SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ben zelf 26, 178 en weeg 68kg. Heb alleen nog nooit gesport en merk dat wanneer ik een trap neem van een paar verdiepingen al diep adem moet halen. Nu ben ik sinds kort gaan zwemmen, alleen mijn hartslag gaat al richting de 180 slagen per minuut bij 4 baantjes.
Heeft iemand nog tips en adviezen wat ik het beste kan doen. Na die 4 baantjes echt een paar minuten nodig om bij te komen, daarna trek ik weer een paar baantjes.
Ik wil dus mijn conditie/uithoudingsvermogen/hartslag verbeteren door te gaan zwemmen. Alleen wordt helemaal moe na 4 baantjes.
edit: Spelfouten
[ Bericht 1% gewijzigd door cb2013 op 11-09-2013 10:48:23 ]
Heeft iemand nog tips en adviezen wat ik het beste kan doen. Na die 4 baantjes echt een paar minuten nodig om bij te komen, daarna trek ik weer een paar baantjes.
Ik wil dus mijn conditie/uithoudingsvermogen/hartslag verbeteren door te gaan zwemmen. Alleen wordt helemaal moe na 4 baantjes.
edit: Spelfouten
[ Bericht 1% gewijzigd door cb2013 op 11-09-2013 10:48:23 ]
Niet als een malle gaan 'borstcrawlen', maar eerst meters maken met rustige schoolslag (hoofd boven water), daarna wat snellere/wedstrijdschoolslag (hoofd in water bij uitdrijven) en daarna rustig gaan werken aan je crawltechniek.
Dus begin eerst eens een paar weken met 1000m (= 40 baantjes) gewoon schoolslag.
Dus begin eerst eens een paar weken met 1000m (= 40 baantjes) gewoon schoolslag.
Ja doei.
Rustig beginnen.
Ik zwem sinds kort ook weer, ben na 4 baantjes ook kapot en dan gaat het ineens beter. het is net als bij wandelen: het begin is het zwaarst
Al ben ik met zwemmen twee keer zo traag als vroeger 
Ik zwem sinds kort ook weer, ben na 4 baantjes ook kapot en dan gaat het ineens beter. het is net als bij wandelen: het begin is het zwaarst
Al ben ik met zwemmen twee keer zo traag als vroeger
Tap tap tap
Ik merk ook dat ik het zwemmen verleerd ben. Soms gaat mn mond onder water. En dat hoort denk ik niet bij de schoolslag.
Hoofd onder water wel, toch? Dan ga je een stuk sneller. Je moet alleen je ademhaling goed timenquote:Op woensdag 11 september 2013 15:23 schreef cb2013 het volgende:
Ik merk ook dat ik het zwemmen verleerd ben. Soms gaat mn mond onder water. En dat hoort denk ik niet bij de schoolslag.
Tap tap tap
Dat kan prima, ligt maar net aan je slagquote:
Ik merk ook dat ik het zwemmen verleerd ben. Soms gaat mn mond onder water. En dat hoort denk ik niet bij de schoolslag.
Ik vind 't altijd wel prettig, uitblazen onder water, ook met rustig zwemmen en verder hoofd gewoon boven water. Kijk anders of er wat trimzwemgroepen zijn in de buurt waar je aan kan haken?
Ja doei.
Kent iemand een website met trainingschema's? Ik kan zo gauw geen fatsoenlijke vinden. Het gaat om schema's waarbij alle slagen aan bod komen en de gezwommen afstand ca. 2500 meter (voor een uurtje zwemmen dus)
Meh, heb er zat liggen maar niet voor een uurtje en 2500m.quote:
Kent iemand een website met trainingschema's? Ik kan zo gauw geen fatsoenlijke vinden. Het gaat om schema's waarbij alle slagen aan bod komen en de gezwommen afstand ca. 2500 meter (voor een uurtje zwemmen dus)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja, ik kan wel wat verzinnen, maar ik denk niet dat dat gewaardeerd gaat wordenquote:
[..]
Meh, heb er zat liggen maar niet voor een uurtje en 2500m.
Je geeft training?quote:
[..]
Ja, ik kan wel wat verzinnen, maar ik denk niet dat dat gewaardeerd gaat worden
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat voor groep is het?quote:
[..]
