheen weten te slepen, maar over een looptijd van 1.59 kan ik gewoon niet helemaal tevreden zijn. Met de eindtijd van 5.17:20 ben ik wel tevreden. Verder vond ik het erg gaaf om te doen, ondanks dat het lopen dus erg zwaar was. Het kan natuurlijk zijn dat de laatste 2 ronden zo zwaar waren omdat ik op de fiets al mijn eten niet heb weggekregen. Tijdens het lopen had iemand nog een opbeurende poster aan een boom geplakt met de tekst "If triathlon would be easy, they would call it football", wat natuurlijk wel weer grappig was. Anyway ik denk dat ik nog een jaartje doortrain om dit te herhalen en dan wel onder de 5 uur te duiken...
Ik denk dat ik zelf volgend jaar in Keulen de hele ga doen.
[ Bericht 1% gewijzigd door No-P op 29-07-2013 12:12:25 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Iets langzamer dan gehoopt. Op fiets viel de regen tegen en ook de vele fietspaden en lang bospad. Relatief ging het wel hard. Lopen wat te weinig getraind helaas. Zwem 36, t1 4, fiets 2.29. T2 3 lopen 1.35 tot 4.48. Iig voor alle vrouwen geëindigd.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Vandaag de eerste wintertriathlon van het seizoen. Ondanks een vrij matige voorbereiding weer 6 minuten van m'n tijd op de 1/8 af naar 1.35. Denk niet dat er nu nog veel op de wissels te winnen valt, dus moet ik maar gewoon harder gaan trainen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Ik heb de laatste tijd vooral krachttraining gedaan omdat ik conditioneel wel goed zit, maar mijn spieren het niet volhouden. Ik was goed op weg, hardlopen en zwemmen stonden weer op het programma.. peesontsteking in de aanhechting van mijn knieschijf... Nog 2 weken helemaal niks doen en dan heeeeeeel langzaam en voorzichtig weer opbouwen 
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
4.5 maand verder, nog steeds onder behandeling van de fysio, maar langzaam maar zeker gaat het beter. Veel fietsen, hardlopen komt weer langzaam op het programma. Goede tijd dus om eens gericht te gaan trainen. De knoop is doorgehakt...
Omdat ik toch nog wel een tijdje zal moeten trainen: eind september 1/8e triathlon van Maastricht (reëel beginnen).
Wordt mijn 1e, dus als iemand nog tips heeft 
Omdat ik toch nog wel een tijdje zal moeten trainen: eind september 1/8e triathlon van Maastricht (reëel beginnen).
Wordt mijn 1e, dus als iemand nog tips heeft
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Ben op zoek naar hulp!
Ter voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen wil ik weer topfit worden. Dat wil ik doen door middel van Triathlon, ik woon zelf in een waterrijke omgeving, heb jarenlang hardgelopen en wielren sinds drie jaar op recreatieniveau.
Maar ik zou nu graag een triathlon willen doen aan het eind van de zomer (augustus/september). Kan iemand een inschatting doen wat haalbaar is? Zie dat er veel verschillende afstanden mogelijk zijn, dus graag jullie inzicht hierin!
Ter voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen wil ik weer topfit worden. Dat wil ik doen door middel van Triathlon, ik woon zelf in een waterrijke omgeving, heb jarenlang hardgelopen en wielren sinds drie jaar op recreatieniveau.
Maar ik zou nu graag een triathlon willen doen aan het eind van de zomer (augustus/september). Kan iemand een inschatting doen wat haalbaar is? Zie dat er veel verschillende afstanden mogelijk zijn, dus graag jullie inzicht hierin!
Wat mogelijk is moet je voor jezelf uitmaken. Dat kan een buitenstaander niet voor je bedenken zonder info. Waar doel je op: tijd? Afstand? Gewichtsverlies etc.
Kies haalbare doelen en ga ervoor. En vroeg inschrijven want alles is snel vol.