Nee trainer is een paar weekjes weg, ik zou wat schema's maken.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Recreanten. Dus geen wedstrijdzwemmers, maar wel een groep die van alles kan (maar dan op een laag niveau)quote:
quote:
[..]
Recreanten. Dus geen wedstrijdzwemmers, maar wel een groep die van alles kan (maar dan op een laag niveau)
Ik heb geen idee wat het niveau precies is, maar ik hoop dat je er wat mee kan.quote:- Inzwemmen (15-20min)
2 x 100m slag naar keuze
4 x 50m afwisselen Armen en Benen
2 x 100m wisselslag
4 x 50m borstcrawl
200m slag naar keuze
Rust: 20 seconden
- Kern 1 (15-20min)
4 x 25m rugcrawl benen
4 x 50m rugcrawl
4 x 25m schoolslag benen
4 x 50m schoolslag
4 x 25m borstcrawl benen
4 x 50m borstcrawl
Rust 15 seconden
- Kern 2 (15-20 min)
200m slag naar keuze
100m slag naar keuze
50m slag naar keuze
100m slag naar keuze
200m slag naar keuze
Bonus: 2 x 100m wisselslag
- Uitzwemmen: 100m slag naar keuze.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zwemmen! 
Man, ik wist niet dat ik het na 10 jaar nog zou kunnen, behalve dat de kracht en conditie compleet uit mijn armen is gegaan... Mooie sport!
En nu weer volop in training.
Zelf vind ik het echt super fijn om bij een club/groep/whatever te zwemmen waar een "trainer" op de kant staat en iemand schema's voor je verzint.
Man, ik wist niet dat ik het na 10 jaar nog zou kunnen, behalve dat de kracht en conditie compleet uit mijn armen is gegaan... Mooie sport!En nu weer volop in training.
Zelf vind ik het echt super fijn om bij een club/groep/whatever te zwemmen waar een "trainer" op de kant staat en iemand schema's voor je verzint.
Ik was er al vandoor, was goed gelukt. Dat stukje inzwemmen ziet er wel uit om volgende week te gaan proberen. Bedankt in ieder gevalquote:
[..]
[..]
Ik heb geen idee wat het niveau precies is, maar ik hoop dat je er wat mee kan.
God, ik ga te hard blijkbaar. Mijn knieën zijn het er niet mee eens 
. Ik zwem nu 750 meter in 24:20, niet superhard, maar wel al sneller dan 1,5 week geleden. Nu maar even rustig aan doen komende weken om mijn knieën rustig wat kracht op te laten bouwen, anders ben ik binnenkort weer geblesseerd.
. Ik zwem nu 750 meter in 24:20, niet superhard, maar wel al sneller dan 1,5 week geleden. Nu maar even rustig aan doen komende weken om mijn knieën rustig wat kracht op te laten bouwen, anders ben ik binnenkort weer geblesseerd.
Ja dat heb ik ook. Zelf verzinnen lukt wel, maar niet ter plekkequote:Op donderdag 19 september 2013 16:52 schreef Snuitebolletje het volgende:
Zwemmen!
En nu weer volop in training.
Zelf vind ik het echt super fijn om bij een club/groep/whatever te zwemmen waar een "trainer" op de kant staat en iemand schema's voor je verzint.
Ben een paar keer gaan zwemmen om eens te oefenen voor een mogelijke triathlon. Dat zwemmen valt zo tegen zeg. Heel veel gekenen naar oefeningen en techniekinstructievideos maar het blijft een worsteling tegen het water. Probeer ook altijd te snel te gaan en met teveel benen. En dat terwijl ik mijn lichaam mee heb.
Zo, dit topic is al een paar keer omhoog geschopt. Bij deze doe ik dat ook maar.
Vandaag begonnen, met het voornemen om dat 1x per week te gaan doen. Naast hardlopen.
Begonnen met een half uurtje en wil het gaan uitbouwen naar een uur denk ik.
Ik beheers alleen de schoolslag (dat wil zeggen... ik kom vooruit. Maar snel gaat het niet. 50 seconden per baantje van 25 meter.) Ik snap nog niet hoe ik sneller zou kunnen zwemmen. Blijkbaar ook niet helemaal ontspannen gedaan. Mijn hand voelt alsof ie elk moment in de kramp kan schieten. En mijn voet ook. Ik heb nog veel te leren. Het verkrampte gevoel houdt nu al een paar uur aan
[ Bericht 10% gewijzigd door pietkanarie op 27-02-2014 23:48:33 ]
Vandaag begonnen, met het voornemen om dat 1x per week te gaan doen. Naast hardlopen.
Begonnen met een half uurtje en wil het gaan uitbouwen naar een uur denk ik.
Ik beheers alleen de schoolslag (dat wil zeggen... ik kom vooruit. Maar snel gaat het niet. 50 seconden per baantje van 25 meter.) Ik snap nog niet hoe ik sneller zou kunnen zwemmen. Blijkbaar ook niet helemaal ontspannen gedaan. Mijn hand voelt alsof ie elk moment in de kramp kan schieten. En mijn voet ook. Ik heb nog veel te leren. Het verkrampte gevoel houdt nu al een paar uur aan
[ Bericht 10% gewijzigd door pietkanarie op 27-02-2014 23:48:33 ]
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Wil je echt (snel) progressie boeken dan zou je als recreant met trainer moeten zwemmen. Die kan je dan corrigeren en andere slagen aanleren.quote:
Zo, dit topic is al een paar keer omhoog geschopt. Bij deze doe ik dat ook maar.
Vandaag begonnen, met het voornemen om dat 1x per week te gaan doen. Naast hardlopen.
Begonnen met een half uurtje en wil het gaan uitbouwen naar een uur denk ik.
Ik beheers alleen de schoolslag (dat wil zeggen... ik kom vooruit. Maar snel gaat het niet. 50 seconden per baantje van 25 meter.) Ik snap nog niet hoe ik sneller zou kunnen zwemmen. Blijkbaar ook niet helemaal ontspannen gedaan. Mijn hand voelt alsof ie elk moment in de kramp kan schieten. En mijn voet ook. Ik heb nog veel te leren. Het verkrampte gevoel houdt nu al een paar uur aan
Ik heb laatst een keer meegedaan met een Zwem4daagse. Vond dit wel een leuke manier om mezelf uit te dagen.
Hoeveel meter moest je zwemmen dan?quote:
Ik heb laatst een keer meegedaan met een Zwem4daagse. Vond dit wel een leuke manier om mezelf uit te dagen.
Ik heb ook een keer aan de zwemvierdaagse van het plaatselijke zwembad meegedaan maar dat was niet echt een uitdaging. Was 500 meter per keer en het was zo druk dat je niet echt tempo kon maken.
Ik zwom ook de 500 meter, maar had toen nog helemaal geen zwemervaring. Dus ik had het er nog zwaar genoeg mee. Het was inderdaad wel druk, maar zeker ook gezellig.quote:Op woensdag 5 maart 2014 13:35 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Hoeveel meter moest je zwemmen dan?
Ik heb ook een keer aan de zwemvierdaagse van het plaatselijke zwembad meegedaan maar dat was niet echt een uitdaging. Was 500 meter per keer en het was zo druk dat je niet echt tempo kon maken.
Late reactiequote:
[..]
Wil je echt (snel) progressie boeken dan zou je als recreant met trainer moeten zwemmen. Die kan je dan corrigeren en andere slagen aanleren.
maar... daar heb ik ook wel even nagedacht. Het is niet zo dat ik echt een goede zwemmer wil worden. Ik wil het zwemmen gebruiken om weer wat meer in beweging te komen, nadat ik een hele tijd niet heb kunnen sporten. En het is minder belastend dan hardlopen, wat ik naast het zwemmen nog 2x per week doe. Maar mezelf kennende ga ik me op een gegeven moment irriteren aan mijn tempo, als ik conditioneel harder kan dan technisch. En het is natuurlijk ook niet de bedoeling dat ik steeds zo verkrampt zou zijn.Maar... gisteren ging het al beter. Deed nu 37 a 40 seconden over een baantje (scheelt ook dat het rustiger was) en geen verkramping.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Ik heb ook nog heel veel te doen aan mijn techniek blijkt vanavond weer.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik zwem al een paar jaar sporadisch, dan weer een keer in de week, dan weer twee keer en dan weer maanden niet. Maar nu combineer ik sport met een live instructeur (zumba, body workout, pilates) met baantjes trekken. En af en toe aquafit (klinkt minder gay dan het is)
Ik doe nu telkens sets van 200 meter. 50 meter schoolslag, 50 rugzwemmen, 50 borstcrawl en 50 rugcrawl, 30 sec pauze. En dat dan 5-7x maar ik wil eigenlijk wel de 7x aanhouden (1500 meter).