Kies haalbare doelen en ga ervoor. En vroeg inschrijven want alles is snel vol.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
teren de eerste triatlon van het jaar gehad. Ut triatlon die vast op het programma staat. Nu door naar 2 halve triatlons in Duitsland in juni.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Helemaal vergeten om te melden dat ik 60e was op het NK Wintertriatlon.
Volgend jaar top 50..
Volgend jaar top 50.
.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Wel aardig. Zat in team net snellere zwemmers dus kwam aardig kapot het zwembad uit. Op de fiets redelijk wat kopwerk kunnen doen met 2 anderen. De vierde mindere fietser wat gespaard. Toen met lopen tempo aan kunnen geven en teamgenoot soms wat geduwd. We moesten de zwakste loper (sterkste fietser die veel kopwerk had gedaan) lossen en uiteindelijk top 5 bij de recreanten. Bij de eerstedivisie waren er wel veel teams sneller.quote:
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Lekkere rotschop maar 
Vanmiddag heb ik mijn 1e (zwem)training bij de triatlonvereniging
Vanmiddag heb ik mijn 1e (zwem)training bij de triatlonvereniging
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Wordt er nog een beetje getriathlont?
Ik ben er geintresserd in geraakt, en wil binnenkort eens beginnen ..
Zwemmen en fietsen maak ik me geen zorgen over, hardlopen kijk ik tegen op..
Binnenkort met evy maar eens beginnen te oefenen.
Voorlopig is een sprint triathlon het eerste doel.. Is trainen tijdens de winter handig?
en wat zou dan een leuke beginners loop zijn om mee te beginnen? ( dan kan ik mijn training er op aan passen
Alvast bedankt!!
Ik ben er geintresserd in geraakt, en wil binnenkort eens beginnen ..
Zwemmen en fietsen maak ik me geen zorgen over, hardlopen kijk ik tegen op..
Binnenkort met evy maar eens beginnen te oefenen.
Voorlopig is een sprint triathlon het eerste doel.. Is trainen tijdens de winter handig?
en wat zou dan een leuke beginners loop zijn om mee te beginnen? ( dan kan ik mijn training er op aan passen
Alvast bedankt!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Trainen tijdens de winter is zeker wel handig!
Lekker het warme bad in of in de sportschool krachttraining of loop training doen.
Ik doe meestal een combinatie kracht/cardio en ook circuittraining 1x in de week
Lekker het warme bad in of in de sportschool krachttraining of loop training doen.
Ik doe meestal een combinatie kracht/cardio en ook circuittraining 1x in de week
Hee, heb je inmiddels al aan een wedstrijd meegedaan?quote:Op woensdag 2 september 2015 17:03 schreef Barreltje het volgende:
Wordt er nog een beetje getriathlont?
Ik ben er geintresserd in geraakt, en wil binnenkort eens beginnen ..
Zwemmen en fietsen maak ik me geen zorgen over, hardlopen kijk ik tegen op..
Binnenkort met evy maar eens beginnen te oefenen.
Voorlopig is een sprint triathlon het eerste doel.. Is trainen tijdens de winter handig?
en wat zou dan een leuke beginners loop zijn om mee te beginnen? ( dan kan ik mijn training er op aan passen
Alvast bedankt!!
Ik ben ook van plan om een keer mee te gaan doen over een paar maanden (met een 1/8).
Heb al een tijdje niet meer gesport, dus begin vanaf 0.
Maar daar maak ik me niet zo'n zorgen om want ik heb al vaker gezwommen, gefietst en hardgelopen in het verleden en ik heb een vrij goede basisconditie en ik bouw snel op.
All she wants and needs is just a little taste..
Mijn laatste wintertriatlon was 2 weken geleden niet zo'n succes, door maandenlange halve griepjes miste er toch wat basis waardoor ik op de schaats nauwelijks vooruit kwam. Was desondanks toch wel leuk.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Wel leuk om eraan mee te doen lijkt me!quote:Op donderdag 31 maart 2016 09:49 schreef I.R.Baboon het volgende:
Mijn laatste wintertriatlon was 2 weken geleden niet zo'n succes, door maandenlange halve griepjes miste er toch wat basis waardoor ik op de schaats nauwelijks vooruit kwam. Was desondanks toch wel leuk.