Ik doe nu telkens sets van 200 meter. 50 meter schoolslag, 50 rugzwemmen, 50 borstcrawl en 50 rugcrawl, 30 sec pauze. En dat dan 5-7x maar ik wil eigenlijk wel de 7x aanhouden (1500 meter).
:')
Ik ben maandag ook voor het eerst begonnen met baantjes zwemmen. Het beviel me erg goed en zo net voor de zomer kom ik toch heerlijk in vorm.
Alleen, hoe houden jullie bij hoeveel baantjes je zwemt? De eerste 10-15 kan ik nog wel bij houden, maar daarna raak ik de tel wel helemaal kwijt haha.
Alleen, hoe houden jullie bij hoeveel baantjes je zwemt? De eerste 10-15 kan ik nog wel bij houden, maar daarna raak ik de tel wel helemaal kwijt haha.
Zo doe ik het.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Als je in een rustig bad zwemt in een eigen baan kun je wat stokjes meenemen voor tientallenquote:Op woensdag 16 april 2014 09:29 schreef Jochie1900 het volgende:
Ik ben maandag ook voor het eerst begonnen met baantjes zwemmen. Het beviel me erg goed en zo net voor de zomer kom ik toch heerlijk in vorm.
Alleen, hoe houden jullie bij hoeveel baantjes je zwemt? De eerste 10-15 kan ik nog wel bij houden, maar daarna raak ik de tel wel helemaal kwijt haha.
dus als je 50 baantjes wilt zwemmen neem je 5 stokjes (satéprikkers ofzo) mee die je op de kant legt, en elke 10 schuif je er een op naar rechts
Ja doei.
Of rubber bandjes om je arm. Of het alfabet zwemmen ipv tellen .
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
In etappes van 200-400 meters (of 4 of 8 baantjes, hangt er vanaf hoe lang je bad is) en dan een pauze van 30 sec ofzo. Tel de etappes.quote:
Ik ben maandag ook voor het eerst begonnen met baantjes zwemmen. Het beviel me erg goed en zo net voor de zomer kom ik toch heerlijk in vorm.
Alleen, hoe houden jullie bij hoeveel baantjes je zwemt? De eerste 10-15 kan ik nog wel bij houden, maar daarna raak ik de tel wel helemaal kwijt haha.
:')
Bij mij hangt er een schema, dus ik hoef alleen maar op te tellen en eventueel wat wijzigingen toe te passen op het moment dat ik van het schema afwijkquote:
Ik ben maandag ook voor het eerst begonnen met baantjes zwemmen. Het beviel me erg goed en zo net voor de zomer kom ik toch heerlijk in vorm.
Alleen, hoe houden jullie bij hoeveel baantjes je zwemt? De eerste 10-15 kan ik nog wel bij houden, maar daarna raak ik de tel wel helemaal kwijt haha.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 16-04-2014 18:17:50 ]
Ik ben altijd met breuken bezigquote:
[..]
In mijn hoofd zeg ik dan, ROUND 2!!! ROUUUUND3!! etc.
Op het moment dat ik 400 vrije slag zwem, denk ik na 1 baan dat ik 1/16de deel heb gehad
Goh, ik wist niet dat je van zwemmen ook zere knieën kan krijgen. Gebrekkig lijf ook Trekt vast gauw weer weg. Of is 30 baantjes iets te fanatiek voor een beginner (4e keer dat ik ging zwemmen)? Is vrij normaal toch volgens mij?
Tellen doe ik gewoon paar baantje. Ik heb het baantje waar ik op dat moment mee bezig ben, de hele tijd in mijn hoofd. Als ik het anders doe raak ik in de war.
Trekt vast gauw weer weg. Of is 30 baantjes iets te fanatiek voor een beginner (4e keer dat ik ging zwemmen)? Is vrij normaal toch volgens mij?Tellen doe ik gewoon paar baantje. Ik heb het baantje waar ik op dat moment mee bezig ben, de hele tijd in mijn hoofd. Als ik het anders doe raak ik in de war.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Seizoen weer begonnen. 
Ik blijf het altijd raar vinden dat je na de eerste training zo'n last van je armen krijgt Ik had maar 5 weken niet gezwommen
Ik blijf het altijd raar vinden dat je na de eerste training zo'n last van je armen krijgt
Ik had maar 5 weken niet gezwommen
Ik wil ook beginnen met zwemmen 
Maar dan wel serieus voor de conditie uiteraard.
Wellicht dat ik mijn overbuurman eens aanschiet om me te helpen met de borstcrawl, die doet triatlons dus die kan denk ik wel redelijk zwemmen
Maar dan wel serieus voor de conditie uiteraard.Wellicht dat ik mijn overbuurman eens aanschiet om me te helpen met de borstcrawl, die doet triatlons dus die kan denk ik wel redelijk zwemmen
Ik zwem al zo'n twee jaar lang baantjes, gemiddeld 1000m schoolslag per keer, 1 of 2 keer per week...
Ik blijf de borstcrawl een ramp vinden qua ademhalingstechniek
Ik blijf de borstcrawl een ramp vinden qua ademhalingstechniek
Op maandag voel ik me als Robinson Crusoë: Op zoek naar Vrijdag!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het afgelopen jaar heb ik fanatiek aan Yoga gedaan, maar nu is mijn abonnement afgelopen en gaat mijn docent zijn droom achterna en de wereld rond reizen. De school gaat op in een grotere organisatie en ik denk dat ik het dan helemaal niet zo leuk meer vind... Ik was dus al langer naar iets anders op zoek.
Afgelopen zondag ben ik met een paar jachttrainingsmaatjes naar de hondenplons in Made geweest. Laatste dag van het buitenseizoen en dan hup... Met je hond het zwembad in (sommigen dan, het meerendeel van de baasjes was aan het pootjebaden).
Afgelopen zondag ben ik met een paar jachttrainingsmaatjes naar de hondenplons in Made geweest. Laatste dag van het buitenseizoen en dan hup... Met je hond het zwembad in (sommigen dan, het meerendeel van de baasjes was aan het pootjebaden).
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We hebben ruim drie uur lang gezwommen, gedoken en dummy's geapporteerd (Lara dan) en na jarenlang niet zo fanatiek gezwommen te hebben, was het me toch heel goed bevallen. Met zowat de hele klas zaten we iedere woensdagmiddag in de Efteling, en toen die gewoon nog een wintersluiting had, lagen we dan de hele middag in het zwembad... En vaak lagen we 's zomers ook nog in het zwembad van de Efteling. Gisteren met Lara in zee gezwommen in Hoek van Holland en toen begon het helemaal te kriebelen.
Vanochtend de zwemvereniging in de buurt gemaild of ik na mijn vacantie eens langs kan komen voor het trimzwemmen en als dat bevalt kan ik iedere woensdagavond het zwembad in plonsen. Maar eerst op vacantie, maandag of dinsdag vertrekken we, homd en badpak gaan natuurlijk mee.
[ Bericht 1% gewijzigd door Sjeekie_Beekie op 06-09-2014 13:46:18 ]Weltrusten... Tot morgen zonder zorgen.
Oudste, Jongste en Lara
Mijn mietjesschema in de strijd naar een betere conditie.
Ik reken gewoon per tiental. Dus 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-1-2-3-4-5-6-7-8-9-20 etc.quote:
Ik ben maandag ook voor het eerst begonnen met baantjes zwemmen. Het beviel me erg goed en zo net voor de zomer kom ik toch heerlijk in vorm.
Alleen, hoe houden jullie bij hoeveel baantjes je zwemt? De eerste 10-15 kan ik nog wel bij houden, maar daarna raak ik de tel wel helemaal kwijt haha.
Maar ben al weer veel te lang niet wezen zwemmen, want heb weer een sportschoolabo.