Is dat dan schaatsen in plaats van zwemmen?
Zijn de afstanden van het fietsen en hardlopen hetzelfde als bij een gewone triathlon?
All she wants and needs is just a little taste..
Ja, met het verschil dat je alleen 1/8 en een kwart kan doen, en dat je eindigt met schaatsen (eerst lopen, dan fietsen). En dat is een heel vervelende manier van bewegen als je tegen de kramp aan zit.
Afstanden bij een kwart zijn 10km lopen, 50km fietsen, 20km schaatsen.
Afstanden bij een kwart zijn 10km lopen, 50km fietsen, 20km schaatsen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
nope!quote:
[..]
Hee, heb je inmiddels al aan een wedstrijd meegedaan?
Ik ben ook van plan om een keer mee te gaan doen over een paar maanden (met een 1/8).
Heb al een tijdje niet meer gesport, dus begin vanaf 0.
Maar daar maak ik me niet zo'n zorgen om want ik heb al vaker gezwommen, gefietst en hardgelopen in het verleden en ik heb een vrij goede basisconditie en ik bouw snel op.
maar 3 juli is het zover, dan ga ik mijn eerste 1/16e doen.. ben benieuwd, ik heb uberhaupt nog nooit meegedaan aan zulke massale evenementen..
ik ga er dus de eerste keer heen voor de beleving.. eens kijken of ik het leuk vind. en zo ja, dan de rest van het jaar trainen voor een 1/8 of een kwart
tegen die tijd wordt het fietsen weer een trainings issue ..( nu is dat nog hardlopen)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ga je die op 3 juli in Cuijk doen?quote:
[..]
nope!
maar 3 juli is het zover, dan ga ik mijn eerste 1/16e doen.. ben benieuwd, ik heb uberhaupt nog nooit meegedaan aan zulke massale evenementen..
ik ga er dus de eerste keer heen voor de beleving.. eens kijken of ik het leuk vind. en zo ja, dan de rest van het jaar trainen voor een 1/8 of een kwart
Ik ben ook aan het overwegen om dan de 1/8 mee te doen
All she wants and needs is just a little taste..
Dat lijkt me ook best zwaar inderdaad, want met alle drie de onderdelen belast je je benen heel erg.quote:
Ja, met het verschil dat je alleen 1/8 en een kwart kan doen, en dat je eindigt met schaatsen (eerst lopen, dan fietsen). En dat is een heel vervelende manier van bewegen als je tegen de kramp aan zit.
Afstanden bij een kwart zijn 10km lopen, 50km fietsen, 20km schaatsen.
Bij een gewone triathlon belast je met het zwemmen voornamelijk je armen.
All she wants and needs is just a little taste..
Snel inschrijven; is al vol of bijna vol. Ik heb me ook ingeschreven.quote:
[..]
Ga je die op 3 juli in Cuijk doen?
Ik ben ook aan het overwegen om dan de 1/8 mee te doen
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ga ik snel doen dan, dankje!quote:
[..]
Snel inschrijven; is al vol of bijna vol. Ik heb me ook ingeschreven.
All she wants and needs is just a little taste..
Ik doe in juni aan de sprintafstand mee - eerste keer. 750 zwemmen, 20 fietsen, 5 lopen.
Ben me nu op kleding aan het oriënteren. Ik wil geen tijd verliezen aan omkleden, en vraag me af wat het handigst is. Het zwemmen is in een rivier, en ik ben bang dat het nog best frisjes kan zijn. Ik heb een eenvoudig neopreen pakje gezien voor ongeveer 50 euro en het leek me wel een goed pak om in te zwemmen, alleen weet ik niet of het daarmee ook zo handig fietsen en lopen is.
Heeft iemand tips? Ik wil geen honderden euro's uitgeven want het is pas mijn eerste triathlon.
Ben me nu op kleding aan het oriënteren. Ik wil geen tijd verliezen aan omkleden, en vraag me af wat het handigst is. Het zwemmen is in een rivier, en ik ben bang dat het nog best frisjes kan zijn. Ik heb een eenvoudig neopreen pakje gezien voor ongeveer 50 euro en het leek me wel een goed pak om in te zwemmen, alleen weet ik niet of het daarmee ook zo handig fietsen en lopen is.
Heeft iemand tips? Ik wil geen honderden euro's uitgeven want het is pas mijn eerste triathlon.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Ik zal deze eens een schop geven...
Afgelopen zaterdag mijn eerste hele triathlon gedaan in Barcelona.
Een geweldige ervaring en het ging tot 10 km voor de finish eigenlijk hartstikke goed. Op dat moment begon ik toch een beetje licht in mijn hoofd te worden en daarom dacht ik dat het een goed idee was om een laatste cafeïne gel tot mij te nemen. Dat viel niet helemaal goed, waardoor ik de laatste 10 km regelmatig heb moeten wandelen. Uiteindelijk toch nog net binnen 12 uur gefinisht en daar ben ik uiteindelijk nog best tevreden over
Afgelopen zaterdag mijn eerste hele triathlon gedaan in Barcelona.
Een geweldige ervaring en het ging tot 10 km voor de finish eigenlijk hartstikke goed. Op dat moment begon ik toch een beetje licht in mijn hoofd te worden en daarom dacht ik dat het een goed idee was om een laatste cafeïne gel tot mij te nemen. Dat viel niet helemaal goed, waardoor ik de laatste 10 km regelmatig heb moeten wandelen. Uiteindelijk toch nog net binnen 12 uur gefinisht en daar ben ik uiteindelijk nog best tevreden over
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Ondanks dat het op het laatst niet meer zo lekker ging - wat een prestatie! Een hele triatlon, chapeau!
Ik roep geloof ik al drie jaar dat ik triatlons wil gaan doen. Ik zwem vrij aardig, loop vrij aardig, maar ik hik tegen de aanschaf van een fiets aan. En tegen het feit dat er dan heel veel getraind moet gaan worden, wat naast een 40-urige werkweek betekent dat ik veel andere dingen aan de kant moet schuiven.
In ieder geval is dit topic interessant genoeg om eens mee te lezen.
Ik roep geloof ik al drie jaar dat ik triatlons wil gaan doen. Ik zwem vrij aardig, loop vrij aardig, maar ik hik tegen de aanschaf van een fiets aan. En tegen het feit dat er dan heel veel getraind moet gaan worden, wat naast een 40-urige werkweek betekent dat ik veel andere dingen aan de kant moet schuiven.
In ieder geval is dit topic interessant genoeg om eens mee te lezen.
Een fiets hoeft natuurlijk niet per sé nieuw te zijn. Er zijn voldoende mensen die een triathlon volbrengen op een gewone racefiets. Sterker nog, zelfs tijdens een Ironman kom je er voldoende tegen. Zeker als je nog nooit echt op een racefiets hebt gefietst, denk ik dat het eigenlijk verstandig is om eerst met een gewone racefiets te beginnen. Je kunt daarmee al wennen aan de houding en het 'handlen' van een racefiets. Als je er lol in krijgt, kun je altijd nog overgaan tot de aanschaf van een tijdritfiets, waar de houding nog weer een stapje 'oncomfortabeler' wordt.quote:
Ondanks dat het op het laatst niet meer zo lekker ging - wat een prestatie! Een hele triatlon, chapeau!
Ik roep geloof ik al drie jaar dat ik triatlons wil gaan doen. Ik zwem vrij aardig, loop vrij aardig, maar ik hik tegen de aanschaf van een fiets aan. En tegen het feit dat er dan heel veel getraind moet gaan worden, wat naast een 40-urige werkweek betekent dat ik veel andere dingen aan de kant moet schuiven.
In ieder geval is dit topic interessant genoeg om eens mee te lezen.
In het SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #20 Staal, alu of carbon? topic kunnen ze je eventueel wel verder helpen met de aanschaf van een (tweedehands) fiets.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Ik zie dat dit topic niet heel actief is, maar ik ga toch een poging voor advies wagen 
Zeer binnenkort ga ik een Olympic Distance triathlon doen (8 juli, Utrecht). Dit is mijn eerste échte triathlon, hoewel ik wel twee jaar geleden de Nautilus Triathlon heb gedaan (3 km roeien / 20 km fietsen en 5 km hardlopen). Dat is me toen prima afgegaan, dus voor de uitdaging wilde ik nu wat langere afstanden.
Behalve dat de afstanden een stuk fikser zijn, is het zwemmen voor mij het echte 'nieuwe' onderdeel. En dan ga ik ook nog eens schoolslag doen (het plan was om goed borstcrawl te leren, ,maar omstandigheden gooiden roet in het eten). Maar ik kan best flink doorzwemmen op de schoolslag en ik zorg dat ik gewoon een beetje achteraan/buiten het veld blijft zodat ze niet zo'n last van me hebben.
Maar ik vraag me een beetje af wat ik moet doen qua wel/geen wetsuit. Ik weet dat je boven bepaalde temperaturen geen wetsuit mag, maar ik kan nergens vinden wat de temperatuur bij de Strijkviertelplas nu is. En als het 'mag', wat raden jullie dan aan? Wel/niet doen?
(Ik heb geen eigen wetsuit, maar ik kan er misschien wel 1 lenen of huren. Bij huren zou het betekenen dat ik tijdens de wedstrijd voor het eerst een wetsuit aan heb, lijkt me niet ideaal
)
Ik bedenk vast nog een hoop vragen aan jullie, maar die komen nog wel
Zeer binnenkort ga ik een Olympic Distance triathlon doen (8 juli, Utrecht). Dit is mijn eerste échte triathlon, hoewel ik wel twee jaar geleden de Nautilus Triathlon heb gedaan (3 km roeien / 20 km fietsen en 5 km hardlopen). Dat is me toen prima afgegaan, dus voor de uitdaging wilde ik nu wat langere afstanden.
Behalve dat de afstanden een stuk fikser zijn, is het zwemmen voor mij het echte 'nieuwe' onderdeel. En dan ga ik ook nog eens schoolslag doen (het plan was om goed borstcrawl te leren, ,maar omstandigheden gooiden roet in het eten). Maar ik kan best flink doorzwemmen op de schoolslag en ik zorg dat ik gewoon een beetje achteraan/buiten het veld blijft zodat ze niet zo'n last van me hebben.
Maar ik vraag me een beetje af wat ik moet doen qua wel/geen wetsuit. Ik weet dat je boven bepaalde temperaturen geen wetsuit mag, maar ik kan nergens vinden wat de temperatuur bij de Strijkviertelplas nu is. En als het 'mag', wat raden jullie dan aan? Wel/niet doen?
(Ik heb geen eigen wetsuit, maar ik kan er misschien wel 1 lenen of huren. Bij huren zou het betekenen dat ik tijdens de wedstrijd voor het eerst een wetsuit aan heb, lijkt me niet ideaal
)Ik bedenk vast nog een hoop vragen aan jullie, maar die komen nog wel
Chick on a mission
Allereerst succes natuurlijk. Een wetsuit levert minder voordeel op wanneer je schoolslag zwemt t.o.v. borstcrawl. Dus je zult jezelf moeten afvragen of de investering opweegt tegen de nadelen (extra tijd tijdens het wisselen). Er zullen niet veel triatleten zijn die een olympische afstand schoolslag zwemmen (ik ook niet), dus veel mensen met ervaring zijn er niet.
Voor wat betreft de watertemperatuur, meestal houdt de organisatie dit in de gaten. Houdt de website of hun Facebook pagina een week voor de wedstrijd in de gaten en meestal vind je dan wel een bericht met de actuele temperatuur. Als dat niet gebeurt krijg je het wel te horen in de briefing vooraf of tijdens het afhalen van je startnummer. Rijkelijk laat, maar je weet dan in ieder geval waar je aan toe bent.
Met de huidige voorspellingen en de grootte van die plas (tenzij hij enorm diep is), zal hij aardig opwarmen denk ik... Buiten dat heb ik 3 weken geleden al een triathlon gedaan waarbij de watertemperatuur al boven de 22 graden was...
Voor wat betreft de watertemperatuur, meestal houdt de organisatie dit in de gaten. Houdt de website of hun Facebook pagina een week voor de wedstrijd in de gaten en meestal vind je dan wel een bericht met de actuele temperatuur. Als dat niet gebeurt krijg je het wel te horen in de briefing vooraf of tijdens het afhalen van je startnummer. Rijkelijk laat, maar je weet dan in ieder geval waar je aan toe bent.
Met de huidige voorspellingen en de grootte van die plas (tenzij hij enorm diep is), zal hij aardig opwarmen denk ik... Buiten dat heb ik 3 weken geleden al een triathlon gedaan waarbij de watertemperatuur al boven de 22 graden was...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Succes. Ik ben er ook in Utrecht voor een OD.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik ben waarschijnlijk diegene die als laatste over de finishlijn komtquote:Op donderdag 28 juni 2018 22:18 schreef No-P het volgende:
Succes. Ik ben er ook in Utrecht voor een OD.
Chick on a mission
Bedankt voor je uitgebreide reactiequote:
Allereerst succes natuurlijk. Een wetsuit levert minder voordeel op wanneer je schoolslag zwemt t.o.v. borstcrawl. Dus je zult jezelf moeten afvragen of de investering opweegt tegen de nadelen (extra tijd tijdens het wisselen). Er zullen niet veel triatleten zijn die een olympische afstand schoolslag zwemmen (ik ook niet), dus veel mensen met ervaring zijn er niet.
. Ik ga die van een vriendin lenen en hoop toch een keer te kunnen oefenen (maar moet weer een heel weekend werken/oproepbaar zijn). Waarschijnlijk ga ik ‘m tijdens de wedstrijd niet aan doen maar neem ik ‘m mee ‘voor het geval dat’.
Chick on a mission
Laat na de wedstrijd nog even weten hoe het gegaan isquote:Op donderdag 28 juni 2018 22:42 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Bedankt voor je uitgebreide reactie
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Doe ikquote:
[..]
Laat na de wedstrijd nog even weten hoe het gegaan is
Ik ben een paklijst aan het maken, en op de lijsten zie ik ook staan dat je ook je licentie mee moet nemen. Moet dat echt? Ik heb in al die jaren roeiwedstrijden nog nooit mijn KNRB lidmaatschap moeten aantonen.
Ik doe op een KNWU licentie mee, maar waar dat pasje ligt...
Chick on a mission
Ik doe mee met de competetiewedstrijd en daar is het verplicht: men moet lid zijn van de NTB, een daglicentie is niet mogelijk en er wordt streng gecontroleerd. .quote:
[..]
Doe ik
Ik ben een paklijst aan het maken, en op de lijsten zie ik ook staan dat je ook je licentie mee moet nemen. Moet dat echt? Ik heb in al die jaren roeiwedstrijden nog nooit mijn KNRB lidmaatschap moeten aantonen.
Ik doe op een KNWU licentie mee, maar waar dat pasje ligt...
Ook bij de recreantenstartgroepen is een licentie verplicht om mee te doen, heb je die niet moet een daglicentie worden gehaald. Ik wist niet dat een KNWU licentie ook geldig was. Bij de meeste recreatieve wedstrijden (sprint en OD) zijn ze niet zo streng op het controleren van je licentie. Bij de langere afstanden is het een ander verhaal.
Even je pasje zoeken is wel verstandig om niet op de wedstrijddag zelf voor verrassingen komen te staan: er is al zoveel waar je aan moet denken.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
In het wielren-topic ook gepost, vanwege wat meer publiek
Dit was voor mij dus de eerste 'echte' triathlon, want ik heb wel ooit de Nautilus Triathlon gedaan (1/8e) maar daar werd het zwem onderdeel vervangen door roeien. Omdat ik wel een uitdaging wilde, besloot ik voor een Olympic Distance te gaan.
Vooraf was het idee dat dat gelijk een mooie aanleiding was tot goed leren borstcrawlen, maar helaas liepen dingen even anders. Nu kan ik best prima doorzwemmen in de schoolslag, maar elke triathleet die ik sprak (ook hier op het forum ) vertelde me dat echt níemand een OD in schoolslag doet. Dus ik zag mezelf al als laatste uit het water komen...
Tijdens het zwemmen voelde ik al heel snel dat mijn enkelband met chip los begon te gaan. Meerdere keren heb ik al watertrappend met mijn hoofd onder water de boel weer vast proberen te doen, maar de hele tijd voelde ik de losse flap naast mijn been. Nou, die chip was ik dus wel kwijt! En al het gedoe zorgde ook niet voor lekker effectief zwemmen.
Terwijl ik in mijn hoofd al boze reviews voor de website aan het schrijven was (Titel: "Dit product verpeste mijn triathlon!") begon ik eindelijk in de zwemflow te komen. En ik merkte dat ik hier en daar mensen begon in te halen, waaronder ook een aantal mannen (herkenbaar aan een andere kleur badmuts). En eenmaal uit het water geklauterd bleek ik mijn chip nog wél te hebben. Het was een andere flap die losjes zat.
Het fietsen ging echt lekker, kon er goed tempo in houden en scheurde al snel een aantal kerels voorbij. Als resultaat van de non-stayer regel heb ik nog best een flinke tijd een soort 'haasje over' (niet te verwarren met bunny hoppen ) gedaan met 'mijnheer 1003' en 'mijnheer vintage paarse Batavus'. Ik merkte dat de trainingen op bochtentechniek me echt wel voordeel hebben opgeleverd, door goed door de bocht te scheuren sloeg ik vaak een gat met mensen die even snel leken te gaan.
Ondertussen deden de supportteams (vriend + goede vriendin / ouders en ouders van vriend) goed hun best
(Ik heb trouwens best wel lol gehad om de jongen op een snelle tijdritfiets, die maar niet voorbij de oudere man op een 'sportieve' fiets inclusief spatborden en reflectoren kwam )
Bij de tweede wissel kwam ik een man waarmee ik voorafgaand aan de race wat gekletst had. Hij had zich zo opgeblazen dat het voltooien van het hardloop-onderdeel geen optie meer was en moest stoppen. Vond ik echt sneu.
Het hardlooponderdeel had ik het minst zin in. Het ging niet zo hard als ik normaal kan lopen, maar ik heb wel redelijk constant gelopen. Er volgens mijn supportteams zag ik er nog verrassend fris uit. (Ja roept u maar: "Dan had je harder gekund!). Door de superlieve vrijwilligers die onvermoeibaar aanmoedigden en het mantra "ene voet voor de andere voet" kwam de finish steeds meer in zicht. Het laatste deel, dat ook nog eens over een verlaten bedrijventerrein ging was echt bleeeh... Maar uiteindelijk was dan daar echt de finish! En dat de speaker nog even je naam noemt, vind ik gewoon leuk
Net iets meer dan 3 uur erover gedaan, en daar was ik heel blij mee
Dit was voor mij dus de eerste 'echte' triathlon, want ik heb wel ooit de Nautilus Triathlon gedaan (1/8e) maar daar werd het zwem onderdeel vervangen door roeien. Omdat ik wel een uitdaging wilde, besloot ik voor een Olympic Distance te gaan.
Vooraf was het idee dat dat gelijk een mooie aanleiding was tot goed leren borstcrawlen, maar helaas liepen dingen even anders. Nu kan ik best prima doorzwemmen in de schoolslag, maar elke triathleet die ik sprak (ook hier op het forum
) vertelde me dat echt níemand een OD in schoolslag doet. Dus ik zag mezelf al als laatste uit het water komen... Tijdens het zwemmen voelde ik al heel snel dat mijn enkelband met chip los begon te gaan. Meerdere keren heb ik al watertrappend met mijn hoofd onder water de boel weer vast proberen te doen, maar de hele tijd voelde ik de losse flap naast mijn been. Nou, die chip was ik dus wel kwijt! En al het gedoe zorgde ook niet voor lekker effectief zwemmen.
Terwijl ik in mijn hoofd al boze reviews voor de website aan het schrijven was (Titel: "Dit product verpeste mijn triathlon!") begon ik eindelijk in de zwemflow te komen. En ik merkte dat ik hier en daar mensen begon in te halen, waaronder ook een aantal mannen (herkenbaar aan een andere kleur badmuts). En eenmaal uit het water geklauterd bleek ik mijn chip nog wél te hebben. Het was een andere flap die losjes zat.
Het fietsen ging echt lekker, kon er goed tempo in houden en scheurde al snel een aantal kerels voorbij. Als resultaat van de non-stayer regel heb ik nog best een flinke tijd een soort 'haasje over' (niet te verwarren met bunny hoppen
) gedaan met 'mijnheer 1003' en 'mijnheer vintage paarse Batavus'. Ik merkte dat de trainingen op bochtentechniek me echt wel voordeel hebben opgeleverd, door goed door de bocht te scheuren sloeg ik vaak een gat met mensen die even snel leken te gaan. Ondertussen deden de supportteams (vriend + goede vriendin / ouders en ouders van vriend) goed hun best
(Ik heb trouwens best wel lol gehad om de jongen op een snelle tijdritfiets, die maar niet voorbij de oudere man op een 'sportieve' fiets inclusief spatborden en reflectoren kwam
)Bij de tweede wissel kwam ik een man waarmee ik voorafgaand aan de race wat gekletst had. Hij had zich zo opgeblazen dat het voltooien van het hardloop-onderdeel geen optie meer was en moest stoppen. Vond ik echt sneu.
Het hardlooponderdeel had ik het minst zin in. Het ging niet zo hard als ik normaal kan lopen, maar ik heb wel redelijk constant gelopen. Er volgens mijn supportteams zag ik er nog verrassend fris uit. (Ja roept u maar: "Dan had je harder gekund!). Door de superlieve vrijwilligers die onvermoeibaar aanmoedigden en het mantra "ene voet voor de andere voet" kwam de finish steeds meer in zicht. Het laatste deel, dat ook nog eens over een verlaten bedrijventerrein ging was echt bleeeh... Maar uiteindelijk was dan daar echt de finish! En dat de speaker nog even je naam noemt, vind ik gewoon leuk
Net iets meer dan 3 uur erover gedaan, en daar was ik heel blij mee
Chick on a mission
Goed bezig en je eerste echte triathlon voltooit.quote:
En wat nu? Ben je besmet met het virus? Ga je trainen voor een volgende? Of is het één keer en nooit weer?
Over een week sta ik aan de start van een halve triathlon in Klazienaveen (of all places). Dit in voorbereiding op een hele triathlon (wederom) over iets meer dan een maand. Ik heb de afgelopen week meer trainingsuren gemaakt dan ooit en ik ga nu een herstel week in. Ik ben benieuwd wat ik ervan ga bakken volgende week.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Heel veel succes alvast!quote:
[..]
Goed bezig en je eerste echte triathlon voltooit.
En wat nu? Ben je besmet met het virus? Ga je trainen voor een volgende? Of is het één keer en nooit weer?
Over een week sta ik aan de start van een halve triathlon in Klazienaveen (of all places). Dit in voorbereiding op een hele triathlon (wederom) over iets meer dan een maand. Ik heb de afgelopen week meer trainingsuren gemaakt dan ooit en ik ga nu een herstel week in. Ik ben benieuwd wat ik ervan ga bakken volgende week.
Ik vond het superleuk, maar wel lastig om het trainen te combineren met mijn werk(tijden). Het was voor mij echt een ding om naar toe te werken maar Denk dat het voor nu even goed is.
Alhoewel een vriendin heeft aangegeven wel een keer voor 1/8e te willen trainen, misschien dat ik dan meedoe maar dan echt om een goede tijd neer te zetten
(Het viel me op dat in mijn categorie -age group OD- zo weinig vrouwen waren. Is dat normaal?)
Chick on a mission
|
|