Maar heb nog 3 strippen op mijn kaart, dus die moet ik nog wel ff opmaken binnenkort.
quote:
Het afgelopen jaar heb ik fanatiek aan Yoga gedaan, maar nu is mijn abonnement afgelopen en gaat mijn docent zijn droom achterna en de wereld rond reizen. De school gaat op in een grotere organisatie en ik denk dat ik het dan helemaal niet zo leuk meer vind... Ik was dus al langer naar iets anders op zoek.
Afgelopen zondag ben ik met een paar jachttrainingsmaatjes naar de hondenplons in Made geweest. Laatste dag van het buitenseizoen en dan hup... Met je hond het zwembad in (sommigen dan, het meerendeel van de baasjes was aan het pootjebaden).Haha leuke actiefoto's!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We hebben ruim drie uur lang gezwommen, gedoken en dummy's geapporteerd (Lara dan) en na jarenlang niet zo fanatiek gezwommen te hebben, was het me toch heel goed bevallen. Met zowat de hele klas zaten we iedere woensdagmiddag in de Efteling, en toen die gewoon nog een wintersluiting had, lagen we dan de hele middag in het zwembad... En vaak lagen we 's zomers ook nog in het zwembad van de Efteling. Gisteren met Lara in zee gezwommen in Hoek van Holland en toen begon het helemaal te kriebelen.
Vanochtend de zwemvereniging in de buurt gemaild of ik na mijn vacantie eens langs kan komen voor het trimzwemmen en als dat bevalt kan ik iedere woensdagavond het zwembad in plonsen. Maar eerst op vacantie, maandag of dinsdag vertrekken we, homd en badpak gaan natuurlijk mee.
En ik heb er ook wel eens over nagedacht om hier naar trimzwemmen te gaan. Had toen ook wel gemaild voor een proefles. Maar nog nooit gedaan
Ik ben benieuwd of je het wat vindt. Hou ons op de hoogte?
Thanx! We noemen haar ook wel onze zeehond... Geen enkel plasje is veilig voor haar liefde voor water.
Ik hou jullie op de hoogte hier.
Ik hou jullie op de hoogte hier.
Weltrusten... Tot morgen zonder zorgen.
Oudste, Jongste en Lara
Mijn mietjesschema in de strijd naar een betere conditie.
Oudste, Jongste en Lara
Mijn mietjesschema in de strijd naar een betere conditie.
twitter:ranomikromo twitterde op maandag 08-09-2014 om 14:04:15 Ben verdrietig, Pieter en ik hebben besloten uit elkaar te gaan. We hebben een bijzondere onderlinge band, die is gelukkig blijvend. reageer retweet
Ben verdrietig, Pieter en ik hebben besloten uit elkaar te gaan. We hebben een bijzondere onderlinge band, die is gelukkig blijvend.
Ik heb weer hoop. Is ook niet lang geweest toch?quote:Op maandag 8 september 2014 14:05 schreef Evertjan het volgende:
twitter:ranomikromo twitterde op maandag 08-09-2014 om 14:04:15 Ben verdrietig, Pieter en ik hebben besloten uit elkaar te gaan. We hebben een bijzondere onderlinge band, die is gelukkig blijvend. reageer retweet
was voor het Nederlandse zwemmen natuurlijk wel beter geweest als die 2 samen 5 kinderen zouden hebben gekregenquote:
[..]
Ik heb weer hoop. Is ook niet lang geweest toch?
Nog zwemmers actief? Ik heb vandaag een zwembril gekocht dus wil er eens mee beginnen. Doe ook gemiddeld 3x fitness per week maar dat hardlopen ben ik klaar mee, dus zwemmen als alternatief voor cardio.
200m van mijn werk is een zwembad, dus ultiem doel is 2x per week sochtends daar 45min zwemmen.
Schoolslag gaat me goed af, borstcrawl moeizamer (snel kapot) maar met brilletje zwemmen kan wellicht wat verbeteren.
200m van mijn werk is een zwembad, dus ultiem doel is 2x per week sochtends daar 45min zwemmen.
Schoolslag gaat me goed af, borstcrawl moeizamer (snel kapot) maar met brilletje zwemmen kan wellicht wat verbeteren.
Even a broken clock is right twice a day.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |